что лучше говорить на поминках

Как правильно составить поминальную речь и подобрать нужные слова

Молчание во время поминок – нормальное явление. Не стоит пытаться заполнять возникшую паузу пустыми словами. Но иногда всё-таки стоит отдать дань уважения ушедшему. В таком случае необходимо выбрать правильные поминальные слова – те, которые не будут звучать слишком пафосно, а смогут по-настоящему охарактеризовать человека и почтить память о нем. Прислушайтесь к тому, что говорят на похоронах, и создайте свою запоминающуюся речь.

Правила поминальной речи

Поминальные слова – это не просто банальные выражения, свойственные для какого-нибудь праздника. От вас ожидают уважения и лаконичности, а также слов, сказанных от всего сердца. Не стоит заучивать текст дома, но предварительно желательно хотя бы приблизительно продумать свои слова. Добавьте немного импровизации, чтобы получилось искренне, но основные тезисы подготовьте в тихой обстановке. Обдумайте, что вы хотите сказать.

Идеальные слова на поминках должны быть:

что лучше говорить на поминках. Смотреть фото что лучше говорить на поминках. Смотреть картинку что лучше говорить на поминках. Картинка про что лучше говорить на поминках. Фото что лучше говорить на поминках

Вас поймут, если траурная речь на поминках не будет рассказанной на одном дыхании с поставленным выражением. Если чувства переполняют можно заплакать или допустить дополнительные проявления эмоций. Человек ушёл из жизни совсем недавно, и вы, естественно, подавлены – это совершенно адекватное состояние. Несправедливо требовать идеальных поминальных слов от матери, потерявшей ребёнка, или же от новоиспеченной вдовы.

Главная цель поминальной речи – воскресить теплые воспоминания об ушедшем. Поэтому подберите особый случай из вашей жизни, связанный с этим человеком. Постарайтесь точно воссоздать все эмоции, которые вы чувствовали в тот момент. Это поможет вам передать личностные качества покойного.

Идеальных людей не бывает. Но вы всегда можете превратить даже спорные общеизвестные качества в положительные:

Помните, что траурная речь на поминках обычно произносится стоя. Не страшно, если слова на похоронах прервутся слезами или начнут дрожать ноги. Никто не осудит вас за это. Самое главное – донести до людей важность миссии ушедшего на Земле. Сделайте так, чтобы вам поверили, чтобы каждый понял, как вы были близки. Но при этом не «перетягивайте одеяло» на себя. Дайте каждому возможность высказаться – гости имеют на это такое же право, как и вы.

Закончить речь на поминках (40 дней) можно эпитафией, которая отражает личность погибшего. Выберите наиболее уместную фразу. Если человек был верующим, то можно упомянуть Бога, но для атеиста такой вариант будет неуместным. Этим вы не только оскорбите память усопшего, но и обидите присутствующих – близких и родственниках, которые уважали выбор человека.

Если у вас есть наклонности к сочинительству стихов, то воспользуйтесь ими. Но рифмы должно быть умеренное количество. Если поминальные слова произносятся наедине с кем-то из близких, то поэзия неуместна. За столом возможно упомянуть несколько строчек, которые также подходят к описанию характера.

Но чем меньше рифмы – тем лучше. Она часто звучит пошло, чем портит церемонию. Если вам так хочется поразить всех талантом, помогите придумать эпитафию на памятник. Или же вы можете удачно вплести рифмованные строки в текст, проведя сравнение.

Если вы хотите по-другому помочь родным и близким покойного (например, материально), то не заявляйте об этом за столом. Во-первых, это звучит тщеславно. Во-вторых, так сразу же пропадает вся искренность. Людям будет гораздо приятнее и важнее, если вы лично подойдете к ним и предложите помощь.

Лично можно сказать гораздо больше, упомянуть то, чего нельзя говорить при гостях по каким-то причинам. К тому же, вы можете не тянуть с подобными заявлениями о помощи до самой церемонии. Скорее всего, ваша помощь понадобится и для проведения поминок. Близкие тепло оценят вашу заботу об ушедшем.

Особенности поминок

Первым обычно высказывается человек, который ближе всех находился к усопшему (муж/жена). Далее идут родители и дети, внуки, прочие родственники, близкие друзья, приятели. Если по каким-то причинам человек не может высказаться, то говорит следующий.

что лучше говорить на поминках. Смотреть фото что лучше говорить на поминках. Смотреть картинку что лучше говорить на поминках. Картинка про что лучше говорить на поминках. Фото что лучше говорить на поминках

Ведущий поминок должен также быть близок к ушедшему. Это позволит ему находиться на одном эмоциональном уровне с прочими гостями, а в случае необходимости – поддерживать и заполнять паузы.

Примеры поминальных слов

Поминальная речь на годовщину или 40 дней должна идти от сердца. Только так вы достойно почтите память ушедшего. Поэтому ниже будет приведена не конкретная речь на поминках (40 дней или год), которую можно выучить, а всего лишь пример. Уделите заполнению и расширению предоставленного плана несколько вечеров. Тщательно подумайте: правильные речи на похоронах не рождаются мгновенно.

Попробуйте сначала составить психологический портрет усопшего на бумаге. Выпишите все качества характера, которые приходят вам в голову, а потом дополните их ассоциациями. На основе этого можно создать тезисы с уникальными сравнениями уместными для такого случая, ведь они будут идти от чистого сердца. Но помните, что на поминках лучше произносить речь, а не читать её с листа. Так вы проявите уважение к усопшему, будете выглядеть более искренне.

что лучше говорить на поминках. Смотреть фото что лучше говорить на поминках. Смотреть картинку что лучше говорить на поминках. Картинка про что лучше говорить на поминках. Фото что лучше говорить на поминках

Начните с обращения:

В начале допустимо небольшое количество пафоса. Помните о скромности, когда представляете себя. Акцент делается на ваших отношениях с ушедшим человеком, а не только на вашей персоне:

Здесь допустимо сделать небольшую паузу и собраться с мыслями. Произносите прощальные тосты на поминках неторопливо, не надо куда-то гнаться. Однако речь на похоронах должна быть лаконичной и, по возможности, краткой. Не повторяйте шаблонных фраз. Пусть вы будете выглядеть нестандартно. Поминальная речь на 40 дней – эта ваша возможность искренне заявить о самом важном, чем вам был дорог человек и каким вы запомните его навсегда.

Далее обязательно сообщите о том, как вы узнали о печальном событии. Упомяните свою реакцию:

Не переживайте, если ваши тосты на поминках звучат как-то странно и непривычно. Постарайтесь не использовать устоявшихся оборотов и выражений. Верьте в то, что говорите. Передавайте свои искренние эмоции.

Далее сообщите свою главную мысль. Расскажите, кем для вас был покойный. Вспомните интересный случай, деталь характера, любимую поговорку человека. Стремитесь продемонстрировать какое-то яркое качество:

Дополните рассказ ещё одним воспоминанием, если это уместно, или подробнее раскройте то, что вы сказали ранее. Если ваша речь дополняет высказывания других, то это хорошо. Вы можете высказаться сразу же после своих одноклассников, если вспоминаете об учителе – школьные истории будут в тему.

Закончить речь можно специальной молитвой (особой эпитафией) или же просто памятными словами, которые действительно имеют для вас вес. Помните о креативности, но будьте достаточно кратки. Длинная речь воспринимается гораздо хуже. К тому же, вы можете устать или запутаться в своих воспоминаниях из-за нахлынувших эмоций.

Поминальные слова на годовщину смерти или 40 дней – не просто предложения, а тезисы, поддерживающие память об ушедшем в вашем сердце. Поделитесь тёплыми воспоминаниями с другими, создайте уютную атмосферу и припомните только самые лучшие качества, которые подчеркнуть значимость усопшего. Примеры слов, приведённые выше, помогут вам правильно выразить свои чувства и составить достойную речь на похоронах или поминках.

Источник

Что говорить на похоронах и поминках

Когда вы говорите поминальные слова на годовщину со дня смерти, вы направляете сказанную речь по всему кругу присутствующих людей. Если вы обращаетесь лично к родственникам усопшего, то старайтесь не произносить заумные пафосные выражения. Произносить поминальные слова на годовщину смерти надо искренне, от души.

Как говорить траурную речь?

Первым делом вы должны представиться окружающим вас людям. Обозначьте свой статус для покойного (сын, брат, отец, коллега, сосед или однокурсник). Далеко не всем известна ваша личность. Поминальная речь на 1 год или последующие годовщины должна быть сдержанной, лаконичной. Не надо растягивать выступление, ведь сказать теплые слова хотят многие. Импровизация в этом случае не допустима. Перед посещением траурного мероприятия подготовьте текст речи заранее, запишите на листок. Можно потренироваться дома перед зеркалом, тогда вы сможете дать объективную оценку своим словам. В противном случае вы можете поддаться нахлынувшим эмоциям, и попросту растеряться.

Никогда не ходите на похороны и поминки в нетрезвом состоянии. Невнятная речь и словоблудие будут расценены окружающими, как полное неуважение к памяти усопшего. Поминальные слова на год должны содержать только нужную информацию. На поминках приветствуется воспоминание о ярком случае из жизни покойного, который характеризует его добродетели и скромность. Вспомните о том, сколько он сделал в свой жизни хорошего, кому помог словом и делом. Не надо включать в текст целые отрывки его биографии, остальные люди тоже знали усопшего, и знают многие моменты его жизни. Категорически запрещается освящать отрицательные качества усопшего. Все собрались для того, чтобы почтить светлую память дорогого человека. Даже отрицательные черты можно превратить в положительные пори желании.

Примеры синонимов отрицательных качеств покойного

· Не слишком разумный человек:“Наивный и доверчивый…..”

· Не имеющий своего мнения:“Не любил ругаться, сохранял нейтралитет…..”

· Упрямый:“Имел свою точку зрения, и всегда отстаивал ее….”

Когда вы думаете, что нужно говорить на поминках 1 год, старайтесь делать это искренне от чистого сердца. Вспоминайте не просто добрые дела усопшего, а расскажите, какое влияние это оказало на вас, чему вы смогли научиться из поступков покойного. Траурная речь должна быть проста, не содержать сложных речевых оборотов. Сказанные слова должны быть понятны всем присутствующим на поминках. Можете процитировать любимое высказывание усопшего, которое известно многим гостям мероприятия. Нужно подчеркнуть важность личности человека, навсегда ушедшего в мир иной. Обязательно выразите соболезнование родственникам, укажите на свои переживания и ощущение пустоты. Заключительные поминальные слова на 1 год обычно бывают следующие:

Если усопший был верующим человеком, можно прочитать подготовленную эпитафию, в которую включены слова из Священного Писания.

На современных поминках часто прибегают к услугам профессиональных ведущих. Человек, отвечающий за траурное мероприятие, грамотно скорректирует проведение поминовения. Чужому человеку легче контролировать эмоции, следить за состоянием гостей, предоставлять поминальное слово на годовщину смерти по порядку, начиная с близких родственников, заканчивая остальными гостями. Если вы не хотите подключать к проведению мероприятия человека со стороны, эту миссию может возложить на себя один из родственников или друзей усопшего. Поминальную речь произносят только стоя. В конце всех выступлений не забудьте почтить память умершего минутой молчания.

Традиция поминовения в православии

До организации и проведения поминальной трапезы надо уточнить вопрос о крещении покойного. Если он был крещен, то поминовение надо проводить по всем православным канонам. Молитва поминальная на годовщину смерти является неотъемлемой частью погребения и поминовения. Перед началом трапезы читают девяностый псалом, затем ведущий и родственники благодарят всех пришедших за внимание и прибытие. Траурные слова и речи говорят только после того, как все расселись по местам. Не разговаривайте громко, старайтесь не говорить на посторонние темы, не следует забывать для чего все здесь собрались.

Первое слово дается главе семейства. Далее передается речь по родству и старшинству. Каждая поминальная речь заканчивается шаблонными выражениями:“ Пусть земля ему будет пухом”, “Покойся с миром” или “ Вечная память”. В православии особое отношение к теплым словам и молитвам. Считается, что добрые слова облегчают скорбь души усопшего и облегчают страдания. Прощать не принято, уходя с поминок, но и просто уходить некрасиво. Надо еще раз подойти к родственникам для выражения соболезнования.

Стихи на поминках

В стихотворной форме редко удается передать весь трагизм ситуации, свои чувства и страдания. Можно прочитать короткие поминальные стихи на годовщину смерти или любимое четверостишие покойного. Для речи лучше выбрать обычный текст со словами от души и сердца.

Пример поминальной речи

Начинать свою речь следует со слов:

Затем скажите, кто вы покойному:

Показать искренние эмоции по поводу смерти:

· Когда я узнал о смерти брата, то не мог долго поверить в произошедшее.

· Несмотря на то, что моей бабушке уже 91 год, я пребываю в полной растерянности от огромной потери.

Скажите слова о положительных качествах покойного:

· Моя бабушка была рукодельницей, за что бы она не бралась, все получалось идеально.

· Папа был настоящей опорой для меня, теперь я чувствую опустошенность. Он был сильным и волевым человеком.

Потом вспомните все добрые дела покойного, его поступки, которые учат лучшему. На похоронах и поминках надо быть кратким и сдержанным.

Источник

Что говорят на поминках?

Поминальная речь сложнее многих публичных выступлений, потому что она должна быть не только искренней и интересной, но также и сдержанной, краткой и укладываться в контекст траурного мероприятия. В ней должны быть и некоторые обязательные элементы, но есть и строгие табу. Важно не только что говорить, но и как говорить.

Траурная речь на поминках и похоронах

Не стоит заучивать траурную речь наизусть, но подготовиться заранее нужно. Эта статья поможет Вам выглядеть на поминках достойно и произвести благоприятное впечатление на родственников успошего и гостей поминальной трапезы и внести свой вклад в коллективную память о покойном. Всё нижеизложенное относится к устной речи; правила некролога и страницы памяти несколько иные.

Ваш вклад в мозаику коллективной памяти

Работая над заготовкой речи, помните о формате траурного мероприятия. Будут гости, и у всех них есть что сказать о покойном. Если бы каждый вновь и вновь зачитывал биографию и произносил затертые фразы, это стало бы скучной отработкой обязательства что-то сказать. Напротив, краткие и сфокусированные речи создадут объемный живой образ, который после поминок останется в памяти родственников, коллег и друзей покойного.

Только об одной черте характера и только один яркий случай.

Цель поминальной речи – воскресить теплые воспоминания об ушедшем. Расскажите об особом случае из истории ваших отношений и поделитесь своими эмоциями того момента. Ваша речь должна концентрироваться на самой яркой для Вас черте характера человека и содержать один пример, воспоминание, случай, как именно это доброе качество было предъявлено и почему оно Вам запомнилось. Это создаст впечатление искренности. Из подобных ярких кратких и неповторимых высказываний у гостей сложится цельная мозаика портрета души усопшего.

Избегайте причастных и деепричастных оборотов. Даже письменному тексту они придают оттенок неискренности, а у устной речи вызывают реакцию «не верю!»

Кратко, конкретно, позитивно

Рифма может украсить прилюдную поминальную речь. Но будьте умеренны. Прощальные слова — не частушки, а рифма — не самоцель и может звучать пошло. В соболезновании, высказанном наедине, поэзия почти всегда неуместна.

Что нельзя говорить на похоронах и на поминках

Помимо известной максимы «О покойном — только хорошо или ничего»:

что лучше говорить на поминках. Смотреть фото что лучше говорить на поминках. Смотреть картинку что лучше говорить на поминках. Картинка про что лучше говорить на поминках. Фото что лучше говорить на поминках

Структура траурной речи на поминках

Если Вы приглашены на поминки или на похороны, подумайте о траурном подарке — последнем знаке памяти ушедшему человеку. Если это не коллективный подарок, то вручать его нужно наедине.

На похоронах

Церемония похорон не предусматривает долгих слов. Достаточно ограничиться парой ёмких фраз, а траурную речь произнести уже на поминках. Здесь можно обратиться к истокам и произнести устную эпитафию. Сегодня эпитафии воспринимают больше как надписи на памятниках, но верно и исходное значение: «краткое изречение над могилой».

Что говорят на похоронах и поминках мужчины, отца

Смерть деда, отца, мужа, главы семьи традиционно воспринимается как утрата покровителя. Кроме универсальных слов скорби, в поминальной речи о мужчине ссылаются на мужские черты характера: сила духа, воля, патернализм, защита, ответственность, авторитетность, чувство юмора, щедрость и т. п.

Примеры слов соболезнования о смерти мужчины помогут подготовить более точный и конкретный текст траурной речи.

Что говорят на похоронах мамы

Смерть мамы — трагическое событие потери человека, которая подарила жизнь. Поминальные фразы о потере матери могут опираться на эту самую близкую родственную связь «мама-дочь», «мама-сын». Мама и бабушка символизируют семейные истоки, домашний очаг, уют и гостеприимство.

Что говорить на похоронах друга, подруги, коллеги

Друзьям мы поверяем свои секреты, ищем понимания и поддержки. Об этом и скажите на похоронах дорогого вам человека, не пускайтесь в детализацию и не говорите о мелочах. Вспомните, насколько важна была для Вас дружба с ним.

По отношению к коллеге правильно отметить его деловые качества — ответственность, опыт, чувство локтя, смекалку. Если Вы не знали этого человека близко, выскажитесь о своём впечатлении о нём. Фразы «Мне всегда казался» или «В ней я видела» не вызовут ощущение неискренности.

Пример

Речь на поминках о смерти подруги и коллеги

Уважаемые друзья и родственники Елены Петровны! Меня зовут Татьяна Аркадьевна, и мне посчастливилось больше 10 лет работать с Еленой — до самой пенсии. Все эти годы, вплоть до кончины, мы были подругами, ходили в гости, и я всегда к ней тянулась из-за её оптимизма и жизнелюбия. Мне было больно чувствовать последние недели угасание жизни, и я боялась того момента, когда мне сообщат, что Елены больше нет. В тот дождливый день будто сам Господь плакал, призывая её к себе. А как она любила жизнь! Еще на работе она выпускала стенгазету, к ней шли с байками и рассказами, она шутила, она была центром компании, её любили. Помнится, ____.
Такой я и буду помнить её всегда. Как будто про неё сказано:
«И на земле она, как ангел, улыбалась:
Что ж там, на небесах?»
Царствие небесное!

Источник

Что говорят на поминках?

В дни траура близкие родственники испытывают скорбь и целую гамму негативных эмоций. В такой момент важно поддержать их участливым словом соболезнования и выразить искреннее сочувствие. Траурная церемония — отточенный веками обряд, правилам которого следуют и его устроители, и гости. Здесь мы расскажем вам, что и как правильно говорить на поминках.

Короткое искреннее соболезнование

Прежде чем дойдет дело до вашей поминальной речи, вы не раз увидитесь с близкими родственниками.

Выразите им свое сочувствие короткой фразой соболезнования. Подробно об этикете и правилах соболезнования.

что лучше говорить на поминках. Смотреть фото что лучше говорить на поминках. Смотреть картинку что лучше говорить на поминках. Картинка про что лучше говорить на поминках. Фото что лучше говорить на поминках

Фотография покойного в рамке с траурной лентой в правом нижнем углу и некролог или QR-код страницы памяти должны быть установлены в зоне общей доступности и в прямой видимости от места микрофона. Некоторые траурные речи предусматривают формат прямого обращается к умершему. Тогда у выступающего должна быть возможность повернуться к фотографии и символически обратиться к изображению умершего.

Как говорить

Важны не только слова, но стиль, тон, язык жестов. Продемонстрируйте сдержанность, смирение, понимание. Не переигрывайте, будьте искренними: нельзя проявлять пафосность, привлекать к себе внимание, ставить себя в центр церемонии, перебивать и говорить слишком громко. Промолчать и послушать, что говорят другие гости, — значит проявить уважение к обычаям.

Исключение составляет тот момент, когда Вам будет предоставлено слово для публичной траурной речи. Тогда надо встать, показать свою готовность выступить и дождаться, когда гости поминок будут готовы слушать.

Траурная речь на поминках

На поминках выскажутся многие. Поэтому траурная речь должна быть лаконичной, а мысли точны. Гости поймут, если фраза прервется от внезапного плача. Но неподготовленность, словоблудие, а тем более нетрезвый лепет, собравшиеся воспримут как знак неуважения к умершему. Не полагайтесь на импровизацию! Имейте с собой краткие тезисы, а дома или по пути на траурную церемонию повторите несколько раз свою поминальную речь.

Кратко, конкретно, позитивно

что лучше говорить на поминках. Смотреть фото что лучше говорить на поминках. Смотреть картинку что лучше говорить на поминках. Картинка про что лучше говорить на поминках. Фото что лучше говорить на поминках

Траурная речь на поминках должна быть:

Акцентируйте внимание публики на том свойстве характера, которое продемонстрировал ваш рассказ. Любая негативная черта имеет светлую сторону. Примеры комплиментарных синонимов:

В отличие от надгробных кратких слов прощания на похоронах и гражданской панихиде, речь на поминках более обстоятельная. Гости поочередно и вслух вспоминают покойного. Первейшая ошибка, которую нельзя допустить — это говорить обо всем, что вспоминается.

что лучше говорить на поминках. Смотреть фото что лучше говорить на поминках. Смотреть картинку что лучше говорить на поминках. Картинка про что лучше говорить на поминках. Фото что лучше говорить на поминках

Не пересказывайте биографию — достаточно поведать об одном ярком случае, эпизоде жизни, чтобы гости запомнили этот интересный факт. Важно, чтобы описанное вами событие высветило одну из положительных черт покойного.

Что еще не включать в траурную речь?

Лучше рассказать о том эпизоде, который вы сами высоко оценили. Одна сильная черта характера и один подтверждающий её случай из жизни внесут ценный вклад в общую картину памяти.

В траурной речи уместно поделиться личным опытом в отношениях с покойным. Конечно, не секретами и сплетнями. А вспомнить добрый поступок, слова, заботу, которая была проявлена им при жизни. Подчеркнуть значимость усопшего для Вас лично и выразить уверенность, что этот ваш взгляд разделяют все собравшиеся. В своей речи избегайте сложных «кудрявых» фраз, причастных и деепричастных оборотов, штампов и банальности. Говорите от души!

Слова скорби уместно дополнить цитатой мысли покойного: наказа, наставления, заповеди или моральной максимы, которую он озвучивал при жизни. Затем следует подвести траурную речь к упоминанию той пользы, которую он принес близким и обществу. Сделать вывод, что человек прожил жизнь не зря, и обещать вечную память в сердцах родных и друзей покойного.

Структура траурной речи

Стихи на поминках? Да, но деликатно и в меру.

Рифма в словах сочувствия с глазу на глаз, нежелательна, потому что в личном соболезновании звучит неискренне. Прочесть стихотворение собравшимся за общим столом друзьям покойного можно — ведь все ожидают скорбных изречений, воспоминаний и некоторого пафоса. Главное, чтобы стихи не были пошлым рифмоплетством, а отражали лучшие черты покойного и соответствовали моменту.

И чтобы стих был кратким. Или очень кратким.

Что говорят на поминках на 40 дней, 9 дней и на 1 год после смерти

что лучше говорить на поминках. Смотреть фото что лучше говорить на поминках. Смотреть картинку что лучше говорить на поминках. Картинка про что лучше говорить на поминках. Фото что лучше говорить на поминках

В православной традиции есть своя специфика, о чем говорить на поминках христианина. Так, первые 40 дней после смерти — это время, когда душа сначала присутствует на земле, затем посещает Райские кущи. На 9-й день она начинает познавать жизнь без Бога, ужасается аду и проходит мытарства. Но 40-й день примечателен тем, что Господь решает, отправиться ли душе в ад или в рай до Страшного суда.

Церковь призывает свою паству молиться все 40 дней за спасение души, и каждую речь на поминках завершать словами:

Пример траурной речи на похоронах

Чтобы не сковывать «правильной», но неподходящей Вам речью, мы вместо конкретного примера предложим оптимальную структуру поминального слова с примерами фраз скорби.

Обращение:

Персональное позиционирование по отношению к покойному (скромно):

О траурном событии (известие о смерти или воспоминание о похоронах):

Несколько слов о лучших качествах усопшего:

Процитируйте наказ, совет или нравственную ценность, которой усопший призывал следовать родных и близких. Затем в нескольких фразах расскажите о ярком случае или эпизоде жизни, который иллюстрирует положительное качество покойного. Хорошо, если этот ваш короткий рассказ дополнит мозаику мнений других гостей поминок. Закончите его, помянув покойного благодарностью или восхищением этим его свойством личности.

Закройте свою речь обещанием вечной памяти. В заключение допустимо использование рифмы, а, если новопреставленный был верующим человеком, и среди гостей много христиан, то можно завершить поминальное слово эпитафией-молитвой. Будьте краткими: длинная речь воспринимается с трудом. И нужно дать высказаться всем желающим гостям церемонии.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *