что лучше тампоны или менструационная чаша
Чаша VS Тампоны и прокладки
Сегодня на ринге: чаша vs тампон. Кто победит?
Раунд первый — деньги!
За один цикл на тампоны уходит примерно 400 рублей. Самая дешевая чаша — 900 рублей. Дорогая — 2500. Получается, даже самая дорогая чаша за 5 лет службы окупается целых 10 раз!
Раунд второй — экологичность!
Тампоны разлагаются 500 лет, в переработку их не сдашь — каждый цикл
36 тампонов улетают в мусорное ведро и остаются на планете на сотни лет. Чаша — одна на все 5 лет, и потом ее можно утилизировать.
Раунд третий — удобство!
Тампон — менять каждые 4 часа, ставить будильник ночью; постоянно беспокоиться о протечках; во время купания менять каждый раз, когда выходишь из воды.
Чаша — вмещает в себя объём примерно 4 больших тампонов. Может находиться внутри до 12 часов, то есть менять ее надо дважды в сутки.
У тампона уже нет шансов, и все таки. Раунд четвёртый — гигиена!
Тампон впитывает кровь — то есть она контактирует и с воздухом, и со слизистой. Именно из-за этого появляется риск СТШ. Кроме того, на тампоны бывает аллергия.
Чаша — гипоалергенная. Кровь собирается внутри силиконовой чашечки, где доступа к воздуху нет. За все время существования чаш известен только один случай СТШ — против 500 ежегодных случаев от тампонов.
И побеждает в этом — давайте признаем, неравном — бою: менстуральная чаша!
Прокладки и тампоны в прошлом? Насколько менструальные чаши и трусы безопасны
Прокладки и тампоны
Насколько они безопасны в использовании
Наши эксперты пришли к выводу, что прокладки являются самым безопасным способом гигиены во время менструации из-за их неинвазивности. Однако у них есть и минусы: «Основная проблема прокладок заключается в том, что пластик защищает белье, но не позволяет коже «дышать». При использовании синтетической прокладки в интимной зоне повышается уровень температуры и влажности, а это — самая благоприятная среда для размножения бактерий и микроорганизмов. В результате появляется риск инфицирования наружных половых органов и возникновения различных воспалительных заболеваний.
Кроме того, пластик содержит фенолы, опасные токсичные вещества, оказывающие эстрогеноподобное действие. При длительном ношении синтетических прокладок фенол всасывается в кровь через слизистую вульвы и кожу половых органов, вследствие чего могут возникнуть серьезные проблемы с женским здоровьем: кисты яичников, маточные кровотечения и нарушения менструальной функции. А если в состав прокладки входят ароматизаторы, у некоторых женщин может развиться аллергический дерматит. Лучше использовать средства гигиены из натуральных материалов, которые представлены на рынке. Если женщина все же выбирает обычные прокладки, то необходимо менять их каждые 3 часа», — рассказывает Угрюмова Людмила Юрьевна, врач гинеколог-эндокринолог Института пластической хирургии и косметологии, кандидат медицинских наук.
Тампоны, в свою очередь, считаются более опасным средством женской гигиены. «Опасность их использования обусловлена инвазивностью данного метода. Если у пациентки имеются хронические воспалительные заболевания органов малого таза, то возможно их усугубление при несоблюдении частоты смены тампонов и правил личной гигиены.
Есть такое состояние Menstrual toxic shock syndrome (синдром менструального токсического шока), в подавляющем большинстве случаев оно вызывается золотистым стафилококком — это бактерия, которая является условнопатогенной флорой и в норме не вызывает заболеваний. Увы, но неверное использование тампонов может привести к данному тяжёлому заболеванию», — говорит Гаврилов Михаил Владимирович, к. м. н., руководитель центра гинекологии и ЭКО клиники академика Ройтберга.
