что лучше мешок боксерский или манекен

Выбираем: груша или манекен?

Постановка ударной техники у боксеров и бойцов смешанного стиля занимает много времени. Причина тому проста: бой начинается в стойке. Боец с поставленным ударом получает шанс нокаутировать соперника.

Сила и скорость рук и ног приобретаются в ходе отработки ударов на снарядах. Среди снарядов для наработки ударной техники используют: грушу и манекен.

Боксерская Груша

В периоды становления ударных единоборств удары отрабатывались на снарядах. Боксёрская груша или мешок получили признание.

Сегодня типы боксерских мешков и груш, отвечают узкопрофильным задачам.

Для отработки сильного удара применяется тяжелый стоячий мешок, весом 40 килограммов. При нанесении удара спортсмен анализирует силу степенью деформации мешка. Тяжелая груша разрешает отрабатывать серии и комбинации ударов.

Кроме того стоимость популярного снаряда адекватна. Ценовой диапазон на боксерские мешки среднего класса варьируется в пределах суммы: 2 до 25-30 тысяч рублей. Профессиональные груши стоят до 100 тысяч рублей.

Среди моделей выделяют продукцию фирм: EVERLAST, GREEN HILL и TAPUOT.

Манекен

Одним из достоинств манекена считается возможность более точной отработки ударов в голову и корпус. Для отработки апперкота манекен не заменим, так здесь зримо присутствует подбородок. Вторым плюсом манекена является снижение уровня травматизма при нанесении ударов.

Существуют также манекены для отработки бросков и захватов. Они не заменимы в период подготовки к бою по правилам смешанного стиля.

Одним из серьезных недостатков является цена. Простой манекен обойдется владельцу в 12-18 тысяч рублей, впрочем, стоимость профессионального снаряда может доходить до 100 тысяч рублей.

Что выбрать!

Манекен необходим для универсальных бойцов и скорее решает специализированные задачи.

Итоги

В рамках одной статьи невозможно выявить плюсы и минусы манекена и груши. Прежде стоит исходить из задач, которые вы решаете с помощью снарядов.

Источник

4 минуты на прочтение

Поддерживать форму дома можно по-разному. Один из способов – занятия с боксерской грушей или боксерским мешком. Занимает немного места, легко снимается и хранится в гараже или кладовке. Боксерская груша – как способ поддержать себя в хорошей форме и отработать удары, так и способ выплеснуть эмоции и снять напряжение. Различные модификации оборудования подходят для своих целей, с которыми стоит определиться перед покупкой и практикой.

Ударная нагрузка – боксерский мешок и боксерская груша

Боксерское оборудование для индивидуальных тренировок по способу крепления бывает напольное и подвесное. Здесь находится отправная точка при выборе снаряда.

НАПОЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ (боксерские мешки, груши, манекены)

Напольное боксерское оборудование – это снаряды, которые стоят на полу и не требуют крепления к стене или потолку. Другое название – свободно стоящее оборудование. Наполнение основания – вода или песок для стабилизации на месте.

Оборудование подходит для тренировок координациии, скорости, выносливости, реакции, выработки тайминга удара.

Задача состоит не в том, чтобы бить сильно, а в том, чтобы бить часто и много, постоянно двигаясь вокруг снаряда и улавливая его движения. Непрерывно атаковать и перемещаться.

Особенность таких снарядов в том, что они не годятся для тренировок на силу или отработки силовых ударов.

Для установки не придется сверлить отверстие в стене или потолке. Актуально, если живёте в съёмной квартире или не хотите дырявить стены после ремонта.

