можно ли включить кондиционер при поклейке обоев

Можно ли клеить обои при включенном кондиционере?

Сказать насколько успешно вы поклеили обои можно только после полного их высыхания. Известно, что во время подобных работ нельзя открывать окна. Обои не любят сквозняка, который по-разному воздействует на стены. В результате высыхают они неравномерно, происходит их деформация. В худшем случае вы увидите полоски обоев на полу. Зная этот факт, многие домашние мастера находят выход в том, что включают кондиционер. Можно ли его задействовать для сушки обоев?

Почему хочется открыть окно?

Для начала следует разобраться, зачем вообще включать кондиционер. Из-за жаркой погоды или просто хочется охладиться во время работы? На самом деле все просто. Клей, который наносится на обои полужидкий, соответственно он делится своей влажностью с квартирой. Когда наклеена одна полоска, то еще куда-то не шло. А теперь представьте полностью оклеенное помещение, в котором уровень влажности выше на 20–30 % чем положено. Подобный климат выдерживают не многие.

Вторая причина – это неприятный запах клея. Хочется быстрее избавиться от него и проветривание кажется отличным вариантом. Но, хотим вас предупредить, что только высушенные в естественной среде обои накрепко приклеятся к стенам.

Можно ли включать кондиционер после поклейки обоев?

Ни вовремя, ни после нельзя. Несмотря на то, что кондиционер не создает сквозняк, он высушивает воздух. В связи с этим меняется влажность в помещении. В результате обои высыхают не правильно.

Лучше всего закрыть комнату с новенькими обоями и не заходить в нее. Если проводить оклейку летом, то возможно уже через сутки можно будет проветрить или включить кондиционер. Зимой на этот процесс понадобится больше времени. В среднем от 3 до 5 дней. Поэтому в течение этого времени потерпите влажность и запах или отправляйтесь в гости к соседям.

Источник

Можно ли клеить обои при включенном кондиционере — все, что вы должны знать по данному вопросу

Очень часто я слышу вопрос, можно ли включать кондиционер при поклейке обоев? В этом коротком обзоре мы разберем все нюансы, чтобы вы раз и навсегда разобрались в этой теме. На самом деле все просто, но некоторые псевдоспециалисты дают неправильные рекомендации, из-за чего и возникают проблемы у неопытных мастеров.

Кондиционер при поклейке обоев использовать крайне нежелательно

Что нужно знать о технологии поклейки обоев

Для начала разберемся с тем, как создать идеальные условия для проведения работ. Именно от этого зависит качество поклейки стен и надежность крепления материалов. А затем я объясню, почему использовать кондиционер не стоит.

Условия для качественного приклеивания обоев

Независимо от того, какой тип обоев вы используете, нужно соблюдать следующие рекомендации:

Температура и влажность очень важны при поклейке обоев

Проверить стены очень просто — проведите по ним ладонью. Влажность сразу чувствуется.

Окна нельзя открывать до полного высыхания стен

Технология поклейки для разных типов обоев отличается, и вы должны разобраться во всех ее нюансах

Можно ли использовать кондиционер в процессе поклейки?

Теперь подробно разберем этот вопрос. Вы должны знать несколько простых фактов:

Иллюстрация	Описание
	В процессе поклейки использовать кондиционер нельзя! Никаких «но» и «если» — включенная система больше обдувает одни части комнаты, из-за чего поверхность сохнет неравномерно, и в результате отдельные части отклеиваются. Не верьте установщикам, которые утверждают, что современная сплит-система равномерно распределяет воздух по помещению, это не так. Поэтому кондиционер нужно отключить как минимум за несколько часов до начала работ, чтобы температура всех поверхностей стала одинаковой по всей площади. Цена ошибки очень велика, поэтому не стоит полагаться на «авось» и надеяться, что ничего не произойдет.
	Оборудование лучше снять перед началом работы. Чтобы поклеить обои под кондиционером, лучше всего его демонтировать. Оборудование чаще всего держится на специальной монтажной планке, и чтобы его убрать, нужно отвернуть несколько саморезов. Если кондиционер большого размера и закрывает значительную часть стены, то его лучше вешать не сразу, а через 2-3 часа после поклейки. Это последний вопрос, который требует внимания, если вы проводите работы своими руками. Тут все просто: запускать оборудование можно только после полного высыхания стен. В зависимости от типа обоев и температуры в помещении процесс занимает от суток до недели. Проведите по поверхности рукой: если вы чувствуете влагу, значит, нужно еще подождать, если же под рукой сухая поверхность — можно включать кондиционер.

Хотелось бы заострить внимание еще на одном важном факторе. В процессе поклейки нежелательно использование не только кондиционеров, но и других приборов — тепловентиляторов, радиаторов отопления и так далее.

Тепловентиляторы и другие приборы также нельзя использовать при оклеивании стен

Вывод

Теперь вы знаете, что использовать кондиционер при поклейке стен ни в коем случае нельзя. Также мы разобрали оптимальные условия для проведения работ, чтобы вы добились наилучшего результата. Видео в этой статье поможет разобраться в некоторых нюансах еще лучше, а если вам что-то непонятно — спрашивайте в комментариях.

Источник

Можно ли включить кондиционер при поклейке обоев

Как правильно снять кондиционер со стены во время ремонта? Демонтаж своими руками

Ремонт, как известно, никогда не заканчивается. Даже если вы сделали все основные работы и с облегчением выдохнули, пройдет несколько лет, новый интерьер превратится в старый и захочется чего-то новенького. Именно в такие моменты в голове появляется шальная мысль о переклейке обоев или покраске стен.

Но что делать, если на стене висит внутренний блок от кондиционера? Стоит ли снимать его или можно провести ремонт без демонтажа аппарата? Ведь многие умельцы умудряются аккуратно снять старые обои и встык поклеить новые. Возможно ли это на самом деле?

В этой статье мы ответим на эти и многие другие вопросы, а также ответим на вопрос, как снять внутренний блок кондиционера со стены в случае необходимости.

Общая информация

Нужно ли снимать внутренний блок кондиционера, если планируется ремонт? Ответ на этот вопрос зависит от ваших эстетических требований, а также от некоторых технических нюансов. Для кого-то неровный стык обоев и кондиционера совсем незаметен, а кто-то будет каждый день смотреть на плохо выполненную работу и раздражаться.

Давайте разберем несколько популярных случаев и определим, в каких ситуациях демонтаж обязателен, а в каких можно обойтись временным снятием блока без отключения коммуникаций.

Случай №1. Поклейка обоев, покраска стен

Скажем сразу, чтобы поклеить обои красиво и качественно, придется снять внутренний блок. Конечно, можно извернуться и попытаться аккуратно обрезать обоину под размер блока. Но, поверьте, в большинстве случаев это выглядит некрасиво.

Самый удобный вариант — полный демонтаж внутреннего блока с отключением от коммуникаций. Но подобные работы сложно выполнить самостоятельно в домашних условиях, придется вызывать мастеров.

Если хотите сэкономить, можно поклеить обои без отключения блока от коммуникаций. Для этого необходимы два человека. Один снимет внутренний блок (не отключая коммуникации) и будет держать его в руках, а второй в это время быстро поклеит новые обои.

Что касается покраски, то здесь все намного легче. Края кондиционера можно заклеить малярным скотчем (да и сам аппарат лучше закрыть пленкой) и без проблем покрасить стены. Стык кондиционера и стены можно аккуратно прокрасить кистью, а потом снять малярную ленту. При этом не останется никаких следов.

Но здесь важно полностью закрыть внутренний блок от возможного попадания краски и пыли. Иначе потом вы с трудом отмоете белоснежную пластмассу.

