что лучше сидеть дома или гулять на улице
О детях, сидящих по домам или Гулять – и немедленно!
Такое вредоносное домоседство
Не так давно было то время, когда дворы шумели от детских голосов. А сейчас дворы переродились, опустели, затихли. Только старушки на лавочке у подъезда все еще посиживают. А дети исчезли. Ну, не так, чтобы совсем, и не со всех дворов, понятное дело. И все-таки, как массовое явление – дворы сейчас остались без детей, а дети, соответственно, – без дворов.
Учителя, врачи, психологи бьют тревогу. Очевидно, что ребенку нужен не просто отдых (особенно в наше современное сконцентрированное время, с высоким темпоритмом жизни), а отдых активный, с достаточной физической нагрузкой и полноценным общением со сверстниками. Всего этого лишены дети, сидящие по домам.
Малоподвижный образ жизни у детей – это одна из основных проблем современности. Статистика показывает, что более чем у 42% детей уровень физической подготовки ниже среднего. Вспомните все эти жуткие сообщения в новостях о трагедиях на уроках физкультуры. Эти случаи не снимают, конечно, ответственности с врачей и педагогов, но разве они не свидетельствуют о снижении физического здоровья наших детей? И не только к таким последствиям приводит вечное сидение дома. Перекос в сторону интеллектуального развития (что бы родители ни думали о компьютерном влиянии на детей – развивающем или отупляющем, оно, прежде всего, интеллектуального, а не физического свойства) приводит к перенапряжению головного мозга, что может стать причиной головных болей, неврозов, депрессий. Уже не говоря о том, что такие дети, кончено, страдают от слабого иммунитета, а значит, чаще болеют.
И еще один вред, который причиняет “домоседство” – дефицит общения, который можно легко пронаблюдать в детских коллективах. Дети разучились общаться. Ведь общение это не просто обмен репликами, это совместная деятельность, например, коллективная игра. Дети, избалованные компьютерными играми и домашним времяпрепровождением, эгоистичны, замкнуты, закомплексованы и даже одиноки.
Результат очевиден, а причины?
Вполне резонно возникает вопрос: если гулять во дворе – так здорово, почему дети выбирают домоседство. Причин этому несколько.
Но есть и другие причины.
Во-первых, отсутствие достаточного времени для отдыха. Современные дети настолько перегружены учебой в школе, занятиями в кружках, секциях, клубах. И на досуг остается совсем немного – от часа до 2-х часов в день. Конечно, в таких стиснутых рамках свободы проще отдохнуть дома – по-быстренькому, между делом.
Во-вторых, дети разучились играть в дворовые игры, и исчезла главная мотивация гуляния во дворах. Это произошло, как логичное продолжение, массового негуляния, в результате чего была утрачена взаимосвязь поколений. Исчезли так называемые разновозрастные дворовые сообщества, где передавался опыт игры от более старших к младшим. И родители большинства сегодняшних детей из почти не игравшего во дворах поколения.
В-третьих (и это самое поразительное!), у современных детей не хватает сил на дворовые игры. Самые обычные простейшие дворовые игры требуют больших затрат энергии и хорошей физической подготовки. Вернулись к тому, с чего начали.
Дворы – опасны?!
Неправильно было бы, наверное, упустить тот факт, что большинство (около 80%) родителей считают, что гулять во дворах в наше время – опасно и поэтому стараются ограничить пребывание детей во дворах. С ними нельзя не согласиться.
Однако давайте будем откровенны: разве опасности есть только во дворах? А когда дети идут или едут в школу, разве нет у них такой же (или большей) вероятности столкнуться с опасностью, которая так страшит родителей? И возможно ли из соображений предосторожности запретить детям всякое самостоятельное передвижение по улице? Абсурд!
