можно ли гладить живот во время беременности на ранних сроках

Бережем животик? Мамы, не бойтесь, малыш под защитой

Довольно часто мамы спрашивают у акушеров, насколько опасно спать на животе, удариться животиком, получить толчок локтем от сограждан в общественном транспорте. Не повредит ли это крохе? Врачи стараются успокоить: кроха под надежной защитой. Это не значит, что животик оберегать не надо совсем, но и чрезмерно паниковать и опасаться, что крохе может навредить малейшее воздействие, – не стоит. Малыш находится в околоплодных водах, которые надежно амортизируют все удары. Так что, большая часть тревог – это психологический фактор. Любая мама инстинктивно прикрывает животик, как бы оберегая кроху.

Крепкого вам сна

Довольно часто будущие мамы беспокоятся: в какой позе спать, чтобы не навредить крохе. Не переживайте и доверяйте своим ощущениям. В самом начале беременности матка не сильно увеличивается в размерах, ваш ребеночек – еще малышок-с-ноготок, поэтому ни маме, ни крохе сон на животе не мешает и не вредит. По мере того, как матка увеличивается в размерах, вы сами почувствуете, что лежать на животе становится неудобно и станете избегать этого положения. Кто-то еще несколько месяцев спит на спине, кто-то сразу переворачивается на бочок. Положение «на спине» также быстро становится неудобным, поскольку в нем на поздних сроках пережимается нижняя полая вена, и вы почувствуете дискомфорт.

В третьем триместре беременности, как правило, мама сама интуитивно приходит к выводу, что даже на боку просто так спать неудобно. Многие начинают подкладывать под животик валик из одеяла – и это совершенно нормально. Некоторым бывает удобно проложить валик и между ног – прислушайтесь к себе и спите в удобной позе. Все равно во сне человек меняет положение непроизвольно, так что задумываться о «правильности» позы для сна весьма наивно. Помните и о том, что матрац должен быть не жестким, иначе он будет доставлять вам мучения. Идеальный вариант – анатомические матрацы, которые принимают формы тела, но они довольно дороги. Откажитесь на время от жестких ортопедических кроватей, даже если раньше они вам помогали отдохнуть. Спите на более мягком.

Несчастный случай

Многие мамы опасаются ударов и падений, которые случаются довольно часто, ведь животик выступает на поздних сроках. В народе ходят мифы о том, что при падении может произойти прерывание беременности или отслойка плаценты, об этом же нас информируют популярные телесериалы, в которых героини теряют ребенка от одного случайного обморока. На самом деле, все совсем не так. Отслойка плаценты возникает при гестозах, прерывание беременности может наступить от механической травмы только если у мамы была угроза прерывания в тяжелой форме, при которой обычно проводят госпитализацию. В целом же даже в тяжелых автокатастрофах беременность довольно часто удается сохранить.

Одежка для пуза

Не меньше мифов и о том, как важно правильно одеваться. Многие мамы, раздеваясь и видя след резинки от трусиков на животе, уже опасаются, не нанесли ли они вред малышу. Да, действительно, в положении лучше одеваться в свободную одежду. В течение дня могут случиться отеки, да и просто полезнее и комфортнее ощущаешь себя без лишних резинок. Однако нанести вред крохе пояском на том месте, где раньше была талия, вряд ли возможно.

Некоторые мамы также интересуются, не вреден ли крохе бандаж, который часто рекомендуют носить после 23-24 недели. Разумеется, нет. Он создан для того, чтобы перераспределить нагрузку на позвоночник и избежать дискомфорта и боли, а также поддержать переднюю брюшную стенку, чтобы уменьшить давление на нижний сегмент матки. Бандаж особенно актуален для женщин с ослабленным прессом и для тех, кто рожает не первый раз и имеет растянутую брюшную стенку. Впрочем, при хорошем самочувствии спортивные мамочки прекрасно обходятся и без бандажа.

Анна Бабина,
Консультант: Татьяна Улетова, врач акушер-гинеколог

Источник

Можно ли гладить живот при беременности?