Классический бокс (удары только руками)

— Боксерские груши напольные (детская и взрослая)

Кикбоксинг / Тайский бокс / Карате / Тхэквондо (удары руками, коленями и ногами (лоу-кик, мидл кик))

— Боксерские мешки напольные надувные (детский и взрослый)

ПОДВЕСНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ (боксерские мешки и груши)

Подвесное боксерское оборудование требует дополнительной фиксации. Существуют три вида креплений:

Потолочное крепление

— пространство вокруг снаряда не ограничено стенами

— надёжно только при использовании не тяжёлых снарядов (до 35 кг)

— требует сверления потолка

Настенное крепление

— максимальный вес мешка до 55 кг

— требует сверления стены

— с одной стороны пространство ограничено стеной

Самонесущая стойка

— не требует сверления

— максимальный вес мешка до 55 кг

— цена стойки и дополнительный вес для стабилизации

— занимает много места

ТИП ОБОРУДОВАНИЯ

Определившись с выбором крепления, следует выбрать тип самого снаряда – груша или мешок.

Боксерская груша

Предназначен для совершенствования техники, координации и отработки ударов на скорость и точность. Позволяет тренировать прямые и боковые удары, апперкоты.

Тяжелые груши используют чаще всего для отработки ударов коленом, например, тайские боксёры.

Боксерский мешок

Встречаются и мешки нестандартной формы, например, в виде гильзы или в форме тела.

Боксерский мешок пригодится для отработки комбинаций ударов, а также тренировок на силу и выносливость.

Когда делается упор на технику бокса (удары только руками), то необязательно выбирать длинный мешок.

Если хотите отрабатывать технику ударов и руками, и ногами, то лучше отдать предпочтение более длинному (высокому) боксерскому мешку.

Более тяжёлые мешки позволяют тренировать силовую выносливость.

Ниже градация соотношения веса спортсмена и боксерского мешка. Пусть боксерский мешок будет чуть тяжелее – это хорошо для стабильности во время отработки ударов.

Подбор веса боксерского мешка

Наполнитель для боксерского мешка

Наполняются мешки или песком с опилками, или ветошью.

Песок + опилки

— вес. Из-за использования песка даже мешок небольшого размера можно сделать тяжёлым.

— набивка. Постепенно песок сбивается к низу мешка, и мешок становится очень жёстким, повышается риск получить травму во время нанесения удара.

Ветошь (тряпичные обрезки)

— набивка. Ветошь практически не смещается в мешке, постоянно сохраняя форму и поглощающие свойства, минимизируя риск получения травмы;

— цена. Даже несмотря на то, что ветошь – это остатки производства от одежды, носков и текстиля, цена сравнительно высока, так как ветошь требует перевозки от места производства до места набивки, а также дополнительной обработки (нарезки на шредере).

Автор: Валерий Тишаев, спорт-лидер отдела спортивных единоборств

Источник

Боксерский мешок – для чего нужен, основные виды, сравнение с манекеном, рейтинг лучших

Для отработки ударов и развития силовых качеств используются специальные снаряды. Одним из них является боксерский мешок, который может устанавливаться не только в тренажерном зале, но и дома. Существуют разные модели, предназначенные для спортсменов всех возрастов, в том числе для детей и подростков.

Для чего нужен боксерский мешок?

Снаряд требуется как профессионалам, так и любителям. Спортивное снаряжение для бокса выполняет функции:

Боксерский мешок применяется с целью оттачивания навыков и проведения тренировок. С его помощью спортсмены отрабатывают технику выполнения приемов и развивают координацию движений. Помимо тренировок изделие может применяться и для общего физического развития. Регулярные занятия помогут привести тело в хорошую форму, укрепить мышцы, сердце и сосуды.

Виды боксерских мешков

Все изделия отличаются габаритами, способом крепления, весом и материалом наполнителя. В зависимости от массы можно выделить некоторые типы боксерских мешков:

Другим критерием, по которому можно разделить боксерские мешки на группы, является материал наполнителя. Для набивки используются плотные материалы, которые обеспечивают устойчивость и твердость конструкции. Самым упругим является водоналивной боксерский мешок, который дополнительно оснащается основанием, заполненным песком. В качестве набивки также используется песок, резиновая стружка, опилки и другие материалы.

Подвесной боксерский мешок

Напольный боксерский мешок

Что лучше – боксерский мешок или манекен?

Как выбрать боксерский мешок?

При покупке снаряда стоит обращать внимание на следующие факторы:

Материал для боксерского мешка

Для производства внешней части снаряда используются:

Самым долговечным и практичным является боксерский кожаный мешок. У него есть один существенный недостаток: высокая цена. При ограниченном бюджете можно рассмотреть модели, произведенные из синтетических тканей. При выборе необходимо обращать внимание не только на материал верха, но и на толщину подкладки. Плотная основа поможет продлить срок службы снаряда и защитит покрытие от растрескивания и повреждений.

Наполнитель для боксерского мешка

В качестве внутреннего материала используются:

Если ищете, чем набить боксерский мешок для профессиональной отработки ударов, стоит остановить выбор на резиновой крошке. Это самый качественный и экологичный материал, который обладает небольшой усадкой. К его недостаткам можно отнести только высокую цену. В качестве бюджетного снаряда подойдет боксерский мешок с опилками. При выборе необходимо обращать внимание на прочность швов и плотность подклада, чтобы наполнитель не становился источником пыли.

Вес боксерского мешка

Масса снаряда является одним из главных параметров, определяющих сферу его применения. Чтобы знать, как выбрать вес боксерского мешка, необходимо соблюдать следующие правила:

Крепление для боксерского мешка

Все снаряды по способу установки делятся на два вида: напольные и навесные. Первые требуют больше места для тренировок и отличаются сложностью монтажа. Навесные конструкции могут быть настенными и потолочными. Кронштейны состоят из железной стойки и цепей, к которым крепится мешок. Их стоит приобретать, если есть большая площадь и много пространства для занятий. Распространенные варианты будут рассмотрены далее. Для маленьких помещений лучше купить боксерский мешок на стойке. Его можно поставить в центр комнаты во время занятия, а после окончания убрать в угол.

Детский боксерский мешок

Помимо снарядов для взрослых производители выпускают модели, рассчитанные на юных спортсменов. Боксерский мешок для детей отличается небольшими габаритами, что позволяет установить его практически в любой квартире. Некоторые модели имеют возможность регулировки высоты. Для детей до 10-ти лет выпускаются снаряды массой от 10-ти до 35-ти кг, для подростков — мешки от 40-ка кг. При выборе необходимо учитывать, что высота конструкции не должна сильно превышать рост ребенка.

Рейтинг боксерских мешков

В зависимости от сферы использования можно выделить самые популярные модели в каждой категории:

Боксерский мешок своими руками

Для установки снаряда используется несколько видов креплений:

Как правильно бить боксерский мешок?

Чтобы тренировки были продуктивными, необходимо соблюдать следующие правила:

Источник

Боксерский мешок и его виды

Главное различие между мешками различного веса – их разная амплитуда, т. е. раскачивание от удара:

Кроме общих весовых критериев, боксерские мешки имеют более подробную классификацию. Боксеру-новичку следует знать, чем отличаются восемь типов снарядов, чтобы подобрать для себя наиболее подходящий вариант.

Мешок для бокса цилиндрический

Классическая модель, сочетающая форму цилиндра и сферы. Мешок универсален в использовании, подходит для отработки практически всех ударных техник. Весит от 25 до 45 кг. Работать с таким снарядом можно в домашних условиях.

Мешок для бокса круглый

Мешок боксерский водоналивной

Мешок боксерский «конус»

Также известен как «гильза».

Отличается конусообразной формой, усеченной книзу. С помощью «конуса» отрабатывают боковые и прямые удары в голову, а также апперкоты. Ударной поверхностью служит именно конусовидная часть.

Мешок боксерский «кегля»

Снаряд, использование которого не ограничивается сферой бокса. С помощью мешка-кегли тренируются представители различных единоборств – например, бойцы муай-тай оттачивают на нем технику «клинч». Такой мешок стоит выбирать тем, кто хочет отработать удары руками и ногами (в том числе коленями), научиться делать лоу-кик и подсечки.

Мешок для бокса «банан»

Модель, по форме напоминающая классический мешок, но более вытянутая. Как правило, ее высота 150-180 см, а вес – от 80 до 100 кг. Благодаря своим параметрам мешок-банан относится к категории тяжёлых мешков, т.е., имеет низкую амплитуду движений, что позволяет использовать его для развития силы ударов. С мешком удобно работать ногами, поэтому его часто применяют в кикбоксинге.

Мешок для бокса «апперкот»

Основные характеристики мешка – цилиндрическая форма и вес 25-50 кг. Апперкотный мешок всегда подвешивается горизонтально. С его помощью отрабатывают апперкоты и удары снизу.

Мешок напольный детский

Изготовлен из прочной резины и полый внутри (накачивается воздухом). Снаряды для юных спортсменов весят меньше, чем мешки для взрослых бойцов, и имеют меньшую высоту – в среднем, она колеблется от 90 до 130 см. Диаметр мешка – 30 см, в основании – около 38 см. Детские модели часто украшены рисунками.

Боксерская груша и ее виды

Груша для бокса выполнена в форме конусообразного мешка, который подвешивают за узкую часть. Цель снаряда – совершенствовать мастерство и повышать точность ударов.

Как правило, груши бывают набивными или пневматическими. Первый тип популярен среди любителей и начинающих боксеров: набивные груши заполнены резиновой крошкой, которая обладает амортизирующими свойствами и смягчает боль при нанесении ударов. Пневматические снаряды чаще используются профессионалами: внутренняя часть груши состоит из резиновой камеры, благодаря которой изделие быстрее принимает исходную форму после ударов.

Как и боксерские мешки, груши подразделяются на несколько видов, различных по функциям и способу крепления.

Каплевидная груша

Разновидность груши, которую удобно использовать для домашних занятий. С ее помощью прорабатывают скоростные удары и развивают быстрое реагирование на атаки противника. Заостренным концом груша фиксируется за кольцо, или же натягивается между двумя гибкими тросами.

Пунктбол

Скоростная пневматическая груша

Представляет собой резиновый баллон, заполненный воздухом, который подвешивается на специальную платформу. Когда спортсмен бьет по груше, она отскакивает вверх и, ударившись о поверхность, возвращается обратно. Принцип действия напоминает отскок мяча. Занимаясь со скоростной пневмогрушей, можно укрепить плечевой пояс и развить не только силу, но и тактику ведения боя. Однако при работе с этим типом груши нужно быть предельно внимательным и следить за собственной безопасностью.

Напольная груша

Совмещает в себе некоторые функции пунктбола и скоростной груши. Конструкция напольной груши включает три части:

Боксерская подушка и ее виды

Боксерская подушка в приоритете у бойцов, практикующих домашние тренировки. Изделие отличается небольшим весом и размером, поэтому его могут использовать женщины и дети. На выбор спортсменов предлагаются две основные модели:

Впрочем, вне зависимости от вида подушки, она имеет ряд преимуществ, среди которых – компактность, износостойкость (по сравнению с грушей или мешком) и относительно низкая стоимость.

Классическая подушка для бокса

Г-образная подушка для бокса

Таким образом, при помощи подушек для бокса можно практиковать удары обеими руками и коленями, осваивать защитные приемы, уклоны и нырки.

Манекен для бокса и его виды

Модели манекенов классифицируют по весовому критерию:

Существует и другое разделение снарядов:

Напоследок стоит отметить, что выбор спортивного снаряда для занятий боксом должен быть осознанным. Каждый из тренажеров имеет свои характеристики и функционал, поэтому нужно учитывать собственные параметры и уровень подготовки, место, где будут проходить занятия, их регулярность и т. п. Только изучив досконально свои потребности и цели, можно подобрать модель, тренировки с которой будут комфортными и эффективными.

Турнир:
Чемпионат России. Премьер-Лига

Источник

Как выбрать манекен для отработки ударов? ТОП-5 лучших тренажеров для бокса

Обновлено 26 мая 2020

Century BOB – отличный манекен для отработки ударов! Сравниваем с боксерской грушей.

