можно ли везти протеин в ручной клади
Как перевозить спорпит в самолете (+список того, что лучше взять с собой спортсмену)
Как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто занимается спортом для поддержания формы, важно стабильное поступление в организм белка и других питательных веществ. На отдыхе не всегда есть возможность питаться согласно режиму. Это значит, что организм будет недополучать белок и прочие вещества. Поэтому взять с собой на отдых спортпит – вполне логичное решение спортсмена. Только как быть, если вам предстоит перелет? Можно ли перевозить спортивное питание в самолете и есть ли какие-то ограничения? А еще – какие виды спортпита лучше взять с собой? Обо всем этом расскажем далее.
Спортивное питание с собой в самолет: можно или нельзя
Большинство видов спортивного питания представлены в форме пластиковых банок или пакетов. Особенно часто спортсмены берут с собой протеин. Многие из них сомневаются и полагают, что служба безопасности в аэропорту может принять порошок за запрещенные вещества. На самом деле протеиновый порошок отличается от них и по плотности, и по внешнему виду.
Брать с собой в самолет спортивное питание можно. Допускается перевозить любые формы выпуска: аминокислоты в таблетках, энергетические напитки в бутылках, порошки в пакетах или пластиковых банках. Спорпит не входит в список запрещенных к перевозке веществ, поэтому его можно сдать в багаж. Если при регистрации на пропускных пунктах к вам появятся вопросы, то можно сказать, что это просто добавка, без которой вам не обойтись при перелете, особенно длительном.
В реальности, как правило, профессиональные бодибилдеры сдают почти все спортивное питание в багаж, а при себе оставляют только пару таблеток или порошок в нужной порции, чтобы принять добавку в самолете согласно режиму, если полет долгий.
Правила перевозки спортивного питания
Не менее важен вопрос, как перевозить спортпит в самолете, поскольку как для эконом, так и для бизнес-класса существуют ограничения для ручной клади. Для жидкостей это 100 мл для одной бутылки и 1 л для общего объема. При этом емкости должны быть помещены в прозрачный пластиковый пакет. Для каждого пассажира предусмотрена возможность взять с собой только один такой пакет, и он обязательно должен быть оборудован специальной «молнией» или замком.
Других особых ограничений для перевозки спортпита нет. При сдаче его в багаж действуют те же правила относительно веса, что и для все остальных вещей. В большинстве случаев максимальная масса багажа составляет 20 кг на человека в эконом-классе и 30 кг в бизнес-классе. Если она больше, то пассажиру необходимо доплатить за превышение веса. Еще могут быть индивидуальные ограничения, предъявляемые к ручной клади конкретной авиакомпанией. О них лучше уточнить заранее у представителя компании или на ее официальном сайте.
Сложности в перевозке спортпита
В любом случае спорстмену стоит быть готовым к тому, что при прохождении регистрации могут возникнуть проблемы. Случаи, когда при проверке сумок изымают емкости со спортивным питанием, тоже встречаются. В крупных аэропортах, просветив багаж, могут достать и проверить банку со спортитом.
Некоторым культуристам приходится путешествовать с одними органайзерами, которые не вызывают подозрений. Такое возможно, поэтому, даже беря с собой спортпит, стоит заранее подготовиться и найти в пункте назначения точки, где при необходимости вы сможете купить новые добавки.
Какое спортивное питание взять с собой на отдых
Отправляясь на отдых, хочется взять с собой много всего, но вес багажа ограничен, поэтому в первую очередь необходимо положить все самое необходимое, что вы точно будете носить и использовать. То же касается спортпита. Лучше сразу продумать, какие добавки и в каких количествах вам потребуются на весь период отдыха.