«Однако встречается синдром токсического шока (СТШ) довольно редко — менее чем у 3% женщин. Если брать выборку в 100 000, то из них такое осложнение может встретиться у трех женщин. Вызывается СТШ несколькими видами кокковых бактерий: как правило, это либо золотистый стафилококк, или стрептококк, либо гемолитический стрептококк (стафилококк группы Б) — тот самый, на который сейчас активно обследуют всех беременных женщин», — добавляет Тетерина Татьяна Александровна, к. м. н., врач акушер-гинеколог, эксперт Ассоциации специалистов по эстетической гинекологии (АСЭГ).
Менструальная чаша
Что это такое
Это небольшая силиконовая емкость, которая помещается во влагалище, собирающая менструальные выделения. Безумно удобная вещь, потому что: 1) ее можно менять раз в 10-12 часов; 2) ты ее абсолютно не чувствуешь; 3) ты экономишь много денег. Как она работает? Ты ее складываешь (есть множество способов, на YouTube есть даже ролики) и вводишь во влагалище, пока она не присосется к шейке матки — она создает вакуум, и ты это почувствуешь. Если ты ее правильно установила — потребуется сноровка, то никакого протекания не будет. Извлекать ее также довольно просто: тебе нужно сжать донышко чаши, чтобы нарушить вакуум, и тогда кап быстро можно вытащить.
Помимо того, что это очень удобно, это очень экологично — чаша многоразовая. Ее нужно стерилизовать после каждого использования. «Безопаснее всего мыть чашу проточной водой с использованием мыла. Специальные средства, как правило, не подходят, так как содержат антибактериальные компоненты. Это не очень хорошо, поскольку постоянный контакт с этими веществами может привести к развитию устойчивости к антибиотикам. Кроме того, такие средства содержат большое количество парабенов и фталатов, что не очень благоприятно для женского здоровья, — делится Угрюмова Людмила Юрьевна, врач гинеколог-эндокринолог Института пластической хирургии и косметологии, кандидат медицинских наук. — Также рекомендуется кипятить ее минимум раз в день (Cosmo добавляет: на протяжении 20 минут)».
Безопасна ли чаша и вызывает ли она СТШ
«На самом деле менструальные чаши — это довольно старый продукт, прошло уже более семидесяти лет с начала их применения. За это время был зафиксирован лишь один случай СТШ. Вообще изначально неправильно полагать, что именно тампоны или чаши вызывают это осложнение — важно понять саму причину. Иногда во влагалище уже есть патогенные микроорганизмы: либо они изначально могут быть в организме, либо привнесены извне. Например, после осложненных родов, различных внутриматочных вмешательств, из-за нарушения флоры, наличия других сопутствующих воспалительных заболеваний, после абортов. Из-за того, что женщина носит прокладки длительное время, не меняет тампоны более двенадцати часов или менструальную чашу, она может быть в группе повышенного риска по развитию СТШ, который происходит, потому что эти бактерии выбрасывают экзотоксины, запускающие целый каскад различных токсических процессов. Эти процессы сопровождается слабостью, повышением температуры. Если вы не болеете ОРВИ, но пользуетесь тампоном, который длительное время находится внутри, и вдруг ощутили озноб, повышение температуры, конечно, это грозный признак. В этом случае нужно обязательно, срочно обратиться к врачу как можно раньше.
Что лучше использовать тампоны, прокладки или менструальную чашу?
Подробный сравнительный анализ и сравнение гигиенических тампонов, прокладок и менструальных чаш мы провели в отдельной статье, тут мы остановимся только на сравнении плюсов и минусов.
