можно ли верить женскому календарю
Здоровье«Безопасные дни»: Стоит ли доверять календарной контрацепции
И чем могут помочь технологии
Текст: Ольга Лукинская
Иллюстрации: Даша Чертанова
Принято считать, что расчёт «опасных» и «безопасных» дней — один из самых ненадёжных способов предохранения. Нельзя, однако, отрицать, что этот метод точно не вызовет побочных эффектов в отличие от гормональных или барьерных средств — к тому же он крайне дёшев или вообще бесплатен. Мы попробовали разобраться, стоит ли вообще верить календарю, можно ли повысить надёжность этого метода и как устроено «контрацептивное» приложение для смартфона.
Как это работает?
Хотя менструальный цикл обычно длится около месяца, беременность может наступить лишь в течение пары суток после овуляции. Если добавить несколько дней, в течение которых сперматозоиды остаются активными, получится шесть-семь фертильных (то есть благоприятных для зачатия) дней. Сложность в том, что увидеть овуляцию можно только при ультразвуковом обследовании, а предсказать её дату с абсолютной точностью невозможно. Правда, можно ориентироваться на длину месячного цикла и использовать формулы, чтобы примерно определить фертильный период.
Классический календарный метод — это вычисление «опасных» и «безопасных» дней на основе длины цикла. При серьёзном подходе нужно начать с того, чтобы вести менструальный календарь в течение хотя бы восьми месяцев, а лучше года. После этого из длительности самого краткого цикла высчитывается первый фертильный день, а из длительности самого продолжительного — последний. Во время фертильных дней вероятность беременности высока, а значит, нужно либо избегать секса, либо пользоваться презервативами.
Понятно, что точность расчётов и эффективность такой контрацепции оставляют желать лучшего, особенно при неустойчивом менструальном цикле. Чтобы определить период фертильности более надёжно, можно измерять базальную температуру, то есть температуру тела рано утром, сразу после пробуждения. Дело в том, что она слегка снижается за день до овуляции, а потом повышается на 0,3–0,6 градуса.
Специальные термометры для определения базальной температуры отличаются от обычных тем, что измеряют с точностью до двух знаков после запятой. После пробуждения нужно измерить температуру под языком, а потом внести результат в специальный график.
Ещё в ходе месячного цикла меняется консистенция слизи, покрывающей шейку матки; эти изменения тоже иногда принимают к сведению в сочетании с подсчётом дней и измерением температуры, чтобы лучше отличать фертильные дни от «безопасных». Правда, далеко не все готовы пристально рассматривать консистенцию слизи, да и изменения не всегда очевидны неспециалисту. Тем не менее метод часто рекомендуют, только не в целях контрацепции, а наоборот — тем, кто пытается забеременеть.
Плюсы и минусы
Главное преимущество календарной, или температурной контрацепции — отсутствие побочных эффектов. Хотя гормональные контрацептивы совершенствуются каждый год, иногда их подбор занимает мучительно много времени, а идеальный можно так и не найти (особенно если учесть, что в России зарегистрировано примерно в десять раз меньше таких препаратов, чем в США). Недавно было подтверждено, что гормональная контрацепция, включая таблетки и внутриматочные устройства, на 40 % повышает вероятность усиления депрессивных состояний. С другой стороны, гормональные препараты показаны многим женщинам для коррекции избытка андрогенов (мужских половых гормонов), лечения акне или болезненных и тяжело протекающих менструаций.
Календарный метод контрацепции ещё называют «естественным планированием семьи» и «методом периодического воздержания», и эти термины неплохо описывают его особенности, которые подойдут не каждой паре. Если вы не хотите забеременеть, в фертильные дни придётся пользоваться презервативами или отказаться от секса. Если беременность не планируется специально, но и не пугает («если я забеременею, буду рожать»), то хорошо бы нормализовать образ жизни, вылечить хронические заболевания, если они есть, и повысить двигательную активность. В любом случае календарный метод требует сосредоточенности и хорошего режима сна; вряд ли он подойдёт тем, кто каждую неделю летает в командировки (попробуйте-ка регулярно высыпаться и не забывать возить с собой градусник).
Можно ли повысить надёжность?
