что лучше супрадин или витрум витамины
Лучшие витамины для женщин
Большинство современных девушек объединяют в себе роли домохозяйки, заботливой мамы и менеджера в компании. Все эти роли требуют немало сил. Рассказываем как женщинам разного возраста подобрать витамины для повышения работоспособности и профилактики заболеваний.
Представляем рейтинг лучших витаминов для женщин разного возраста.
Витаминны для женщин до 30 лет
В витаминной поддержке организм нуждается в любом возрасте. Но для каждого этапа жизни требуются определенные полезные вещества и в разном количестве. Их список меняется в зависимости от социальной и физической активности, состояния здоровья и ряда других факторов.
Большинство девушек после 20 лет начинают строить семьи, рожают детей, устраиваются на работу. Поэтому витамины для девушек до 30 лет должны способствовать укреплению иммунитета, снабжать организм энергией, помогать бороться со стрессами. Лучше всего выбирать витаминные комплексы. Они содержат все необходимые вещества в нужных пропорциях и помогают решить сразу несколько проблем.
Лучшие витамины для девушек:
Витамины для женщин до 30 лет:
Витамины для женщин 30-40 лет
Женщины старше 30 лет подвергаются постоянным стрессам, связанных с воспитанием детей, карьерой, дел становится все больше. В это же время появляются первые проблемы со здоровьем: например, нерегулярное питание в юном возрасте может сказаться на состоянии желудочно-кишечного тракта. Также в этом возрасте появляются мимические морщины, поэтому важно обеспечить организм веществами, улучшающими состояние кожи. Это жирорастворимые витамины (А, В, Е, С, В), коллаген, цинк, сера, кремний, кальций и железо.
Эти же препараты рассматриваются специалистами как лучшие витамины для женщин после 35 лет.
О ряде проблем можно и не знать, если организм будет иметь достаточно ресурсов для борьбы со стрессами и не только.
Витамины для женщин от 40 до 50 лет
Работоспособность снижается, иногда возникают эмоциональные срывы. Появляются первые признаки менопаузы. Связанно это с гормональной перестройкой в организме женщины. Для того, чтобы поддержать организм во время этой “перестройки” необходимо получать достаточно витаминов и минералов, которых нередко не хватает в обычной пище, не говоря уж о неправильном питании.
Какие лучшие витамины для женщин после 40 следует принимать для поддержки организма?
Витаминные препараты для женщин старше 50 лет
В этом возрасте организм претерпевает множество изменений: наступление менопаузы, замедление обменных процессов, ухудшение метаболизма печени. На первый план выходит поддержка здоровья.
Лучшие витамины для женщин после 50:
После 60 лет многие отмечают ухудшение в состоянии здоровья. Прошедшие гормональные перестройки замедляют метаболизм, снижают иммунитет, ослабляют кости и мышцы. В этом возрасте здоровью требуется комплексная поддержка. Какие лучшие витамины для женщин после 60 советуют специалисты?
Хороший витаминный комплекс поможет восстановить здоровье, улучшить состояние кожи, повысить активность. Но какой из препаратов лучше приобрести, может сказать только специалист.
Одни из рекомендуемых препаратов:
Витрум или Супрадин?
в Лекарственные препараты Мар 20, 2016 9,520 Просмотров
Для поддержания здоровья и бодрого самочувствия многие врачи рекомендуют обогатить свой рацион витаминно-минеральными комплексами. Подобные препараты призваны полноценным образом удовлетворить потребности истощенного зимними холодами организма в полезных веществах. Также они препятствуют возникновению гиповитаминоза, нормализуют уровень нутриентов в сыворотке крови, обогащают энергетический баланс и ускоряют тканевой метаболизм. Для вышеуказанных целей подходят комплексы Витрум или Супрадин, о которых речь пойдет ниже.
Супрадин или Витрум — что лучше?
Прежде, чем отдавать предпочтение тому или иному препарату, необходимо детально рассмотреть весь комплекс нутриентов, входящий в их состав, а также оценить степень сочетаемости между ними.
Сравниваем «Супрадин» и «Витрум»
Начнем с обзора веществ, одинаковых для обоих препаратов. К таковым относятся водорастворимые витамины В, которые участвуют в дыхании клеточных структур, синтезируют гемоглобин и нуклеиновые кислоты, поддерживают здоровье зрительного анализатора, сопровождают метаболические процессы, строят мышечную ткань, образуют тельца эритроцитов, формируют белковые структуры и питают соединительную ткань.
К водорастворимой группе относится также витамин С, который поддерживает резистентность клеток и тканей, обеспечивает иммунный ответ, ведет борьбу со свободными радикалами, укрепляет сердечную мышцу, участвует в пищеварении и синтезе ферментативных единиц.
Отличие Витрума от Супрадина в том, что он содержит жирорастворимый витамин К1, функциональными особенностями которого является участие в свертывании крови, заживлении кожных покровов и слизистых оболочек. Витамин также предотвращает возникновение внутренних кровотечений.
Среди остальных жирорастворимых витаминов, содержащихся в обоих препаратах, отметим А, Е, D, каждый из которых выполняет наиважнейшие для организма функции. Среди прочих отметим активное участие в водно-солевом обмене, синтезировании ферментов и гормонов, обеспечение работы желез внутренней секреции, продукция кровяных телец, участие в транспорте питательных веществ, укрепление костной, соединительной, эпителиальной, мышечной и суставной ткани.
Среди минералов активно задействованы макроэлементы (магний, кальций, фосфор) и микроэлементы (марганец, железо, медь, цинк, молибден). Данные вещества призваны обеспечить гомеостаз, то есть постоянство внутренней организменной среды. Помимо этого, перечисленные нутриенты обеспечивают все биохимические превращения, являются строительным материалом для клеточных мембран, являются проводниками нервных импульсов и сигналов, входят в состав гормонов и ферментов, питают ткани, поддерживают сердечную деятельность, функционируют деятельность анализаторов чувств.
| Компонент | Витрум | Супрадин (шипучие таблетки) |
|---|---|---|
| Витамины | ||
| Витамин А | 1,515 мг ↑ | 1 мг |
| Витамин B1 | 1,5 мг | 20 мг ↑ |
| Витамин В2 | 1,7 мг | 5 мг ↑ |
| Витамин B5 (Пантотеновая кислота) | 10 мг | 11,6 мг ↑ |
| Витамин B6 | 2 мг | 10 мг ↑ |
| Витамин В7 (витамин H, Биотин) | 0,03 мг | 0,25 мг ↑ |
| Витамин В9 (Фолиевая кислота) | 0,4 мг | 1 мг ↑ |
| Витамин В12 | 0,006 мг ↑ | 0,005 мг |
| Витамин C | 60 мг | 150 мг ↑ |
| Витамин D3 | 0,01 мг (400 МЕ) | 0,0125 мг (500 МЕ) ↑ |
| Витамин E | 30 мг ↑ | 10 мг |
| Витамин K1 | 0,025 мг | — |
| Витамин PP | 20 мг | 50 мг ↑ |
| Микро- и макроэлементы | ||
| Ванадий (V) | 0,01 мг | — |
| Железо (Fe) | 18 мг ↑ | 1,25 мг |
| Йод (I) | 0,15 мг | — |
| Кальций (Ca) | 162 мг | 51,3 мг ↑ |
| Калий (K) | 40 мг | — |
| Кремний (Si) | 0,01 мг | |
| Магний (Mg) | 100 мг ↑ | 5 мг |
| Марганец (Mn) | 2,5 мг ↑ | 0,5 мг |
| Медь (Cu) | 2 мг ↑ | 0,5 мг |
| Молибден (Mo) | 0,025 мг | 0,1 мг ↑ |
| Никель (Ni) | 0,005 мг | — |
| Олово (Sn) | 0,01 мг | |
| Селен (Se) | 0,025 мг | |
| Фосфор (P) | 125 мг ↑ | 47 мг |
| Хлор (Cl) | 36,3 мг | — |
| Хром (Cr) | 0,025 мг | |
| Цинк (Zn) | 15 мг ↑ | 0,5 мг |
| Количество в одной упаковке и производитель | ||
| Таблетки | по: 30, 60, 100, 130 шт. в банке | шипучие по: 10 или 20 шт. в тубе |
| Сртрана-производитель: | США | Швейцария |
Отличие Супрадина от Витрума в том, что последний препарат дополнительно содержит следующий набор макро- и микронутриентов: хлор, селен, никель, йод, олово, кремний, ванадий, калий и хром. Перечисленные вещества выгодным образом обогащают витаминно-минеральный комплекс.
