ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ волнистому ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽ кокос

МоТно Π»ΠΈ волнистому ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽ кокос

КакиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ попугаям Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходят

АмСриканский, ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ… (Bertholletia excelsa): АР, АРА, Π–, К. Π’ Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 70% ΠΆΠΈΡ€Π°, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств (фосфор, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ) ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’1. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ – для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Π² это нСплохая ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈ лакомство.

ΠΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡƒΡŽ кислоту. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ… большоС содСрТаниС ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, калия, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΈ фосора. ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ дСйствиСм. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹. МСлко Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ салатС. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ дольки Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· апСльсина сок. ОсобСнно Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹ ΠΆΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π»Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. Π›ΠΎΡ€ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ свСТСвыТатый сок.

Арахис: АР, АРА, Π–, Н, Π . На 48 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² содСрТит масло, Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²ΡƒΡŽ кислоты. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Из ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D. Из-Π·Π° большого содСрТания ΠΆΠΈΡ€Π° Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ лакомство. Надо Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ свСТиС ΠΈ качСствСнныС ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ часто ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹ травятся нСкачСствСнным арахисом.

Арбуз: А, АР, АРА, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . На 95% состоит ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° мСталличСскиС ΡˆΡ‚Ρ‹Ρ€ΠΈ. Π’ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΌ салатС Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Π½.

Π‘ΡƒΠ·ΠΈΠ½Π° чСрная (Sambucus nigra): А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Н, Π . Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ ягоды особСнно цСнят австралийскиС плостохвостыС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. Π˜Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ смСси. Π£ свСТих ягод Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. НапримСр, ΠΆΠ°ΠΊΠΎ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ сорта, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π±ΡƒΠ·ΠΈΠ½Π° травянистая (Sambucus ebulus) ΠΈΠ»ΠΈ красная (Sambucus racemosa) ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ балластными вСщСствами. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ всС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π’12. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, фосфор, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹Π΅ сладкиС сорта ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с косточками. Π”Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ рСкомСндуСтся, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Π² Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ОсобСнно Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ Π°ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ‹, Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡŽΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ краснохвостыС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. Изюм Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Сдят Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

Π’ΠΈΡˆΠ½Ρ: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Π›, Π . Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° балластными вСщСствами, содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ калия, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’. Π’ сладких сортах большС Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² кислых. Лакомство для всСх ΠΏΡ‚ΠΈΡ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сладкиС сорта. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ – ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ, Ρƒ кислых сортов – косточки, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ синильной кислотой. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ Π½Π΅ попадались ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ плСсСнью Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π’ΠΈΡˆΠ½ΡŽ особСнно Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π»ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·Π΅Π»Π»Ρ‹.

Π“Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н. Π’ Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ калия, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислот, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π’1 ΠΈ Π’2. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ фосфором. Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌ спСцифичСским вкусом Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚ обязан Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ кислотС. Π—Π΅Ρ€Π½Π° Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ салатС. Π›ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ сами Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π΅Ρ€Π½Π°. Π‘ΠΎΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆ для Π»ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ². ОсобСнно любим Π°ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΄Ρƒ.

Π“Ρ€Π΅ΠΉΠΏΡ„Ρ€ΡƒΡ‚: Π‘, Π–, Π . НаравнС с сахаром, органичСскими кислотами, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘. Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ поСдаСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… салатов.

Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ…: АР, АРА, Π–, Н, Π . НаравнС с мСдью ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ калия, Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π’1, Π’2 ΠΈ Π’6, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ фосфора, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислот. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ балластных вСщСств. По ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ большого содСрТания ΠΆΠΈΡ€Π° (60%) Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ лакомство. ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ попугаям ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, срСдним ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ – ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ – Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.

Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . По ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с яблоками содСрТат нСсколько большС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… кислот, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΡˆ сладкий вкус. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ калия, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’2 ΠΈ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты. Половинки Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ. МоТно ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ салат. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΡ€ΠΈ. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ.

Π“ΡƒΠ°Π²Π°: АРА, Π‘, К. Один ΠΈΠ· самых Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ, Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ кислоты, ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, фосфор ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. Π—Ρ€Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π»ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠ·Ρ€Π΅Π»Ρ‹Π΅ – Π°Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΄Ρƒ. Им особСнно нравятся сСмСна.

Дыня мСдовая (Cucumis melo): А, АР, АРА, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° мСталличСскиС ΡˆΡ‚Ρ‹Ρ€ΠΈ. Π”Ρ‹Π½ΡŽ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. Бостоит Π½Π° 90% ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ фосфор.

Π•ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Π . Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ калия, магния ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. Π”Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ягоды: Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, блСстящиС, Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅. Π¦Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Π˜Π½ΠΆΠΈΡ€: А, АР, АРА, Π’, Π–, К, Π›, Н. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’. Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ состоят ΠΈΠ· ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π˜Π½ΠΆΠΈΡ€ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств. Π”Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² свСТСм Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π² дСнь ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ. Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° кусочки.

ΠšΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Π°: А, АР, АРА, Π–, К. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А, Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты, калия, фосфора ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ кислотами: Ρ‰Π°Π²Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ, Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, яблочной. НарСзанный Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ‚ΠΈΡ† своСй Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со скармливаниСм ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. ОсобСнно Π΅Π³ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π»ΠΎΡ€ΠΈ, Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΈ срСдниС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ свСтлыС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹.

КСшью: АР, АРА, Π–, Н, Π . НаравнС с ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ, фосфором, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ содСрТит ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π’1, Π’2 ΠΈ Π•. НСльзя Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ со скорлупой, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ядовитых вСщСств, ΠΈ Π² солСном Π²ΠΈΠ΄Π΅.

Кивано (Cucumis metuliferus): АР, АРА, Π . На 90% состоит ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ ΠΈ содСрТит ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ. Π’ Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ вкусу ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹Π½ΡŽ ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ Π±Π°Π½Π°Π½Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Π². Π£ ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΎ скользкиС сСмСна, поэтому Π΅Π³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ особой ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρƒ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, ΡŽΠΆΠ½ΠΎΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡŽΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ±Ρ€ΡŽΡ…ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Π².

Киви: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Π›, Н, Π . Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ высокоС количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° большС, Ρ‡Π΅ΠΌ цитрусовыС. А ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, фосфор, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. Для кормлСния годятся Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ – мягкиС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Киви ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° малСнькиС кусочки ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ салатС. Π’ΡƒΠ΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² послСднюю ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ сок размягчаСт ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π€Π°Π½Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π°ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ±Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΉ. МоТно ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . НаравнС с ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π’1 содСрТит ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°, фосфора, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, большоС количСство ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, калия, магния ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ. Π”Π°ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ салатС. ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†.

ΠšΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ…: А, АР, АРА, Π’, Π–, К. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ кокосовыС ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ балластными вСщСствами ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ мСдью, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ, сСлСном, Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислотой, фосфором, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π• ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’. Π’ кокосах ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 36,5% ΠΆΠΈΡ€Π°. Из-Π·Π° этого ΠΈΡ… Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ лакомство ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ попугаям, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π°Ρ€ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΄Ρƒ. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠ³Π»Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сдСланноС отвСрстиС ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, кокос ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ 180 градусов ЦСльсия. ΠžΡ€Π΅Ρ… трСскаСтся. Π•Π³ΠΎ куски Π΄Π°ΡŽΡ‚ попугаям, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ… Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мСталличСскиС ΡˆΡ‚Ρ‹Ρ€ΠΈ.

ΠšΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ: А, АР, АРА, Π‘, Π–, К, Π›, Π . Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π‘, Π•, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, фосфором, Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ кислый вкус ΠΈΠ·-Π·Π° яблочной ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ кислот. Из-Π·Π° кислого вкуса Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ являСтся основным ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ. Но ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ. ОсобСнно ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Сдят Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ±Ρ€ΡŽΡ…ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ сладкиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ – ΠΆΠ°ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ.

ΠšΡƒΠΌΠΊΡƒΠ°Ρ‚: А, АР, АРА, Π–, Π›. Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами (ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ фосфором), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π’1, Π’2 ΠΈ Π‘. Он являСтся источником ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для срСдних ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Π², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто Π²Ρ‹ΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ сок, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π΅ ΠΊΡƒΠΌΠΊΡƒΠ°Ρ‚ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ.

Π›Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Π°: АР, АРА, Π–, Π . Π’ Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ магния, калия ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π’1, Π’6 ΠΈ Π•, Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ фосфор, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 60 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°. Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ подвСргаСтся Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, поэтому Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° качСством ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π–Π°ΠΊΠΎ с особСнным ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€Ρ‹Π·Π°ΡŽΡ‚ скорлупу.

Π›ΠΈΡ‡ΠΈ (Litchi chinensis), Π»ΠΎΠ½Π³Π°Π½ (Dimocarpus longan) ΠΈ Ρ€Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ‚Π°Π½ (Nephelium lappaceum): А, АР, АРА, Π–, К. Π’ Π»ΠΎΠ½Π³Π°Π½Π΅ нСсколько большС ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π΅Π³ΠΎ родствСнниках. Π Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ‚Π°Π½ содСрТит ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. ВсС Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° – источники Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. Π›ΠΎΠ½Π³Π°Π½ ΠΈ Ρ€Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ‚Π°Π½ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ краснохвостыС, Π±Π΅Π»ΠΎΠ±Ρ€ΡŽΡ…ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ ΠΈ Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ. Π›ΠΈΡ‡ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π°ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ‹, ΠΆΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ австралийскиС плоскохвостыС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. ВсС Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ косточки ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ попугаям ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ.

Манго: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . Π’ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², срСди ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… – А, Π’3, Π’5, Π’6, Π‘ ΠΈ Π•. Π•ΡΡ‚ΡŒ мСдь, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ воздСйствиС. ΠšΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚, Π° Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ салат. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ попугаям, Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π°Ρ€Ρ‹ ΠΈ пальмового ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΄Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, вмСстС с косточкой, которая послуТит Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠœΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Π›, Н, Π . Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ„Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, фосфором, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ комплСкса Π’. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ высоко. Π”Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹.

Малина: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Н, Π . НаравнС с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ Π‘, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А содСрТит, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, фосфор, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ. Она Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ кислотой ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ послС этого быстро тСряСт Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎ возмоТности Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠΎΡ€Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ягоду ΠΈΠ· своСго сада. ΠœΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Сдят Π½Π΅ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сорта.

ΠœΠ°Ρ€Π°ΠΊΡƒΠΉΡ: А, АР, АРА, Π‘, Π–, Π›. НаравнС с большим количСством Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, содСрТится ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А, калия, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, магния ΠΈ фосфора. Π‘ΠΎΠΊ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° воздСйствуСт ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅, Π° Π·Π΅Ρ€Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ срСдство ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² глистов. ОбС Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π°ΠΊΡƒΠΉΠΈ (ТСлтая ΠΈ фиолСтовая) Π½Π° вкус ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅. Но ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΡ€ΠΏΡƒΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ абрикосов. Π ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ попугаям Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ОсобСнно Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΌΠ°Ρ€Π°ΠΊΡƒΠΉΡŽ ΠΆΠ°ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ.

Миндаль: АР, АРА, Π–, Н, Π . НаравнС с 54% ΠΆΠΈΡ€Π° содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства (ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, фосфор, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ) ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π’1, Π’2, Π’6. Π”Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ лакомство.

Папайя: А, АР, АРА, Π‘, Π–, К, Π›. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π’1, Π’2, Π’5, Π‘ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А. ЯвляСтся источником ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΈΠ½Π°, Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ скармливаниСм ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π΅ΡΡŠΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρƒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ сСмСчки. А ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ салат.

ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€ΠΈΠ½: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Π›, Н, Π . Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, фосфор, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹Π΅ сорта с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ отдСляСмыми косточками. ΠšΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½ΠΈΡ… содСрТится синильная кислота. ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ сначала Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡŽΡ‚ Π² горячСй, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Сдят Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ с Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ. ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ всС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ, Π½ΠΎ большС всСго – Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡŽΠ²Ρ‹Π΅.

Π ΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ (Ceratonia siliqua): А, АРА, Π‘, Π–. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… смСсСй.

Рябина: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Н, Π . ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, мСньшС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А, сорбиновой кислоты, сорбита. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит ΠΏΠ°Ρ€Π°ΡΠΎΡ€Π±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ кислоту ΠΈ Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ½, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Π°Ρ, тСрпкая, кислая ΠΈ вязкая Π½Π° вкус. Π”Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π²ΠΎ всСх Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ…. ОсобСнно Π΅Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΆΠ°ΠΊΠΎ.

Π‘Π»ΠΈΠ²Π°: А, АР, АРА, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΈ поэтому Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ влияСт Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства – ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ фосфор. Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ сливы большС Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΆΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ австралийскиС срСдниС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ, Π° ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹Π΅ – ΡŽΠΆΠ½ΠΎΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΡ€ΠΈ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ бСлСсым «тСрмослоСм», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ скармливаниСм ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ удаляСтся. Π’ любом случаС сливы Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ Π±Π΅Π· косточСк, содСрТащих ΡΠΈΠ½ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ кислоту.

Π‘ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°: А, АР, АРА, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . НаравнС с ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’ смородина содСрТит Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° большС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Ρ‡Π΅ΠΌ цитрусовыС. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, калия, фосфора, сСры, ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ кислоты. ЧСрная особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Но ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Сдят ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠΎΡ€Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ· своСго сада.

Ѐизалис пСруанский: АР, АРА, Π‘, Π–, К. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’. Из ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ фосфор ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ органичСскиС кислоты (ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ). ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΡΠΌ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ягоды золотисто-ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. ОсобСнно цСнят физалис «спСцы ΠΏΠΎ сСмСчкам» ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΄Ρƒ.

Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ: А, АР, АРА, Π’, Π–, К. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ самоС большоС количСство Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈΠ· всСх Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, фосфор ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ нравится ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ Π² Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ОсобСнно ΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΄Ρƒ. МалСньким ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ попугаям Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Π₯ΡƒΡ€ΠΌΠ° японская ΠΈΠ»ΠΈ восточная, ΠΊΠ°ΠΊΠΈ (Diospyros kaki): А, АР, АРА, Π–, К, Π›. Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А ΠΈ содСрТит Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ калия ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² спСлом Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠœΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° для Π»ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ².

