можно ли восполнить дефицит йода йодной сеткой
Мифы про щитовидку. Читаем, проверяем, не верим
Миф №1. Все проблемы с щитовидкой возникают из-за дефицита йода
Безусловно йод – это элемент, из которого формируются гормоны щитовидки, и его нехватка приведет к патологии. Пытаясь получить этот элемент из крови, щитовидка будет увеличиваться в размерах, становясь зобом. Физически человек чувствует вялость, депрессию. Нужно признать, что это одна из главных причин заболеваний щитовидки, но далеко не единственная, рассказала в интервью радио Sputnik врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры Эндокринологии Первого МГМУ им Сеченова Олеся Гурова.
Миф №2. Ежедневная капля йода прекрасно восполняет недостаток элемента
Миф №3. Йодная сетка помогает щитовидке
Очень популярный в нашей стране способ лечить все, что угодно, – йодная сеточка. Но мало того, что она помогает редко, она может еще и навредить, тем более, если наносить ее в районе шеи! Большое количество йода, проникающее в организм, чревато возникновением патологии железы.
Миф №4. Уплотнение в районе щитовидки – это рак
Не стоит путать злокачественные образования и доброкачественные. В большинстве случаев в щитовидке возникает именно доброкачественный зоб. Увеличенная щитовидка у мужчин и у женщин – это повод обратиться к эндокринологу, записаться на УЗИ и сдать тест на антитела к гормонам. Увеличенный зоб не обязательно говорит об онкологии.
Миф №5. Щитовидка чревата проблемами лишь взрослым
Это заблуждение. Недостаток гормонов может быть даже врожденным. Без оперативного лечения возможны необратимые физические и умственные осложнения. Возможны другие заболевания, например, увеличивается риск получить еще и сахарный диабет. Если родился крупный ребенок, если он апатичен и страдает запорами, если реакция на окружающий мир заторможена или отсутствует, пора бить в тревогу. Но даже если эти симптомы не так выражены, например, ребенок просто кажется чрезмерно спокойным, редко плачет и много спит, важно отследить ситуацию на ранней стадии.
Гипертиреоз или Базедова болезнь – заболевание, которым чревата слишком активная щитовидка. Симптомы включают в себя и офтальмопатию (пучеглазие), однако, во-первых, это необязательный симптом, а во-вторых, путать причину и следствие не следует. Офтальмопатией могут страдать люди со здоровой щитовидкой.
Миф №7. Удаление щитовидки ломает жизнь человека
А вот тут все совсем не так. Единственное, что грозит человеку с удаленной щитовидной железой – это пожизненный прием таблеток, которые восполняют ее работу. Никаких других сложностей не возникнет. Притом надо понимать, что и хирургическое удаление – не единственный способ лечения гипертиреоза. Возможно лечение радиоактивным йодом, возможна медикаментозная терапия, с которой чаще всего и начинают.
В любом случае, при обнаружении у себя каких-либо симптомов не впадайте в панику, ни в коем случае не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалисту.
Йодная сетка против дефицита йода
Дефицит йода может привести к ряду проблем со здоровьем, некоторые из которых будет трудно устранить даже с помощью врачей. Чтобы не допустить нехватки этого микроэлемента в организме, можно воспользоваться простым, но очень эффективным средством – йодовой сеткой.
Зачем нужна йодовая сетка?
Сеточка из йода может использоваться в следующих случаях:
• При ушибах, растяжениях, травмах коленей и голеностопа.
• Синяках и гематомах.
• Кашле, насморке, трахеите, ОРВИ, ларингите, ангине.
• Артрозе, артрите, остеохондрозе, радикулите.
• При лечении простуды во время беременности.
Однако наиболее распространенным, и, возможно, наиболее ценным свойством йодовой сетки является способность эффективно восполнять недостаток йода в организме.
Каким образом можно восполнить нехватку йода?
Увеличить потребление йода можно разными способами:
• Повышенным потреблением морепродуктов и других йодосодержащих продуктов, в том числе йодированной соли.
• Приемом специальных препаратов.
• Регулярным нанесением йодовой сетки.
Каждый из этих методов хорош по-своему, но у первых двух есть один недостаток. Он заключается в том, что никогда нельзя быть уверенным в том, что организм восполнил нехватку йода и при этом не получил его избытка, который не менее опасен, чем недостаток. Например, в некоторых западных странах, где практически вся потребляемая соль является йодированной, люди часто страдают не от нехватки, а именно от избытка йода в организме. Однако йодовая сетка этого недостатка не имеет.
В чем достоинство йодовой сетки перед другими средствами?
Основное достоинство йодовой сетки заключается в том, что таким образом (через кожный покров) организм усваивает йод ровно в таком количестве, которой ему необходимо, и с оптимальной скоростью. Для сравнения, если бы этот йод попал в пищеварительную систему (ни в коем случае не пытайтесь сделать это!), он усвоился бы весь сразу, несмотря на то, что это количество намного превосходит даже самую чудовищную потребность. К сожалению, большинство средств борьбы с йододефицитом насыщают организм этим элементом даже когда его уже слишком много.
Другим достоинством йодовой сетки является доступность и простота этого проверенного временем средства. Правда, врачи не всегда согласны с эффективностью йодовых сеток, но и вредными они их не объявляют. Так почему бы не попробовать? В конце концов, можно прибегнуть к помощи йодовой сетки, а затем пройти медицинский анализ на предмет дефицита йода и сделать выводы.
Правила, которых следует придерживаться, делая йодовую сетку
• Вначале следует убедиться в отсутствии аллергии на йод.
• Не следует делать сетку из йода чаще трех раз в неделю.
• Важно менять места нанесения – это снизит вероятность получить ожог кожи. Можно наносить на несколько участков тела сразу, но слишком усердствовать тоже не стоит.
• Оптимальное время для нанесения сетки – около 21-22 часов. Именно в это время организм лучше всего «впитывает» йод.
• Не следует прибегать к этому средству при температуре тела свыше 38,5 градусов. Если температура меньше, йодовая сетка, наоборот, может заметно ускорить процесс выздоровления.
• Когда йод уже не впитывается так быстро как раньше и следы на коже исчезают не ранее чем через сутки, частоту нанесения сеток можно снизить, или вообще отказаться от них на непродолжительное время.
•Для удобства используйте йод Леккер+. Это устройство, которое имеет удобную кисточку, и не требует дополнительно применять ватные палочки. Леккер+ не прольется, как обычная баночка с йодом, и позволит удобно и равномерно нанести йодовую сетку на обрабатываемую область.
И помните, что йодовая сетка является хорошим средством борьбы с дефицитом йода. Идеально для нанесения йодовой сетки подойдет Леккер+, убедитесь сами!
Йодовая сетка целебные свойства
обработки ран при разного рода операциях.
После неудачных экспериментов в виде ингаляций парами кристаллического йода об этом средстве забыли практически на столетие. И только в начале века ХХ врач из Петербурга И.С. Колбасенко возродил йодотерапию, очертив основные правила по применению йодовой стеки и самого йода микродозами.
Йодовая сетка целебные свойства
Главный эффект от применения йодовой сетки объясняется главным образом бактерицидными свойствами йода. Проникая чрез кожу вовнутрь и распространяясь по кровеносной системе, вещество губительно влияет на микробы, уничтожая болезнетворные организмы, сворачивая их белки. Что в результате способствует торможению заболевания и приостанавливает процесс развития болезни.
Особенный эффект йодного «узора» в виде сетки в том, что такое нанесение способствует разрыву групп патогенных микроорганизмов друг от друга и как следствие – к их массовой гибели.
Еще одно свойство йода, нанесенного на поверхность кожи – расширять капилляры и тем самым ускорять кровообращение в той области, где сетка была нанесена. Стимулируется отток крови, что уменьшает застой в той области, где констатируется воспаление. Согревающий эффект йодовой стеки также является полезным результатом, который можно применять с пользой для здоровья.
При каких заболеваниях показана йодовая сетка?
Небольшая сеточка йодным раствором может помочь при:
1. Заболеваниях верхних дыхательных путей:
• ОРВИ
• Бронхит, ларингит, трахеит
• Ангина
2. Травмах и воспалениях мягких тканей, суставов, связок:
• Ушибы, растяжения
• Гематомы и кровоподтеки (синяки)
• Травмы связок голеностопа или колена
• Остеохондрозе
• Артриты, артрозы
• Радикулиты
Как правильно делать йодовую сетку?
Не смотря на кажущуюся, на первый взгляд, безобидность йода, нужно помнить, что это лекарственный препарат. А значит, следует применять его со знанием и по правилам.
• Для того, чтобы рисовать йодовую сетку используем 5% раствор йода и обычную ватную палочку.
• Прежде чем наносить йод на кожу в виде сетки, проведите небольшой тест. Ведь от аллергических реакций никто не застрахован. Для этого на внутренней стороне запястья или предплечья нанесите небольшую полоску йода и подождите 15-30 минут. Если реакции в виде жжения, зуда и покраснения не наступило, можно пробовать применять йодовую сетку.
• Сетка йодного раствора наносится на чистую и сухую кожу, оптимально – на ночь.
• Еще одно правило – нельзя использовать йод наружно в виде сетки, если температура тела 38 градусов и выше. Частота применения йодовой сетки – не чаще трех раз в неделю.
• Рисунок йодовой стеки – параллельные горизонтальные и вертикальные линии, то есть действительно «сеточка».
• Ни в коем случае не наносите йод сплошным слоем. В этом случае вы можете получить просто ожог.
• Каждая ячейка такой сетки 1х1 см. Именно такой принцип нанесения наиболее эффективен для угнетения болезнетворных бактерий.
• И еще очень важно: никогда не наносите йодовую сетку на область сердца. Это опасно. Также не следует наносить йод на участки, где кожа сильно повреждена или раздражена, дабы не вызвать еще более сильного раздражения.
Безусловно, для полной уверенности в правильности своих действий, стоит заручиться поддержкой врача. Врачи не всегда соглашаются с эффективностью йодовой сетки, но если у официальной медицины отсутствуют противопоказания – почему бы и не попробовать?
Йодовая сетка для определения нехватки в организме йода
Наверно, многие из вас знают, что сейчас очень остро стоит проблема нехватки йода в организме. Как проверить, все ли у вас нормально с йодом? Сделайте простой тест на внутренней части бедра. Сделайте йодовую сетку и посмотрите результат. Прошло 3 часа и у вас нет ни малейших следов? Срочно к врачу. Пусть он назначит анализы, пройдите курс восполнения йода в организме. Если через 6 часов остаются небольшие следы от йода, все у вас в принципе все неплохо. Продолжайте и дальше включать в свой рацион морскую рыбу, морскую капусту, морепродукты. Если вы совершенно здоровы, следы от йодовой сетки исчезнут после суток.
Лечение кашля йодовой сеткой
Если замучил сухой кашель, эффективной может оказаться йодовая сетка на грудь. Особенно действенно, если применить ее в самом начале заболевания.
• Йод проникнет в сосуды,
• усилит кровообращение,
• создаст согревающий эффект
• негативно повлияет на болезнетворные микробы,
• будет способствовать отделению мокроты.
Йодовая сетка наносится на грудную клетку, обязательно избегая области сердца. Также можно нанести «табличку» йодом на спину в районе легких.
Йодовая сетка при ангине
В этом случае сетку из йода наносим на область горла. Обязательно пройдите перед этим тест на чувствительность, так как кожа шеи достаточно нежная. Йодовая стека на горло может наноситься дважды в день – утром и вечером. Процедура должна улучшить кровообращение, угнетая действие патогенной микрофлоры. Но лучше избегайте попадания йода на область щитовидной железы.
Проведение содово-йодных ингаляций
При кашле полезно также дышать парами йодного раствора, при сухом кашле он увеличивает количество выделяемой мокроты, а при мокром – способствует ее разжижению и выведению на поверхность дыхательных путей. Чтобы провести ингаляцию с содой и йодом, необходимо в стакане теплой кипяченой воды растворить ложку соды, добавив 2 капли йода. Дышать лекарством нужно в течение 8 минут 3 раза в день. Зная, как делать йодную сетку и провести ингаляцию, можно значительно улучшить состояние больного и ускорить процесс выздоровления.
Как наносить йодовую сетку ребенку при кашле
Йодовая сеточная технология должна выполняться в точности с рекомендациями санкт-петербургского врача И.С. Колбасенко, исследователя полезных свойств йода и ее первооткрывателя:
• Приготовьте 2,5% (для ребенка до 5 лет) или 5% (для ребенка старше 5 лет) раствор йода и тонкую ватную палочку
• При кашле важнее воздействие процедуры на верхний участок грудины, что объясняется близостью расположения бронхов. Поэтому начнем с нее: уложите малыша на спину
• Определите яремную ямку (углубление в нижней части передней поверхности шеи над грудиной) – йод не должен в нее попасть, поэтому сетка должна начинаться ниже на 2 пальца вашего ребенка
• Аккуратно нащупайте симметричные стыки ключицы с плечевыми суставами (эти места у ребенка обычно прикрыты лямками майки) — и также приложите по 2 пальца малыша слева и справа – это граница, за которую йодная сетка проникать не должна
• Нижней границей является верхнее углубление (угол) в зоне эпигастрия, т.е. место, где над желудком сходится верхний свод грудной клетки
• Вспомните такую меру длины, как 1 сантиметр. Площадь клетки между пересечениями вертикальных и горизонтальных линий должна быть примерно 1х1 кв.см. Установлено, что именно в условиях этой площади нанесения йод оптимально активизируется, поэтому такая йодная сетка будет наиболее эффективна
• Слегка обмакивая палочку в йод, начинайте проводить тонкие вертикальные! полоски сначала по средней линии груди, а затем параллельно ей с обеих сторон через середину ключицы. В заключение параллельно этим полоскам посередине между ними надо провести еще по одной. Полоска проводится палочкой, смоченной в йоде однократно, поэтому линия должна быть светлой
• В заключение нарисуйте 1-2 горизонтальные полоски (зависит от размера грудной клетки ребенка)
• Переверните ребенка на живот и начинайте наносить с обеих сторон по две вертикальные! полоски параллельно позвоночнику через внутренний край лопаток, а затем посередине между этими полосками и позвоночником
• Также в заключение нанесите несколько горизонтальных полосок в области межреберья.
Известно, что сетка помогает именно при таком алгоритме ее выполнения, однако при кашле такая йодная процедура должна повторяться не чаще 2-3 раз в неделю, лучше всего перед ночным сном. По поводу ее проведения обязательно посоветуйтесь с вашим лечащим врачом.
Лечим насморк йодовой сеткой
Опять-таки, если успеть «запеленговать» начало заболевания и вовремя успеть,
можно с помощью йодовой сетки избежать развития насморка и заложенности носа. Несколько штрихов сетки наносится непосредственно на крылья носа и переносицу. Будьте осторожны, чтобы йод не попал в глаза. Дополнительно йодовая стека наносится на область икроножных мышц и пяток. В этих местах находятся точки, связанные с «работой» нашего носа. Плюс ко всему согревающий эффект поможет уменьшить отек в носовой полости.
Йодовая сетка при растяжениях и ушибах
Растяжения, травмы мягких тканей и ушибы – нередкие «спутники» нашей жизни, а особенно, если говорить о спортсменах или танцорах. Можно применять дорогостоящие мази, снимающие боль или воспалительный процесс. А можно воспользоваться йодовой сеткой. Стоит помнить, что при ушибах йодовую стеку модно применять не раньше, чем через сутки с момента ушиба. Сразу после травмы обычно образуется отек, и применение йода на место ушиба будет препятствовать его рассасыванию. Потому непосредственно после удара нужно приложить холод, а уже на следующий день можно наносить йодовую стеку.
Йодовая стека при болях в спине, остеохондрозе
Дабы уменьшить неприятные болевые ощущения в спине и районе позвоночника, йодовую сетку нужно нанести по определенным линиям. Вертикальные – по обе стороны позвоночника, параллельно друг другу через внутренние края лопаток, потом вдоль позвоночника, как бы приближаясь к центру и добавляем между нарисованными уже линиями дополнительные штрихи таким образом, чтобы расстояние между ними было в 1 см. Теперь горизонтальные – можно ориентироваться на межреберные промежутки, опять таки соблюдая расстояние в 1 см.
Йодная сетка для детей: за и против
Известный украинский педиатр Евгений Комаровский подобные народные методы лечения гриппа и ОРВИ у детей считает исключительно психотерапевтическими, называет их «отвлекающими процедурами», которые имеют только одно преимущество: отвлекают внимание родителей и успокаивающе на них воздействуют. Пользы такие мероприятия, по мнению доктора, не несут, а вдобавок еще и далеко не всегда являются безопасными для ребенка. И его позицию поддерживает немало других врачей.
В чем же заключается опасность и вред йодистой сетки для детей?
Противники йодного лечения говорят, что избыток этого вещества крайне опасен для здоровья ребенка. При нанесении йода на кожу он начинает активно впитываться организмом, в чем далеко не всегда есть необходимость. Кроме того, детская кожа отличается повышенной чувствительностью и уязвимостью, а потому легко может образоваться ожег от спиртового раствора йода.
Подобные опасения разделяют далеко не все медики. Многие из них, среди которых — академики и профессоры — уверены: все эти страхи не только надуманны и преувеличенны, но еще и специально пропагандируются. Установленные суточные дозировки йода для человеческого организма и близко не покрывают потребностей в этом микроэлементе. По данным ВОЗ, треть населения планеты испытывает острую нехватку данного вещества, а некоторые ученые считают, что эти данные существенно приуменьшены. Дефицит йода вызывает усталость, нервозность, угнетает работу мозга, приводит к развитию серьезнейших заболеваний, в том числе онкологических. А установленная ВОЗ суточная потребность в йоде является умышленно заниженной и направлена на сокращение количества населения Земли, считают некоторые научные и медицинские светила.
Тем временем, они приводят в пример Японию — ведущую в мире страну по уровню развития, жизни, здоровья и потреблению йода. Японцы — одна из наиболее пьющих и курящих наций — употребляют йода в сотни раз больше, чем остальные жители планеты, при этом долго живут, прекрасно себя чувствуют и удерживают лидерство в прогрессивных тенденциях в мире.
ЛЕЧЕНИЕ ЙОДОМ
Несмотря на простоту этого лечения оно приносит превосходные результаты.
Нужно смочить ватную палочку йодом и
• Смазать десну над больным зубом троекратно и через 15 мин зуб перестанет болеть или смазать область боли снаружи.
• Смазать в углублении за мочкой уха при болезни и течи из ушей.
• Смазать углубления крылышек носа при насморке.
• Смазать область боли при гайморите, боль пройдет через 15 мин.
• Делать йодную сетку на пояснице при радикулите, лечит лучше, чем финалгон.
• Делать йодную сетку на грудной клетке при кашле, пройдет даже застарелый. Если вечером кашель не дает уснуть, надо накапать 5 капель йода на стакан горячей воды и выпить глотками, и Вы быстро уснете.
• Делать йодную сетку на больных местах брюшной полости ( печени, поджелудочной, желудка и т.д.
• Сделать кольцо йодом вокруг запястья левой руки от давления
ДЕПАРТАМЕНТ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ БЕЛГОРОДСКОЙ ОБЛАСТИ
Все чаще и чаще мы слышим, что в питании современного человека не хватает йода. Чем же так важен этот микроэлемент для здоровья, и чем грозит его отсутствие?
Зачем он нужен?
Йод – это единственный микроэлемент, который непосредственно участвует в синтезе гормонов. Он участвует в производстве гормона щитовидной железы – тироксина, на создание которого идет до 90 процентов потребляемого с пищей йода.
Тироксин (а, следовательно, и йод) контролирует и усиливает интенсивность обмена веществ: водно-солевой обмен, обмен белков, жиров и углеводов. А еще он регулирует теплообмен в организме, деление и рост клеток, работу печени и сердечно-сосудистой системы.
Кроме того, именно от этого гормона зависят состояние нервной системы, эмоциональное состояние человека и его психологическое здоровье.
Если йода не хватает
Если вместе с пищей поступает недостаточно йода, щитовидная железа вырабатывает мало тироксина. Такое состояние называется гипотиреозом или йододефицитом.
Чаще всего первым недостаток йода влияет на работу нервной системы: человек становится забывчивым, у него снижаются внимание и реакция, появляется раздражительность, сонливость и дело иногда доходит даже до депрессии.
Кроме того слабеет иммунитет, в организме застаивается жидкость, у женщин нарушается менструальный цикл, и может развиться бесплодие. Появляются проблемы с сердцем и сосудами: аритмия, повышение давления, снижение уровня гемоглобина в крови.
Повышается и вес тела – ведь тироксина слишком мало для того, чтобы процесс расхода энергии шел нормальным путем, и она откладывается в виде жировых запасов. Если вы полноценно питаетесь и много двигаетесь, но не можете избавиться от действительно лишних килограммов, стоит обратиться к эндокринологу – замедленный обмен веществ иногда оказывается одним из признаков йододефицита.
Если дефицит йода не восполняется уже давно, ткани щитовидной железы начинают разрастаться, пытаясь компенсировать недостаток производства тироксина количеством клеток. Такое увеличение щитовидной железы называют зобом.
Для кого йододефицит опаснее всего?
Особенно опасен йододефицит для беременных женщин. Если этого важного микроэлемента не хватает, беременность может прерваться преждевременно, а малыш родиться мертвым или с серьезным пороком развития – кретинизмом.
Не менее тяжело переносит недостаток йода растущий организм детей: они начинают отставать в умственном и физическом развитии. Как правило, это замедление роста тела и нарушение восприятия информации и речи.
Сколько надо йода?
Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять от 120 до 150 мкг йода в сутки ежедневно. Причем это количество должно поступать с едой. Проверить, достаточно ли в организме йода, легко при помощи анализа мочи, вместе с которой выводятся его излишки.
«Сеточка» ничего не покажет
А вот распространенный метод оценки скорости «впитывания» нанесенной на кожу йодной сеточки — не более чем опасное для здоровья заблуждение. Ведь в организме усваиваются только соли йода – йодиды. А в растворе йода содержится молекулярный йод – то есть, совсем другая форма йода. А скорость исчезновения сеточки зависит только от температуры тела и внешней среды.
Как пополнить дефицит йода и повысить иммунитет
Что вредит иммунитету, а что, наоборот, помогает его повысить? Прочтите наш список несложных рекомендаций.
Больше всего йода содержится в морепродуктах: в морской капусте его встречается около 220 мг на 100 г, а в креветках — 150 мг на 100 г. В мясе, молоке и молочных продуктах содержание йода всего 7–16 мкг/ 100 г. А в питьевой воде в большинстве регионов нашей страны его совсем мало – 0,2–2 мкг/л.
При явном недостатке йода в рационе врач-эндокринолог может назначить специальные витаминно-минеральные препараты, содержащие йод. Нельзя начинать их прием бесконтрольно – тип препарата и его дозировка подбирается только после развернутых анализов.
Для того, чтобы обогатить рацион йодом, сейчас выпускаются специально маркированные пищевые продукты, в которые добавляется от 10 до 30 процентов суточной нормы этого микроэлемента.
Наиболее популярный среди них – йодированная поваренная соль, в которой содержится около 45 мкг/г йода. Если использовать ее в пищу вместо обычной, можно получить всю суточную норму йода.
Что надо знать о йодированной соли?
Информация о добавленном йоде должна содержаться на упаковке соли. Для России это ГОСТы 13830–91 и Р 51575–2000. Соль «морская», «ископаемая», «фито», «с витаминами» достаточного количества йода не содержат.
Йодированная соль сохраняет свои свойства не дольше 3–4 месяцев даже в закрытой таре.
Очень сильно йод улетучивается из такой соли при интенсивном кипячении. При разных способах приготовления продуктов его потери составляют от 22 до 60 процентов.
Также йод быстро улетучивается из влажной соли и открытых солонок.
Главное о йоде
Дефицит йода не дает нам худеть и радоваться жизни, а его недостаток можно определить только врач-эндокринолог на основе анализов крови и мочи. Самый простой способ восполнить дефицит йода в рационе – использовать на кухне только йодированную соль.