что лучше простокваша или кефир для волос
Что лучше для волос кефир или простокваша
Простокваша для волос: польза и результат от применения
Несмотря на многообразие шампуней, кондиционеров и масок, женщины стали чаще обращаться за помощью к натуральным продуктам: горчица, яйцо, растительные масла, лук, простокваша, кефир. Экология, рабочая суета, нервные перенапряжения, депрессии негативно сказываются на состоянии волос. В таком режиме они становятся безжизненными, кончики секутся, неправильно работают железы на голове. Помочь в такой ситуации и устранить проблемы поможет простокваша. В чем же ее польза и как применять в домашних условиях?
Польза простокваши для волос
В городских супермаркетах трудно найти натуральную простоквашу, но в качестве альтернативы можно использовать магазинный кефир. Именно данный молочный продукт долгое время сохраняет лидерство среди натуральных средств для ухода за волосами. Полезные свойства простокваши:
Простокваша имеет большую популярность в качестве основного ингредиента для приготовления домашних масок для любых типов волос.
Применение простокваши для волос
Простокваша имеет особый состав, не вызывающий аллергии. Если нет возможности приобрести натуральный продукт, то выбирают кефир с большим процентом жирности.
Показания к применению следующие:
При подобных заболеваниях, простоквашу применяют в виде масок. Правила использования:
При наличии заболеваний, маску применяют дважды в неделю, а в профилактических целях — один раз в 7 дней. Делать маски необходимо курсом, в течение 1 месяца. Только в таком случае эффект будет ощутим. Но нельзя пользоваться средством более 1,5 месяцев, обязательно нужен перерыв на пару недель.
Маски для волос из простокваши в домашних условиях
Используют маски в случае появления проблем. Каждый рецепт направлен на устранение какой-либо болезни. Кроме простокваши, необходимо подобрать ополаскиватели и шампуни, которые помогут в достижении желаемого эффекта.
Перед применением маски, необходимо убедиться, что отсутствует аллергия на все компоненты, в противном случае лучше отказаться от средства.
Все рецепты делятся на лечебные и профилактические, каждые из них имеют свою схему применения, следовать которой необходимо.
Для сухих волос
Устранить сухость и ломкость, а также придать живой вид волосам способен следующий состав. Для приготовления потребуются: простокваша и касторовое масло. Второй компонент можно заменить репейным или оливковым маслом, эффект получится аналогичным.
Рецепт прост тем, что не стоит что-то варить или настаивать. Просто смешивают 1 стакан кисломолочной основы и 1 чайную ложку растительного масла. Вымешивают тщательно, чтобы жиры распространились равномерно. Наносят на волосы по всей длине, заворачивают на макушке в бублик и надевают шапочку, сверху утепляют полотенцем, чтобы усилить действие питательных элементов.
Маску следует держать в течение 1 часа, потом смыть теплой водой привычным способом.
Для сухих и ослабленных волос подойдет смесь из простокваши и яйца. Желток взбивают до пены и вливают ½ стакана кефира. Кроме эфирных масел в простоквашу можно добавлять глину, хлеб, горчицу и мед. Все составляющие хорошо напитают волосы, придадут им силы, сделают блестящими и послушными.
Для жирных
Нормализовать работу сальных желез на голове поможет маска из простокваши и соли. Соль отлично очистит волосы и устранит жирный блеск.
Ингредиенты:
Для придания объема в состав добавляют масло бергамота, кедра, розмарина. А несколько капель эфира чайного дерева поможет избавиться от перхоти.
Все компоненты тщательно перемешивают, чтобы получилась однородная масса, наносят на волосы, от корней до кончиков. Можно не укутывать голову, так как целебные вещества сразу проникают глубоко в структуру волос. Смывают теплой водой с шампунем.
Также справиться с жирным налетом на волосах поможет сок лимона. Но не желательно его добавлять в предыдущий рецепт, так как он свернет масла.
Чтобы побаловать волосы витаминами, к простокваше добавляют горсть любых ягод, предварительно измельченных в блендере. После применения маски дополнительно ополаскивают пряди отваром из ромашки.
Против выпадения
Лечебную маску против выпадения волос готовят из следующих ингредиентов:
Приготовление:
Волосы будут выглядеть здоровыми уже после первого применения: станут пышными, перестанут выпадать, а луковицы окрепнут.
Против перхоти
Для устранения перхоти существует несколько вариантов применения простокваши:
Укрепляющая маска против перхоти
Ингредиенты:
Травы заливают кипятком и настаивают в течение нескольких часов. Затем смешивают с остальными продуктами. Средство наносят на волосы на 40 минут, затем ополаскивают водой.