Плюсы:
— доступность в магазинах
— простота в использовании
Минусы:
— нельзя купаться в море, ходить в бассейн
— нельзя носить стринги и светлое белье
— необходимость менять каждые 2 часа
— часто неприятный запах, т.к. кровь является очень питательной средой для размножения аэробных болезнетворных бактерий (живуших при доступе воздуха)
— забивают унитазы, за всю жизнь одна женщина выбрасывает в виде отходов несколько тонн использованных гигиенических прокладок
Плюсы:
— доступность в магазинах
— простота в использовании
— можно носить стринги и светлое нижнее белье
Минусы:
— торчащая нитка тампона
— необходимость менять каждые 4 часа
— сушит слизистую, вызывает эффект распирания
— может нарушать естественную микрофлору влагалища вызывая вагиниты и кольпиты
— за всю жизнь одна женщина выбрасывает в виде отходов несколько тонн использованных гигиенических тампонов
Менструальные чаши CupLee
Мы не можем говорить за другие менструальные чаши, т.к. не все они делаются из силикона, не все делаются именно, из медицинского силикона, поэтому все плюсы и минусы ниже, мы указали для менструальных чаш CupLee
Плюсы:
— менструальная чаша многоразное средство интимной гигиены, она служит 5-10 лет
— экономия средств по сравнению с тампонами и прокладками от 5000 рублей и более
— менять можно раз в 12 часов, поэтому нет надобности менять чашу в общественных местах
— менструальная чаша CupLee не ощущается внутри и не вызывает дискомфорта
— можно купаться в море, бассейне, ходить в сауну, носить любую одежду
— не нарушает естественную флору влагалища, не вызывает эффект распирания, не сушит
— бытовые отходы за все время использования менструальных чаш одной женщиной менее 100 грамм!
— часто уменьшает болевые ощущеня при менструации и сокращает кретические дни с 5-7 до 3-5
Минусы:
— нужен определенный опыт, чтобы научиться пользоваться, но уже через 2-3 раза, применение менструальной чаши становиться простым, удобным и естественным.
— пока еще малая распространенность и практическое отсутствие на полках магазинов, что по мере роста рынка ипопуляризации менструальных колпачков будет сходить на нет.
В заключении, не станем агитировать вас за покупку менструальных чаш CupLee, это индивидуальное решение каждого, исходя из личных предпочтений, но для нас выбор однозначен и очевиден.
Чаша или тампоны?
Когда в конце 80-х прошлого века в СССР появились первые гигиенические прокладки, это стало настоящей революцией в женской интимной гигиене. Но вскоре мы узнали о гигиенических тампонах, а еще через некоторое время – о менструальных чашах, или капах (от англ. cup).
Сразу уточним: последнее – не ноу-хау XXI века. Чаша была придумана и запатентована еще в 1932 году, а современная версия, очень похожая на вагинальную противозачаточную диафрагму, – в 1970-м.
В середине 80-х это средство личной гигиены стало мега-популярным на Западе: женщины начали искать экологически безвредные альтернативы одноразовым продуктам. Сегодня капы позиционируются как экологичная альтернатива тампонам и прокладкам. У нас в России о них по-прежнему мало кто знает.
Современная чаша сделана из медицинского силикона – без латекса, отдушек, красителей. Помещенная во влагалище, она собирает вытекающую менструальную кровь.
АРГУМЕНТЫ ЗА
1. НАДЕЖНОСТЬ
Менструальная чаша очень надежно располагается во влагалище, у нее прекрасная вместимость. Если тампон впитывает около 15–16 мл выделений, то чаша – около 30 мл. А это значит, что чаша подходит тем, у кого обильные менструации. Тампоны и прокладки приходится менять каждые 3–4 часа, чаша может находиться во влагалище около 12 часов без риска протекания. За счет такой вместимости капу можно использовать ночью.
Кстати напомним: женщинам с обильными менструациями прежде всего необходимо обратиться к врачу, так как это может быть симптомом серьезного заболевания.
2. ЭКОНОМИЧНОСТЬ
Капа – продукт многоразовый. Одна чашечка может прослужить очень долго (считается, что менять капу надо каждые 5 лет) – достаточно после каждого использования ее хорошо промывать и стерилизовать. Тампоны и прокладки, напротив, нужно приобретать ежемесячно и не всегда одной упаковки хватает на менструальный цикл. Довольно простой подсчет показывает, что чашечка экономит в год около 9000 рублей.
3. ГИГИЕНИЧНОСТЬ И БЕЗОПАСНОСТЬ
Менструальные чашечки, в отличие от тампонов и прокладок, не влияют на микрофлору влагалища, не впитывают выделения, но при этом ограничивают доступ воздуха во влагалище. А это значит, что не появляется неприятного запаха. К тому же, если контакт крови с воздухом ограничен, снижается риск размножения вредных микроорганизмов, а значит, и синдрома токсического шока (СТШ) – редкого бактериального заболевания, которое вызывает токсин стафилококка.
4. ГИПОАЛЛЕРГЕННОСТЬ
Современные менструальные капы, в отличие от их прародительниц из 1930-х годов, изготавливают из медицинского силикона, а не из латекса – известного аллергена, который может провоцировать разные нежелательные реакции.
Поверхность чаши очень гладкая, поэтому она легко вводится (при установке тампона может возникнуть дискомфорт). Это особенно актуально для женщин, у которых наблюдается сухость во влагалище. Кроме того, гладкость изделия исключает появление микротрещин на стенках влагалища.
5. ПОРТАТИВНОСТЬ И КОМПАКТНОСТЬ
Из-за небольших размеров чаша идеально подходит для путешественниц. В отличие от тампонов и прокладок, она не занимает много места и хранится в специальном индивидуальном мешочке.
АРГУМЕНТЫ ПРОТИВ
1. НЕОБХОДИМОСТЬ МЫТЬ И СТЕРИЛИЗОВАТЬ
Тампон – продукт одноразовый. Вынимается легко и просто и выбрасывается в мусорный контейнер. Чашечки же предполагают многоразовое использование, и значит, что каждый раз ее надо тщательно промывать. Кроме того, необходимо время от времени ее стерилизовать. Согласитесь, это не вполне удобно на работе, в дороге или за городом.
2. СЛОЖНОСТЬ В ИСПОЛЬЗОВАНИИ
В тампоне предусмотрен специальный шнурок, который позволяет извлечь его без каких-либо усилий. А вот чтобы пользоваться чашей, необходимы определенные ловкость и сноровка. Правильно надеть колпачок еще полдела, а вот грамотно его извлечь, не расплескав выделения, не всегда получается без предварительной тренировки.
3. ОГРАНИЧЕНИЯ ДЛЯ ДЕВСТВЕННИЦ
Сегодня уже доказано, что тампоны не противопоказаны девственницам – просто надо выбирать их меньшего размера. Капы же девственницам противопоказаны. Диаметр самой маленькой чаши – 5 см, и даже в сложенном виде, как и полагается перед введением, она слишком велика для девушек, которые не начали половую жизнь.
4. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АСПЕКТ
Мы так устроены, что все непривычное вызывает у нас прежде всего страх. Как бы ни была чашечка эффективна, бороться с боязнью нового достаточно сложно. Хотя принципиального отличия от тампона и нет – это такое же внутреннее средство. Но почему-то одна только мысль, что надо вводить внутрь себя силиконовый стаканчик, многих приводит чуть ли не в ужас.
ЧТО В ИТОГЕ
Безусловно, серьезных минусов у кап нет, а те, что есть, мало связаны с ее функциями. Плюсы же по сравнению с другими средствами личной гигиены очевидны. Как правило, люди не сразу привыкают к новым средствам, зато через десятки лет уже не могут без них обходиться. 20–30 лет назад и тампоны вызывали неприятие и отвращение. Тем не менее не стоит себя пересиливать: собственный душевный и физический комфорт важнее.
Единственное, о чем стоит помнить: менструальная капа – это медицинский продукт, а не модный аксессуар. Каждая менструальная чаша должна пройти испытания в медицинских учреждениях РФ и иметь российский сертификат, а не сертификат международного образца, который в России и странах ближнего зарубежья не имеет никакой силы.
ЭТО ВАЖНО
– Чаша хоть отдаленно и напоминает женский презерватив (диафрагму), но никак не предохраняет от беременности.
– Ни одна менструальная чаша не защищает от заболеваний, передающихся половым путем.
РАЗМЕРНЫЙ РЯД
Как правило, менструальные чаши выпускают двух размеров:
S (малый) – пригоден для женщин, которые не рожали, или для женщин до 25 лет;
L (большой) – для рожавших или женщин старше 25 лет.
Гинеколог откровенно: «Преимущества и недостатки менструальных чаш».
Врач акушер-гинеколог высшей категории Олеся Владимировна Василенко рассказывает об инновационном средстве гигиены для женщин в период менструации — менструальных чашах.
«Катрен-Стиль»: Олеся Владимировна, расскажите, пожалуйста, что такое менструальные чаши?
Олеся Василенко: Менструальные чаши — многоразовое средство гигиены, изготовленное из силикона. Чаша имеет форму колпачка, который помещается во влагалище, как и тампон. Принцип «работы» несколько отличается: тампоны впитывают менструальные выделения в ткани тампона, за счёт чего увеличиваются в размерах, а менструальные чаши призваны их накапливать, не меняя свою форму и размер.
«Катрен-Стиль»: Насколько удобно использование чаш, ощущается ли дискомфорт?
Олеся Василенко: При правильном введении менструальная чаша неощутима внутри и не должна вызывать дискомфорта. Например, бренд «Капакс» подходит большинству моих пациентов — у данного изделия анатомическая форма, правильная упругость и размерный ряд. Упругость — важный критерий. Слишком мягкие чаши редко подходят, могут подтекать за счёт потери формы внутри под действием мышц тазового дна.
«Катрен-Стиль»: Насколько безопасно использовать менструальные чаши?
Олеся Василенко: Использование менструальных чаш безопасно, если они выполнены из медицинского силикона и прошли все этапы контроля качества. Также менструальные чаши должны быть зарегистрированы как средства личной гигиены, что подтверждается именно свидетельством о государственной регистрации, а не добровольным сертификатом.
На данный момент мы (врачи) можем рекомендовать CUPAX — сертифицированные чаши из медицинского силикона, которые представлены в аптеках и зарегистрированы как средства личной гигиены.
«Катрен-Стиль»: Что такое синдром токсического шока?
Олеся Василенко: Синдром токсического шока, или СТШ, — очень опасный неблагоприятный эффект использования тампонов. Развивается он из‑за того, что в «питательной среде», состоящей из менструальной крови и компонентов тампона, начинают размножаться бактерии — золотистые стафилококки. Они выделяют токсин под названием TSST-1, именно он вызывает угрожающее жизни расстройство.
«Капакс» изготовлен из 100 % медицинского силикона, инертного ко всем средам, что минимизирует риск размножения бактерий по сравнению с тампонами.
«Катрен-Стиль»: Сложно ли ухаживать за менструальной чашей?
Олеся Василенко: Я не вижу особой сложности в уходе. Достаточно стерилизовать 1 раз перед первым использованием в цикле в течение 7 минут и после окончания менструации. Это можно сделать при помощи СВЧ. Между использованием достаточно ополоснуть чистой водой.
«Катрен-Стиль»: Почему менструальные чаши не столь популярны в России?
Олеся Василенко: Во-первых, до настоящего времени мы не имели в аптеках менструальных чаш. Товар можно было купить только через Интернет на популярных китайских сайтах. Многие не доверяют таким сайтам в отношении средств интимной гигиены, ведь мы говорим об инвагинальном средстве гигиены.
Во-вторых, врачи на приёмах не могли рекомендовать такие изделия — по той же причине. Врач не может отправить пациента на китайский сайт. Рекомендация врача всегда основана на документах качества, исследованиях (если мы говорим о лекарствах) и испытаниях.
В-третьих, отсутствие рекламы, очевидно. Во многих семьях тема менструации табуирована.
Я очень рада, что теперь у нас появился качественный продукт и врачи смогут направлять своих пациенток в аптеки.
«Катрен-Стиль»: Какие преимущества менструальных чаш над одноразовыми средствами гигиены? Мы же жили прекрасно, использовали привычные прокладки и тампоны.
Олеся Василенко: Каждая девушка выбирает сама какими средствами гигиены ей пользоваться, будь то менструальные чаши, прокладки или тампоны. Но менструальные чаши (говорим о CUPAX) имеют ряд преимуществ перед одноразовыми средствами.
Чаша вмещает больше, чем тампон для обильной менструации, при этом не увеличивается в объёме, не создаёт давления, неощутима внутри при правильном введении. Она надёжно блокирует запах и выделения. «Капакс» облегчит жизнь девушкам с обильными менструациями, которым в этот период «свет не мил». Отсутствует тканевый хвостик, который намокает при мочеиспускании и пропитывается выделениями, и тем самым несёт дополнительный риск инфекции. Чаша не создаёт «парникового эффекта» и не натирает интимную зону, в отличие от прокладок. Компактность, в конце концов. Перечислять преимущества можно долго.
Для меня очень важным преимуществом является то, что использование чаш ведёт к снижению мусора. Для многих это пустой звук, а жаль. Только представьте себе, сколько тампонов и прокладок выбрасывает женщина за фертильный период своей жизни! А с пандемией ещё и маски повсюду. Мы можем начать с себя и сделать выбор в пользу экологии и будущего наших детей.
«Катрен-Стиль»: Менструальная чаша стоит дороже одноразовых средств?
Олеся Василенко: Да, стоимость чаши выше стоимости упаковки тампонов или прокладок. Но чаша прослужит несколько лет, а окупит свою стоимость за 2–3 цикла. Экономия очевидна!
«Катрен-Стиль»: А есть ли недостатки?
Олеся Василенко: Конечно! Чашей надо научиться пользоваться и первые попытки могут быть неудачными. Также необходимо правильно подобрать размер, в этом помогут разработанные производителем инструкции и консультации гинекологов. Необходим, хоть и минимальный, но уход за изделием. Кого‑то может смутить опустошение чаши в общественных местах, хотя это случается нечасто, так как чашу можно использовать, не вынимая, до 8 часов (зависит от обильности менструации).
«Катрен-Стиль»: Влияет ли на образ жизни использование менструальных чаш?
Олеся Василенко: Только положительно! Смело можно вести обычный образ жизни: заниматься спортом, йогой, плавать, загорать в откровенных бикини, не волнуясь о том, что предательски покажется хвостик от тампона. Без страха можно надеть любимое бельё, так как за счёт плотного прилегания к стенкам влагалища риск протекания минимален.
Только надо помнить, что в период менструации женский организм претерпевает гормональные изменения, и это может отражаться на самочувствии. Я бы рекомендовала снизить спортивную нагрузку в этот период.
«Катрен-Стиль»: У наших покупателей какое‑то чувство внутреннего сопротивления перед покупкой, несмотря на то что те девушки, которые решились попробовать в большинстве случаев не хотят возвращаться к одноразовым средствам гигиены. Что вы думаете об этом?
Олеся Василенко: Вы знаете, у нас менталитет такой. Я помню, как рассказала маме про тампоны. Реакция была аналогичной. Позже мы приняли это средство, позабыв о том, как его встретили в первый раз (улыбается). Я очень надеюсь, что наши потребители дадут шанс менструальным чашам и преодолеют сопротивление перед чем‑то новым.
«Катрен-Стиль»: Как работникам аптек преодолеть это сопротивление?
Олеся Василенко: Я советую не преодолевать сопротивление, а просто обращать внимание покупателей на менструальные чаши, как на отличную альтернативу одноразовым средствам гигиены, которая имеет множество преимуществ, среди которых — комфорт, гигиена, безопасность и экономичность.
«Катрен-Стиль»: На что стоит обращать внимание покупателей аптек во время консультации?
Олеся Василенко: Провизор или фармацевт имеет очень важное значение в просветительской деятельности в цепочке между врачом и пациентом. Поэтому важно обращать внимание на качественную и зарегистрированную продукцию, информировать покупателя о составе изделия, который не должен содержать ничего, кроме медицинского силикона. Покупателям, которые ещё не знают о менструальных чашах необходимо рассказать о преимуществах менструальных чаш над одноразовыми средствами гигиены, особенно при обильной менструации. Важная часть консультации — подбор размера менструальной чаши. Для этого можно обратиться к сайту производителя и ознакомиться с инструкцией. Несомненно, надо говорить о таких важных вещах как экология! В нашей стране очень мало внимание уделяется этому вопросу.
«Катрен-Стиль»: Мы благодарим Вас за разъяснения преимуществ и недостатков менструальных чаш!
Нашли ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter.