можно ли вместо прокладки использовать туалетную бумагу

Правила интимной гигиены женщин

Соблюдение простых правил опрятности предотвращает многие заболевания половой сферы.

Знать о способах гигиены необходимо каждой женщине, девушке. Матерям девочек следует хорошо следить за гигиеной малышки, а повзрослевшей девочке привить опрятность.

Прочитайте правила гигиены и узнайте какие из них вы нарушаете, подвергая себя риску заболеть?

Правила интимной гигиены:

Очень важно регулярно мыть область половых органов, в том числе ануса, чтобы защитить себя от инфекций и неприятного запаха. Наружные половые органы имеют потовые и сальные железы, которые выделяют пот и жир. Так как область половых органов влажная и теплая, бактерии в этой среде могут легко размножаться.

Мыться надо теплой водой, минимум один раз в день. В критические дни нужно мыться от 2 до 4 раз в день. Подмываться нужно с помощью руки. Нельзя использовать мочалку, так как микробы и бактерии, живущие на ней, могут попасть во влагалище. Направление движения спереди назад. Мылом пользоваться не более 2-3 раз в неделю, желательно детским.

Нельзя влагалище мыть мылом, душем, так как это очень сильно меняет кислотно-щелочное равновесие.

Спринцевание нужно исключить. Вымывая нормальную микрофлору влагалища, тем самым снижаете его защитные функции.

Узкая одежда препятствует нормальному кровоснабжению органов малого таза, а также мешает поступлению кислорода во влагалище, тем самым провоцируя рост патогенной микрофлоры. Старайтесь как можно реже носить обтягивающую одежду.

Мыла, гели с антибактериальными компонентами и отдушками раздражают и сушат наружные половые органы. Химические компоненты, входящие в их состав, ухудшают состояние микрофлоры влагалища. Такое же воздействие оказывают интимные дезодоранты.

Цветная и ароматизированная туалетная бумага содержат химические красители и отдушку, которые остаются на половых органах, вызывая их раздражение. При попадании во влагалище эти вещества влияют на его микрофлору, могут вызвать воспаление.

Не рекомендуется использовать ежедневные прокладки, так они создают парниковый эффект и препятствуют поступлению кислорода во влагалище, что вызывает дисбаланс между нормальной микрофлорой и патогенной. Для размножения условно — патогенной флоры кислород не нужен.

Применяйте тампоны в крайнем случае, а лучше вообще не применять. Во влагалище живут лактобактерии, необходимые для здоровья нашему организму. Для их нормальной жизнедеятельности нужно достаточное количество кислорода, без которого они погибают. Тампоны не дают поступать кислороду во влагалище, тем самым способствуют гибели нужных нам лактобактерий. А так как лактобактерии являются стражами здоровья влагалища, после их гибели начинает буйно разрастаться условно — патогенная флора, которая не является полезной для здоровья в больших количествах.

Выполняя эти правила личной гигиены, вы снижаете риск возникновения воспаления во влагалище, а также появление неприятного запаха. У вас там должно быть чисто…

Источник

Чем заменить прокладки и тампоны: экосредства для менструации

Как облегчить жизнь и себе, и природе: многоразовые прокладки и менструальные чаши

Ксения Гече дизайнер и поклонник экостиля, создатель блога об экологичном образе жизни

Менструация у женщин — такой же естественный процесс, как, например, потоотделение, однако еще пару лет назад тема месячных была табуированной. Но с развитием фем- и экодвижения разные аспекты менструации начали обсуждать чаще. В том числе — одноразовые средства гигиены и их влияние на экологию. Но что тут можно сделать?

Минутка математики. Допустим, в сутки одной женщине достаточно четырех прокладок, допустим, «эти дни» длятся пять дней (и так 13 раз в год, потому что средний цикл равен 28 дням). Итого получаем 260 прокладок в год, примерно 40 лет подряд. Это 10400 одноразовых средств, каждое из которых попадет на свалку и точно переживет наших внуков, а возможно, и правнуков.

10400 — это расчет для одной женщины, а нас ведь несколько миллиардов. Причем эти средства гигиены — не роскошь, а жизненная необходимость. Но и чистая планета — тоже жизненная необходимость. Чтобы сократить свой личный углеродный след и помочь планете, стоит рассмотреть альтернативные средства гигиены. К счастью, изобретатели предложили нам несколько очень годных вариантов — нет никакой необходимости возвращаться к тряпкам и вате, с которыми мучились наши мамы и бабушки.