Очищающая маска против перхоти
Ингредиенты:
Все перемешивают и втирают в корни, оставляют на пол часа. Затем смывают шампунем.
Нельзя перемешивать ингредиенты из всех рецептов, лучше применять маски поочередно 1 раз в неделю.
Простокваша с крапивой
Столовую ложку сухой крапивы заливают стаканом кипятка и настаивают. Затем перемешивают с кисломолочным продуктом в пропорции 1:1. Наносят на волосы, укрывают пленкой и выдерживают 60 минут. Простокваша активно борется с перхотью, а крапива стимулирует рост.
Для поврежденных и ломких
В случае, когда волосы становятся похожими на солому, непослушными и безжизненными, необходимо их питать полезными витаминными масками.
Для приготовления понадобится 3 желтка и 1 стакан жирного кефира. Смесь наносят на голову, оставляют на пол часа, затем смывают. Дополнительных косметических средств не требуется.
Результаты будут заметны после первого применения. Волосы приобретут природный блеск, станут ровными, эластичными и здоровыми. Курс лечения 1 месяц, регулярность — 1 раз в неделю.
Для роста
Чтобы волосы начали активно расти, необходимо разбудить фолликулы. Для стимуляции развития луковиц применяют следующую маску:
Смазывают волосы и накрывают теплым полотенцем. В таком состоянии выдерживают полчаса.
Если кожу головы начинает сильно жечь, необходимо сразу смыть маску.
Горчица ускоряет кровообращение и регенерацию клеток, отчего волосы начинают быстрее расти.
Как мыть волосы простоквашей
В давние времена, когда не было шампуней, использовали в качестве моющего средства простоквашу. Она способна хорошо очистить и увлажнить кожу. В разогретом виде продукт намазывают на голову и укрывают целлофаном. По истечении 30 минут, голову ополаскивают лимонным соком или яблочным уксусом, разведенными в воде.
Простокваша имеет специфический запах, чтобы его не осталось на голове, в нее добавляют несколько капель любого эфирного масла.
В качестве шампуня молочный продукт используют не чаще двух раз в неделю.
Помытые простоквашей волосы станут красивыми, приобретут объем и природный блеск. Кроме этого кефирные маски устранят любые проблемы: перхоть, жирный блеск, ломкость. Сделать натуральную маску для волос в домашних условиях легко, так как все продукты доступны и всегда имеются под рукой.
Что нельзя делать при выпадении волос
10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос
Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.
Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.
Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос
При выпадении волос нельзя паниковать
Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.
Нельзя мыть голову редко
Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.
Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы
Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.
Нельзя находиться на солнце без головного убора
Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.
Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы
По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.
Нельзя втирать масла в кожу головы
Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.
Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете
Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.
Нельзя отменять оральные контрацептивы
Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.
Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами
По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.
Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом
Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.
Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.
Кефир: польза и вред для организма.
Кефир – это кисломолочный напиток, получаемый из молока путем брожения. В народе кефир называется простокваша. Это один из лучших продуктов – пробиотиков, обладающих невероятными целебными свойствами. Рецепт этого напитка на протяжении веков оставался тайной, а сегодня он является самым популярным кисломолочным продуктом.
Историческая родина кефира – окрестности Эльбруса. Изобретение полезного кисломолочного напитка приписывают себе народы Карачаево-Черкесии и Осетии. Ученые доказали, кефирный напиток обязан кумысному ферменту-грибку, родина которого – горы Кавказа, где жили степные племена и занимались коневодством. Фермент стали добавлять не только в кобылье молоко, но и коровье. Так появился кефир. Чаще всего кефир пьют в чистом виде, но также его можно встретить в рецептах оладий, блинов, пирогов, кексов, коктейлей, маринада для мяса.
Польза кефира:
Кефир полезен за счет своего многогранного состава. В нем много витаминов С, А, РР, D и витаминов группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12) холина и бета-каротина. Плюс ощутимый набор минералов – фосфор, калий, медь, хром, кальций, сера, натрий и так далее. Витамины и минеральные вещества благотворно влияют на организм.
Во-первых, кефир «омолаживает» организм: очищает кровь, нормализует кислотный баланс и микрофлору желудочно-кишечного тракта. Напиток укрепляет иммунитет.
Во-вторых, кефир превращает белок лактозу в молочную кислоту, которая легко усваивается организмом. Поэтому люди с молочной непереносимостью могут спокойно пить кефир. Вреда в виде побочной аллергии не будет.
