что сделать чтобы проснуться в хорошем настроении 100 к 1 ответ
100 к 1. Что нужно сделать, чтобы утром проснуться в хорошем настроении?
100 к 1. Что нужно сделать, чтобы утром проснуться в хорошем настроении?
Лично мне для хорошего настроения с утра достаточно солнца за окном.
А вот большинство опрошенных сказали, что для хорошего настроения с утра нужно сделать вот что:
Чтобы утром проснуться в хорошем настроении, я стараюсь на ночь не кушать и пораньше лечь спать. Вы знаете, это помогает. Жаль только, что не всегда так получается делать. Иной раз целый день не кушаешь, а вечером, как начнешь лопать все подряд. Какое там уже утром настроение, если глазки подпухли, животик урчит и прочее.
В игре 100 к 1 на этот вопрос правильные ответы такие:
Для победы в этой увлекательнейшей игре необходимо дать следующие ответы:
Лично меня очень позабавил вариант «встать с той ноги». Интересно, как можно понять, что встал ты как раз с той ноги, какая же она, та нога, левая или правая?)
В игре «100 к 1» на вопрос «Что нужно сделать, чтобы утром проснуться в хорошем настроении?» правильные ответы расположились следующим образом:
100 к 1. Что нужно сделать, чтобы проснуться утром в хорошем настроении?
Ответ прост на уровне гениальности – нужно вовремя лечь спать и сделать это в хорошем настроении.
А вот какие ещё варианты помогут победить в игре:
• встать с той ноги (только вот как её определить?)
Что нужно сделать, чтобы проснуться утром в хорошем настроении?
Как по мне, так надо с хорошим настроением лечь спать.
А правильными ответами на данный вопрос в популярнейшей игре »Сто к одному» будут такие:
По мнению большинства отвечающих, именно эти дейтвия способны подарить чудесное начало дня.
Многими опрошенными, по этому непростому вопросу, даны
интересные ответы, которые выглядят вот так :
По-моему следуют хорошенько выспаться!!
Ответы для игры сто к одному такие:
Вариант «не пить» мне понравился. Всем увлекательной игры в сто к одному!!
100 к 1. Что нужно сделать, чтобы утром проснуться в хорошем настроении?
В этом вопросе полностью согласен с ответом-лидером,который гласит,что нужно выспаться.
Следующий вопрос игры «Сто к одному»: «Что нужно сделать, чтобы утром проснуться в хорошем настроении?» На этот вопрос мы ответим следующим образом:
Первая строчка: Выспаться, так как своевременный и здоровый сон залог хорошего здоровья и бодрого духа;
Вторая строчка: Улыбнуться окружающим и в первую очередь самой себе в зеркале;
Третья строчка: Выпить кофе для прилива сил;
Четвертая строчка: Именно Встать с той ноги в прямом и переносном смысле, и относиться ко всему оптимистично;
Пятая строчка: Умыться для оживления и свежести;
Шестая строчка: Не пить, а любить жизнь.
Человек можно провести больше времени за компом на работе.
За компом дома в инете.
за чтением книги которая очень интересная.
НА пляже загорая большую часть дня.
Может так же провести больше времени в дороге-путешествуя.
Вспомнилось несколько фраз из этого фильма-шедевра:
Я требую продолжение банкета.
И тебя вылечат, и тебя вылечат. и меня вылечат..
всё,всё, что нажито непосильным трудом: пиджак замшевый импортный, портсигар отечественный..два..портсигара..
Вот говорят: «царь, царь», а у нас работа тяжёлая ненормированная, нам надо молоко давать за вредность..
Где проживаете?- В палатах..
А вас уже из дурдома выпустили.
Вот что крест животворящий делает.
Икра чёрная..икра красная..да.. икра заморская баклажанная..
Я б на вашем месте сразу сел бы за диссертацию!Ну сесть всегда можно успеть.
Казань брал, Астрахань брал..Шпака не брал.
Ну всё, ваше величество, мы пропали! Кто пропал? Куда пропал.
А вот стенку магазина можно поднять?Ах,какое хорошее изобретение.
Пробуждение за 5 минут: как просыпаться с удовольствием
Первая минута: четко сформулируйте свои намерения перед сном
Еще с вечера запрограммируйте себя на правильные мысли при пробуждении. Вспомните, как вам трудно заснуть накануне желанного события, будь то отпуск или день рождения. Но тем не менее, как только утром будильник подает первый сигнал, вы тут же вскакиваете с постели в предвкушении приятного дня. Все потому, что накануне вы заснули с позитивными мыслями. Бывает и наоборот: если перед сном в голове вертелись мысли о том, какой сложный будет завтра день, то первые мысли утром будут только о том, как вы хотите спать и не хотите встречать этот день. Поэтому возьмите за правило заботиться о своем легком пробуждении перед сном: формулируйте в мыслях позитивные ожидания и намерения относительно следующего дня.
Вторая минута: держите будильник подальше от кровати
Вы наверняка слышали об этом совете. И возможно, до сих пор им не воспользовались. Услышав будильник в другом конце спальни, вы непременно должны будете встать с постели и дойти до него, чтобы выключить. Движение тела создаст энергию, и прогнать сон будет намного проще. Если же держать будильник в зоне досягаемости, то выключить его не составит труда, как и снова провалиться в сон. Некоторые медики утверждают, что, снова задремав после пробуждения, мы часто погружаемся в более глубокую фазу сна, а значит, начать день бодрым будет сложнее.
Третья минута: почистите зубы
Едва поднявшись с кровати, отправляйтесь чистить зубы. Это очевидный совет (кто из нас не чистит зубы с утра?), но и в нем есть свое рациональное зерно: первые минуты после сна нужно делать что-то на автопилоте, знакомое организму, помогая телу проснуться. После того как ощутите во рту свежесть зубной пасты, самое время приступить к следующему шагу.
Четвертая минута: выпейте стакан воды
Не все придерживаются этой привычки, но большинству она идет на пользу. После 6–8 часов сна организм обезвожен. Восстановите водный баланс после ночного отдыха, и организм получит необходимые жизненные силы. Довольно часто, когда человек чувствует усталость — не только утром, — ему на самом деле нужно попить воды, а не поспать.
Пятая минута: оденьтесь или примите душ
Здесь допустимы два варианта развития событий. Первый заключается в том, чтобы одеться в спортивную одежду и приступить к зарядке либо отправиться на пробежку. Второй вариант предполагает сначала отправиться в душ. Это отличный способ взбодрить тело и разум и подготовить его к рабочему дню.
Эти пять этапов помогают быстро набрать обороты, благодаря чему вы буквально за несколько минут становитесь бодрым. Проверьте на себе: если целенаправленно начинать свое утро в правильном настрое, то поддерживать легкое и приятное состояние целый день будет намного легче.
Список правил с утра, которые помогут проснуться
В книге «Магия утра» автор Хэл Элрод называет список действий, с которых он начинает каждое утро. В этой статье я назову свой, который называется «список правил с утра». Хоть он и отличается от списка Элрода, все же благодаря ему, теперь я без проблем встаю в 6:00.
Прежде чем приступить, напомню, что ранний подъем, это ничто иное как привычка. А, как и все привычки ее нужно ежедневно соблюдать. Тут не поможет мотивация, ведь успех кроется в дисциплине и силе воли.
Итак, вашему вниманию 12 правил с утра, которые помогут проснуться.
1. Режим сна
Чтобы научиться вставать рано, первое, что необходимо – это режим.
Подумайте сами, мы просыпаемся в одно и то же время. Почему бы тогда не сделать также, но по вечерам, когда отправляемся спать. Например, каждый день ложиться в 23:00 и просыпаться в 7:00. Это отлично повлияет на качество сна.
В режиме кроется еще одно преимущество – это сон в разные сутки.
Исследования показывают, что сон в разное время суток максимально эффективен. Отдых до полуночи приносит больше пользы, чем после. А организм в этот период восстанавливается гораздо быстрее.
2. Вставай по будильнику
Самое важное правила для будильника – не класть его рядом с подушкой. Это то же, что и отсутствие будильника.
Собираясь ложиться спать, не забудь положить будильник как можно дальше. Так, чтобы он заставил тебя встать с кровати. Это поможет избавиться от убийственного «еще 5 минут».
Вот мини-список полезных рекомендаций:
Лучше вставать по будильнику или самому?
По словам специалистов, пробуждение без будильника благополучней сказывается на состоянии человека. Это называется «естественным пробуждением».
Его можно достичь постепенно, исключая будильник из своего сна. А вместо этого полагаться на «внутренние часы». Для этого вам потребуется выработать четкий режим сна. Вот почему, так важно засыпать и просыпаться в одно время.
3. Не лезь сразу же в телефон
После подъема последнее, что стоит делать, это проверять новости и сообщения в телефоне.
В начале дня тебе нельзя нагружать мозг. Проведи хотя бы полчаса без каких-либо источников информации, и это даст результат в продуктивности.
Я также уверен, что из-за освободившегося времени, у тех, кто начнет раньше вставать, появиться желание потратить это время на тупое листание ленты в Инстаграме или ВК. Чтобы избежать этого, рекомендуется убрать его по-дальше и забыть о нем.
4. Дыхательная гимнастика
Первым делом после подъема с кровати я встаю у окна и делаю «вакуум». Это упражнение занимает 1-2 минуты, но в результате снабжает организм необходимым кислородом и неплохо так бодрит.
Что включает в себя эта гимнастика? Вот основные этапы:
5. Стакан воды
Стакан воды с утра является ключевым фактором успешного начала дня.
Сразу же после дыхательной гимнастики я иду и выпиваю стакан воды. Это можно считать, как запуск работы организма. Вся сонливость тут же пропадает, появляется бодрость и заряд энергии для грядущих задач.
Чем больше действий ты сделаешь после сна, тем ниже вероятность обратно завалиться в постель. Поэтому стакан воды значительно понижает шансы заново уснуть.
6. Взбодрись
Следующими шагами идут – умывание и чистка зубов. Думаю, здесь не нужно объяснять важность таких процедур. Это, так сказать, основа основ для полного пробуждения.
Многие советуют контрастный душ, но я пока не пробовал. Если, у кого-то хватит мужества на это, напишите в комментариях результаты.
7. Зарядка
Далее необходимо как следует разогреть мышцы, размять суставы и разогнать кровь. Пару вращений головой, руками, тазом и растяжки вполне хватит. Не обязательно быть КМС по зарядке. Делайте те упражнения, которые сможет каждый.
Сделав завтра зарядку, ты пожалеешь, что не начал этого раньше.
8. 100 отжиманий
Для тех, кому не хватило зарядки, могу посоветовать мини-тренировку, которая называется 100 отжиманий. Исходя из названия понятно, что нужно сделать 100 отжиманий. Неважно, как и за сколько. Главное выполнить и не сдаться. Это заставит тело изрядно пропотеть, ну а главное взбодрит или даже шокирует организм такими нагрузками.
9. Медитация
После физических нагрузок не забывай о ментальной составляющей. Лучший способ ментальной нагрузки, это чтение книг.
Но прежде чем приступать к чтению проделай медитацию или как я ее называю, «пребывание в тишине». В этот период, который длиться 10-20 минут нужно убедиться, что вокруг тихо и просто расслабиться.
Пребывание в тишине очистит мозг от ненужных мыслей, и освободит место для новой информации.
10. Пробежка
После того, как ты проделал все рекомендации, можешь отправляться на пробежку, если осталось время. Это будет прекрасным завершением утра.
11. Временное голодание и завтрак
Я сторонник того, чтобы не есть сразу же после пробуждения. Для начала я считаю необходимо подготовить организм к грядущему дню физически и ментально.
Я не призываю отказываться от завтрака. Наоборот, завтрак, это самый важный прием пищи. Я лишь советую воздерживаться и не есть хотя бы в первый час после пробуждения.
После вышеперечисленных правил можно полноценно позавтракать, но подходи к этому делу серьезно. Ешь больше фруктов, овощей и орехов. Организму необходимы витамины в самом начале дня. Также во фруктах и овощах содержится ряд полезных питательных веществ. Позавтракав ими, к обеду ты не будете испытывать сильный голод.
Питаясь на завтрак не рационально, и переедая, мы сокращаем энергетический потенциал, подрываем здоровье и лишаем способности ясно мыслить.
12. Готовься с вечера
Если ты не ответишь на вопрос: «Зачем просыпаться так рано?» то, скорее всего, найдешь кучу оправданий не делать этого. Поэтому тебе нужен план, по-другому список вещей, ради которых ты проснешься.
Прежде чем заснуть, проговори план на завтрашнее утро. К примеру: «Завтра я проснусь в 7:00, сделаю дыхательную гимнастику, умоюсь, сделаю зарядку, помедитирую и пойду завтракать». Либо можешь внушить себе, что проснешься в хорошем настроении: «Завтра я проснусь очень бодрым и полным сил, я буду рад всему, что приготовил для меня этот день». Повторяй эти аффирмации несколько раз и на следующий день подсознание само тебя разбудит.
Заключение
Я думаю, ты многое узнал об утренних правилах, и тебе уже не терпится проснуться завтра, чтобы применить их. Но запомни, что со временем эти правила могут превратиться в рутину, и чтобы этого не случилось нужно иногда видоизменять план на утро.
Прочитай книгу «Магия утра» для большей информации. Из этой книги многое может не подойти, но суть не в этом. Важна лишь схема, о которой рассказывает автор. По этой схеме твое утро перестанет быть для тебя мукой.
Что сделать чтобы проснуться в хорошем настроении 100 к 1 ответ
A k s i n y a [135K]
Ответ к игре 100 к 1. Что утром поднимает настроение?
В первую очередь утром может поднять настроение — это солнечное утро.
Хорошая погода,без дождя.
Радость и объятия ребёнка.
Пробежка или же гимнастика.
Поцелуй любимого,крепкие объятия.
Цветы возле подушки.
Хорошая и приятная новость.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Игра 100 к 1. Что утром поднимает настроение? Правильные ответы:
Утром поднимает настроение приятная музыка, хороший кофе, какао, пирожное, апельсиновый сок, звонок с работы о том, что на целый день отключили свет, поцелуй или признание в любви близкого человека, хорошая погода.
Утром может поднять настроение —
1 — увиденный во сне хороший, добрый сон. 2 — смех детей. 3 — голоса родных, любимых людей. 4 — кто-то поет. 5 — звучит приятная музыка. 6 — добрые известия. 7 — подарок (для женщины цветы). 8 — приятный сюрприз. 9 — внимание и забота родного и любимого человека. 10 — физ-зарядка.11 — вкусный завтрак. 12 — кофе. 13 — средней крепости чай. 14 — вспомнил что выходной. 15 — вышел в отпуск. 16 — контрастный душ. 17 — поцелуй любимой. 18 — добрые пожелания. 19 — слова любви (признание в любви). 20 — занятие любовью. 21 — похвалили. 22 — слова восхищения. 23 — веселый рассказ. 24 — анекдот. 25 — праздничная дата. (утро любимого праздника). 26 — добрые напутствия (в путь дорогу). 27 — исполнилось желание (или мечта).
Очень интересный вопрос. В принципе не так уж много ответов. Утром поднять настроение можно чем угодно, было бы желание его поднимать. Варианты ответов на вопрос:
Отвечу на этот вопрос к этой игре 100 к 1 так:
Настроение с утра может поднять:
Утром поднимает настроение солнечный луч, заглянувший в окно, чистое небо, хорошая погода, крики птиц и детей, ритмичная музыка, зарядка, контрастный душ, запах кофе, вкусный завтрак, бодрый голос радиоведущей.
Кофе, хорошая погода, солнце, выходной день, десерт, душ, зарядка, подарок, сюрприз, цветы.
С утра поднимает настроение предвкушение:
Предвкушение интересной, любимой работы,
Предвкушение встречи с родными и близкими, к ним сегодня в гости собрался. или они ко мне придут.
Предвкушение предстоящего праздника,
Предвкушение похода в кино, в театр, на концерт,
Предвкушение предстоящего свидания с любимой девушкой
Предвкушение любимого лакомства на завтрак
Предвкушение новой встречи с компьютером — вот зайду на БВ, а там у меня репутация то уже повысилась:)
Настроение утром поднимает:
Утром поднимает настроение:
100 к 1. От чего, кроме будильника, можно проснуться с утра (андроид)?
Только правильные ответы.
Участники сегодняшней игры предложили следующие ответы на вопрос о том, что кроме будильника может помочь проснуться.
Наибольшее число голосов набрал ответ петух, и он поможет набрать всего 40 баллов.
Следующее место на табло принадлежит ответу шум, который оценивается в 80 баллов.
Третьим в списке идет ответ солнце, который принесет игрокам очередные 120 баллов.
За солнцем следует крик ребенка или, собственно, сам ребенок, такие варианты ответов позволят набрать еще 160 баллов.
Еще одной причиной утреннего пробуждения участники игры посчитали соседей, за которых причитается 200 баллов.
На шестой строчке можно увидеть ответ — звонок, стоимостью 240 баллов.
И завершает игру ответ за 280 баллов — поцелуй.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Наталья Панова [307K]
Кроме будильника можно проснуться от ярко светящего солнца, от запаха ароматного кофе, при условии, что его сварил ваш любимый человек.
В деревне может без будильника разбудить петух.
Может разбудить шум под окнами, сигнализация автомобиля.
Дети очень рано просыпаются, поэтому разбудят без будильника своих родителей.
Шумные и громкие соседи могут разбудить рано утром, вот так ответили опрошенные игроки и строчки в таблице открылись в такой последовательности:
Неожиданное пробуждение утром приносит чаще негативные эмоции. Это может быть срочный звонок, не всегда приятного содержания, ухудшение состояния близких людей и их просьба о помощи, а значит необходимость вызвать врача, плач младенца или шум и гам за окном городской квартиры. В деревне разбудить чуть свет может крик петуха, собачий лай или необходимость выгнать скот на пастбище, а также ранняя утренняя дойка. Вот какие ответы были получены на этот вопрос в игре 100 к 1:
120 баллов — солнце
160 баллов — крик ребенка или ребенок
200 баллов — соседи, которые затеяли выяснение отношений или ремонтные работы и перестановку мебели
240 баллов — звонок
280 баллов — поцелуй
Раньше только ПЕТУХ и будил. сейчас тоже в сельской местности или в частном секторе есть такой 2будильник». 40.
Поможет проснуться и ШУМ, он от машин бывает невыносимый, а если у соседа проблемы с двигателем, то тут всем в округе не до сна. 80.
Дальше СОЛНЦЕ будит, это приятный «будильник». 120.
В молодой семье РЕБЕНОК, он может «включить» свой КРИК (РЕБЕНКА). Это на 160.
Не всегда бывают тихие и спокойные СОСЕДИ, только они это не всегда понимают. 200.
Может прозвучать неожиданный ЗВОНОК, либо телефона, либо в дверь. 240.
Прекрасный ответ — ПОЦЕЛУЙ, это отличное начало дня. За эту радость дадут 320.
Крайне не приятно, когда утром будят. И не важно это будильник или что то другое. Потому что только утром так сильно хочется спать. В игре мы перечислим только правильные ответы. Они нам помогут пройти успешно этот уровень:
80 баллов — ровно такое количество баллов нам отправят на счет за ответ — шум
Удачи в игре на следующем уровне!
Правильные ответы на вопрос к игре 100 к 1 для андроид:
с утра вас разбудить могут следующее:
во-первых, «петух» — за эту раннюю птицу вы получите 40 баллов,
конечно «шум» — за этот ответ вы получите 80 баллов,
если не зашторите окна, то «солнце» — за этот ответ вы получите 120 баллов,
«крик ребенка или сам ребенок» — за этот ответ вы получите 160 баллов,
на пятом месте «соседи» — за этот ответ вы получите 200 баллов,
еще одна причина — «звонок» — за этот ответ вы получите 240 баллов,
«поцелуй»- самая приятная причина и за нее вы можете получить целых 280 баллов.
Удачи вам в игре сто к одному!
Правильными ответами на этот вопрос будут следующие:
Удачи Вам в этой интересной игре!
Если находишься за городом, то с утра можно проснуться от петушиного крика, можно проснуться от яркого солнца, можно проснуться от шума за окном. Вот какие верные ответы на вопрос о том, от чего можно проснуться с утра.
Крик ребенка, ребенок- 160 очков
Кроме всем знакомого будильника вас могут утром разбудить следующие вещи, хотя вам этого и не сильно хочется.
Конечно же на первом месте будет Петух — 40 очков,
какой-нибудь Шум — 80 очков,
яркое Солнце, которое светит в окно — 120 очков,
Крик ребенка или сам ребенок — 160 очков,
шумные Соседи со своим ремонтом — 200 очков,
Звонок в дверь — 240 очков,
Этот ответ пока не известен — 280 очков.
Вот в принципе и все нужные нам ответы.
От чего, кроме будильника, можно проснуться с утра, ответы такие:
100 к 1. Что сделать, чтобы человек быстро проснулся?
Наверное, есть много способов, для того чтобы быстро разбудить человека: от нежных до самых экстремальных. Предложу следующие действия, чтобы человек быстро проснулся.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Самый действенный, но, увы, не самый комфортный для спящего вариант — облить холодной водой.
Еще можно поднести к уху спящего будильник, в этом случае быстрое пробуждение тоже гарантировано.
Также можно потрясти человека за плечо.
Можно громко крикнуть: «Подъем», а можно ласково сказать: «Вставай, солнышко».
Можно также тихонечко потрепать или похлопать спящего по щеке.
Еще можно сдернуть с него одеяло.
Можно пощекотать человека: не очень приятный способ, но мне кажется, с его помощью тоже можно достаточно быстро разбудить.
А правильные ответы к игре «Сто к одному» таковы.
40 очков — облить водой;
80 очков — крикнуть;
120 очков — будить/трясти;
160 очков — будильник завести;
200 очков — включить свет;
240 очков — напугать;
280 очков — ударить;
320 очков — кофе в постель.
Ответив таким образом, можно заработать 1440 очков.
Желаю всем удачи в игре!
Наталья Панова [307K]
На вопрос к дополнительной игре «Что сделать, чтобы человек быстро проснулся» опрошенные участники назвали «облить водой» это самый популярный ответ и занял в таблице первую строчку, остальные ответы распределились в таблице следующим образом:
первое место облить водой 40 очков (уж больно как-то экстремально)
второе место крикнуть 80 очков
третье место будить или трясти 120 очков
четвертое место будильник завести 160 очков
пятое место включить свет 200 очков
шестое место напугать 240 очков
седьмое место ударить 280 очков
восьмое место кофе в постель 320 очков (самый действенный способ).
В этот раз ответы уж больно эктремальные, для меня подходит только последний восьмой вариант, так быстрее можно проснуться)
Отвечайте в таком порядке как и я, и вы наберете максимальное количество очков это будет 1440 баллов.
Желаю успешного прохождения игры!
Вообще-то быстро будить человека категорически нельзя, особенно ребенка. Но если требуется, чтобы человек проснулся очень быстро, можно сделать следующее:
100 к 1. Что сделать, чтобы человек быстро проснулся?
Включить громко телевизор, радио,
Подсунуть спящему нашатырь,
Сказать на ухо, что спящий проспал на работу.
Persona grata [45.4K]
Чтобы быстро разбудить человека:
Его можно немного потрясти
Побрызгать холодной водой
Включить свет в комнате, где он спит
Включить музыку или радио/телевизор
Стащить его с кровати
Человек обязательно моментально проснется:
Чтобы человек быстро проснулся нужно:
Стянуть с него одеяло,
Побрызгать на него водой,
Принести ему чашечку ароматного кофе в постель,
Принести ему завтрак в постель,
Если это муж или жена, можно заняться … ну вы поняли ))
Чтобы человек быстро проснулся можно: включить громкую музыку, поднести будильник к уху, позвонить по его телефону и поднести поближе к спящему, обрызгать холодной водой, громко крикнуть, похлопать над ухом в ладоши, стянуть одеяло, растолкать.
Чтобы человек быстро проснулся, нужно ударить его по лицу очень сильно, ударить его по башке (первое и второе не рекомендуется), громко закричать, начать бить в барабан очень быстро, стучать по батарее, опрыскать лицо холодной водой.
100 к 1. Что сделать, чтобы человек быстро проснулся?
-завести будильник и поставить его к уху
-сорвать с него одеяло
-похлопать по щекам
-включить громкую музыку
100 к 1. Что сделать, чтобы человек быстро проснулся?