что лучше промолчать или высказаться
Лучше молчать или лучше говорить, что правильнее
Лучше молчать или лучше говорить. Всегда ли молчание — золото
СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ отвечает на такие вопросы:
Думаешь: Лучше молчать, — а кому лучше
Бывает, что, события, когда человеку лучше молчать, чем говорить, часто, не всегда лучшее, а даже, очень плохое для него.
Вот, такой давнишний случай — лучше не придумаешь и сразу всё понятно.
У моей приятельницы по работе умер брат. В сорок лет – не выдержало сердце.
Рассказывала: У меня брат все терпел и МОЛЧАЛ.
На работе неприятности, в семье: жена гуляет, за детьми не смотрит, и прочее. А он все молчал.
Считал, что лучше молчать, чем говорить — будет ещё хуже.
Вот, и домолчался.
Лучше молчать: Молчание – золото
Вот, например, на работе, человек будет молча батрачить за копейки, чтобы не выгнали.
Мол, скажи что-то не так начальству, тебе сразу, уже ставшую стандартной, фразу: Вон забор. Прощайте.
Лично меня, кстати, несколько раз именно так и увольняли. Спасибо, им, за это – не дали дальше гробить время, здоровье и нервы, впустую.
А дома?
Вон, жена (муж) что-то не так делает, ну, явно не так, – не нравится мне это.
Нет, лучше помалкивать: Зачем ругаться, доказывать, спорить, скандалить – перетерплю.
А дети вообще от рук отбились – ты им слово, а они тебе два.
Нет, лучше молчать, может, подрастут: потом поймут.
Ну, и что в этом молчании хорошего, а, тем более, золотого?
Вы молчите, а ситуация все хуже и хуже, и ничего не меняется. По-моему, здесь, молчание – это, как у страуса, — головой в песок.
Когда лучше молчать, а не говорить
Конечно, никто не говорит о том, что по каждому поводу и без особого повода, нужно начинать в отношениях базлай.
Или не замолкать ни на секунду — вставляя где надо и не надо «свои пять копеек».
Лучше молчать, когда:
1. Есть особые случаи, где лучше молчать, чем вмешаться в чьи-либо отношения, например, в чужие семейные разборки.
2. Или молчанием продемонстрировать игнорирование человека — пренебрежение к нему, или обиду.
3. Или промолчать, чтобы человека ввести в заблуждение, или обмануть его.
4. Или, попросту, человек не знает, не находит что сказать, боится показать свою некомпетентность. То, для него, лучше помолчать.
5. Или, что тоже не редкость, он, по той или иной причине, не хочет общаться или поддерживать общение.
Но, это, всё, как бы, отдельные, частные случаи и ситуации.
А где молчание — золото в отношениях? В особенности, в серьёзных отношениях.
Что-то не припомню таких ситуаций, когда лучше молчать: всегда — лучше говорить, за исключением случаев, перечисленных выше.
Ещё читать по данной теме
Возможно, вас заинтересуют эти статьи
Понравилось? Поделитесь с друзьями в соц. сетях
Комментарии 14
Молчание золото в серьезных отношениях… Хотелось бы сказать, но это очень личное.
В серьёзных, личных отношениях, по-моему, молчание бывает золотом, но не слитками, а крупицами.
Ибо, у молчания есть такой побочный отрицательный эффект, а может одно из основных свойств: когда люди в отношениях с тобой молчат, ты можешь навоображать о них что угодно, в основном того, что тебе хочется видеть в этом человеке.
А когда он заговорит, и, если ты его, ещё, услышишь сразу, отойдя от своего воображения о нём, часто наступает шок прозрения.
А что тут сложного?
Что, вы не бывали в жизни в таких ситуациях, притом часто, когда человек себе молчит, в особенности этим «страдают» женщины в период охмурения, а ты себе придумываешь о ней что тебе хочется.
А, потом, когда человек вдруг откроет рот и начитает говорить своё, а не то, что ты от него ждёшь, то начинается, мягко говоря, замешательство.
А слово серебро?)) Лучше Галича вряд ли сказать.
Старательский вальсок
Александр Галич
Мы давно называемся взрослыми
И не платим мальчишеству дань,
И за кладом на сказочном острове
Не стремимся мы в дальнюю даль.