Менструальные чаши

Чашу, напоминающую по форме колокольчик, изготавливают из тонкого, но прочного силикона. Она гибкая, редко у кого вызывает аллергию и спокойно носится по 12 часов, в том числе и ночью (хотя лучше не перехаживать и менять ее не два, а три раза в сутки). В отличие от тампонов, риск развития СТШ (синдрома токсического шока) минимальный — нужно лишь соблюдать правила гигиены и рекомендации производителя чаши.

В отличие от одноразовых средств, чаши не влияют на микрофлору влагалища, не создают питательную среду для бактерий и не повышают риск развития инфекций.

Если чаша не переполнилась из-за длительного ношения, риск протечь сводится к нулю. Чашу можно носить и при занятиях спортом, и во время плавания.

Материал и конструкция чаши также не влияет на эпителий влагалища и шейки матки. Но даже если у вас нет никаких гинекологических заболеваний, перед покупкой чаши следует проконсультироваться со своим врачом. Специалист сможет сориентировать вас в размерах и подобрать идеально подходящую вам чашу.

Небольшие трудности могут возникать при первых попытках ввести и достать менструальную чашу. Но стоит приноровиться — и переходить на другие средства не захочется. Иногда, правда, некоторым женщинам не подходит чаша конкретного производителя — из-за утолщенного ободка или слишком длинного хвостика. Но это все решается индивидуально — хвостик можно самостоятельно подрезать, а если ободок продолжает вызывать дискомфорт, можно перейти на чашу другой конструкции.

Многие женщины отмечают, что уже после первого введения чаши перестают ее ощущать. Более того, некоторые говорят о том, что менструация становится менее болезненной.

Но и это еще не все! При правильном уходе одна чаша прослужит долгие годы. У каждого производителя свой срок годности, но понять, пора ли менять чашу, вы можете самостоятельно — например, если она уже сильно изношена, порвалась или начала протекать из-за так называемой усталости материала. Если чаша по-прежнему вас устраивает, менять ее не стоит.

В любом случае менструальная чаша — это гораздо более экологичный вариант по сравнению с прокладками и тампонами. По нашему расчету, если вы пользовались чашей в течение пяти лет, вы уже не выкинули 1300 прокладок. И планета, и ваш кошелек скажут спасибо.

Многоразовые прокладки

Еще одна прекрасная альтернатива одноразовым средствам гигиены — многоразовые тканевые прокладки. В отличие от обычных, эти выпускают в разнообразнейших веселых расцветках, способных скрасить даже критические дни.

Тканевые прокладки гипоаллергенны и точно не вызовут СТШ. К другим плюсам относится защита от запаха и раздражений, а также «парникового эффекта» — многоразовые прокладки не создают питательную среду для бактерий.

Большинство образцов надежно облегают нижнее белье и крепятся незаметными кнопками. Сами по себе они не толстые, их не видно под одеждой. Их также можно использовать как ежедневки.

В среднем многоразовую прокладку советуют менять по мере наполнения, примерно раз в 4-6 часов. Чаще всего производители рекомендуют после использования промыть прокладку холодной проточной водой и высушить, а в конце менструации постирать все многоразовые прокладки в стиральной машине в деликатном режиме с неагрессивным порошком и при температуре не более 30-40 градусов. Эти рекомендации могут различаться, обращайте внимание на то, что пишет конкретный производитель.

При правильном использовании и надлежащем уходе тканевые прокладки могут прослужить от 5 до 10 лет.

Менструальные трусы

У менструальных трусов принцип примерно такой же, как и у тканевых прокладок. Разница в том, что их не нужно ни к чему крепить — надела и пошла!

При этом менструальные трусы делают разных моделей и цветов — от стрингов на одну капельку до обычных трусов (впитывающих объем за два тампона) и трусов с завышенной талией, чтобы даже в «эти дни» чувствовать себя сексуальной.

Как правило, они удобно сидят, нигде не натирают, дышат и не дают размножаться бактериям — отчасти из-за ткани, а отчасти из-за того, что кровь очень быстро высыхает и не оставляет питательной среды.

Менструальные трусы если и протекают, то очень редко. Если почитать отзывы, подавляющее большинство женщин не сталкивалось с такой проблемой, в том числе ночью.

