что лучше плавание или футбол

Не отдавайте 4-летних детей в футбол. Это вредно, лучше прыгать на батуте и бегать

Гид по видам спорта для молодых родителей.

Мы любим спорт, а потому с удовольствием подключаем к нему детей. И, конечно, хотим, чтобы они достигли в нем определенных высот. Но какой спорт выбрать? Когда начинать? С какого момента увеличивать нагрузки?

Спорт ребенку точно не повредит: по данным ВОЗ, для улучшения кардиореспираторной и мышечной функции и здоровья костей детям от 5 лет важно оставаться физически активными не менее 60 минут в день. А со всем остальным попробуем разобраться прямо сейчас.

Малышам подходит плавание, детям 2-5 лет – занятия без четкой структуры, а детям 6-9 лет – виды спорта, связанные с концентрацией

Тщательно контролируемые (особенно с точки зрения правильной техники и положения тела) тренировки с повышенными нагрузками, считают ученые, нужно начинать с 7-8 лет, если ребенок сам этого хочет. Так, «балтиморская пуля» Майкл Фелпс стал тренироваться как раз в оптимально подходящие для этого 7 лет. Но, поскольку в каждом правиле есть исключения, есть и пример чемпионки Олимпийских игр 2018 года Хлои Ким, которая встала на сноуборд в 4 года, а уже в 6 лет приняла участие в первых соревнованиях.

Для детей старшего возраста, если нет медицинских ограничений, будет полезен любой спорт в заявленных объемах – от 60 минут в день. Но если в 11-15 лет хочется заниматься профессионально, важно понимать, что многое здесь зависит и от таланта, и от вида. Скажем, в фигурное катание будет уже поздно, а вот в велоспорт еще можно.

Концентрация на одном виде спорта в детстве не очень-то полезна – чем больше их будет, тем лучше

Риски ранней спортивной специализации включают в себя более высокий уровень травматизма, повышенный психологический стресс и полный отказ от занятий спортом. А еще, думают ученые, это может привести к эмоциональному выгоранию.

Модель ранней специализации основана на выводах шведского психолога Андерса Эрикссона и его правиле 10 000 часов. О чем идет речь? Вместе с коллегами Эрикссон провел наблюдательный эксперимент в Академии музыки в Берлине, в ходе которого было установлено, что у лучших студентов к 20 годам набралось 10 000 часов практики, у хороших студентов – около 8 000 часов практики, а у «середнячков» – только 4 000 часов практики. И хотя речь шла исключительно о скрипачах в отдельно взятом учебном заведении, концепция 10 000 часов для достижения лучшего результата стала применяться ко всем видам навыков, включая спорт.

И хотя в целом в ней нет ничего страшного, очевидно, что работает схема не всегда. И если кто-то имеет рост 1,52 метра, ему не стать звездой баскетбола, даже если к 20 годам у него будет 30 000 часов практики. То есть, применяя правило 10 000 часов, нельзя забывать о том, что во многих видах спорта значение имеют физиологические характеристики, которые уже и можно развивать и оптимизировать через постоянную практику.

Так, высокому человеку с длинными костями может быть труднее делать жим лежа, приседания или становую тягу, чем кому-то пониже, потому что больший диапазон движений заставляет переносить вес на большие расстояния. Поэтому высоких тяжелоатлетов и пауэрлифтеров не так много. Зато высокий рост окажется преимуществом в плавании, лазании или беге.

Если у вас широкие плечи, то вы потенциально можете бросать, тянуть и бить лучше, чем кто-то с узкими плечами. А если длинные ноги – бегать быстрее (и это еще более вероятно, если у вас узкие бедра, которые позволяют тратить меньше энергии на управление вращением таза).

За диверсификацию выступает и Дэвид Эпштейн, автор книги «Спортивный ген: изнутри науки о выдающихся спортивных достижениях». Он отмечает, что такая модель присутствия ребенка в спорте максимально соответствует естественной для человека модели развития. Иными словами, юный спортсмен начинает с множества неструктурированных действий и приходит к чему-то конкретному точно так же, как малыш приходит к говорению через лепет и разрозненные звуки.

К сожалению, у диверсификации тоже есть минусы. Например, есть риск, что когда ребенок поймет, какой именно спорт заставляет его сердце биться чаще, наверстать упущенное для профессионального спорта время уже не получится.

Как соблюдать баланс на тренировках? Половину времени тренироваться, а половину – просто играть

В науке, изучающей профессиональный спорт, есть такой термин – преднамеренная игра. Это неструктурированная деятельность, где роль правил и тренера отходит на второй план, а на первый план выходит удовольствие от процесса. Она не дает немедленных преимуществ в развитии спортивных способностей ребенка, но обеспечивает вовлечение и дает мотивацию продолжать занятия. Последнее важно как минимум потому, что самой распространенной причиной, по которой подростки оставляют спорт, является то, что он больше не приносит им удовольствия.

Чтобы это выяснить, спортсменов опрашивали за каждый год тренировок с 6 до 20 лет, обращая внимание на виды деятельности и уровень участия в них, компоненты активности, количество часов в неделю и количество месяцев в году, потраченные на спортивные мероприятия. А верифицировать информацию помогали трое родителей, которые подтверждали виды спорта, тренировочные часы и прочую ретроспективную информацию.

А еще важна работа с психикой. Травмы могут увеличить риски – но главное, чтобы этого не сделали родители

Мы отлично знаем, что спорт положительно влияет на психику. Но профессиональные тренировки в детском возрасте – история иного порядка. Хотя у нас все еще есть данные, что юные спортсмены имеют меньшие риски развития депрессии, число молодых спортсменов с психическими заболеваниями неуклонно растет.Здесь есть два аспекта, которые могут работать отдельно или вместе:

Так как себя правильно вести, если вам хочется, чтобы ребенок развивался в спорте? Прежде всего, позволить ему самому решать, какой спорт выбрать. Даже если вы всегда мечтали воспитать хоккеиста и с детства водили сына на лед, он может заинтересоваться бегом или футболом, и это совершенно нормально. Не менее важно не давить на ребенка и не связывать свою любовь с его спортивными успехами. Наконец, нужно контролировать собственную вовлеченность в процесс, чтобы ее не было много, но всегда было достаточно.

В конечном итоге полезно помнить, что не каждому ребенку, который без ума от спорта и посвящает ему все свое время, суждено стать олимпийским спортсменом и даже просто попасть в профессиональную команду. Но не нужно забывать и о том, что иногда все решает удача. Как в случае с канадской прыгуньей в высоту Николь Форрестер, которая работала в McDonalds, когда тренер из Университета Торонто обратил внимание на ее «бесконечно длинные ноги» и поинтересовался, не хочет ли она научиться прыгать. Так 17-летняя Николь оказалась в спорте, а потом стала 8-кратной чемпионкой Канады по прыжкам в высоту.

Источник

Дети и спорт: плавание укрепит иммунитет, футбол научит работать в команде, а теннис полезен для зрения

Дважды в неделю в одном из львовских спортзалов аншлаг. Здесь тренируются юные гимнастки, которым только-только исполнилось 3 года.

Малышки-спортсменки прилежно повторяют команды инструктора. А мамы, ждущие своих дочек за закрытыми дверями, делятся друг с другом идеями и мыслями о том, как с юных лет воспитывать спортсмена-чемпиона.

Но достигнет ли высот в спорте малыш, которого в раннем возрасте привели в футбольную секцию или на гимнастику, зависит от множества факторов. Тем не менее тренеры и педиатры в один голос заявляют: детям спортивные занятия необходимы. Они делают малышей более выносливыми, они реже болеют, знают, что такое дисциплина и целеустремленность.

В наше время даже в самом маленьком городке есть масса спортивных занятий. Гимнастика, плавание или футбол – что же выбрать? «КП» в Украине» узнала о преимуществах различных видов спорта для детей.

Гимнастика – оптимально с 3-5 лет

Это, пожалуй, наиболее популярная спортивная секция. Записаться к хорошему тренеру ой как сложно! Но возможно. Особенно, если будущей спортсменке (а это направление выбирают в основном девочки) совсем мало лет. Оказывается, тренеры советуют начинать заниматься гимнастикой с дошкольного возраста. В 3-5 лет мышцы еще эластичные, гибкие, хорошо поддаются растяжке.

Дети, которые регулярно посещают занятия по гимнастике, спортивной или художественной, знают, что такое сила воли и дисциплина, у них сильные и пластичные мышцы.

Травмы в гимнастике, к сожалению, не редкость. Поэтому перед упражнениями важно хорошо размяться, разогреть мышцы.

Плавание – с двух месяцев

Автор статьи впервые привела, вернее принесла, в бассейн на занятия по плаванию свою дочь в 3-месячном возрасте. Первые несколько минут в воде малышка хныкала, но потом ей явно понравилось. Сейчас, в три года, не боится воды, сама прыгает с бортика бассейна, умеет нырять.

Но есть и минусы. Например, хлорированная вода в бассейне, после которой нещадно сохнет нежная детская кожа. Чтобы этого не произошло, не забывайте о тщательном душе перед и после тренировки. Поможет и нанесение питательного крема на тело ребенка после плавания.

Футбол – с дошкольного возраста

А это уже самый распространенный вид спорта среди мальчиков.

А все потому, что игра в футбол, по словам тренеров и педиатров, заменяет целый комплекс упражнений, ведь разнообразие движений положительно воздействует на все группы мышц. Такие занятия с детства формируют отменную координацию движений, ловкость, быстроту реакции. Тренеры секций по детскому футболу утверждают, что их воспитанники не только бегают по полю и пинают мяч, но и развивают выносливость, силу, а еще отлично умеют работать в команде.

При этом футбол является травмоопасным видом спорта. Бывают у футболистов падения, ушибы, а иногда и мяч в голову прилетит. Но у тренеров этому есть объяснения: не получив мячом в голову – не сформируешь ту самую реакцию и координацию. Также перед тренировкой юные футболисты обязательно разминаются, что снижает риск травм.

Боевые искусства – с 5 лет

Карате, айкидо, греко-римская борьба… Что же выбрать? Для начала важно знать, что боевые искусства делятся на восточные и спортивные единоборства. К последним относятся ударные и борцовские виды спорта. Ударные для детей не подходят, так как травмоопасные. А вот занятия восточными и спортивными борцовскими единоборствами принесут ребенку пользу.

Все виды боевых искусств «лепят» из ребенка лидера. Поэтому не каждому подойдут такие занятия. Если малыш активен, не может усидеть на месте, любит соревнования и везде хочет быть первым, то его с радостью примут в секцию боевых искусств. А для детей спокойного темперамента и так называемых меланхоликов не подходят занятия с элементами соревнований.

Большой теннис – с 5 лет

Украинскую теннисистку Элину Свитолину родители привели на занятия теннисом в 4 года. И в свои 26 лет она считается самой успешной среди украинских спортсменок, ведь за плечами у Свитолиной множество побед в международных теннисных турнирах.

Хотите, чтобы ваш ребенок играл не хуже первой ракетки Украины? Тогда ищите опытного тренера по теннису.

Большой теннис отлично тренирует все группы мышц, ведь тут задействованы ноги, руки, спина, шея, пресс. Со временем у ребенка сформируется мышечная масса, увеличивается выносливость. Теннис полезен и для зрения, хорошо тренирует мышцы глаз, ведь во время тренировки юный теннисист постоянно следит за движущимся мячиком. А еще занятия теннисом помогают активным детям направить свою энергию в правильное русло.

КОММЕНТАРИЙ ВРАЧА

— Прежде чем отправить ребенка «в спорт», надо ли пройти медицинское обследование?

— Это необходимо и важно, потому что детки болеют. Если у ребенка дерматит, то плавание ему запрещено. Проблемы с сердцем? Тут уже активные виды спорта под запретом. Но хочу уточнить, что даже наличие болезни не означает, что надо ставить крест на спортивных секциях. Умеренные занятия спортом всем пойдут только на пользу.

Источник

Какой вид спорта выбрать для ребёнка? В какую секцию отдать ребёнка?

В начале учебного года многие родители спешат записать детей на внеклассные занятия. Особой популярностью пользуются спортивные секции. Среди многообразия видов спорта нелегко выбрать один, подходящий именно вашему ребёнку. Если не знаете, с чего начать и как определиться, вам поможет этот гайд из четырёх простых шагов.

Пройдите медицинское обследование

Любое занятие спортом – это определённая физическая нагрузка. Именно поэтому, прежде чем выбирать вид спорта, сводите ребёнка на обследование в поликлинику и узнайте, какую нагрузку сможет выдержать его организм. Если у ребёнка есть заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом: он не только расскажет, каких видов спорта стоит избегать, но и укажет, на что стоит обратить особое внимание. К примеру, детям, у которых есть проблемы с позвоночником, часто назначают оздоровительное плавание, а занятий гимнастикой, наоборот, рекомендуют избегать.

Вообще, обследование ребёнку нужно проходить не реже, чем раз в год, так как детский организм меняется очень быстро, и проблемы со здоровьем могут появиться внезапно.

Оцените физические качества ребёнка

Важно определить, насколько ребёнок физически подготовлен. Для этого существует огромное количество упражнений на выносливость, гибкость, ловкость, быстроту и силу. Также есть специальные таблицы с показателями, которые считаются нормой для каждого возраста. Пройдите с ребёнком тест на оценку физических качеств и, опираясь на полученные результаты, выявите его сильные и слабые стороны.

Например, хорошие координация, выносливость и гибкость идеально подойдут для занятий фигурным катанием. А улучшить показатели в выносливости поможет большой теннис.

Обратите внимание на интересы ребёнка

Нередко родители забывают, что любое занятие должно позитивно влиять не только на здоровье ребёнка и его физические навыки, но и на эмоциональное состояние. Поэтому следующим шагом при выборе спортивной секции станет разговор с ребёнком. Узнайте, что ему нравится, какие виды спорта интересны.

Если ребёнок теряется и говорит, что не знает, сводите его на открытые занятия в разные секции. Не нужно заставлять тренироваться, достаточно, чтобы он посмотрел, как занимаются другие дети. Возможно, именно в этот момент у ребёнка появится интерес к конкретному виду спорта. Помните, что тренировки должны приносить удовольствие, а не становиться «наказанием».

Соотнесите расписание занятий с личным расписанием ребёнка

Частота занятий, необходимая для достижения результата, для каждого вида спорта разная. Если вы планируете совмещать спорт с другими кружками, обратите внимание на секции, в которых не требуется частое посещение. К примеру, плаванием и теннисом можно заниматься 1-2 раза в неделю, а вот хоккей и футбол требуют гораздо больше времени.

Также сравните школьное расписание с расписанием секции и оцените, сможет ли ребёнок ходить на тренировки без вреда для учебного процесса. Делать уроки поздно ночью после изматывающей тренировки не понравится ни вам, ни юному спортсмену.

Надеемся, что эти четыре шага помогут вам сделать правильный выбор. Однако помните, нет ничего плохого в том, чтобы со временем поменять вид спорта. Главное, чтобы занятия приносили пользу, а каждая тренировка была ребёнку в радость.

Источник

Рубрика | Дети

Футбол или плавание?

Опубликовано: 06 Сентябрь 2018. Автор: reader

Какой родитель не мечтает о том, чтобы его ребенок вырос здоровым, сильным и дисциплинированным? И в этом может помочь спорт. Становиться профессиональным спортсменом не обязательно, но развиваться как физически, так и социально, спортивная секция обязательно поможет. Спорт научит активных детей самоконтролю, а робким и стеснительным поможет стать решительными и уверенными в себе. Но чтобы занятия спортом были действительно эффективными, ребенок должен заниматься своим видом спорта.

Присмотритесь к своему ребенку. Если он робкий и стеснительный, ему не хватает веры в себя – выберете командные виды спорта (футбол, гандбол, баскетбол). Если же он индивидуалист, стремится к лидерству и упорен в достижении своих личных целей, то ему подойдут индивидуальные виды спорта, такие как любая борьба, легкая атлетика, плавание, теннис, конькобежный спорт и другие виды, где спортсмен действует, рассчитывая на собственные силы и личную волю к победе.

Беспокойному непоседе, который хватается за все подряд, будут полезны такие виды спорта как плавание, легкая атлетика, гимнастика, езда на велосипеде, катание на лыжах. Детям, обладающим организаторскими способностями, хорошо подходят командные виды спорта.

Если у ребенка лишний вес, то виды спорта, где важны подвижность и координированные действия, не подходят. Тренировки для него будут мучительны и могут вызвать отвращение к спорту вообще. Для таких деток очень хорошо подойдет плавание, которое поможет сбалансировать массу тела, классическая борьба, тяжелая атлетика, дзюдо и хоккей, так как в этих видах спорта, значительная масса тела не помеха.

А вот несколько рекомендаций по конкретным видам спорта.

Плавание с 5 лет. Этот вид спорта подходит всем. Даже малыши могут посещать оздоровительные группы в бассейне. Но если у ребенка частые простудные заболевания, лучше не рисковать – сначала пусть окрепнет, занимаясь танцами, гимнастикой, коньками, лыжами.

Гимнастика с 5 – 6 лет. Гимнастика – это грация, стройность, отправная точка на пути к занятиям другими видами спорта.

Теннис с 7 лет. Это ловкость, организованность, заряд бодрости на целый день. Противопоказан для детей с плоскостопием, сильной близорукостью, язвенной болезнью.

Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей с 8 – 9 лет. Хорошо развивают координацию движений, выносливость. Но это и травматичные виды спорта. Коленки, измученные перегрузкой в детстве, дают о себе знать очень долго, а чаще до глубокой старости.

Каратэ, дзюдо, ушу с 13 лет. Боевые искусства – любимое занятие мальчишек 7 – 10 лет. Но не стоит спешить Несформировавшийся и неокрепший позвоночник очень легко травмировать. Высоким и худеньким юношам лучше не рисковать. Заниматься этими видами спорта можно и девочкам. Научиться защищать себя никогда не будет лишним.

Общеукрепляющими и универсальными видами спорта являются плавание, прыжки в воду, легкая атлетика, фехтование, велоспорт, гребля, конькобежный спорт, лыжный спорт. Эти виды спорта отлично развивают дыхательную систему и укрепляют сердце. Мышечная масса развивается правильно и равномерно.

Прежде, чем вы отправитесь записывать чадо в спортивную секцию, поговорите с ним. Важно, чтобы это был его выбор, а не ваш. Если ребенок не хочет заниматься никаким видом спорта, не стоит его заставлять. Главное, чтобы он вел подвижный образ жизни: бегал с друзьями во дворе, катался на велосипеде, ходил пешком на далекие расстояния.

Источник

Виды спорта для мальчиков

Здоровье ребенка зависит от разных факторов. Родители должны позаботиться о правильном питании, продумать режим дня, чаще гулять на свежем воздухе и обеспечить физическую нагрузку для ребенка. Спорт здесь также играет важную роль. Но стоит помнить, что спортивную секцию необходимо подбирать тщательно.

Что нужно учесть при выборе спортивной секции?

Чаще всего при выборе вида спорта, родители руководствуются двумя моментами: сколько стоит секция и как далеко от дома она находится. Это в корне неверный подход. Если вы хотите, чтобы спорт приносил вашему мальчику пользу, обратить внимание стоит на телосложение вашего сына, его увлечения и интересы, характер и темперамент. Можно также пообщаться с педиатром на эту тему и узнать ее мнение. Или хотя бы узнать, какие проблемы есть у ребёнка, чтобы понимать какой вид спорта ему противопоказан.

Рассмотрим подробнее телосложение мальчиков.

Описание типов строения тела хорошо описано в схеме Штефко и Островского. Медики руководствуются именно этой схемой и, исходя из нее, рекомендуют виды спорта.

Обладатели астеноидного типа обычно худощавы и имеют слаборазвитую мускулатуру. У таких детей узкая грудь и плечевой пояс. Ребята часто сутулятся, а их лопатки выступают наружу. Этим детям важен психологический комфорт. Поэтому волейбол, фехтование, гимнастика и лыжи им подойдут лучше всего.

Ребята с торакальным типом телосложения имеют плечи и бёдра равной ширины и средне развитую мускулатуру. Эти ребята любят активные игры и им стоит развивать выносливость. Большую пользу принесут им футбол, картинг, капоэйра и фигурное катание.

Дети с мышечным типом телосложения имеют развитую мускулатуру и широкую кость. У таких ребят есть и сила, и выносливость. Им прекрасно подойдет хоккей и альпинизм.

Ребята дигестивного типа телосложения имеют широкую грудь и небольшие жировые отложения. Это довольно малоподвижные и неуклюжие дети. Таким ребятам пойдет на пользу стрельба, единоборства, хоккей и тяжелая атлетика.

Темперамент ребенка

Он тоже играет важную роль при выборе спортивной секции. Всего известно 4 вида темперамента: сангвиники, холерики, меланхолики и флегматики.

Холерики довольно эмоциональные ребята. Они умеют сопереживать и радуются чужим успехам больше, чем своим. Родители холериков должны обратить внимание на командные виды спорта.

Флегматики добиваются своей цели несмотря ни на что. Это настойчивые и спокойные дети. Они могут повторять одно и то же действие несколько раз и сохранять спокойствие. А значит, этим ребятам прекрасно подойдут игры в шахматы и шашки, гимнастика и фигурное катание.

Выбираем спорт для мальчика

Спорт влияет не только на физическое развитие ребенка, но и повышает выносливость и меняют личные качества малыша.

Например, восточные единоборства развивают терпение и сдержанность. Ребенок самостоятельно выбирает тактику борьбы и учится мыслить логически. Так у малыша развивается уверенность в себе и гибкость.

Командные игры учат мальчиков работать в команде и коммуницировать. Особенную пользу они принесут тем ребятам, кому трудно идти на контакт и заводить новые знакомства.

Творческие виды спорта развивают артистизм и ритм ребенка. А тело малыша становится пластичнее. Сюда отнесем гимнастику и танцы.

Зимние виды спорта прекрасно формируют характер и закаляет перед проблемами. Ребенок легче преодолевает трудности и идет смело к своей цели.

Любой из этих видов спорта делает мальчишек более дисциплинированными и ответственными, более того, ребята учатся концентрировать свое внимание.

Помните, что при выборе секции стоит учитывать и расстояние от дома и иные параметры безопасности. Тогда вы не будете беспокоиться о том, где ваш ребенок и когда он вернется домой. И только рассматривая все факторы в совокупности, вы подберете верный вид спорта для своего сына, который принесет радость и пользу для мальчика.

Если вы планируете отдать своего ребенка в спортивную секцию, принимайте решение, отталкиваясь от его возраста и физиологии. Так детям до 5 лет не рекомендуются нагрузки на опорно-двигательную систему. Дело в том, что в этом возрасте кости малыша мягкие и еще формируются, а значит, усиленные нагрузки только навредят. Зато стоит активно заниматься теми видами спорта, которые развивают гибкость.

Возраст и виды спорта:

Давайте рассмотрим достоинства и недостатки каждого вида спорта, чтобы вы приняли верное решение и не навредили своему ребенку.

Велоспорт

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Фигурное катание

Конькобежный вид спорта, отличительной особенностью является довольно сложная координация

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Большой теннис

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Плавание

Преодоление вплавь различных дистанций за определенный промежуток времени

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Хоккей

Командная игра на льду (или траве) с шайбой и клюшкой.

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Восточные единоборства

Единоборства разделены на 3 группы: китайские, японские и тайские. Китайские боевые искусства представляют собой самооборону, а главная стратегия— использование силы соперника против него самого. Самыми распространёнными являются ушу, саньда и туй-шоу.

Японские единоборства предполагают бросковые приемы. К ним можно отнести джиу-джитсу, карате и айкидо.

При тайском боксе предусмотрено использование боевых ударов. Начать занятия стоит не раньше, чем с 12 лет.

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Танцы

Бывают нескольких видов: латиноамериканские ( к ним можно отнести румбу, ча-ча-ча и самбу), европейские (вальс и танго) и современные (RnB, джаз, хип-хоп и тд).

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Кикбоксинг

Вид восточных единоборств, где предусмотрены удары руками и ногами.

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Капоэйра

Бразильское национальное боевое искусство, где прекрасно совмещены элементы игры, тактики и акробатики.

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Акробатика

Вид гимнастики, где предусмотрены ловкость, гибкость, сила и контроль над балансом тела.

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Конный спорт

Различные виды соревнований или спортивные игры, где предусмотрена верховая езда на лошади.

Плюсы:

Минусы:

Противопоказания:

Родители должны понимать, что спорт оказывает положительное влияние не только на организм мальчика, но также и на психическое здоровье. При занятиях спортом срабатывает также и воспитательный эффект. Каждому мальчику важно воспитывать в себе лидерские качества, развивать самодисциплину и самоорганизацию.

При выборе секции родителям стоит обратить внимание на увлечения своего сына, однако, окончательное решение всегда остается за взрослыми.

Заниматься спортом можно начать с самых юных лет. А движение интересно как самым маленьким, так и мальчикам постарше. Только не заставляйте своего ребенка заниматься тем или иным видом спорта. Здесь важно мотивировать малыша, чтобы он сам принял решение и начал интересоваться каким-либо из видов спорта. А если отправить ребенка на спорт принудительно, эффект будет не просто нулевым, скорее отрицательным, ведь ребенок может быть раздражительным и агрессивным.

Источник