что лучше волейбол или баскетбол для мальчика
Игры, в которых большой рост будет преимуществом! Баскетбол и волейбол: что лучше
Волейбол и баскетбол — два вида спорта, которые одновременно схожи между собой и различны. Сходство заключается в том, что в обоих случаях в центре внимания находится мяч, но также не стоит забывать о командной игре.
Основное отличие — в волейболе мяч всегда находится в воздухе, а в баскетболе наоборот.
Каждый человек определяет сам, какой вид спорта ему ближе. В любом виде спорта есть свои плюсы и минусы.
Особенности баскетбола
Правила: две играющие команды. В их состав входит по 12 человек. Во время игры на площадке находится по 5 человек.
Главная задача — забросить мяч в кольцо противника, не дать овладеть им и закинуть в своё кольцо. Касаться мяча можно только руками.
Если игрок бежит, не ударяя мяч о пол, специально бьёт ногой по нему, блокирует любой частью ноги — это считается нарушением правил. Непреднамеренные касания нижними конечностями не рассматриваются как нарушение.
Победу одерживает та команда, которая по завершении матча набирает большее количество очков. Овертайм — дополнительное время, назначающееся в том случае, если счёт остался равным после финального свистка. Продолжительность овертайма в баскетболе — 5 минут.
Очки за попадание в корзину назначаются по-разному:
Начинается игра со спорного броска мяча в центре площадки. Матч состоит из 4 периодов длительностью 10 минут. Перерыв — 2 минуты. Между 2 и 3 четвертями игры он составляет 15 минут. Затем идёт смена корзин.
Плюсы баскетбола:
Минусы:
Плюсы и минусы волейбола
Правила: в команду входит 6 человек. Из них 3 игрока стоят у сетки и 3 основных игрока. В запасе сидит ещё 6. Первый, кто сделал подачу, будет делать это до тех пор, пока он или член команды не допустят ошибку. Затем произойдёт смена подачи. Она связана с тем, что противник переходит на другие позиции. Каждый перемещается на одну позицию по часовой стрелке. В момент подачи мяча, игроки, находящиеся возле сетки, должны располагаться перед основными. Очки получает команда, которая смогла подловить оппонента на ошибке:
Точного времени игры нет. В поединок входит 3—5 партий. Каждая продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберёт 15 очков с минимальной разницей к результату противника в 2 очка. За один период разрешается брать 2 тайм-аута по 30 секунд, зачастую они используются для того, чтобы обсудить дальнейшую тактику.
Внимание! За 1 партию допускается 6 замен. Разрешение спрашивается у судьи. Когда происходит замена, матч не прерывается. В самом начале партии может выставлять полностью новый состав.
Плюсы:
Минусы:
Что лучше: волейбол или баскетбол
Что вкуснее: сметана или майонез? Что полезнее: лук или чеснок? Что удобнее: перчатки или варежки? Что элегантнее: чулки или колготки? У любого продукта и товара существуют достоинства и недостатки. Кому-то нравится и, главное, подходит одно, кому-то — другое. Аналогичная ситуация существует и в спорте. Любой его вид имеет и положительные моменты, и отрицательные. А популярная дилемма «лучше или хуже?» обычно решается не менее популярным методом проб и ошибок. 
Спорт — это хорошо
Вам будет интересно: Как нападать в волейболе
Прежде чем рассуждать о достоинствах и недостатках каких-либо видов спорта, например, весьма популярных на планете баскетбола и волейбола, стоит заметить, что спорт полезен даже сам по себе. Причем не только для тех, кто занимается им ежедневно и профессионально, но и для относящихся к своим утренним пробежкам и к «футболу по пятницам» как к обычной физкультуре. И даже для тех, кто предпочитает приобщаться к спорту, уютно сидя на собственном диване или трибуне стадиона, а себя именует болельщиком или фанатом.
По оценке специалистов, баскетболисты затрачивают в игре больше калорий,чем их коллеги по спорту. Так, при собственном весе 50 кг, баскетболист теряет за час 283 к/кал, а волейболист — 191. А при весе 90 кг — соответственно, 488 и 328.
Баскетбол: два кольца, два конца, а посередине мяч
Название игры составлено из двух английских слов — basket и ball, корзина и мяч. Основная цель — взять этот мяч, путем перепасовки и дриблинга пройти с ним от своего кольца до чужого, забросить в чужую корзину. А к финальной сирене набрать очков больше, чем команда соперников. Амплуа в баскетболе — разыгрывающий, атакующий защитник, легкий и тяжелый нападающий, центровой.
Главные плюсы, способные повлиять на выбор баскетбола как вида спорта, которым стоит заниматься: очень активная и динамичная игра, прекрасно подходящая для любящих побегать и попрыгать детей. Психологи уверены: занятия баскетболом помогают развивать в подростках коллективизм и ответственность за общий хороший результат.
Немало положительного в зальной игре с мячом «5 на 5» видят и спортивные врачи. По их мнению, баскетбол, благодаря постоянному движению, повышает у подростков выносливость, хорошо укрепляет не только мышцы и весь опорно-двигательный аппарат, но и сердечно-сосудистую систему.
К очевидным минусам относится то, что матчи проходят исключительно в закрытых помещениях, а сама игра довольно травмоопасна. Ведь на ограниченном пространстве одновременно бегают и борются за мяч сразу 10 огромных и физически весьма сильных мужчин. Впрочем, и женский баскетбол с недавних пор стал достаточно атлетичным и даже жестоким. «Тургеневским барышням» в нем точно не место.
Волейбол: все внимание связкам
Со временем волейбол вне зала стал самостоятельным видом. Получив собственное название — пляжный волейбол (beach volleyball), он добился права даже участвовать в летних Олимпиадах наравне со своим классическим «собратом».
Вместо колец в волейболе есть сетка, а общее количество игроков на площадке — не 10, а 12. Амплуа — связующий («связка») или пасующий, диагональный, блокирующий, нападающий первого и второго темпа, либеро.
Основным плюсом по сравнению с баскетболом считается большая безопасность. Ведь в нем почти нет физических контактов игроков, разделенных сеткой, как и тяжелых травм. Зато в большей степени присутствуют комбинационность и вариативность, что здорово развивает ум, творческое начало и умение думать. К несомненным достоинствам относятся прыгучесть, причем более продолжительная, нежели в баскетболе, и реакция.
К тому же в волейбол можно играть и в достаточно солидном возрасте, даже практически не перемещаясь по небольшой площадке. Здесь не столь необходим, по сравнению опять же с баскетболом, атлетизм и выдающаяся мускулатура. Плюсы для здоровья: укрепление мышц и связок, растянутость и гибкость, улучшение зрения и координации.
Минусами считаются большое количество падений и частые травмы пальцев и кистей, а также некоторая однообразность и монотонность игровых движений. Не очень нравится зрителям и телевидению нередкая затянутость матчей по времени.
Вывод
Все современные виды спорта вполне хороши и полезны не только для взрослых, но и для детей. И для пресловутой формы, и для содержания. Главное, заниматься ими необходимо с «холодной» головой, разумно, прислушиваюсь не только к тренеру, но и к собственному организму. Не надо забывать также отдыхать, восстанавливаться и качественно разминаться. А выбирая, стараться ориентироваться на собственный интерес и физические данные, на наличие в родном городе специализированых спортивных школ и хороших тренеров.
Выбираем спорт для ребенка. Часть 2
Начнем самого безопасного и распространенного вида спорта – плавания
Плавание разрешено как вид спорта с трех лет, хотя сегодня есть множество научно обоснованных данных о пользе плавания с момента рождения. Однако, как вид спорта, оно начинается не ранее трех-четырех лет, в зависимости от подготовленности и состояния здоровья. Кроме того, занятия дошкольников проводят в бассейнах с «лягушатниками», более серьезные тренировки разрешены с 6-7 лет, особенно в случае с прыжками в воду или синхронным плаванием.
К занятиям плаванием вас не допустят, если имеется несколько состояний – болезни кожи и открытые раны, различные сыпи. Если у ребенка имеются болезни глаз (кроме легкой степени близорукости без изменений на глазном дне) или носоглотки, инфекционные болезни. Кроме того, противопоказано плавание при туберкулезе в активной стадии, при ревматических пороках сердца или язвенной болезни желудка и кишечника.
Польза же от плавания огромна – это закаливающий и укрепляющий все группы мышц вид спорта, так как вода изменяет вес тела и равномерно распределяет нагрузку на все группы мышц. В горизонтальном положении, когда ребенок плывет, улучшается кровообращение, это дает возможность выдерживать длительную нагрузку. Плавание нормализует работу нервной системы – снимает чрезмерную возбудимость, стимулирует, укрепляет мышцы спины, что очень полезно при сколиозе, деформациях грудной клетки. Постоянно занимающийся плаванием ребенок имеет отлично сложенную фигуру, хороший аппетит и сон. Лечебно-профилактический эффект оказывает плавание при ожирении, сахарном диабете, гастрите, легких формах бронхиальной астмы.
Занятия проводятся первое время в игровой форме, с использованием приспособлений, облегчающих обучение – нарукавников или специальных дощечек. Малыша учат задержке дыхания и нырянию, плаванию в разных положениях. При профессиональных занятиях, кроме непосредственно водных занятий, еще добавляется общая физическая подготовка в зале и хореография.
Этот спорт не требует особых бюджетных расходов – для ребенка понадобится купальник или плавки, очки и шапочка, тапочки и полотенце.
Командные виды спорта – футбол, баскетбол или волейбол
За счет высокой травмоопасности в такие виды спорта не возьмут ребенка с нестабильностью шейного отдела позвоночника, плоскостопием, нарушением осанки (сильный сколиоз), язвенной болезнью кишечника и желудка, нарушениями зрения или бронхиальной астмой. Если есть проблемы с сердцем или обменом веществ, скорее всего, общетренировочные занятия вам разрешат. А вот о профессиональной карьере, скорее всего, задумываться не стоит, нагрузки придется дозировать.
Занятия командными видами спорта укрепляют опорно-двигательный аппарат, координируют работу зрительного и вестибулярного аппарата, улучшают координацию и ловкость, глазомер, быстроту реакций, улучшают осанку и делают фигуру подтянутой и красивой. Кроме того, важна и социальная роль – дети учатся взаимодействию с партнерами по команде, вырабатывают волевые качества.
Занятия обычно разделены на блоки – в один день они играют на поле, в другой день занимаются тренировкой мышц в зале. Обычно тренировки проходят 3-4 раза неделю. В зависимости от вида школы, родителям придется экипировать юного спортсмена за свой счет полностью или частично. Обычно требуется форма определенного цвета, причем для тренировок она должна быть хлопковая, для игр синтетическая. На зимнее время требуются еще и рейтузы и специальная майка, а также гетры и бутсы. Не лишними станут защитные щитки на голени, а для тренировок дома еще и свой мяч.
Гимнастика
Обычно для гимнастики ограничениями являются проблемы со зрением и позвоночником, острые болезни. В остальных случаях заниматься можно. Гимнастика поможет ребенку стать ловким, улучшить осанку, учит двигаться грациозно и плавно, устраняет плоскостопие. Занятия повышают самооценку, формируют характер, закаляют ребенка, учат работать в команде и не бояться трудностей.
Обычно занятия строятся из блоков – упражнения на растяжку, упражнения на расслабление. Танцевальная часть и работа с предметами – булавой, мячом, обручем, скакалкой, палкой, лентами. Занятия проводятся от 3 до 5 раз в неделю по 1-2 часа, часть инвентаря вы купите сами, равно как и одежду спортсмена.
Фигурное катание
В фигурном катании ограничениями по здоровью являются косолапость, проблемы с вестибулярным аппаратом и проблемы со зрением. Занимаются дети в крытом катке и спортивном зале, и летом, и зимой. В результате тренировок ребенок становится выносливее, закаленнее, тренируется глазомер и координация движений, повышается гибкость, укрепляется связочный аппарат и мышцы. Лучше работают сердце и легкие, кровь насыщается кислородом. Повышается выносливость к нагрузке и работоспособность. В парном катании формируется взаимодействие с партнером.
Занятия состоят из тренировок на растяжку, хореографии, общей физической подготовки. На льду дети учатся сначала стоять на коньках, ходить и скользить, делать простые движения и вращения, затем переходят к более сложным фигурам. Обычно занятия чередуются – час на льду, час в зале; занятия проходят три раза в неделю. Коньки и чехлы к ним вам придется покупать самим, а также форму для тренировок – плотный шерстяной костюм и колготки.
Хоккей
В хоккей не возьмут с близорукостью, если есть врожденные или приобретенные пороки сердца. Хоккей укрепляет опорно-двигательный аппарат, нервную и кровеносную систему, обогащает легкие кислородом. Для детей же командный вид спорта полезен формированием дисциплины и организации.
Обычно занятие состоит из двух частей – час дети занимаются общей физической подготовкой, а второй час проводят на льду. Тренировки проводятся почти ежедневно, но большинство катков ставят занятия на ранее утро.
Хоккей обойдется достаточно дорого – все обмундирование для юного спортсмена необходимо будет купить самим. Это комплект из коньков, шлема, щитков для ног, специальных перчаток, рейтуз, майки, ракушки для защиты грудной клетки, штанов и клюшки.
Большой теннис
Это популярный вид спорта среди детей, особенно старшего школьного возраста. Однако в него не возьмут при проблемах с шейным отделом позвоночника, плоскостопием, близорукостью или язвенной болезнью. Всем остальным же теннис позволяет развивать быстроту реакции, координацию, точность, прыгучесть, способствует улучшению кровообращения и лучшей работе дыхательной системы. Теннис помогает самообладанию, развивает интуицию и сосредоточение, тренирует внимание и учит выдержке, способности планировать, тактике и стратегии.
Обучение обычно поэтапное – сначала ребенка научат попадать по мячу, отбивать его от пола или стены, потом уже ставят на корт. Обычно занятия длятся по 2 часа трижды в неделю, форму и инвентарь придется приобретать самостоятельно.
Консультация для родителей и педагогов «Роль баскетбола, пионербола и волейбола в развитии ребенка»
Наталья Гордиенко
Консультация для родителей и педагогов «Роль баскетбола, пионербола и волейбола в развитии ребенка»
Я очень люблю спорт.
Но особенно играть в волейбол, пионербол,баскетбол. И когда к нам приезжают дети, которым не противопоказаны по состоянию здоровья эти виды спорта, то мы обязательно играем. Некоторые дети совсем не знают правил. Но это исправимо. Мы потихоньку их осваиваем. Дети с удовольствием играют. Что это дает? Попробуем разобраться.
В любой игре персональная ответственность перед командой – это прежде всего.
Очень важно воспитывать чувство личной ответственности за успех команды.
При игре в баскетбол игроки должны соблюдать определенные правила: правила тренировок и правила игры, а также исполнять свои личные обязанности в команде. Дети должны научиться работать слаженно, все вместе. Это один из важнейших образовательных аспектов при занятиях командными видами спорта, в частности баскетболом.
Занятия баскетболом – прекрасный способ научиться уважать других. Уметь соревноваться и побеждать – это значит адекватно воспринимать победы и поражения, успех и неудачу, хорошее и плохое.
Чем полезен баскетбол для детей, какие качества развивает?
В первую очередь, как и любой командный вид спорта, баскетбол развивает социальные навыки. Работая в команде, дети учатся помогать друг другу, беспокоиться об общих интересах и трудиться во благо команды.
Более того этот баскетбол является отличной эмоциональной разрядкой. Он помогает ребятам выплеснуть негативную энергию и получить положительные эмоции. Наряду с этим во время занятий закаляется характер, и ребенок учится идти к поставленной цели, жертвуя собственными желаниями и потребностями.
Также баскетбол помогает избавиться от комплексов. Особенно это касается рослых девочек, которые заметно выше своих сверстниц. В команде, где у всех игроков рост выше среднего, девочки обретают уверенность в себе и начинают гордиться своим ростом.
Дети учатся попадать в корзину. Баскетбол – один из видов спорта для детей, который имеет минимум противопоказаний и максимум пользы.
Ведь во время игры ребята учатся настоящей дружбе. Более того баскетбол для детей поможет и родителям в воспитании подростка, ведь ребенок будет расти в здоровой компании и у него просто не будет времени на глупости.
Пионербол – это увлекательная и массовая подвижная игра. Она проста, эмоциональна и отличается высоким оздоровительным эффектом. Чтобы играть в пионербол, нужно быстро бегать, мгновенно изменять движения по направлению и скорости, высоко прыгать, обладать силой, ловкостью, выносливостью.
Выполнение движений с мячом сопровождается эмоциональным напряжением, выявляет активизацию деятельности сердечнососудистой и дыхательной систем. Игра развивает мгновенную реакцию на зрительные и слуховые сигналы, повышает мышечное чувство, способность к быстрым чередованиям напряжений и расслаблений мышц
Что такое пионербол?
Пионербол – это спортивная игра с мячом, в которой команды соревнуются на площадке, разделенной сеткой
Пионербол является одной из самых полезных детских игр, способных улучшить здоровье человека и развить определенные важные навыки.
Волейбол – командная игра. Волейбол для детей отличается простыми правилами и увлекательным игровым процессом.
Какие качества развивает?
Как и любая командная игра, этот вид спорта оказывает огромное влияние на развитие ребенка. Более того, волейбол является одним из самых безопасных видов спорта для детей, ведь здесь нет прямого контакта с противником.
Занятия этим видом спорта развивают в подростках следующие качества:
Умение общаться со сверстниками. Благодаря командному игровому процессу дети учатся взаимодействовать друг с другом для достижения общей цели;
Подростки, занимающиеся спортом, начинают осознавать ценность своего труда, и стремятся во всем и всегда добиваться наилучших результатов;
Командная работа позволяет развивать уверенность в себе и стремление показать себя с лучшей стороны. Командная поддержка положительно сказывается на социальной адаптации, и в будущем подросток будет смело идти уже к взрослым целям.
Помимо этого занятия положительно сказываются на физическом и интеллектуальном развитии подростка.
Обратите внимание, что занятия имеют ряд противопоказаний. Так в секции не принимаются ребята с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, астмой, болезнями ЖКТ и сердечно сосудистой системы. Но не во всех этих случаях спорт категорически противопоказан. Так, например детям с неправильной осанкой, этот спорт наоборот поможет избавиться от проблем
На любительском уровне в волейбол может играть любой ребенок, для профессионального предпочтительны предварительная физическая подготовка и — в большинстве случаев — рост выше среднего.
Волейбол будет полезен детям с неправильной осанкой, лишним весом или слабым иммунитетом.
Предугадать заранее талант ребенка к волейболу практически невозможно, зато развить реакцию, силу удара и прыгучесть помогут регулярные тренировки. Именно поэтому самое главное, чтобы ребенку нравилось заниматься.
И мы, играя в эти виды спорта, с детьми получаем заряд бодрости и энергии!
Консультация для педагогов и родителей «Кубики, их многообразие и значение в развитии ребенка дошкольного возраста» Кубики – незаменимая во все времена игрушка, позволяющая развивать моторику и воображение ребенка, знакомить его с цветом и формой. Бывают.
Консультация для родителей и педагогов «Роль шумового оркестра в развитии чувства ритма у детей дошкольного возраста» Консультация для родителей и педагогов «Роль шумового оркестра в развитии чувства ритма у детей дошкольного возраста «. Здравствуйте, уважаемые.
Консультация для родителей «Роль физических упражнений в развитии детей» В настоящее время одной из наиболее важных, и глобальных проблем общества, является состояние здоровья наших детей. Как известно, физическое.
Консультация для родителей «Роль игр с конструкторами в развитии ребёнка» Консультация для родителей «Роль игр с конструкторами в развитии ребёнка» Одним из наиболее естественных для ребенка и любимых им занятий,.
Консультация для родителей «Роль семьи в эмоциональном развитии ребенка» Доброго всем настроения, уважаемые коллеги! Поскольку одним из приоритетных направлений моей деятельности является развитие эмоциональной.
Что лучше: волейбол или баскетбол
Спорт — это хорошо
Прежде чем рассуждать о достоинствах и недостатках каких-либо видов спорта, например, весьма популярных на планете баскетбола и волейбола, стоит заметить, что спорт полезен даже сам по себе. Причем не только для тех, кто занимается им ежедневно и профессионально, но и для относящихся к своим утренним пробежкам и к «футболу по пятницам» как к обычной физкультуре. И даже для тех, кто предпочитает приобщаться к спорту, уютно сидя на собственном диване или трибуне стадиона, а себя именует болельщиком или фанатом.
По оценке специалистов, баскетболисты затрачивают в игре больше калорий,чем их коллеги по спорту. Так, при собственном весе 50 кг, баскетболист теряет за час 283 к/кал, а волейболист — 191. А при весе 90 кг — соответственно, 488 и 328.
Баскетбол: два кольца, два конца, а посередине мяч
Название игры составлено из двух английских слов — basket и ball, корзина и мяч. Основная цель — взять этот мяч, путем перепасовки и дриблинга пройти с ним от своего кольца до чужого, забросить в чужую корзину. А к финальной сирене набрать очков больше, чем команда соперников. Амплуа в баскетболе — разыгрывающий, атакующий защитник, легкий и тяжелый нападающий, центровой.
Главные плюсы, способные повлиять на выбор баскетбола как вида спорта, которым стоит заниматься: очень активная и динамичная игра, прекрасно подходящая для любящих побегать и попрыгать детей. Психологи уверены: занятия баскетболом помогают развивать в подростках коллективизм и ответственность за общий хороший результат.
Немало положительного в зальной игре с мячом «5 на 5» видят и спортивные врачи. По их мнению, баскетбол, благодаря постоянному движению, повышает у подростков выносливость, хорошо укрепляет не только мышцы и весь опорно-двигательный аппарат, но и сердечно-сосудистую систему.
К очевидным минусам относится то, что матчи проходят исключительно в закрытых помещениях, а сама игра довольно травмоопасна. Ведь на ограниченном пространстве одновременно бегают и борются за мяч сразу 10 огромных и физически весьма сильных мужчин. Впрочем, и женский баскетбол с недавних пор стал достаточно атлетичным и даже жестоким. «Тургеневским барышням» в нем точно не место.
Волейбол: все внимание связкам
Со временем волейбол вне зала стал самостоятельным видом. Получив собственное название — пляжный волейбол (beach volleyball), он добился права даже участвовать в летних Олимпиадах наравне со своим классическим «собратом».
Вместо колец в волейболе есть сетка, а общее количество игроков на площадке — не 10, а 12. Амплуа — связующий («связка») или пасующий, диагональный, блокирующий, нападающий первого и второго темпа, либеро.
Основным плюсом по сравнению с баскетболом считается большая безопасность. Ведь в нем почти нет физических контактов игроков, разделенных сеткой, как и тяжелых травм. Зато в большей степени присутствуют комбинационность и вариативность, что здорово развивает ум, творческое начало и умение думать. К несомненным достоинствам относятся прыгучесть, причем более продолжительная, нежели в баскетболе, и реакция.
К тому же в волейбол можно играть и в достаточно солидном возрасте, даже практически не перемещаясь по небольшой площадке. Здесь не столь необходим, по сравнению опять же с баскетболом, атлетизм и выдающаяся мускулатура. Плюсы для здоровья: укрепление мышц и связок, растянутость и гибкость, улучшение зрения и координации.
Минусами считаются большое количество падений и частые травмы пальцев и кистей, а также некоторая однообразность и монотонность игровых движений. Не очень нравится зрителям и телевидению нередкая затянутость матчей по времени.