можно ли восстановить доверие к человеку
Как вернуть доверие парня после лжи, измены, предательства: советы психолога
Мужская психология значительно отличается от женской. Всего раз оступившаяся девушка будет вынуждена на протяжении долгого времени возвращать доверие своей второй половинки. Облегчить задачу поможет статья, которую мы подготовили для вас. Мы расскажем о том, как действовать, если вас уличили в обмане, например, во флирте или измене, поговорим о том, чего не стоит делать, чтобы не усугубить ситуацию. Речь пойдет и о том, можно ли вернуть доверие после предательства.
Как действовать, если вас уличили во лжи
Иногда в отношениях наступает такой период, когда удержаться от вранья практически невозможно. Но если молодой человек вывел вас на чистую воду, действовать необходимо максимально осторожно, чтобы не потерять доверие и уважение к себе. Что нужно делать, как вести себя после раскрытия неправды, как вернуть доверие парня? Советы психологов довольно просты: в первую очередь необходимо откровенно рассказать все о своем проступке, а затем посмотреть на реакцию парня, внимательно выслушать все, что он будет говорить, обратить внимание на то, как он станет себя вести. Специалисты говорят: это самый важный шаг на пути к примирению.
Следует и попросить прощения, однако делать это нужно максимально креативно и искренне. Еще один обязательный этап – прощение самой себя за совершенный поступок. Это необходимо для того, чтобы угрызения совести вас не мучили. Дайте выход собственным чувствам, попытайтесь не сдерживать свои эмоции, чтобы в итоге справиться со сложной ситуацией. Если вы думаете о том, как вернуть доверие парня в отношениях, постарайтесь не прятать свой мобильный телефон, пароли от социальных сетей. Не говорите с кем-либо, выходя из комнаты, в которой находится ваш молодой человек. К тому же следует понимать, что провинившейся девушке придется всеми возможными способами сдерживать даные ранее обещания. В том случае, если вы допустите хоть один промах, непростые отношения вовсе начнут разрушаться.
Чего не следует делать
Любимый человек узнал о серьезном проступке? Чего не стоит делать в такой ситуации? Разумеется, не нужно конфликтовать, реагировать на брань, выдвигать ответные обвинения. Не следует и оправдывать себя, ведь это только покажет ваша слабость. Обманутого возлюбленного в состояние ярости может привести новое вранье, поэтому его тоже следует избегать.
А прямо сейчас предлагаем поговорить о том, как вернуть доверие парня после лжи, сохранить отношения и улучшить их.
Не нужно пытаться уменьшить боль
Первое, что вы должны понимать – это то, что обманутый человек очень хочет знать, как все было на самом деле. Отвечая на вопросы, вы можете сознательно или несознательно утаить ряд деталей, ограничиться общими ответами – и при этом считать, что не сказали ни слова неправды. Однако не нужно думать, что ваш партнер не почувствует, что вы что-то от него скрываете. Более того, многие детали всплывут со временем, превращая и вашу жизнь, и жизнь того человека, которого вы обманули, в самый настоящий кошмар. Буквально по крупицам собирая все подробности произошедшего, парень будет постоянно прокручивать в голове картинку предательства. Для того чтобы пройти через этот сложный этап, необходимо прочувствовать боль, пережить все самое худшее сразу.
Говорить правду, только правду, ничего кроме правды
Если вы обманули парня, вы наверняка уже понимаете, что доверие очень непрочная штука. В том случае, если вы хоть раз были пойманы на лжи, в дальнейшем вам придется говорить человеку только правду. Ваши отношения должны стать максимально прозрачными, причем касается это даже незначительных деталей. К примеру, если вы собираетесь в бар с другом, скажите об этом своей второй половинке прямо. Не придумывайте себе более безобидных спутников и локаций. Помните, что все тайное всегда становится явным.
Помогайте любимому человеку
Разумеется, говорить о том, что вы раскаялись и изменились, очень важно, однако помимо слов важны и дела. Попробуйте узнать, есть ли у вашего возлюбленного какие-либо проблемы. Постарайтесь помочь ему решить их. Спросите его самого или его друзей, что вы можете для этого сделать.
Не переходите в атаку
Отвечая на вопрос о том, как вернуть доверие парня после измены, психологи говорят: в первое время вам придется выслушивать огромное количество негативных замечаний и едких комментариев в свой адрес. Постарайтесь максимально спокойно пережить этот момент. Не начинайте атаковать, не переходите в наступление, не нападайте. Конечно же, порой так хочется сказать своему партнеру, что он не ангел, тем самым оправдывая себя. Это вполне нормальная реакция психологической защиты человеческого организма. Но подумайте о том, что это вам дает: ведь злость человека, которого вы любите, вполне объяснима. Так что не говорите ему в ответ неприятные вещи, если вы хотите сохранить отношения.
Не втягивайте в конфликт других людей
Для начала вспомните, кто отважился обмануть любимого человека, кто изменил парню, кто решил скрывать это обман, а после – принял решение остаться вместе? Разумеется, это были вы. Именно поэтому вам не следует затягивать в процесс выяснения отношений других людей. Не наседайте на друзей, членов семьи. Не просите их уговорить вашего возлюбленного не делать опрометчивых шагов. Суд общественности может стать последней каплей в череде неприятных для парня событий.
Все разговоры о том, что произошло в ваших отношениях, следует вести только вдвоем. Не должно быть ни постороннего вмешательства, ни чужих советов, ни сочувствия или осуждения. Психологи говорят: единственный, кому позволительно быть в такой ситуации третьим – хороший психолог.
Не унижайтесь
Разумеется, после обмана с вашей стороны вы должны быть готовы к тому, что ваш возлюбленный будет относиться к вам совершенно не так, как прежде. Во-первых, он станет более подозрительным, во-вторых, начнет контролировать. Нередко случается и такое, что парень решает игнорировать вас. Дайте ему время, не навязывайтесь. Не стоит писать, звонить и настаивать на встречах. Не нужно унижаться, это не вызывает положительных эмоций, а скорее еще сильнее злит. Караулить парня у подъезда – тоже не самый лучший вариант. Дайте ему время остыть и подумать.
Покажите все, что скрыто
Думаете о том, как вернуть доверие любимого парня? Дайте ему как можно больший доступ в свою жизнь. Он должен свободно посещать самые потаенные личные уголки: сообщения в телефоне, список звонков, страничка в соцсетях. Если вы решили быть максимально честной, скрывать вам все равно ничего, а такой смелый шаг поможет парню успокоиться, приведет к восстановлению доверия. К тому же со временем обманутый человек поймет, что регулярные проверки вовсе не нужны. А когда доверие вовсе восстановится, от них не останется и следа.
Откажитесь от ролей подсудимого и обвинителя
Что делать девушке, которая изменила парню, если он решил простить ее и остаться с ней? Необходимо обсудить такой момент, как поведение подсудимого и обвинителя. Это не укрепит отношения, более того, вы можете ожидать совершенно противоположные результаты. Обвинитель будет лишь стараться задеть и уязвить виновного, придумывать все новые и новые задания, которые должна будет выполнять девушка, лишившаяся доверия, всеми способами пытаясь заполучить индульгенцию. Это значит, у нее тоже будет накапливаться злоба – по мере того, как все попытки наладить отношения будут оканчиваться провалом. Самое лучшее решение в такой ситуации – оставаться максимально спокойной, прямо сообщить своему партнеру о том, что вы готовы искупить вину, однако ежеминутные напоминания о ней и постоянные упреки в данной ситуации не помогут.
Совершайте символические действия
Что советуют психологи людям, которые обращаются к ним с желанием пережить предательство или измену? Главный совет – уделение внимания символическим действиям. Необходимо делать то, что дарило обоим партнерам радость, когда они начинали встречаться. К примеру, можно отправиться на прогулку в парк, чтобы покормить лебедей, сходить в кино на ночной сеанс, отправиться на пикник или взять палатку и пойти в поход на выходные дни. Самое главное – в это время воздерживаться от обвинений, не говорить о случившемся, а лучше вовсе не вспоминать об этом. Благодаря этому у обоих партнеров появится большое количество положительных воспоминаний. Не лишней будет и сильная эмоциональная встряска, которую девушка и парень будут воспринимать как своеобразную точку отсчета, от которой отношения начинаются с чистого листа. Вариантов масса: можно отправиться в кругосветное путешествие, переехать в другой город или даже страну.
Соглашайтесь на перерыв в отношениях
В том случае, если ваш молодой человек долгое время не может оправиться после обмана, просит сделать перерыв в отношениях, непременно соглашайтесь. Поймите, что отказ только отдалит вас друг от друга, а удержать парня насильно еще ни у кого не получалось. Правда, следует заранее обговорить продолжительность этого срока. Лучше всего, если это будет не больше 5-7 дней. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы парень понял, хочет ли он продолжать отношения, и если да, то каким образом их выстраивать.
Запаситесь терпением
Как вернуть доверие парня в кратчайшие сроки? Никак, отвечают психологи. Прощение никогда не наступает моментально, а потому не следует напрасно надеяться и давить на своего партнера. Это может привести лишь к новым вспышкам раздражения. Лучшее, что девушка может сделать в таком случае – прислушаться к чувствам, как к собственным, так и к тем, что испытывает любимый человек. Боль, которую чувствует мужчина в этот момент, невероятно сильна, потому она не может просто взять и прекратиться в один момент. К тому же если вы решили сохранить отношения после предательства, вы должны понимать, что все будет не так, как прежде. Вначале будет невероятно тяжело. Однако не стоит думать, что рано или поздно вы все равно расстанетесь. Статистика обнадеживает: 70% пар, переживших обман, остаются вместе при правильных действиях со стороны партнеров.
Как сохранить доверие
Теперь, когда вы знаете, как вернуть доверие парня, предлагаем поговорить о том, как его сохранить. Первое, что следует запомнить – нельзя манипулировать чувствами и доверием своего возлюбленного. Изо всех сил избегайте нарушения тех обещаний, которые вы ему дали для того, чтобы прийти к примирению. Не начинайте заговаривать о конфликте, произошедшем между вами. Это лишь разбередит старые раны и вызовет новый приступ агрессии. Максимально проявляйте любовь и привязанность, постарайтесь доказать своей второй половинке, что в вас произошли серьезные изменения. Вы должны стать идеальной, заботливой и внимательной, забыть про любые претензии.
Скажите, сталкивались ли вы с таким явлением, как предательство, в отношениях? А может, вы сами были тем, кто обманул вторую половинку? Удалось ли вам восстановить доверие любимого человека?
Как восстановить доверие в отношениях. Основные причины разлада в семье
Есть такое выражение, что «доверяй, но проверяй»! И это уже совсем не про доверие. Что же такое доверие в отношениях и как вернуть доверие в семью, если оно по какой-то причине потеряно.
Составляющие счастливой семьи
В семье есть важные три составляющие:
Добавьте привязанность и преданность, и получится хорошая полноценная семья. Но вот чтобы было полное доверие, нужно чтобы человек в жизни «прошел» несколько реальных тестов на душевную близость. Так вырастает «духовная любовь» в отношениях, когда царит полное взаимодоверие. Здесь обычно говорят, что «доверяю ему как самому себе»… это вот об этом!
Без доверия вряд ли можно построить хорошую гармоничную семью. Но вот что делать если доверие в семье утеряно, и никак не получается его восстановить!
Доверие похоже на нервные клетки, оно практически не восстанавливается. Но не будешь же постоянно менять мужа из-за потери доверия, а значит, как-то нужно научиться его восстанавливать. А еще лучше знать причины, чтобы не терять доверие самого близкого и дорогого тебе человека. Как же вернуть доверие в отношения?
Самооценка и доверие, как они связаны?
Часто сам человек очень недоверчив, и это у него из детства, и поэтому он не доверяет никому. У него низкая самооценка, и нет совсем доверия к миру в целом. Причем это не зависит от партнера, это связано с личностью самого человека.
Хорошо, если партнер попадается нормальный и все хорошо с доверием, а если нет, то ситуация усугубляется, и такой человек становится еще более не уверен ни в чем. Это частая причина одиночества многих женщин с низкой самооценкой, и отсутствие желания повторно начинать какие-то отношения.
И самое главное, что «подобное притягивает подобное», и им начинают на пути попадаться именно такие люди, которым сложно доверять. Как здесь вернуть доверие, получается, к самому себе?
Что делать, чтобы поднять свою самооценку или доверять самим себе?
Растите свою самооценку, поговорите на эту тему с психологом. Саморазвитие и личностный рост помогут вам в этом вопросе. Хотя семьи строятся всегда по-разному, и отношения бывают в семьях разные.
Отношения в семьях бывают разные:
Причины потери доверия
🔹 Несоответствие слов и поступков
Равнодушный партнер, который пренебрегает обещаниями, слова его расходятся с делом… и это точно не о любви! В этих отношениях нет любви, а со временем и партнеры вместе не будут. Даже если человек говорит, что любит, то все поступки будут говорить совсем об обратном. И нужно ли здесь восстанавливать доверие в отношениях?
🔹 Неправда и ложь
Иногда говорят, что спокойнее «немного приврать, поскольку всю правду муж просто не поймет». Например, купили вы дорогую сумку, а мужу говорить не хотите, а бюджет общий. Как тут поступить?
Муж вам доверяет распоряжение бюджетом, а вы его обмануть хотите. Поэтому стоит поговорить на тему приобретений для себя еще в конфетно-букетном периоде. Оговорить, что вы хотите покупать себе вещи, и чтобы он вас баловал, просто потому что вы женщина.
Стоит договориться куда вы будете ходить самостоятельно, как будете встречаться с друзьями и родителями, а также про свое «личное пространство». Тогда и обманывать никому и никого не придется.
И все же никто не застрахован, что все и всегда будет хорошо, и не будет никаких поводов для недоверия. Поэтому, если вы решили попробовать дать второй шанс отношениям, то стоит попробовать. А вдруг все получится!
Нужно учиться на ошибках и уметь прощать, это факт! Но вот как это советуют все специалисты психологи. Давайте посмотрим какие советы они дают, чтобы восстановить доверие в отношениях.
Советы по восстановлению доверия в отношениях
Оставляйте свой телефон, и не берите его с собой в туалет. Снимите с ноутбука пароль, а на звонки отвечайте в присутствии партнера.
Пересмотрите и свою одежду, возможно, она и является поводом для ревности, а также и слишком яркий макияж смените на более спокойный.
Это может послужить для партнера такой успокоительной таблеткой. Хотя варианты бывают разные. Бывает, что ревность – это болезнь, и с этим тоже не стоит медлить, а разбираться с психологами.
Был такой случай у моей подруги. Ее муж очень ревновал ее ко всему. И тут в каком-то разговоре, ее мама позволила себе сказать, что «ее дочь содержанка». Муж все это услышал и потом долго по этому поводу говорил, что «это ее мама про нее так сказала» … в чем-либо убедить его уже было невозможно. И они в итоге расстались.
Совет. Не пилите партнера тем, что он совершил, если он искренно вам в этом «покаялся», если вы все с ним обговорили и решили, что пробуете дать вашим отношениям «второй» шанс.
Дайте времени время на восстановление доверия в отношениях
Нужно запастись терпением, восстанавливать доверие потом нужно всю оставшуюся жизнь, а вернее, не давать повод для недоверия.
Маленькими шагами идите в сторону того, что вам ваш партнер очень важен и ценен. И вы хотите с ним строить свою жизнь. И решение такое приняли обоюдно.
Учитесь и сами доверять своему партнеру. Только если вы сами доверяете, то и партнер со временем поймет это и начнет доверять и вам.
Не зацикливайтесь на негативных эмоциях. Вы же простили партнера и наверняка было много хорошего до потери доверия. Примите для себя один факт, что вы идете дальше с этим человеком. Будьте великодушны и дайте возможность себе и ему быть вместе!
Откройте свое сердце партнеру, стройте с ним совместные планы и больше доверяйте! Тогда и доверие можно восстановить! Вы ведь этого хотите?
Начните прямо сейчас. Признайтесь в любви и сделайте подарок! Так тоже можно начать восстанавливать доверие в отношениях!
Проверьте себя с помощью нашего набора онлайн калькуляторов внешнего вида.
Как вернуть доверие и не потерять близкого человека
Вопросы, рассмотренные в материале:
Как вернуть доверие? Намного проще его не терять – это самый простой ответ. Возврат доверия – не возврат долга, а длительный процесс, который не ограничивается одним действием. Это сложная и кропотливая работа, где вам нужно будет выложиться на все 110 %.
И неважно, хотите ли вы вернуть доверие друга после предательства или девушки после измены. Суть действий одна, различаться будут только детали. О том, как попытаться вернуть доверие, читайте в нашем материале.
Как вернуть доверие после ошибок прошлого
Для начала стоит задуматься над самим словосочетанием «вернуть доверие». Ведь это не товар из магазина, не предмет, который можно получить и потом вернуть. Само по себе доверие – результат взаимодействия между людьми, который зависит от многих факторов, встречающихся на протяжении всего времени их общения. Если же человек начинает доверять со старта отношений, то тут стоит задуматься над его восприятием окружающего мира.
Именно поэтому изначально проходит стадия первичной оценки, когда человек, сталкиваясь с новым объектом в его жизни, проводит анализ на возможные угрозы. Конечно же, иногда можно пойти на небольшой риск и оказать толику доверия малознакомому человеку. Естественно, если потеря в случае ошибки не будет слишком серьезной. Но, столкнувшись с обманом, некоторые долгое время не знают, как им вернуть потерянное доверие к людям.
Доверие во многом зависит от соблюдения явных и неявных обещаний, которые были даны людьми друг другу, чаще всего близкими людьми. Поэтому термин «потерянное доверие» нередко употребляется при упоминании любви. Но также актуален и вопрос, как вернуть доверие друга. Ведь дружба – это тоже очень ценная форма взаимоотношений, которой стоит дорожить.
Следует понимать, что обещания не обязательно бывают проговорены вслух. Чаще всего проблемы вытекают из неявных обязательств, которые ни разу не были озвучены. В семейных взаимоотношениях под ними подразумевают верность, заботу о близком и непричинение ему вреда. Но ввиду того, что каждый человек уникален, помимо общепринятых неявных обязательств, часто могут возникать непроговоренные личные требования.
Примером этому может стать потеря доверия девушки к ее парню, после того как он потанцевал с другой. Несмотря на то, что партнер не имел никакого представления о том, что, входя в отношения, он лишается возможности танцевать с кем-либо другим, для девушки это не являлось оправданием «предательства». Конечно же, в таких спорных моментах многое зависит от того, знала ли другая сторона о неявных обязательствах, которые она должна была соблюдать. Чтобы всякий раз после ссоры с любимым не думать, как вернуть доверие, заранее сообщайте партнеру все вещи, которые для вас принципиально важны в отношениях.
Неправильным действием является вымаливание прощения. Если рассмотреть эту ситуацию на примере суда, то ошибившийся партнер – это преступник, а вторая сторона – судья, одновременно являющийся обвинителем. По своей сути, решение уже принято, обвинение выдвинуто, и «преступник-предатель» пытается всеми силами получить смягчение приговора. Ради этого он готов на все, даже на подкуп.
Вся эта ситуация строится на обиде и раздражении. Эти эмоции переполняют как «виновного», так и обвинителя, у которого пытаются получить прощение. Они могут выражаться явно либо носить скрытый характер. При этом не принимается во внимание тот факт, что прощение и возвращение доверия жены или мужа – не одно и тоже. Дело в том, что простить – значит, отпустить злость к другому человеку и не отвечать ему злом на зло. Но после этого грусть и душевная боль не пройдут, потому что доверие не будет восстановлено.
Доверие не восстанавливается до исходного состояния при помощи извинений. Более того, во многих таких случаях в процессе «судебного разбирательства», одна из сторон (обвиняющая) начинает выжимать как можно больше выгод для себя, используя позицию «Мало стараешься! Провинился и теперь должен заслужить помилование»! И можно ли вернуть доверие в такой ситуации?
Одна девушка поделилась своей проблемой: «Я ошиблась и потеряла доверие человека, которого действительно люблю. Более того, это происходило не один раз, и его терпение лопнуло после очередного случая. Теперь он мне говорит, чтобы я сама разбиралась с путаницей в своей голове, чувствах и поступках. И если я все-таки захочу с ним остаться, то мне нужно самой найти способы примирения с ним».
Невозможно вернуть доверие, если в этом не заинтересованы обе стороны. Положение «судья-обвиняемый» всегда приведет к тому, что один будет угнетать, а второй копить обиду за нежелание принимать его извинения и попытки вернуть все, как было. Как вернуть доверие и любовь в такой ситуации?
В этом случае восстановленное доверие будет не настоящим, а иллюзорным. И будет исчезать каждый раз, когда «судья» начнет припоминать «преступнику» ошибки прошлого, надавливая на максимально болезненные точки.
Некоторые полагают, что достаточно попросить прощения и доказать свою преданность. Но ведь взаимоотношения любящих людей не строятся по законам крепостного права, в котором холоп должен доказать своему хозяину преданность. Да и сама позиция «господина» построена только на выгоде – он может делать с вечно виноватым холопом все, что ему вздумается. Особенно когда он вживается в роль святого мученика.
Как вернуть доверие любимого: условия успеха
В возращении доверия должны участвовать оба человека, так как это их отношения. И если обе стороны заинтересованы в счастливом продолжении совместной жизни, то описанный выше пример не сработает в их ситуации. Ведь они хотят вернуть отношения в прежнее русло, а не разрушить их окончательно унизительным ритуалом вымаливания прощения и наказания «виновного».
И первый фактор, от которого многое зависит, это искренность. Прямой и правдивый диалог позволяет разобраться в причинах возникшей проблемы. Партнер, который вызвал недоверие, прекрасно понимает, что причинил боль второй половине. Более того, он ее чувствует и переживает вместе с ней.
Сопереживание и желание наладить отношения позволяют правильно расставить приоритеты, в то время как замкнутость и уход от честного разговора заставляют человека фиксировать свое внимание на себе и мучиться самобичеванием. Доверие не заслуживается, оно как ребенок, который рождается в результате искреннего общения людей, стремящихся друг к другу и убирающих со своего пути все подводные камни лжи и недоговоренности.
Лишь после того как обе стороны проанализируют ситуацию и расставят все точки над Ё, можно говорить о дальнейших договоренностях, возможных уступках в спорных точках зрения, чтобы достичь единого мнения. Перетягивание одеяла на свою сторону никогда не приведет к желаемому результату. Максимум, создаст иллюзию того, что все вернулось на свои места. И как вернуть доверие любимой девушки или парня, когда иллюзия развеется? Ответить будет непросто.
Конечно же, в этом случае придется менять себя. И более того, должно быть желание меняться.
ВОЗЬМИ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ НА СЕБЯ! | Интересные мысли о развитии от Петра Осипова
Как вернуть доверие после измены
Вы совершили ошибку и теперь хотите разобраться в том, как вернуть доверие и любовь? Тогда стоит запомнить следующее:
Важно сделать вывод: никогда не умаляйте достоинств той стороны, которой изменили. Наоборот, говорите о том, что любовник/любовница не играют никакой роли в вашей жизни. Еще лучше прекратить отношения на стороне, показывая тем самым, что вы хотите исправиться и никому не позволите сломать вашу семейную жизнь.
Нередко в восстановлении отношений имеет место контроль со стороны второй половины. Это нормально и на него следует согласиться, если об этом зашла речь. Этим самым вы покажете, что не собираетесь больше обманывать и полностью заинтересованы в том, чтобы партнер не подозревал вас на каждом шагу.
Как вернуть доверие человека: 5 шагов к примирению
Предательство – это большая ложь. И если речь идет о возврате доверия, то следует бить противоположным. То есть нужно правдиво рассказать все и признать свою вину, несмотря на то, что солгать в этом случае, как вам кажется, будет выгоднее.?
Если вы признали свое предательство, это не значит, что партнер будет воспринимать спокойно произошедшее. Более того, вам стоит ожидать эмоциональной бури. Ведь в этот момент человек понимает, что лишился в своей жизни дорогого. Будьте готовы к справедливым негативным эмоциям в свой адрес. 
Несмотря на то, что просить прощения в этой ситуации – нормально и нужно, многие об этом забывают. И зря, ведь это логично, что за свои ошибки, как минимум, нужно извиниться. И только понимание этого поможет вернуть доверие после предательства.
Помните, что не надо стараться вызывать жалость, оправдываться, приуменьшать свою вину. Вы совершили ошибку, оступились, обидели и ранили дорогого для вас человека. И доказывая, что вас просто неправильно поняли, вы показываете свое неуважение к нему.
Примите ответственность на себя, признайтесь в первую очередь самому себе, что вы виноваты. И объясните, что будете делать в будущем, чтобы такого не повторилось.
Как вернуть доверие после лжи и жить дальше
При потере доверия человек начинает испытывать чувство раскаяния, которое мешает ему простить самого себя. И это в свою очередь сковывает, заставляет вечно озираться и не дает двигаться дальше. Самобичевание и раскаяние не должны идти рядом друг с другом.
Помните, что вы обычный человек и так же можете допускать ошибки в своих суждениях, как и другие. Остается только признать поражение и учиться на своем опыте, чтобы в будущем не наступать на те же грабли. Самоедство помешает вашему движению вперед и развитию личности.
Человек – существо социальное, и, замыкаясь в себе полностью, он не сможет вернуть разрушенное доверие. Поэтому иногда нужно раскрыться перед партнером, чтобы он знал, например, как проходит ваш рабочий день, с кем вы общаетесь по телефону, о чем переживаете. Вполне возможно, человек успокоится и поймет, что вы не собираетесь больше идти на предательства.
Не отказывайтесь показать вашему партнеру свои записи в телефоне, если попросит. Ответить на все вопросы по поводу ваших контактов. Не стоит рассматривать это как нарушение личного пространства. Дайте любимому возможность контролировать вас хотя бы на несколько месяцев после того, как предали его. Не бойтесь лишний раз сообщить, где и с кем находитесь в тот или иной момент. Это важный шаг к возвращению доверия.
Многие доверяют именно поступкам. Слова не имеют той же ценности.
Как вернуть доверие мужчины или женщины? Будьте готовы исполнить данные после примирения обещания. Если вы дали слово, что изменитесь, то следует немедленно начинать работать над собой. Только действия, а не слова будут играть роль в ваших взаимоотношениях и помогут их восстановить.
Естественно, за один день доверие не вернется. Нужно быть терпеливым, понимать, что в отдельных случаях на возвращение всего на свои места может потребоваться не один год.
И никогда не начинайте оказывать давление на человека. Вы совершили ошибку и должны понимать, что память о причиненной боли останется и раненое сердце быстро не заживет. Даже если вы докажете свою надежность, хотя бы небольшая доля сомнений у пострадавшей стороны все же останется. Это нужно принять.