ЧСримойя (Annona cherimola): АР, АРА, Π–. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ сытный Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ состоит ΠΈΠ· ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π² особСнности – ΠΈΠ· Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π’1 ΠΈ Π’2 Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислотой. Из ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств стоит особСнно Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, фосфор ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. Π”Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² всС сСмСна, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹.

Π§Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ°: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Н, Π . Π‘ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ягоды Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Сдят Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΡƒ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π°. ОсобСнно Π΅Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ…Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ.

Π¨ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Н, Π . Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π’1, Π’2, Π• ΠΈ К, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства – ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ натрия, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ – Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ микроэлСмСнты – Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½. Π•Π³ΠΎ особСнно Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ, Π°ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΊΠΎ. ΠŸΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹Π³Ρ€Ρ‹Π·Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² сСмСчки. МоТно Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹, собранныС Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ: ΠΈΡ… консистСнция послС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ мСняСтся.

Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Π΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² – ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π‘ – ΠΈ микроэлСмСнтов. Π”Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ всСх Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ…. МоТно Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° куски ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΌΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Β«ΡˆΠ°ΡˆΠ»Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°Β», ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΡ€ΠΎΡ€ΠΎΡΡˆΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΌ, Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡˆΠΏΠ°ΠΆΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅. ΠŸΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ нравится Π²Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ яблока кусочСк Π·Π° кусочком.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

МоТно Π»ΠΈ волнистому ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΡŽ кокос

КакиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΈ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ попугаям Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ подходят

АмСриканский, ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ»ΡŒΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ… (Bertholletia excelsa): АР, АРА, Π–, К. Π’ Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ 70% ΠΆΠΈΡ€Π°, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств (фосфор, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ) ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’1. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ – для Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Π² это нСплохая ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ° ΠΈ лакомство.

ΠΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅ΠΉΡˆΠ΅Π΅ количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠ½ ΠΈ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΡƒΡŽ кислоту. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ… большоС содСрТаниС ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, калия, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΈ фосора. ΠžΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π³Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ дСйствиСм. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹. МСлко Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ салатС. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ дольки Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹ Π²Ρ‹ΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· апСльсина сок. ОсобСнно Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹ ΠΆΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π»Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. Π›ΠΎΡ€ΠΈ Π΄Π°ΡŽΡ‚ свСТСвыТатый сок.

Арахис: АР, АРА, Π–, Н, Π . На 48 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² содСрТит масло, Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΠ»Π΅ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²ΡƒΡŽ кислоты. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Из ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈ А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D. Из-Π·Π° большого содСрТания ΠΆΠΈΡ€Π° Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ лакомство. Надо Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ свСТиС ΠΈ качСствСнныС ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ часто ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹ травятся нСкачСствСнным арахисом.

Арбуз: А, АР, АРА, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . На 95% состоит ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° мСталличСскиС ΡˆΡ‚Ρ‹Ρ€ΠΈ. Π’ ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΌ салатС Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Π½.

Π‘ΡƒΠ·ΠΈΠ½Π° чСрная (Sambucus nigra): А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Н, Π . Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ ягоды особСнно цСнят австралийскиС плостохвостыС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. Π˜Ρ… Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ смСси. Π£ свСТих ягод Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ. НапримСр, ΠΆΠ°ΠΊΠΎ. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ сорта, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π±ΡƒΠ·ΠΈΠ½Π° травянистая (Sambucus ebulus) ΠΈΠ»ΠΈ красная (Sambucus racemosa) ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ балластными вСщСствами. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ всС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π’12. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, фосфор, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρƒ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ горячСй Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π‘Π²Π΅Ρ‚Π»ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹Π΅ сладкиС сорта ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ с косточками. Π”Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ рСкомСндуСтся, Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Π² Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ОсобСнно Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³Ρ€Π°Π΄ Π°ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ‹, Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ, Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡŽΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈ краснохвостыС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. Изюм Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Сдят Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ.

Π’ΠΈΡˆΠ½Ρ: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Π›, Π . Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° балластными вСщСствами, содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ калия, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’. Π’ сладких сортах большС Π΄ΠΈΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² кислых. Лакомство для всСх ΠΏΡ‚ΠΈΡ†, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ сладкиС сорта. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ – ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡƒΠΌ, Ρƒ кислых сортов – косточки, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Π΅ синильной кислотой. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ Π½Π΅ попадались ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ плСсСнью Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π’ΠΈΡˆΠ½ΡŽ особСнно Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π»ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Ρ€ΠΎΠ·Π΅Π»Π»Ρ‹.

Π“Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н. Π’ Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ калия, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислот, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π’1 ΠΈ Π’2. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ фосфором. Π‘Π²ΠΎΠΈΠΌ спСцифичСским вкусом Π³Ρ€Π°Π½Π°Ρ‚ обязан Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ кислотС. Π—Π΅Ρ€Π½Π° Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ салатС. Π›ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΎΠ½ΠΈ сами Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ€ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π·Π΅Ρ€Π½Π°. Π‘ΠΎΠΊ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆ для Π»ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ². ОсобСнно любим Π°ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π°Ρ€Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΄Ρƒ.

Π“Ρ€Π΅ΠΉΠΏΡ„Ρ€ΡƒΡ‚: Π‘, Π–, Π . НаравнС с сахаром, органичСскими кислотами, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘. Π‘Π΅Π»Ρ‹ΠΉ поСдаСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ, Ρ‡Π΅ΠΌ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… салатов.

Π“Ρ€Π΅Ρ†ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ…: АР, АРА, Π–, Н, Π . НаравнС с мСдью ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ калия, Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π’1, Π’2 ΠΈ Π’6, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ фосфора, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислот. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ балластных вСщСств. По ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ большого содСрТания ΠΆΠΈΡ€Π° (60%) Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ лакомство. ΠšΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ попугаям ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, срСдним ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ – ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ – Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ°Ρ ΠΈΠ³Ρ€ΡƒΡˆΠΊΠ°. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Ρ‹ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ.

Π“Ρ€ΡƒΡˆΠΈ: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . По ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с яблоками содСрТат нСсколько большС ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… кислот, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Ρƒ Π³Ρ€ΡƒΡˆ сладкий вкус. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ калия, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π’2 ΠΈ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты. Половинки Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π²Π΅Ρ‚Π²ΠΈ. МоТно ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ салат. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΡΠ³ΠΊΡƒΡŽ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π»ΠΎΡ€ΠΈ. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ.

Π“ΡƒΠ°Π²Π°: АРА, Π‘, К. Один ΠΈΠ· самых Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ, Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ кислоты, ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Ρ‹, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, фосфор ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. Π—Ρ€Π΅Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π»ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΡƒΠ·Ρ€Π΅Π»Ρ‹Π΅ – Π°Ρ€Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΄Ρƒ. Им особСнно нравятся сСмСна.

Дыня мСдовая (Cucumis melo): А, АР, АРА, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π΅Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° мСталличСскиС ΡˆΡ‚Ρ‹Ρ€ΠΈ. Π”Ρ‹Π½ΡŽ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. Бостоит Π½Π° 90% ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ фосфор.

Π•ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠ°: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Π . Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ калия, магния ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. Π”Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π±Π΅Π·ΡƒΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ ягоды: Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, блСстящиС, Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅. Π¦Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Π˜Π½ΠΆΠΈΡ€: А, АР, АРА, Π’, Π–, К, Π›, Н. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’. Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π° Π΄Π²Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈ состоят ΠΈΠ· ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π˜Π½ΠΆΠΈΡ€ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств. Π”Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² свСТСм Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π² дСнь ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠΈ. Π‘ΡƒΡ…ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ°Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° кусочки.

ΠšΠ°Ρ€Π°ΠΌΠ±ΠΎΠ»Π°: А, АР, АРА, Π–, К. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ количСство ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А, Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты, калия, фосфора ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ кислотами: Ρ‰Π°Π²Π΅Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ, Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, яблочной. НарСзанный Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡ‡ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ‚ΠΈΡ† своСй Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со скармливаниСм ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚. ОсобСнно Π΅Π³ΠΎ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π»ΠΎΡ€ΠΈ, Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ ΠΈ срСдниС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π΅Π΅ свСтлыС ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹.

КСшью: АР, АРА, Π–, Н, Π . НаравнС с ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ, фосфором, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ содСрТит ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π’1, Π’2 ΠΈ Π•. НСльзя Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ со скорлупой, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ядовитых вСщСств, ΠΈ Π² солСном Π²ΠΈΠ΄Π΅.

Кивано (Cucumis metuliferus): АР, АРА, Π . На 90% состоит ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹. Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘ ΠΈ содСрТит ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ. Π’ Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ вкусу ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π΄Ρ‹Π½ΡŽ ΠΈ ΠΎΠ³ΡƒΡ€Π΅Ρ†, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ Π±Π°Π½Π°Π½Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Π². Π£ ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΎ скользкиС сСмСна, поэтому Π΅Π³ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ особой ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Ρƒ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ…, ΡŽΠΆΠ½ΠΎΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡŽΠ²Ρ‹Ρ… ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ±Ρ€ΡŽΡ…ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Π².

