можно ли греть нос при температуре синей лампой

Можно ли греть нос при температуре синей лампой

Сейчас мы предлагаем Вам ознакомиться с современным взглядом на данную проблему.

Статью подготовил врач оториноларинголог детской клиники Тигренок Рамазанова Гюнай Альниязовна

ЛОР-врачи бьют тревогу: у каждого 2-го ребенка есть проблемы с аденоидами. Если присмотреться к детям в старших детсадовских группах и первоклашкам, то страдающих аденоидами можно легко заметить – такие дети дышат ртом. Казалось бы, ничего страшного. Но, если не вмешаться и пустить все на самотёк, то аденоиды могут стать причиной не только постоянных простуд, но и таких серьезных осложнений, как гнойные отиты и потеря слуха. Еще недавно единственным методом решения проблемы была операция. Сегодня врачи нашли способ обойтись без хирургического вмешательства.

Что такое аденоиды и почему они становятся проблемой?

Аденоиды располагаются за носом, в носоглотке. В детском возрасте аденоидная и лимфоидная ткань защищает нас от инфекций. В норме к 14 годам аденоиды, выполнив свою функцию, исчезают сами собой. Это происходит под воздействием половых гормонов. Крайне редко аденоиды сохраняются у взрослых.

Аденоидит чаще всего «расцветает» у детей в возрасте от 5 до 7 лет. Именно в этот «переходный возраст», когда ребенок становится школьником, в крови снижается количество лимфоцитов, что ведет к снижению сопротивляемости организма к инфекциям и вирусам. Этот период физиологичен. Чтобы защитить организм, аденоиды увеличиваются в размере. К сожалению, у многих детей это приводит к тому, что аденоиды перекрывают носоглотку и затрудняют дыхание.

Лимфоидная ткань тоже может стать очагом инфекции. Вирусы и бактерии через нос попадают в носоглотку на ткань аденоидов. Аденоиды начинают бороться с инфекцией. Если борьба неравная, то аденоиды воспаляются. И в этом случае уже сами аденоиды становятся источником инфекции. Из-за того, что рядом с аденоидами находятся слуховые трубы, нагноившиеся аденоиды могут спровоцировать средний отит. Этот сценарий – один из наиболее опасных. Гнойные отиты, экссудативные отиты могут привести к снижению слуха на всю жизнь.

Частые простуды и инфекционные заболевания – лишь вершина айсберга. Постоянное, так называемое «привычное» ротовое дыхание ведет к ряду расстройств со стороны внутренних органов. Привычное ротовое дыхание характеризуется несмыканием губ, изменением положения языка, что влияет на положение зубных рядов и прикуса. Что в свою очередь может привести к развитию серьезных проблем всего опорно-двигательного аппарата (отсюда проблемы с осанкой) и окажет негативное влияние на все органы и системы организма.

Как разорвать этот замкнутый круг?

Носовое дыхание – очень важно для ребенка. Растущий организм нуждается в кислороде больше взрослых. Если научить ребенка заново дышать носом, то всех вышеперечисленных проблем можно избежать. Но как это сделать? Ведь ребенок начинает дышать ртом вынужденно.

Из-за того что аденоиды прикрывают невидимую часть ноздрей сзади, так называемые «хоаны», ребенок не может дышать носом. Даже если он вдыхает носом, аденоиды перекрывают выход в носоглотку, блокируя воздух. Поэтому дети начинают дышать ртом. У часто болеющих детей отекает слизистая носа и сами аденоиды, что еще больше затрудняет дыхание. Распространенная картина: ребенок идет в сад или школу и там сталкивается с инфекциями. Что происходит в организме? Компенсаторно увеличиваются аденоиды, которые перекрывают хоаны, и ребенок начинает дышать ртом. Получается замкнутый круг – ротовое дыхание ведет к частым инфекциям, в ответ на инфекции аденоиды увеличиваются. Проблема в том, что пока ребенок не научится дышать носом – аденоиды не уменьшатся. Таких детей надо отучать дышать ртом. Это нелегко, но возможно. Новорожденные дети умеют дышать только носом – это жизненно необходимо в процессе сосания.