Время чтения 6 минут

Можно гладить живот при беременности? Один из самых распространенных вопросов среди будущих мам. И это неудивительно, ведь количество желающих потрогать животик неизменно растет. Чуть ли не каждый знакомый считает, что он в праве прикоснуться к будущему малышу таким образом. Давайте же попытаемся разобрать, можно ли трогать живот в такой период особой уязвимости женщины.

Беременность – это, несомненно, очень трогательный и волшебный период в жизни девушки, поэтому неудивительно, что практически всем, а особенно прекрасной половине человечества хочется прикоснуться к этому маленькому чуду. К тому же существуют некоторые традиции и народные приметы, которые говорят, что можно гладить живот при беременности. Например, есть поверье, что если погладить животик будущей мамы, то это призовет удачу в твою жизнь и в жизнь будущего малыша.

Некоторые девушки верят, что если погладить живот беременной девушки, в скором времени можно самой стать мамой. Удивительно, но иногда это и правда действует. Однако, конечно, в такой период, когда мама хочет отгородить себя и своего будущего малыша от каких-то неприятностей и раздражающих факторов, такие частые тактильные ощущения ей вряд ли придутся по душе.

Почему будущую маму это смущает?

В самой женской природе заложено, что, будучи в положении, будущая мама всячески оберегает своего малыша от внешних воздействий и раздражителей на инстинктивном уровне. Именно поэтому попытка прикоснуться к животу может показаться женщине во время беременности вторжением в ее личной пространство, своего рода угрозой будущему малышу, что несомненно может вызвать раздражение или даже разозлить.

Некоторые считают, что в период повышенной чувствительности можно ощущать чужую энергетику. Так, энергетика рук малознакомых людей может плохо влиять на биологическое поле малыша и его мамы. Это лежит в основе многих народных примет.

Именно поэтому прежде чем прикоснуться к животу будущей мамы, подумайте, достаточно ли хорошо вы знакомы, чтобы врываться в личное пространство. Обязательно спросите разрешения. Девушки в таком положении особенно уязвимы и хрупки, поэтому берегите их от тревог и ненужных волнений.

Рекомендации психологов

Психологи утверждают, что можно гладить живот при беременности только близким людям. Если беременная девушка расположена к человеку и совсем не против прикосновений, то это даже может принести положительные эмоции. Особенно важно для будущей мамы, когда и отец малыша проявляет заботу и внимание к своему ребенку через прикосновения. Для посторонних и малознакомых людей должно существовать определенное расстояние, которое сохраняет личное пространство.

Например:

Конечно, на современном этапе жизни такие условия соблюдать практически невозможно, но это идеал того, как должно быть.

Как избежать нежелательного прикосновения к животу?

Вообще каждый адекватный и понимающий человек должен осознавать, что далеко не всем беременным нравятся прикосновения к животу, поэтому нужно отойти и не трогать. Это ведь очевидно, что девушка в таком положении оберегает себя и малыша от всех невзгод и плохой энергетики, так что не нужно ее нервировать и покушаться на личное пространство.

Мнение врачей

Специалисты доказали, что постоянные трения могут привести матку в тонус, а если она и так в тонусе, то это является очень опасным фактором. Поэтому если вы испытываете болезненные ощущения тугость и спазмы матки, то лучше не позволять никому гладить ваш живот. Да и самой маме лучше уточнить, как гладить живот при беременности правильно.

Будущие мамы довольно часто прибегают к поглаживаниям, когда малыш проявляет двигательную активность, пинается. Однако научно доказано, что успокаивающее воздействие могут оказывать голос мамы и классическая музыка, так что вполне можно ограничиться нежной колыбельной или сказками вслух.

Положительный аспект

Прикосновение к животу – это дополнительный источник радости для будущей мамы, когда она может как бы прикоснуться к своему еще не родившемуся малышу, почувствовать его, ощутить нежность, прилив теплых чувств. А это очень хорошо влияет на самочувствие мамы и на развитие беременности.

Малыш также может чувствовать поглаживания и еще во внутриутробном положении ощущать любовь и заботу родителей.

Огромное положительное влияние оказывает поглаживание на будущих отцов, когда они еще до рождения малыша пытаются ощутить этот контакт и свое положение.