Киви: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Π›, Н, Π . Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΡΠΊΡΡ‚Ρ€Π΅ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ высокоС количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π² Π΄Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° большС, Ρ‡Π΅ΠΌ цитрусовыС. А ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ этого, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, фосфор, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. Для кормлСния годятся Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ – мягкиС Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ. Киви ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹, Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° малСнькиС кусочки ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ салатС. Π’ΡƒΠ΄Π° Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² послСднюю ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ сок размягчаСт ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹. Π€Π°Π½Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π°ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ±Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€Ρ‹Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΉ. МоТно ΠΊΠΈΠ²ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ.

ΠšΠ»ΡƒΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . НаравнС с ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π’1 содСрТит ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π° ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΠΎΠ², ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ°, фосфора, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, большоС количСство ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, калия, магния ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ. Π”Π°ΡŽΡ‚ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΌ салатС. ΠšΡ€Π°ΡΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†.

ΠšΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ€Π΅Ρ…: А, АР, АРА, Π’, Π–, К. Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ кокосовыС ΠΎΡ€Π΅Ρ…ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ балластными вСщСствами ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ мСдью, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎΠΌ, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΌ, сСлСном, Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислотой, фосфором, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π• ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’. Π’ кокосах ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 36,5% ΠΆΠΈΡ€Π°. Из-Π·Π° этого ΠΈΡ… Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ лакомство ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ попугаям, Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ, Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌ Π°Ρ€ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡŒΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΄Ρƒ. ПослС Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠ³Π»Ρ‹ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· сдСланноС отвСрстиС ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, кокос ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° 15-30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π΄ΡƒΡ…ΠΎΠ²ΠΊΡƒ с Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ 180 градусов ЦСльсия. ΠžΡ€Π΅Ρ… трСскаСтся. Π•Π³ΠΎ куски Π΄Π°ΡŽΡ‚ попугаям, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ… Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Π½Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π²Π΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ мСталличСскиС ΡˆΡ‚Ρ‹Ρ€ΠΈ.

ΠšΡ€Ρ‹ΠΆΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ: А, АР, АРА, Π‘, Π–, К, Π›, Π . Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π‘, Π•, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, фосфором, Π½Π°Ρ‚Ρ€ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ кислый вкус ΠΈΠ·-Π·Π° яблочной ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ кислот. Из-Π·Π° кислого вкуса Π΅Π΄Π²Π° Π»ΠΈ являСтся основным ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠΌ. Но ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ. ОсобСнно ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Сдят Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π΅Π»ΠΎΠ±Ρ€ΡŽΡ…ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π΅ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ сладкиС Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ – ΠΆΠ°ΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ.

ΠšΡƒΠΌΠΊΡƒΠ°Ρ‚: А, АР, АРА, Π–, Π›. Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ вСщСствами (ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ фосфором), Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π’1, Π’2 ΠΈ Π‘. Он являСтся источником ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для срСдних ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°Π΅Π², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ часто Π²Ρ‹ΡΠ°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ сок, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Π±Ρ€Π°ΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‚. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π΅ ΠΊΡƒΠΌΠΊΡƒΠ°Ρ‚ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ.

Π›Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Π°: АР, АРА, Π–, Π . Π’ Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ магния, калия ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π’1, Π’6 ΠΈ Π•, Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°Π½Ρ‚ΠΎΡ‚Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты. Π•ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ фосфор, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡ€Π° ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ‹ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ 60 ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π°. Π›Π΅Π³ΠΊΠΎ подвСргаСтся Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π³Ρ€ΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, поэтому Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° качСством ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ². Π–Π°ΠΊΠΎ с особСнным ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€Π°Π·Π³Ρ€Ρ‹Π·Π°ΡŽΡ‚ скорлупу.

Π›ΠΈΡ‡ΠΈ (Litchi chinensis), Π»ΠΎΠ½Π³Π°Π½ (Dimocarpus longan) ΠΈ Ρ€Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ‚Π°Π½ (Nephelium lappaceum): А, АР, АРА, Π–, К. Π’ Π»ΠΎΠ½Π³Π°Π½Π΅ нСсколько большС ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π΅Π³ΠΎ родствСнниках. Π Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ‚Π°Π½ содСрТит ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°. ВсС Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° – источники Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘. Π›ΠΎΠ½Π³Π°Π½ ΠΈ Ρ€Π°ΠΌΠ±ΡƒΡ‚Π°Π½ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ краснохвостыС, Π±Π΅Π»ΠΎΠ±Ρ€ΡŽΡ…ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ ΠΈ Π°Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ½Π³ΠΈ. Π›ΠΈΡ‡ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π°ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ‹, ΠΆΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ австралийскиС плоскохвостыС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ. ВсС Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΡ‡ΠΈΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΡ‚ΡŒ косточки ΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ попугаям ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ.