После носки менструальные трусы рекомендуют промыть проточной холодной водой (или замочить на пару часов), а потом просто постирать с другими деликатными вещами в стиральной машине.

Замена привычных прокладок и тампонов помогает не только уберечь природу от лишнего мусора, который разлагается сотни лет, но и ощутимо сэкономить. И это тот редкий случай, когда можно сэкономить на себе без ущерба (и даже с пользой!) для здоровья.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник

Чем раньше заменяли прокладки и туалетную бумагу: 5 изобретений средств личной гигиены

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

1. Туалетная бумага

Наши предки проявляли недюжинную фантазию, чтобы осуществить гигиеническую процедуру после справления нужды. Древние римляне использовали специальную губку, закрепленную на палке. Затем ее отправляли в чашу с соленой водой до следующего раза. Суровые викинги довольствовались шерстяными комками, а коренные американцы пользовались кукурузными початками и крупными листьями различных растений. Французская аристократия в свойственной ей величественной манере подтиралась кружевными лоскутами или льняными тряпками. А для писателя Франсуа Рабле приятнее всего был живой утенок.

2. Расческа

3. Презерватив

Примерно три тысячелетия до н.э. царь Древнего Крита Минос пользовался рыбьим пузырем, чтобы защищаться от ЗППП во время плотских утех. По некоторым предположениям римляне изготавливали контрацептивы из мускульных тканей погибших воинов. Египтяне еще 1000 лет до н.э. приспособили для любовных дел льняной мешочек с ленточками-завязками, чтобы презерватив не спадал в процессе. Подобное изобретение разошлось по всему миру и использовалось еще около 2500 лет.

В XV веке в средневековой Европе разразилась эпидемия сифилиса, и презервативы стали как никогда популярны. До этих пор люди не подозревали, что мешочки защищают не только от венерических болезней, но и предотвращают беременность. Однако уже к концу века придумали специальный химический раствор, в который окунали кончик льняного контрацептива, ждали, пока он высохнет, а лишь затем использовали по назначению. Это были первые спермициды (вещества, разрушающие сперматозоиды), которые содержатся и в современных презервативах.

В 1839 году американец Чарльз Гудьир открыл вулканизацию резины, за счет которой каучук превращался в износостойкий эластичный материал. Благодаря этому изобретению уже в 1844 году появились резиновые контрацептивы. А в 1919 году создали латексные кондомы, эластичные и без резкого аромата. Спустя почти сорок лет изобрели и презервативы со смазкой.

4. Прокладка

Спустя столетие тканевые прокладки заменили на одноразовые ватно-марлевые. Такие изделия стали массово производить и продавать в 20-х годах, рекламируя их в женских журналах. Ватно-марлевые прокладки крепились к белью булавками и специальными веревочками завязывались на талии. Первые тампоны создали в 1936 году, но популярными они стали только под конец 60-х. Через десять лет появилась липкая лента, благодаря которой гигиеническое средство можно было закреплять на нижнем белье. А в 90-х придумали абсорбирующий гель для впитывания выделений.

5. Зубная щетка

Гигиена ротовой полости заботила древних людей не меньше, чем наших современников. В египетских саркофагах, которые датируются третьим тысячелетием до н.э., обнаружили первые подобия щеток для чистки зубов. Ими были деревянные веточки с распушенными концами. Первое подобие современной щетки создали в Китае в 1498 году. Китайцы брали бамбуковую ручку и крепили к ней прочные щетинки с загривка сибирского вепря. Правда, чистили зубы тогда «на сухую», без каких-либо паст и порошков.

Гигиенические средства помогают не только ухаживать за телом, но полезны и для бытовых дел. Прочтите о скрытых возможностях прокладок и тампонов, которые выручат в разных ситуациях дома и на природе.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник

Что делать, если пришли месячные, а прокладок нет: лайфхаки для женщин

В повседневной жизни девушка способна столкнуться с неприятной ситуацией, когда менструальный цикл начался внезапно. Это может вызвать панику у женщины. Для того чтобы избежать этого, следует заранее подготовиться, также есть небольшие секреты, которые позволят сделать средство гигиены из подручных материалов.

Прокладки своими руками

Если вы обнаружили, что дома закончились прокладки и нет возможности их приобрести, то есть способ сшить изделие своими руками. Вам понадобится:

Такая ежедневка является многоразовой. Главное – соблюдать гигиену и ухаживать за ней. Материал и размер вы можете выбрать самостоятельно, исходя из ваших личных предпочтений.

Подручные средства вместо прокладок

В начале менструации выделения необильные, поэтому их легко скрыть даже без прокладки.

Находясь в общественном месте или имея влажные салфетки, можно временно предотвратить нежелательные последствия:

Тампоны вместо прокладок

Тампоны являются замечательной альтернативой прокладок. Их основными преимуществами считается то, что с ними можно носить любую одежду без неловкости и смущения. Главное – правильно подобрать гигиеническое средство, так как в зависимости от количества выделений существует несколько размеров – Normal, Super, Super Plus.

Также помните, что тампон следует менять каждые 3 часа, чтобы избежать гигиенических проблем.

Что лучше: тампоны или прокладки? Точного ответа здесь нет. У каждой женщины свое понимание удобства и личные предпочтения. Для одних тампоны – это сухость и возможность свободно двигаться, а для других – большие неудобства и низкая эффективность.

Менструальная чаша

У нас менструальная чаша является некой новинкой, а у европейских девушек такое гигиеническое средство имеет огромную популярность.

Главное преимущество заключается в том, что чашу можно использовать неоднократно. Она сделана из гипоаллергенного и нетоксичного медицинского силикона или термопластичного эластомера. Чаша не вызывает раздражений и неприятных ощущений.

Как ей пользоваться? Приспособление вводят во влагалище, которое за определенное время заполняется, затем его вынимают, моют и вставляют обратно. Главное, чтобы чаша плотно прилегала и полностью раскрылась внутри.

Перед каждым последующим использованием гигиеническое изделие стерилизуют кипячением. Хранить его нужно в темном месте в тканевом мешочке.

Еще одним огромным плюсом является то, что чашу можно носить до 12 часов.

Когда нельзя использовать? Применять средство противопоказано, если у вас имеются серьезные заболевания половой системы. В остальных случаях носить менструальную чашу можно всем.

Таким образом, плюсами данного приспособления являются:

Заключение

Чтобы избежать непредвиденных ситуаций, нужно помнить несколько простых правил:

Данные рекомендации помогут вам избежать неловких ситуаций, с которыми способна столкнуться любая женщина.

Источник

Что можно сделать, если нет прокладок: лучшие альтернативы

Прокладки – это относительно новое изобретение, которое увидело мир во второй половине XX века. Раньше, чтобы скрыть следы менструации, женщинам приходилось проявлять изобретательность. Однако сегодня далеко не каждая носит с собой в сумочке эту полезную и, казалось бы, незаменимую вещь. Поговорим о том, что делать, если нет прокладок.

Как не попасть впросак

Большинство представительниц прекрасного пола опасаются конфузных ситуаций, связанных с их физиологией. Главное женское правило, следование которому поможет избежать неприятной ситуации, связанной с наступлением критических дней – нужно следить за своим циклом. Рекомендуется иметь календарь, в котором следует отмечать начало менструации, рассчитывать длительность цикла.

После того как в этом календаре будет 2 отметки, означающие начало месячных – появится возможность определить количество дней своего цикла, и женщина будет понимать, когда ей следует ждать месячных.

Также не попасть впросак поможет анализ предменструальных выделений. Они имеют густую консистенцию, белый либо желтый оттенок, слабовыраженный запах.

Полезные советы

Если придерживаться этих правил, то неприятной ситуации, связанной с отсутствием гигиенических средств в начале менструации, можно избежать:

Таким образом, начало менструации при отсутствии прокладок не является поводом для паники. Женщине нужно проявить смекалку и конфузных обстоятельств не произойдет.

Более подробно о том, какие бывают прокладки, вы можете прочитать в отдельной статье на нашем сайте.

Что делать, если нет прокладки

Женщина может впасть в панику, если у нее начались месячные, а прокладок нет. Это лишнее, ведь неприятные ситуации случаются с каждым. Есть масса способов их замены.

Например, лучшей альтернативой являются женские тампоны, приобрести которые можно в магазине или аптеке. Преимущество этих средств гигиены – их компактность. Если прокладка не всегда сможет поместиться в маленькой женской сумочке, то для тампона место в ней найдется всегда.

Итак, если закончились прокладки, а месячные начались внезапно, рекомендуется сделать следующее:

Независимо от выбранной альтернативы, важно помнить, что материал, заменяющий тампон или другое гигиеническое средство, должен быть чистым.

Источник