Можно гладить живот при беременности, если:

Как часто можно гладить живот во время беременности? Даже если вы испытываете исключительно положительные эмоции от прикосновений к своему животику, не стоит делать это слишком часто, чтобы не повысился тонус матки. Старайтесь ограничиваться несколькими поглаживаниями только в те моменты, когда действительно в этом нуждаетесь.

Многим беременным нравится увлажнять кожу живота различными маслами и кремами. Но помните, что не стоит активно втирать все эти средства, лучше плавно и нежно нанесите и дате подсохнуть естественным путем.

Негативный аспект

Поглаживание может оказывать негативное влияние, если беременная девушка не любит прикосновения к себе. В такие моменты она может испытывать неприятные чувства, дискомфорт, что в значительной мере воздействует на психологическое состояние.

Почему же беременные девушки так часто поглаживают живот? В своем положении будущие мамы инстинктивно пытаются огородить малыша от любого внешнего воздействия, обеспечить ему комфорт, защиту. Именно поэтому любой толчок, физическая активность малыша, беспокойство или неважное самочувствие самой женщины заставляют ее автоматически дотрагиваться до живота, поглаживать его. Однако старайтесь приучить себя не делать так слишком часто.

Некоторым беременным просто так комфортнее, спокойнее, когда они чувствуют контакт со своим будущим малышом. Это здорово, но лучше не злоупотреблять такими действиями. Вполне можно ограничиться пением колыбельных, разговорами с животиком, сказками вслух.

Суеверия и народные приметы

Народных примет просто великое множество, а уж про беременность этого тем более насочиняли огромное количество. У каждого человека в арсенале найдется какое-нибудь суеверие относительно положения будущей мамы. Главное – не прислушиваться и не принимать в серьез каждую примету. Доверяйте научным, доказанным специалистами фактам, а не народным догадкам и предположениям. Так что можно ли гладить живот при беременности, лучше поинтересоваться у врача, а не у знатока суеверий.

Некоторые уверены, что если погладить животик будущей мамы, то и сам в ближайшее время сможешь стать родителем. Есть и мнения, которые говорят об обратном эффекте. Поэтому каждый решает сам, во что ему верить. Однако окончательное решение все равно принимает сама будущая мама. Если прикосновения доставляют ей дискомфорт и неприятные ощущения, то такого негативного воздействия нужно избегать.

Мнение беременных и мам

Многие мамы говорят, что были предупреждены врачами о том, что частые прикосновения к животику не являются положительным фактором. Однако порыв чувств все равно заставлял гладить своего будущего малыша через живот. И ничего плохого не происходило. Можно гладить живот при беременности, если нет никаких проблем со здоровьем соответствующего характера. Главное, конечно, придерживаться совета врача, если уже есть повышенный тонус матки.

Мамам всегда лучше знать, когда и как часто можно гладить живот при беременности. Если нет никаких врачебных противопоказаний, то беременная девушка может прикасаться к своему будущему малышу сколько душе угодно. Ведь в таком деле женщины тонко чувствуют, когда ей и ребеночку необходим этот тесный контакт, проявление нежных чувств, и как правильно гладить живот при беременности.

Понравилась статья, расскажи друзьям

САЛИД © При полном или частичном копировании материала, ссылка на первоисточник обязательна.

Нашли ошибку в тексте? Выделите нужный фрагмент и нажмите ctrl+enter

Источник

30 советов для беременных

Чтобы вам было легче справиться со всеми предстоящими испытаниями, воспользуйтесь нашими несложными советами для беременных.

Чаще гуляйте на свежем воздухе. Прогулки на природе или просто по городу помогают справиться со стрессом при беременности. Они обеспечивают минимальный уровень подвижности, укрепляют мышцы ног, дают эмоциональную разгрузку. Кроме того, свежий воздух повышает скорость метаболизма, сжигает лишние калории и предотвращает появление лишних кило.

Откажитесь от аппаратных косметических процедур. Желание сохранить красоту в период вынашивания вполне понятно, однако к этому нужно подходить с осторожностью. Во время беременности многие процессы в организме протекают иначе, поэтому такие процедуры, как лазерная, фото, электроэпиляция, загорание в солярии могут повлечь непредвиденные и нежелательные реакции.

