что лучше дзюдо или футбол
11 причин, почему единоборства лучше для вашего ребенка, чем командные виды спорта
Будучи студентом, я впервые начал заниматься дзюдо. После 4-х лет занятий дважды в неделю я влюбился в это единоборство на всю жизнь. Недавно я начал заниматься снова, после 6-ти летнего перерыва. Это как езда на велосипеде, вся техника вернулась, будто я никогда не прерывал свои тренировки. Вместе с техникой ко мне вернулась сила, большое количество жизненного опыта и уроков, которые я получил на татами.
Боевые искусства – неважно каратэ ли это, дзюдо, джиу-джитсу или таэквондо – лучше подходят детям, нежели командные виды спорта, такие как баскетбол, футбол или хоккей.
Если вы подыскиваете спортивную секцию для вашего ребенка, ниже несколько причин, почему ваш ребенок с большей охотой будет ходить на дзюдо или каратэ, нежели играть в баскетбол.
1. Самооборона:
2. Уверенность в себе:
По мере роста опыта ребенка в выбранном единоборстве растет и уверенность ребенка в себе. Дети становятся более раскованными. Их Сенсей (учитель) будет прикладывать все усилия для воспитания этого качества и уверенность в себе будет не только в спортивном зале, но и за его пределами.
3. Система поясов и рангов:
На первый взгляд это может показаться глупым, но вы будете удивлены, когда увидите, как ваш ребенок будет стремиться получить пояс более высокого ранга. Это воспитывает в нем такое качество, как стремление к результату.
В боевых искусствах используется система поясов. Цвет пояса указывает на уровень спортсмена, его опыт, технику и навыки. Первый свой пояс ребенок получит уже через пару недель после начала занятий и это будет хорошей мотивацией для ребенка идти дальше.
4. Дисциплина:
Мантра любого боевого искусства – практика до совершенства. Это постоянная работа на тренировках с акцентом на детали, динамику. Отработка ударов руками, ногами, броски снова и снова. Во время тренировочных спаррингов, на соревнованиях есть правила и протоколы, которые необходимо соблюдать. Это учит детей уважать друг друга, своих соперников и коллег. Все это будет переноситься и на жизнь ребенка вне спортивного зала.
5. Акцент на индивидуальные достижения:
В баскетболе на площадке играет только пять игроков. Но это не означает, что в команде всего пятеро, а означает, что все остальные сидят на скамейке запасных. И так, во всех командных видах спорта. В командах у игроков есть своя функция, своя позиция на поле и он строго должен ее придерживаться. Возможно, когда-то вам придется объяснять ребенку, почему он играет не нападающим, а полузащитником или постоянно сидит на скамейке запасных. В боевых искусствах, успех ребенка зависит только от него самого, от его качеств, его настойчивости в работе. Да, скорей всего ваш ребенок не станет великим дзюдоистом, но это будет потому, что он не достаточно работал, а не из-за того что его поставили не на ту позицию или неправильно оценили его качества, посадив на скамейку запасных. Ваш ребенок также не застрянет в плохой команде, которая будет в самом низу рейтинга и не станет козлом отпущения при неудачах команды. Тот факт, что его собственные амбиции и способности будут вести его к успеху, вероятность, что ребенок скажет вам «я ненавижу этот спорт» крайне низка.
6. Гендерное равенство:
Я уверен, что раз мы говорим о единоборствах, то многие из вас полагают, что речь идет об их сыновьях. Однако боевые искусства одни из немногих видов спорта, где девочки и мальчики могут тренироваться вместе. Получить красный пояс, вашей дочери, будет также интересно, как и вашему сыну, поверьте. Это будет отличная возможность тренироваться братьям и сестрам вместе, учиться другу у друга, это сплотит их и за пределами ковра.
7. Тренировки:
Как правило, тренировки в контактных видах спорта длятся 2 часа и состоят из: разминки, акробатики, отработки, спарринга (возможно) и растяжки в конце тренировки.
Разминка и отработка занимают большую часть времени, за это время ваш ребенок будет растягиваться, отрабатывать удары, броски. Тренировки дают ребенку не только сильные мышцы и навыки, но и укрепляют его сердечно-сосудистую систему. Даже в самых активных командных видах спорта таких как баскетбол, хоккей и футбол дети не получают адекватной и полезной нагрузки, потому что они не играют все время тренировки или делают большие перерывы.