Ни в пустыню, ни к полюсу холода,
Ни на катере …к этакой матери.
Но поскольку молчание — золото,
То и мы, безусловно, старатели.
Промолчи — попадешь в богачи!
Промолчи, промолчи, промолчи!
И не веря ни сердцу, ни разуму,
Для надежности спрятав глаза,
Сколько раз мы молчали по-разному,
Но не против, конечно, а за!
Где теперь крикуны и печальники?
Отшумели и сгинули смолоду…
А молчальники вышли в начальники,
Потому что молчание — золото.
Промолчи — попадешь в первачи!
Промолчи, промолчи, промолчи!
И теперь, когда стали мы первыми,
Нас заела речей маята,
И под всеми словесными перлами
Проступает пятном немота.
Пусть другие кричат от отчаянья,
От обиды, от боли, от голода!
Мы-то знаем — доходней молчание,
Потому что молчание — золото!
Вот так просто попасть в богачи,
Вот так просто попасть в первачи,
Вот так просто попасть в — палачи:
Промолчи, промолчи, промолчи.
Да, уж, лучше, социальный аспект молчания, наверное, не покажешь. Но эти деятели могут не только молчать «где надо», но *опу подлизать кому надо.
А вот этот момент, который Галич упонянул только, я бы вообще акцентировал: И теперь, когда стали мы первыми,
Нас заела речей маята,
И под всеми словесными перлами
Проступает пятном немота — «для нас» — они такие говоруны — умеют много и долго, часто красиво, говорить, не говоря НИ О ЧЁМ.
Золото, но тогда, когда излишняя разговорчивость и пустая болтовня, доводят ситуацию до абсурда, делая бессмысленной и вызывая раздражение. Важно конечно с этим «золотом» не переусердствовать, в личных отношениях — в частности. От недосказанности и молчания, проблема не решается, а лишь переходит в еще более тяжелую форму.
Надо просто уметь Нормально разговаривать и договариваться без ругани. В себе держать нельзя и кричать нельзя! А чтобы научиться понимать друг друга и не конфликтовать нужно учиться этому. Есть много тренингов по отношениям. Это долгий путь, но результат того стоит.
12 жизненных ситуаций, в которых лучше промолчать
1. Когда факты, которыми ты располагаешь, не проверены
Ну тут вроде бы все предельно понятно: не уверен в том, что хочешь сказать, — не говори. Если ты рассуждаешь на определенную тему, не имея в запасе достаточного количества подтвержденных фактов и весомых доказательств, ты просто производишь впечатление в лучшем случае немного глуповатого человека. В худшем же — ты можешь подставить другого человека, распространяя про него неподтвержденные сведения.
В деликатных вопросах вообще стоит помалкивать до тех самых пор, пока не соберешь все необходимые факты воедино и не проанализируешь их самостоятельно. И помни: не прибегай к помощи никаких «авторитетных» источников вроде твоих знакомых и советов из интернета.
2. Когда твои слова могут обидеть кого-то
Если ты думаешь, что твои слова могут ранить чувства другого человека, — сто раз подумай, прежде чем открыть рот. Наверное, у каждого из нас в жизни была такая ситуация, когда мы по глупости или умышленно задевали человека за живое, просто сморозив что-то обидное сгоряча. Даже зная наперед, к чему может привести сказанное, мы все равно решались высказать это человеку в лицо.
Так вот, злишься — старайся делать это молча. Иначе вполне можешь наломать дров одним только языком.
3. Когда тебе нечего сказать
Неловкое молчание может свести с ума кого угодно, но ведь умение поддержать светскую беседу требует от человека развитых коммуникативных навыков. Одно дело болтать ни о чем со своими друзьями, другое — когда ты пытаешься зацепиться хотя бы за какую-нибудь тему, чтобы избежать тишины. Если тебе нечего сказать — просто не говори. Ты не обязан выворачиваться наизнанку и выуживать из себя хоть что-то.
4. Когда тебя пытаются задеть
Все мы можем не нравиться кому-либо, и не всегда для этого нужна определенная причина. Порой тебя могут пытаться словесно задеть — в таком случае ты не должен отвечать собеседнику. Ответишь — и его цель будет достигнута; закончишь неприятный тебе разговор — велика вероятность, что человек от тебя «отвалит».
5. Когда ты находишься под влиянием негативных эмоций
Когда ты расстроен, раздражен, разозлен, ты не обязан пересиливать себя и разговаривать с людьми. Особенно это касается моментов, когда тебе хочется побыть наедине с самим собой.
Как уже говорилось ранее, отрицательные эмоции могут привести к таким нежелательным последствиям, как ссора с человеком, обиды в твою сторону, недопонимания и т. д. Просто честно скажи, что не хочешь говорить сейчас, и дай себе время на то, чтобы прийти в себя.
6. Когда информация может плохо отразиться на ком-либо
Говорить плохо о ком-то в попытках нанести вред этому человеку как минимум низко. Ты ничего не выиграешь при таком раскладе, а только получишь клеймо подлеца и окончательно испортишь отношения с человеком. Не распространяй сведений, которые могут очернить честь и достоинство твоих друзей, родственников, партнеров и коллег или помешать им каким-либо другим способом.
С малознакомыми или просто неблизкими людьми тоже поступай по совести. Если между вами возникли недомолвки — решай в разговоре с человеком один на один.
7. Когда пустой разговор просто способ уйти от ответственности
Знакома ситуация, когда у тебя куча планов и пунктов в графике дня, а ты просто ведешь разговоры ни о чем? У каждого такое бывает: вместо того чтобы заняться чем-то действительно важным, ты решаешь уйти от ответственности (то бишь груза всех дел насущных) при помощи пустых разговоров.
Так вот, если у тебя возникает такая ситуация — подумай, чем бы ты мог заняться вместо пустой болтовни, которая убивает твою продуктивность.
8. Когда ты понимаешь, что можешь пожалеть о том, что сказал
Если тебе кажется, что ты можешь пожалеть о том, что хочешь сказать, — значит, велика вероятность, что тебе вовсе не кажется, и все будет именно так. Когда ты говоришь на эмоциях, есть риск, что своими словами ты сделаешь больно и себе, и окружающим тебя людям.
Старайся вовремя остановиться или вообще молчать до тех пор, пока не возьмешь себя в руки и не обуздаешь свои чувства.
9. Когда ты пытаешься казаться лучше, чем есть на самом деле
Иногда, желая избавиться от плохих привычек или просто изменить свою манеру вести беседы, человек откровенно лажает. В таком случае ситуация может варьироваться от нелепой до абсурдной. Например, пытаясь казаться умнее, ты можешь ошибиться в произношении сложного слова или перепутать его значение.
Забавно? Навряд ли ты назовешь это именно так — скорее уж позорно. Ведь теперь создать необходимый имидж у тебя точно не получится.
10. Когда твоего мнения никто не спрашивал
Ну это вообще классика, которую люди почему-то слишком часто забывают. Все просто: если человек не спросил твоего мнения в каком-либо вопросе — значит, он не хочет его слышать. Человек, который привык везде тыкать своим «важным» мнением, не вызывает у окружающих никаких чувств, кроме раздражения.
11. Когда тебе нужно выслушать кого-нибудь
Печальная правда: человеку редко по силам полностью сфокусировать свое внимание на говорящем, так как зачастую нам хочется, чтобы слушали нас.
Это заставляет нас перебивать человека, который хочет поделиться чем-то важным, пытаться дать ему непрошеный совет, приводить в пример аналогичные ситуации, в которых участвовали мы сами. Иногда человеку, который приходит к тебе рассказать что-то, необходимо просто выговориться. Он хочет, чтобы ты послушал его, ему не нужны твои советы. Понимание этого поможет тебе значительно улучшить отношения с родными и близкими.
12. Когда ты хочешь сказать не то, что на самом деле думаешь
Если твои настоящие мысли по поводу чего-либо высказывать проблемно — льстить и обманывать, говоря совершенно обратное, тоже не стоит. Можешь воздержаться от ответа — все же это будет правильнее, чем действовать против себя самого.
Сказать или промолчать?
Говорите, если вам есть, что сказать. А еще лучше промолчите, когда вам есть, что сказать, ибо вас все равно никто не услышит.
А если услышит, то обязательно на свой собственный лад, извратив, вывернув наизнанку и поставив с ног на голову вашу правду, так что вы в конце концов сами ужаснетесь «своим» мыслям.
Поэтому молчите, ибо только имеющий уши да услышит. А чтобы слышать, нужно уметь молчать.
Молчите тем более, если ваша точка зрения не совпадает с общепринятой. Не старайтесь умной речью переубедить неправых, этим вы только укрепите их в своей правоте. Всего лишь за несколько отличный, иной взгляд на вещи вас могут посчитать «белой вороной», странной особой, сектантом, глупцом. Вас даже могут тайно возненавидеть. Хотя не исключено, что вас могут и зауважать.
Не снисходите до пустого судачества, даже чтобы сделать кому-либо приятно. Тем самым вы избалуете глупца и отпугнете умного. Уважайте себя и свое мнение.
Молчите a tout prix, когда не согласны с кем-либо. Любое заявление о неправоте подтолкнет вашего собеседника к «вербальной защите» своей точки зрения, обрушив на вас возмущенный поток позаимствованных клише, вычитанных общеизвестных глупостей, поверхностных выводов.
Говорите, когда согласны. Но не будьте многословны, ибо многословие всегда ведет к запутанности, вызывает сомнения, и в конечном итоге опустошает.
Молчите, когда слышите глупца. Не унижайте своей мудростью ни его, ни себя. И не старайтесь вразумить. Это погоня за ветром и напрасная трата времени. Ибо только имеющий уши, да услышит.
Молчите, когда слышите мудреца. Не унижайте своей глупостью ни его, ни себя. Старайтесь слышать и впитывать как можно больше. Имеющий уши, да услышит.
Молчите, ибо только молчащий услышит Бога, как глядящий узрит Бога. И, может быть, внемлет Его наставлениям. Иногда, чтобы быть услышанным, нужно онеметь, а чтобы увидеть — ослепнуть.
Бог любит разговаривать с молчаливыми. Он наделяет их мудростью и избавляет
от суеты.
Говорящие же много много любят себя. Многословие всегда либо от большой
глупости, либо от большого самомнения. Самомнение же всегда от гордыни. А гордыня, как известно, — самый большой грех, от которого происходят многие беды человеческие.
Часто «прав» говорящий громче всех. Кто громче и многословнее — тот и «прав». За кем последнее слово — тот и «прав». Кто красноречивее — тот и «прав». Это — правда людей.
Самые большие глупости одеваются в самые красивые одежды из слов. Истинная же мудрость всегда скромна и немногословна.
Самые большие лгуны — те, кто много и красиво говорят. Молчащие же почти никогда не лгут. Разве что себе.
Молчание возвеличивает и способствует созерцанию, ведущему к просветлению. Словоохотливость, наоборот, принижает, опустошает тело и душу.
Молчать надо учиться. Говорить — чаще дар от рождения.
Есть известная латинская поговорка silentium est potencia. Если перефразировать, это будет звучать как «слово — серебро, а молчание — золото». К сожалению, серебряные залежи сегодня, как и раньше, встречаются намного чаше золотых россыпей.
Что лучше – промолчать или сказать?
Человек часто жалеет о несказанном или сказанном невпопад.
Человек часто жалеет о несказанном или сказанном невпопад.Как лучше поступить, когда вы видите, что кто-то обманывает, или поступает неправильно? Сказать или промолчать? Иногда хочется поделиться с другими радостью, или пожаловаться на жизнь.
Но вы задумываетесь – стоит ли? Может лучше ничего не говорить? А что будет потом? Кому, что и когда можно сказать, а когда нужно промолчать?
У всех людей есть определенные желания.
Эти желания касаются семьи, работы, жизни. Стоит ли говорить об этих желаниях? Стоит. А иначе как могут узнать люди о них? Вы молчите и ждете, что окружающие сами догадаются о том, чего вы желаете.
Но никто не может угадать ваших тайных желаний, и от этого вы раздражаетесь. Вот в этом случае лучше высказаться и объяснить чего вы ждете и о чем мечтаете.
Не держите в себе то, что само просится наружу.
В вашей жизни произошли перемены, вы счастливы и хотите поделиться этим с другими. А нужно ли об этом говорить на весь мир? Может лучше поделиться своей радостью только с близкими вам людьми. Ведь не каждый сможет принять вашу радостную весть так, как хотелось бы вам.
У кого то возможно произошла противоположная ситуация и он испытает только раздражение и зависть. Аналогичная ситуация и с неприятностями, которые случились с вами. Друзья посочувствуют, а недруги порадуются. Вот и подумайте, прежде чем выставить свою жизнь на всеобщее обозрение.
А вот что касается негодования, здесь лучше всего промолчать. Выразите свое недовольство, только после того, как успокоитесь. Обдумайте все, что вы хотите сказать и только после этого говорите.
Раскрывая свои мысли, помните о том, что это может быть не то место и не та компания, в которой вы сможете откровенничать. Не забывайте о последствиях ваших откровений.
Промолчать, так же хорошо, как вовремя сказать и при этом быть услышанными.
Как держать язык за зубами и 11 способов научиться молчать, когда нужно
Одна из самых мудрых поговорок гласит: «Молчание – золото!» И в самом деле, иногда нет ничего лучше тишины. Неосторожно брошенная фраза может разрушить человеческую жизнь или отношения с близкими людьми. Но как часто каждый из нас сдерживается?
canva.com
В некоторых ситуациях молчать на самом деле непросто. Вот только под влиянием эмоций человек может наговорить такого, о чем в дальнейшем придется жалеть. К тому же, попытка доказать свою точку зрения собеседнику иногда заранее обречена на провал. Не все готовы прислушиваться к чужим словам, так зачем тратить время?
Когда лучше промолчать?
Чтобы не наговорить лишнего, и не жалеть об этом в дальнейшем, стоит запомнить несколько правил. В этих случаях лучше сохранять молчание, каких бы усилий вам это ни стоило.
1. Дело вас не касается
Представьте себе ситуацию. Вы находитесь в дружеской компании, которая начинает обсуждать кого-либо из знакомых. Даже если вам на самом деле интересно, не стоит активно вмешиваться в разговор. Стоит ли расспрашивать о человеке, которого вы даже не знаете? Если не хотите прослыть сплетником, постарайтесь сдерживать свое любопытство. Не стоит комментировать то, что говорят о ком-то ваши друзья или знакомые.
2. Личное дело
Есть такие личные темы, которыми лучше делиться лишь с теми, кому вы доверяете на 100%. Если возникли сложности с партнером, появились какие-то секреты или изменились собственные чувства, не стоит мгновенно вываливать это малознакомым людям. Некоторые вещи лучше обсуждать лишь с теми, кого они касаются напрямую. Например, сложности в отношениях – с самим партнером или с семейным психологом.
Но не все могут хранить личную жизнь в тайне. Женщины любят делиться сокровенным с подругами или со знакомыми. Если в следующий раз у вас возникнет такое желание, подумайте о том, смогут ли вам дать достойный совет.
Тот человек, которому вы хотите рассказать о своих переживаниях, может похвастаться счастьем в личной жизни или достижениями в той сфере, где у вас возникли сложности? Если нет, постарайтесь перебороть себя, но промолчите!
3. Счастье любит тишину
Еще одна популярная поговорка, справедливость которой многие смогли проверить на практике. Сбылось то, о чем давно мечтали? Получили незапланированную прибыль? Постарайтесь сохранить это в секрете, хотя бы от малознакомых людей.
Многие ошибочно полагают, что их счастье будет еще больше, если они поделятся хорошими новостями. На практике все получается совершенно наоборот! Можно не верить в сглаз, но завистники всегда найдут способы навредить. Есть и другой вариант – ваше неожиданное счастье расстроит того, у кого дела в последнее время идут плохо.
4. Странный собеседник
Есть такие люди, которые умеют исказить все, что им говорят. Они просто не умеют слушать, а лишь придумывают собственную версию событий. С такими собеседниками не стоит делиться ничем, что имеет хотя бы минимальную важность.
Они могут переиначить слова так, что вы пожалеете о каждой сказанной фразе. По возможности избегайте беседы с такими людьми, а лучше вообще не соприкасайтесь с ними.
5. Сказанные невпопад фразы
Если вы участвуете в разговоре, тема которого для вас непонятна, лучше молчите. Это тот случай, когда лучше не говорить, чтобы не прослыть дураком. Желание показаться умнее или просвещеннее, чем вы есть, вряд ли сыграет на руку.
Напротив, собеседники могут оказаться в шоке от вашего невежества. Поэтому не лезьте в разговор, в котором ничего не смыслите. Лучше дождитесь более подходящей темы.
6. Ссора
Злость и гнев всегда были плохими советчиками. Чаще всего люди говорят то, о чем в дальнейшем жалеют, именно в разгар ссоры. Не будьте одним из таких людей – дайте время себе и собеседнику остыть. Ведь в гневе можно наговорить того, из-за чего вы разрушите жизнь близкого человека. Лучше уйдите, чтобы злость поутихла.
Критиковать кого-то – тоже не лучший путь наладить контакт. Человек, который оказывается неправ, все равно постарается отстоять свою точку зрения. Он всегда сможет найти тысячи ответных аргументов на каждое высказывание. Так срабатывает психологическая защита. В худшем случае в пылу гнева он сделает глупость, которая навредит или ему, или вам.
7. Полезные советы
Почему-то многие люди любят давать советы, о которых их зачастую даже не просят. У каждого человека есть мнение по той или иной теме. Но это совершенно не повод для того, чтобы озвучивать его любому, с кем вступаете в разговор.
Даже если вас спрашивают о том, что вы думаете по тому или иному вопросу, не торопитесь. Возьмите время поразмышлять, чтобы понять – можете ли вы на самом деле дать полезный совет? Или просто в очередной раз произнесете ничего не значащий набор фраз, который лишь навредит собеседнику? Тот, кто дает советы, автоматически принимает на себя ответственность за судьбу другого человека. Готовы ли вы к этому?
В случае, когда человек просит выслушивать его, лучше всего этим и ограничиться. Дайте собеседнику высказаться о том, что его волнует, но не спешите «помогать» советом. Возможно, во время беседы тот и сам поймет, что в действительности ему нужно предпринять.
8. Говорим, но не на все темы
Есть такие темы, о которых лучше не заговаривать в обществе. Вопросы политики, религии и финансов можно затрагивать с большой осторожностью. Особенно, если вы находитесь в компании, о которой почти ничего не знаете.
Даже если вы неистово верите в Бога, не стоит заводить разговор о религии. Не призывайте никого перейти в вашу веру или немедленно начать посещать церковь. Если же вы уверены в каком-то политике, и считаете, что непременно он должен возглавить страну, не призывайте голосовать за него. У людей, с которыми вы общаетесь, может быть своя точка зрения по всем этим вопросам.
Затрагивать эти темы можно лишь в том случае, если в разговоре возникла совсем уж неловкая пауза. И помните о том, что призывов к действию нужно избегать.
Как научиться молчать, когда нужно?
Даже если вы запомнили все описанные выше правила, не так просто научиться молчать, когда это необходимо. Но есть простые и проверенные способы, которые могут помочь.
1. Дышите и считайте
Если вы чувствуете, что сейчас скажете что-то лишнее, выдохните и сосчитайте до 10. Конечно, этот простейший метод помогает не всегда, поэтому обязательно используйте и другие методы, приведенные дальше.
2. Развивайте прагматизм
Психологи считают, что выплеск эмоций – иногда именно то, что нужно человеку. Именно поэтому люди стремятся отреагировать на вещи, которые их так или иначе касаются. Но результат этого может быть непредсказуемым. Ведь психологические баталии изматывают не только собеседника, но и того, кто их затевает.
Чтобы этого избежать, нужно представлять себе дело в отдаленной перспективе. Подумайте о том, какую пользу получите, если сейчас промолчите. Возможно, вы не причините боли любимому человеку, избежите проблем с начальством или не испортите отношения с друзьями.
3. Отложите беседу
Важные разговоры лучше откладывать на долгий срок. Это могут быть дни, а иногда и недели. Если действовать, повинуясь порыву, можно наговорить глупостей. Дайте себе время все хорошо обдумать и остыть, если это нужно. Взвесьте все за и против, и лишь после этого начинайте беседу.
4. «Разденьте» собеседника
Нет, речь идет не о том, чтобы представить своего оппонента буквально без одежды. В этом случае нужно вообразить, как смешно он будет выглядеть, например, в купальном костюме, подчеркивающем недостатки.
Но этот метод хорош лишь в том случае, если вы общаетесь с агрессором или самодуром. Представьте его в нелепой одежде и ситуациях. Так вам будет проще не сказать ничего лишнего и не ввязываться в ссору. Вы просто не сможете всерьез воспринимать своего обидчика.
5. Глубоко дышите
Каким бы банальным ни казался этот совет, он работает. Во время глубокого вдоха организм получает больше кислорода. Мозг и нервная система работают эффективнее, поэтому у вас будет больше шансов успокоиться. Если чувствуете, что вот-вот выйдете из себя, начнете кричать, либо просто не сможете удержаться от сплетни, начинайте глубоко дышать.
6. Поставьте себя на место собеседника
Лучше всего этот способ действует при общении с детьми, которые умеют выводить из себя. Но вместо того, чтобы снова накричать на ребенка, попробуйте представить себя на его месте. Вспомните, что чувствовали, когда родители ругали вас за порванную одежду или сломанные игрушки. Наверняка, ничего приятного в этом не было.
7. Помните о народной мудрости
Каждый раз, когда вам хочется сказать то, что не нужно, вспоминайте известные пословицы и поговорки. Например, «прикусить язык», «как воды в рот набрал». Необязательно воспринимать их в переносном смысле.
Попробуйте следовать тому, о чем говорят поговорки, напрямую. Конечно, сложно пить воду каждый раз, когда хотите заговорить о чем-то, но вот прикусить язык намного легче. Это можно сделать незаметно для собеседника. Физическая боль заставит вас переключить внимание на нее, а остальные вещи на время забудутся.
Есть еще один прием, популярный у тех, кто ведет важные переговоры. На руки надевают резинку, которая используется для связки денег. И в важные моменты человек стягивает ее, чтобы напомнить себе о необходимости взять паузу. Переключение внимания помогает обдумать некоторые решения без поспешности.
8. Тренируйте выдержку
Если вы осознаете, что страдаете несдержанностью, начните тренировать силу воли. В следующий раз, когда вам наступят на ногу в общественном транспорте, или кто-то влезет без очереди в магазине, просто промолчите.
Как бы вам ни хотелось все высказать обидчику, сдержитесь. Сделайте первый шаг на пути к тому, чтобы стать терпимее. Со временем вы научитесь контролировать то, что говорите.
9. Используйте особые формулы
Психологи считают, что постоянно повторяемые фразы помогают закрепить в сознании определенную информацию. Эти аффирмации содержат нужную формулу, которая эффективно работает с подсознанием.
Например, можно каждый день произносить что-то вроде «Я могу остановиться в нужный момент и промолчать, когда это нужно». Произносите фразу ежедневно, а также в те моменты, когда вот-вот сболтнете лишнее.
10. Анализируйте
Все, что делает человек, так или иначе связано с опытом, который он получает на протяжении жизни. И ваши «срывы» в беседе тоже должны иметь причину. Попробуйте найти ее!
Для этого нужно вспомнить каждый раз, когда вы начинали говорить лишнее. Подумайте, что может быть общего у всех этих случаев? Когда вы поймете, что это, вам будет намного проще контролировать себя.
11. Используйте «фильтры»
Во время разговора несколько раз «фильтруйте» то, что собираетесь произнести. Создайте для себя 3-4 критерия, которым должна соответствовать ваша речь. Например, она не должна вредить другому человеку, произнесенные слова должны принести какую-то пользу, а не просто сотрясать воздух, и вы должны быть уверены в их правдивости. Если задуманная речь соответствует всем критериям, ее можно произносить.
Множество умных людей высказывались о том, что наука молчать – одна из самых важных для человечества. Китайцы уверены, что говорить не нужно, если слова не изменят тишину к лучшему. Поверьте, вы сможете улучшить отношения со многими людьми, всего лишь научившись молчать тогда, когда это важно. А вам тяжело сдерживаться в беседе? Делитесь в комментариях собственными способами, которые помогают держать язык за зубами!