Гораздо дальновидней – прививать детям разумную осторожность, воспитывать в них такую позицию, которая не позволит сделать “как все”, поддаться чужому влиянию. Нужно научить детей способам элементарной самозащиты в непредвиденных ситуациях. Ошибаются те родители, которые стремятся спрятать детей от опасностей жизни. Уберечь от опасности – не значит, спрятать, и даже не защитить своей родительской силой, а дать понимание того, насколько безопасность ребенка зависит, прежде всего, от него самого.
Дворы не заменишь ничем
Звенящие счастливыми детскими голосами дворы… За этой классной внешней картинкой скрыто немало важнейших задач, которые решались простым, казалось бы, гулянием во дворах. Дворы выполняли воспитательную, развивающую, закаливающую функцию. А дворовые игры как способ существования детей во дворах были той ведущей деятельностью, которая эффективнее многих воспитательных мероприятий формировала личность ребенка.
Гуляние во дворах – это и отдых, и физическая нагрузка, и лучшая школа жизни. Что касается дворовых игр, так они просто незаменимы. Того, что дают они, не даст ни одна супер-пупер навороченная виртуальная игра. Благодаря тому, что дворовые игры очень разнообразны по своим целям, задачам и способам проведения игры, они позволяют использовать весь детский потенциал. Что важно – в дворовых играх ребенок играет всем собой (а не только мозгом и нажатием пальцев по клавишам).
Дворовые игры бывают спортивные, интеллектуальные, театральные. Они прекрасно чередуют нагрузку и отдых, так как среди них есть и подвижные, и посиделочные. Что особенно ценно: дворовые игры являются коллективными и проходят на свежем воздухе.
Еще посмотрите, сколько прекрасных качеств личности они формируют: самостоятельность, осознанность, независимость, ответственность, самоконтроль, умение выполнять разные роли в коллективе и действовать по правилам. Дворовые игры прививают навыки общения, а именно: учат излагать свою мысль, слышать собеседника, считаться с другим мнением, искать компромиссы, прощать, просить прощения.
А, кроме того, дворовые игры прекрасно реализуют неуемную детскую активность, тягу к творчеству и дают возможность получить массу радостных эмоций и переживаний.
Детство, живущее во дворах
Отпускайте детей гулять во дворы. Если ваш ребенок тяготеет к домоседству – особенно! Мотивируйте его пойти погулять во двор! В конце концов, гуляйте с ребенком вместе. Только не превращайте активное гуляние, в тихие пассивные прогулки по двору, по-взрослому. Гулять – так гулять!
А уж сколько развлечений во дворе! И каждое время года дарит свои развлечения.
Зимой можно играть в снежки, кататься на санках, лепить снеговика. Кататься на коньках и лыжах в природных условиях. Ловите моменты настоящей зимы в наших широтах, они, к сожалению, становятся редки.
С приходом весны, а потом и лета арсенал дворовых игр пополнят прятки, казаки-разбойники, самые разные салки (квач, “Выше ноги от земли” и пр.), чехарда, “Тише едешь – дальше будешь”, “Море волнуется”, разрывные цепи, путаница, “города”, игры с мячом (вышибалы, “Я знаю 5 имен девочек….”, съедобное-несъедобное), классики, резиночка, скакалочка, футбол, бадминтон, волейбол, баскетбол…
Без гуляния во дворах детство будет неполноценным. Гулять, гулять и еще раз гулять! И ваш ребенок вырастет здоровым, сильным, разносторонне развитым, общительным. А главное – счастливым.
Что лучше сидеть дома или гулять на улице
Сидячий образ жизни, тем более на удаленной работе — похож на существование в спящем режиме. Без движения мы набираем вес, теряем энергию, плохо соображаем. Нас не посещает ни муза, ни продуктивность, ни желание отодрать себя от дивана.
Если в расписании есть хотя бы пару занятий йогой или с тренером в фитнес-клубе — уже отлично. Но если вы не любитель спорта или вам кажется, что на это нет времени, есть один классный «инструмент», которым я пользуюсь не первый год — осознанные прогулки. Вот вам 11 причин выйти из дома и немного пройтись.