8. Уважение к силе:
Первое, о чем думают родители непослушных детей, отправляя их на единоборства. Не будет ли мой ребенок использовать силу во вред? Это понятное беспокойство, скорее всего ваш ребенок будет самый сильный в классе и среди сверстников.
Тренер, с первого дня тренировок доносит до детей, что знания, полученные в зале, не должны выходить за его пределы, за исключением случаев самообороны. По мере обучения, ребенок начинает уважать и понимать свою силу и полученные на тренировках техники. Как правило, дети занимающиеся единоборствами менее агрессивны своих сверстников.
9. Соревнования:
Как в любом виде спорта, в дзюдо есть соревнования. Это отличная возможность для ребенка проверить свой уровень и показать прогресс. В отличие от командных видов спорта, при проигрыше, винить придется только себя. В соревнованиях у ребенка развивается чувство уважения к сопернику и стремление сделать лучше в следующий раз.
10. Вы можете тренироваться вместе с ребенком:
Многие секции единоборств проводят занятия для взрослых и детей. Как правило, тренировки идут раздельно, сначала детская секции, потом взрослая. Это означает, что вы можете посмотреть на тренировку вашего ребенка, а потом он будет смотреть на вашу.
Если у вас дома есть место для спортивного уголка, то вы можете вместе попрактиковать технику, упражнения, поучится друг у друга. Это даст вам дополнительную возможность найти общий язык с ребенком, ведь общие интересы сплачивают семью. Конечно, вы можете покидать мячик в корзину на заднем дворе, но поверьте, помощь ребенку в отработке броска или постановке правильного удара ногой – это совсем другая работа.
11. Отсутствие сезонности:
Многие командные виды спорта, особенно те, которые зависят от погодных условий (хоккей) являются сезонными. Боевые искусства – круглогодичное занятие. При плохом выступлении на соревнованиях, вы не будете отрываться от тренировочного графика, на следующие соревнования, из-за сезонности. Такое постоянство в тренировках хорошо развивает дисциплину.
И еще 4 причины, почему лучше заниматься дзюдо
Так как я дзюдоист, мне было бы непростительно не указать еще несколько причин, почему вашему ребенку подойдет именно дзюдо из всех видов единоборств.
12. Немного больше, чем единоборство.
Все единоборства учат стратегии борьбы, дзюдо дает немного больше. В процессе обучения Kuzushi (искусство выведения из равновесия) и бросковой техники, они будут учить механическую физику, комбинацию техник, связки, импровизацию, много японских слов и терминов. В большинстве других единоборств знают лишь три слова: сенсей (учитель), хаджимэ (начали) и матэ (остановились).
13. Дзюдо – это контроль, а не грубая сила:
Сенсей Кано (д-р Дзигоро Кано, основатель дзюдо) вложил в свое детище концепцию максимальной эффективности. Это означает, что в схватке нужно использовать силу противника против него самого, а не грубую силу. Тем не менее, физическая сила важна, но сила духа самая важная составляющая победы.
14. Ваш ребенок будет хорошо координирован
15. Дзюдо универсально
Если каратист приедет в другой город и захочет продолжить тренировки, то ему сложно будет найти школу, подходящую его направлению. Дзюдо же, универсально, методы и подходы схожи в разных странах. На данный момент в Международной Федерации Дзюдо более ста стран. На олимпийские игры съезжаются дзюдоисты со всего мира: Израиль, Куба, Монголия, Бразилия, Казахстан, Россия и конечно же Япония.
Хоть стили преподавания в разных странах и отличаются, дзюдо есть дзюдо. Это поможет вашему ребенку найти школу любимого спорта и продолжить тренировки куда бы вы не приехали.
Надеюсь, я пробудил в вас интерес к единоборствам, в частности к дзюдо и это поможет вам найти подходящий вил спорта для вашего ребенка.
Помните, очень важно найти хорошего тренера. Перед тем как сделать выбор, посетите тренировку, посмотрите, как тренер работает с детьми, почитайте отзывы на спортивных форумах, поищите данные по имени в гугле.
Джиу-джитсу Дзюдо Каратэ
Что лучше дзюдо или футбол
Спортивный кружок или школа для ребенка — хороший способ выплеснуть его энергию, помочь обрести здоровье, крепкое и красивое тело.
