можно ли вывести бородавку перекисью водорода

Правила ухода после удаления бородавки

Чтобы избежать осложнений и ускорить заживление травмированного участка кожи после удаления бородавки подошвенной или расположенной в любом ином месте, необходимо соблюдение определенных правил.

Врачи медицинского центра «МедБиоСпектр» по завершению процедуры удаления бородавки обязательно подробно инструктируют пациента о порядке и нормах ухода за раной и подбирают оптимальные лекарственные препараты. Получить полный комплекс услуг высокого качества наши клиенты могут в Москве, в клинике на м. Каширская, и в г. Раменское, на ул. Чугунова, 21-А.

Правила обработки и лечения послеоперационной раны

Наиболее часто для удаления бородавок используется лазерная технология и криодеструкция, в меньшей мере – радионож и хирургическая операция. Это также влияет на то, сколько заживает после удаления бородавок образовавшаяся ранка. В целом в числе факторов, предопределяющих затраты времени на заживление, специалисты называют:

Чем обработать бородавку после удаления?

В первые дни после процедуры для обработки раны потребуется применение средств с антисептическим и подсушивающим эффектом. Это недорогие общедоступные препараты:

Для комплексного воздействия рекомендуется прием витаминных комплексов и настоек, обладающих иммуномодулирующим эффектом. Иногда область воздействия после удаления бородавки опухает – это допустимый послеоперационный отек, который должен пройти в течение 5-7 дней.

После самостоятельного отпадания плотной корки рану обрабатывают мазям и гелями, оказывающими восстанавливающее действие – Пантенол, Левомеколь, Актовегин и т.п.

В течение первых 2-3-х дней рану не следует мочить, в дальнейшем – избегать механических воздействий на нее, употребления косметических средств, попадания солнечных лучей. В течение месяца не посещать бассейн, баню, сауну, не принимать ванну.

Если рана не заживает окончательно или болит после удаления бородавки на протяжение 3-4 недель, следует обратиться за консультацией к лечащему врачу. Такая ситуация может быть вызвана ослаблением организма либо микробным заражением, что потребует соответствующей медикаментозной терапии.

По любым вопросам о удалении бородавок, а также последующим уходу и реабилитации вы всегда можете обратиться к опытным специалистам МЦ «МедБиоСпектр». Запись на прием – по тел. +7 (495) 231-26-13.

Источник

Что такое вирус папилломы человека и как его лечить

Вирус папилломы человека (ВПЧ) воздействуют на эпителиальные клетки и имеют диаметр частиц 55 нм. Особенностью является пролиферация эпителия кожи, а также слизистых оболочек. На начальной стадии возбудитель обычно поражает базальные клетки эпителия, проникая в них через микротравмы. Локализованные папилломы обычно встречаются на коже шеи, в подмышечных впадинах, в паху и на половых органах (чаще всего), слизистой оболочке рта и в носоглотке.

Этот вирус может существовать на протяжении многих лет бессимптомно. Для обнаружения ВПЧ используют электронно-микроскопические или молекулярные гибридизированные методы.

Типы вируса папилломы человека

У людей различают ВПЧ, который поражает слизистые оболочки и кожный покров. Среди большого количества папилломавирусов выделяют виды с низким и высоким онкогенным риском. Доказано, что онкогенные свойства связаны со способностью интегрировать ДНК в геном клеток человека.

Активируется вирус в 10-20% случаев. В зависимости от его типа, это может привести к доброкачественным или злокачественным поражениям. Некоторые ВПЧ не онкогенны. Они приводят к появлению бородавок и остроконечных кондилом. Наиболее распространенными являются ВПЧ 6 и 11.

Онкогены ВПЧ – это те, у которых высокий риск развития раковых поражений, особенно на шейке матки или анусе. Что касается кожного покрова, чаще встречается ВПЧ 16 и 18, а также 5 и 8, которые могут привести к раку кожи. Наиболее известной формой рака, вызванной ВПЧ, является рак шейки матки. Но мужчины также могут заразиться вирусом папилломы, который в худших случаях вызывает рак пениса или анального отверстия.

Часто женщины сталкиваются с ВПЧ 16 – это форма, при которой наблюдается интросомальное паразитирование, т. е. вне клеточной хромосомы (доброкачественное). ВПЧ 18 отличается высоким риском развития онкологии – сначала образуются доброкачественные опухоли, которые спустя некоторое время перерождаются в рак. Вирионы в данном случае имеют крохотные размеры (до 30 нм).

Особенности заражения

Вирус папилломы человека очень заразен. Он обычно передается через прямой контакт, кожа к коже или слизистая оболочка к слизистой оболочке, с инфицированным человеком. При генитальной инфекции это чаще всего происходит во время вагинального или орального сексуального контакта. Большое количество половых партнеров или других ИППП (инфекции, передающиеся половым путем) повышают риск. Косвенная передача через предметы, загрязненную одежду или постельное белье также возможна, но происходит довольно редко.

В 7% случаев передача вируса от матери к ребенку может произойти во время родов, когда инфекция активна. Риск увеличивается до 40% в случае заражения ВПЧ 16 или 18.

Проникая в эпителий, нарушая целостность, папилломавирусная инфекция способствует росту нижнего слоя эпителиальных клеток в виде кондилом или бородавок. Такая форма болезни заразна и быстро передается другим. Как правило, бородавки и кондиломы не вызывают метастазов и часто спонтанно исчезают.

Симптомы ВПЧ

Инкубационный период длится до 9 месяцев (в среднем 3 месяца). ВПЧ может присутствовать в организме без очевидных симптомов. Вирус может оставаться незамеченным в течение нескольких месяцев или нескольких лет. Даже на этом этапе он является заразным.

Кожные бородавки обычно встречаются группами и при расчесывании их количество увеличивается. У двух наиболее распространенных форм папилломы либо сероватые, твердые, возвышенные с пересеченной поверхностью (обычная бородавка), либо плоские и красноватые (плоская бородавка). Колючие бородавки встречаются на подошвах стоп или на пятках, растут внутрь и поэтому часто болезненны.

Также возможно заражение слизистых оболочек в верхних дыхательных путях. Может быть поражена конъюнктива глаз, что приводит к розовым стеблевым наростам.
Труднее обнаружить бессимптомное течение, которое врач может увидеть только с помощью вспомогательных средств, таких как уксусная кислота (вызывает обесцвечивание бородавок) или микроскоп.

Кроме того, вирус также может поселиться в клетках без каких-либо изменений тканей. Тогда говорят о скрытой инфекции, то есть наличии возбудителей, но без симптомов. После инфицирования эта фаза может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Возможные последствия

При заражении вирусы проникают в клетки покровной ткани кожи и слизистой оболочки, оседают в ядрах клеточных структур и размножаются там. Обычно такие ВПЧ-инфекции остаются незамеченными и заживают сами по себе без последствий, т. к. иммунная система успешно борется с возбудителем.

Однако некоторые из типов ВПЧ создают изменения кожи, т. е. наросты. Возможные формы включают генитальные бородавки или кондиломы и папилломы, которые могут поражать, например, лицо, руки или ноги.

Постановка диагноза

Тест на ВПЧ-инфекцию проводится у женщин в рамках профилактических визитов к гинекологу. При гинекологическом осмотре мазок берется из слизистой оболочки шейки матки, это называется тестом Папаниколау (цитологическое исследование). Полученный материал изучается на предмет изменений тканей для определения предраковых состояний.

Кроме того, может быть проведен тест на ВПЧ, в котором клеточный материал из мазка слизистой оболочки или образца ткани тестируется в лаборатории на наличие определенных вирусов. Однако это позволяет доказать только инфицирование пораженного участка, но не сделать никаких заявлений о том, произошли ли изменения тканей. Таким образом, тест на ВПЧ имеет смысл, особенно в сочетании с тестом на Папаниколау, и может помочь обнаружить предшественники рака на ранней стадии.

Если тест положительный, это еще не причина для беспокойства, поскольку инфекция не всегда приводят к раку. Рекомендуется регулярное обследование, чтобы обнаружить изменения тканей на ранней стадии. И наоборот, отрицательный результат теста не позволяет утверждать, существовала ли в прошлом инфекция, с которой успешно боролся организм.

Для мужчин нет профилактического обследования, в рамках которого тест проводился бы регулярно. Если существует соответствующее онкологическое заболевание, исследование опухоли может определить, лежит ли ВПЧ-инфекция в основе рака.

Специализированные методы ДНК также используются в лабораторной диагностике, например ПЦР в режиме «реального времени». Аногенитальные бородавки, вызванные ВПЧ 6 и 11 типа, легко выявляются при проведении гинекологического осмотра.

Как вылечить вирус папилломы человека

В большинстве случаев заболевание не требует лечения, потому что оно проходит само по себе, а затем вирусы больше не обнаруживаются. Однако, если это не так, инфекция может длиться дольше и сохраняться в течение нескольких месяцев или лет.

На сегодняшний день не существует методов системного воздействия на этот вирус, за счет которых можно было бы полностью его уничтожить. Тем не менее, лечение образовавшихся бородавок уменьшает количество вирусов, поэтому во многих случаях иммунная система может бороться с остальными вирусами и таким образом избавляться от них. В некоторых случаях возбудители выживают и могут вызывать симптомы заболевания снова и снова.

В случае рака, вызванного ВПЧ, лечение значительно сложнее. При раке шейки матки часто целесообразно удаление матки, соответственно верхней части влагалища и яичников. Это можно дополнить лучевой терапией, чтобы исключить вероятность рецидивов. Другие раковые заболевания, вызванные ВПЧ, чаще всего лечатся целенаправленной терапией, такой как лучевая или химиотерапия.

Следует помнить, что операция не является кардинальным решением, а только решает косметическую проблему, т. к. после удаления вирус способен оставаться в окружающих тканях и кондиломы могут появляться снова.

Профилактика заражения

Существует две прививки: двухвалентная вакцина против ВПЧ 16 и 18 и четырехвалентная против ВПЧ 6, 11, 16 и 18. Вакцинация рекомендуется для всех молодых девочек в возрасте от 14 лет и старше.

Вакцинация не защищает от всех видов ВПЧ. Поэтому всем женщинам в возрасте от 25 до 65 лет, даже если они вакцинированы, рекомендуется проводить регулярные осмотры через мазок.

Своевременное обнаружение и полное удаление кондилом снижает риск возникновения заболеваний. Эффективность использования презервативов для защиты от передачи инфекции может значительно снизить риск развития этого заболевания. Наиболее перспективным способом профилактики и лечения начальных стадий заболевания, вызванного этой инфекцией, является специфическая поливалентная вакцина.

Источник

Перекись от бородавок и папиллом

Сторонники нетрадиционного лечения считают, что лечение папиллом перекисью водорода — наиболее эффективный и действенный метод борьбы с этими доброкачественными новообразованиями. Кроме этого, лекарственное средство хорошо зарекомендовало себя и в удалении бородавок. Однако чтобы получить положительные результаты от использования пероксида при выведении кожных наростов, нужно соблюдать несколько условий и учитывать, что терапия будет длительной и потребуется немало терпения и настойчивости.

Перекись водорода – доступное и действенное средство для лечебной обработки папиллом.

Общие сведения

Химический антисептик — перекись водорода (Hydrogen Peroxide, пероксид водорода, Н2О2) представляет собой жидкость, не имеющую цвета и обладающую непринужденным легким запахом с кислинкой. Применяется для обеззараживания ранок, царапин и прочих повреждений кожного покрова различного происхождения. Широко используется в медицине для обработки кожи благодаря своим действиям, которые описаны в таблице.

Действия медпрепарата используют для удаления таких косметических дефектов эпидермиса, как папилломы и бородавки. Это доброкачественные новообразования, размер которых колеблется от 10 до 20 мм, могут локализоваться на различных участках тела, но чаще всего они появляются на руках, стопах, лице, спине и шее. Вызывает их папилломавирус человека, который имеется у 75% населения планеты, но находится в неактивном состоянии. Активировать ВПЧ могут различные факторы: прием медикаментов, переохлаждение или стресс.

Но почему рекомендуется использовать перекись водорода для выведения папиллом и бородавок? Как и любой антисептический раствор, перекись воздействует на болезнетворные микроорганизмы, поселившиеся в клетках дермы. Поэтому контактируя с кожными наростами, Н2О2 распадается на О и Н20 и разрушает структуры доброкачественного новообразования.

В чем преимущество перед другими лечебными средствами?

Нетрадиционные врачеватели выбирают перекись водорода от бородавок и папиллом неспроста. Среди множества средств для удаления кожных наростов, пероксид водорода выделяется следующими преимуществами:

Терапия по Неумывакину

Удаление папиллом и бородавок по методу академика И. П. Неумывакина подразумевает пероральное употребление пероксида водорода по определенному алгоритму. По мнению доктора медицинских наук Ивана Павловича, пероксид повышает защитные силы человеческого организма и способствует разжижению кровяной жидкости. Неумывакин предлагает против папиллом и прочих кожных новообразований пить перекись водорода следующим образом:

Тем, кто выбрал метод по Неумывакину для удаления папиллом и бородавок следует учитывать один нюанс. Теория профессора не получила официального признания в традиционной медицине и дипломированные врачи категорически не рекомендуют употреблять перорально пероксид. Поэтому перед началом курса этим средством, нужно проконсультироваться с профильным медиком по вопросу подбора медпрепаратов для повышения иммунной системы и целесообразности применения перекиси для избавления от нежелательных наростов на эпидермисе.

На основе перекиси водорода изготавливают раствор для обработки и компрессов от бородавок. Вернуться к оглавлению

Наружное использование перекиси при бородавках и папилломах

Чтобы избавиться от кожных наростов при помощи пероксида водорода, нужно каждый день по несколько раз наносить по 1-й капельке раствора на верхушку бородавки или папилломы. Можно смачивать перекисью ватку и протирать ей доброкачественное образование и уже через 7—14 суток от нароста не останется ни следа. Сторонники нетрадиционного лечения предлагают делать компрессики из пероксида, смачивая в нем отрезок марли и прикладывая его к проблемному участку кожи. Компресс фиксируют лейкопластырем и повторяют процедуру каждые 2―2,5 часа. Через 3—4 дня папиллома сама отвалится.

Эффективен в борьбе с кожными наростами рецепт из перекиси водорода в сочетании с дубовой корой. Для его приготовления потребуется:

Противопоказания и побочные эффекты лечения

Несмотря на высокую эффективность и максимальную безопасность пероксида водорода, использовать его для уничтожения бородавок и папиллом можно не всем. Запрещается обрабатывать кожные наросты этим антисептическим раствором, если они обнаружены на слизистых оболочках ротовой полости, носовых пазух и половых органов. Противопоказано использовать перекись водорода для устранения косметического дефекта кожи при индивидуальной переносимости этого средства. Hydrogen Peroxide может нанести вред, если употреблять его внутрь при патологиях почек, печени и болезнях щитовидной железы. Следует отказаться от метода по Неумывакину в период беременности и при кормлении грудью.

Обычно описываемое лекарство при наружном использовании переносится больными хорошо и не вызывает серьезных побочных эффектов. Однако были зафиксированы случаи, когда при обработке кожи перекисью появлялись высыпания и зуд. Это довольно редкие побочные явления и относятся они зачастую к лицам с индивидуальной непереносимостью препарата. При внутреннем приеме антисептика негативные действия наблюдаются чаще и проявляются они в виде тяжести в желудке, частого жидкого стула, подташнивания и схожими с простудой симптомами — кашлем и насморком.

Наблюдая побочную симптоматику при использовании пероксида водорода в борьбе с кожными наростами, следует снизить дозировку или вовсе прекратить дальнейшее лечение. Потребуется отмена антисептического раствора при его неэффективности, т. е. если по истечении определенного срока папиллома или бородавка остались на месте или куда хуже, начали разрастаться и увеличиваться в размерах. В таком случае нужно безоговорочное обращение к медикам.

Источник

Перекись водорода от бородавок: отзывы о лечении и методы удаления

Состав и свойства

Перекись водорода известна с давних времен, ее создатель француз Луи Терано. Он соединил серную кислоту и перекись бария и получил Н2О2 – обеззараживающий препарат. Препарат в то время называли «окисленная вода».

Выглядит это средство как вода – прозрачное, с характерным, едва заметным кисловатым запахом. Но от воды оно отличается тем, что тяжелее ее в полтора раза и испаряется гораздо медленнее.

Вещество может легко растворяться в воде в любых пропорциях. В аптеках продается трехпроцентная концентрация. Его широко применяют в быту.

Им промывают воспалившиеся раны и порезы. Также этим препаратом промывают :

Обработка перекисью не причиняет боли. Оказавшись на ране, раствор распадается на воду и кислород и преобразовывается в пену. Высвободившийся кислород механически очищает рану от микробов, гноя, отмерших клеток.

Что такое перекись водорода

Hydrogen Peroxide, перекись водорода, является прозрачной бесцветной жидкостью с движущимися в ней пузырьками воздуха. У нее есть своеобразный чуть кисловатый запах и нет вкуса. Состав образован химическим путем соединения молекулы воды с дополнительным атомом кислорода, который освобождается при попадании средства на кожу и начале его взаимодействия с компонентами крови и свернувшимися белками.

Функции, которые выполняет перекись, достаточно значительны:

Это важно! Именно благодаря последнему пункту перекись водорода пользуется популярностью среди средств для выведения бородавок и папиллом. Так как данные образования представляют собой визуальное проявление активности в крови вируса папилломы человека, жидкость способна оказать на патоген угнетающее воздействие и остановить образование нароста.

Механизм воздействия перекиси на папилломы

Папилломы имеют цвет, схожий с кожей. Этот кожный нарост чаще всего разрастается до 1-2 см. Вирус быстро распространяется по телу, образуя свежие новообразования.

Перекись не убивает вирус, но воздействует на саму ткань бородавки. Ее тело размягчается и затем начинает высыхать. Потом нарост отделяется от здоровой кожи и отпадает.

ВПЧ прогрессирует при ослабленном иммунитете, поэтому борьба с ним не может быть ограничена лишь наружным применением перекиси водорода. Необходимо поднимать иммунитет всеми известными способами. Тогда удаленные с помощью перекиси папилломы не будут возникать снова.

Что представляют собой бородавки и папилломы

Бородавки на руках

Практически каждый человек видел новообразования, которые в медицине называют папилломами и бородавками. Зрелище неэстетичное. Размер таких наростов может варьироваться от 0,5мм до 20 мм. Встречаются одноразовые проявления или целая группа. Папилломы больше схожи на небольшие сосульки, торчащие из тела, если их сдавить или потрогать, то боль не ощущается. Считается, что подобное образование неопасно, но имеет вирусное происхождение, и может быть вызвано стрессами, длительным приемом лекарственных средств, наследственностью.

Преимущества и недостатки

Борьба с папилломами с помощью перекиси водорода имеет двоякое воздействие.

Плюсы использования препарата против кожных наростов:

Кроме того, даже если новообразования исчезли после обработки перекисью водорода, нет гарантии, что они не возникнут на этом же месте снова.

Обращение к специалисту

Лечение бородавок при помощи специалистов

Прежде чем вы решитесь удалять со своего тела новообразования разного типа, предварительно лучше всего показаться дерматологу или другому кожному специалисту. Дело в том, что часто родинки и злокачественные образования, путают с папилломами, выполняют в домашних условиях совершенно неприемлемое лечение, тем самым сами себе вредят.

Важно понимать, что в больнице, прежде чем будет назначен курс лечения и начнется непосредственное удаление бородавок, будут выполнены некоторые исследования. Возьмут кровь на анализ, выполнят иммунограмму, возможно возьмут биопсию, чтобы выяснить что послужило развитием данной патологии и как ее устранить. Только потом осуществится механическое удаление новообразований и врач обязательно назначит курс восстановительного лечения, чтобы избежать подобных проявлений вновь.

Итак, прибегая к способам народной медицины лечения бородавок еще раз убедитесь в том, что вы здоровый человек. Во всяком случае кожное протирание вреда ни в коем случае не принесет, однако если имея противопоказания, принимать перекись водорода внутрь, о последствиях говорить сложно.

Инструкция по применению

Перекись водорода можно применять как наружно, так и внутренне.

Внимание! Беременным и кормящим матерям рекомендуется использовать препарат только наружно.

С помощью этого раствора можно удалять любые виды папиллом: остроконечные кондиломы, бородавки, акрохорды. Чтобы исключить онкозаболевание, перед использованием препарата рекомендуется проконсультироваться с врачом и провести тест на восприимчивость к перекиси.

Для этого надо нанести несколько капель раствора на тыльную сторону кисти. Если через полчаса не появится покраснения, шелушения кожи, можно смело приступать к лечению. При аллергической реакции рисковать нежелательно.

Внимание! В лечении важно соблюдать разумные пределы использования – частая обработка пораженного участка приводит к повреждению здоровой ткани.

Обязательно надо изучить противопоказания. Лечение папиллом с помощью перекиси считается безопасным, но в некоторых случаях не рекомендуется.

Действие вещества

Перекись водорода, или гидроген пероксид, является бесцветным наружным лекарством антисептического воздействия. Жидкость характеризуется едва уловимым кисловатым запахом. Благодаря наличию в составе молекул активного кислорода, попадая на раны и участки грязи, перекись образует пену, обеззараживающую поврежденные участки кожи.

В случае контакта с бородавкой, пероксид вступает в химическую реакцию с патологически измененной структурой тканей. Вещество постепенно прожигает клетки новообразования и удаляет из них питательные вещества. Бородавка понемногу чернеет и твердеет, становясь более похожей на корочку ранки. Здоровые клетки под ней активизируют восстановительные процессы и, выталкивая отмершие патологические клетки, восстанавливают естественный вид кожи.

Рецепты наружного применения

Есть несколько способов использования перекиси для избавления от папиллом. Самый простой из них:

Практика показывает, что у некоторых людей уже через 3-7 дней нарост усыхает и отпадает.

Запомнить! При обработке не должно возникать болезненных ощущений.

Если нет времени на регулярную обработку наростов или хочется добиться результата быстрее, можно использовать компрессы:

Обычно за три дня папиллома отпадает.

Перекись против бородавок

Перекись водорода против бородавок и папиллом в основном используется в нетрадиционной медицине, а официальная врачебная практика эффективным средством лечения ее не считает.

Выведение кожных образований перекисью – процесс продолжительный, требующий регулярности и терпения. Обрабатывать бородавки и папилломы придется без пропуска процедур, только тогда можно рассчитывать на положительный результат.

Основные правила употребления:

Собственно лечение проводится следующим образом:

Возможен и другой вариант применения:

Фото 2. Пемза может справиться с молодыми бородавками. Старое образование удаляют обычно клиническими методами. Источник: Flickr (Ketlan).
Это важно! Если после промывания бородавки или папилломы появилось жжение, зуд, покраснение кожи, следует прекратить лечение и обратиться к врачу. Возможно, дело в аллергической реакции, при которой применять данное средство нельзя.

Способы применения внутрь

Известный профессор И.П. Неумывакин считает, что папилломавирусную инфекцию можно победить с помощью перекиси водорода, применяя раствор внутрь. Пероксид разжижает кровь, повышает эффективность иммунной системы, что способствует уничтожению вируса.

Схема лечения описана в его трудах и сводится к простым действиям:

Во время этого лечения папиллома должна отпасть. Если этого не произошло, стоит пройти обследование в медицинском учреждении.

Надо также знать, что метод Неумывакина не нашел поддержку в широких кругах медицины. Его методика хоть и имеет много последователей, но научно не подтверждена.

Краткое описание заболевания

Нужно брать во внимание, что папиллому вызывает впч, носителем которого являются порядка 75% людей. Появиться они могут абсолютно, где угодно – не существует на теле человека такого места, которое было бы защищено от папиллом, но наиболее часто они встречаются на ступнях, ладонях и шее.

Не удивляйтесь, если вы заметили у себя на теле подобное образование буквально сразу же после того, как:

Учеными доказано, что папилломы, как таковы, не могут нести вреда человеческому организму, а вот доставить массу дискомфорта – запросто.

Так, что же предпринять, чтобы избавиться от этой проблемы? Если человек не ощущает никаких болевых симптомов, а бородавка ему попросту мешает? Какое лечение может быть назначено? Перекись водорода от папиллом – хорошая альтернатива многим медикаментам!

Лечение папиллом перекисью водорода будет достаточно действенным только в том случае, если вы будете соблюдать несложные правила. Наверное, все понимают, что такая терапия займет много времени, ведь после одной процедуры папиллома не исчезнет навсегда – запаситесь особой терпением, и у вас обязательно все получится.

Антибиотики подрывают иммунитет и провоцируют возникновение наростов

Показания и противопоказания

Если не исключена злокачественная природа новообразований и они мешают нормальной жизни, их можно и нужно удалить.

Но у каждой методики есть противопоказания.

Следует знать

Использование перекиси может сочетаться с приемом лечебных препаратов, с общеукрепляющими процедурами, закаляющими организм.

Источник