что сказать девушке когда ей плохо на душе
20 фраз, которые помогут вам поддержать ваших близких, переживающих трудные времена
Во время разговора, следите за своим тоном и манерой ведь реакция вашего собеседника будет напрямую зависеть от вашего подхода.
1. Испытывать трудности – это нормально
Очень часто люди сами заставляют себя страдать ожидая от себя чего – то нереального и начинают винить себя за то, что не могут справиться с проблемами. Напомните своим близким, что они не становятся хуже только из-за того, что испытывают трудности. Скажите им, что вы будете рядом с ними как в хорошие времена, так и в плохие.
2. Ты не один
Напоминайте своим близким, что они не одиноки в этом мире. Они не первые, кто сталкивается с подобными проблемами, которые вполне реально решаются. Когда человек поймет, что он не одинок, он почувствует себя в разы лучше. Если это допустимо в вашей ситуации, предложите вашему близкому человеку присоединиться к группе поддержки или пообщаться на соответствующем форуме.
3. Не вини себя
Некоторые люди, переживая трудные времена, начинают винить в сложившийся ситуации либо себя, либо окружающих. Чувствовать злость и разочарование – это нормально, но если человек будет постоянно винить себя – ему станет лишь хуже и он будет попусту тратить на это все свои силы. Напомните вашим близким, что нужно искать решение проблемы, а не виноватых.
4. Трудности делают тебя сильнее
Перенесенные испытания делают человека более стойким, мудрее и сильнее. Напомните своим близким, что они развиваются и становятся сильнее, даже если то, что они сейчас переживают, похоже на ад. Главное, не говорите свысока и действительно заставьте их поверить в свои силы.
5. Оглянись назад
Иногда люди настолько погружаются в проблему, что не могут смотреть на ситуацию здраво. Попросите своих близких сделать шаг назад и по-новому взглянуть на ситуацию. Это поможет им оценить свое положение и найти решение.
6. Ничто не вечно
Очень часто нам может казаться, что черная полоса в нашей жизни никогда не закончится. На самом деле, это далеко не так ведь ничего в этой жизни не вечно: как хорошее, так и плохое. Если ваш близкий человек переживает трудности – напомните ему об этом. Это поможет ему шире взглянуть на ситуацию и к тому же почувствовать себя спокойнее.
7. Двигайся вперед шаг за шагом
Трудности сбивают нас с толку и могут парализовать до такой степени, что мы становимся неспособными принимать решения. Если у ваших близких настали тяжелые времена, напомните им о том, что им вовсе не нужно решать все проблемы прямо сейчас и за один раз. Двигайтесь шаг за шагом и у вас обязательно все получиться.
8. Не упускай новые возможности
Когда жизнь закрывает перед вами одну дверь, она обязательно открывает другую. Теряя одно, мы приобретаем нечто другое. Напомните своим близким, что перед ними обязательно предстанут новые возможности, но только в том случае, если они будут для них открыты.
9. Выкладывайся на полную
Переживая трудности, некоторые люди могут чересчур давить на себя, чтобы попытаться решить проблемы и как результат – расстраиваются, когда у них не получается соответствовать своим же нереальным ожиданиям. На самом деле, важно лишь то, что человек делает все, что в его силах и выкладывается на полную.
10. Ты уже проходил через подобное раньше
Когда на человека наваливаются проблемы – он может забыть про свои сильные стороны. Напомните своим близким, что раньше они уже преодолевали трудности и найдут в себе силы сделать это и в этот раз.
11. Ты очень храбрый
Некоторые люди могут забывать, какие они на самом деле сильные и храбрые, и считать себя слабыми и напуганными. Напомните им, что смелость – это вовсе не отсутствие страха, а скорее готовность его преодолеть.
12. Каждый день приносит нам что-то хорошее
Трудные периоды в жизни могут заставить нас видеть абсолютно все в черном цвете. Если у человека действительно настала черная полоса, к примеру депрессия, ему не станет лучше, если вы будете пытаться подбодрить его с излишним показным энтузиазмом. Вместо этого, попросите рассказать его о всем хорошем, что с ним происходило в жизни, и чего ему удалось достичь. Это поможет ему увидеть лучик надежды, даже в самой непроглядной темноте.
13. Нет худа без добра
У всего есть обратная сторона. Даже самые трудные моменты могут принести нам что-то хорошее. К примеру, можно понять кто на самом деле твои друзья и узнать, поддержать ли они тебя в трудные времена или бросят. К тому же, трудности могут научить вас терпению и сделать сильнее. Как говорится, нет худа без добра.
14. Это не твоя вина
Иногда человек может принимать все происходящее близко к сердцу и верить в то, что все трудности были посланы ему свыше в качестве наказания. Напомните своим близким, что все проблемы появляются у них вовсе не по их вине.
15. Молодец
Похвалите человека, который переживает сложный период, за его старания – это будет иметь для него большое значение. Сам он может не замечать, насколько старается и напоминания об этом, время от времени, дадут ему понять, что его ценят.
16. Сфокусируйся на настоящем
Часто люди сами заставляют себя еще больше страдать переживая о будущем или мучая себя прошлым. Они могут начать вспоминать все плохое, что с ними произошло и все свои ошибки либо же переживать, что текущие проблемы повлияют на их будущее. Предложите им сфокусировать все свое внимание и усилия на настоящем моменте, ведь это единственное, на что они в силах повлиять.
17. Это не конец света
Порой проблемы, даже самые незначительные, могут показаться концом света. Поддержите своих близких и напомните им, что практически любую проблему можно решить. Они обязательно найдут выход из ситуации, какой бы сложной она не была, если будут прикладывать усилия.
18. Будь добрее к себе
Если ваш близкий человек винит себя за все проблемы, напомните ему, что ему будет проще их решить если он станет добрее по отношению к самому себе. Нет ничего плохого в том, чтобы на время забыть о своих проблемах, провести время с друзьями и повеселиться. Это поможет ему снизить уровень стресса и вернуться к решению проблемы со свежей головой и новыми силами.
19. Окружающие хотят помочь
Некоторые люди считают, что им нужно справляться со всеми трудностями в одиночку. Возможно, они не хотят нагружать окружающих своими проблемами и поэтому не хотят просить о помощи. Напомните им, что в их окружении обязательно найдутся люди, которые с радостью им помогут. Всем людям были даны разные сильные стороны для того, чтобы они помогали и дополняли друг друга. Нет ничего плохого в том, чтобы попросить о помощи, когда ты в ней нуждаешься.
20. Я всегда буду рядом
Не стоит недооценивать силу этих слов. Дайте понять своим близким, что вы всегда будете рядом с ними, выслушаете их и поддержите. Эти слова будут многое для них значить и помогут им преодолеть трудности.
Новое видео:
Как успокоить девушку — правила, которые действительно всегда работают
Приветствую вас, дорогие читатели, особенно молодые люди! Девушки очень эмоциональные создания, принимающие все близко к сердцу. Они могут растрогаться во время просмотра сентиментального фильма, сильно переживать из-за предстоящего важного события или просто загрустить, потому что на улице идет дождь. Парням это может показаться несущественным или даже смешным, но это далеко не так. Для девушки – это эмоциональное потрясение, и она нуждается в поддержке и утешении.
Однако не все парни знают, как успокоить девушку. Давайте разберемся, как правильно это делать и чего ни в коем случае нельзя предпринимать.
Твои действия
Чтобы не растеряться при виде расстроенной девушки, я советую тебе запомнить определенные действия, которые точно помогут ее успокоить.
Попробуй выяснить причину
Вполне возможно, что девушка сама не до конца понимает, почему ей стало грустно. Либо просто не хочет говорить об истинной причине и объясняет все плохим самочувствием. Тем не менее постарайся быть настойчивым, но действуя мягко и деликатно.
Проблемы бывают самые разные. Чем больше ты узнаешь о ситуации, тем быстрее поймешь, как правильно реагировать. Если девушка переживает сильное горе, например, из-за потери близкого родственника, то не стоит шутить, пытаясь ее рассмешить. Если же причиной является ссора с подругой, вполне можно попытаться ее отвлечь. Только не стоит расспрашивать о подробностях. Есть темы, которые не обсуждают с мужчинами.
Дай ей высказаться
Иногда у девушки возникает необходимость поделиться переживаниями, рассказать о том, что происходит в ее душе, что она чувствует. Вполне возможно, что ее монолог окажется очень эмоциональным и даже будет сопровождаться потоком слез. А уж если она злится, дело может закончиться битьем посуды и крушением мебели.
И напротив, девушка может выглядеть спокойной и сказать, что хочет побыть одна. Твоя задача понять – она действительно этого хочет или просто так говорит, втайне надеясь, что ты не оставишь ее в одиночестве. Понимаю, задачка не из легких. Все зависит от того, насколько хорошо ты знаешь свою подругу.
Не стоит сразу предлагать ей множество решений проблемы. Когда понадобится твой совет, девушка обязательно об этом попросит. Для начала просто дай человеку высказаться.
Внимательно ее выслушай
Отложи телефон в сторону, закрой ноутбук, не бегай глазами по комнате. Сосредоточься на подруге и на том, что она говорит. У нее не должно возникать ощущения, что ты куда-то торопишься или тебе глубоко безразличны ее переживания.
Не стоит перебивать ее монолог своими замечаниями или советами. Однако слушать старайся активно. Смотри ей прямо в глаза, кивай головой (только не переусердствуй), можешь вставить небольшой комментарий вроде: “Представляю, как это для тебя сложно”. Так она поймет, что ты действительно о ней заботишься. И не торопи ее. Пусть выговорится до конца.
Спроси, как можно ей помочь
Когда девушка полностью выскажется, поинтересуйся, чем ты можешь помочь. Возможно, причина ее переживаний кроется в конкретной проблеме, которую можно решить вместе. Например, если она волнуется перед экзаменом, помоги ей подготовиться. А если она беременна и боится идти в больницу, предложи сходить туда вдвоем, этим ты окажешь подруге моральную поддержку. Скорее всего, она чувствует себя одинокой и потерянной, а твоя заинтересованность и предложение помощи придадут ей уверенности и спокойствия.
Просто будь рядом с ней
Бывают такие ситуации, когда ничего нельзя поделать и исправить. Если у твоей подруги случилась серьезная беда, ты просто должен быть рядом. Не оставляй ее наедине с сильными переживаниями. Постарайся отменить свои планы, если это возможно. Твое присутствие и поддержка помогут ей пережить сложный этап в жизни.
Когда ей плохо, просто скажи: “Мне очень жаль, что тебе приходится проходить через это”. Так ты выразишь свое сочувствие. Возможно, твоей девушке станет немного легче, несмотря на то, что ты не в силах ей помочь.
Даже если она плохо себя чувствует при пмс или во время месячных, твоя забота и поддержка помогут ей справиться с этим неприятным состоянием и безболезненно его пережить.
Как успокоить девушку в зависимости от ситуации
В разных ситуациях придется и действовать по-разному, чтобы девушку удалось успокоить, а не усугубить ее состояние.
Если она далеко
Если подруга находится далеко, и у тебя нет возможности к ней приехать, то здесь на помощь придут современные технологии. Утешить свою девушку можно и на на расстоянии.
Многие из этих советов могут быть полезны, когда уходишь в армию. Ведь твоя девушка будет тяжело переживать этот момент.
Если она плачет
Многие парни теряются при виде плачущей девушки. Однако можно успокоить ее даже в этой ситуации. Достаточно сделать следующее.
Не приставай к девушке, пока она плачет. Твои прикосновения должны быть нежными, но без сексуального подтекста. Особенно если она очень сильно переживает перед первым разом. Ни одна девушка не захочет заниматься сексом в такой ситуации. Будь терпеливым и нежным.
Как только твоя подруга перестала плакать, попробуй поднять ей настроение. К примеру, ты можешь предложить ей погулять. Только выбирай для прогулки спокойные немноголюдные места. Лучше отправиться в парк или на природу к речке или озеру. Поверь, она оценит твою заботу и, вполне возможно, потом отблагодарит тебя во время секса.
Если ее бросил парень
Девушка, которая рассталась с парнем не по своей инициативе, будет считать себя брошенной, плакать и очень сильно переживать. Ей понадобится много времени, чтобы успокоиться и прийти в себя. Постарайся не оставлять ее в одиночестве, если только она сама об этом не попросит.
В такой ситуации ты можешь сделать следующее.
Если у нее истерика
Определить истерику у девушки можно по следующим признакам:
Истерика похожа на состояние аффекта. В таком состоянии девушка не способна мыслить логически. Она не слышит никаких слов. А тебе в этой ситуации остается только ждать.
Обычно истерика длится не дольше 7 минут. Организм просто не способен дольше находиться в таком напряженном состоянии. Все это время ты должен находиться рядом с любимой, чтобы она не причинила вреда себе или другому человеку, если истерика случилась на почве ревности. Подожди, пока закончится бурная фаза и рыдания сменятся тихими слезами.
Тогда ее можно будет обнять, сказать, как она тебе дорога, и что вместе вы обязательно справитесь со всеми проблемами. Можешь даже предложить ей легкое успокоительное вроде валерьянки. Только узнай заранее, какое лекарство и в какой дозе девушке можно принять.
Истерика отнимает у организма очень много сил. Позаботься о том, чтобы твоей подруге было тепло, было где полежать и чем перекусить. Будет лучше, если она сможет немного поспать. Как известно, во сне нервные клетки хоть и очень медленно, но восстанавливаются.
Как только девушка окончательно успокоится, обсуди с ней причину возникновения истерики. Вместе вы сможете придумать, как решить проблему, чтобы такое больше не повторялось.
Рекомендую посмотреть видео от психолога о том, как успокоить расстроенную девушку.
Как не надо себя вести
Есть определенные вещи, которые ни в коем случае нельзя делать, когда пытаешься успокоить девушку. Такими методами не только не получится утешить подругу, но и можно оттолкнуть ее от себя навсегда.
Нервничать и суетиться
Крайне сложно оставаться спокойным рядом с плачущей девушкой, которая тебе еще и очень дорога. Ведь негативные эмоции заразительны. Чтобы успокоить другого человека, надо в первую очередь самому сохранять железное спокойствие.
Поэтому прежде чем начать утешать, сделай глубокий вдох, выдох и сосчитай до 10. Можешь принести стакан воды для нее и для себя.
Выяснять подробности
Я уже писала, что следует осторожно попытаться узнать причину, по которой девушка грустит или плачет. Но не стоит выспрашивать подробности и детали случившегося. Например, если она поссорилась с подругой, не надо спрашивать, какими словами та ее называла. Девушка снова углубится в переживания, а ты можешь еще и под горячую руку попасть. Тут и до скандала недалеко.
Пытаться моментально решить все проблемы
Практическую помощь нужно оказывать только когда девушка успокоится и сама попросит об этом. Нежелательно навязывать свои услуги по следующим причинам.
Если навязывать человеку уже готовые решения проблем, то он впоследствии не сможет сам принимать решения в сложных обстоятельствах. Это называется выученная беспомощность. Когда все твои проблемы за тебя всегда решают другие люди.
Лучше всего обсудить вместе с успокоившейся девушкой возникшую ситуацию и придумать совместное решение.
Преуменьшать переживания
Самое худшее, что может услышать переживающая девушка – это что-то наподобие: “Да ладно тебе, это еще не конец света!” или “А вот в Африке все дети голодают, у тебя еще не все так плохо!” Даже своему другу, если его бросила девушка, не стоит такое говорить.
Если ты считаешь причину ее слез незначительной и пустяковой, не стоит сообщать ей об этом. Твоя задача – поддержать. А это значит, что надо просто выслушать девушку и быть рядом.
Давать невыполнимые обещания
Не стоит говорить плачущей девушке, что ты готов на все, лишь бы она перестала плакать. Также не надо пытаться откупиться от любимой и обещать ей золотые горы в качестве утешения. Иначе она научится манипулировать тобой. Сделает вывод, что лучшее лекарство от слез – дорогие подарки. А чтобы получить желаемое, достаточно просто заплакать.
Ведь самое дорогое, что может дать один человек другому – это забота, внимание и любовь. А они ценнее любых самых дорогих вещей.
Заключение
Теперь ты знаешь, как правильно успокоить девушку в разных ситуациях, и чего категорически нельзя делать. Применяй эти советы на практике, и ты всегда сможешь утешить девушку, а ваши отношения станут еще крепче и теплее. Возможно, это даже послужит началом новых отношений, если ты пока еще находишься во френдзоне.
А как тебе приходилось утешать девушку? Поделись в комментариях своим опытом!
Лекарство от женских слёз, или Как эффективно успокоить девушку в любой ситуации
Любому чуткому мужчине важно научиться поддерживать свою вторую половинку в трудной ситуации. Если ваша девушка чем-то огорчена или взволнована, не оставляйте её наедине со своими переживаниями. Представительницам слабого пола так важно чувствовать рядом опору в лице своего избранника. Не знаете, как успокоить девушку правильно? Мы восполним этот пробел прямо сейчас.
Как успокоить даму при личной встрече
На страдания любимой невыносимо смотреть, и здравомыслящий мужчина начинает предпринимать массу попыток развеселить вторую половину. Но часто неуклюжие действия представителей сильного пола провоцируют у девушки ещё больший всплеск негативных эмоций. В момент расстройства и отчаяния обращайтесь с дамой так, будто она хрустальная ваза. Иначе поплатитесь за свои благие, но неуместные попытки утешения. Чтобы вы не запутались и поняли, как правильно успокоить женщину, мы составили свод правил для подобных случаев:
Парням трудно успокоить плачущую девушку: не всегда понятно, как именно к ней подступиться, чтобы не усугубить её расстройство. Если у вас в этом деле маловато опыта, действуйте в соответствии с нашими рекомендациями и слушайте своё сердце.
Подбираем правильные слова
Как успокоить девушку, когда она плачет? Перед тем как что-то говорить, нужно оценить ситуацию. Сломанный ноготь, потеря документов или болезнь родителей – совершенно разные по значимости поводы для грусти, и утешать во всех этих случаях нужно по-разному. Если вы уже оценили ситуацию, выслушали вторую половинку, то теперь наверняка раздумываете, какие именно слова поддержки произнести. Действительно, от сказанного вами во многом зависит настроение девушки. Проблема в том, что красноречие присуще лишь немногим мужчинам. Поэтому мы предлагаем вам несколько вариантов, как утешить девушку словами:
Только вы можете понять, как правильно успокоить свою девушку, если она плачет или просто сильно огорчена. Главное, не игнорируйте чувства второй половинки, не думайте, что её слёзы пройдут сами собой. Вы обязательно должны оказать ей моральную поддержку, ведь женщинам так нужно крепкое мужское плечо в трудные моменты.
Что делать, если она далеко?
Не всегда мы можем быть рядом с близкими, когда им плохо. Если вы находитесь далеко, а вашей женщине сейчас нужна поддержка, вы всё равно можете ей помочь. Не ждите возвращения к любимой, ведь ей важно почувствовать себя не одинокой именно в данный тяжёлый жизненный момент. Как успокоить девушку словами и делом на расстоянии:
Любящий мужчина всегда найдёт способ, как утешить девушку, и даже тысячи километров не будут для него преградой. Не обязательно быть рядом, ведь морально поддержать можно, правильно подобрав нужные слова по телефону или в сообщении.
Заключение
Мало кто из мужчин может быстро найти способ, как успокоить плачущую девушку. Но, несмотря на это, только представители сильного пола способны дать вторым половикам необходимую поддержку и чувство уверенности в завтрашнем дне. Если ваша девушка огорчена и не может прийти в себя, не оставайтесь безучастным. Попробуйте выяснить, в чём причина её грусти, обсудите проблему и дайте ей выплеснуть эмоции. Подберите правильные слова поддержки, старайтесь быть деликатным. Помните, что даже на расстоянии вы можете спасти избранницу от депрессии. Обычный звонок и чуточку вашего внимания подействуют на девушку волшебным образом.
Как поддержать девушку, если ей плохо? Учим подростка
Чтобы у подростка сложились хорошие отношения с дамой сердца, он должен научиться ее поддерживать. Тогда, когда ей становится плохо в той или иной ситуации. Мы расскажем о том, как научить подростка поддерживать девушку. И рассмотрим аспекты, которые ему стоит учитывать во время процесса.
Как подростку успокоить и поддержать девушку с помощью слов?
Тинейджер должен узнать у дамы сердца, что произошло
Когда подросток будет задавать девушке вопрос о том, что произошло, он должен вести себя максимально спокойно. Не высказывать собственное мнение по поводу случившегося. В противном случае, это приведет к тому, что девушка не будет делиться ничем произошедшим в ее жизни.
Вместо этого тинейджеру нужно предоставить даме сердца возможность выговориться. Рассказать историю от начала и до конца. Во время диалога подросток должен внимательно слушать даму сердца. И лишь изредка комментировать происходящее, поддерживая девушку еще на этом этапе. Главное, чтобы слова, произнесенные подростком, были вставлены уместно.
При этом, если девушка не хочет делиться своей историей, то настаивать на этом бессмысленно. Бывают ситуации, когда даме сердца неприятно рассказывать о той или иной ситуации. И она не будет ничего говорить. В этом случае подростку нужно будет всего лишь продемонстрировать даме сердца, что он находится рядом. И что она может на него положиться.
Подросток должен использовать следующие вопросы:
Во время диалога с девушкой тинейджеру нужно ее поддерживать
Вместо этого многие люди хоть и не специально, но показывают свою снисходительность по отношению к человеку. Что является грубой ошибкой. Поддерживать даму сердца нужно даже в том случае, если тинейджер не совсем согласен с ее мнением по поводу ситуации.
Также, подросток может помочь девушке избавиться от лишних нервов. Он может предложить ей отойти в более тихое место. И поплакать. В этом случае девушка сможет получить эмоциональную разрядку. И отлично себя почувствует в процессе жизнедеятельности. Подростку очень важно показать, что он находится на стороне девушки.
Дама сердца может воспользоваться следующими словами поддержки:
Подростку нужно признать проблему, и слегка прокомментировать ее
На следующем этапе подростку нужно признать проблему девушки. И показать, что она действительно является важной. Когда девушка увидит, что ее проблема важна для близкого ей человека, это положительно на нее повлияет. Она поймет, что ее парень заинтересован в ней. И что ее проблемы для него действительно важны.
Тинейджер может использовать следующие фразы:
Тинейджеру нужно сдержаться от высказывания различных советов и рекомендаций
Вместо этого тинейджер может произнести следующие слова поддержки:
Тинейджеру нужно показать сочувствие и то, что он уважает эмоции девушки
На этапе разговора тинейджеру очень важно дать даме сердца полностью обсудить проблему. Она должна сделать это открыто. И в полном объеме. Для того, чтобы получить эмоциональную разрядку.
Также, тинейджер может использовать следующие фразы:
Подростку нужно оставаться позитивным
Делать это довольно важно. Подросток должен всячески поддерживать даму своего сердца. Всячески напоминая ей о том, что расстраиваться не стоит. Поскольку однажды ситуация изменится положительным образом.
Также, подростку нужно будет учитывать, что дама сердца будет спрашивать у него совет. В этом случае он должен придумать какую-нибудь интересную идею. Самое главное, чтобы она была позитивной. В этом случае девушке будет проще выйти из неприятной ситуации.
Так, тинейджер может сказать даме сердца следующее:
Во время диалога тинейджеру ни в коем случае нельзя преуменьшать проблемы дамы сердца
Также, подросток ни в коем случае не должен упоминать следующие тезисы:
Если избегать этих фраз и тезисов, а вместо этого уважать девушку, то это положительно повлияет на нее. Сделает так, что дама сердца отлично себя почувствует. И получит удовольствие от поддержки подростка. Как следствие, будет делиться с ним всеми своими проблемами (в случае их возникновения).