Сейчас спорт в России развивается очень активно, и перед каждым родителем встает нелегкий выбор из нескольких десятков спортивных направлений. Во все школы сразу ребенка не запишешь, иначе он нагрузки не выдержит, поэтому все хотят выбрать оптимальный вариант спортивного развития. Мы расскажем вам о преимуществах дзюдо перед командными видами спорта, например, таким популярным сейчас футболом.
Детская школа дзюдо помогает развить уверенность в себе, что особенно важно для школьников. Настоящие дзюдоисты развивают не только тело, но и определенные внутренние качества — спокойствие, уважение к другим, вежливость и практичность. В современной школе все эти качества обеспечат ребенку преимущества в любой сложной ситуации с одноклассниками и позволят выстроить хорошие отношения с преподавателями.
Дзюдо предполагает реальную самозащиту, а не только спортивную нагрузку в чисто декоративном виде. В трудной ситуации ребенок сможет постоять за себя, а также помочь другим, более слабым и неподготовленным детям, так как дзюдо всегда учит помощи.
В командных видах спорта большая часть времени уделяется только самым ярким звездам, а большинство игроков из числа детей находятся на занятии лишь для набора нужного количества человек в команду. Это случается даже у самых хороших преподавателей, потому что всегда сложно уделить равное количество времени большому количеству игроков.
В дзюдо одинаково тренируют и девочек, и мальчиков. Командные игры только для девочек встречаются редко, а в смешанных командах им зачастую уделяют меньше внимания из-за менее развитых физических возможностей. В дзюдо равны все, и девочки очень часто становятся успешнее мальчиков за счет упорства.
В любых единоборствах значительное внимание уделяется не только технике и физическому развитию, но также и координации. Для растущего организма это прекрасная возможность обрести грацию, устойчивость и хорошо развитую моторику.
Наконец, дзюдо универсально. Им можно заниматься в любую погоду и любой сезон, а общий подход к дисциплине не отличается принципиально от тренера к тренеру и от города к городу. Если вам по какой-то причине нужно будет переехать или сменить школу, то ребенок легко сможет продолжить занятия ровно с того же момента, где закончил, а не тратить время на переучивание и подлаживание под техники нового преподавателя.
Разумеется, мы не будем ставить под сомнение важность всех командных видов спорта. Если они нравятся ребенку, то постарайтесь включить их в его расписание, ведь именно его счастье должно быть на первом месте. Но прежде чем исключать дзюдо из списка предпочтений, обязательно дайте ребенку попробовать походить на занятия хотя бы пару недель. При хорошем тренере велик шанс, что успехи в школе дзюдо его окрылят, и это станет любимым видом спорта, даже если сначала казалось, что интерес к единоборствам у ребенка невелик.
letidor
letidorСайт для всей семьи
текст: Леха Андреев 
lexa
Вот эти основные вопросы я и задал двум опытным преподавателям единоборств для детей.
Ну а теперь слово профессионалам. Мои собеседники (кстати, очень немногословные):
Александр Ли — проводит тренировки по айкидо для детей, а также по боксу и карате. 3-й дан Айкидо Айкикай, 2-й дан карате Шотокан, кандитат в мастера спорта по боксу.
— Со скольки лет вы сами занимаетесь боевыми искусствами?
Александр: С четвертого класса. Начинал с бокса.
Шамиль: В 12 лет начал заниматься ушу саньда.
— А теперь, уже с точки зрения вашего тренерского опыта, как вы считаете, когда детям можно начинать заниматься единоборствами?
— Сейчас многие отдают детей на единоборства раньше, уже с четырех-пяти лет.
Шамиль: Можно конечно. Но лучше в этом возрасте отдать на гимнастику. Понимаете, у ребенка до 6 лет просто нет такой осознанности, они больше играются. Только после 6 лет они более-менее начинают повторять что-то.
— Тем не менее, когда родители выбирают секцию для ребенка, у них глаза разбегаются от названий боевых искусств. Может, вы скажете пару слов о том, чем все-таки отличаются разные единоборства, как их выбирать?
— А если ребенка в школе обижают, и родителям хочется быстро обучить его какому-нибудь единоборству?
Шамиль: Я бы советовал отдать на индивидуальные тренировки. В группе быстро не обучиться.
Александр: Я предпочитаю, чтобы дети занимались в группах. Хотя индивидуально можно отработать какие-то техники, если есть четкая цель. Но это больше для взрослых.
— По количеству и продолжительности занятий что вы порекомендуете?
Про дзюдо, футбол и философию
— Алибек, расскажи, пожалуйста, о себе, о том, как пришёл в дзюдо.
— Родился и вырос я в г. Черкесске, папа у меня из Теберды, а мама из Усть-Джегуты. Путь к дзюдо у меня, как ни странно начался с увлечения футболом, который очень люблю до сих пор. Футболом занимался с детства. А затем мой дядя, тренер по дзюдо Руслан Койчуев, взял меня к себе и вот уже в течение 6 лет серьёзно занимаюсь дзюдо. Сейчас у меня появился шанс попасть на Олимпийские игры.
— К олимпийским играм мы ещё обязательно вернёмся. Скажи, а футболом ты занимался профессионально или это был дворовой футбол, из которого, к слову, вырос не один известный футболист?
— Да, я занимался профессионально в Черкесске. Мой тренер говорил, что из меня выйдет второй Зидан (смеётся). Но не получилось. На тот момент мне предложили играть в нескольких командах, и когда я уже согласился ехать в Краснодар, дядя забрал меня к себе. И, наверное, это было правильное решение. Всё-таки футбол это командный вид спорта, успех здесь зависит от множества людей. А в дзюдо всё зависит в первую очередь от тебя. О того, как ты тренируешься и насколько выкладываешься.
— Кстати, ты в курсе, что у фонда «Эльбрусоид» есть свой футбольный клуб с одноимённым названием, который в 2007 году стал чемпионом МФЛ?
— Нет, к сожалению. Вообще я часто бывал в Москве, но вот в офис «Эльбрусоида» пришёл в первый раз.
— Ты не раз чувствовал вкус победы на соревнованиях. Скажи, какими должны быть личностные качества, чтобы побеждать на турнирах?
— Волевой характер, трудолюбие, талант и вера во Всевышнего.
— Давай подробнее остановимся на твоих победах.
— Я два раза выигрывал первенство среди молодёжи, чемпионат России среди взрослых, был серебряным призёром первенства Европы, победителем первенства мира, международных турниров. И вот совсем недавно стал чемпионом Суперкубка мира одного из самых значимых в мире турниров по дзюдо класса «А», который прошёл в Париже.
— Расскажи об ощущениях человека, который стоял на пьедестале и которому рукоплескал Париж.
— Это невозможно передать, нужно самому выиграть, чтобы понять эти ощущения. Я не знаю с чем это сравнить, это можно только испытать.
— Насколько я знаю, ты скоро летишь в Прагу. Расскажи об этих соревнованиях.
— Это Кубок мира и если я его возьму, то на 90 процентов получу лицензию на участие в Олимпийских играх в Пекине в августе этого года. Это очень важный турнир. Даст Аллах, я его выиграю, и всё будет хорошо.
— Как настраиваешься на соревнования, есть какие-нибудь секреты?
— Перед такими ответственными стартами всегда очень тяжело психологически. Пытаешься успокоить себя. И здесь очень многое зависит от тренера. Технически он уже ничего не может дать, но его психологическая поддержка очень важна и ценна.
— Не могу не спросить о твоих увлечениях, чем занимаешься в свободное время и много ли его у тебя?
— А вот это проблема. Свободного времени практически нет. Я постоянно в разъездах, то на сборах, то на соревнованиях. Дома бываю очень редко. В эти дни выхожу в город и смотрю, что изменилось за это время. А вообще люблю читать. Это, наверное, странно для спортсмена. Обычно считается, что спортсмен это набор мышц и только.
— Как раз для настоящего спортсмена это не странно. Ведь стратегия боя рождается именно в голове. Давай разрушать стереотипы. Что любишь читать?
— Люблю философию. Кант, Бердяев…Прикольно размышлять об их жизни и трудах.
— Расскажи о философии дзюдо. Это, наверное, уже восточная философия.
— А вот тут я затрудняюсь что-либо сказать. Дзюдо я люблю не настолько, чтобы философствовать о нём (смеётся).
— Ты побывал во многих странах мира. Какой город тебе понравился больше всех?
— Был во Франции, Италии, Польше, Чехии, Хорватии, Германии, Белоруссии, Грузии, Японии, Доминиканской Республике… Очень понравилась Австрия, Вена. Компактный, чистый, красивый городок. Париж очень понравился. Может потому, что выиграл там. Большие города тоже очень красивы, но там чувствуешь себя неуютно. Как, например, в Москве, Токио. В Токио, в этом неоновом, электрическом городе не очень понравилось.
— А в каком городе, какой страны ты хотел бы жить?
— Жить я хочу в своей республике, в родном городе. Где бы я не находился через какое-то время всегда тянет домой.
— Кем мечтал стать в детстве?
— Футболистом. Скучаю по футболу.
— Приезжай в Москву, будешь играть в нашей футбольной команде.
— Вот стану олимпийским чемпионом, выиграю большой турнир по дзюдо, тогда посмотрим.
— Скажи, а мужская дружба в спорте даёт трещину?
— Да, частенько. Не раз в этом убеждался, не раз обжигался, часто разочаровывался. А вообще профессиональный спорт это очень сложно. Я только-только стал выступать во взрослой группе. Но наслышан о спортивном закулисье.
— Какие качества в человеке ты ценишь прежде и больше всего?
— Прежде всего, честность, доброту и порядочность.
— А что не можешь простить человек?
— Обман и предательство.
— У тебя часто берут интервью?
— Да, практически после каждого соревнования. Местные телекомпании в основном. Но буквально несколько вопросов о том, с кем и как боролся, о ближайших планах. Но такое подробное, наверное, впервые.
О том, что же такое дзюдо, какова его философия и каков сам Алибек, мы узнали у тренера Руслана Ханафиевича Койчуева.
— Руслан Ханафиевич, расскажите, пожалуйста, о своём племяннике, о своём подопечном Алибеке.
— На самом деле сначала я сам повёл его в секцию дзюдо. Но что-то у него не заладилось, что-то ему не нравилось, и я решил отдать его на футбол. Затем, когда уже сам начал тренировать детей, стал потихонечку привлекать его и к дзюдо. То есть он параллельно занимался и тем, и другим. Результаты были хорошими в обоих видах спорта. Но в какой-то момент уже нужно было выбирать: или футбол, или дзюдо. Он выбрал второе. Хотя его футбольный тренер долго боролся за него, не хотел отпускать, пророча ему блестящее будущее. Усиленные тренировки и жёсткая дисциплина быстро дали свои результаты и на сегодняшний день мы в одном шаге от Олимпиады. В Праге реальный соперник по России у нас только дагестанский дзюдоист Магомедов. Тем более, что Алибек на пике своего психологического подъёма после победы на очень важном турнире в Париже, который считается малым чемпионатом мира. Психологически Алибеку в Праге будет легче.
— Понимаю, что это спорт, профессиональный спорт, но Вы хоть после Олимпиады смягчите эти жёсткие дисциплинарные рамки?
— Если он выиграет Олимпиаду, думаю, будет возможность отдохнуть пару месяцев, насладиться эйфорией от победы. А потом снова работать и снова тренировки.
— А к чему ещё спортсмен может стремиться после чемпионства на Олимпиаде? Разве это не апофеоз успеха в спорте? О каких ещё вершинах можно мечтать?
— Да, мы были победителями первенства мира, но не были чемпионами мира и Европы. Но после Олимпиады, конечно же, будет очень тяжело и сложно задать такой же настрой. У нас уже была такая проблема. Мы выиграли первенство мира, а на следующий день поехали на первенство Европы, вышли в финал и проиграли. Расслабился. Но до Олимпиады нам надо ещё дойти.
— В КЧР хорошая школа дзюдо?
— Сейчас, конечно, да. За поседение пять лет дзюдо в республике получило большое развитие. Первыми ласточками этого вида спорта стали ученики Азнаура Урусова. Это серебряный призёр чемпионата России Лайпанов Борис, Бостанов Сослан, Хубиев Аслан и другие ребята. В течение нескольких лет в основной сборной России по дзюдо состоят, как минимум пять ребят из КЧР. Это хороший показатель. У нас много отличных тренеров, признанных и в России. Сегодня можно уверенно говорить, что именно карачаевское дзюдо приобрело массовый характер. Количество очень быстро переросло в качество. Наша школа дзюдо признана лучшей в России, Алибек признан лучшим спортсменом, а я лучшим тренером года. Спорт в Карачаево-Черкесии процветает!
P.S. На момент публикации статьи Алибек Башкаев по результатам турнира в Праге едет в Лиссабон на чемпионат мира, который состоится 10-13 апреля.
Интервью подготовила Фатима Отарова
Что выбрать для сына: футбол или борьбу?
Моему сыну практически шесть лет. Хочу отправить его на дополнительные занятия после садика. Перебрали много вариантов и решили,что пойдем на борьбу или футбол. Выбрать надо что-то одно. Сыну понравились пробные занятия в двух местах. Что полезнее для физического развития мальчика? Как сделать правильный выбор? Какие занятия посещают ваши мальчики?
Я бы все же решилась сразу на 2 кружка. Один через пару месяцев отпадет сам. Ребенок разберется, что ему ближе. Но может случиться и так, что сын выберет оба занятия. Так зачем же душить его желания? Пусть он ищет свой путь в жизни. А как же посторонние люди смогут вам посоветовать в данной ситуации? Важно только мнение самого ребенка.
Присоединюсь к Вашему совету. Но думаю, что может случиться так, что и обе секции не приживутся. В 6 лет еще стоит пробовать разные варианты и те их них, которые останутся годам к 8-9, уже можно будет развивать и дальше. У меня дочке 10 лет, она 2,5 года проходила на карате (бросила) и много куда еще ходила. И только в этом году мы более-менее определились с приоритетами.
Абсолютно согласна. Я бы тоже сразу отдала ребенка одновременно в обе секции, а через какое-то время он сам поймет, что ему ближе и больше по душе. Ведь одного пробного занятия, я считаю, совершенно недостаточно, чтобы ребенок с уверенностью мог сказать, что он хочет заниматься тем или иным видом спорта.
Пожалуй, так и стоит поступить – или одновременно походить в две секции, или же сначала посетить одну какую-то, а затем другую. А дальше уже остаться там, где интереснее ребенку. Многое еще зависит и от тренера, у каждого свой подход к детям, разные методы воспитания. Это все тоже должно быть по душе, ведь главное, чтобы ребенок получал удовольствие от занятий.
Если говорить про футбол, то это самый популярный и самый востребованный вид спорта в широких родительских массах. Связано это с доступностью занятий, а также пониманию этой игры. Однако существует и сугубо практическая сторона целесообразности занятий футболом. Спортивные методисты отмечают, что футбол, особенно в раннем детстве, лучше, чем какой-либо другой вид развивает координацию и точность движений, хорошо формирует моторику ребенка – причем это касается не только мальчиков, но и девочек.
Неоднократно проводились эксперименты, в ходе которых, было доказано, что футбол влияет положительно на физическое воспитание детей. В частности, даже отстававшие от своих сверстниц в развитии девочки после полугода занятий футболом перестали испытывать затруднения в освоении программы по физкультуре, а со временем даже стали превосходить сверстниц, далеких от спорта.
Если хочется, чтобы ребенок занимался или хотя бы попробовал свои силы в футболе, нужно определиться, какой уровень занятий необходим. Для этого стоит присмотреться, как ребенок двигается во время прогулок с мячом. Он может просто бежать, пиная мяч ногой, или же пытаться работать с мячом, изменяя направления движения.
Заметить способности к данному виду спорта довольно трудно, но все же обнаружить некие задатки все же возможно. Например, если мальчик во время игры в футбол старается сразу же отбить от себя мяч подальше, то вряд ли он станет выдающимся игроком. Другое дело, если мячом малыш дорожит, тогда можно предположить, что у него есть неплохое спортивное будущее.
Если говорить про единоборства, то они тоже делают ребенка физически сильным, выносливым. Причем есть единоборства, построенные на ударной технике, например, бокс, каратэ, кунг-фу и другие подобные, а есть виды, основанные на силе и ловкости – это как раз различные виды борьбы. Разумеется, во всех единоборствах существует масса уникальных для каждой разновидности деталей – психологических, философских, интеллектуальных и социальных.
Борьба, как вид спорта, славится с точки зрения воспитания настоящей стойкости и силы духа. Сами тренеры отмечают, что в большинстве своем известнейшие мастера футбола имеют врожденный талант к нему. В борьбе же главное не особые качества, которые дала природа, а упертость, характер, нацеленность на получение определенного результата.
Также тренеры говорят, что борьбой не нужно заниматься с самого раннего возраста – с 6-8 лет. Для начала стоит походить на плавание, чтобы развить дыхание и привести мышцы в надлежащий тонус, дальше год-два позаниматься игровыми видами спорта – тем же футболом, чтобы развить координацию и первичную выносливость, и только в 11–12 лет можно приходить в борцовский зал. Именно так и начинало большинство чемпионов.