Дыхание ртом – вредная привычка! Здоровый человек должен дышать только носом. При дыхании через рот количество поступающего в организм человека кислорода составляет всего 78 % нормального объема, а при хроническом ротовом дыхании развивается гипервентиляция легких. Дышащий ртом ребенок делает вдох каждые 3 секунды. По этой причине в организм через носовые пути попадает в 10 раз больше болезнетворных микроорганизмов.

Если ребенок дышит ртом, необходимо лечение. Но сначала нужно установить причину ротового дыхания.

Когда нужна операция?

Если не проведена эндоскопия носоглотки, тимпанометрия и врач на обычном осмотре говорит: нужна аденотомия – это неверный подход. В 21 веке нужно делать полное обследование. Если ребенок беспокойный и невозможно провести эндоскопию, то необходимо сделать хотя бы КТ или рентгенографию носоглотки. Без эндоскопии или рентгена врач не может адекватно оценить, что именно является причиной проблемы. Мозговая грыжа? Опухоль? Или все-таки это аденоиды? Эндоскопия носоглотки снимает такие вопросы.

Синдром апное у детей весьма опасен. Если есть частые гнойные отиты и есть «замирание» во сне – нужно по-прежнему удалять аденоиды хирургически. Если остановок дыхания во сне нет, то ребенка можно и нужно лечить консервативно.

✓ Неправильный прикус и скученность зубного ряда.
✓ Проблемы с дикцией.

Если есть хотя бы один из признаков, то следует обратиться к специалисту. А лучше всего – к нескольким. Междисциплинарный подход, когда врачи разных специальностей вместе решают одну проблему, в данном случае оптимален. Ребенка с ротовым дыханием обязательно должен посмотреть не только ЛОР, но и ортодонт. Очень часто требуется помощь логопеда.

Лечение аденоидов без операции: как это работает?

Ношение трейнеров в комплексе с дыхательными и мышечными упражнениями учат ребенка смыкать губы в покое, поскольку стимулируются тонус круговой мышцы лица и рефлекс смыкания губ. Ребенок привыкает к трейнеру в течение 10-14 дней. Упражнения занимают 5-10 минут, их легко запомнить и выполнять. Первые результаты становятся видимыми уже через 3-6 месяцев. Выражается это, прежде всего, в снижении частоты заболеваний ОРЗ, гриппом, отитами.

86% экссудативных отитов вылечиваются только ношением трейнеров и упражнениями. Это доказано. Не требуется никаких лекарств, физиотерапии, процедур и промываний.

Нужно отметить, что далеко не все ортодонты проводят лечение с помощью трейнеров и упражнений. На это есть несколько причин. Во-первых, нужно мотивировать ребенка, что не просто. Во-вторых, у ортодонтов есть и другие методы лечения неправильного прикуса, например, брекеты. Поэтому я рекомендую обращаться в многопрофильные центры, где специалисты работают сообща, не перетягивая «одеяло» на себя, а действуя в интересах пациента.

Иногда родители приводят к нам детей уже с направлением на операцию. Но после обследования мы выбираем консервативное лечение. В очень большом проценте случаев операция не нужна. Если аденоиды не полностью закрывают доступ воздуха и ребенок все-таки может дышать носом – можно выправить ситуацию без хирургического вмешательства.

Если без операции не обойтись, то тоже бояться не нужно. Сегодня аденотомию проводят под общим обезболиванием с помощью эндоскопа и лазера. Лазерное излучение коагулирует сосуды, поэтому операция не такая «кровавая», как это было раньше. Вся операция длится 30 минут и ребенок в этот же вечер уходит домой. Нужен пресловутый «индивидуальный подход».
Несколько методов «домашней» диагностики.

Во время сна. Дождитесь, когда ребенок глубоко заснет. И понаблюдайте. Родителей своих маленьких пациентов я прошу делать 30-секундное видео и, затем оцениваю – частоту дыхания во сне, есть ли храп и остановки дыхания? Видеосъемку нужно делать таким образом, чтобы было видно губы – приоткрыты они или сомкнуты? Если рот приоткрыт на 1-2 миллиметра это уже ротовое дыхание. Уже нужно бить тревогу! Без таких наблюдений вы не сможете понять, есть ли апное у ребенка. С такой видеозаписью вашему лечащему врачу будет более понятна клиническая картина. Покажите ему видео.

Во время бодрствования. Обращайте внимание на ребенка, когда он сильно увлечен игрой: собирает конструктор, рисует. Смотрите, как он дышит. Приоткрыты ли у него губы? Когда ребенок глубоко занят, например, просмотром мультиков, и приоткрывает рот – это тоже сигнал о том, что есть слабость околоротовых мышц. И, значит, эти мышцы нужно тренировать. Иначе эта ситуация тоже может привести к увеличению аденоидов, изменению прикуса и другим серьезным проблемам. Рот должен быть прикрыт всегда, если мы не едим, не пьем и не разговариваем!

Как слышит ваш ребенок? До 10 лет ребенок, как правило, не жалуется на слух. Даже если плохо слышит. Обратите внимание, на какой громкости он смотрит мультики? Просит ли он включить погромче? Переспрашивает ли он? Бывает ли, что вы не можете достучаться до ребенка – он как будто вас не слышит? Снижение слуха – серьезный симптом, на который нужно обязательно обратить внимание как можно раньше.

Источник

Опасно ли нагревать нос при гайморите?

Гайморит – это воспалительный процесс, протекающий в пазухах носа. Отек и обильные выделения спутники этого серьезного заболевания. Обычно затяжной насморк провоцирует развитие гайморита. Несанированная полость рта (особенно кариес верхних зубов) также является причиной болезни.

Гайморит — болезнь довольно опасная, которая при отсутствии адекватного лечения быстро переходит в хроническую форму. Она сопровождается повышением температуры, гнойными выделениями из носовых ходов, головной болью, гнусавостью и другими неприятными симптомами.

«Что же делать в таком случае? Как прогреть нос при гайморите? — спросите вы. — Можно ли это делать», — об этом мы спросили ЛОР врача Он Клиник Усть-Каменогорск, Носову Ларису Михайловну.

По каким симптомам можно распознать гайморит?

Можно ли греть нос при гайморите?

Многие для облегчения состояния греют нос при помощи соли, куриных яиц, синей лампы, ингаляций. Но прогревание носа при гайморите опасно, поскольку такая процедура может привести к обратному действию, то есть к увеличению отечности, при которой воспаление может сильно прогрессировать. В итоге, результатом прогревания носа может стать еще большее осложнение в виде абсцесса или того же менингита.

Кроме таких опасных и сложных осложнений, нужно понимать, что такие важные органы, как уши, глаза и даже мозг находятся слишком близко к очагу заболевания. Это означает, что прогревая свой воспаленный нос, могут заболеть и уши.

Греть нос при гайморите можно, только по рекомендации, или под наблюдением врача. Прогревание проводят с помощью физиопроцедур, когда наступает почти полное выздоровление.

Лечение гайморита

К счастью, прошли те времена, когда прокол носа был единственным выходом в лечении гайморита. Современная медицина предлагает множество методов в эффективном избавлении от этого недуга: от промываний до физиотерапии при использовании современного оборудования.

В отделение отоларингологии Он Клиник Усть-Каменогорск мы для каждого пациента назначаем индивидуальный курс терапии. Все процедуры и манипуляции проводятся под контролем врача-отоларинголога, и мы в любой момент можем скорректировать этапы лечения для более быстрого выздоровления.

Отоларингологи предупреждают: ни в коем случае нельзя заниматься самолечением! При появлении каких-либо признаков развития гайморита — сразу обращайтесь к врачу! Своевременная эффективная терапия поможет не допустить осложнений и серьезных хирургических вмешательств. Лечение гайморита в домашних условиях приводит к развитию воспалений вплоть до менингита.

Перед тем как лечить гайморит самостоятельно, подумайте: стоит ли так рисковать, если есть возможность обратиться к специалисту? Запишитесь на прием к ЛОР-врачу и начните лечение уже сейчас.

Источник

Гайморит: симптомы, особенности лечения и правила профилактики

Гайморит – это воспалительный процесс в области гайморовой пазухи, расположенной в толще черепной кости над верхней челюстью, слева и справа. Этот процесс является одной из разновидностей синуситов (это общее название для воспалительных процессов в области придаточных пазух – лобной, гайморовой, решетчатой или клиновидной). Обычно воспалительный процесс затрагивает слизистые оболочки, выстилающие пазухи изнутри, реже затрагиваются более глубокие слои тканей, вплоть до костных структур. Обычно процесс возникает как осложнение вирусных или бактериальных инфекций в области носоглотки и верхних дыхательных путей.

Исходя из причины развития, механизмов формирования и симптомов, гайморит бывает нескольких типов. Выделение каждого из них важно для определения тактики лечения, прогноза и разработки мер профилактики.

Острый – развивается быстро, как осложнение ОРВИ, насморков, простудных заболеваний, воспаления в области корней зубов на верхней челюсти. Возбудители проникают через каналы, соединяющие пазухи с полостью носа с гайморовыми пазухами, размножаются в полости. Тело начинает активно вырабатывать иммунные клетки и слизь, чтобы обезвредить патогенные организмы. Если слизь закупорит проток пазухи, возникает давление на стенки, усиление воспалительного процесса. По мере очищения пазухи от содержимого воспалительный процесс постепенно затухает.

Хронический – воспалительный процесс, который длится более 4 недель, имеет вялое или волнообразное течение, с периодами обострений. Обычно возникает из-за не долеченной острой формы, наличия аденоидов, тонзиллитов, отитов.

Гнойный – обычно становится осложнением острой формы либо обострения хронического процесса, если процесс не лечится, предпринимаются попытки самолечения или пациент переносит инфекцию на ногах. Патогенные бактерии накапливаются в пазухах, в смеси с лейкоцитами образуют гнойное содержимое. Самое опасное осложнение при этой форме – прорыв гноя в полость черепа, поражение костных тканей, мозга.

Двусторонний – одна из тяжелых форм, поражение локализовано сразу в обеих пазухах – левой и правой. Нередко возникает как осложнение инфекций в полости рта и носоглотки, обычно грибковой или бактериальной. Обычно имеет острое течение, редко переходит в хроническую форму.

Аллергическое поражение возникает у пациентов, страдающих от чрезмерно активной реакции иммунной системы на различные вещества. Особенно часто эта форма синусита бывает при поллинозе, круглогодичном рините, реакции на плесень, пылевых клещей.

Катаральный – преимущественно бывает у детей. Он развивается при проникновении в полость пазух патогенных организмов, что формирует отек и раздражение слизистых. Считается самой легкой формой болезни, проходящей при активном лечении без осложнений и последствий.

Полипозная форма формируется при образовании полипозных разрастаний слизистых из-за чрезмерно быстрого деления клеток. Рост полипов могут провоцировать инфекции, травмы, велика роль наследственности.

Одонтогенный – формируется как результат серьезных проблем зубов, особенно 4-6 зуба на верхней челюсти, корни которых расположены в непосредственной близости от пазухи. Если возникают проблемы в области корней этих зубов, воспаление и нагноение может переходить на пазуху, она заполняется секретом и воспаляется.

Причины

Придаточные пазухи, включая гайморовы, созданы как естественный барьер на пути инфекций, фильтр для различных опасных веществ в воздухе. Они помогают согревать воздух, увлажнять его и очищать от примесей перед попаданием в гортань, и ниже по респираторному тракту. Основная причина воспаления и появления признаков гайморита – это проникновение бактерий, грибков или вирусов, аллергенов. Реже инфекция попадает с током крови из других, отдаленных очагов.

Нарушать работу пазух могут патологии иммунной системы, частые ОРВИ, респираторная форма аллергии, носительство патогенных бактерий в носоглотке (стафило-, стрепто- или менингококк).

Среди ключевых причин, которые могут привести к развитию гайморита, можно выделить:

Осложнения

Не все люди знают, как начинается гайморит, поэтому многие принимают симптомы за тяжелую простуду и лечатся самостоятельно. Это может привести к определенным осложнениям, отдаленным последствиям. Среди ключевых осложнений можно выделить поражения бронхов и распространение инфекции на легкие, развитие отитов (поражение среднего уха), переход болезни в хроническую форму.

Тяжелый и запущенный, своевременно не вылеченный гайморит может привести к воспалению внутренних органов – сердца, глаз, почек, поражению суставов и мозга, его оболочек. Если образуются гнойные полости в гайморовых пазухах, возможен прорыв гноя в кровь (возникает сепсис), проникновение его в соседние пазухи с развитием пансинусита, воспаление мозговых оболочек с явлениями менингита. Всех этих осложнений можно избежать при полноценном лечении гайморита под руководством лор-врача.

Симптомы и диагностика

Конечно, при развитии гайморита нужно немедленно обращаться к врачу, но как понять, что гайморит начался? Начальные признаки неспецифичные – это повышение температуры от незначительной до высокой, сильная слабость, заложенность носа или обильные густые выделения, болезненность в проекции пазух или в области лица.

Боль при гайморите может быть различной – от тупой, давящей до сильной, мучительной. Она локализуется в подглазничной области, может отдавать в область переносицы, лобную зону или верхние зубы. При надавливании на область пазух или наклонах головы вперед она усиливается, распространяясь по подглазничной области. Могут краснеть и отекать веки.

Врачи отмечают некоторые особенности того, как проявляется болезнь в определенных возрастных группах. Так, у взрослых самым ключевым признаком могут быть болевые ощущения, головная боль, нарушение восприятия запахов. Может меняться голос, он становится гнусавым, нос сильно заложен, выделяется полупрозрачная или желто-зеленая слизь. Высокая лихорадка типична для острой формы, при хроническом или аллергическом гайморите болезнь может протекать без температуры.

На фоне поражения пазух возможно слезотечение, неприятный привкус во рту, слабость, постоянное утомление, нарушения аппетита, расстройства сна, ознобы и приступы кашля.

Заразен ли гайморит? Само по себе воспаление – это результат влияния патогенных факторов, и это не заразно. Бактерии или вирусы, которые спровоцировали заболевание, могут передаваться от человека к человеку, но не обязательно вызовут поражение пазух.

Диагноз гайморита ставит лор-врач после проведения ряда тестов и осмотра пациента. Важно подробно рассказать, как началось заболевание, какие жалобы были ранее и имеются в данный момент. Врач осмотрит полость носа и глотку, прощупает проекцию пазух, определяя болезненность.

Дополнительно могут понадобиться КТ или МРТ придаточных пазух, рентгенограмма, УЗИ исследование, эндоскопия носоглотки, при необходимости – биопсия полипозных образований. Назначаются анализы крови, посевы отделяемой из носа слизи для определения флоры, чтобы подобрать необходимые препараты.

Как лечить у взрослого

Терапия болезни должна быть комплексной. Она направлена на борьбу с инфекцией, устранение воспаления, налаживание оттока слизи из пазух и улучшение носового дыхания. В неосложненных случаях возможно лечение гайморита дома под постоянным контролем оториноларинголога. В тяжелых случаях и при необходимости хирургического лечения пациент госпитализируется в стационар.

Возможно консервативное лечение с назначением антибактериальных препаратов, противовоспалительных средств, антигистаминных препаратов и различных капель, спреев для носа. Также применяют пункционное лечение или хирургические вмешательства. Выбор зависит от возраста пациента, вида патологии, тяжести состояния и возможных осложнений.

Многим пациентам назначают пункции (с местным обезболиванием) – они помогают удалить гнойное содержимое, помочь в оценке характера воспаления, плюс приносят существенное облегчение. После удаления содержимого пазухи промывают физраствором или фурациллином, вводят растворы антибиотиков и противовоспалительные препараты. Минус подобной тактики – не всегда достаточно одного прокола, поэтому требуется курс процедур в течение нескольких недель. Метод достаточно неприятный, имеет ряд противопоказаний и осложнений, процедура болезненна как во время прокола, так и после него.

Источник

Синяя лампа при насморке

Оглавление:

Магазин медицинской техники TopZdrav подготовил обзор особенностей использования синей лампы в терапии ЛОР-инфекций. Лампа простая в эксплуатации, подойдет в том числе для профилактики многих заболеваний.

Рефлектор Минина

Рефлектор Минина или синяя лампа имеет предельно простое устройство. Основные части:

Принципы действия

Рассмотрим особенности применения синей лампы при насморке. Эффективность прибора высокая, буквально спустя несколько дней нормальное дыхание восстанавливается, насморк полностью проходит.

Суть прогревания носовых пазух синей лампой:

Прогревание синей лампой помогает при насморке лучше всего, заметно ускоряет выздоровление (если сравнивать с другими методами). Побочных эффектов нет, ограничения по возрасту отсутствуют.

Когда используется

Например, синяя лампа Невотон, имеет простую конструкцию, проверенный годами принцип действия, но от этого не становится менее эффективной. Главное соблюдать противопоказания и делать курс процедур. Так при гайморите, прочих гнойных процессах прогревание запрещено. Осторожность нужно соблюдать при нарушениях мозгового кровообращения, склонности к кровотечениям. При вазомоторных, аллергических, атрофических ринитах использовать лампу просто нет смысла.