Создайте вокруг себя позитивную атмосферу. Беременность будет переноситься гораздо легче в обстановке, наполненной положительными эмоциями. Обставьте дом красивыми цветами, сувенирами, аксессуарами, мебелью, произведениями искусства. Это поможет даже в четырех стенах чувствовать себя комфортно.

Устройте вечеринку! В США существует славная традиция организовывать вечеринку по случаю предстоящего рождения ребенка. По сути, она представляет собой своеобразный девичник, а потому требует соответствующего антуража. Его созданием можно заняться самостоятельно или обратиться за помощью к профессионалам. Зато вам обеспечена масса веселых и приятных моментов!

Сохраните первое УЗИ-фото малыша. Это поможет сформировать отношение к беременности не как к испытанию, а как к радостному ожиданию собственного ребенка. Впоследствии, смотря на это фото, вы будете заново переживать этот радостный момент осознания того, что дали жизнь новому человеку.

Сделайте “беременную” фотосессию. На третьем триместре обратитесь к профессиональному фотографу для создания оригинальной сессии. Во-первых, сам процесс отвлечет вас от тревожного состояния, а во-вторых, поможет запомнить радость от ощущения будущего материнства, которая будет греть вас и после рождения малыша.

Начните планировать детскую комнату. Ваш будущий малыш должен расти в атмосфере уюта и максимального комфорта, который стоит создать заранее. Купите удобную и красивую кроватку, аксессуары для маленьких детей, украсьте стены красивыми и веселыми картинами, обставьте комнату цветами. Сделайте все необходимое, чтобы малыш испытывал только положительные эмоции.

Источник

«НЕЛЬЗЯ» во время беременности! Или можно.

Дорогие наши будущие мамочки! Специально для вас мы публикуем здесь ответы на часто встречающиеся вопросы о том, что можно и чего нельзя делать беременным. Увы, даже в XXI веке нам с вами приходится сталкиваться с дремучими суевериями, абсурдными, бездоказательными и псевдонаучными выводами, которые лелеет народный «беременный» фольклор. Разгонять тучи мракобесия, прояснять актуальные для современной беременной техногенные вопросы, предостерегать от опасных действий и дать руководство к действию – наш моральный и профессиональный долг. Пожалуйста, дочитайте эту статью до конца.

Чудеса техники – против чуда рождения. Или нет.

Много заблуждений о влиянии техники и различных волн гуляет по дамским интернет-форумам. И порой, чтобы найти ответ на простой вопрос, вам приходится пролистать массу эмоциональных, но по сути пустых комментов, домыслов, мнений. Чтобы сберечь ваше время, мы рассмотрели эти вопросы с точки зрения медицины, статистики и здравого смысла и свели в табличку важные для вас сведения.

… долго сидеть перед телевизором и компьютером;

… держать около живота мобильный телефон;

Порой УЗИ является единственным объективным инструментом в руках врача, позволяющим оценить жизнеспособность малыша, его гармоничное развитие, отсутствие серьезных нарушений в течение беременности.

Однако надо понимать, что при мощном и продолжительном воздействии ультразвуком ткани организма нагреваются. А вот как мощное и продолжительное воздействие ультразвука может сказаться в будущем на здоровье женщины и ребенка (приведет ли к внешним уродствам или заметным не сразу иным отклонениям в развитии) – это современной науке неизвестно. Как вы понимаете, ставить опыты на беременных было бы бесчеловечно и дико, а данных об опытах на животных пока нет, ведь и для этого нужно провести многолетние многочисленные исследования, причем, в нескольких поколениях.

Поскольку вредность или безвредность УЗИ на сегодня никакими цифрами не доказана, и УЗИ проводится только по показаниям с соблюдением параметров допустимой мощности и времени воздействия. Можно или нельзя провести очередное или дополнительное исследование – решает ваш врач! Мы вас очень просим не проходить УЗИ без ведома вашего гинеколога, даже если где-то вам пойдут на встречу и проведут исследование без направления врача. Не полагайтесь на «авось, меня пронесет – всего-то полчаса!» Берегите себя!

