шоппинг для девушки лучшее лекарство
Ученые из Тайваня пришли к выводу, что походы по магазинам положительно влияют на здоровье человека, а именно увеличивают продолжительность жизни.
Однако, это далеко не единственное достижение современного шоппинга. Мы собрали не совсем серьезные, но зато самые убедительные факты о пользе шоппинга.
4. Так уж мы устроены, что приобретая товар по спецпредложениям или со скидкой, мы получаем большое удовольствие, которое даже можно сравнить с сексуальным возбуждением (вспомните тот самый блеск в глазах подруги или странный румянец на ее лице).
6. В процессе беготни по магазинам в поиске покупки тело подвергается умеренной физической нагрузке, то есть шоппинг даже заменяет спортзал с инструктором и прочими расходами. Ученые из Тайваня пошли еще дальше: по данным исследования, проведенного Национальным институтом здравоохранения страны, уровень смертности среди пожилых людей, которые ходят по магазинам один раз в неделю или чаще, на 27% меньше показателя среди тех, кто не любит шоппинг. Ученые следили за участниками опроса в течение 9 лет.
7. Шоппинг больше полезен мужчинам, чем женщинам!
Женская психология: шоппинг – лучшее средство от женской хандры
Почему шопинг – лучший антидепрессант для женщины; что такое шопинг помимо прогулок в торговых центрах и траты денег; чем он полезен для женщины и как помогает справиться с депрессией, хандрой и плохим настроением
Шоппинг – это лекарство, спорить бессмысленно. Дороговато, конечно, но ради душевного здоровья за ценой не постоим. Только не надо путать вынужденный поход по магазинам – например, за продуктами, и удовольствие в чистом виде – выбор помады или платья. Про шубу вообще лучше промолчать – можно не справиться с передозировкой счастья.
Итак, что такое шопинг помимо прогулок в торговых центрах и траты денег?
Содержание статьи:
«Для себя любимой»
Даже самая пустяшная вещица, преподнесённая себе, это признание – своей женственности, ценности, любви к себе. Это вознаграждение за «хорошее поведение и добросовестный труд», потакание крошечным (и не очень) капризам принцессы. Ощущения в момент покупки похожи на те, что мы испытываем, получая подарок. Одним словом, это приятно.
«Могу позволить!»
Не нужно экономить, брать взаймы, просить у мужа. Всё намного проще: вы достойны шёлковой блузки – милости просим в гардероб. Легко и просто, как вставить платежную карту в терминал. И сразу самооценка стартует ввысь – не каждый психолог смог бы убедить, какая вы молодец. А блузка смогла.
Релакс, бэби
Тот, кого утомляет прогулка по торговым центрам, просто не знает толк в шоппинге. В современных моллах разглядыванием витрин можно лечить депрессию, а если ещё на фудкорте оторваться с пирожным и чаем, то позитив можно будет экспортировать.
Приятная музыка, неспешный шаг, спокойное созерцание красивых вещиц, наслаждение декором и интерьером – вот слагаемые правильного шопинга.
До седьмого пота
Не нужно также забывать про фитнес-составляющую:
И польза от неё примерно такая же, как от зарядки по утрам.
«Ага, попалась!»
Все сталкивались со столь чудесным явлением, как суперудачная покупка. Это когда вы, уже отчаявшись найти сапоги своей мечты, вдруг встречаете их. Те самые, которые, казалось, существуют только в вашем воображении. Правильного цвета. Из тонкой кожи, как хотели, хотя уже были согласны на непрактичные замшевые. Внимание – по приемлемой цене… И вишенка на торте – обувь села идеально по ноге.
Пережив радостный шок, вы вприпрыжку несётесь к кассе. Кажется, именно это называется «радость пришла откуда не ждали». Это как выиграть в лотерею по случайно найденному билетику. Ну здорово же!
Тест на юность
Шопипнг ценен антиэйдж-эффектом. Наверняка случалось, что вы шли за безобидными удобными туфлями, а спустя полтора часа обнаружили себя обладательницей чумовых босоножек на шпильке и роскошной юбки. В общем, не сказать, что деньги потрачены зря, но – на другое, причём на вещи, которые вряд ли составят практичный «базовый гардероб».
