я не хочу жить мне плохо
Что делать, если не хочется жить
Удары судьбы, сокрушительные провалы и болезненные утраты могут сопутствовать человеку на любом отрезке жизненной стези. Порой бывает, что мир утрачивает краски, пропадает надежда, смысл бытия исчезает. Именно в подобные мгновения желание бороться и продолжать существовать пропадает. И многие начинают задумываться, что делать, если совсем не хочется жить? Такого типа тяжелые моменты, необходимо побороть вопреки всему, даже когда хочется сдаться. Неважно с какими удручающими и тягостными ситуациями человек столкнулся на отрезке жизненного этапа. Важно их влиянию не поддаться. Ведь любой прожитый день с собой приносит что-то новое, прежде непознанное, интересное. Сегодня небо черное и идет гроза, а завтра небосвод заискрится разнообразием красок, отражаемых в теплом солнечном сиянии.
Что делать, если не хочется жить – советы психолога
В первый черед, индивиду, задавшемуся данным вопросом, рекомендуется постараться разобраться в происходящих событиях. Разбор ситуации способствует принятию верного решения, планированию конкретных стратегических действий и помогает слегка отвлечься от угнетающих мыслей.
Помимо того, необходимо различать депрессивные настрои или банальную тоску, укладывающуюся в границы нормальности, от настоящей депрессии. Уныние и тоску можно побороть самостоятельно, а депрессивное состояние нуждается в профессиональной коррекции.
Если перед человеком замаячил вопрос: «что делать, если жить больше не хочется», не следует гнать подобные думы от себя, считая их постыдными или неприемлемыми. Проблема не прекращает существовать и оказывать губительное воздействие, если человек делает вид, будто ее нет. Именно на этапе, когда индивид начинает задумываться о надобности дальнейшего бытия, он так остро нуждается в помощи.
Нередко происходит так, что предмет упадочного настроения настолько постыден и запретен, что индивиду приходится существовать годами в депрессивном состоянии. Некоторые не справляются с тяжестью проблем и находят успокоение на донышке бутылки, а другие списывают упадок духа и апатичность на утомление от работы, скрывая недостаток стремлений за обязанностями, оправдывая отсутствие нормальной интимной жизни житейскими проблемами. Подобное тривиальное существование может продолжаться длительный период, пока индивид не осознает однажды, что давно перестал ощущать счастье. Люди за повседневным ворохом проблем, интенсивным ритмом жизни, бесконечной погоней за мнимыми ценностями, утрачивают ценностные ориентиры, теряют цели и понимание смысла существования. Они превращаются в роботов, существующих согласно заданной кем-то программе.
Ошибка большинства человеческих субъектов заключается в шаблонности мышления. Многие следуют по жизни не собственным путем, а навязанным обществом, социальным окружением или родней. Поэтому и работа не доставляет удовольствия, муж давно опостылел, дети стали раздражать.
Поэтому, прежде всего, надобно пересмотреть жизненные цели, собственное времяпровождение, понять, что действительно приносит удовольствие, дарит радость и озаряет счастьем. Когда индивид полностью теряет заинтересованность собственным бытием, утрачивает социальную активность и становится апатичным ко всему, нужно незамедлительно посетить психолога.
Если индивид окунулся в водоворот переживаний после определенной жизненной ситуации, нужно постараться выбраться из такого состояния самостоятельно. Поскольку бездействие приведет к зацикливанию на трудностях, что может ввергнуть субъекта в депрессивную бездну.
Наиболее частым фактором, вызывающим тоску, является зацикливание на определенном неприятном событии. Постоянный водоворот проблем, прокручивающийся в голове, ведение беззвучной внутренней беседы с призрачным оппонентом, представляя возможное течение событий, если бы не произошла конкретная негативная ситуация. Такими мыслями индивид самостоятельно вгоняет себя все глубже в тоску. Невозможность исправить случившееся событие вкупе со страстным желанием изменить происходящее доведут до сумасшествия кого угодно. Прекратить это сейчас – главная цель здоровой психики.
Когда все происходящее настолько плохо и неотвязно преследует единственный вопрос «что делать, если жить больше не хочется», необходимо вспомнить о творчестве. И ограничивать собственную персону в творческой самореализации не нужно. Творчество выгодно своим разнообразием направлений: музицирование, рисование, лепка, вышивание, танцы, вязание. Всякий вид созидательного искусства несет за собой успокоение. Можно выбрать самое элементарное направление, пусть оно будет считаться детским. Главное условие, чтобы хобби дарило радость и удовольствие.
Арт-терапия способствует не только избавлению от депрессивного настроя, но и может выявить склонность к определенному направлению, а котором ранее сам индивид не подозревал. Творческий процесс позволит расслабиться, забыть о горестях, научиться новому. Огромным преимуществом описываемого метода является возможность порадовать близких сувениром собственного производства. А ведь счастье родного человечка равнодушным никого не оставит.
Если ритм бытия позволяет, то рекомендуется взять тайм-аут. Можно уйти в отпуск либо взять пару отгулов, податься на Родину, в горы, исключить все шумные вечеринки, посвятить это время исключительно собственной персоне, не дозволяя себе грузиться проблемами.
Что делать, если не хочется жить, но есть ребенок?
Порой даже у заядлых весельчаков, оптимизм заканчивается и пропадает интерес к бытию. Жизненный путь человеческих субъектов не может состоять исключительно из радостей и положительных моментов. Часто человек встречается на определенных жизненных отрезках с непреодолимыми преградами, горестями, утратами, неудачами. От этого опускаются руки, исчезает стремление к новизне, интерес к происходящему и желание жить. Человека начинает преследовать единственная мысль: «что делать, если совсем не хочется жить, но есть ответственность перед родней, супругом, ребенком».
Столкнувшись с отсутствием надобности жить впервые не стоит гнать навязчивую мысль, делать вид будто ее не существует, нужно осознать, что имеется определенная проблема и начать отыскивать ее корни. Можно постараться откопать первопричину самостоятельно, но надежнее это совершить в компании близкого друга либо психолога.
Прежде всего, надобно четко изложить ситуацию, ввергнувшую в пучину уныния. Далее необходимо уразуметь, что привело к данной проблеме. Часто в горестных переживаниях довольно сложно рассуждать трезво и отстраненно. Вот тут может понадобиться близкий товарищ, которого сложившаяся ситуация не влияет.
Если пропало желание жить, но есть малыш, то нужно подарить себе возможность отдыха. Можно уехать не непродолжительный период. Это позволит отстраниться от повседневности, услышать себя и поможет отыскать, что именно уничтожает интерес к бытию. Ведь когда известна причина, ее гораздо проще искоренить, нежели пытаться изменить что-либо, не ведая, что породило спад жизненной энергии и апатичность. Помимо того, нужно разуметь, что маленькая кроха нуждается в родителе. А когда в человеческой особи нуждается хотя бы одна живая душа – это уже является смыслом существования.
Чаще всего истоком потери жизненного интереса является отсутствие цели, какой-то установки, мечты-идеи, для реализации которой человек движется, развивается, работает, преодолевает преграды. Такой установкой может быть карьера, дети, мечта о безоблачном счастье рядом с любимым, дети, материальная обеспеченность, путешествия.
Большинство индивидов словно проживают чужую жизнь. Они учатся на специальностях, навязанных родителями, работают исключительно ради материального удовлетворения, забывая о духовном, живут с нелюбимыми партнерами ради сохранения видимости семьи, превращая собственную жизнь в череду переживаний, погоню за материальными благами, попытки урвать хоть капельку счастья.
Смысл существования можно отыскать в служении людям, благотворительности, творчестве. Главной задачей всякого человеческого субъекта является счастье. Человек априори должен быть счастливым. Необходимо научиться видеть счастье в мелочах, радоваться первым весенним лучикам солнца или зимним снежинкам, улыбке ребенка или поцелую возлюбленного, большой зарплате или занятиям излюбленным делом, встрече с другом или чтению увлекательного триллера.
Если у субъекта, утратившего заинтересованность бытием, есть дети, то именно они являются лучшим лекарством от депрессивных настроев. Именно малыши способны помочь справиться с самой тяжелой утратой и непоправимым горем. Чистые душой, добрые и непринужденные в собственном поведении маленькие крохи нуждаются во взрослых. Любое совместное дело с чадом избавит от горестных размышлений на продолжительный промежуток времени. Желание жить всегда просыпается при взгляде на собственного ребенка, ощущении его беззаветной любви и доброты.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Острый стресс. Как помочь себе, если жизнь рухнула?
Примите ситуацию так, как есть
Существуют исследования, согласно которым эквивалент душевной муки при сильном стрессе, вызванном потерей или предательством, приблизительно равен физическому страданию при раке IV стадии. Игнорировать это нельзя, как и рассчитывать, что «пройдет само» без вашего вмешательства. Никто не пытается бегать со сломанной ногой. Точно так же нельзя пытаться жить, игнорируя свое душевное страдание. Поэтому первое, что следует сделать – это признать свою боль и причины, ее вызвавшие. Не занимайте позицию страуса. Это вам не снится, это не изменится, это необратимо – ваша прежняя жизнь закончилась. Признайте это. Признайте, что вам чудовищно плохо, что вы устали и измучены – признайте, что вы больны. И отнеситесь к себе как к человеку, который болен – с состраданием, вниманием и непреклонностью, которая позволит излечиться.
Начинайте жить мгновениями настоящего
Дайте телу двигаться
Стресс – это механизм, данный нам природой для выживания. Когда первобытный человек видел пещерного льва, ему надо было либо бить, либо бежать – но при любом варианте он впадал в состояние стресса, когда все силы организма переходили в режим обеспечения работы мышц. Кровоснабжение внутренних органов при этом происходит по минимуму – именно поэтому, когда нам плохо, обостряются все хронические заболевания. До мозга же нашей биологии в такой ситуации вообще дела нет, он бесполезен – именно поэтому принимать решения, когда вам причинили боль, очень плохая идея. Итак, внутренние органы функционируют в режиме выживания, разум не то чтобы работает, зато все тело буквально скручено – ведь вы не бежите и не деретесь с пещерным львом, а напряжение, обеспеченное стрессом, должно куда-то деться. То есть ваше тело просто отравлено, и его надо спасать.
Слушайте музыку
Именно музыку, а не песни о несчастной любви или ужасах бытия. Ритм вводит человека в трансовое состояние, расслабляет, дает выход энергии – а именно это сейчас необходимо, как воздух.
Поговорите с тем, кому доверяете
Одиночество – очень плохой советчик. Зато тот, кому можно довериться, выговориться и поплакать на плече, спасет вас от мрачных мыслей отравленного болью мозга.
Сразу скажите, что вам не нужны советы – нужно, чтобы вас выслушали, обняли и пожалели. Да, в нашем обществе жалость воспринимается как унижение. Но на самом деле ничего унизительного нет в том, чтобы быть живым человеком и попросить о помощи другого живого человека, которому вы не безразличны. Нет ничего унизительного в том, чтобы нуждаться в сочувствии и сострадании.
И помните: вы не «грузите своими проблемами». Вы даете близкому возможность облегчить вашу ношу. И людям, которые любят вас, это необходимо.
Доставляйте себе удовольствие
Наши эмоции там, где наше внимание. Помимо простых действий «здесь и сейчас», надо концентрироваться на мгновениях, которые доставляют физическое удовольствие. Это тоже трудно – и тоже необходимо, даже когда малейшая радость кажется вам преступлением.
Дайте выход своим эмоциям
Можно сто раз повторять себе что-то вроде «мы же цивилизованные люди, это неприлично». Можно пытаться подавить гнев или не рыдать в автобусе. Это не действует по простой причине – биологически наши эмоции не подчиняются разуму. Есть только один способ справиться с ними – прожить, выпустить наружу.
Если вы испытываете гнев – бейте боксерскую грушу или подушку. Если вам грустно – плачьте и кричите. Не пытайтесь держать это в себе: эмоции имеют свойство капсулироваться в теле, образуя мышечные зажимы, и это минимальная проблема из всех. Вы больны. Позвольте своему телу переработать и выразить эту боль – криком, слезами, движением.
Посмотрите на все со стороны
Это не красивая фраза, это очень мощный и быстродействующий прием, называемый диссоциацией. Представьте, что смотрите на себя со стороны, сосредоточьтесь на этом. Теперь сделайте физически шаг назад и мысленно посмотрите на себя, стоящую (стоящего) на прежнем месте. Как вы одеты, в какой позе стоите или сидите, какое у вас выражение лица? Теперь сделайте еще шаг назад и посмотрите на себя, стоящую(стоящего) и смотрящую(смотрящего) на фигуру, которая стоит на первом месте. Делайте так столько раз, сколько необходимо, пока приступ душевной боли не утихнет. И тогда вы обнаружите, что наблюдаете за ситуацией не изнутри, а со стороны.
Спасайте сами себя
Следовать этим советам в состоянии стресса очень трудно. Проще поддаться инерции и ждать, когда пройдет само, либо (в самом тяжелом случае) предаться саморазрушению. Ведь ничего хорошего в жизни уже не будет. Поймав себя на таких мыслях – помните: ваш мозг отравлен болью и не способен мыслить здраво. Да, ничего уже не будет как раньше. Но жизнь продолжится – и только вам выбирать, какой она будет. Никто не придет с волшебной палочкой и не решит ваших проблем.
Ваша жизнь, ваше здоровье, физическое и ментальное – это только ваша ответственность. Начните восстанавливаться, работайте со своей болью, маленькими шагами двигайтесь вперед – и однажды вы поймете, что все плохое осталось позади, а на смену беспросветной тьме пришел новый день, в котором есть место новым желаниям, мыслям и перспективам.
Вроде бы все хорошо, но жить не хочется. Как справиться с жуткой депрессией?
Мне бы хоть с мёртвой точки сдвинуться. Найти путь куда идти
Я люблю готовить что-то интересное.
Люблю ходить в кафе.
Сейчас получаю удовольствие от огорода
Не плохо, а не испытываю эмоций. Квн допустим уже и не смотрю. Готовлю просто потому что надо. Ну вот животные ещё радуют
Я понял, спасибо.
Как и обещал, поясняю, почему у Вас не получилось сформулировать тот вопрос, который Вас по-настоящему беспокоит.
Просто потому, что этого вопроса у Вас нет.
А что есть?
Во-первых, есть подавленное эмоциональное состояние. Упадок сил, апатия, лень, отсутствие мотивации и желаний.
Во-вторых, на этом фоне Ваш мозг лихорадочно ищет причину такого состояния. И, не в силах её найти, он цепляется за все подряд штампы, которые ему знакомы, которые Вы когда-то прочитали или услышали:
Как найти смысл жизни?
Как научиться радоваться тому что есть?
Как полноценно проживать каждый день, не мучаясь о прошлом или о будущем?
Как научиться любить себя больше других?
Как научиться отказывать людям, не чувствовать себя при этом виноватым.
Как научится делать то что хочется, а не то что нужно.
Можно ли начать жизнь с чистого листа в 34 года, когда нет денег, сил, поддержки.
Нужно ли искать поддержку у других, или нужно быть самодостаточным человеком.
Все эти вопросы включают в свой маркетинг недобросовестные «психологи» при продаже тренингов) Они периодически попадаются Вам на глаза в интернете, поэтому и крутятся у Вас в голове.
Мне очень плохо, не хочу жить, разрушаю семью
Почитайте, пожалуйста, условия консультации.
Я очень сочувствую тому, что Вы для мужа самая- самая, но Вы не верите в это, не принимаете и истязаете саму себя.
Какой вопрос у Вас к психологу? Сформулируйте, пожалуйста.
Что мне делать? Как пепестать уеичтожать себя и свою семью? В чем моя проблема?
Ольга, Вам необходимо в первую очередь обозначить, что у Вас есть проблема и в чем она заключается.
Вы понимаете, что проблема у Вас есть, и находится она внутри Вас. Это- очень ценно! Потому что признать наличие проблемы- это уже большой шаг!
А дальше с этой проблемой необходимо разбираться. Я так поняла, что муж поддерживает Вас в этом и одобряет Вашу работу с психологом, правильно?
Для меня сейчас очевидно, что присутствует проблема крайне низкой самооценки. Вы это думаю, видите сами. Так?
Есть тотальная потребность в признании Вас и в выделении Вас среди всех прочих. С чем это связано- необходимо разбираться. Откуда в Вас такое патологическое стремление быть лучше всех, для чего оно Вам, нужно искать. У Вас есть хоть какие-то предположения, что может стоять за этим?
Негативно- агрессивное отношение к женщинам. Ко всем. С чем связано- пока не знаю. Какие у Вас отношения с мамой, Ольга? Есть ли у Вас сестры, подруги? С кем из женщин Вы были эмоционально близки на протяжении жизни? Поделитесь со мной, пожалуйста.
Да, муж поддерживает обращение к психологу, и натолкнул меня га это. Он меня очень силтно любит, и беспокоится за мое состояние. Он тоже вищит что я истощенна. Дак я даже и внешне очень сильно похудела, высохла. С самооценкой у мкня по разному. У меня такое ощущение, что внутри меня жевет 2 человека. Одна самоуверенная, любящая себя, дерзкая. Другая ненавидит сеюя. Считает себя серой мышью. Тем более смотря вокруг я понтмаю, что я жаже не то что бы красивая, а просто симпоттчная. В то же время, вторая я понимаю, что в моей жизни было очень много мужчин, очень, меня все хотели, я всегда привлекала противоположный пол. Даже нежавно, друг мужа приставал ко мне и пытался взять меня физически.
Я не хочу быть лучше всех, просто я не понимаю, почему, раз муж выбрал на тот момент в 28 лет именно меня (до этого небыло серьезных отношений, на подобии семьи, ни с кем не жил). Ну раз он выбрал меня, как он может смотреть на других. И тем более считать что есть еще кто то красивый. Он выбрал меня! Он говорит что я самая для него, что с ним такого ни когда небыло. И что смотрит на меня как на денщину, больше ни на кого, но все равно у меня приступы бешеной истерики, не дай бог по телевизору будут показывать обнаженную женщину и он не уберет глаза в течении секунды и не переключит. Меня разрывает. Я кричу о разводе и что он кобель.
Мама быда всегда моей лучшей подругой, потом отдалилась. Потом недавно оказалось что она изменяет отцк, 2 месяца жила с другим. Но они с папой помирились.
Есть 2 подруги, дружим семьями. Отношения хорошие я их люблю
Он меня очень силтно любит, и беспокоится за мое состояние.
Я рада такому отношению мужа к Вам!
Дак я даже и внешне очень сильно похудела, высохла.
Подумайте, пожалуйста, над вопросом- Как оцениваете по своим ощущениям- на сколько у Вас хватит еще сил и энергии, желания, чтобы продолжать
Приступы бешеной истерики, не дай бог по телевизору будут показывать обнаженную женщину и он не уберет глаза в течении секунды и не переключит. Меня разрывает. Я кричу о разводе и что он кобель.
Не дай бог по телевизору будут показывать обнаженную женщину и он не уберет глаза в течении секунды и не переключит.
Ольга, а что делает при этом Ваш муж- отворачивается, переключает?
Мы не ходим на пляжи, ни в клубы.
Его устраивают Вши требования? Как он к этому относится?
Ну раз он выбрал меня, как он может смотреть на других. И тем более считать что есть еще кто то красивый.
Ольга, на это напрашивается только один ответ- он живой человек, у которого есть зрение и мозг.
А как бы Вы предпочли, чтобы жил Ваш муж?
Какое умозаключению о Вашей красоте Вас бы устроило?
Да, муж поддерживает обращение к психологу, и натолкнул меня га это.
И я поддерживаю! Есть ли в Ваших планах не переписка в общем доступе, а основательная работа с психологом до достижения результата, который бы заключался в Вашей эмоциональной стабильности?
Я считаю, что если человек по настоящему любит, вот прямо по настоящему, то он ни когда не посмотрит на противоположный пол. Ему будет по барабану на него.
Я хочу продолжить беседу, я понимаю что мне необходима экстренная и серьезная помощь, или я наложу на себя руки или я разрушу семью и нанесу психологические травмы своим детям, и в дальнейшем все равно сойду сума. Потому что не смогу без него. Но огромных денен у меня нет. Я в декрете. Мои декретные всего 6тыс. 20тыс ипатека зп мужа 28тыс. И 2 ребенка оплата садиков и кружков. По этому ищу кто сможет мне помочь онлайн, либо не за кусачую цену. Конечно было бы проще общаться по скайпу или вацап. Проводить сеансы в неделю пару раз. И письменнл поддерживатб связь. Мне очень плохо я на грани.
Я понимаю что это какой то бред. С пустоты. Ведь муж правда верен, и повожов не дает. Мы с ним начали общение с дружбы. И он со мной делидся многим. И я знаю что он и раньше не гулял ги когда. Но я не могу себя остановить. Ранбше мне ни когда не изменяли. От этого травм нет из прошлого. Но гуляла я раньше. Даже были любовники много всегда. Но сейчас я очень верная. И даже не прежставляю рядом с собой другого еще одного
Ольга, а как Вы жили с мужем в своем первом браке?
По какой причине вы развелись?
Кто был инициатором развода, могли бы поделиться?
Ольга, и попрошу подойти очень внимательно ко всем остальным вопросам, написанным мной выше.
Я чувствую Ваши эмоции, которые переполняют и хочется писать о том, что происходит с Вами. Я готова об этом читать и буду читать.
Но без Вашей помощи самой себе мы не обойдемся. А Ваша самопомощь сейчас заключается в том, чтобы попробовать переключиться с эмоций на логические рассуждения вместе со мной.
Поэтому, подышите поглубже, не спешите. Найдите мои вопросы и, цитируя или копируя, подготовьте ответ на каждый мой вопрос. Договорились?
Ольга, а как Вы жили с мужем в своем первом браке?
Жили хорошо, но мне с ним было скучно. И я все время изменяла.
По какой причине вы развелись?
Он увидел переписку с одним из моих любовников собрал вещи и ушел. Потом оказалось, что он знал и о других.
А как бы Вы предпочли, чтобы жил Ваш муж?
Так же, как и живет сейчас, но что бы он не замечал других женщин помимо меня. Женщины и женщины. Просто обычные люди без пола.
Какое умозаключению о Вашей красоте Вас бы устроило?
Что я красива ровно на столько, что ему все равно на красоту других. Что он не считает кого то красивыми на равне со мной и более.
Подумайте, пожалуйста, над вопросом- Как оцениваете по своим ощущениям- на сколько у Вас хватит еще сил и энергии, желания, чтобы продолжать
Немного не поняла вопроса. Энергии и сил для продолжения чего? Я сейчас понимаю, что мне нужна экстренная помощь что бы сохранить свою любимую семью. И я готова работать над этим. Я устала сьедать себя и мужа. Эти истерики и ругани видят дети. Я хочу сохранить всех. Психичкское состоян е моих деточек и любимого мужа. Я чуствую себя с ним обсалютно счастливой не имея денег богатств и многого другого. И в тоже время я чуствую себя обсалютно никому не нужным брощенным щенком на темной улице. Полной пустой боли
Жили хорошо, но мне с ним было скучно. И я все время изменяла.
Со скукой в браке Вы справлялись изменами. А что означает «всё время изменяла»?
Так же, как и живет сейчас, но что бы он не замечал других женщин помимо меня. Женщины и женщины. Просто обычные люди без пола.
Так же, как и живет сейчас- это не Ваши предпочтения, иначе бы Вы не доводили себя до такого состояния.
А как бы Вы поняли, что Ваш муж считает «Женщины и женщины»? Как бы Вы смогли увидеть и оценить, что это для него именно так? Что бы он должен был бы сделать для этого?
Что я красива ровно на столько, что ему все равно на красоту других.
А почему Вы решили, что это не так?
Что он не считает кого то красивыми на равне со мной и более.
Ольга, Вы предпочитаете проживать с мужем во лжи и иллюзиях?
Если объективно посмотреть на картину мира, то на каждую самую красивую женщину найдется еще более красивая.
Вы хотели бы запретить ему считать так, как он считает? И начать считать так, как считаете Вы?
Вы сами считаете себя самой красивой из женщин на нашей планете?
Немного не поняла вопроса. Энергии и сил для продолжения чего?
Для того, чтобы и дальше внедрять в вашу совместную жизнь нереальные препятствия для гармоничной жизни?
Я сейчас понимаю, что мне нужна экстренная помощь что бы сохранить свою любимую семью.
Вам нужна полноценная психотерапевтическая, и, вероятно, медикаментозная помощь, чтобы сохранить себя. Семья при этом сохранится автоматически.
Со скукой в браке Вы справлялись изменами. А что означает «всё время изменяла»?
Ну наверное была слаба на передок, как говорится. Нравились интрижки и новые чувства бударажущие.
А как бы Вы поняли, что Ваш муж считает «Женщины и женщины»? Как бы Вы смогли увидеть и оценить, что это для него именно так? Что бы он должен был бы сделать для этого?
Здемь сложнее, просто знать это. И я вроде бы это знаю, одна я, дркгая моя оичность недоверяет этому, что он так считает, и что они его не интересуют. Одна моя личнгсть в нем обсалютно уверена и спокойна. Другая наоборот полна недоверия.
Ольга, Вы предпочитаете проживать с мужем во лжи и иллюзиях?
Если объективно посмотреть на картину мира, то на каждую самую красивую женщину найдется еще более красивая.
Вы хотели бы запретить ему считать так, как он считает? И начать считать так, как считаете Вы?
Вы сами считаете себя самой красивой из женщин на нашей плнете?
Да я хочу что бы красивой была для него толтко я. Ведь он выбрал меня. Я не считаю себя самой красивой на планете. Моя внешность обычная. Но раз он полюбил меня значит я долна быть для него самая самая. И он говорит, что я самая красивая для него, но в тоже время есть и другие красивые. А раз он считает, что кто то еще есть красивый значит они его могут привлекать. Если они будут привлекать значит когда нибудь он может изменить? Разве не так? У мужчин же так все устроено?
Для того, чтобы и дальше внедрять в вашу совместную жизнь нереальные препятствия для гармоничной жизни?
Сейчас мои силы осьались на то, что бы все изменить, вылечить себя, и перестать доводить мужа и себя. Жить в спокойствии. У нас замечательная семь, у гас прекрасное общение, нет вечерлв молчания перед телевизором. Нам всегда есть о чем поговорить, поприкаловаться, наши чувства такие же яркие как и в самом начале отношений. Но в какие то моменьы включается моя вторая личностб я начанаю сильно ревновать и сьедать нас.
Вам нужна полноценная психотерапевтическая, и, вероятно, медикаментозная помощь, чтобы сохранить себя. Семья при этом сохранится автоматически.
Что жля этого сделать? Это состояние вылечивактся?
Здемь сложнее, просто знать это. И я вроде бы это знаю
В том-то и дело, что здесь- сложнее. Вы сами не знаете, что должен сделать муж и чего Вы от него хотите. Потому что дело не в нем, он Вам здесь не помощник, а наоборот. Он помогает Вам и поддерживает Вашу позицию жертвы, выполняя Ваши капризы и претензии, тем самым всё дальше и дальше загоняя Вас в свою позицию несчастной женщины. В то время, когда Вы таковой не являетесь вовсе. Он ведет себя с Вами как с больной женщиной, оберегая Ваши эмоции, а Вы этим все больше пользуетесь. И становитесь все более больной и несчастной.
Вы ревнуете и боитесь измен, потому что Вам самой свойственно неверное поведение. Того же Вы ожидаете и от партнера. И сейчас всеми силами стараетесь не допустить и, как Вам кажется, обезопасить себя. Но Вы пользуетесь не теми средствами.
Но раз он полюбил меня значит я долна быть для него самая самая.
И если Вы должны быть для него самой- самой, как Вы сами рассуждаете, значит, это вопрос уже к Вам, а не к нему. Он не может сделать Вас красивее, чем Вы есть. Подумайте, как и что Вы можете сделать, чтобы быть еще более красивой, как можете позаботиться еще о своей внешности, чтобы придать ей еще более привлекательный вид. Это- Ваше желание и задача нравится мужу, а не его.
Что жля этого сделать? Это состояние вылечивактся?
Вылечивается. Я рекомендую Вам с мужем обсудить ситуацию, выделить определенное количество денег на эту работу, потому что только платная работа поможет Вам не полноценно стараться и получать результаты. То, за что мы платим, ценится нами гораздо сильнее.
Подобрать специалиста, исходя из этой суммы, и начать путь с изменениям.
Я и так ухаживаю за собой. У меня красивая одежда, маникюр, я хожу на шугаринг, слежу за своим телом и лицом. Но мой муж говорит что это не нлавное, ему все равно на вещи, на лишние волосы и тд. Он не слидит за можой и не любит кукол. Но я все равно слежу за собой. Я стройная, волосы до талии. Я сама нравлюсь себе в зеркале. Потом включается вторая я которая понимает, что до других мне еще как жо китая. Сейчас везде пропаганда с нереально красивыми девушками. И я не могу с этим смриться. Я просила сделать мне грудь губы, что бы быть в этом мире цвереннее в сеье. Он простив этого всего. Он говорит что выбрал меня такую и полюбил меня такую, значит я самая лучшая. И всем его устраиваю.
Мне нужно значит обратиться к психиатору, а не психологу?
Я и так ухаживаю за собой. У меня красивая одежда, маникюр, я хожу на шугаринг, слежу за своим телом и лицом. Но мой муж говорит что это не нлавное
Правильно, ему всё равно. Ведь это Ваша потребность- быть красивой и нравиться. Вот и реализовываете ее Вы.
Ему все равно на вещи, на лишние волосы и тд.
Потому что ему важны не вещи и не волосы сами по себе, ему важен человек, с которым он живет. Если бы он хотел каких- то особенных волос, он бы купил парик и на него бы любовался. Ему важна Личность. А Вы зациклены на одной внешности, не обращая внимание на остальное наполнение себя.
Вам не с ним нужно разобраться, а с собой- чем себя Вы не устраиваете. Муж не может удовлетворять Вашу потребность в собственном признании. Это должны сделать Вы сама. И да, Вы можете обратиться как к психологу, так и к психиатру. Один специалист окажет психологическую помощь, другой- медикаментозную.
Ольга, перечитайте, пожалуйста, нашу консультацию. Как думаете, Вы смогли найти ответ на свои вопросы:
Что мне делать? Как пепестать уеичтожать себя и свою семью? В чем моя проблема?