Сейчас существует множество приложений-трекеров менструального цикла и калькуляторов овуляции, но обычно они предназначены для определения наиболее удачных для зачатия дней, а не наоборот. Приложения, нацеленные на предохранение от беременности, сводились в основном к напоминаниям о приёме таблеток и трекерам, сообщающим, когда пора сменить гормональное влагалищное кольцо. Но в феврале 2017 года Natural Cycles стало первым в мире приложением для смартфона, зарегистрированным как контрацептивное медицинское устройство; основанием послужили результаты двух полноценных клинических исследований.
В «контрацептивном» приложении для смартфона задействован календарно-температурный метод (его ещё называют симптотермальным). Пользовательницам не приходится чертить графики — нужно лишь каждое утро измерять температуру под языком чувствительным термометром и вносить её в приложение, а остальное оно сделает само с помощью математических алгоритмов.
По словам создателей приложения, доля фертильных дней, ошибочно названных безопасными, не превышает 0,5 %, то есть при идеальном применении метод очень надёжен. Получается, что благодаря сложному алгоритму эффективность календарного метода контрацепции приблизилась к таковой для гормональных препаратов. С другой стороны, в исследовании реального использования этого приложения более чем среди 4000 женщин индекс Перля, которым и определяется эффективность методов контрацепции, составил 7 %.
Учитывая, что тенденция к использованию «натурального» и «органического» который год не снижает обороты, а регистрация Natural Cycles в Европе в качестве медицинского устройства стала сенсацией (приложение используют более ста пятидесяти тысяч человек), возможно, появятся и другие подобные. Относительная дешевизна (65 евро в год, включая градусник) для многих может стать плюсом, нивелирующим любые неудобства. В конце концов, чем больше возможностей, тем больше шансов, что каждая женщина выберет наиболее подходящий для неё вариант.
Можно ли доверять календарному методу предохранения?
Календарный метод предохранения (также он известен как метод Огино-Кнауса) относится к биологическим способам контрацепции. Он не требует использования каких-либо механических или химических средств, абсолютно безопасен и не имеет побочных эффектов. Нежелательной беременности удается избежать с помощью воздержания во время «опасных» (фертильных) дней, когда существует максимальная вероятность зачатия. Однако надежность календарной контрацепции не так высока, как хотелось бы. По разным данным, она составляет от 60 до 91%.
Когда был изобретен календарный метод контрацепции?
Эта методика была разработана почти 100 лет назад. Своим появлением она обязана японскому гинекологу Кюсаку Огино и его австрийскому коллеге Герману Кнаусу. Первый высчитал оптимальные дни для зачатия ребенка, а второй после небольших ремарок предложил использовать это знание в целях контрацепции, о чем и сообщил в 1928 году на Конгрессе акушеров. С тех пор, «науку» о том, как предохраняться календарным методом, освоило не одно поколение. Этим способом, несмотря на то, что он устарел, некоторые пользуются до сих пор.
Календарный метод: как правильно предохраняться?
Многие уверены: чтобы избежать нежелательной беременности, нужно отказаться секса на пару дней во время овуляции (выхода яйцеклетки из яичника). Но это не так. Метод Огино-Кнауса не так прост и требует учета и сразу нескольких научных фактов.
Таким образом, чтобы предотвратить наступление беременности, нужно отказаться от незащищенного секса не только в предполагаемые дни овуляции, а также, как минимум, за неделю до нее.
Календарный метод предохранения: как рассчитать «опасный» период?
Достоинства календарного метода контрацепции
Недостатки календарного метода контрацепции
Какова вероятность, что календарный метод подведет?
Это биологический или, как еще говорят, физиологический, метод контрацепции. Если в организме происходит сбой, он сказывается на менструально-овариальном цикле. К нарушениям могут привести воспалительные заболевания половой системы, резкое изменение веса и, конечно, стрессы. Уже давно не секрет, что нервная и эндокринная системы тесно связаны с друг другом, поэтому любое эмоциональное перенапряжение чревато гормональным скачком. Овуляция может наступить раньше или, наоборот, «опоздать». Провоцирующим фактором могут оказаться даже незначительные на первый взгляд причины: смена климата, переезд, сдача нового проекта, конфликт. Именно в таких случаях календарный метод предохранения от нежелательной беременности уберечь не может. Надежность контрацепции составляет 60 — 91%.
Специалисты считают, если пара на протяжении нескольких лет при регулярной жизни успешно практикует календарный метод, ей стоит убедиться в своей фертильности (способности к зачатию). «Надежность» контрацепции может объясняться бесплодием одного или обоих партнеров.
Бывают ли другие методы календарного планирования?
Помимо «классического» календарного способа существует симптотермальный метод предупреждения беременности. Он включает в себя особенности всех биологических вариантов контрацепции (календарного, температурного, цервикального).
Этот метод контрацепции отличается большей надежностью, чем календарный, но он требует времени, хлопот и тоже может подвести. Если женщина не планирует беременности, ей стоит обратить внимание на гормональные противозачаточные средства. Они защищают от нежелательного зачатия на 99, 9%. С ними женщину перестанут мучить вопросы: «можно ли не предохраняться сегодня?», «не ошиблась ли я в расчетах?», а главное — наконец-то появится уверенность в контрацепции.
Стоит ли верить гороскопам? Честное мнение астролога
В интернете и различных журналах мы часто видим гороскопы на неделю, месяц, год. Стоит ли использовать эти данные в своей жизни? На этот вопрос честно отвечает астролог Наталья Калаченкова.
Какими бывают гороскопы
Википедия сообщает, что Гороскоп — упорядоченное отображение взаимного расположения планет на звёздном небе в определенный промежуток времени по знакам зодиака. Используется в астрологии с целью предсказания судьбы.
В астрологии существует много направлений гороскопов, таких как натальная астрология (личностные особенности человека, его способности, сферы использования талантов для максимального морального и материального удовлетворения), астрология бытовой, энергетической и сексуальной совместимости партнеров, детский гороскоп (о том как ребенок видит этот мир, как помочь ему адаптироваться в жизни, какие навыки и таланты развивать), астромедицина (наши предрасположенности к болезням, как их избежать, как попробовать избавиться от них), мунданная астрология (изменения в существовании того или иного государства и мира в целом), прогностика и еще много всего.
Если говорить о мунданной астрологии (судьбе государств), то отметим, что у каждой страны тоже есть своя генитура – карта положения небесных тел в момент создания, рождения государства. В зависимости от влияния энергий планет на небе в текущем моменте, происходят те или иные события, революции, войны, периоды стагнации или периоды активного развития государства. На подобные события влияет движение очень медленных планет, виток которых вокруг Солнца осуществляется за долгие годы, образуя определенные жизненные циклы стран и мира. Такие прогнозы делаются не на день, а на более длительные периоды, обычно на год и более. К примеру, для России самым богатым месяцем на трагические события в масштабах страны, увеличение смертности, пожаров, потопов и других катаклизмов считается август. Так как именно в этом месяце активизируется поле кризиса в гороскопе нашего государства.
Конечно, мировая астрология касается конкретного человека очень опосредованно. В стране и мире могут случаться большие потрясения и изменения, а у человека все хорошо! Он радуется жизни, любит, у него рождаются дети, и работа приносит ему невероятное удовольствие и достаток. Тем не менее, процессы, происходящие в государстве, влияют и на нашего счастливчика, он подстраивается под обстоятельства и действует согласно предложенным жизнью условиям. Тут уже включается личная карта рождения человека, его таланты, возможности, опыт прошлых жизней. Как человек использует эти ресурсы, указанные в его натальной карте, зависит только от его собственного выбора и социальной среды его развития.
Прогноз на будущее для каждого знака зодиака – тема более приблизительная. Именно такие гороскопы особенно популярны в бульварной прессе. Не будем вдаваться в подробности и тонкости их создания, у всего есть своя специфика. Скажем лишь, что подобный прогноз может быть весьма результативным и действенным, только для 1/12 представителей конкретного знака зодиака. Если Солнце в момент вашего рождения попало в первое поле вашего личного гороскопа, то подобные прогнозы из журналов действительно могут часто сбываться и подскажут, как лучше действовать. Но если вы не знаете подробностей своей натальной карты, то рекомендуем обратить внимание на обзор действия энергий небесных тел в нужный вам период, так называемые общие астрологические прогнозы.
Астрология и энергия небесных тел
Многие не верят в астрологию, возможно, им более близки научно доказанные факты о влиянии циклов Луны, энергий Солнца на жизнь нашей планеты. Если светила влияют на нас, то и электромагнитное влияние на нашу жизнь других тел солнечной системы вполне вероятно и обосновано.
Дело в том, что любая энергия есть вокруг нас всегда и везде. В зависимости от нашей восприимчивости, мы, так или иначе, подвергаемся ее влиянию, живем и действуем по ее правилам. Мы можем слепо следовать тенденциям энергий лунных и солнечных затмений и циклов, других глобальных процессов во вселенной, а можем прислушиваться к информации о движении небесных тел, к тому, на какую сферу жизни это может повлиять, учитывать особенности периода и обращать действующие энергии себе на пользу. Если прогноз погоды говорит, что на завтра вероятен дождь, то зонт рекомендуется иметь с собой всем знакам зодиака. Этот закон работает и в астрологии.
Короче, если на небе мир и любовь, то живите себе спокойненько, пользуйтесь моментом. А если знаете, что намечаются всплески негатива и кризисы, то лучше обратить на это внимание, надеть на голову каску и постараться избежать их.
Цифровые предсказания: как гадалки оккупировали TikTok
Лента TikTok запестрела онлайн-предсказаниями. Пока одни пользователи записывают на ясновидящих ролики-пародии, другие отправляют гадалкам подарки и пожертвования. Порой чрезмерная мнительность заканчивается пустым кошельком и возбуждением уголовного дела. Сколько стоит онлайн-магия и какие запросы интересуют россиян — разбирались «Известия».
Погадала и пропала
Москвичка подала заявление в полицию на гадалку из TikTok, потому что ее предсказания не сбылись, сообщают СМИ. За полгода клиентка заплатила ясновидящей почти 1 млн рублей.
42-летняя Ирина нашла гадалку в социальных сетях. Ясновидящая назвала себя Таисией и обещала решить все проблемы по видео с помощью магии. Москвичка рассказывала гадалке о своей жизни и попросила узнать свое будущее при помощи энергетического расклада. Поняв, что судьба складывается совсем не так, как обещала предсказательница, потерпевшая обратилась в полицию. Теперь гадалку ищут.
— В свое время правоохранительные органы достаточно жестко пресекали деятельность телегадалок и телецелителей, — вспоминает адвокат Юлия Кремер. — Возможно, в сфере сетевых магических услуг тоже будет наведен порядок. Здесь важна критическая масса обращений от обманутых клиентов.
Скорее всего, такая масса со временем наберется — онлайн-ясновидящие разживаются всё большей аудиторией.
Как зарабатывают гадалки
На данный момент TikTok-ролики с хештегом «гадалка» насчитывают 627,7 млн просмотров. На особо успешных предсказательниц подписано по 200–300 тыс. человек. Большинство же ограничивается скромной аудиторией в пару тысяч. Основной акцент при этом делается на прямые эфиры, где предсказательницы без устали тасуют карты и набирают клиентов.
Как правило, атмосфера таких стримов камерная — на «прием» собирается несколько десятков зрителей. В основном женщин самого разного возраста: от «Ирины 15» до «Натальи 68».
Время от времени любовная тематика разбавляется бренными вопросами: «Стоит ли бросать музыкальную школу?», «Снимем ли мы квартиру?», «Сдам ли я завтра экзамен?».
Более находчивые предсказательницы делают ставку на коммерцию. Например, гадалка Ионна учит, как привлечь финансовый поток или срочно продать квартиру:
«Ежедневно на подоконник в течение 11 дней ставите свежий стакан молока, сверху кладете печенье или вафлю. И тогда, даст бог, сможете продать вашу недвижимость».
Своим «зайкам» и «любимым подписчикам» гадалки раскрывают карты за определенную плату: лайки, подарки из TikTok, небольшие денежные перечисления. Попрошайничество у вокзалов сменилось донатами во время прямого эфира: «Имейте совесть, люди добрые, пришлите розочки в ответ на потраченную энергию!» (розочка — подарок в TikTok. — Ред.).
Очень часто проблему пользовательниц нельзя решить мгновенно, поэтому за полным раскладом гадалки отправляют зрителей в личные сообщения. Там ценник возрастает. Журналист «Известий» под видом клиента поинтересовалась, сколько стоит прогноз от ясновидящей на ближайший год. Предсказательницы назвали разные цены: 500 рублей, 600 рублей, у упомянутой Ионны «диагностика» стоит 1500 рублей. Еще одна предсказательница ответила, что цена за сеанс будет понятна во время приема — всё зависит от плачевности ситуации.
Чувствуется, что из-за обилия контента конкуренция на рынке онлайн-предсказаний растет. Гадалки стараются не потерять клиентов и привлекают низкими ценами. «Если выйдете из эфира [у других гадалок предсказание], будет стоит 5 тыс. рублей, а я вам делаю практически бесплатно, за розочку!» — уговаривает одна из ворожей.
Ответом на засилье гадалок в ленте стали ролики-пародии. Пользователи высмеивают манеру предсказательниц, смачно перетасовывают карты и обещают снять всё — сглаз, порчу, постановку на военный учет.
Какие гадания интересуют россиян
В целом массовый переход к удаленному колдовству наметился еще с начала пандемии, когда многие маги и целители были вынуждены принимать клиентов онлайн. Популярность TikTok и возможность ввести прямые эфиры подстегнули расцвет цифрового ясновидения. Впрочем, некоторым такой контент порядком поднадоел. Согласно данным «Яндекс Wordstat», в российском браузере встречается не частный, но полный отчаяния запрос: «как убрать с тиктока всех гадалок».
В то же время у пользователей появилась возможность самим, без помощи магов и отчисления донатов провести нужный обряд или узнать о своей судьбе. Если вбить в «Яндекс Wordstat» слово «гадание», то выяснится, что чаще всего пользователи хотят провести его «онлайн», «бесплатно» или «онлайн бесплатно». Всего — 2,453 млн таких запросов в месяц.
Самыми популярными видами гадания являются «таро» (665,5 тыс. в месяц), «на картах» (352 тыс.), «да нет» (257 тыс.), «на будущее» (191 тыс.), «на мужчину» (157,7 тыс.). Также пользователей интересуют гадания на кофейной гуще, на рунах, на перемены и т.д.
Бывает, юзеры ищут отдельные виды обрядов. Например, порчу (728 тыс. раз в месяц), сглаз (237 тыс.), заговор (данные неточные, поскольку слово также имеет значение тайного соглашения). Что любопытно, снять порчу в целом хотят чаще, чем навести. Сглаз преимущественно прогоняют молитвой. А заговаривают на деньги, любовь и мужчину; временами на похудание, торговлю и работу.
По запросу «гадалка онлайн» сориентироваться сложнее, поскольку статистику искажает одноименный российский сериал. Зато «хороших гадалок онлайн» за этот месяц искали почти 60 тыс. раз (в сумме с запросом на «бесплатность»).
Ответственность за гадание в сети
В России пока не существует закона, который контролировал бы деятельность ясновидящих. Но это не значит, что шарлатанов нельзя наказать, считает юрист Евгения Квартальнова. Косвенно их деятельность попадает под закон РФ «О защите прав потребителей», а также статьи о «Мелком хищении», «Мошенничестве», «Принуждении к совершению сделки или к отказу от ее совершения». В зависимости от нарушения наказание может варьироваться от некрупного штрафа до 10 лет лишения свободы.
Вероятность того, что дело будет рассмотрено, а виновные лица наказаны, зависит исключительно от самой жертвы.
— При обращении к экстрасенсу важно записывать все разговоры и сеансы. Более того, если шарлатан или компания, от которой он работает, дают договор об оказании услуг, необходимо сохранять его до подачи заявления в полицию, — подсказывает юрист. — Можно посмотреть на ситуацию под таким углом: оказание магических платных услуг не запрещено на территории страны, а значит, контролируется законом о правах потребителя. Получается, если работа была выполнена некачественно и безрезультатно, то жертва имеет право сослаться на этот закон.
Адвокат Юлия Кремер добавляет, что при обращении в полицию пригодятся скриншоты страницы мошенников в соцсети, скриншоты переписки с гадалкой, ее номер телефона, а также выписки со счета, если клиент отправлял денежные средства онлайн.
Юрист и член экспертного совета по экономике в Госдуме РФ Алексей Микаелов из числа магов отдельно выделяет целителей. Он уточняет, что заниматься народной медициной могут граждане, получившие диплом целителя, который выдается органами исполнительной власти субъектов РФ в области здравоохранения.
— Раньше потребители в сфере народной медицины были лишены возможности получать достоверную информацию о лицах, предоставляющих такие услуги. Чтобы обеспечить это право, был создан «Реестр целителей».
Таким образом, деятельность целителей возможно проверить через реестр. А работу колдунов, гадалок и прочих следует рассматривать как деятельность по возмездному оказанию услуг по консультированию граждан. Если же гадалка получила деньги и пропала, пострадавший может обратиться в суд с исковым заявлением о взыскании неосновательного обогащения, добавил Микаелов.
— Тут дело даже не в самом законе, который регулирует или запрещает деятельность предсказателей, — считает Евгения Квартальнова. — Дело в грамотности населения и в наличии реальной поддержки со стороны близких, врачей, коллег и специальных учреждений. Обманывается тот, кто обманываться рад.
Рейтинг надежности методов контрацепции
» data-image-caption=»» data-medium-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/03/rejting-nadezhnosti-metodov-kontracepcii-900×600.jpg» data-large-file=»https://unclinic.ru/wp-content/uploads/2020/03/rejting-nadezhnosti-metodov-kontracepcii.jpg» title=»Рейтинг надежности методов контрацепции»>
Алена Герасимова (Dalles) Разработчик сайта, редактор
Ежегодно в мире наступает около 17 миллионов нежелательных беременностей. Основная причина – игнорирование или неверный выбор метода контрацепции. Сегодня их ассортимент не ограничивается понятиями «презерватив», «таблетки» и «прерванный половой акт». Выбор средств просто огромен: от тех, что можно купить в ближайшей аптеке, до хирургических операций.
Стерилизация – 99,9%
Это самый эффективный способ предохранения, уступающий лишь полному воздержанию от половых контактов. Суть операции заключается в следующем:
Процесс практически необратимый. Восстановить репродуктивную функцию у женщин возможно при использовании зажимов для фаллопиевых труб, хотя и в этом случае нет никакой гарантии: операция сложная, проходимость труб может быть нарушена.
Мужскую стерилизацию обратить проще, однако все же не стоит рассматривать ее в качестве временного варианта. В связи с этим такая операция разрешена лицам старше 35 лет, и имеющим не менее двух детей.
Стерилизация считается безопасной операцией, хотя медики все же рекомендуют прибегать к ней мужчинам, а не женщинам. В первом случае риск летального исхода равен нулю, во втором – около 0,005%.
Оральные контрацептивы – 99,7%
Результативность этих противозачаточных средств достигается за счет их активных действующих веществ – искусственных женских половых гормонов.
Они выполняют ряд функций:
Различают два вида оральных контрацептивов:
Выбор средства должен осуществлять врач-гинеколог с учетом состояния здоровья женщины и возможных противопоказаний.
Главная особенность оральных контрацептивов – необходимость регулярного приема. Пропуск таблетки значительно снижает эффективность защиты.
Несомненное преимущество метода – удобство планирования беременности: восстановление способности к зачатию происходит уже в следующем менструальном цикле после прекращения приема средств. Бонусом становится значительное улучшение состояния волос, кожи и ногтей. Однако возможно и возникновение побочных эффектов: кровянистых выделений, головных болей, увеличения веса, снижения либидо и т.д.
Внутриматочная контрацепция – 99.2-99.8%
Подразумевает введение в полость матки специального средства. Выделяют два вида такой контрацепции, отличающихся по принципу действия:
К возможным побочным эффектам относят обильность менструаций, снижение иммунитета, развитие воспалительного процесса. Внутриматочная контрацепция не рекомендуется нерожавшим девушкам.
Гормональные имплантаты и инъекции – 90-99%
Гормональный имплантат представляет собой небольшую пластиковую палочку в виде спички или тонкую капсулу, содержащую искусственный аналог прогестерона. Она вшивается подкожно на внутреннюю сторону предплечья, откуда гормоны равномерно поступают в кровь в течении 3-5 лет. Однозначный плюс метода – длительность эффекта. Не рекомендуется использовать нерожавшим девушкам.
Гормональные инъекции – это способ контрацепции, заключающийся во введении гормона внутримышечно. Один укол оказывает действие в течение 3 месяцев.
Принцип действия у обоих средств такой же, как и у оральных контрацептивов: препятствование овуляции, сгущение цервикальной слизи и истончение эндометрия. Возможны и аналогичные побочные эффекты: нерегулярные кровотечения, набор веса и т.д.
Прибегнув к таким методам контрацепции, стоит помнить, что для восстановления фертильности потребуется длительный период: примерно через год после удаления имплантата и через 4-24 месяца после последней инъекции.
Гормональный пластырь и кольцо – 92%
Гормональный пластырь – новинка из разработок в данной области. Он представляет собой прямоугольник размером около 4х5 см, активными веществами которого являются искусственные аналоги женских гормонов. Он клеится в области ягодиц, плеча, поясницы или на животе. Через кожу вещества всасываются в организм и препятствуют наступлению беременности. Пластырь используют по схеме: 21 день – 7 дней перерыв – 21 день – 7 дней перерыв и т.д. В противном случае эффективность препарата будет снижаться. При этом менять пластырь нужно каждую неделю.
Гормональное кольцо – это силиконовое изделие, диаметром 54 мм и шириной 4 мм. Оно вводится во влагалище и также высвобождает гормоны, оказывающие противозачаточное действие. Кольцо устанавливается на 21 день, после чего требует замены.
Оба метода работают по принципу оральных контрацептивов. Риск возникновения побочных эффектов также не исключен.
Барьерные методы: презерватив, диафрагма, колпачок, губка – 84-85%
Календарный метод – 80%
Предполагает ежедневные наблюдения за менструальным циклом для расчета даты овуляции и воздержание от половых контактов в это время. В целом можно и не отказывать себе в удовольствии, а просто использовать другие средства контрацепции.
При составлении личного календаря стоит также учитывать и срок жизни сперматозоидов. Проникнув в полость матки, они могут оставаться жизнеспособными еще в течении 3-5 суток. Из-за этого при расчетах от предполагаемой даты овуляции стоит вычитать еще 5 дней.
Календарный метод подходит только женщинам, которые имеют регулярный менструальный цикл и согласны на «любовь по расписанию».
Прерванный половой акт – 73%
Метод предполагает эякуляцию вне половых путей женщины. От мужчины требуется высокий самоконтроль, чтобы почувствовать приближение семяизвержения и извлечь половой член. Это значительно отвлекает от процесса и лишает полной гаммы ощущений во время близости.
Помимо низкой эффективности, прерванный половой акт может стать причиной проблем со здоровьем и у мужчин, и у женщин. Официально вред не доказан, но лучше довериться более надежным и безопасным методам.
К тому же в естественной смазке, выделяемой при возбуждении, уже присутствуют сперматозоиды, но с низкой активностью. На их живучесть и подвижность напрямую влияет образ жизни мужчины.
Спермициды – 71%
Спермициды – это химические вещества, оказывающие разрушительное воздействие на сперму, нарушая способность сперматозоидов к продвижению и преодолению оболочки яйцеклетки. Эти противозачаточные средства выпускаются в различных формах: вагинальные свечи, кремы, таблетки, капсулы, желе, пены, пленки.
Преимущества метода заключаются в простоте использования средств, сохранении естественных ощущений во время полового акта, отсутствии системного влияния на организм женщины.
Из-за главного недостатка – низкой контрацептивной эффективности – рекомендуется сочетать спермициды с другими средствами, например, презервативами. Также женщины часто отмечают пагубное влияние на микрофлору влагалища: появляется раздражение, воспаляется слизистая, развивается кандидоз.
При наступлении беременности после использования спермицидов высока вероятность рождения больного ребенка.