Конечно, вам немного стыдно, но лучше послушайте, что говорят психологи: подобная расточительность время от времени просто необходима взрослым людям. Она позволяет мигом сбросить нажитый опыт и ощутить юношескую беззаботность. В итоге вы получаете босоножки, юбку и сияющий взгляд, а с лица и плеч сбрасываете добрый десяток лет.
«Включить» голову
Всё на свете яд или лекарство в зависимости от дозы – истина не нуждается в доказывании. Шопинг не исключение: стоит превысить дозировку, и вы носитель неприятного диагноза – шопоголизм, или ониомания.
Распознать шопоголика можно не только по страсти к покупкам: если успеваете всё надевать и использовать, если другие стороны жизни не страдают и хватает денег, то на здоровье.
Другое дело, если на новые приобретения человек спускает почти всю наличность, обрекая себя на голодное существование вплоть до зарплаты. Ещё одна примета шопоголика – импульсивность покупки. Допустим, шла себе дама вдоль полок и прилавков, сметала всё в тележку от туалетной бумаги до мыла, вдруг увидела симпатичные тарелки – их туда же, к мылу и бумаге. И не подумает она, что примерно такие же, всего лишь с полугодовым стажем, уже пылятся дома…
Третий яркий симптом – горькое раскаяние, которое охватывает шопоголика после очередного срыва. В этом ониоманы похожи на алкоголиков и прочих людей с пагубными зависимостями: употребляют «зелье» для расслабления и эйфории, а потом… В самых тяжёлых случаях нужна помощь психотерапевта, а всем прочим стоит ознакомиться со способами держать голову на плечах в процессе шопинга.
Не пойти по миру
Знаете за собой слабость к импульсивным тратам? Это всё проделки правого полушария мозга, которое отвечает за эмоции. Ваша задача – включить левое полушарие и мыслить рационально. Для этого возьмите за правило каждую покупку переводить в проценты: сколько вот эта кофточка «потянет» в процентах от вашего заработка. Также эффективно пересчитывать цену вещей в трудодни: сколько дней или недель вы ходили на службу, чтобы заработать на эти балетки? Они точно стоят ваших усилий?
Наконец, не покупайте ничего сию минуту, откладывайте понравившуюся вещь на несколько часов. Продавцы с лёгкостью окажут такую услугу, а у вас будет шанс одуматься.
Ещё один надёжный «оберег» – ограниченное время на шопинг. Идя в торговый центр, назначьте встречу с друзьями или дело, которое нельзя отложить. Погуляв по магазинам полтора часа, сворачивайте свой шоп-тур и идите к приятелям. Есть альтернативный вариант: каждые полтора-два часа шопинга нужно делать перерыв, отправляйтесь в кафе, пейте чай и ещё раз анализируйте, так ли нужны домашние тапочки с меховыми помпонами и сотый по счёту шарфик.
С головой порядок
Психологи считают, что тяга к покупкам впрок досталась нам по наследству от родителей, переживших времена тотального дефицита. Тогда вопрос не стоял, покупать ли австрийские сапоги, предложенные ушлыми фарцовщиками, тогда действовал принцип «сейчас или никогда». Увы, нам приходится за это расплачиваться, причём в буквальном смысле.
Когда вновь накатит соблазн приобрести что-то, поддавшись скидкам и трепету «вдруг потом не будет», почаще напоминайте себе: мы живём в эпоху потребления, впереди ещё куча щедрых предложений и лакомых распродаж. А уж красивых сапог на наш век с лихвой хватит.
Мечту не купишь
Чаще всего жертвами шопоголизма становятся легковерные люди. Они поддаются рекламным уверениям, что зубная паста определённой марки подарит счастливую семью, духи – успех у мужчин, дизайнерская одежда – достойную работу.
На удочку спонтанных покупок ловятся те, кто нуждается в социальном одобрении. Скупая всё манящее и якобы престижное, шопоголики восстанавливают равновесие. Попробуйте давать отпор соблазнам напоминанием, что счастье не купишь.
Спокойствие!
Не посещайте магазины в моменты, когда вы расстроены, тревожны или злитесь: сильные эмоции – мощнейший провокатор импульсивных трат.
Кроме того, всегда сохраняйте чеки, чтобы вернуть вещь продавцам, когда одумаетесь. Информация к размышлению: американцы считаются мировыми лидерами по возврату товара в магазины – задумайтесь об уровне стресса, в котором пребывают горе-потребители.
Откуп от себя
Шопоголизм может быть запоздалым приветом из детства, когда родители «откупались» от ребёнка. У них не хватало времени на общение, не хватало внимания и сил, вместо этого малыш получал очередную машинку, куклу или обновку. Люди, прошедшие через подобные «проявления чувств», подсознательно связывают любовь с покупками.
И если что-то не ладится в личном, они «глушат» переживание очередной порцией «товаров народного потребления». Конечно же, это не помогает и не меняет дела по сути.
Присмотритесь к окружению. Возможно, люди, которых вы считаете друзьями и приятелями, больше досаждают, нежели радуют. В их присутствии вас одолевают комплексы, терзает тревога и давит эмоциональное напряжение. Не кажется ли, что пора что-то менять?
Вы нуждаетесь в теплоте, поддержке. И никаких раздражителей! Когда вы поймёте, что у любви есть другие проявления, в магазин станете заглядывать реже.
7 фактов о пользе шоппинга
Ученые из Тайваня пришли к выводу, что походы по магазинам положительно влияют на здоровье человека, а именно увеличивают продолжительность жизни. Однако, это далеко не единственное достижение современного шоппинга.
1. Шоппинг – лучшее лекарство от хандры, ведь всегда можно пригласить пройтись по магазинам друзей, и провести время в хорошей компании. Наши мамы и бабушки совершали поход в магазин, когда нужно было приобрести ту или иную вещь гардероба, а мы посещаем торговые залы и совершаем покупки, потому что нам нравится сам процесс.
2. «Шоппинг куда лучше, чем психотерапия. Цена одна, но вы остаетесь с платьем», – говорит один из персонажей в книге Софи Кинселла «Тайный мир шопоголика». То есть в каком-то смысле шоппинг еще и может помочь сэкономить деньги, ну в случае если перед вами стоит выбор между психологом и платьем. С другой стороны, сам факт приобретения новой вещи всегда оставляет приятные ощущения в душе человека.
3. «Если бы все могли каждый день ходить в обновках, депрессия исчезла бы с лица земли» – сообщает тот же персонаж. Само собой, нас в радует еще и дальнейший процесс использования (ношения, применения) этих самых покупок. А когда новая вещь действительно к лицу, и окружающие делают нам комплименты – это выступает в роли своеобразного допинга для психического здоровья, становится залогом уверенности в себе.
4. Так уж мы устроены, что приобретая товар по спецпредложениям или со скидкой, мы получаем большое удовольствие, которое даже можно сравнить с сексуальным возбуждением (вспомните тот самый блеск в глазах подруги или странный румянец на ее лице).
5. Также психологи считают крайне полезным факт спонтанности и непредсказуемости в процессе шоппинга, как ни странно, нас гораздо больше радуют незапланированные покупки, чем те, за которыми мы специально идем в магазин. Спонтанное приобретение является приятным сюрпризом, что лишь усиливает позитивное восприятие происходящего. Также здесь можно провести аналогию с добычей трофея во время охоты – если вдруг нам удалось «отхватить» что-нибудь особенное, – то и самим приятно, и близкие рады и благодарны такому «добытчику».
6. В процессе беготни по магазинам в поиске покупки тело подвергается умеренной физической нагрузке, то есть шоппинг даже заменяет спортзал с инструктором и прочими расходами. Ученые из Тайваня пошли еще дальше: по данным исследования, проведенного Национальным институтом здравоохранения страны, уровень смертности среди пожилых людей, которые ходят по магазинам один раз в неделю или чаще, на 27% меньше показателя среди тех, кто не любит шоппинг. Ученые следили за участниками опроса в течение 9 лет.
“В любом случае поход по магазинам приносит столько же пользы, как утренняя гимнастика”, – считают эксперты.
7. Шоппинг больше полезен мужчинам, чем женщинам!
“Исследование сломало стереотипы о шоппинге”, – отмечают авторы того же исследования тайваньских экспертов. Так, ученые утверждают, что положительный эффект от процесса покупок был отмечен в большей степени у мужчин, а не у женщин. Шопоголики-мужчины умирают на 28% “реже”, чем те, кто ходит за покупками пару раз в месяц; для женщин показатель составляет 23%.
Но специалисты также допускают вероятность влияния на продолжительность жизни натуры и темперамента человека, его активности и энергичности, которые и заставляют его «бегать по магазинам»
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Преимущества шопинга как терапии для женщин
Женщины думают о шоппинге каждую минуту
Подавляющее большинство женщин думают о шоппинге почти так же часто, как мужчины о сексе, свидетельствуют результаты опроса, проведенного английской версией журнала Cosmopolitan.
Из 778 опрошенных женщин 74% признались, что мысли о необходимости срочно приобрести новые туфли, сумки и платья посещают их головы каждую минуту. Таким образом, при расчете, что восемь часов отводится на сон, женщины думают о покупках 960 раз в день или 6 тысяч 720 раз в неделю. При этом половина опрошенных представительниц прекрасного пола признались, что легко предпочтут хороший шоппинг сексу.
Согласно результатам исследования, проведенного Калифорнийским университетом в прошлом году, занятие шоппингом заложено у прекрасной половины человечества в генах. И тут ничего уже не поделаешь.
Две из пяти женщин признались в том, что являются испытывают настоящую зависимость если дело касается приобретения новой сумочки или пары обуви.
Итоги исследования насторожили и ученых. Люди думают о вещах, которые доставляют им приятные ощущения. Но тот факт, что столь многие женщины демонстрируют такую степень приверженности чему-то одному и думают об этом каждую минуту, свидетельствует о широко распространенной форме одержимости.
Шоппинг — средство от плохого настроения
Для тех, кто не может жить без шоппинга, существуют шоп туры. Многие очень часто отправляются в другую страну, чтобы купить какую-нибудь эксклюзивную вещь. Гуляя по магазинам, настроение улучшается, откуда-то берутся новые силы. Особенно полезно прогуляться по магазинам, когда плохое настроение или проблемы. Настроение улучшается, и, соответственно, находятся решения проблем.
Ходит мнение, что занятие шоппингом — это чисто женское дело, но это не так. Часто мужчины любят побродить, например, по спортивным магазинам или автомобильным салонам. И у них так же уходит много времени, если не больше, на выбор, например, новых кроссовок, не говоря уже об автоаксессуарах от самых мелких до глобальных. И чтобы выбрать какую-нибудь деталь для машины, они объездят не один автосалон и авторынок. В общем, они тоже получают удовольствие от шоппинга, только не признаются в этом женщинам.
Шоппинг: активный отдых в магазине
Не секрет, что для многих девушек словосочетание шоппинг – это что-то сродни походу в музей, а не поход в магазин за необходимыми вещами. Ярые активистки такого вида времяпровождения воспринимают шоппинг как развлечение, один из видов активного отдыха… В принципе, может быть они и правы. Ведь шоппинг – это новые впечатления, новые идеи, новые взгляды на жизнь.
У шоппинга, как и у любого другого вида отдыха есть масса положительных факторов.
Во-первых, большинство психологов указывают на то, что бесцельное хождение по магазинам, примерка модной кофточки из коллекции «от кутюр», сам процесс покупки понравившейся безделушки оказывают благоприятное воздействие на женскую психику. Некоторые даже утверждают, что таким образом можно избавиться от депрессии, которая поджидает нас на каждом углу нашей бешеной жизни.
Приобретая очередную пару туфлей или французские духи мы получаем эстетическое удовольствие, общаясь с продавцом и другими покупателями мы начинаем более уверенно чувствовать себя в обществе, а приобретенные вещи также играют свою роль – мы становимся привлекательнее, красивее, более модной… Вы покупаете – значит вы в центре внимания, вами восхищаются, вам завидуют – разве это не положительный эмоциональный фактор для женщины, который вполне способен победить депрессию.
И в-третьих, «перелопачивая» в буквальном смысле слова тонны товара, залежавшегося на полках, мы волей – неволей оцениваем его качество и функциональность. А значит… правильно… выбираем товар получше.
Два последних фактора, несомненно, играют важную роль в нашей жизни, позволяют получить максимум эффекта (товара, качества) при минимуме затрат, но есть одно но… И это «но» является не чем иным, как отрицательной стороной шоппинга.
Итак, отрицательной стороной шоппинга является зависимость. Да, да именно зависимость от него. Шопингомания в тяжелой форме, наряду с другими маниями современного мира – игроманией, интернетмания, считается довольно опасным расстройством психики бороться с которой довольно тяжело. Кроме того, может пострадать не только психика, но и кошелек или семейный бюджет.
Так что если вдруг вы заметили за собой, что ежедневное хождение по магазинам становится для вас острой необходимостью, стоит задуматься и о посещении кабинета психолога. А чтобы этого избежать вот вам несколько простых советов:
• четко планируйте свое свободное время;
• заранее спланируйте цель похода – что, какого цвета и сколько покупать;
• удерживайтесь от необдуманных, моментальных покупок;
• если уж удержаться от покупки ух как тяжело – постарайтесь сконцентрировать свое внимание на других «потенциальных» покупках;
• на шоппинг-отдых (не за покупками) отправляйтесь с ограниченной суммой в кошельке;
• ходите в магазины с мужем или другом, но ни в коем случае не с подругой. Мужчины способны более трезво оценивать ситуацию;
• покритикуйте свое будущее приобретение – есть ли с чем его одеть, куда в нем сходить?
Что же еще сказать о шоппинге. Наверное пожелать удачных покупок в следующие выходные и восторженных взглядов мужчин и коллег!
Можно ли вылечить печаль шопингом? Мнение психолога о пользе покупок
Его только на первый взгляд можно назвать банальным процессом потребления, а на самом деле шопинг открывает нам новые грани жизни.
Все мы склонны мечтать, создавая собственную альтернативную реальность. И в этой реальности мы часто видим себя в новом образе, с сопутствующими ему атрибутами – одеждой, гаджетами, авто, домашней обстановкой. Поэтому шопинг – не что иное, как один из способов найти себя, выразить своё «я» посредством вещей. А еще он помогает нам открывать мир, познавая новые его грани.
Разумеется, между мужским и женским шопингом есть большая разница.
Мужчины рациональны, практичны и последовательны, поэтому осмысляют покупки гораздо раньше, чем оказываются перед витриной. Идя в магазин мужчина уже как правило определился, точно решил что именно он собирается купить и мало какие маркетинговые уловки способны сбить его с толку.
Он пришел за дрелью — он купит дрель. Он пришел за джинсами — он их и купит, и еще, скорее всего, точно такие же, как он носил последний год.
Мужчинам сложно понять женское сремление перемерить как можно больше
Женщины совсем другие. Не зря говорят, что мы с разных планет. Женское восприятие мира основано на чувственной сфере. Сегодня она может видеть всё в розовом свете, а завтра будет не в духе — и тогда ничто и никто не сможет ей угодить. Это охватывает абсолютно все аспекты жизни, включая ароматы, освещение, расстановку предметов в пространстве. Даже тот тетрис, который мы регулярно затеваем в квартире — перестановка мебели, во многом обоснована женской потребностью что-то поменять.
Так что для женщины совершенно нормально прийти в магазин без твердого понимания, чего она хочет. Потому что, выбирая, она оценивает не столько вещь, сколько свои эмоции — «мое или не мое». Мужчина смотрел бы на функции, «тактико-технические характеристики», а женщина прислушивается к чувствам, примеряется, насколько органична или притягательна для нее будущая покупка.
Шопинг, как правило, доставляет женщинам удовольствие.
Для мужчин же долгий процесс хождения по магазинам — мучение.
Кстати, с точки зрения психологии, склонность или, напротив, отвращение к шопингу может быть способом диагностики психического состояния. Если нам ничего не нравится, покупки вместо удовольствия вызывают разочарование — это веский повод обратиться к психологу. Если совсем ничего не равится, то это может свидетельствовать о субдепрессивном состоянии. И способ лечения такого расстройства — не в запретах, а в том чтобы разобраться в себе, как говорят психологи, «понять глубинную цель» существования. Шоппинг же может быть и лекарством.
Когда мы ощущаем дефицит радостных событий или эмоций, неудовлетворенность собой, делами, то возникает острая потребность в источнике позитива.
Отправиться за покупками — один из самых простых способов получить радостные эмоции. Та доза серотонина, которая выделяется, когда мы приобретаем желаемое, способна, пусть всего лишь на какой-то процент, улучшить состояние и поднять жизненный тонус.
Покупки, приобретения, впечатления, как и знакомства, вечеринки, походы складываются в копилку нашего хорошего настроения и вносят свою оздоровительную лепту. Шопинг заслуживает того, чтобы считаться одним из вспомогательных средств избавления от депрессии. И дело не только в «инъекциях счастья», которые мы получаем вместе с покупками, а скорее, в самом процессе глобального поиска и осознания своих потребностей.