Манго: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . Π’ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², срСди ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ… – А, Π’3, Π’5, Π’6, Π‘ ΠΈ Π•. Π•ΡΡ‚ΡŒ мСдь, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ†, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Π·Π²ΠΎΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ воздСйствиС. ΠšΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ Π²Ρ‹Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚, Π° Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ салат. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ попугаям, Π²Ρ€ΠΎΠ΄Π΅ Π°Ρ€Ρ‹ ΠΈ пальмового ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΄Ρƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, вмСстС с косточкой, которая послуТит Ρ€Π°Π·Π²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

ΠœΠ°Π½Π΄Π°Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Π›, Н, Π . Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠ΅ΠΌ, Ρ„Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, фосфором, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ комплСкса Π’. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ высоко. Π”Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡŒΡΠΈΠ½Ρ‹.

Малина: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Н, Π . НаравнС с Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌ Π‘, Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А содСрТит, ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, фосфор, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ. Она Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ кислотой ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ Π²ΠΏΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈ послС этого быстро тСряСт Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, Ρ‚ΠΎ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎ возмоТности Π΅Π΅ Π½Π΅ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠΎΡ€Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ягоду ΠΈΠ· своСго сада. ΠœΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ΅Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½Ρƒ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Сдят Π½Π΅ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½ΠΎ. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Ρ‹Π΅ сорта.

ΠœΠ°Ρ€Π°ΠΊΡƒΠΉΡ: А, АР, АРА, Π‘, Π–, Π›. НаравнС с большим количСством Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, содСрТится ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А, калия, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°, магния ΠΈ фосфора. Π‘ΠΎΠΊ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π° воздСйствуСт ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅, Π° Π·Π΅Ρ€Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚, ΠΊΠ°ΠΊ срСдство ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² глистов. ОбС Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΌΠ°Ρ€Π°ΠΊΡƒΠΉΠΈ (ТСлтая ΠΈ фиолСтовая) Π½Π° вкус ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅. Но ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Π²Ρ‹Π±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡƒΡ€ΠΏΡƒΡ€ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ‡Π°ΡŽΡ‚ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ абрикосов. Π ΡƒΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ попугаям Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ. ОсобСнно Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΌΠ°Ρ€Π°ΠΊΡƒΠΉΡŽ ΠΆΠ°ΠΊΠΎ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹ΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ.

Миндаль: АР, АРА, Π–, Н, Π . НаравнС с 54% ΠΆΠΈΡ€Π° содСрТит ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства (ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, фосфор, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ) ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π’1, Π’2, Π’6. Π”Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ лакомство.

Папайя: А, АР, АРА, Π‘, Π–, К, Π›. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π’1, Π’2, Π’5, Π‘ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А. ЯвляСтся источником ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΈΠ½Π°, Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, Ρ€Π°ΡΡ‰Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄ скармливаниСм ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π΅ΡΡŠΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρƒ, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚ сСмСчки. А ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½ΠΎΠΉ салат.

ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΈΠΊ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€ΠΈΠ½: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Π›, Н, Π . Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ Π² ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ ΠΎΡ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, фосфор, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π·Ρ€Π΅Π»Ρ‹Π΅ сорта с Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ отдСляСмыми косточками. ΠšΠΎΡΡ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΡƒΠ΄Π°Π»ΡΡŽΡ‚, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π² Π½ΠΈΡ… содСрТится синильная кислота. ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΡ‚Π°Ρ€ΠΈΠ½Ρ‹ сначала Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡŽΡ‚ Π² горячСй, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Сдят Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹ с ΠΆΠ΅Π»Ρ‚ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅, Ρ‡Π΅ΠΌ с Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ. ΠŸΠ΅Ρ€ΡΠΈΠΊΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ всС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ, Π½ΠΎ большС всСго – Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΊΠ»ΡŽΠ²Ρ‹Π΅.

Π ΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹ (Ceratonia siliqua): А, АРА, Π‘, Π–. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π·Π΅Ρ€Π½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… смСсСй.

Рябина: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Н, Π . ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, мСньшС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А, сорбиновой кислоты, сорбита. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит ΠΏΠ°Ρ€Π°ΡΠΎΡ€Π±ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡƒΡŽ кислоту ΠΈ Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ½, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ Π³ΠΎΡ€ΡŒΠΊΠΎΠ²Π°Ρ‚Π°Ρ, тСрпкая, кислая ΠΈ вязкая Π½Π° вкус. Π”Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π²ΠΎ всСх Π²ΠΈΠ΄Π°Ρ…. ОсобСнно Π΅Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΆΠ°ΠΊΠΎ.