Содержание:

Перед тем, как написать описание, возник вопрос, можно ли сравнить боксерскую грушу (напольную или подвесную) с резиновым партнером для спарринга.

Манекен ВОВ имеет много отличий от классических мешков для бокса. Он полностью имитирует торс и голову очень сурового гиганта. И все спортсмены, и любители побоксировать уже влюбились в этого практически живого соперника. Конечно, именно он и похож на назойливого начальника, на котором так хочется и колется оторваться после трудного рабочего дня.

Его близким соседом являлся манекен DFC TLS-M02В. Данный «парень» также предназначен для отработки различных ударов в том числе и с ног, но отличается от BOB высотой, цветом и составом. Стоит такой манекен немного дешевле, можно назвать его бюджетным вариантом, или маникеном для начинающих, ведь проффесионалы пользуются более продвинутыми версиями.

Цена почти в 30 тысяч рублей кажется практически не по карману простому населению и начинающему спортсмену. Возникает вопрос, что теперь делать, забыть о мечте? Мы решили проанализировать, стоит ли он таких финансов? Возможно ли, ему найти качественную альтернативную замену? После нашего обзора-расследования, вы точно сможете определить, подходит для вас громоздкий BOB или все-таки стоит предпочесть альтернативную замену в виде бесформенного классического мешка или подвешенной боксерской груши.

3 самых лучших груши вместо манекена Century BOB

Боб сам по себе не универсален, тем более, если речь идет о всеохватывающих тренировках на высоком уровне. Вследствие этого для отработки различных техник необходимы различные снаряды.

Ищете тренажер для отработки силовых ударов, тогда берите подвесную грушу потяжелее! Если нужно производить четкие, техничные и слаженные действия, тогда берите либо напольную груш, либо манекен.

Мы избрали 3 кандидатуры Бобу, которые, несомненно, помогут в тренировках и практике тех или же других техник. В том числе и в случае если вы приобретете все три варианта, получится что все они намного выгоднее резинового оппонента. Но важна не численность, а качество. Знаменитый Рокки Бальбоа вообще не на грушах, а на замороженных тушах тренировался. Далее читайте, сравниваете и выбираете!

Everlast Omniflex Fitness – лучшая напольная груша для отработки техники, точности и скорости от компании Everlast

Очередная груша от производителя Everlast одна из лучших в своей серии. Она будет идеальным вариантом для тех, кто любит упражняться на таких фигурах как Боб. Конечно, кто-то может счесть за недостаток отсутствие любого человеческого рельефа на корпусе груши. В связи с этим совсем неудобно рассчитать и отработать специфические приемы для определенных частей тела, а именно плеч, предплечья, головы и т.д. Груша имеет классическое мешкообразное строение. Устанавливается на полую с внутренней части подставку. Высота регулируется от 165 до 182 сантиметров. Модель не сильно уступает самому Бобу. Основу груши рекомендовано засыпать песком, или залить водой. Но, лучше всего использовать песок, при неожиданном падении установки его можно будет легко собрать.

Пользователи отмечают высокую реалистичность в процессе тренировки. Но, мешок все же немного пружинит и во много уступает подвесному варианту. Просто так сражаться с мешком и оставлять на нем стресс после рабочего дня можно, а вот профессионально тренироваться без дополнительных приспособлений будет сложно. Модель считается идеальным вариантом для отработки технических ударов, проведения тренировок кардио. Подходит не только для бывалых спортсменов, но и для начинающих тренироваться. Работа ногами возможна, но упор нужно делать на техническую составляющую, а не на мощность.

Боксерский мешок Century Wavemaster Pro

Самыми известными продуктами для боксеров с начальной или обычной не профессиональной подготовкой являются именно модели Century Bob Body Opponent Training Bag и манекен для бокса DFC TLS-M02В.

Собранный комплект BOB – это уникальная вещь для тренировки. Он легко устанавливается, является достаточно эргономным в плане пространства. Если вы готовы платить такую цену за Боба, тогда смело приобретайте в собственное использование такой чудесный манекен. Если вы только начали прокладывать путь к карьере профессионального борца, то Боб может понадобиться как дополнение к ежедневной практике. Всем тонкостям борьбы может научить только компетентный наставник, а не резиновая фигура. Решив просто тренироваться как любитель, лучше всего приобрести для себя грушу.

Century BOB Body Opponent Training Bag

DFC TLS-M02В:

Century Bob Body: Основа данного манекена для бокса выполнено из пластмассы, а сама голова и туловище предполагает густую смесь из застывшей резины и пластмасы. Равно как заявляют пользователи: «Материал довольно легкий, но занятия без перчаток невозможны. Многие предпочитают одевать специализированные повязки на запястья». Кроме того, клиенты замечают, что манекен довольно устойчив к ударам. Безусловно, никогда не нужно прокалывать мультитренажер заостренными предметами.

Наполнять его допускается песком либо водою, предпочтительно лишь влажным песком, таким образом, основа делается устойчивее. В случае если вы нечаянно испортите Bob Body Opponent, то вам не избежать потопа в квартире.

DFC TLS-M02В: Данного Боба разрешено заполнять песком, либо водою. Пользователи с раскаянием заявляют об отрицательных свойствах DFC TLS-M02В. Части Боба сделаны строго из пластмассы, это отражается в ударах, совершенно неудобно работать. Пластмасса очень податлива и может сломаться.

Сравнительная таблица тренажеров для бокса

Название

Основные характеристики

Цена

Everlast Ali Canvas Heavy Bag

Everlast Omniflex Fitness

Century Wavemaster Pro

Century BOB Body Opponent

DFC TLS-M02В

Чем обусловлена популярность манекена для отработки ударов BOB?

«Body opponent bag» или проще BOB является самой популярной моделью, специальным манекеном для проведения боксерских спаррингов (в тренировочных целях). Одни пользователи приобретают грушу, другие предпочитают тренажер. И те и другие задаются извечным вопросом, стоит ли оно таких денег. Удобнее ли развивать свои навыки и умения, в области боевых искусств, применяя при этом манекен для практики? Резиновый оппонент стоит не малых денег. Некоторые рекомендуют направить финансовые средства на оплату занятий с профессиональным тренером, который может натаскать перед соревнованиями и помощь практическими советами.

Давайте ещё раз посмотрим, что же такого особенного в этом тренажере: Конструкция имитирует тело человека, это позволяет даже непрофессиональному спортсмену, используя инструкцию из интернета, попробовать освоить азы наведения ударов (идеального джеба или лоу кика). Ключевым моментом является сама попытка. Тренажер ведь не расскажет и не покажет на практике как нужно наносить удары.

Существует интересная версия XL, где торс получил дополнение в виде шортов. Именно они позволяют переключиться не только на верхний торс, но и попробовать отработку ударов ногами и коленями. Конечно, изменения отразились и на стоимости тренажера. В интернете заядлые пользователи решили эту проблему и выпустили практические советы, записанные на видео, то есть лайфхак. Нужно просто обмотать мат вокруг основы недорогой модели Боба, и получится аналогичная модель, но уже с матом. Зачем нужны те шорты от производителя, если и так можно отработать все нужные удары, просто добавив смекалки.

На этом все преимущества и так называемые крутости заканчиваются. Далее пойдут только минусы.

Не обращая внимание на жестокий взгляд и мощность, он требует аккуратного обращения.

Внешнее покрытие тренажера изготовлено из пластика и резины, оно достаточно крепкое, но на практике его можно легко повредить. Если вспомнить не крупные спортивные залы с тренажерами, то сразу представляются разбитые объемные мешки, покрытые скотчем. Это не универсальная груша и с ней нельзя в полную силу использовать нунчаки, да и не стоит забывать о неожиданных падениях тренажера. Не обращая внимания на всю заявленную стойкость и прочность Боба, он абсолютно не подходит для силовых ударов. Для отработки техники, точности и скорости точно нет, а вот от мощных ударов куколка начинает греметь и елозить по полу. Любой спортсмен-профессионал точно откажется от проведения силовых упражнений с Бобом. Почему? Почти все покупатели отмечают, что предрасположенность Боба к падениям является его главным минусом. Это собственно не особо вдохновляет целевую аудиторию покупателей.

BOB не стоит в пространстве и не летает по воздуху. В буквальном значении этого слова. Даже засыпав 100 кг песка в подставку, вы столкнетесь с неизменным дребезгом и скольжением фигуры по полу. И чем она станет тяжелее в плане веса, тем более громкий шум станет испускать вся эта махина. Кстати, на рынке нет ни одной груши или же манекена для бокса, которые вообще не ездят по полу. Лишь только вследствие этого, можно сделать вывод, что Bob в качестве совершенного напарника для каждодневных ударных занятий не подходит. И рекламная компания значительно преувеличила все его достоинства. Для отработки техники ударов, когда борец наносит удары с наименьшей силой, он должен еще отвлекаться на перемещения фигуры.

Для отработки, каких ударов, собственно для чего вообще подходит BOB, и возможно ли его поменять на грушу? Представления и отзывы спортсменов и приверженцев спорта.

Люди, далекие от различных боевых искусств, да и спорта в целом, когда видят очертания Боба, его фигуру, незамедлительно говорят что-то вроде: «Это не что-то похожее на бесформенный мешок с песком, а наоборот, прототип живого человека с которым можно упражняться». Но человек бывалый, знакомый со спортом будет совершенно прав, сказав другое. «Это не практичный манекен, любая груша, мешок или же фигура человека, ни разу не заменит упражнений под управлением тренера». Что же качается самого DFC TLS-M02В или Bob без поддержки и рекомендаций тренера, мало чем могут устроить настоящего супербойца.

Администратор форума, который посвящен боевым искусства и восточным единоборствам, сообщил нам следующие факты. В вопросах практичности Боба и его сравнение с классическими подвесными грушами, можно отметить следующее: Боб действительно хорош для отработки ударов, наносимых ладонью, локтем, рубящих, пяткой и т.д. Но, вот на счет ударов, которые наносятся ногами, он не очень удобен, лучше брать тяжелую грушу в человеческий рост. Подобных суждений придерживаются многие профессиональные спортсмены. Отвечая на вопрос, что же идеально подойдет для комплексной тренировки и силовой практике ударов, определено только тяжелая боксерская груша. Она станет отличным дополнением для всех обладателей манекенного тренажера.

Иногда Боба приобретают для целенаправленной тренировки и отработки различных способов самообороны, которая исходя тренерской подачи сама по для себя считается искусством. Одним из таких является Сэмми Франко, создатель более 10-сотен книжек по прогрессивной самообороне. Он знаком с одними из самых эффективных способов самозащиты и рекомендует только систематизированные занятия для практической наработки опыта. По его текстам, Боб безупречно подойдет для отработки первых ударов, для ударов палкой, для улучшения способов нанесения кое-каких новых методов борьбы. Знаток уличной битвы отмечает неэффективность отработки сильных ударов на Бобе.

Следующий вопрос: возможно ли поменять BOB на грушу?

Исходя из всего вышесказанного, получается абсолютно логичный вывод: да, Боба можно легко поменять на любую напольную грушу. С ней вы всегда сможете упражняться и опробовать любую технику. В отработке силовых ударов Боб уступает навесной груше, впрочем как и напольный прототип. В случае если вы намереваетесь увлекаться спортивными тренировками и всерьез беретесь за дело, присутствие грузного навесного мешка просто необходимо, даже если будь у вас исключительно дорогостоящая модель Боба.

Приобретаете фигуру для собственного использования, а не для получения чемпионского пояса? В случае если вам не жаль денег, приобретайте Боба и не сомневайтесь в выборе. Он доставит значительно больше положительных эмоций, чем обычная груша. Вот для вас и феномен — вроде и переплачиваете, но на ком ещё проработать какую-нибудь суперэксклюзивную удушающую технику, как не на резиновом болванчике? Но диапазон этих положительных факторов так мал, что выплачивать большие деньги не хочется, как раз, поэтому были исследованы аналоги.

Регулировка роста манекенов для начала бокса

Century Bob Body: для вас легкодоступны 6 уровней высоты с 152 см вплоть до 198 см.

DFC TLS-M02В: Данный аппарат содержит лишь 7 промежуточных положений, и позволяет регулировать высту от 155 до 185 см.

Удобство использования боксерских манекенов

Оба товара: Пользователи говорят о повышенном уровне шума при использовании таких тренажеров. Несмотря на большой вес, эти мешки для ударов скользят по время тренировок, вибрируют при отклонении и возвращении в исходное положение. В целом, пользователи считают, что тренироваться с такой штукой лучше либо в большом свободном помещении (хорошо, если вы живете в своем доме) либо при спокойных соседях, которых не будет раздражать шум.

Плюсы манекена Century Bob Box

Оптимальный размер этого манекена: “Верхняя часть этой конструкции действительно подходит мне по росту, а по параметрам напоминает взрослого мужчину. Полное ощущение реальности обеспечено на 100%”

Это отличное средство для снятия напряжения. Как говорит один из пользователей: “Есть проблемы с гневом? Купи Боба. Беспокоишься из-за проблем на работе? Купи Боба. Тебя что-то сильно гложет изнутри? Купи Боба.”. Пользователи также отмечают, что стали лучше засыпать, чувствовать себя более уверенными и стать сдержанными на работе и в повседневной жизни.

Bob будет полезен не только для боксеров. Многие люди, которые ищут тренажер для кикбоксинга или тренажер для отработки ударов из карате, часто отдают предпочтение именно этому товару.

Минусы Century Bob Body

Клиенты, которые тестировали манекен Боб, отметили, что с ним обязательно нужно обращаться аккуратно и использовать только по назначению. Крупные круглые гайки, которые соединяют штатив с основой тела, могут легко расшатываться в процессе неправильного применения.

Таким образом, тренировки с рельефным Бобом становятся не самым тихим занятием.

Как использовать Century Bob правильно?

Опыт показывает, что для новичков, у которых еще слабые руки и кости, лучше всего начинать работать в боксерских перчатках или в другой защите. Но, существуют и другие приверженцы с другим мнением, они же говорят, что тренироваться следует сразу голыми руками или с тонкой повязкой. При нападении на улице, ни у вас, ни у грабителя не будет боксерских перчаток на руках. Поэтому подумайте над этим заранее.

Преимущества DFC TLS-M02В

Работа с подобным маникеном, доставляет много наслаждения и отличной практики. Рекомендуется DFC TLS-M02В всем, кто в поисках эффективного выхода для негатива и гнева. Другими словами для избавления от стресса. Кроме того, это очень весело и даже забавно и улучшает ваше физическое и психологическое здоровье.

Манекен очень хорошо справляется с ударами и принимает все на себя, но не наносит ответные. Это отлично для простых тренировок, но не для тех, кто готовится к серозному спаррингу с живым человеком.

Минусы DFC TLS-M02В

У манекена есть свои минусы, как упоминалось ранее, он в действительности производит заметный шум. Это, кстати, очень надоедает. Он немного ниже предыдущего манекена, и его начальная высота составляет 155 см, в отличии от Century Bob, где высота начального положения составляет 152 см, разница не велика, но ощутима.

Как и в случае с Century Bob, для работы с DFC TLS-M02В вам понадобяться боксерские перчатки, но это касается только новичков, так как руки еще не привыкли к подобным ударам, и если наносить довольно сильные и быстрые удары можно не только повредить косточку на руке, но и кисть. То есть, можно сделать вывод, что манекен не такой уж и мягкий.

Источник