Надеемся, чтоо нам удалось раскрыть поставленный вопрос с разных сторон. И, суммируя все сказанное, снова и снова напоминаем нашим мамочкам: все решения о проведении того или иного дополнительного исследования (в т.ч. УЗИ) принимаются врачом, исходя из взвешенных рисков и потенциальной пользы

… делать рентген;

Давайте рассуждать строго логически. Если у вас (не дай Бог) перелом или подозрение на гайморит, то вам в любом случае надо к рентгенологу, беременны вы или нет. В конце концов – на кону стоит ваша жизнь. И если вас не станет, то уж точно не родится ребенок. Поэтому рентген по показаниям проводится и беременным тоже (с применением соответствующей защиты плода – экранированием). Добавим, что излучение аппаратов значительно слабее верхних допустимых значений.

С другой стороны, на маленьком сроке беременности любые внешние факторы, в том числе рентгеновские лучи, могут стать повреждающими. Именно поэтому поэтому наши репродуктологи и гинекологи работают в тесной связке с генетиками. Консультация этих специалистов обязательно входит в программы ведения беременности.

… проходить в арочный металлодетектор / проверку ручным металлоискателем

… часто делать доплерометрию;

Действительно, «злоупотреблять» этим не следует. Да и никто вам этого не позволит, не назначит без особых на то причин. Это серьезное исследование должно проводиться только по показаниям (см. ниже), по назначению врача, в определенные сроки.

Допплерометрия, как правило, проводится после 30-32 недели беременности – когда сформировалась кровеносная система будущего малыша. Исследование, начиная с этого срока, может проводиться неоднократно, оно не представляет опасности для плода.

Однако в отдельных случаях, взвесив риски, врач может назначить доплерометрию и на ранних сроках беременности. Например, чтобы чтоб исключить вероятность развития осложнений.

Доплерометрия показана, когда:

размеры плода не соответствуют сроку беременности;

у будущей мамы есть какие-либо серьезные заболевания (повышение АД, сахарный диабет, анемия, заболевания почек и др.);

Золотое правило №1.

Руководствуйтесь здравым смыслом: если специалистами, исследованиями, статистикой не доказан вред или безвредность того или иного фактора – просто избегайте или сведите к минимуму вероятность встреч с этим фактором!

Всё полезно, что в рот полезло. Или не всё?

Ко второму блоку «страшилок» для беременных мы отнесли то, что проникает в наш организм через рот, нос и кожу.

. курить; резко бросать курить во время беременности.

… пить кофе;

… употреблять алкоголь даже в минимальных количествах (и даже лекарственные средства, например, настойку валерианы);

«Ритуальный» новогодний бокал вина или даже рюмка водки не убьют вас и плод внутри Вас. А вот шампанское (как и любой газированный напиток) может нанести вред вам обоим тем, что вызовет брожение в ЖКТ.

Мы считаем, что если очень хочется – то вам вот что позволительно: бокальчик настоящего вина (в составе на этикетке не должен быть указан сахар), кружечку легкого ХОРОШЕГО пива (только пусть «подышит», потеряет «газы»).

И все же мы просим вас потерпеть. Особенно в первый триместр, когда закладывается фундамент для строительства нового организма. Избегайте крепких спиртных напитков, избегайте дешевых спиртных напитков: этиловый спирт и сивушные масла – это токсические вещества. Иначе говоря – яды! Алкоголь может плохо сказаться на умственном, психическом и физическом развитии ребенка. И речь идет не только о детях, чьи мамы официально признаны больными алкоголизмом.

… есть целый ряд продуктов;

… делать прививки;

… принимать лекарственные препараты;

Совершенно верно! Принимать ничего нельзя – от и до! От первого дня и до родов.

Примечание: исключение соствляют случаи, когда прекратить прием лекарств на время беременности нельзя из-за наличия у женщины недуга системного характера (например, диабета эпилепсии, гипертензии).

… использовать в быту спреи и аэрозоли;

… красить волосы и делать химзавивку;

На сроке до 12 недель для минимизации рисков стоит потерпеть и от покраски-завивки воздержаться. Даже современные «щадящие» краски содержат вредные летучие вещества (аммиачные соединения), как бы ни прятали их производители за своими рекламными обещаниями.

А вот после 12 недель уже точно можно (и нужно!) подарить себе салонный уход в честь успешного протекания беременности! Все мамочки в это время буквально расцветают – самое время накупить нарядов для растущего животика и устроить себе фотосессию!

… пользоваться автозагаром; пользоваться средствами от угрей;

Статистических данных о том, какое влияние оказывают эти средства на плод, нет. Однако следует принимать во внимание, что во время беременности кожа женщины склонна к активной пигментации. Поэтому наши мамочкам мы рекомендуем пользоваться только проверенными кремами и ни в коем случае не экспериментировать.

Примечание: косметические средства (особенно содержащие витамины, бензоил пероксид и различные глюкокортикостероиды) беременным следует использовать с большой осторожностью.

Золотое правило №2.

Руководствуйтесь принципом необходимости и достаточности.

Со мной ничего не случится. Или нет?

Третий блок опасений и мнений касается привычных жизненных ситуаций, которые сквозь призму беременности иногда выглядят не такими уж и безобидными…

… поднимать тяжести;

Поднимать тяжести вам нельзя. Мышечное напряжение может вызвать рефлекторное сокращение матки и повышение внутрибрюшного давления.

Пожалуйста, берегите себя. Не слушайте байки «рожавших в поле» бабушек – никто вам не расскажет, скольких детей они потеряли в родах, и сколько детей умирало раньше в первый год жизни. Копание на грядках, стирка, ремонт и тяжелые авоськи – оставьте все это свекрови и мужу. А если заболел живот – бегом к врачу!

… заниматься спортом;

Допустимы лишь некоторые виды относительно активной деятельности, но только по согласованию с врачом и под руководством опытного тренера. Если эти два условия соблюдены – не бросайте любимые оздоровительные занятия вплоть до родов – гуляйте по лесу, ходите на йогу и плавание. А вот с виду безобидные велосипед и верховая езда строго противопоказаны: это может спровоцировать тонус матки.

… загорать на пляже и в солярии;

Отставить! Отставить даже солярии, где обещают «щадящий» и «безвредный» диапазон спектра ультрафиолета!

Иммунную стимуляцию солнце дарит нам с вами и так. Причем, в умеренной дозе и в любое время года. И нет никакой необходимости в продолжительном пребывании на жарком пляже в такой сложный период, как беременность. А получить витамин D (если есть показания) Вы можете более надежным образом и без риска для себя и ребенка.

… менять кошачий туалет;

Правильнее будет сказать, что беременной, не имеющей иммунитета к токсоплазмозу, не стоит заводить в доме котенка, т.к. может произойти первичное заражение. Однако женщине ничего не угрожает, если кошка жила у нее и до беременности.

В любом случае, мы рекомендуем провериться на наличие антител к токсоплазмам. В случае отсутствия иммунитета необходимо строго соблюдать правила личной гигиены: мыть руки, не кормить кошку сырым мясом и как можно скорее убирать кошачий туалет, причем, регулярно и в резиновых перчатках (доказано, что опасными для беременных являются испражнения двух-трех дневной давности).

Золотое правило №3.

Руководствуйтесь принципом минимизации рисков.

Было бы несправедливо не упомянуть здесь и о суевериях, ведь они занимают столько места в умах беременных, да и в интернете тоже!

Наше коллегиальное мнение обо всем этом «беременном» фольклоре такое: стричься, вязать, подпоясываться, ходить мимо кладбищ и прочее – да сколько угодно! С точки зрения медицинской науки: если хочется – то можно. А если вы чувствуете себя спокойнее, выполняя заветы пращуров – то тоже пожалуйста! Главное, чтоб вы были спокойны, чтобы живот рос по плану, и чтоб малыш родился здоровеньким!

Источник

• ← можно ли гладить живот во время беременности на поздних сроках
• можно ли гладить живот круговыми движениями при беременности →