Изготовление биологических добавок на современном оборудовании с использованием передовых фармацевтических методик обеспечивает наилучшее усвоение составных питательных веществ. Данное утверждение верно для обоих препаратов, так как витамины Супрадин или Витрум синтезируются на высокотехнологичных установках, проходят тщательный контроль, а также проверку на совместимость входящих в их состав химических соединений.
Препарат Витрум выпускается фармацевтическим производством США в таблетированной форме. Очевидно, что из-за большего содержания нутриентов, цена его в два раза выше комплекса-оппонента.
Какой Супрадин лучше — шипучий или таблетки?
Препарат выпускается в двух лекарственных формах: таблетки шипучие и таблетки, покрытые оболочкой. Первый вариант производят фармацевты Германии и Франции, второй – Швейцарии и Франции.
Для решения вопроса: Супрадин таблетки или шипучие — что лучше, проанализируем разницу в составе. Оказывается, отличия не столь велики, разница только в количестве 4-х элементов.
| Компонент | Супрадин (таблетки) | Супрадин (шипучие таблетки) |
|---|---|---|
| Микро- и макроэлементы | ||
| Железо (Fe) | 10 мг ↑ | 1,25 мг |
| Магний (Mg) | 21,2 мг ↑ | 5 мг |
| Медь (Cu) | 1 мг ↑ | 0,5 мг |
| Фосфор (P) | 23,8 мг ↑ | 47 мг |
| Количество таблеток в одной упаковке | ||
| Таблетки | по: 10, 30, 100 шт. в пачке | шипучие по: 10 или 20 шт. в тубе |
С другой стороны, при выделении газов происходит наилучшее растворение и всасывание нутриентов. Но при наличии некоторых заболеваний слизистых оболочек органов ЖКТ такой вид биодобавок будет нежелателен, так как может спровоцировать еще повреждение тканевого покрова.
| Витрум | Супрадин |
|---|---|
| Индивидуальная непереносимость компонентов. Гипервитаминоз вит А и D. Беременность, лактация, детский возраст. | |
| — | Повышенное содержание кальция, почечная недостаточность, совместное лечение ретиноидами |
Подводя итог, можно утверждать, что Супрадин содержит бОльшую дозировку витаминов и почти не уступает в их количественном отношении Витруму. В свою очередь Витрум горазно богаче составом минералов. Предоставьте решение дилеммы: Супрадин или Витрум — что лучше, вашему лечащему врачу. Ввиду того, что при отсутствии реальных показаний к применению, избыток активных нутриентов способен отрицательно повлиять на работу внутренних органов, вплоть до развития стойких аллергических реакций и астматических проявлений.
Супрадин: чем полезен
С питанием человек должен получать множество витаминов и минералов, а также микроэлементов, обеспечивающих нормальную работу внутренних органов, системы кроветворения и иммунитета. Супрадин – это поливитаминный комплекс, в состав которого включены и минералы. Прием препарата обеспечивает восполнение нехватки элементов, получаемых с пищей.
Какой бывает Супрадин
Препарат выпускают в нескольких формах. Самой популярной считается туба с шипучими таблетками. Для взрослых существует Супрадин в виде драже, которые содержат внутри себя отдельные микрогранулы. Прием шипучих таблеток направлен на использование детьми, так как это исключат необходимость проглатывать неудобные и крупные для детского пищевода драже. Новая форма иммуномодулирующего Супрадина представляет собой расфасованный порошок в саше. Кроме того, для детей, которым напиток из шипучей таблетки не нравится, создали специальную форму Супрадин Кидс, которая предлагает давать детям витамины в виде разноцветных желейных мишек, рыбок, драже и ирисок.
Чем полезен Супрадин
Супрадин предотвращает возникновения авитаминоза, наполняя ткани организма витаминами, которых в составе препарата 12 наименований, минеральными веществами, а также микро и макроэлементами. Принимая Супрадин, человек поддерживает нормальный энергетический баланс в организме.
Человеку для нормального существования необходимо, чтобы все химические процессы протекали без сбоев. Сюда включатся как процессы газообмена во время дыхания, так и движение аминокислот, наполнение тканей витаминами и формирование иммунной системы.
Способность сосудов сохранять свою эластичность, а костей – крепость обеспечивает баланс множества незаменимых веществ. Кроме того, без необходимых элементов невозможно сохранять остроту зрения, блеск волос и здоровый вид кожи.
Без достаточного количества определенной группы витаминов нарушается липидный обмен, нарушается функция надпочечников, нервная система начинает давать сбои, может нарушиться репродуктивная функция организма. Исходя из этого, не стоит считать, что витамины – это только обеспечение цветущего внешнего вида. Вещества, получаемые человеком с пищей, обеспечивают функционирование сложной системы, которую зовут организмом.
Как принимать Супрадин в шипучих таблетках
Шипучая форма доступна для приема детьми, старше 12 лет и взрослыми. В стакане воды растворяют одну таблетку. Количество воды зависит от того, насколько концентрированный вкус в приоритете, а также, какое количество жидкости хочет выпить человек. Не зависимо от того, с какой целью принимается препарат: для профилактики или с целью восполнения нехватки элементов, пить более одного раза в сутки комплекс не рекомендуется. Длительность курса не должна превышать двух месяцев. Повторное прохождение курсового приема необходимо обсудить в врачом, которые может потребовать сдачи анализов на выявление дефицита витаминов и элементов.
Как принимать Супрадин спортсменам
Дозировка для лиц, ведущих активный образ жизни, а также для тех, кто интенсивно занимается в спортивных залах, фитнес-центрах или профессиональным спортом, разрешен прием одной шипучей таблетки в день, предпочтительно утром. Прием драже также ограничивается одной единицей в день. Продолжительность приема может составлять от месяца до двух, после чего необходимо сделать перерыв. При постоянном приеме препарата рекомендовано сдавать раз в две недели кров на анализ, чтобы контролировать количество витаминов и минералов в крови.
Как долго нужно принимать Супрадин
В зависимости от возрастной категории пациента и формы препарата, рекомендуется соблюдать ограничения относительно максимально допустимой продолжительности приема комплекса:
для шипучих таблеток курс не должен превышать 2 месяцев;
для драже – 1-2 месяца;
для линейки «Kids»- 1 месяц.
Самостоятельно увеличивать продолжительность курса недопустимо, так как это может привести к избыточной концентрации веществ в органах и тканях, что станет причиной отравления, нарушению метаболизма и другим неприятным последствиям.
Что лучше Алфавит или Супрадин
Детские формы Алфавита, в отличие от Супрадина, не имеют формы шипучих растворимых таблеток. Вместо этого порции витаминных комплексов расфасованы в виде порошка по саше. Следует отметить, что Супрадин имеет не так много вариантов продукции, как Алфавит, у которого есть варианты как для детей, старше 1,5 лет, так и для тех, кто посещает дошкольные учреждения. Отдельно существует вариант дозы для школьников и подростков.
Для женщин и мужчин разработаны свои направления Алфавита, как и для спортсменов, так и для представителей возрастной категории 50+. Кроме того, можно выбрать тип комплекса для использования в сезон простуд, а также при повышенных умственных и психологических нагрузках.
Можно отметить, что каждый имеет возможность выбрать для себя наиболее приемлемый вариант – будь то вкусный шипучий напиток, или выпитая таблетка. Важно помнить, что назначение препарата должно начинаться с анализа крови, который покажет, какой элемент в организме находится в избытке, а какого наблюдается дефицит. На основе полученных данных можно делать выбор между препаратами.
Можно ли Супрадин при беременности
Употребление витаминного комплекса беременным не противопоказано, однако необходимо сообщить о приема Супрадина своему врачу, чтобы он не назначил других витаминов, которые в сумме с дозой Супрадина дадут избытоrкалия, витамина D и витамина A, что непременно приведет к нарушениям у плода, включая состояние аорты. Фолиевая кислота, входящая в состав комплекса, является обязательным к назначению элементом для беременных женщин с первых дней зачатия, так как ее избыток влечет аномалии развития у будущего ребенка.
Супрадин Кидс мишки с какого возраста
Линейка «Кидс» предназначена для детей от трех лет. Ребенок, возрастом от 3 до 6 лет не должен съедать больше 1 мишки в день. С 7-ми летнего возраста можно употреблять до 2 Мишек в течение дня.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Лучшие витамины для женщин
Витамины необходимы для поддержания здоровья, красоты и молодости. Они содержатся в пище,при сбалансированном питании можно должным образом восполнить суточный минимум.У женщин потребность в витаминах изменяется в зависимости от возраста и гормонального фона. Поэтому существуют рекомендации, как выбрать лучшие витамины для женщин и правильно их принимать.
Женские витамины
Все витамины нужны для организма, но у женщин и мужчин по-разному протекают биохимические процессы. Поэтому потребность в биологически активных веществах отличается. Женскими витаминами считают следующие виды:
Не менее важны остальные витамины группы В, К, РР, но их дефицит у женщин, которые питаются сбалансированно, наблюдается редко.
Зачем нужен витамин D
Исследователи считают, что у человека, живущего в городе, наблюдается дефицит витамина Д. Этим объясняют снижение иммунитета и развитие многих болезней. Кальциферол долгое время называли регулятором минерального обмена, который улучшал всасывание кальция и его доставку в клетки. У женщин после наступления климакса гиповитаминоз Д становится одним из факторов, ускоряющих снижение минеральной плотности кости и развития остеопороза.
Но уже много лет врачи приписывают этому веществу другие полезные свойства:
Улучшая состояние кожи в зрелом возрасте, при помощи витамина Д можно предотвратить облысение, появление глубоких морщин и развитие базалиомы – опухоли поверхностного слоя эпителия.
Дозировки витаминов для взрослого человека
Для женщин дозировка витаминных препаратов изменяется с возрастом, повышенная потребность в биологических веществах в период беременности. Для поддержания здоровья в сутки нужно, чтобы в организм поступало не менее 600 МЕ кальциферола,для женщин старшего возраста 800 МЕ.
Но исследования показывают, что у большинства есть гиповитаминоз, что связано с недостатком солнечного света, неправильным питанием и увеличенным расходом витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать дополнительно витаминные препараты в дозировке не менее 1000 МЕ. Безопасная суточная доза может составлять 4000 МЕ.
Остальные компоненты используют в следующих количествах:
Какие витамины нужны в 30 лет
В молодом возрасте потребность в витаминных веществах отличается от периода зрелости. Женский организм активно функционирует, в яичниках созревают яйцеклетки, происходит овуляция. Даже если нет желания забеременеть в тридцать лет, нужны средства, которые подержат нормальный менструальный цикл.
Пользу приносит антиоксидантный комплекс, в который входят А, Е, С. Обязательна фолиевая кислота и В12, они участвуют в кроветворении и помогают восстановить уровень гемоглобина наряду с лекарствами железа. Тем, кто мучается от обильных менструаций, эти препараты нужно принимать в профилактической дозе перед каждыми месячными.
Хороший витаминный комплекс помогает укреплять ногти, улучшает состояние волос и кожи. Если в него включена достаточная доза фолиевой кислоты, его можно применять при планировании беременности.
Полезные добавки в 40 лет
Постепенное угасание функции яичников может проявиться уже в 40 лет. Заметно ухудшается состояние кожи, она теряет эластичность, седеют волосы. Эффективно поддерживать здоровье в этот период можно при помощи витаминных средств, объединенных в комплексы для зрелых женщин. В них должны быть включены следующие компоненты:
После сорока лет из-за снижения функции яичников проявляется увядание организма. Хороший мультивитаминный комплекс не остановит этот процесс, но поможет поддержать организм.
Для женщин после 50 лет
Климакс наступает в среднем в пятьдесят лет, но это не означает старость. Выраженные старческие изменения проявляются только после 70 лет. Чтобы помочь организму, нужно заниматься спортом, правильно питаться и пить витамины в таблетках, а при выраженных симптомах климакса принимать гормональные средства.
Одно из самых нужных лекарств для женщин этого возраста – кальциферол. Чтобы выбрать, какой витамин Д лучше купить взрослой женщине, нужно почитать состав. В него обязательно должен включаться кальций в дозировке около 1500 мг. После наступления менопаузы, действенная схема профилактики рака толстой кишки, эндометрия и молочной железы включает:
ТОП-5 препаратов
Бороться с гиповитаминозом можно, если покупать отдельно нужный тип витамина, но удобнее применять мультивитамины со сбалансированным составом. Выбирать в аптеке хорошие препараты тяжело, нужно учитывать много параметров. Для этого можно записаться к врачу, почитать отзывы или ориентироваться на ТОП-5 препаратов для женщин разного возраста.
Если принимать витаминные вещества комплексно с 20 лет, можно подержать высокий уровень здоровья. Профилактика с 50 лет позволит предотвратить раннее развитие остеопороза. В зрелом возрасте много сопутствующих заболеваний, при которых нужны корректировки приема витаминов. В препаратах предыдущего поколения это не предусматривалось, но можно приобрести новые средства, которые специально разработаны для пациенток с сердечно-сосудистыми патологиями, сахарным диабетом или болезнями суставов.