Π‘Π»ΠΈΠ²Π°: А, АР, АРА, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ всС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, ΠΈ поэтому Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ влияСт Π½Π° ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ вСщСств. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства – ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ ΠΈ фосфор. Π‘ΠΈΠ½ΠΈΠ΅ сливы большС Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΆΠ°ΠΊΠΎ ΠΈ австралийскиС срСдниС ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ, Π° ΠΆΠ΅Π»Ρ‚Ρ‹Π΅ – ΡŽΠΆΠ½ΠΎΠ°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΠΎΡ€ΠΈ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚Ρ‹, ΠΏΠΎΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹Π΅ бСлСсым «тСрмослоСм», ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ скармливаниСм ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ удаляСтся. Π’ любом случаС сливы Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΊΠ°Ρ€ΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ Π±Π΅Π· косточСк, содСрТащих ΡΠΈΠ½ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ кислоту.

Π‘ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°: А, АР, АРА, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . НаравнС с ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А ΠΈ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’ смородина содСрТит Π² Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ€Π°Π·Π° большС Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘, Ρ‡Π΅ΠΌ цитрусовыС. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, калия, фосфора, сСры, ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ кислоты. ЧСрная особСнно ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ. Но ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹ ΠΎΡ…ΠΎΡ‚Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Сдят ΠΊΡ€Π°ΡΠ½ΡƒΡŽ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΠΎΡ€Π²Π°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ· своСго сада.

Ѐизалис пСруанский: АР, АРА, Π‘, Π–, К. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’. Из ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π½Π°Π΄ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ фосфор ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ органичСскиС кислоты (ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡƒΡŽ). ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΡΠΌ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ягоды золотисто-ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ€Π°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π°. ОсобСнно цСнят физалис «спСцы ΠΏΠΎ сСмСчкам» ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΄Ρƒ.

Π€ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠΈ: А, АР, АРА, Π’, Π–, К. Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ самоС большоС количСство Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ ΠΈΠ· всСх Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ, фосфор ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅ нравится ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ Π² Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. ОсобСнно ΠΈΡ… Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Π΄Ρƒ. МалСньким ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΉΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠΌ попугаям Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.

Π₯ΡƒΡ€ΠΌΠ° японская ΠΈΠ»ΠΈ восточная, ΠΊΠ°ΠΊΠΈ (Diospyros kaki): А, АР, АРА, Π–, К, Π›. Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ А ΠΈ содСрТит Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ количСство Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π‘ ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Π’, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ калия ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΎΡ‡ΠΈΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² спСлом Π²ΠΈΠ΄Π΅. ΠœΡΠΊΠΎΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ° для Π»ΠΎΡ€ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠ².

ЧСримойя (Annona cherimola): АР, АРА, Π–. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ сытный Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΡŒ состоит ΠΈΠ· ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π² особСнности – ΠΈΠ· Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π’1 ΠΈ Π’2 Π±ΠΎΠ³Π°Ρ‚Π° Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислотой. Из ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… вСщСств стоит особСнно Π½Π°Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ, фосфор ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ. Π”Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡƒΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² всС сСмСна, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ содСрТат Π°Π»ΠΊΠ°Π»ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹.

Π§Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΠ°: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Н, Π . Π‘ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π΅ ягоды Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΡ‹Ρ‚ΡŒ. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ Сдят Ρ‡Π΅Ρ€Π½ΠΈΠΊΡƒ с ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π°. ОсобСнно Π΅Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ Π΄Π²ΡƒΡ…Ρ†Π²Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ.

Π¨ΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊ: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, К, Н, Π . Π‘ΠΎΠ³Π°Ρ‚ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π‘. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ Π’1, Π’2, Π• ΠΈ К, ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства – ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ натрия, ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ, ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ – Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ микроэлСмСнты – Ρ‚Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ½. Π•Π³ΠΎ особСнно Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΊΡ€Ρ‹Π»Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡƒΠ³Π°ΠΈ, Π°ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΆΠ°ΠΊΠΎ. ΠŸΡ‚ΠΈΡ†Ρ‹ с ΡƒΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΈΠ΅ΠΌ Π²Ρ‹Π³Ρ€Ρ‹Π·Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² сСмСчки. МоТно Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹, собранныС Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ: ΠΈΡ… консистСнция послС Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π½Π΅ мСняСтся.

Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ: А, АР, АРА, Π‘, Π’, Π–, Π›, К, Н, Π . Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… кислот Π² ΠΊΠΎΠΆΡƒΡ€Π΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² – ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π‘ – ΠΈ микроэлСмСнтов. Π”Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎ всСх Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ…. МоТно Π½Π°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° куски ΠΈ Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΌΡƒΡˆΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Β«ΡˆΠ°ΡˆΠ»Ρ‹Ρ‡ΠΊΠ°Β», ΡΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ с ΠΏΡ€ΠΎΡ€ΠΎΡΡˆΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠΎΠΌ, Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡˆΠΏΠ°ΠΆΠΊΡƒ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ΅. ΠŸΡ‚ΠΈΡ†Π°ΠΌ нравится Π²Ρ‹Ρ‰ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ· Ρ†Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ яблока кусочСк Π·Π° кусочком.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *