я была плохой женой и муж ушел
Как пережить развод с женой: 16 советов психолога, которые тебе помогут
Здесь и далее фото unsplash.com
Пережить расставание с любимым человеком нелегко, особенно если оно происходит не по обоюдному согласию, а по его инициативе. Поэтому многих мужчин волнует вопрос, как пережить развод с женой.
Сталкиваются с этой ситуацией, к сожалению, многие: по данным Росстата в год в России фиксируется около 610 тысяч бракоразводных процессов. И если ты входишь в число тех, кто тоже посетил недавно ЗАГС по этой причине, то ниже мы собрали советы психологов о том, как пережить развод с женой.
11 советов, как пережить развод с женой
1. Разреши себе испытывать разные (порой противоречивые) сильные чувства
Развод — это стрессовая ситуация даже в том случае, если вы оба пришли к выводу, что это правильное решение и вы больше не испытываете друг к другу никаких чувств и хотите жить раздельно.
А если решение жены разойтись было для тебя как «гром среди ясного неба», то ты вполне можешь испытать самые разные чувства — от отчаяния, разочарования и злости до растерянности, грусти и боли. Это абсолютно нормальная реакция, и ты имеешь право на эмоции. Но вот что делать нельзя — так это вымещать их на других.
2. Ни в коем случае не мсти «виноватым»
Довольно очевидный совет, но все же: не пытайся искать «виноватых» в вашем разводе и уж тем более — чинить над ними расправу. Твое воспаленное обидой сознание может «соблазниться» и свалить вину за ваш разлад на кого-то третьего (нового партнера твоей бывшей, ее родственников или друзей), но помни, что это не так. Уважай решение девушки и найди в себе силы принять эту ситуацию и успокоиться.
3. Не пытайся вернуть жену, когда выпьешь
Есть масса примеров того, как разведенные пары сходятся вновь спустя некоторое время, и не исключено, что вы с твоей бывшей супругой будете одними из них. Однако мы настоятельно не рекомендуем предпринимать меры по примирению в состоянии алкогольного опьянения.
Да, «подшофе» ты можешь быть смелее и чуть более чувствительным, но не можешь адекватно оценивать обстановку, рассуждать разумно, и. признайся себе в этом — общаться трезвому человеку с пьяным не очень приятно. Так что все разговоры о том, чтобы попробовать еще раз, а также о том, как она тебе дорога, отложи до того момента, пока будешь в здравом уме и четко решишь, что именно скажешь.
4. Дай себе время
Не дави на себя и разреши отдохнуть и ничего не делать некоторое время после развода, чтобы прийти в себя и восстановиться после случившегося. Если есть возможность — возьми несколько дней отгулов или не заставляй себя начинать новый проект, если чувствуешь, что все валится из рук.
5. Найди способ отвлечься
Каждый человек уникален, так же как и его реакции на пережитый стресс, поэтому этот совет прямо противоположен предыдущему.
Если ты из тех, кто лучше всего справляется с горем и разочарованием, с головой погрузившись в работу или начав новое дело, то сейчас самое время подыскать захватывающий проект, который будет занимать тебя полностью, отвлекая от грустных мыслей.
Муж хочет от меня уйти. Надо ли мне меняться? Действительно ли я плохая жена?
Здравствуйте Анастасия. Если условия консультации вас устраивают можно начать диалог. В каком формате вам будет удобнее общаться?
Здраствуйте, я выбираю бесплатную консультацию, так понимаю, что будем общаться тут, по переписки
Анастасия, на какой самый главный для вас вопрос мы могли бы найти ответ на этой консультации?
Мне бы хотелось наладить отношения с мужем, но я пока не понимаю как? И стоит ли это делать?
Он весьма сурово ко мне сейчас относится. Не хочет видеть и разговаривать, о примирении даже речи не идет, живет сейчас у тети. Сказал я в его жизни баласт, который мешает ему работать и развиваться.
Он говорит все зависит только от тебя, и сейчас ответственность за наши отношения полностью на мне, от меня зависит будет ли у ребёнка полная семья
В самом начале отношений мы с мужем договорились об определённых условиях совместного проживания, семейной жизни в целом 1. Полный патриархат, с чем я согласилась,
Анастасия, получается что в начале отношений вас устраивало, что он все решает и ваше мнение не учитывается, а потом вас перестало это устраивать?
Готовы ли вы пойти на его условия, чтобы сохранить семью?
Мне бы хотелось наладить отношения с мужем, но я пока не понимаю как? И стоит ли это делать?
По каким причинам вам бы хотелось наладить отношения с мужем?
Что вас держит рядом с ним? Какие плюсы и минусы разных вариантов- если вы останетесь с ним и если вы уйдете?
Стоит ли налаживать отношения с мужем решать только вам. Я лишь могу помочь рассмотреть разные варианты, с разных сторон, помочь в принятии решения. Но само решение принимать вам, как и нести ответственность за последствия принятого решения.
Какие условия для совместного проживания он вам выдвигает?
Что пугает вас больше всего, если вы уедете от него?
Анастасия, получается что в начале отношений вас устраивало, что он все решает и ваше мнение не учитывается, а потом вас перестало это устраивать?
Готовы ли вы пойти на его условия, чтобы сохранить семью?
Хоть у нас и были условия патриархата, но он всегда спрашивал мое мнение, учитывал мои пожелания. В какой то момент все изменилось, он перестал интересоваться чего я хочу, что я думаю по какому либо поводу, мне пришлось самой высказывать без спроса свое мнение, и мы практически во всех вопросах не можем даже компромисс найти. Потому что он категорически хочет, что бы все было по его. К тому же с появлением ребенка, я не могу стоять в стороне и молчать, я тоже хочу участвовать в его воспитании, а не только кормить и попу мыть извиняюсь за выражение. Ведь если я буду делать только то что муж говорит, то тогда я стану слабой, а в лице ребенка и вовсе не буду иметь авторитета. Быть может я и ошибаюсь.
Наверное я была бы готова на его условия, если бы чувствовала в нем уверенность, уверенность, что он останется со мной, а не при первой соре уйдет. Если бы чувствовала как и раньше заботу и уважение как раньше. А не следовать его мнение просто потому что он мужчина.
По каким причинам вам бы хотелось наладить отношения с мужем?
Что вас держит рядом с ним? Какие плюсы и минусы разных вариантов- если вы останетесь с ним и если вы уйдете?
Я бы хотела наладить с ним отношения, так как все таки я его люблю, я знаю что он любит сына. Мне не хочется рушить семью, лишать сына шанса иметь полноценную семью, лишать его отца. Ведь мои взаимоотношения с мужем сильно скажутся на психике ребенка в последствии, а я не хочу что бы ребенок страдал. Тем не менее несмотря не на что, я понимаю, что муж ответственный человек, до этого момента, он действительно сделал все необходимое ради своей семьи, мы жили и фактически не в чем не нуждались. И мне страшно оставаться одной, страшно нести этот груз ответственности на себе, ведь теперь я в ответе не только за себя но и за ребенка. Я мечтала о полноценной семье, и никакой другой мужчина не сможем заменить ребенку его родного отца. Я росла в полной семье, мой муж нет. И очень не хотелось бы как его родители собачится и в это время упустить то самое драгоценное время, которое нужно посвятить воспитанию ребенка. Хочется быть примером, хочется быть счастливой, и чтоб мой ребенок был счастлив.
Минусы: 1. Придется постоянно меняться и ломаться ради него, 2. Идти на жертвы и уступки, 3. Возможно потеряю авторитет перед сыном, 4. Из-за его стремлений контролировать абсолютно все сферы наши совместной жизни, вплоть до покупки продуктов, теряю чувство ответственности, из-за чего чувствую себя неуверенно, а порой и неудовлетворённой и не само реализованной. 5. Чувство вины, что живу за чей то свет, что на необходимые мне вещи, даже косметика, нужно просить денег, и если человек, посчитает это пустой тратой, то денег не даст, становится просто стыдно просить деньги, в последствии остаюсь неудовлетворенной, так как сама себе ничего позволить не могу.
Плюсы уходы: 1. Возможность построить жизнь так как хочется и считаю правильным, 2. Возможность стать в чем то успешной, 3. Возможность зарабатывать и тратить деньги так как считаю нужным
Какие условия для совместного проживания он вам выдвигает?
Что пугает вас больше всего, если вы уедете от него?
На данный момент, он хочет разойтись, хочет дать мне время и возможность попробовать самой обеспечить себя и сына, самореализоваться, найти людей, которые будут меня слушать и прислушиваться. Также я должна, бороть все импульсивность, агрессию и плаксивость, стать эмоционально устойчивой, перестать прокрастинировать и быть в постоянном развитии, спорт, назидание, научится экономить, и ценить труд и старания окружающих. Ну и самое главное, это всегда слушать своего мужа.
Мне страшно за сына, мне страшно быть одинокой, мне страшно, что я могу не справится с этим грузом ответственности за все, я безумно не хочу жить с родителями, страшно что я просто стану перед выбором воспитание сына или же работа, ведь скорее всего я выберу второй вариант, и тогда я многое упущу.
Анастасия, я понимаю, как непросто вам сейчас сделать выбор. Как вы переживаете и за себя, и за сына. И как вам сейчас страшно, ведь в любом случае придётся что-то менять.
Но выбор этот можете сделать только вы, и решение принимать только вам. Это и есть ответственность, которую вам сейчас придётся взять на себя.
Вы очень чётко и подробно расписали все плюсы и минусы. Я вижу, что вы их осознаете. Подумайте, какой из вариантов вам ближе сейчас?
Если вы уедете, он не будет помогать сыну материально?
«Чаще всего жена уходит от мужа, потому что он жадный и расчетливый». Интервью с психологом
Какие сигналы в поведении женщины говорят о том, что ей не интересен ее мужчина? Что делать, чтобы вернуть отношения? Почему жены начали все чаще уходить от мужей? Своими наблюдениями делится практический психолог Татьяна Шаранда.
На прием к специалисту все чаще приходят мужчины с желанием вернуть жен
— В последнее время среди моих клиентов все больше мужчин. Они приходят с вопросом — как вернуть жену? Я заметила, что в последнее время в мужской психологии происходят серьезные изменения. Мужья стали бояться потерять своих любимых женщин.
Специалист объясняет, что представители сильного пола мыслят не так, как девушки. Они не замечают тревожных «звоночков» в поведении женщины. Соответственно, приходят на прием не перед тем, как жена уйдет, а когда она уже ушла.
— Мы не берем в расчет те ситуации, когда жены уходят из семьи из-за того, что муж страдает алкоголизмом. Или из-за того, что поднимает руку на супругу. Мы берем обычные жизненные ситуации, которые могут произойти с каждым.
Первая причина ухода жены — скупость мужчины
Самая частая причина ухода женщины из семьи — жадность и расчетливость мужчины.
— Работая с такими клиентами, я понимаю, что в семьях действует следующий принцип. Супруг выделяет какое-то количество денег жене, а затем просит отчет за каждый рубль. Женщина же ждет благородного и уверенного спутника, нежадного и нерасчетливого.
По мнению психолога, часто в таких семьях наблюдается еще и ревность. Мужчина не уверен в себе, подозрителен, а потому не позволяет жене надевать яркую одежду, как-то по-особенному наносить макияж, выражать себя.
— В итоге женщина просто уходит из семьи. Не к другому, а к родителям. Ей так проще и легче жить.
— Такое развитие событий может быть, но лишь до момента рождения ребенка. Важно, чтобы раздельный бюджет не вошел в систему, в моду этой семьи. Ведь находиться в декретном отпуске и не рассчитывать на финансовую помощь мужа достаточно тяжело.
Вторая причина ухода: муж — «маменькин сынок»
Специалист рассказывает, что иногда к ней приходят и сами женщины. Они признаются, что не готовы «тянуть» на своих плечах мужа-ребенка. При этом стаж семьи, как правило, немаленький — около 5 лет совместной жизни. Обычно все терпимо до момента рождения ребенка в паре. Потом начинается постепенный «развал» семьи.
— Чаще всего мужчина-ребенок не готов принимать решения самостоятельно. Он ссылается на то, что мама готовит вкуснее, решает вопросы по-другому. Бывает, доходит до того, что мама мужа заходит в супружескую квартиру только, когда нет невестки.
По словам психолога, встречались в ее практике и другие ситуации. Например, когда жена с ребенком уходила от 30-летнего мужчины. Причина — также слишком тесное общение с мамой.
— Во время консультации (за 45 минут) мама позвонила ему несколько раз. Она задавала вопросы следующего содержания: поел ли ты, сынок, все ли выключил дома? В такой ситуации есть по сути две женщины (мама и жена) и один мужчина. Супруга в данном случае нередко уступает мужа его маме.
Специалист уверена, что все проблемы тянутся еще из родительской семьи. Например, в данном случае у мамы этого клиента умер муж. Есть еще старшая дочь, но она не замужем. Получается, на всю семью — 1 мужчина и за него идет борьба.
— Как мужу заметить, что жена чем-то недовольна, как распознать тревожные «звоночки» по ее поведению?
— Как правило, мужчины этого не замечают. Они логики, а «звоночки» носят чувственный характер. Желательно, чтобы сами женщины говорили о наличии тех или иных проблем в паре.
Часто до ухода от мужа несчастливые в браке жены начинают активно встречаться с подругами, ходить на корпоративы, одеваться еще более сексуально и ярко — настроение улучшается.
Третья причина ухода жен из семьи — нежелание мужей иметь детей
— Общаясь с женщинами на приемах, понимаю, что она к рождению ребенка готова, а он — нет. При этом жена не признается в своем желании мужу. Говорит, мол, да, нам еще рано думать о детях.
Психолог уверена, что выход есть. Важно просто говорить о своих желаниях друг другу.
— Дети должны рождаться в семьях. Если пара живет вместе долго, рожать детей нужно обязательно. Ведь у каждого (особенно у женщины) от природы есть родительский инстинкт.
Четвертая причина ухода супруги — собственный эгоизм
Психолог объясняет: встречаются женщины, которые очень влюблены в себя. Именно таким представительницам прекрасного пола могут быстро наскучить отношения. Нередко они уходят и оставляют детей мужу.
— Как правило, это сильный тип женщин. Они хорошо зарабатывают, чувствуют себя независимо. И то, что думают о них окружающие, их не волнует. Оставляя ребенка, они, как правило, рассуждают, мол, папа нормальный, воспитает.
Специалист объясняет, что подобное поведение говорит о недостатке любви к этой женщине в ее детстве. Видимо, недолюбили родители. Вероятнее всего, была слишком авторитарная мама, дочь быстро покинула ее, а муж недодал чего-то на чувственном уровне. Новый партнер нужен такой женщине для того, чтобы испытать новое чувство.
Пятая причина — потеря интереса к супругу после того, как выросли дети
— Среди клиенток у меня была женщина, которая вместе с супругом вырастила сына-отличника. Она и ее муж и сами были отличниками по жизни. Успешно работали в сфере ИТ, хорошо зарабатывали. Их сын вырос и поступил в университет за рубежом, уехал от родителей. Пара осталась наедине друг с другом. Им больше не на кого было переносить свой «синдром отличников». Начались разногласия. Жене стало неинтересно с мужем, и она также собиралась уйти из семьи.
Специалист рассказывает, что с женщиной пришлось долго работать, чтобы она сохранила взаимоотношения с мужем. А ведь многие просто не доходят до психологов.
Когда семью еще можно спасти
— Это возможно в тех случаях, когда мужчина приходит к специалисту и готов работать над отношениями и над собой. Но невозможно в себе что-то изменить, пока «вулкан страстей» затмевает разум — вначале надо успокоиться.
Психолог рекомендует активную физическую нагрузку. Хорошо подойдет бассейн, аквапарки, велоспорт, утренние пробежки и обливания — все это поможет частично нейтрализовать последствия стресса и в какой-то мере успокоиться. Именно в спокойном состоянии рекомендуется анализировать ситуацию. Следующий этап — круглый стол или стол переговоров с партнером. В таком случае сохранить отношения удастся.
Развелась с мужем, ушла к другому мужчине, в итоге разрываюсь между этим мужчиной и детьми
Истерика, добрый вечер.
Истерика, в чем Вам сейчас требуется помощь?
Истерика, я правильно понимаю, что мужчина с Вами готов продолжать отношения, но без детей?
Дети остались с бывшим мужем?
Но как взять себя в руки и уйти от того ради чего я всё бросила?
Нет! Разумеется дети сомной! Мужчина готов сомной продолжать отношение при условии что мои проблемы это только мои проблемы (а проблемы он выдумывает сам)! В будни я с детьми. В выходные ездию к нему. Каникулы мы проводим вместе и с его детьми и с моими. Проблема в том что эти отношение как досуг! Ему сомной удобно! Я точно знаю что он меня любит! Но любит вот без забот и хлопот. Чуть моё настроение плохое, всё. Он даже морально подержать не может! У меня проблемы я не могу вступить вправа наследства, все ноги в кровь сбила бегая по всем инстанциям. Он даже помощи не предложил. И так во всём. Ты же умная девочка сама справишься.
Я вобще думаю, что помощь психолога нужна ему! У него «тараканов «в голове как в коммуналке в советском союзе! Комплексы, ревность. А в итоге помощь нужна мне)
Как думаете, он знал, что Вы ждёте помощи?
И какую именно помощь он бы мог Вам оказать?
Мне слышится в Ваших словах запрос не о помощи, а о поддержке, понимании, больше о душевной близости, верно?
Да, он год назад мне так и сказал! Что твои проблемы это только твои проблемы! А тут не давно я ему это напомнила. И он сказал да, это так печально и не правильно.
Но я у тебя ничего делать не хочу.
А выдумывает он кучу проблем! Основная это то, что он, по моему мнению, сильно зациклен на деньгах! Он меня обхаживал три года! В итоге увёл от очень состоятельного мужчины! И общаться мне значит с бывшем даже по вопросу детей нильзя! И чуть что иди к бывшему у него денег больше. Это при том что мой мужчина денег в меня не вкладывает совсем! Если я с детьми всегда плачу за всё только Я! Он достаёт свой кошелёк только когда мы в двоём. Если я не могу к нему приехать на выходные опять иди. Сплошные истерики! Истерики от мужчины! Ты меня не любишь не ценишь. При этом он сам для меня не сделал ровном счётом НИЧЕГО. А ВЫБРАЛА потому что голову потеряла люблю не могу! Голова понимает что это утопия. А сердце предательски скулит.
Да верно. О понимание! Душевная близость была. Но уже я её теряю. Не чувствую
При всём при этом. Я ниразу сним не ругалась. Не оскорбляла его. А он себе это позволяет. И меня это обижает! Я всё держу в себе. Наверное это не правильно?
Я всё держу в себе. Наверное это не правильно?
Истерика, получается, что мужчины полная противоположность друг другу?
Истерика, а до мужа у Вас были влюблённости? Или нынешний мужчина самое яркое приключение в жизни?
Да я даже не знаю что и ответить. Я к ним отношусь по разному!
Была у меня сильная любовь до мужа. И я сделала выбор в пользу мужа. Потому что знала что там без преспектив вобще! Не в плане материально. А что тот парень не для семьи.
Истерика, а в чем конкретно Ваш запрос?
Вы живете отдельно, встречаетесь по выходным, съезжаться не хотите, какое дальнейшее развитие у этих отношений Вы видите?
По сути, было бы идеально соединить двух мужчин: бывшего мужа с его надёжностью и ответственностью и нынешнего мужчину с его эмоциональностью и страстью. Но, увы.
По поводу детей: нынешний мужчина, как я понимаю, принимает участие в жизни своих детей? При этом, он не общается с бывшей женой? Как Вы думаете, почему такое неприятие в сторону Вашего бывшего мужа?
Истерика, по поводу Вашего физического состояния, проверяли ли Вы гормоны щитовидной железы, общий анализ крови? Принимаете ли витамины?
Работаете ли Вы? Поддерживает ли бывший муж Вас материально? Или же только детей?
Да мой мужчина поддерживает отношения с детьми. С бывшей женой у него очень плохие отношения. Она препятствует их общению. У них там война.
Он знает что мой бывшей муж платит мне алименты. В том числе и на меня. Тут всё официально через бухгалтерию и по решению суда. Никаких других денег от мужа я не беру. Мой муж постоянно спрашивает, хватает ли мне денег. И если что надо ты только скажи. И так же вечно старшему сыну говорит ты у мамы спроси. Если что надо пусть скажет. Меня это страшно злит! Мне ничего кроме алиментов не надо. Не хочу от него зависить.
Проблема в том что я не вижу будущее с нынешним мужчиной в мегаполисе, только что в моём пенсионном возрасте. В деревне у печи, я серьёзнно. Это наша совместная мечта оставить город и уехать жить на дачу. Он настаивал уже на этом варианте. Мои аргументы что мои дети мне за это спасибо не скажут. Он в расчет не берёт и что ребёнок мой в школу должен ездить за 20км он ничего страшного не видит. Он весной бросил всё, хорошую работу! Сдал квартиру и уехал за 170км. Я каждые выходные к ниму маталась. Всё лето провели там. Он нашел там работу и вынуждал меня что бы я с детьми приехала жить туда. Я отказалась. Он продолжал настаивать. В итоге он вернулся в Москву и конечно виновата я. Москва его «душит» а я не понимаю. В Москве он жить не хочет. Компромисса мы найти не можем
Ну тоесть он совершенно не считаеться с интересами моих детей! Ну и конечно их будущее его не интересует.
Я незнаю что дают мне эти отношение! Я просто очень люблю этого человека. И даже не знаю за что и почему.
Разум с сердцем бороться. Головой понимаю что ничего не получаеться, и пока мои дети маленькие так и буду между их интересами и его разрываться. И надо сделать выбор в пользу детей. И закончить это уже. Но не могу расстаться сним.
Вот опять. Завёл разговор о нашем совместном проживание в деревне. Все мои доводы и переживание касательно детей он и слышать не хочет. Я всё придумываю и детям по его мнению в глуши рости будет лучше чем в этой Москве. Я спросила а своих детей ты бы туда жить повёз?! На что он психанул. И закончил сомной разговор. Устал он от моего твои мои дети.
Истерика, пока Вы жили в деревне, каким образом мужчина поддерживал связь со своими детьми? Они не виделись?
Сколько лет Вашим детям?
Что делать, если ушёл муж: 3 сценария развития событий и как не потерять в такой ситуации себя
Одна из самых тяжёлых ситуаций для женщины — уход из семьи мужа. Во-первых, это бьёт по материальному положению, потому что обычно именно мужчина является главным добытчиком и кормильцем. Во-вторых, из-за стереотипов в обществе к «разведёнке» формируется жалостливое и несколько презрительное отношение. В-третьих, это приводит к существенному понижению самооценки и взращиванию в себе комплексов. Здесь самое время поработать психологу, но далеко не все обращаются к нему за помощью. И совершенно зря.
Оказывается, из этой ситуации можно выйти не только с минимальными потерями, но даже в выигрыше. Так что слушаем советы психолога, что делать, если ушёл муж.
Ищем причину
После того, как муж уходит из семьи, первое, что начинает делать жена, — плакать и копаться в себе, что же она сделала не так и почему всё так произошло. К сожалению, женская психология так устроена, что представительницы прекрасного пола видят только одну причину — я недостаточно красива и хороша на фоне других. Эта мысль блокирует все объективные причины, которые могли заставить мужчину уйти из дома. На самом же деле внешность играет не первую роль. Чаще всё оказывается гораздо глубже и серьёзнее.
Первое, что нужно сделать, — успокоиться. Это трудно и кажется невозможным, но женщины сами по себе сильные и могут собрать волю в кулак. Если, конечно, хотят выйти из этой ситуации как можно быстрее. Рекомендуется попить успокаивающие травы (валерьянку или пустырник). Или поплакаться лучшей подруге. Или даже побить посуду. Всё, что позволит избавиться от негатива, психологи рекомендуют делать в первые дни, так как они самые трудные. Табу на алкоголь и антидепрессанты. Они только ухудшат состояние. Не рекомендуется также показывать свою боль детям, если они есть.
После того, как вы более-менее успокоитесь и будете способны воспринимать ситуацию объективно, очертите круг людей, которым вы можете рассказать, что от вас ушёл муж. Важно, чтобы они ранее были вхожи в ваш дом и знали, как складывались ваши отношения. Это могут быть мама, лучшая подруга или даже свекровь, если вы с ней хорошо общались. Встретьтесь с ними и поговорите о том, что произошло. Так вы убьёте сразу двух зайцев.
Первый «заяц» — чем чаще вы будете проговаривать свою боль, тем меньше она будет становиться. Второй «заяц» — попросите их помочь разобраться в том, что произошло на самом деле. Возможно, они откроют вам глаза на совершенно очевидные вещи, о которых знали все, кроме вас.
Вот самые распространённые причины, почему уходят мужья:
Это только основные причины, которые толкают мужчин уйти из семьи. На самом деле их спектр гораздо более многообразен. Муж может ощущать себя чужим дома и никому не нужным, если жена лидер и буквально раздавила его каблуком. Он может не выдержать общественного прессинга и личностной неудовлетворённости из-за того, что она получает больше и занимает более высокую должность, чем он. Толчком может стать любая мелочь.
Причём в разном возрасте мужья уходят от жён по разным причинам. Например, в 20-30 лет на первом месте — гулянки, случайные связи и несовместимость характеров. С 30 до 40 лет начинается переоценка ценностей и карьерный рост, что заставляет их менять партнёрш. После 40, когда женщины переживают климакс, у мужчин открывается второе дыхание и они находят себе любовниц гораздо более младшего возраста.
Так что обязательно постарайтесь выяснить, почему он ушёл, и кто в этом виноват в первую очередь. Взгляните на свою совместную жизнь глазами родственников и друзей. Всё ли вы делали для того, чтобы семья была крепкой? Всегда ли ждали его с работы с вкусным ужином и улыбкой? Поддерживали ли его в начинаниях или даже понятия не имели, чем он занимается на работе и о каких высотах он мечтал?
Ответы на эти вопросы позволят вам успокоиться, не винить во всём только одного мужа и правильно выстроить своё поведение в дальнейшем.
Это жизнь. Не нужно винить свою внешность. Посмотрите на красивых, ухоженных звёзд шоу-бизнеса. Мужчины бросают и их, так что дело не в длинных ногах и груди 3-го размера. В качестве примера можно привести певицу МакSим, которая вернулась из роддома в опустевшее гнездо, потому что любимый бросил её прямо накануне рождения ребёнка. Измену мужа (футболиста Валентина Белькевича) и его уход пережила и певица Анна Седокова. Прежде чем стать счастливой женой Владимира Вдовиченко, актриса Елена Лядова столкнулась с двумя изменами.
Собираемся с мыслями
Если в ситуации 100% виноват муж (ушёл к молодой любовнице, просто изменил, не захотел нести ответственность за семью), решите для себя: сможете ли вы его простить и надо ли возобновлять отношения. Психологи советуют отпустить такую ситуацию. Если причина только в нём, и он не делает попыток вернуться и попросить прощения, со стороны жены не должно быть никаких действий. Нужно пожить отдельно, не обязательно бежать подавать на развод на следующий же день. Возможно, он одумается и захочет обратно, но тут уже вы должны сделать выводы и подумать, а не повторится ли всё это снова через полгода и нужен ли вам такой бегающий туда-сюда муж.
Если в том, что отношения испортились, есть и ваша вина, нужно:
Не бойтесь идти на примирение первой, если уверены, что сами виноваты. Вызовите его на разговор. Скажите, что всё осознали и хотите исправиться. Если такая ситуация складывается впервые и причина не в предательстве или измене, в большинстве случаев происходит воссоединение. Но с каждым последующим разом шансы вернуть его обратно будут уменьшаться с космической скоростью.
Полезный совет. На этом этапе рекомендуется записывать поток своих мыслей на бумагу. Это отличный способ разгрузить голову. Перечитывать написанное не нужно — сжигайте и выбрасывайте, чтобы уже никогда не думать о больном.
Действуем
Что может сделать жена, если от неё ушёл муж? Сценариев развития событий не так уж и много.
Сценарий 1. Забыть его и начать новую жизнь
В каких ситуациях этот вариант приемлем:
Как забыть мужа, который ушёл:
Категорически запрещается запираться дома, замыкаться в себе, ограничивать общение, запивать горе алкоголем и заедать его вредными вкусностями. Желательно очистить дом от всех вещей и фотографий мужа, удалить его телефон и найти в себе силы не отслеживать его жизнь в соцсетях. Доказано, что это сильно бередит раны и мешает «выздоровлению». Близким запретите вспоминать о нём, а если вопрос звучит со стороны знакомых, не бойтесь их останавливать и сообщать, что вы не хотите говорить об этом.
Сценарий 2. Вернуть любыми способами
В каких ситуациях этот вариант приемлем:
Категорически запрещаются две вещи. Во-первых, плакать, умолять его на коленях вернуться, показывать свои страдания, вызывать жалость. Во-вторых, использовать для шантажа детей.
Сценарий 3. Остаться в хороших отношениях
В каких ситуациях этот вариант приемлем:
Как себя вести в этой ситуации:
Психологи не рекомендуют развивать события по третьему сценарию. Каждая встреча будет бередить и конфликты неизбежны. Исключение составляют только дети. Ради них можно сделать вид, что вы по-прежнему остались друзьями, но вникать в жизнь друг друга, делиться личными секретами не стоит.
Ещё раз в мир звёзд. Убедиться, что возможен любой из сценариев, можно, опять-таки глядя на современных звёзд. Яна Рудковская натерпелась от своего первого мужа, Виктора Батурина, но пережила его уход, не вспоминает о нём и счастлива во втором браке. Ксения Бородина смогла простить измену Курбана Омарова и сохранить семью. Ирина Безрукова расцвела после того, как Сергей предпочёл ей более молодую любовницу, и ни о чём сейчас не жалеет, продолжая общаться с ним по-дружески.
Советы для конкретных ситуаций
Что делать, если муж ушел к другой?
Это худший вариант. Именно в таких случаях жена начинает заниматься самобичеванием по поводу своей внешности. И обязательно сравнивает себя с новой пассией своего любимого. На самом деле нужно смотреть на какую именно женщину променял вас муж. Поверьте — разница есть.
Если он ушёл к бывшей жене, значит, в этом виноваты вы. Да-да, именно так данную ситуацию интерпретируют психологи. Именно вы не рассмотрели вовремя, что он всё ещё любит её. Возможно, именно вы, стараясь показаться лояльной и доброй, не препятствовали их дружескому общению. И именно вы не смогли обеспечить его тем, что когда-то давала она. Скорее всего, в момент, когда вы поженились, он таким образом пытался забыть о ней, но так и не смог этого сделать. Если вы это осознаете – пожелаете им счастья и навсегда вычеркнете обоих из своей жизни. А в следующий раз будьте осторожнее и не попадайтесь на ту же удочку.
Если он ушёл к женщине с ребёнком (причём ребёнок не его), причин такого поведения может быть несколько:
Во всех ситуациях попытки примирения вряд ли к чему-то приведут. Если только дождаться, пока страсть поутихнет и через какое-то время его потянет домой. Здесь уж вам решать, принять блудного мужа или нет. Однако гарантии, что это произойдёт, никто не даст. В последнем случае, если он ушёл жить к другой из меркантильных соображений, можно, конечно, привлечь его друзей, чтобы они поговорили с ним и раскрыли глаза на то, что так делать нельзя. Но подумайте: нужен ли вам такой мужчина, готовый быть с женщиной ради денег?
Если муж нашёл себе молоденькую любовницу и бросил жену после 20 лет брака, здесь можно только руками развести. Согласно статистике, в таких ситуациях примирение происходит лишь в 5% случаев. Факторов, способствующих этому, много. Мужчина переживает кризис среднего возраста, ему хочется самоутвердиться и доказать окружающим, что он ещё полон сил. Его жена в это время входит в период климакса и не может удовлетворить его в постели. Поэтому он ищет утех на стороне. Иногда это заканчивается однократной изменой, но есть и такие, кто теряют голову от юной спутницы и решаются на разрыв со старой семьёй, чтобы завести новую.
Бывает, что муж просто собрал вещи и ушёл… к маме. Это тоже другая женщина, и нередко именно свекровь становится главной соперницей своей же невестки. В такой ситуации следует поговорить всем троим, чтобы выяснить недоразумения и найти компромисс. Не стоит сразу называть его маменькиным сынком, а её старой стервой. Конструктивный диалог в большинстве таких случаев спасает семью.
Что делать, если муж ушел из семьи и не звонит?
Для начала выясните, что с ним всё хорошо (позвоните родственникам и друзьям). Может, он ушёл в запой или далеко уехал, чтобы побыть одному. Дождитесь его возвращения и тогда предпринимайте попытки разговора или примирения. Если же вы хотите всё забыть, он предоставил вам отличные условия пережить расставание быстрее. Более подробная инструкция к действию в такой ситуации:
Главное не унижаться и вести себя достойно.
Что делать, если муж бросает ещё и ребёнка?
Если мужчина уходит от беременной жены, это является настоящим предательством, какие бы обстоятельства его не заставили так сделать. Дело в том, что гормональный фон женщины, вынашивающей ребёнка, неустойчив. Она и так не может контролировать собственные эмоции, а тут ещё на неё сваливается такое испытание. Последствия могут быть самыми серьёзными: от глубокой депрессии и нервного срыва до выкидыша. Поэтому, если с вами такое произошло, нужно обязательно:
Точно так же следует поступить, если муж ушёл из семьи сразу после рождения ребёнка. Если это наложится на послеродовую депрессию, выйти из неё потом можно будет только через длительное лечение. Женщине в таких ситуациях нужно думать прежде всего о новорождённом, как бы тяжело это ни было.
Если дети уже достаточно взрослые, чтобы уход отца из семьи не стал для них травмой, обязательно запишите их на консультацию к психологу. Со своей стороны не говорите о муже при них плохо и не создавайте ощущение катастрофы. Наоборот: они должны понимать, что так бывает, и ничего страшного не случилось: папа ведь не умер и будет по-прежнему с ними общаться.
Любую из ситуаций нельзя переживать как стихийное бедствие и ставить на своей жизни крест. Воспримите это как начало нового пути, чтобы двигаться дальше и быть счастливой.