1. Получить аэробную нагрузку
Ходьба — один из самых простых и доступных способов получить необходимую физическую нагрузку. Не буду грузить вас результатами различных исследований. Просто знайте: ходьба любой интенсивности положительно влияет на ваш организм.
Она помогает поддерживать себя в форме, активизирует обмен веществ и способствует сбросу лишнего веса. И, как справедливо отмечает автор книги «Зажги себя!» Джон Рэйти, прогулка вводит нас в активный режим — мы перестаем сидеть дома в состоянии одиночества и застоя.
А если вы мечтаете начать бегать, то прогулки — отличный подготовительный этап. Испытано на себе.
Гулять можно и летом, и зимой. И в солнечную погоду, и в дождь. Главное — одеться по погоде.
2. Жить долго и счастливо
Автор книги «Голубые зоны» Дэн Бюттнер уверяет: прогулка — залог долголетия. Чтобы сделать такой вывод, он несколько лет общался с долгожителями по всему миру и изучал их образ жизни.
Например, 100-летние обитатели Сардинии никогда не посещали фитнес-центры, не бегали марафоны и не качали пресс. Вместо этого они пасли овец, совершая пешие прогулки по склонам гор и холмистой местности. В день они проходили расстояние, которое многим из нас приходится преодолевать, чтобы добраться до места работы (только мы это делаем на личном авто, такси или общественном транспорте).
Прямо сейчас долгожители неторопливо ходят вверх и вниз по своим городам и деревням. Каждый поход в магазин, церковь или бар — это новый подъем, спуск, приятная прогулка и продлевающая жизнь тренировка.
3. Прокачать мозги
Во время ходьбы вы тренируете сердце и легкие, а в ткани тела и мозга активно поступает кислород. Так мозг начинает работать лучше. Поэтому, если кажется, что начинаете «подтупливать», пройдитесь. Мне всегда помогает.
4. Получить хорошую дозу счастья и мотивации
Во время пеших прогулок наш организм вырабатывает дофамин — один из гормонов счастья. Именно он делает нас радостнее и любопытнее: в нас поднимается уровень мотивации, терпения и оптимизма, нас тянет изучать что-то новое. Дофамин — тот гормон, который помогает закрепять полезные привычки и реже делать что-то бесполезное и вредное для организма.
А когда мы выходим на солнечный свет, то в организме вырабатывается больше серотонина. Это еще один гормон счастья, который дарит нам ощущение радости и бодрости. 
Здесь и сейчас.
5. Прочистить голову и найти решение
Многие знают, что прогулка — это отличный способ прочистить голову. Вот что пишет об этом Джулия Кэмерон в книге «Долгие прогулки»: «Именно в сложный период потери ориентиров и в личной, и в творческой жизни я обнаружила способность прогулок приносить облегчение и помогать находить решения проблем. День за днем, прогулка за прогулкой, шаг за шагом моя печальная и запутанная жизнь начала выправляться. Я сказала „выправляться“, поскольку все, что я делала сознательно, — просто продолжала идти. И с тех пор не перестаю это делать».
6. Помедитировать
В «Книге радости» архиепископ Десмонд Туту рассказывает о прогулке как способе медитациии. Привычки гулять он придерживается уже многие годы.
Главное в медитативной прогулке — отключить все внешние раздражители. Ни музыка, ни разговоры, ни смартфон не должны вас отвлекать. Тит Нат Хан прекрасно описывает эту практику в своей книге «Мир в каждом шаге»: нужно стряхнуть с себя все волнения и тревоги, не думать о будущем и прошлом, радоваться здесь и сейчас.
Не ставьте себе цель куда-то дойти. Важно лишь находиться в настоящем моменте и получать удовольствие от каждого шага, осознавая, что вы дышите и гуляете.