Для адаптации после перелета
Если вам предстоит перелет с пересечением 5 и более часовых поясов, организму нужно помочь адаптироваться. Для этого возьмите с собой следующие добавки:
Для полноценного питания
Не всем удается продолжать соблюдать правильное питание во время отдыха. Хочется попробовать местную кухню или просто побаловать себя чем-то вкусным. Так вы поневоле будете потреблять больше жиров, чем обычно. Чтобы не дать им отложиться в организме, необходимо использовать добавки, способствующие жиросжиганию и ускорению метаболизма. К ним можно отнести следующее:
Для поддержания активности
Еще в отпуске потребуются активизирующие добавки, которые помогают поддержать высокий тонус мышц в первые дни после перелета, особенного долгого. В дополнение к ним можно использовать препараты, расширяющие капилляры. Они помогут стимуляторам глубже проникнуть в мышечную ткань. Так, для поддержания мышечного тонуса нужно использовать следующую комбинацию добавок:
Для быстрого восстановления
Для тех, кто и на отдыхе собирается вести активный образ жизни (много плавать, кататься на горных лыжах и пр.), будут не лишними добавки, которые ускоряют восстановление. К подобным видам спортпита относятся:
Это оптимальный набор добавок, помимо протеина и прочих видов спорпита, которые вы принимаете обычно. Чтобы не перепутать похожие капсулы, можно купить в аптеке специальный бокс с отделениями, куда разложить разные добавки. Существуют такие органайзеры, рассчитанные сразу на 7 дней. Они предназначены для перевозки лекарственных препаратов, но отлично подойдут и для спортпита в капсулах. Еще можно выйти из ситуации так: купить пластиковые пакеты, разложить по ним добавки и подписать каждый «утро», «день», «вечер».
Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews
Что нельзя брать в ручную кладь в самолете
О том, что нельзя брать в ручную кладь, не всегда знают даже опытные путешественники: правила часто меняются, а разные государства, авиакомпании и аэропорты предъявляют собственные требования. Если их не знать, можно застрять на контроле или лишиться вещей. Рассказываем про 10 предметов, с которыми вас могут не пустить на борт самолета, если летите внутренним рейсом российской авиакомпании.
💧 Жидкости объемом больше 100 мл
🔪 Острые предметы
🥃 Крепкий алкоголь
🔥 Спички и бензиновые зажигалки
☠️ Ядовитые вещества
🌯 Некоторые виды еды
🔋 Мощные аккумуляторы
🔫 Оружие
💊 Лекарства без рецепта
💨 Дезодорант-спрей
🧳 Все главные новости — в Чемодане
Информацию взяли из правил проведения досмотров Минтранса и с сайтов российских авиакомпаний
Что еще почитать о перелетах:
M, дешевле 150 р не видел
M, недавно открыла для себя фонтанчики в аэропортах, из которых можно пить. Можно взять пустую бутылку и налить туда воду оттуда
Это в каких аэропортах?
Alexandro, встречала во многих. Удобнее всего иметь личную многоразовую бутылку, можно вылить воду на контроле а потом набрать заново.
. если можно, то чуть более конкретно.
Ну фонтанчик я представляю как фонтан из которого люди могут и без бутылки попить.
Alexandro, В Шереметьево пил из фонтанчика несколько дней назад.
Бесит театр безопасности в целом и особенно нормы провоза жидкостей
Игорь, не Вы один такой
Бесит больше всего досмотр транзитных пассажиров.
Добавьте, что тяжелые тупые предметы тоже в некоторых странах считаются опасными. Например, меня в Италии (Милан) не пустили лететь с фотоштативом, т.к. он был длиннее 7 дюймов в сложенном состоянии. А вот в Берлине перед этим тот же штатив спокойно прошел.
А вообще эта паникобоязнь жидкостей давно осточертела. Если какой-то зловред захочет нагадить, он найдёт другой путь, что показал трагический случай с самолетом Когалымавиа в Египте.
Галь, этот цирк для пассажиров, чтобы из успокаивать. Иллюзия безопасности
Галь, провоз в ручной клади лезвий до 60 мм строго запрещен
В последний раз выбесило, что заставили снимать тоненький тканевый ремешок с брюк и фитнес-браслет
Несколько раз забывал выложить мультитул, спустя несколько недель после возвращения с удивлением обнаруживал его на дне рюкзака, ни в одном аэропорте ни разу его не замечали.
Улетал как то из владикавказа и никто в аэропорту не смог сказать является ли кетчуп жидкостью, и нужно ли мне его убирать в багаж. Где его провез уже не помню, но вопрос мучает до сих пор
При всех этих ограничениях по жидкости можно с собой брать пустую бутылку любого размера, правильно же?
Пару раз тормозили из-за брелка, который склеен из остатков патрона. Обычно сотрудник СБ внимательно его осматривает, убеждается, что капсюль пробит и говорит «Ну вы такое с собой не берите в следующий раз».
Игорь, будьте осторожны с такими брелками. В Беларуси несколько лет назад парня иностранца на выезде осудили за брелок с пулей: впаяли контрабанду, кажется.
https://www.moyby.com/news/287852/
Игорь, у меня внезапно забрали маленький мультитул из косметички на обратном пути из Будапешта 🙁
Вика, лезвия до 60мм к провозу запрещены. так, на будущее =)
Махачкалинские досмотрщицы как-то порадовали. Не разрешили выбросить полутора литровую бутылку с водой
Александр, а какую альтернативу предложили? Давиться и пить?))
Неприятно удивил предполётный досмотр в Белграде – проверяли прямо перед гейтом, уже после duty free и, соответсвенно, отбирали ”инородную“ воду 🥲
У меня была наполнена многоразовая бутылка, тут никак нельзя было доказать, что вода куплена именно в duty free, пришлось выливать прямо в мусорку
Друзья, у которых сеть косметических салонов, везли как-то из Италии пробный образец косметического воска, банку больше 100 мл. И хотя он твердый, как камень, его тоже отобрали, ибо квалифицировали как жидкость )
Александра, воск, твёрдый как камень? Это фантастика 🙂
Возможно, такие пластичные материалы как-то не так отсвечивают на экране сканера, поэтому их и запрещают везти в самолётах. Их состав на контроле проверить не реально, поэтому и перебдевают 🙂
Anton, возможно, друзья немного преувеличили его плотность, возмущенно пересказывая сюжет ) но по их словам, запретили именно потому, что это косметическое средство объемом больше 100 мл, а его сложно даже ногтем выковырнуть из банки, пока он не в расплавленном виде, то есть очень далек от жидкости. Но ваша версия более логична.
Летали, всегда жидкости-шампунь, гель д/д и т д никто не выкладывал, также дезик спрей. Один раз летала с иглами и ампулами. В регионах так вообще нифига не смотрят
Неделю назад летела из Питера с ноутбуком в рюкзаке. Заставили достать его из рюкзака и из сумки для ноутбука, положить в отдельный контейнер на просвечивание, а затем еще и открыть и показать сотруднику, не вложено ли ничего между дисплеем и клавиатурой. Ранее ни в Краснодаре, ни в Москве вообще никаких вопросов не было по ноутбуку. Очень выбесило, что пришлось в Питере его доставать, т.к. для этого мне пришлось выпотрошить все содержимое рюкзака и светить этим содержимым всем людям вокруг, а потом еще долго складывать все обратно.
Можно ли брать спортпит в самолет?
Пообколются своими астероидами.
Позвонить и узнать не судьба?
на хера в тулу со своим самоваром? там белок летает, ползает и плавает, местные только им и питаются)))
местный колорит так сказать
Спроси у своего приходского священника. Не звонить же в авиакомпанию, в конце концов!
В ручную кладь допускается до 100мл жидкости и делайте с этим всё что хотите)
В багаже возил, насыпал в маленькие контейнеры для еды, положил в чемодан и спокойно провез.
немного в ручную кладь, вдруг в самолете тоже спортзал будет.
А что, потерпеть никак?
Хитрожоп
Шереметьево, вы что такое?
Полыхает знатно. Вчера вернулись с отдыха, забираем единственный чемодан, остальное ручная кладь.
Тариф «Экономный» или когда осознал что ты багаж
Ответ на пост «Хорошая девушка Света»
В этот момент такси ехало по пригороду вне населенного пункта. Я попросил таксиста остановиться на обочине на минутку. Выскочил из машины, выбрал приметное дерево, которое можно было бы использовать как ориентир. B под ним в траве припрятал мультитул.
Вечером вернулся из командировки, вызвал такси, и по дороге к дому попросил таксиста остановиться в указанном месте. Не знаю что про меня думал таксист когда я в сумерках вышел из машины, ушел в лес, через минуту вернулся с ножом, убрал его в рюкзак и сказал, что можем ехать дальше. Надеюсь 5 звезд в отзыве о поездке хоть как-то компенсировали его переживания)
Ответ на пост «Хорошая девушка Света»
У меня была похожая ситуация. Вылетали из Вильнюса. Т.к. летаем постоянно, то досканально знал что можно и чего нельзя, все жидкости строго в прозрачном закрывающемся пакете в объеме не больше 100мл и количестве не более 10 штук (это важно). Поэтому, когда меня попросили открыть рюкзак был уверен, что дежурная проверка.
Оказалось, что сомнения вызвал парфюм.
Месяцем ранее был в Питере и сестра подарила мне творение Новой Зари. На упаковке чётко было написано, что объём 100 мл. Но, кто ж знал, что на самом флаконе нет вообще никаких надписей (приехав домой специально проверил старые флаконы других производителей и на всех был указан объём).
Я будучи математиком предложил прямо там вычислить объём тары.
Сам парфюм стоит копейки, но это подарок от сестры, которую и так вижу реже чем раз в год.
Когда я уже был готов выбросить флакон ко мне подошёл сотрудник с другой ленты и так же спросил когда я прилетаю. Сказал, что абсолютно бесплатно возьмёт парфюм и передаст мне его по возвращению.
По прилете я написал ему СМС и он специально ради меня приехал в аэропорт ни свет ни заря, хотя в этот день у него вообще должен был быть выходной.
От какой-либо благодарности отказался.
P.S. Кстати, парфюм очень понравился и уже после купил себе ещё флакон.
Ответ на пост «Хорошая девушка Света»
У меня была похожая проблема в Будапеште, но в более критичном варианте. На досмотре возникли претензии к ключам от квартиры. Да, я согласен что ключ слегка необычен.
По длине он больше чем кредитная карта. Перед следующей поездкой запишу видео, как закрываю им квартиру. На всякий случай.
Хорошая девушка Света
Под этим именем записана у меня в телефоне одна девушка. Вспомнил, в связи с чем появилась эта запись, и решил поделиться.
Фото похожего инструмента из интернета прикладываю.
Собственно остаток истории короток и прост. Я вернулся, созвонился с ней. Дошел до её поста. Она мне отдала мультитул, я её поблагодарил сладостями. Довольные друг другом мы попрощались и больше не виделись.
Номер не удаляю. Мне становится чуть теплее на душе, когда номер Светланы попадается мне в телефонной книге.
Про израильский аэропорт Бен-Гурион. АдЪ и Израиль в Израиле
Прочитал недавно впечатления разных людей про посещение этого аэропорта, расскажу свой опыт.
По работе раньше много раз приходилось летать в Израиль и постоянно был в вышеназванном аэропорту. Так как был в Израиле, суммарно, примерно раз 30, знал там уже все закоулки, входы и выходы. И служба безопасности карала меня там методично, регулярно и жестоко. Так уж у них там принято.
Кто был, тот знает, что вся каторга у них предусмотрена на вылете. На вылет надо приходить сильно заранее. Чтобы успеть подвергнуться всем унижениям, которые предусмотрены. Причем, на прилете ни меня, ни мой багаж ни разу не проверяли, им вообще не интересно, что ты привозишь. Но ужасно интересно, что вывозишь.
В аэропорту была предусмотрена огромная очередь, прямо в которой у вас собирает специальный человек паспорта, куда-то уносит, и потом возвращает обратно, к задней стороне паспорта будет прилеплена такая наклейка желтого цвета с цифрой. Вот от этой цифры зависит степень пыток на контроле, как я думаю.
К примеру, у меня иногда была прилеплена цифра «3», тогда досмотр заключался в том, что просто проверялся багаж на рентгене, а я проходил рамку. Ну и спрашивали перед этим, сами ли вы укладывали свой багаж. Цифра «4» приводила к тому, что все вещи из сумок вытаскивались на столы, где сотрудники разворачивали все сверточки, разглядывали пузырьки, открывали зубную пасту, спрашивали, что это такое и что вот это, и ощупывали одежду руками, проводя везде сканерами.
Тогда начиналось следующее: меня отводили по коридору в помещение с множеством дверей. За дверями были кабинки 1.5х1.5 метра. Там велели раздеваться до трусов, одежду забирали, и там было очень скучно сидеть. Потому как сидеть приходилось минут 40 приблизительно. Потом приходили, возвращали вещи. В пакетах. Кошелек в пакете, из кошелька было вытащено абсолютно все. Визитки, права, деньги. Все в пакете, собирай обратно сам. Из телефона (тогда еще была кнопочная Нокиа ) была вытащена СИМ-карта, батарейка, все лежало в другом пакетике, собирай сам. Из пачки сигарет были вытащены все сигареты и парочка из них сломана. Сумка возвращалась тоже в вывернутыми карманами, а все вещи в отдельном пакете, огромным комом.
Я так рад, что больше не надо летать в Израиль, прямо, когда мой контракт закончился, гора с плеч свалилась, и я так и не узнал зависит ли, в действительности, цифра на наклейке на паспорте от лютости досмотра или нет. Сотрудники аэропорта ни разу мне не дали ответ, как я их не спрашивал. Может кто знает? Может того мужика вообще разыграли, потому как шестерка мне никогда не выпадала, тоже неизвестно. Но ну их нафиг со своим гостеприимством.