Прибор эффективен в следующих случаях:

Специалисты рекомендуют делать прогревания на начальных этапах заболевания, пока из носа идут прозрачные выделения. Если насморк гнойный, процедура может быть бесполезной или опасной.

Правила использования

Расположите лампу так, чтобы лучи на тело падали под углом. Когда пациент ощущает дискомфорт, болезненность, лампу убирают подальше. Длительность процедур определяется индивидуально. Ребенку обычно хватает 5-15 минут, взрослому нужно 20-25. Прогревания повторяют до 3 раз в сутки. Обычно насморк проходит за несколько дней.

Как лечить ребенка

Прогревания областей за ушками уберут заложенность носа. Процедура в идеале не должна превышать 10 минут, больше ребенку выдержать сложно. При соблюдении всех правил ребенок вылечится буквально за несколько дней.

Рекомендации для взрослых

Синюю лампу врачи советуют использовать в комплексной терапии простудных заболеваний. Прибор удобно использовать в домашних условиях, поскольку он компактный и простой в применении.

Сухое прогревание пазух быстро улучшает состояние человека, ускоряет процессы восстановления. Если начнете делать прогревания при первых едва заметных симптомах ОРВИ, то поправитесь намного быстрее, чем обычно.

Когда можно и нельзя использовать синюю лампу

Синяя лампа Модерн имеет массу полезных свойств. Но есть также меры предосторожности, которые обязательно следует учитывать. Заболевания, при которых эффективен прибор:

Противопоказаний немного, но они есть. Не следует проводить процедуру при высокой температуре тела, во время лактации, беременности. Если чувствительность к теплу низкая (состояние развивается на фоне сахарного диабета, злоупотребления алкоголем, в проведении процедуры нет смысла.

Нельзя воздействовать на поврежденные участки кожи. Обстановка должна быть адекватной для проведения подобных манипуляций (никакой антисанитарии. При наличии злокачественных образований, невралгических, вегетативных нарушений, проблем со свертываемостью крови, серьезных травм, патологий сердца и сосудов проводить процедуру нельзя. Но эти противопоказания врачи относят к относительным, а есть абсолютные. К этой категории относят облучение зоны с диагностированным варикозом, увеличенные лимфоузлы, почечнокаменную болезнь в областях проекции щитовидной железы, желудка, почек. Во время приема цитостатиков, гормонов, иммуномодуляторов прогревание под запретом.

Эффекты от применения

Терапевтическое воздействие заключается во влиянии излучаемого светового потока на кожные рецепторы. В итоге активизируются биохимические процессы, запускающие метаболизм.

Результаты от применения медицинской синей лампы:

Применять прибор нужно при воспалениях ЛОР-органов, кожи, костей и мышц. Если не уверены, что он вам подойдет, проконсультируйтесь с врачом.

Особенности прибора

Рефлектор – компактный, универсальный прибор. Он имеет небольшой вес, простой в применении. Эффективное лечение сухим теплом – вот, на что вы можете рассчитывать при покупке синей лампы. Прибор проверен на практике многих врачей и больных. Он реально эффективен от простуд, воспалений, инфекций.

Заказывайте синюю лампу, если часто болеете отитами, ларингитами, гайморитами, ОРВИ, тонзиллитами, простудами. Особенно эффективной она будет для людей, которые болеют без повышения температуры тела или с низкой температурой. Положительный эффект может достигаться в терапии заболеваний нервной системы. Неврозы, радикулиты, невриты, плекситы при условии комплексного подхода и регулярности постепенно отступают. Пользователи ставят положительные оценки лампе в терапии патологий опорно-двигательной системы. Можете проходить курсы прогреваний при мигренях, снижении работоспособности, хронической усталости. Неплохие результаты синяя лампа дает при болях, отечности, помогает в комплексной реабилитации после разрывов связок.

Показана терапия людям с патологиями ЖКТ, печени. Метод не является единственно эффективным, лучше всего срабатывает в составе комплексных программ. Подробнее обо всем расскажет лечащий врач. Пользоваться синей лампой можете начинать сами, без предварительной консультации, главное учитывайте противопоказания и следите за индивидуальной реакцией. Побочные эффекты встречаются редко.

Источник