Медитируя на свежем воздухе, идите немного медленнее привычного темпа и сосредоточьтесь на дыхании. Например, делайте три шага на вдох и три на выдох. Можно повторять про себя: «Вдох, вдох, вдох. Выдох, выдох, выдох».
7. Найти вдохновение и придумать нечто необычное
Джулия Кэмерон советует гулять минимум 20 минут в неделю, ведь эти прогулки помогают фокусировать мысли и стимулируют творческие прорывы. Тем более, если превратить прогулку в творческое свидание с самим собой. У меня нет причин не доверять этому совету. 
Во время прогулки вдохновение найти легче, чем сидя перед телевизором.
8. Получить витамин D
Мы проводим слишком мало времени на улице, но естественный свет нам жизненно необходим. Когда на кожу попадают солнечные лучи, активно вырабатывается витамин D. Из-за дефицита витамина D могут возникать депрессия (не только сезонная) и бессонница. Воздействие солнечного света действительно повышает настроение, поэтому если светит солнце — сделайте себе подарок, пройдитесь хотя бы одну остановку с работы до дома пешком.
9. Подышать свежим воздухом
Да, возможно вам кажется, что загазованные улицы города — не лучшее место для прогулок на свежем воздухе. Но и в помещении воздух может оказаться не лучше: мы дышим спорами плесени, пылью, микроскопическими остатками шерсти животных. Добавьте сюда радон, формальдегид и другие токсичные газы от чистящих и моющих средств, строительных материалов и мебели.
Во время долгих прогулок мы вдыхаем больше свежего воздуха, чем сидя в помещении. Так что выбирайтесь из офисов, это не так уж и вредно.
Неспешная прогулка перед сном помогает быстрее засыпать и лучше высыпаться.
10. Повысить качество сна
Прочитав «Что такое лагом», я выхожу на вечернюю прогулку и говорю, что совершаю квелльспроменад. Так шведы называют прогулку перед сном. Обычно они выходят после ужина и гуляют недалеко от дома. Физически и психологически готовятся ко сну.
Недолгие и неспешные прогулки действительно помогают расслабиться и прочистить голову ( = выключить внутреннее радио, которое часто нам не дает уснуть). Попробуйте. Главное, не делать потом ничего, что может негативно сказаться на качестве сна: не смотрите телевизор, не просматривайте соцсети, не ешьте ничего сахаросодержащее. Примите душ и ложитесь спать — и тогда качественный сон вам обеспечен.
11. Пообщаться
Вместо того, чтобы сидеть с другом в баре — пригласите его на прогулку. Общение — одно из самых надежных и универсальных средств укрепления здоровья и обретения счастья. И в комплекте со всем вышеперечисленным приносит двойной эффект. Вы удивитесь, но даже интроверты комфортнее чувствуют себя среди людей, главное — чтобы человек был максимально вам приятен.
На прогулке с любимыми коллегами по улицам Перми. И такое посреди рабочего дня случается =)
Я, например, люблю приезжать к родителям к их вечерней прогулке по сосновому бору. Для нас это прекрасный способ пообщаться и побыть вместе, не отвлекаясь на внешние раздражители.
Некогда гулять?
Не смешите. Время для прогулок можно выкроить, если проехать на метро на одну остановку меньше или утром выйти из дома на несколько минут пораньше и, отказавшись от обычной короткой поездки на такси, пройти нужное расстояние пешком. Можно гулять в обед или вечером перед сном, хотя бы 20 минут в день.
Позже я расскажу о том, как можно разнообразить прогулки и сделать их интереснее и полезнее. А пока просто выйдите из дома и знайте: то, как и когда вы гуляете, значит меньше, чем то, что вы вообще гуляете.
Фотографии из личного архива автора.
Не повод сидеть дома: куда можно пойти в нерабочие дни
В Москве и области с 28 октября вступил в силу режим нерабочих дней. Антикоронавирусные ограничения должны замедлить темпы распространения инфекции. Так что до 8 ноября придется обходиться без походов в рестораны, салоны красоты и фитнес-клубы. Что еще закрылось, где перешли на особый график, а кто и сейчас продолжает работать?
Эскалаторы встали, магазины закрыты, жалюзи опущены. Кроме редких сотрудников никого нет. Привычного обилия покупателей нет и подавно. Даже свет приглушен. Торговые центры перешли в режим нерабочих дней.
В ближайшие полторы недели попасть можно будет в супермаркет или в аптеку. На фудкорт пускают только курьеров. Все заведения Москвы готовят только на вынос или доставку. На кухнях самого ресторанного района – Патриарших прудов – в прямом смысле кипит работа.
«До 7 ноября мы планируем жить, дышать полной грудью. Готовим доставку, развозим для наших гостей. Поделиться настроением, вкусной едой – наша главная задача», – подчеркивает шеф-повар Евгений Мещеряков.
Режим нерабочих дней – мера вынужденная, бизнес отнесся к ней с пониманием.
«Хочется, чтобы люди в конце концов поняли, что надо вакцинироваться. Мы используем это время, чтобы наладить внутренние процессы», – признается совладелец ресторана Дон Джулио.
За соблюдением антиковидных мер будут следить, за нарушения – штрафовать.
«За выявленные нарушения юрлицу грозит штраф в размере до трехсот тысяч рублей», – предупреждает главный инспектор ОАТИ Андрей Поплавский.
«Звонил в свою шиномонтажку. Они говорят, что они не работают. У меня там хранятся мои зимние колеса. С утра я езжу из области в Москву. Что делать? Я теперь не знаю», – признается подмосковный автолюбитель.
«Поменять вы резину сами вряд ли сможете?» – интересуется журналистка у владелицы авто.
«Нет, конечно», – отвечает девушка.
«Я, как женщина-водитель, вас понимаю», – кивает корреспондентка.
«Да. Я даже в багажник ее не загружу. Закрывать автосервисы нельзя. Хотя бы должны быть дежурные», – предлагает решение проблемы девушка-водитель.
Некоторые автосервисы клиентов все-таки принимают. Говорят, деваться некуда. И это вопрос не только прибыли.
«В апреле 2020 года было тоже самое: шиномонтажные закрывали мастерские, – вспоминает руководитель отдела продаж шинного центра Евгений Усольцев. – Мы закрывались на несколько дней. Но звонков очень много. Все хотят попасть на переобувку. Поэтому приходится выходить из ситуации. Придут (с проверкой) – закроют. Ну, тогда закроемся».
Большинство социальных учреждений работают, но какие, лучше уточнить заранее.
Центры «Мои документы» перешли на дежурный график. Какие именно офисы принимают посетителей, можно уточнить на сайте mos.ru.
Заключить брак можно, если заявление подано заранее. Но церемония пройдет без гостей. Если молодоженов такой вариант не устраивает, дату росписи можно перенести. А еще столичные ЗАГСы оформляют разводы.
Школы закрыты, вузы перешли на дистанционное обучение, в детских садах работают только дежурные группы.
График работы городских поликлиник не изменился. Ветеринарную помощь в Москве тоже оказывают. Работает 21 клиника, но только по записи.
В банках выходные продлятся с 4 по 7 ноября.
На входе в московские театры и музеи теперь нужно показать не только билет, но и QR-код.
«Принимать посетителей мы будем как и ранее: 50% от возможного, с обязательным ношением средств индивидуальной защиты», – заверяет заместитель директора Государственной Третьяковской галереи Татьяна Гафар.
Кинотеатры закрыты. Но все это – не повод сидеть дома.
Гулять, дышать воздухом, наслаждаться красотой вокруг можно во всех парках Москвы. Везде вход свободный. Перемещаться по территории можно куда угодно. Но на ВДНХ павильоны работают с ограничениями. Там, где расположены музеи, попросят QR-код. Сувенирные лавки и кафе закрыты.
Старшее поколение, особенно те, кто не привился, в зоне риска. Их все-таки просят соблюдать режим самоизоляции. На помощь всегда готовы прийти волонтеры: сходить в аптеку, за продуктами или погулять с собакой.
Роспотребнадзор посоветовал россиянам во время нерабочих дней сидеть дома
В период нерабочих дней, которые продлятся с 28 октября (в Москве и области) и с 30 октября (в регионах) по 7 ноября, рекомендуется оставаться дома и не планировать поездки, сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора.
В ведомстве предложили в целом ограничить контакты, в частности не посещать и не принимать гостей, отказаться от длительного общения в закрытых помещениях, уменьшить число необязательных поездок.
«Если избежать контактов и поездок не получается, помните о простых, но очень эффективных мерах, которые нужно соблюдать, — используйте маски, антисептики, старайтесь избегать места массового скопления людей», — отметили в Роспотребнадзоре.
В ведомстве также порекомендовали по возможности пользоваться услугами служб доставки, общаться с родственниками и близкими по телефону, перемещаться на личном автомобиле или такси.
На время нерабочей недели в Москве и Московской области ввели локдаун. В этот период будут закрыты кинотеатры, зоопарки, солярии, бани, спортзалы, торговые центры и парикмахерские, стоматологические кабинеты, однако аптеки и магазины с товарами первой необходимости работать будут.
В Минпросвещениия сообщили, что на время нерабочей недели объявят каникулы в школах. В детсадах и яслях организуют дежурные группы.
После окончания нерабочей недели в Москве введут QR-коды для посещения массовых мероприятий, в их число входят концертные, развлекательные, культурные, зрелищные, просветительские, спортивные мероприятия, с более чем 500 зрителями, театров и музеев.
Кому сидеть дома хорошо? Как быть, если ребенок не хочет гулять
Пришло долгожданное лето, и снова в полный рост нас атакует извечная проблема. Что делать, если ребенок наотрез или под всякими предлогами отказывается гулять на свежем воздухе? Обычно маленьких ребят не зазвать с прогулки домой. Ведь им хочется «ещё чуть-чуть» побаловаться, покататься на качелях, побегать, поиграть.
А вот с теми, кому 7 лет и старше уже сложнее — многие из них склонны целыми днями сидеть дома. Это раньше мальчишки с утра до вечера гоняли в футбол или на «великах». Это в наши годы девочки мелом на тротуаре расписывали «классики» и прыгали на одной ноге с баночкой из-под леденцов. Сейчас вся активная жизнь наших отпрысков переместилась в планшеты и смартфоны. Так ли уж это на самом деле вредно? Или, быть может, все же стоит оставить ребенка в покое, чтобы он выходил на прогулку лишь тогда, когда захочется?
Чем плохо жить без прогулок на улице
Весь учебный год дети испытывают нагрузки по учебе, в кружках и секциях, да и дома тоже. В холодный сезон большую часть времени приходится проводить в помещении. Такова уж, к сожалению, особенность нашего климата. И даже отдых предпочитаем мы все по большей части пассивный, за гаджетами. Прогулки на свежем воздухе на таком фоне смотрятся не столь привлекательно. Причин тому много — ненасыщенность мероприятия событиями, дефицит яркости эмоций. Нередко это и отсутствие мотивации, хорошей компании и т.п.
Какой вред это наносит здоровью?
Прежде всего, это нехватка кислорода, солнечного света и мышечной активности. Стоит ли уже в который раз подробно разбирать столь подробно эти очевидные вещи?
Искривление осанки и нарушение процесса роста позвоночника
Пассивный образ жизни вредит позвоночнику, сковывает его диски. Это, как правило, в более поздние годы приводит к грыжам, остеохондрозу и другим болям в спине и неправильной осанке. А также косвенно может влиять и на общий рост ребенка, равномерность развития внутренних органов.
Плохой аппетит и сбои в режиме питания
При отсутствии двигательной активности на свежем воздухе создаются неправильные пищевые привычки, а также расстройство пищевого поведения. К примеру, дети могут с повышенной энергией поглощать высококалорийную пишу, или, наоборот, терять аппетит. Отсюда и злоупотребление вредной едой, газировкой, сладостями, «печеньками», фастфудом. Несомненно, это приводит к излишнему весу, особенно у девочек.
Снижает настроение
Сидячий образ жизни, как правило, влияет в худшую сторону на эмоциональное состояние. У таких ребят чаще случаются невротические расстройства. Как результат — тревожность, обидчивость и раздражительность.
Нахождение на улице в солнечные часы способствует поддержанию естественного режима дня. А ещё способствует выбросу гормона радости — серотонина. Физическая нагрузка высвобождает гормоны счастья — эндорфины. Все это помогает за летний период накопить силы и лучше настроиться на учебу осенью.
Сложности со зрением
Если регулярно заниматься активностями на свежем воздухе, то значительно снижается риск развития близорукости.
Солнечное освещение и наблюдение на местности за дальними объектами — это превосходная профилактическая гимнастика для зрения.
Дефицит жизненно важных витаминов
Солнечный свет стимулирует выработку ключевого витамина D. Этот витамин чрезвычайно необходим для роста и развития здорового ребенка. Организм должен вырабатывать его естественным путем, чтобы не пришлось покупать препарат в аптеке.
Разберитесь в причинах
Если чадо, несмотря на уговоры, по-прежнему упорно отказывается от прогулок, непременно выясните причины такого нежелания. Не исключено, что это могут быть конфликты во дворе, какие-то детские «разборки». Возможно, это недовольство собственным внешним видом – например, неудачная стрижка, не нравятся кроссовки или высыпал диатез.
Предлагайте альтернативы, но при этом показывайте личный пример. Если папа погружен в футбольные матчи или «рубится» в танки, а мама «залипает» в инстаграм, то вы можете сколько угодно рассказывать ребенку о здоровом образе жизни, а воз, как говорится, и ныне там. Предложите совместный поход в лес или парк. Как вариант, поездку на велосипедах или самокатах, аквапарк, зоопарк, речной теплоход. Подойдёт любой выезд за город на выходные дни. Вопрос о летнем лагере или поездке к бабушке на даче не стоит — тогда всех прочих проблем, изложенных в этой статье, можно было бы не опасаться. Речь идёт о городских детях, преимущественно из крупных мегаполисов. Им, как правило, не интересны бесцельные, в их понимании, прогулки.
Немного наблюдений
Кстати, замечено, что в столицах и крупных областных центрах сейчас почти не встретишь играющую детвору. А в населенных пунктах поменьше все ещё происходит по старинке. Интересно, что чем лучше уровень благоустройства двора, придомовой территории и городской среды в целом, тем почему-то меньше ребятишек играет на улице…
Возможно, это связано с различиями в общем уровне благосостояния населения в различных регионах и возможностями родителей покупать детям дорогие электронные устройства. Активность ребят на улице в провинции, как правило, выше. Что удивительно, и количество бабушек на лавочках возле подъездов тоже.
Иногда можно услышать про замыслы завести собаку — и вот тогда, дескать, чадо будет точно много гулять на свежем воздухе. Дорогие родители, поверьте, рано или поздно деточка наиграется с пушистым комочком, а в итоге 9 из 10 случаев гулять с выросшим псом в итоге будете исключительно вы.
Ну, а если все совсем тяжело? Можно попробовать делегировать ребенку определенные обязанности по хозяйству. Пусть это будет регулярный поход в магазин за какими-то товарами, которые можно купить не за углом, а хотя бы в 15-20 минутах ходьбы от вашего дома.