Случай №2. Оштукатуривание стен

Если во время ремонта планируются более грязные и масштабные работы, вроде оштукатуривания или выравнивания стен, блок нужно снять полностью, отключив его от коммуникаций. Сами коммуникации тоже нужно тщательно упаковать в пленку, избегая попадания пыли. Да, полный демонтаж обойдется недешево. Но по-другому строители не смогут оштукатурить стены.

Случай №3. Монтаж натяжного потолка

Здесь все зависит от расстояния между потолком и блоком, которое было оставлено монтажником. При установке натяжного потолка высота в комнате уменьшается. В некоторых случаях кондиционер может мешать, приходится снимать его и перевешивать пониже. Без полного демонтажа кондиционера не обойтись.

Теперь давайте перейдем к вопросу, как снять кондиционер со стены на время или полностью, отключив от коммуникаций.

Временное снятие блока

Внутренний блок крепится к т.н. монтажной пластине на специальных клипсах. Монтажная пластина — это, по сути, металлическое основание, которое прикручивается к стене. Затем на него уже вешается блок кондиционера.

Чтобы снять кондиционер, нужно отщелкнуть клипсы. Они могут находиться сбоку и/или по бокам блока. В большинстве случаев клипсы отщелкиваются вручную, необходимо приложить небольшое усилие.

Если в нижней части блока нет клипс, но есть два отверстия, воспользуйтесь тонким остроконечным предметом. Например, отверткой или саморезом. С ее помощью надавите на клипсы в отверстиях и снимите блок. В этом случае демонтаж существенно сложнее, чем в первом, поэтому вам может понадобиться помощь напарника или более опытного мастера.

В некоторых моделях клипсы прячутся за декоративной крышкой. Ее необходимо снять и внимательно осмотреть внутренний блок. Скорее всего, вы заметите клипсы по краям или снизу. Далее алгоритм действий тот же, что и в первом случае: клипсы нужно отщелкнуть и аккуратно снять блок со стены.

Если вам тяжело держать блок кондиционера, воспользуетесь простым советом: придвиньте шкаф или стеллаж аккурат к месторасположению блока, оставив при этом доступ к стене, и положите кондиционер на мебель. Однако, этот способ подойдет только для тех случаев, когда длина коммуникаций достаточная.

Если сомневаетесь в правильности своих действий, лучше вызовите на дом мастера. По незнанию можно случайно сломать клипсы, и тогда блок не будет держать на монтажной пластине.

Полный демонтаж с отключением от коммуникаций

Как снять сплит систему, если требуется полный демонтаж? Прежде всего, мы не рекомендуем самостоятельно снимать кондиционер, если у вас нет должных навыков и опыта. Вы должны обладать целым рядом специфических знаний, чтобы снять внутренний блок аккуратно, не повредив систему.

К сожалению, не имея достаточно практики вы даже не сможете предугадать возможные проблемы. Для качественного и безопасного монтажа недостаточно иметь на руках один лишь набор инструментов. Не стоит забывать, что кондиционер работает на фреоне. А он может быть опасен для вашей кожи и органов дыхания.

Именно по этой причине мы категорически не рекомендуем производить демонтаж своими руками. Доверьте эту работу профессионалам. Не стоит доверять соседу, знакомому и даже другу, если вы не уверены в их компетентности. Неумелые мастера могут ненароком поверить ваш кондиционер, а вы узнаете об этом только через пару месяцев эксплуатации. И тогда ремонт встанет в копеечку.

Поверьте, такая экономия не принесет вам ничего хорошего. Лучше один раз заплатить опытному мастеру, чем потом отдать в два раза больше денег, пытаясь исправить ошибки. Время и нервы дороже любых денег, это вам скажем любой владелец сплит-системы, столкнувшийся с проблемами после самостоятельно демонтажа.

Если вы трезво оценили свои силы и все таки решили снимать кондиционер самостоятельно, прочтите статью ниже. В ней мы даем исчерпывающую информацию.

Итоги

Теперь вы знаете, как снять кондиционер со стены. Это непростое дело, без напарника не обойтись. Ну а полный демонтаж все-таки лучше доверить опытным мастерам. Не стоит обращаться за помощью к соседу, знакомому или самоделкину, который готов выполнить работу за три копейки. Поверьте, такая экономия ничем хорошим не заканчивается.

Также стоит вызвать мастера, если вы пытаетесь отщелкнуть клипсы, но они никак не поддаются. Если переборщить с усилием, можно случайно сломать крепления. И тогда внешний блок либо снимется с большим трудом, либо сорвется с монтажной пластины и рухнет на пол. А еще неумелый самостоятельный демонтаж может привести к утечке фреона. При худшем раскладе это может привести к ожогам и проблемам с органами дыхания.

Словом, мы рекомендуем многим из вас задуматься о помощи со стороны. Лучший вариант — обратиться в крупный сервисный центр, который дорожит своей репутацией. Там, как правило, работают опытные монтажники, которые заключают с заказчиком договор. Это очень удобно, поскольку в этом случае вы защищены от недобросовестных работников, которые могут появиться в любом компании.

Остались вопросы? Задавайте их в комментариях ниже. Также вы можете поделиться своим опытом демонтажа внутреннего блока или всей сплит-системы целиком, а также дать несколько полезных рекомендаций. Они будут полезны для многих читателей нашего сайта. Желаем удачи!

Как клеить обои под кондиционером?

Можно ли снять кондиционер при поклейке обоев?

Если в комнате установлен кондиционер, то при оклейке стен обоями существуют два пути: либо изловчиться и аккуратно наклеить новые обои, подсунув их на пару сантиметров под внутренний блок (там всегда есть небольшой зазор), либо снять на некоторое время кондиционер и сделать все хорошо.

Можно ли клеить обои под кондиционером?

Температура поверхностей (стены, потолок, обои) должна быть или приближенной по показателям, или одинаковой. Кондиционеры работают как на обогрев так и на охлаждение. И тут нет разницы, то есть нельзя клеить обои в любом случае (на обогрев он работает, или на охлаждение).

Что сначала клеить обои или вешать кондиционер?

Можно ли переустановить кондиционер?

Два варианта переустановки кондиционера

Провести демонтаж и установку устройства на новом месте можно: своими силами; заказать соответствующую услугу у профессионалов. … Несомненным достоинством самостоятельной переустановки кондиционера является экономия средств.

Сколько стоит демонтаж кондиционера?

Цены на демонтаж кондиционера

Можно ли при переезде забрать кондиционер?

Обычно демонтировать кондиционер необходимо при перемещении его в другое помещение – переезд в другую квартиру, офис, а так же в случаях, когда по различным причинам один из блоков сплит системы необходимо перевесить в другое место.

Как закачать газ в кондиционер?

Для того что бы собрать фреон, необходимо на работающим на «холод» кондиционере, шестигранником перекрыть порт подачи (на тонкой трубке) подождать примерно с минуту, затем перекрыть и второй порт (на толстой трубке). После этого выключаем кондиционер и отсоединить трубки.

Как снять крышку внешнего блока кондиционера?

Можно ли включать вентилятор во время поклейки обоев?

Нельзя открывать окна после поклейки обоев, потому что сквозняк или любой ветерок будут сушить их неравномерно. … Процесс сушки должен быть равномерным и медленным. Закрывать нужно то помещение в котором проводится ремонт. Так же нельзя включать вентиляторы или обогреватели.

Можно ли клеить обои при включенном отоплении?

Обои можно клеить, если температура атмосферы в здании располагаться в районе 15-25 градусов. Применяемый клей обязан в точности отвечать виду подобранных обоев. Наилучший вариант – найти тот клей, что показан в руководства к обоям.

Можно ли клеить обои с вентилятором?

Вентилятор создает потоки холодного воздуха, что влияет на обои, как и распахнутое окно. Клеить следует без него. Высыхание таким способом ускорить не получится, а вот навредить обоям можно. При работе с флизелиновым полотном можно включить вентилятор на малых оборотах.

Когда вешать кондиционер до ремонта или после?

При выполнении ремонтных работ следует заранее продумать место для установки кондиционера и подготовить необходимые коммуникации для сплит-системы. Лучшее время для монтажа кондиционера – начальные стадии ремонта, когда стены еще не оштукатурены, или же перед поклейкой обоев.

Можно ли установить кондиционер после ремонта?

Не стоит переживать за ремонт! Даже после ремонта помещения, монтаж кондиционера выполняется предельно аккуратно и качественно: монтажники работают в чистых перчатках, бурение отверстий происходит со сбором пыли — все это гарантирует чистоту и целостность стен, обоев и тд.

Ваш вопрос: Что будет если включить кондиционер и печку?

Проще говоря включение кондиционера позволяет быстро осушить воздух в салоне автомобиля, при этом его одновременная работа с печкой никак не повлияет на температуру воздуха в салоне, так как подача воздуха на отопитель происходит после прохождения его через кондиционер, а значит в салоне будет также комфортно.

Можно ли включать кондиционер и печку?

Можно ли включать кондиционер одновременно с печкой? Ответ: Можно и нужно. Как известно, автокондиционер очень быстро и эффективно осушает воздух.

Почему вместе с печкой включается кондиционер?

Если на автомобиле установлен обычный кондиционер, можно заметить что когда обдув направлен на лобовое и боковые стекла, при включении печки начинает работать кондиционер. Делается это специально, потому что в этом случае стекла быстрее «распотеют» из-за того, что кондиционер обычно сушит воздух.

Для чего включают кондиционер зимой?

Включив же кондиционер в холодное время, он не только избавит стекла от запотевания, но еще и высушит воздух. Для этого нужно всего лишь направить поток из очищающего воздух устройства на стекла, переключившись на режим замкнутой циркуляции.

Можно ли включать кондиционер с открытым окном в машине?

С открытым окном и включенным кондиционером ездить бессмысленно. Так он будет работать впустую, поскольку воздух, который он охладит, моментально выветрится из салона. … Так что, открыв в машине окно, вы не спровоцируете поломку кондиционера и не сократите его ресурс.

Как включить обдув лобового стекла?

В большинстве машин установлена классическая система управления. На центральной консоли, с правой стороны, находится регулятор. Влево — обдув по центру, вверх — обдув вниз, вправо — обдув лобового стекла. Перед этим, разумеется, нужно включить сам обдув, делается это на центральном регуляторе.

Можно ли использовать кондиционер зимой для обогрева?

Большинство марок кондиционеров использовать зимой в режиме ОБОГРЕВ, при минусовой температуре — НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ. В инструкции производители климатического оборудования всегда указывают диапазон температур наружного воздуха, который допустим для нормальной работы техники.

Можно ли включать инверторный кондиционер зимой?

Большинство систем реверсивного типа могут работать при температуре наружного воздуха не ниже минус 5 градусов по Цельсию, тогда как инверторные могут работать при температуре до минус 15 градусов. Существуют модели, специально разработанные для работы при температуре наружного воздуха до минус 28 градусов по Цельсию.

Можно ли включать кондиционер зимой на обогрев в квартире?

Почему нужно закрывать окна при работающем кондиционере?

Если же открыть окна, постоянный приток горячих воздушных масс вынуждают постоянно охлаждать воздух, и прибор будет все время создавать потоки холодного воздуха. Как результат простуда обеспечена. Что бы этого избежать, нужно закрывать окна, когда работает кондиционер.

Почему нельзя ездить с открытыми окнами?

Во-первых, климатическая остановка, работая в предельном режиме, спровоцирует увеличение потребления бензина или солярки примерно на 7%. А во-вторых, в движении из-за открытых окон страдает аэродинамика. Это также увеличивает расход горючего — еще примерно на 3%.

Почему кондиционер охлаждает?

Охлаждение После включения кондиционера газообразный хладагент под низким давлением поступает в компрессор, где подвергается сжатию и нагревается до +70–90 o C, после чего поступает в конденсатор. В воздушном теплообменнике наружного блока происходит конденсация хладагента — переход из газообразного состояния в жидкое.

Альтернатива кондиционеру: как охладить квартиру в жару

В Москве уже несколько дней держится аномальная жара. 23 июня в столице стало самым жарким за всю историю метеонаблюдений — температура воздуха достигла 34,3 градуса по Цельсию. Днем с тех пор столбик термометра не опускается ниже 30 градусов, и такой прогноз распространяется на ближайшие дни.

Перенести жару, особенно в квартире, где нет кондиционера, очень сложно. Вместе с экспертами собрали несколько простых практических советов, которые помогут охладить помещение и легче перенести температурный рекорд.

1. Меньше солнечных лучей, плотнее шторы

Первое, что нужно сделать для создания комфортной температуры в комнате, — защитить помещение от солнечных лучей, а значит, внимание нужно сосредоточить на окнах, которые являются главным источником света. В дизайне сейчас наблюдается тренд на большие окна, панорамное остекление, но в жаркие дни это преимущество квартиры превращается в проблему, рассказывает дизайнер интерьера Надежда Каблукова.

«Здесь у нас есть несколько вариантов — можно использовать шторы black out, которые позволяют добиться затемнения в помещении до 85% и меньше пропускают солнечные лучи. Можно остановиться на плотных рулонных жалюзи. Если есть возможность, установить ставни — это тоже отличный вариант», — посоветовала дизайнер.

Альтернативный вариант — наклеить зеркальную пленку или фольгу на окна изнутри. Она хорошо отражает свет, комната останется затемненной и будет медленнее нагреваться. Но одним только затемнением с помощью штор охладить комнату не получится — любая дополнительная поверхность, не пропуская свет, через несколько часов нагреется и начнет отдавать тепло. Поэтому нужно задействовать и другие методы.

2. Прохладный воздух в помещении

Если в квартире нет кондиционера, можно использовать вентиляторы. Есть множество модификаций, включая, например, специальный вентилятор на компьютер. На фоне аномальной жары спрос на вентиляторы в Москве и Петербурге подскочил в 100 раз, в то время как на кондиционеры — почти не изменился. И это понятно: вентиляторы остаются в числе самых бюджетных способов охладить помещение, цены на них на маркетплейсах стартуют от 700–800 руб. Как и при использовании кондиционера, окна лучше закрыть и затемнить, тогда охлаждение воздуха пойдет быстрее.

«Перед вентилятором можно поставить емкость с водой и льдом. Холодные испарения благодаря обдуву вентилятора будут распространяться по всему помещению, увлажнять и охлаждать его. Если вентилятора нет, то можно просто поставить емкость с холодной водой и льдом на подоконник — таким образом воздух с улицы будет охлаждаться. Обновлять емкость нужно каждые два-три часа, поэтому придется запастись льдом. Также можно опрыснуть шторы водой — это создаст эффект прохлады», — порекомендовала Надежда Каблукова.

Хорошо для охлаждения квартиры подходят различные увлажнители воздуха и климатизаторы. Они очищают воздух через специальные фильтры, в которых находится вода (она может быть даже со льдом), и одновременно используют обдув воздухом. Цены на увлажнители воздуха начинаются от 2 тыс. руб., на климатические станции — уже от 10 тыс. руб. Как альтернативу стационарному кондиционеру можно использовать мобильный кондиционер — он дешевле. Минимальная стоимость таких устройств — около 2 тыс. руб. за мини-станцию.

В крайнем случае для увлажнения воздуха в помещении можно использовать и обычный пульверизатор-распылитель. Увлажнять нужно не только воздух, но и пол — периодически протирая его прохладной водой. То же самое и с другими поверхностями, но без излишнего усердия, при избытке влаги комната на жаре может превратиться в хаммам.

3. Нет — коврам, да — влажной уборке

В жару лучше минимизировать текстиль в комнате — он хорошо притягивает тепло. Поэтому стоит временно убрать ковры и пледы, декоративные подушки (если их много) и любые крупные предметы, которые не задействуются прямо сейчас: меньше вещей в квартире — меньше жара. Подушки и одеяла для сна должны быть из легких материалов, а постельное белье — из натуральных тканей (хлопка, шелка).

Создать прохладу в комнате помогут комнатные растения. «Они хорошо очищают воздух, а их полив способствует увлажнению воздуха. Кроме того, растения сейчас очень востребованы в интерьерах — так что это одновременно модно и экологично», — добавляет дизайнер.

4. Минимальное потребление энергии

В жаркую погоду лучше минимизировать использование бытовых приборов и электроники. Любой электрический прибор при работе вырабатывает тепло и нагревает воздух. Это же касается и приготовления пищи. Лучше не пользоваться духовкой и не включать постоянно плиту.

Еще можно выключить полотенцесушитель — в норме он работает, даже когда в доме отключено отопление. В ванну можно набрать холодной воды и если есть возможность — добавить лед. Это тоже будет создавать прохладу.

5. Меньше нагрузок, больше воды

В жару опасен перегрев не только помещения — нельзя перегреваться самому. В душный день рекомендуется снизить активность и физические нагрузки или по возможности перенести требующие этого дела на вечер, когда температура воздуха снизится. Периодически следует принимать прохладный душ — так пребывание в квартире будет легче. Одежду лучше выбрать из натуральных легких тканей.

Советы доктора

Врач-терапевт, диетолог Ольга Бурлакова:

— В сильную жару лучше, чтобы дома был увлажнитель воздуха. Он снижает температуру в помещении и помогает избежать обезвоживания. Если увлажнителя нет, можно расставить емкости с водой: тазики, кувшины, они тоже будут увлажнять помещение. Так жара в помещении без кондиционера легче переносится.

Важно пить как можно больше воды — именно чистую воду, не компоты, не соки, и тем более не сладкие газированные напитки. Воду лучше всего пить комнатной температуры, можно даже теплую — так лучше происходит процесс терморегуляции. В воду по желанию можно добавить лимон или огурец. Рекомендуется есть поменьше жирной пищи, побольше свежих овощей и фруктов, и особенно — зелени.

Если есть возможность, то работу в жару лучше начинать ранним утром. На время наибольшей солнечной активности стоит выделить час-два на отдых и продолжить работать уже во второй половине дня. Также очень важно высыпаться — нервная система будет легче реагировать на сильную жару.

6. Профилактика прежде всего

В идеале внедрять решения, которые позволяют создавать в квартире комфортный микроклимат, надо на стадии строительства и ремонта, отмечает Надежда Каблукова. «Это касается материалов для возведения стен, полов, теплоизоляции, краски и обоев. Все должно быть паропроницаемым, чтобы избежать парникового эффекта в помещении. Если говорить о визуальных моментах, лучше использовать в интерьере холодные оттенки. Стены синего цвета воспринимаются более холодными, чем белые. На лето этого эффекта можно добиться текстилем — выбирать более холодные оттенки штор, например», — поясняет дизайнер.

Можно использовать натуральные камни в отделке — они хорошо отводят тепло. «Также стоит избегать мебели для дома, которая может создавать парниковый эффект. У нас люди как раз любят такую мягкую мебель», — добавила она.

В целом в такую жаркую погоду, как сейчас, обстановку в квартире можно сделать комфортной даже без кондиционера и серьезных затрат. Достаточно соблюдать простые правила — меньше солнечных лучей в комнате и работающих электрических приборов, закрытые и затемненные окна, больше прохладного воздуха и воды.

Источник