можно ли выходить на улицу с мокрой головой летом

Правда ли, что гулять с мокрыми волосами чревато простудой?

Репост

Летом совершенно не хочется переживать о том, что мы промокли, попав под дождь, или весь день плавали в речке. Но нам часто доводится слышать, что если прогуляться по улице с мокрыми волосами, можно подхватить простуду. Правда это или миф? Узнаем различные мнения!

«Голову застудишь!» – всегда предупреждали нас наши бабушки, стоило нам осмелиться выйти в холодный день из дома, не высушив волосы. В течение многих веков во многих частях света существовала идея, что можно простудиться, если вы будете подвергаться воздействию низких температур, особенно – когда вы промокли. В английском даже используются слова-омонимы для описания сочетания боли в горле, насморка и кашля, с которыми вы сталкиваетесь, подхватив простуду: cold – простуда/холод, chill – озноб/холод.

Но любой врач будет вас уверять, что простуда вызывается вирусом. Итак, если вы не успеваете высушить волосы и вам уже пора выбегать из дома, стоит ли беспокоиться о предостережениях вашей бабушки?

Исследования в Германии и Аргентине выявили более высокую частоту простудных заболеваний зимой, в то время как в более теплых странах, таких как Гвинея, Малайзия и Гамбия, были зафиксированы пики заболеваний в сезон дождей. Из этих исследований можно сделать вывод, что простуду вызывает холодная или влажная погода, но есть альтернативное объяснение: когда прохладно или идет дождь, мы проводим больше времени в помещении в непосредственной близости от других людей и их микробов.

Так что же происходит, когда мы промокли и нам холодно? Ученые организовали эксперименты в лабораторных условиях, где они понижали температуру тела добровольцев и преднамеренно подвергали их воздействию вируса простуды. Но в целом результаты исследований оказались неубедительными. Некоторые исследования показали, что группы участников, которых подвергали воздействию холодных температур, были более подвержены простуде, другие – нет.

Однако результаты одного исследования, проведенного по иной методике, говорят о том, что в том, что охлаждение действительно может быть связано с простудой.

Рон Экклс, директор Общего центра простуды в Кардиффе, Великобритания, хотел выяснить, активируют ли холод и сырость вирус, который затем вызывает симптомы простуды. Для этого люди сначала были помещены в холодную температуру, а затем они вернулись к обычной жизни среди людей – в том числе тех, у кого в организме присутствовал неактивированный вирус простуды.

Половина участников эксперимента на этапе охлаждения в течение двадцати минут сидела, опустив ноги в холодную воду, а другие оставались в тепле. Не было никакой разницы в симптомах простуды, сообщенных между двумя группами в первые несколько дней, но спустя четыре-пять дней вдвое больше людей группы охлаждения заявили, что они заболели простудой.

Итак, в чем же тут смысл? Должен быть механизм, с помощью которого охлажденные ноги или мокрые волосы могут вызвать простуду. Одна теория состоит в том, что когда ваше тело охлаждается, кровеносные сосуды в носу и горле сжимаются. Эти же сосуды доставляют борющиеся с инфекцией лейкоциты, поэтому, если меньшее количество лейкоцитов достигает носа и горла, ваша защита от вируса простуды на короткое время снижается. Когда ваши волосы высыхают или вы входите в помещение, ваше тело снова нагревается, кровеносные сосуды расширяются, и лейкоциты продолжают бороться с вирусом. Но к тому времени может быть уже слишком поздно, и у вируса может быть достаточно времени, чтобы воспроизвести и вызвать симптомы.

Поэтому, получается, само охлаждение не вызывает простуду, но может активировать вирус, уже присутствующий в организме. Однако стоит иметь в виду, что эти выводы все еще спорны. Хоть больше людей из группы охлаждения и сообщили, что они заболели простудой, не было проведено никаких медицинских тестов, чтобы подтвердить, что они действительно были заражены вирусом.

Итак, возможно, в совете бабушки не гулять по улице с мокрыми волосами была своя правда. Хоть это и не станет причиной простуды, но может спровоцировать активацию вируса.

Источник

5 привычек, опасных для влажных волос

Наибольшей опасности волосы подвержены после мытья, когда чешуйки кутикулы приоткрыты и внутренняя часть волоса не защищена от внешних воздействий. Обращаться с такими волосами нужно особенно бережно. И нельзя делать следующее.

Расчесывать от корней до кончиков

После душа волосы наиболее ослаблены. Во-первых, вместе с отмершими клетками и кожным жиром удаляется естественная защитная пленка волоса. Во-вторых, при намокании меняется внутренняя структура: вода проникает через твердый наружный слой кутикулы в кожную кору. Волосы впитывают влагу подобно губке, набирая до 30% от собственного веса. В результате они набухают, теряют эластичность, становятся хрупкими и чувствительными. Наполненный влагой волосяной стержень утяжеляется, поэтому легко растягивается и рвется.

Если расчесывать волосы сразу после душа, они начнут сечься, станут ломкими и тусклыми. Кроме того, по всей длине будут появляться короткие пушистые волосы, которые трудно уложить. Трихологи советуют расчесывать пряди дважды: до мытья и после полного высыхания. Начинайте с кончиков, медленно продвигаясь к корням. Если делать наоборот, узелки не распутаются, а затянутся еще больше. Наиболее щадящими считаются расчески с широкими зубьями и Tangle Teezer. После душа достаточно распутать волосы пальцами.

Интенсивно растирать полотенцем

Доктор Тим Мур из Кембриджа уверен: естественная сушка куда вреднее фена. Согласно его исследованию, чем дольше вода воздействует на пряди, тем более слабыми и хрупкими они становятся. После душа специалисты рекомендуют промакивать волосы мягким полотенцем из микрофибры или хлопковой футболкой. Таким образом можно собрать всю лишнюю влагу. Важно делать это легкими круговыми движениями: грубое и интенсивное растирание полотенцем повреждает структуру волос.

То же происходит, если спать с мокрой головой. Когда пряди трутся о подушку, они не только путаются, но и истончаются, теряют эластичность. Кстати, растирать шампунь на волосах тоже не стоит. Вспеньте его в руках, а затем аккуратно распределите по длине волос. Другая распространенная ошибка — делать тюрбан из полотенца. Во-первых, так образуется «эффект сауны». Железы начинают интенсивнее вырабатывать кожное сало и волосы быстрее грязнятся. Во-вторых, закручивая мокрые локоны в жгут, их легко повредить.

Завязывать в высокий хвост

По той же причине трихологи советуют не собирать волосы в «конский хвост ». Как и тугие косы, такая прическа считается небезопасной, особенно когда речь идет о влажных локонах. Резинка плотно сжимает пряди, которые и без того растянуты под тяжестью воды. А потому любое дополнительное натяжение может привести к разрыву или выпадению волос. Если после душа необходимо закрепить волосы, чтобы они не мешали, сделайте низкий хвост с помощью мягкой силиконовой или тканевой резинки без металлических деталей.

Многие любят собирать мокрые волосы в пучок или накручивать на бигуди. С одной стороны, так проще дисциплинировать непослушные локоны и получить волнистые пряди. С другой — можно безнадежно испортить шевелюру. А если повторять это регулярно, возрастает риск выпадения волос. Чтобы получить стойкий и красивый эффект, достаточно немного увлажнить локоны и нанести специальный мусс для укладки. Если вам все-таки пришлось заплестись после душа — обязательно побалуйте волосы питательной или увлажняющей маской.

Сушить горячим воздухом

Если соблюдать несколько простых правил, сушка феном не принесет локонам никакого вреда. К такому выводу пришли британские эксперты. Из-за горячего воздуха волосы пересушиваются и становятся ломкими. Чтобы этого избежать, начинайте с низких температур и постепенно увеличивайте нагревание. Кроме того, поднося прибор слишком близко к коже головы, вы рискуете подпалить или обжечь пряди. Старайтесь держать фен на расстоянии не менее 20 см и направляйте разогретую струю по линии роста волос от корней к кончикам.

Обращая воздушный поток в обратном порядке, от кончиков к корням, мы травмируем структуру локонов. Поврежденные чешуйки кутикулы при этом задираются, волосы становятся ломкими и пористыми. Кроме того, перед использованием фена рекомендуется наносить термозащитное средство. Оно окутывает волосы и образует невидимый барьер, который запирает влагу и снижает вред от нагревания. Если термозащита закончилась, вместо нее при сушке феном можно использовать несмываемый кондиционер или масло для кончиков.

Заранее наносить средства для укладки

А вот при укладке утюжком, плойкой или стайлером заменить классическое термозащитное средство не получится — можно сжечь волосяную кутикулу. Более того, использовать эти бьюти-гаджеты на влажных волосах запрещено. Высокие температуры могут навредить даже хорошо высушенным прядям — для мокрых они губительны. Влага, заключенная внутри волоса, при таком нагревании закипает. Неудивительно, что локоны начинают сильно ломаться, сечься и выпадать.

При этом наносить укладочные средства заранее не стоит. Они утяжеляют и склеивают еще не высохшие пряди, а главное, теряют свою эффективность. Кроме того, специалисты советуют не выходить на улицу с влажными волосами. Это не только повышает риск заболеть. В солнечную погоду капельки воды отражают лучи, из-за чего локоны быстрее иссушаются, выгорают и могут получить ожог. В морозы они затвердевают и расширяются, поэтому волосы легко ломаются. А разница в давлении воздуха в помещении и на улице ведет к неравномерному высыханию волос и повреждению их структуры.

Источник

10 мифов о здоровье: ходить ли на улицу с мокрой головой?

Поделитесь:

2. Не выходи на улицу с мокрой головой – простудишься. И в мокрых ботинках. И пальто скорее снимай – на улице дождь, схватишь насморк!

На самом деле: чувствовать дискомфорт и зябкость вы, конечно, будете, но здоровье от такой прогулки ничуть не пострадает, заверяет Джим Сирс, калифорнийский врач-педиатр и ведущий телешоу «Врачи». Исследования доказали абсурдность такого утверждения. «Ощущение холода никак не влияет на ваш иммунитет», – заверяет Сирс.

3. Будешь собирать глаза в кучу – останешься косоглазым! А вам так в детстве родители тоже говорили?
На самом деле: «Никакой угрозы для глаз в таких гримасах нет», –утверждает офтальмолог У. Уолкер Мотли, преподающий в Университете медицинского колледжа Цинциннати. Другое дело – если вы замечаете, что ребенок (речь не идет о младенцах) «косит» постоянно, и отнюдь не пытается при этом кого-то передразнить. В этом случае стоит, конечно, обратиться к врачу.

4. При простуде следует есть как можно больше, а при повышенной температуре – как можно меньше. Съешь же, съешь еще ложечку куриного супа!

На самом деле: давиться едой совсем не обязательно, а что до куриного супа – он сам по себе (какими бы мифами ни обрастало это блюдо) никак не помогает бороться с болезнью. Единственная причина, по которой его стоит приготовить для больного – такой супчик легко усваивается и надолго обеспечивает чувство сытости. Но самое главное, по утверждению врачей, — поддерживать необходимый уровень жидкости. «Болезнь заставляет организм терять воду, поэтому и при простуде и при температуре пейте, пейте и еще раз пейте», — напоминает Сирс.

5. Если проглотить жевательную резинку, она останется в организме на семь лет. Да-да, и начнет увеличиваться в объемах и самопроизвольно надувать пузыри.
На самом деле: эту страшилку, видимо, придумали чьи-то отчаявшиеся родители, дабы отучить упрямое чадо от жвачки. Жевательная резинка перерабатывается детским организмом в течение пары дней и не спровоцирует даже банальной боли в животе – хотя желудку ее и правда чуть сложнее переварить.

6. 75 процентов тепла тело теряет через голову. Так что без шапки на улицу ни ногой.
На самом деле: это утверждение верно, но только для новорожденных – их соотношение размеров головы и тела очень отличается от пропорций взрослого. Именно поэтому уже в роддоме на малышей надевают милые шапочки, а в холодную погоду головные уборы им просто жизненно необходимы. У взрослых же теплообмен лишь на 10 процентов осуществляется через голову. Вывод: шапка, конечно, не повредит, но важно не забывать о том, что тело теряет тепло и через другие участки, например, руки – а значит, натянув ушанку, не пренебрегайте перчатками и варежками.

7. Чтобы избавиться от икоты, попросите кого-нибудь вас напугать. А еще можно выпить стакан воды. Или задержать дыхание и считать до пятидесяти.
На самом деле: ни один из этих способов не имеет медицинского обоснования.

8. Чтобы стать умнее, надо есть рыбу. «А я рыбу не ем. – Заметно. – Что, не свечусь? – Да нет. Не блещешь».

Источник

Можно ли заболеть менингитом, если ходить с мокрой головой — Минздрав

Менингит является инфекционным заболеванием, его невозможно подхватить, переохладившись

Украинцы разных возрастов наверняка хотя бы раз в своей жизни слышали предупреждение о вероятных последствиях «похождений» с мокрыми волосами на улице или при сквозняке. Самой популярной «пугалкой» является, разумеется, менингит. Представители украинского Минздрава решили напомнить, что из популярных мнений о болезни является правдой, а что — миф.

Менингит нельзя заработать, походив с мокрой головой. Фото из открытых источников

Первое, что стоит запомнить как взрослым, так и детям, — менингит является заболеванием, вызываемым как бактериями, так и вирусами. Помимо прочего причиной болезни способна стать онкология, отдельные травмы, а также некоторые побочные эффекты приема лекарств.

При менингите воспаляются защитные оболочки мозга (хотя головного, хоть спинного). Если возбудителем болезни стали бактерии, это является самой опасной формой болезни. В случае отсутствия незамедлительного медицинского вмешательства и правильно проведенного лечения пациент может умереть уже в течение нескольких часов после инфицирования.

Симптомы менингита схожи с признаками некоторых других болезней. Присмотритесь к себе повнимательней, если у вас болит голова, значительно повысилась температура, а еще слишком чувствительно реагирует шея. Обычно при менингите очень сложно наклонить голову, дабы не появилась тошнота или головокружение. Также может появиться особая реакция на яркий свет и дезориентация в пространстве.

В Минздраве напоминают, что одной из самых лучших возможностей защититься от заболевания является вакцинация. Также следует поддерживать личную гигиену (по возможности удерживайтесь от употребления пищи/жидкости из одной посуды с другими людьми) и укреплять иммунитет. Прозвучит банально, но организму будет куда легче бороться с вероятными возбудителями менингита, если вы хорошо высыпаетесь и правильно питаетесь.

К слову, расхаживать по ветру с невысохшими волосами медики все равно не рекомендуют. Менингита таким образом вы не заработаете, но обычную простуду или даже серьезное воспаление легких схлопотать способны. В этих случаях переохлаждение будет работать против вас.

Напомним, ранее «Комментарии» сообщали, какие серьезные заболевания могут пройти мимо внимания человека, ведь они протекают без видимой симптоматики. Подробнее — в нашем материале.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы первыми узнать о самых важных событиях!

Источник

Краткий путеводитель по ОРЗ и гриппу

Почему мы чаще болеем зимой? Нужно ли сбивать температуру? Опасен ли сквозняк? Можно ли выходить на улицу с мокрой головой? По просьбе «Афиши» медицинский журналист Дарья Саркисян разобралась в самых популярных вопросах о простудных заболеваниях.

Чем отличаются ОРВИ, ОРЗ, простуда и грипп?

Острое респираторное заболевание (ОРЗ) — это фактически то, что мы обычно называем простудой. Заложенный нос, сопли, больное горло, повышенная температура, общая разбитость — все это вместе или с некоторыми исключениями составляет ОРЗ, острую инфекцию верхних дыхательных путей (то есть того, что выше голосовых связок). В подавляющем большинстве случаев она вирусная, а не бактериальная. Поэтому ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) почти всегда синоним ОРЗ. Но при этом грипп, возбудителем которого является вирус, не относится к ОРВИ или ОРЗ. Просто грипп более комплексное и тяжелое заболевание, которое вызывается конкретным вирусом.

Простуда — несколько разговорное слово, которым могут называть и ОРВИ, и грипп. Но при этом оно не очень корректное. Получить насморк можно, и путешествуя по Нигерии: переохлаждение способствует развитию ОРВИ, но не является обязательным условием ее возникновения.

Почему мы чаще болеем зимой?

Для этого есть несколько причин. Во-первых, страдает иммунитет. Преимущественно местный. «Зимой холодный и/или сухой воздух раздражает эпителий респираторного тракта (вы это даже можете в какой-то степени почувствовать, выходя на улицу в особенно морозный день), — говорит эпидемиолог, исследователь в Fogarty International Center (National Institutes of Health, США) Владимир Алонсо. — Он оставляет микрораны, которые вирусы могут использовать для проникновения. Также предполагается, что охлаждение вызывает сужение кровеносных сосудов в эпителии верхних дыхательных путей, из-за чего сокращается количество лейкоцитов и ухудшается местный иммунитет».

Во-вторых, такие погодные условия очень благоприятны для вирусов. В-третьих, неспецифический иммунитет тоже может чувствовать себя некомфортно зимой. Это связано с практически поголовным недостатком витамина D. Он в основном вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета, а в ноябре в Москве ясное небо — редкость. В таких условиях о нормальном уровне витамина D говорить, конечно, нельзя. Поэтому в наших широтах рекомендуется с поздней осени до ранней весны принимать витамин D в каплях. С другой стороны, есть исследования, которые показывают, что это не помогает реже болеть.

Считается, что распространению вирусов также способствует то, что люди зимой много времени проводят в помещениях. Но такая причинно-следственная связь доказательств не имеет. «На самом деле в метро, торговых центрах и офисах полно людей круглый год, и тут масса возможностей для вирусов, но пик респираторных заболеваний почему-то всегда приходится именно на зиму», — говорит Владимир Алонсо.

Можно ли заболеть из-за сквозняка?

Заболеть от того, что вас обдувает ветерок, невозможно. Все-таки причина ОРВИ — это вирусы. С другой стороны, переохлаждение действительно может ослабить защиту от них. Но тут все достаточно индивидуально. Если сквозняк для вас — явление обычное и вы с ним сталкиваетесь регулярно, то, скорее всего, ваш организм уже закален и не реагирует на холод резким сужением сосудов и ослаблением местного иммунитета верхних дыхательных путей. У сквозняка есть и еще один безусловный плюс: в стоячем воздухе вирусам гораздо комфортнее, чем в движущемся.

Можно ли выходить на улицу с мокрой головой?

Наверное, главная причина, по которой не стоит этого делать, — неминуемый дискомфорт (особенно в холодное время года). С точки зрения медицины вред от такого поступка не вполне очевиден и уж тем более не доказан. Логика здесь примерно такая же, как и в случае сквозняка: только попадание вируса в верхние дыхательные пути может вызвать ОРВИ. Если вам холодно, местный иммунитет ухудшился, а вируса нигде нет, то и заболеть не получится.

Что делать, если все вокруг чихают и кашляют?

В профилактике ОРЗ фармацевтические компании практически не добились успеха. Подавляющее большинство препаратов, которые есть на рынке, не имеют доказанной эффективности. Как и витамин C. Как и чеснок. Поэтому рассчитывать приходится лишь на довольно банальные вещи. Самое главное в профилактике ОРЗ — почаще мыть руки с мылом (или хотя бы использовать дезинфицирующий гель/спрей). Когда такой возможности нет, то нельзя трогать глаза, нос или губы — так вы доставите вирусы к слизистой, где они счастливо начнут свою деятельность.

Можно ли привиться от ОРВИ?

Нет, и вряд ли в обозримом будущем это можно будет сделать. Во-первых, ОРВИ может быть вызвана множеством вирусов. То есть нужно создать вакцину от каждого из них. Во-вторых, они постоянно мутируют, то есть прививки нужно регулярно обновлять. Но вакцины и так создаются довольно тяжело. Например, мы до сих пор не можем привиться от ВИЧ, малярии, гепатита C и цитомегаловируса, хотя эти вакцины пытаются сделать уже несколько десятков лет. А вот от гриппа все же можно привиться, так как вирусное разнообразие там сильно скромнее. Другое дело, что вирус все время мутирует и обновленные вакцины не всегда можно назвать успешными.

Помогут ли медицинские маски?

Нет, они могут даже навредить, вызвав головную боль. Маленький вирус легко проникает через маску. Если маска кому-то и может пригодиться, то только человеку с ОРЗ: она хоть как-то будет задерживать слизь, содержащую вирусы, когда человек чихает или кашляет. Это несколько защитит окружающих от заражения.

Что делать, когда чувствуешь, что заболеваешь?

Смириться и расслабиться. Ничто уже не сможет защитить клетки организма от воздействия вируса.

Что помогает при ОРВИ?

Что не помогает при ОРЗ?

В первую очередь, как уже было сказано, это противовирусные препараты. Также нужно раз и навсегда запомнить, что использование антибиотиков при ОРВИ — это не просто бессмысленно, а вредно. Антибиотики борются с бактериями, а не вирусами. Их прием не помогает быстрее выздороветь при вирусной инфекции и не снижает риск развития бактериальных осложнений. А вот вызвать как минимум диарею они вполне себе могут.

Витамин C также не доказал свою эффективность. Народные средства вроде горчичников, йодовой сетки, керосина и горячих ванн для ног в разной степени опасны и в одинаковой степени бесполезны.

Желтые/зеленые сопли — это признак бактериальной инфекции?

Определенно нет. При ОРВИ сначала сопли прозрачны — они вырабатываются в ответ на воспаление: организму нужно избавляться от чужеродных агентов. Затем воюющие и погибающие лейкоциты (клетки иммунной системы) делают сопли разноцветными. То есть это нормально и при вирусной инфекции.

Нужно ли сбивать температуру?

Сама по себе повышенная температура не несет вреда. Однако это настораживающий признак, указывающий на потенциальное опасное заболевание. И именно дополнительные симптомы могут указать на необходимость срочно получить медицинскую помощь. Если очевидно, что дело в банальной ОРВИ, то пока не очень понятно, стоит ли сбивать температуру. С одной стороны, действительно, когда из-за жара при ОРЗ чувствуешь себя не вполне в сознании, это неправильно и лучше что-то сделать, раз уж существует возможность (например, принять ибупрофен или парацетамол). С другой стороны, есть данные о том, что повышенная температура создает некомфортные условия для вирусов, и так они быстрее обезвреживаются. Пока же чаще всего побеждает необоснованный страх перед жаром, боязнь того, что человек «сгорит» или у него «спекутся мозги».

Как предотвратить осложнения?

Чаще всего ОРВИ проходит спокойно и быстро. Риск развития осложнений зависит от множества факторов. Но единственное, на что может повлиять сам человек, — это создать нормальные условия для борьбы с инфекцией: слизистая не должна пересыхать из-за недостаточной влажности воздуха. Все остальные мероприятия относятся к куда более спорным в профилактике осложнений.

При гриппе все попроще: прививка и принятые в первые дни специальные противовирусные препараты помогают снизить риск ухудшения состояния.

Когда человек перестает быть заразным?

Автор благодарит за помощь в подготовке материала врача общей практики Европейского медицинского центра Дмитрия Трошина.

Источник