В-третьих, кисломолочный напиток с низким процентом жирности снижает уровень плохого холестерина и предупреждает развитие так называемых бляшек. Но нужно учитывать, что в обезжиренном кефире не такой богатый набор витаминов и минералов.
Вред кефира:
Во-первых, кефир — спиртосодержащий продукт, в отличие от других молочнокислых напитков, ряженки и простокваши: количество спирта может составлять от 0,05% до 1%. Конечно, это не может повлиять на способность управления автомобилем, но, если по каким-то причинам вам нельзя употреблять алкоголь, кефир стоит исключить из рациона.
Во-вторых, кефир стоит употреблять с осторожностью людям с проблемами ЖКТ: гастритом, панкреатитом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Также нельзя пить много кефира людям с болезнями сердца и сосудов, из-за высокого содержания молочных белков и жиров.
Кстати, многие диетологи не рекомендуют сидеть на кефирной диете из-за высокого содержания жиров. С другой стороны, обезжиренный кефир — продукт бессмысленный, т.к. все полезные вещества, содержащиеся в нем, не усваиваются без присутствия жиров.
Как выбирать и хранить кефир.
Лучше всего выбирать кефир максимально свежий, с коротким сроком годности, произведенный в вашем регионе. Считается, что на третий день полезные микроорганизмы в кефире погибают, и он становится бесполезным. Но в нем все еще продолжают размножаться дрожжевые грибки — они едят сахар и выделяют спирт и газ — от этого бутылка кефира, оставленная на несколько часов при комнатной температуре, может надуться. А при жаре и вовсе взорваться!
Поэтому хранить кефир можно исключительно в холодильнике. Три дня пьем — а потом добавляем в тесто для оладий и блинов.
В завершение напоминаем о том, что кефир без добавок намного полезнее сладких кисломолочных напитков. При покупке кефира обращайте внимание не только на дату его изготовления и жирность. В качественном кефире содержание молочнокислых бактерий должно быть не менее 107 КОЕ на 1 гр. напитка, дрожжей – не менее 104 КОЕ, белка – больше 2,8 граммов. При этом кальций и витамины лучше усваиваются из кефира жирностью 2,5-3,2 %. Кефир жирностью 1% рекомендуем выбирать тем, кто хочет не только улучшить микрофлору кишечника, но и сохранить стройную фигуру.
Простокваша для волос: польза и результат от применения
Несмотря на многообразие шампуней, кондиционеров и масок, женщины стали чаще обращаться за помощью к натуральным продуктам: горчица, яйцо, растительные масла, лук, простокваша, кефир. Экология, рабочая суета, нервные перенапряжения, депрессии негативно сказываются на состоянии волос. В таком режиме они становятся безжизненными, кончики секутся, неправильно работают железы на голове. Помочь в такой ситуации и устранить проблемы поможет простокваша. В чем же ее польза и как применять в домашних условиях?
Польза простокваши для волос
В городских супермаркетах трудно найти натуральную простоквашу, но в качестве альтернативы можно использовать магазинный кефир. Именно данный молочный продукт долгое время сохраняет лидерство среди натуральных средств для ухода за волосами. Полезные свойства простокваши:
Простокваша имеет большую популярность в качестве основного ингредиента для приготовления домашних масок для любых типов волос.
Применение простокваши для волос
Простокваша имеет особый состав, не вызывающий аллергии. Если нет возможности приобрести натуральный продукт, то выбирают кефир с большим процентом жирности.
Показания к применению следующие:
При подобных заболеваниях, простоквашу применяют в виде масок. Правила использования:
При наличии заболеваний, маску применяют дважды в неделю, а в профилактических целях — один раз в 7 дней. Делать маски необходимо курсом, в течение 1 месяца. Только в таком случае эффект будет ощутим. Но нельзя пользоваться средством более 1,5 месяцев, обязательно нужен перерыв на пару недель.
Маски для волос из простокваши в домашних условиях
Используют маски в случае появления проблем. Каждый рецепт направлен на устранение какой-либо болезни. Кроме простокваши, необходимо подобрать ополаскиватели и шампуни, которые помогут в достижении желаемого эффекта.
Перед применением маски, необходимо убедиться, что отсутствует аллергия на все компоненты, в противном случае лучше отказаться от средства.
Все рецепты делятся на лечебные и профилактические, каждые из них имеют свою схему применения, следовать которой необходимо.
Для сухих волос
Устранить сухость и ломкость, а также придать живой вид волосам способен следующий состав. Для приготовления потребуются: простокваша и касторовое масло. Второй компонент можно заменить репейным или оливковым маслом, эффект получится аналогичным.
Рецепт прост тем, что не стоит что-то варить или настаивать. Просто смешивают 1 стакан кисломолочной основы и 1 чайную ложку растительного масла. Вымешивают тщательно, чтобы жиры распространились равномерно. Наносят на волосы по всей длине, заворачивают на макушке в бублик и надевают шапочку, сверху утепляют полотенцем, чтобы усилить действие питательных элементов.
Маску следует держать в течение 1 часа, потом смыть теплой водой привычным способом.
Для сухих и ослабленных волос подойдет смесь из простокваши и яйца. Желток взбивают до пены и вливают ½ стакана кефира. Кроме эфирных масел в простоквашу можно добавлять глину, хлеб, горчицу и мед. Все составляющие хорошо напитают волосы, придадут им силы, сделают блестящими и послушными.
Для жирных
Нормализовать работу сальных желез на голове поможет маска из простокваши и соли. Соль отлично очистит волосы и устранит жирный блеск.
Ингредиенты:
Для придания объема в состав добавляют масло бергамота, кедра, розмарина. А несколько капель эфира чайного дерева поможет избавиться от перхоти.
Все компоненты тщательно перемешивают, чтобы получилась однородная масса, наносят на волосы, от корней до кончиков. Можно не укутывать голову, так как целебные вещества сразу проникают глубоко в структуру волос. Смывают теплой водой с шампунем.
Также справиться с жирным налетом на волосах поможет сок лимона. Но не желательно его добавлять в предыдущий рецепт, так как он свернет масла.
Чтобы побаловать волосы витаминами, к простокваше добавляют горсть любых ягод, предварительно измельченных в блендере. После применения маски дополнительно ополаскивают пряди отваром из ромашки.
Против выпадения
Лечебную маску против выпадения волос готовят из следующих ингредиентов:
Приготовление:
Волосы будут выглядеть здоровыми уже после первого применения: станут пышными, перестанут выпадать, а луковицы окрепнут.
Против перхоти
Для устранения перхоти существует несколько вариантов применения простокваши:
Укрепляющая маска против перхоти
Ингредиенты:
Травы заливают кипятком и настаивают в течение нескольких часов. Затем смешивают с остальными продуктами. Средство наносят на волосы на 40 минут, затем ополаскивают водой.
Очищающая маска против перхоти
Ингредиенты:
Все перемешивают и втирают в корни, оставляют на пол часа. Затем смывают шампунем.
Нельзя перемешивать ингредиенты из всех рецептов, лучше применять маски поочередно 1 раз в неделю.
Простокваша с крапивой
Столовую ложку сухой крапивы заливают стаканом кипятка и настаивают. Затем перемешивают с кисломолочным продуктом в пропорции 1:1. Наносят на волосы, укрывают пленкой и выдерживают 60 минут. Простокваша активно борется с перхотью, а крапива стимулирует рост.
Для поврежденных и ломких
В случае, когда волосы становятся похожими на солому, непослушными и безжизненными, необходимо их питать полезными витаминными масками.
Для приготовления понадобится 3 желтка и 1 стакан жирного кефира. Смесь наносят на голову, оставляют на пол часа, затем смывают. Дополнительных косметических средств не требуется.
Результаты будут заметны после первого применения. Волосы приобретут природный блеск, станут ровными, эластичными и здоровыми. Курс лечения 1 месяц, регулярность — 1 раз в неделю.
Для роста
Чтобы волосы начали активно расти, необходимо разбудить фолликулы. Для стимуляции развития луковиц применяют следующую маску:
Смазывают волосы и накрывают теплым полотенцем. В таком состоянии выдерживают полчаса.
Если кожу головы начинает сильно жечь, необходимо сразу смыть маску.
Горчица ускоряет кровообращение и регенерацию клеток, отчего волосы начинают быстрее расти.
Как мыть волосы простоквашей
В давние времена, когда не было шампуней, использовали в качестве моющего средства простоквашу. Она способна хорошо очистить и увлажнить кожу. В разогретом виде продукт намазывают на голову и укрывают целлофаном. По истечении 30 минут, голову ополаскивают лимонным соком или яблочным уксусом, разведенными в воде.
Простокваша имеет специфический запах, чтобы его не осталось на голове, в нее добавляют несколько капель любого эфирного масла.
В качестве шампуня молочный продукт используют не чаще двух раз в неделю.
Помытые простоквашей волосы станут красивыми, приобретут объем и природный блеск. Кроме этого кефирные маски устранят любые проблемы: перхоть, жирный блеск, ломкость. Сделать натуральную маску для волос в домашних условиях легко, так как все продукты доступны и всегда имеются под рукой.