я плохая хозяйка у меня всегда бардак
Ленивая хозяйка или домочадцы неряхи? Почему у вас нет порядка
Две главные причины, почему вас преследует беспорядок
Алсу Мухамедшина профессиональный организатор пространства, блогер, основатель онлайн-школы «Время порядка»
Вы в очередной раз навели порядок в квартире, но по опыту знаете: он не продержится долго. Почему же плоды вашей уборки такие нестойкие? Профессиональные организаторы пространства называют две главные причины – одна техническая, а другая лежит в области психологии. Разберемся с ними по очереди.
А это удобно?
Типичная ошибка многих людей, стремящихся организовать свой дом, заключается в том, что, допуская чисто технические ошибки, они винят во всем лень-матушку или систему, которая, видите ли, «не работает». Это заблуждения, через которые многие не могут перешагнуть, хоть и очень пытаются.
Я поделюсь с вами одним эффективным приемом профессиональных организаторов. С его помощью привести свой дом к идеальному состоянию (а оно у каждого свое и поддерживать в нем порядок, может любой, даже самый «ленивый» человек.
Все, что вам нужно сделать, — изучить свои привычки и образ жизни в вашем доме. То есть написать «жизненный сценарий». Сейчас объясню, что это такое.
Лера жалуется, что в прихожей постоянно царит хаос. Причину она видит в том, что дочка и муж — неряхи: их никак невозможно приучить убирать вещи после прогулки. Ключи, квитанции, железная мелочь, — все это валяется на тумбочке при входе. Детские куртки скомканы вперемешку с шапками, кошмар!
А теперь ответьте мне: вы все еще считаете, что Лерины домочадцы такие неряхи?
Чтобы исправить ситуацию, Лере нужно встать на место каждого члена семьи и «прожить» путь от входа в квартиру до раздевания.
Если вы хотите иметь организованный дом, важно научиться подстраивать пространство под свои привычки и привычки домочадцев, а никак не наоборот. Нельзя брать идеи с потолка и прогибать под них своих близких. Это не работает. Люди — существа свободолюбивые.
В ситуации с Лерой изучение жизненных сценариев привело к тому, что она больше никого не ругала, и сделала всего три шага:
Этот прием работает абсолютно во всех уголках дома. Для этого изучите свои собственные сценарии.
Очень часто мы живем с оглядкой «а как у других?» или просто делаем так, как было принято у наших родителей. Это касается и обращения с вещами.
Когда мои клиентки и ученицы начинают организацию пространства, они часто спрашивают меня: «А как надо?», «Как обычно делают?» и т.д.
Ни в коем случае не говорю, что это плохо. Опираться на опыт других — это нормально. Но если вы чувствуете дискомфорт, то в первую очередь нужно прислушаться к себе.
Как мы уже выяснили, организация пространства работает, только когда вы меняете свой дом под свои привычки и жизненный уклад.
Именно поэтому у вас не получается сохранить порядок. Не вы такая ленивая, а место для вещи подобрано неудачное.
— Так почему бы вам не хранить косметику на подоконнике?
— А разве так можно? У меня мама всю жизнь косметику в ванной держала…
К слову сказать, ванная комната была на другом конце квартиры. Делайте выводы сами, кто тут виноват: лень или неправильная организация пространства?
Другой пример, когда вы, насмотревшись видеороликов с вертикальным складыванием одежды, тоже решили попробовать. Но вот странное дело: этот способ у вас не прижился. Ну не хочется вам сидеть и оригамить вещи. Опять лень и неряшливость? Я так не думаю. Просто это не ваш способ. Важно вовремя это понять и спокойненько, без чувства вины, искать свой.
И уж если говорить о нежелании складывать одежду, попробуйте демонтировать полки и установить дополнительную штангу для одежды на плечиках. Это отличный способ не мучать себя.
Кому выгодно?
— Никто не поддерживает порядок, все на мне!
— У меня нет времени/сил/денег на организованный дом!
— Я такая несчастная, мне жалко избавляться от ненужного…
— Если бы дети (муж, свекровь) помогали, то вот тогда… тогда точно был бы порядок!
Знакомая песня? Если вы хоть раз ловили себя на подобных мыслях, поздравляю: вы — обладатель титула «жертва». Хорошая новость: функция «жертва» встроена почти во всех людей, и каждый из нас, так или иначе, любит побыть бедненьким и несчастным. Хоть немного.
Поэтому вот вам практическое задание, которое продвинет вас сразу на несколько шагов вперед на пути организованности. Только чур выполнять искренне, честно, не лукавьте перед самой собой.
Подумайте: для чего вам нужен беспорядок и проблемы с организацией? Какую выгоду вы получаете от этого? Не говорите, что ее нет — она есть всегда. Осталось только докопаться до сути.
Например, позиция «все на мне, никто не поддерживает чистоту» часто нужна для самоутверждения: «Вот я какая молодец! Весь дом на мне! Что бы вы все делали без меня, такой умницы?!»
У нас всегда есть личная выгода от той или иной ситуации. Если приведенный выше пример вам близок, скорее всего, вы пока не знаете, в какой сфере можете себя еще реализовать. Но человек сам по себе — существо деятельное, и ваше подсознание решило, что будет реализовываться через вечную борьбу с хаосом. И привет, неорганизованные домочадцы!
Возьмем другой пример: вы себя жалеете, приговаривая: «Мне жалко избавляться от ненужного и нет сил перебирать все эти вещи! Ничего не могу с собой поделать!»
Такая установка дает право ничего не делать ни сегодня, ни завтра и преспокойненько жить в беспорядке, с хламом на антресолях. Выгода налицо: спокойное существование без необходимости принимать решения и шевелиться.
Как только вы понимаете скрытую выгоду, вы можете управлять ситуацией. Теперь каждый раз когда накатывает состояние безысходности, просто подумайте: «А какая в этом выгода? Зачем мне это?».
Если вы будете постоянно перекладывать ответственность за беспорядок на нехватку времени, сил, помощи, денег, то останетесь со своими проблемами на том же самом месте. Поэтому предлагаю сознательно прямо сейчас выключить функцию «жертва» и включить другую, под названием «ответственность». Включаем!
Как избавиться от мысли, что вы — плохая хозяйка: 5 советов от многодетной мамы
Многим мамам (особенно многодетным) знакома ситуация, когда с утра просыпаешься, а в голове уже разработан план действий. И в течение дня список дел только увеличивается. А сил и времени на все катастрофически не хватает. В итоге перекладываешь на завтра, на выходные…
А потом заходишь в инстаграм и видишь этих «супермам», с их гастрономическими изысками, причесанными детьми, порядком в доме. Вдобавок они сами выглядят идеально, словно с обложки журнала. Невольно начинаешь себя с ними сравнивать и понимаешь, что никудышная хозяйка. Однажды мне надоело так себя чувствовать, и я решила что-то с этим сделать.
Я многодетная мама и веду свой блог про порядок в доме. И да, я нашла способы, как избавиться от назойливой мысли и больше не считаю себя «плохой» хозяйкой. С радостью делюсь ими с вами.
1. Не «задирайте» планку
Теперь я четко понимаю, что все женщины по своей природе – хорошие хозяйки. Просто многие себе в этом не признаются или не могут раскрыть свой потенциал. Поэтому если в вашу голову закралась мысль о том, что вы – никудышная хозяйка, то немедленно от нее избавьтесь.
Перестаньте задирать планку, а потом пытаться до нее дотянуться. Прекратите делать это немедленно! Не зацикливайтесь на мыслях о том, что у соседки или подруги Лены что-то получается лучше, чем у вас. Думайте о своих успехах.
Например, что у вас никогда нет грязной посуды в раковине, по дому не разбросаны игрушки и белье всегда идеально выглажено. Попытайтесь найти что-то, с чем вы отлично справляетесь и не забывайте хвалить себя.
2. Систематизируйте бардак – это ваш ключ к успеху!
Год назад я узнала о волшебной системе организации вещей в пространстве. Почему волшебной? Потому что я научилась систематизировать бардак так, чтобы он меня не раздражал. Я изучила этот вопрос в интернете и мой дом преобразился, а самооценка заметно поползла вверх.
3. Узнайте, в чем вы сильны
Я осознала простую истину, что наша энергия устремляется вслед за вниманием. Теперь я отношусь к домашним делам, как к другим сферам жизни: критически оцениваю ситуацию, вижу плюсы и минусы.
Я стала отделять моменты, в которых не сильна и где преуспела. Именно сильные стороны придают уверенность в себе. С их помощью вы добьетесь успеха там, где до этого терпели неудачи.
4. Просите помощи
Мое стремление стать идеальной хозяйкой и в одиночку справляться со всеми обязанностями чуть не превратило меня в неврастеника. К счастью, я вовремя остановилась и осознала, что не стоит загонять себя ради вымышленного звания «хозяйка года».
Теперь я не тяну все домашние дела на себе, ведь у меня есть отличные помощники – моя семья, на которых можно переложить часть забот, сохранив свои силы и настроение.
Я поняла, что можно распределять обязанности между другими членами семьи. Но что касается порядка, то им должна заниматься хозяйка. А остальные просто будут его поддерживать.
5. Не слушайте людей, которые говорят, что вы плохая хозяйка
Я как-то задумалась, а почему считаю себя плохой хозяйкой. Немного покопавшись в себе, я поняла, что на эту мысль меня натолкнули упреки и замечания других людей, их сравнения. Так вот, никого не слушайте! Пусть они оставят свое мнение при себе. А вы делайте собственные выводы.
Для себя я определилась, с чем под силу справиться самостоятельно, а где нужна помощь семьи. И тогда я поняла, что из меня получается отличная хозяйка. Только я определяю, достаточный ли у меня дома порядок.
Поймите, что у вас должно быть собственное понятие «хорошей хозяйки» и никогда не слушайте замечания окружающих, которые только занижают самооценку. Не забывайте себя хвалить, делайте акцент на сильные стороны и успехи. Навсегда вбейте в голову, что для своего дома – вы отличная хозяйка.
Я плохая хозяйка у меня всегда бардак
Как вы, хорошие хозяйки, справляетесь со всем?
Как планируете, распределяете свое время, расходы, меню? Как все успеть и еще себя не запускать? А то уже не узнаю себя в зеркале! Растрепанная, помятая, замученная, в драной майке.. А раньше ведь без макияжа и мусор не выносила! Что со мной творится.
у меня то же самое
но я лентяйка с детства. Тоже времени не хватает ни на что. Только в выхи большая уборка, в будни дома бардак
вы не одиноки в этом вопросе!
Ну хоть на этом спасибо, успокоили, что не одна я такая.
А то читаю тут, все чем-то занимаются, рукодельничают итп, когда только все успевают.
Почитала в интернете о системе Флай Леди. Хочу начать пробовать по их методу. По 15 минут в день на уборку и разделить дом на зоны итп.
И походу правда без строгого режима ничего не добиться. У всех успешных людей все расписано по часам, минутам.
Я её «под себя» немного подстроила, теперь и генуборки быстрее делаю!
у меня также, если не хуже. Когда ребенок был маленький, дом был стерилен, ибо он только-только начал ползать, еда всегда свежеприготовленная, поскольку ребенок только начинал кушать супы всякие, и вы не поверите, я еще спецом руками стирала одежду. плюс ко всему шитье, вязание, прием гостей итдитп. А сейчас что: уборка раз в три дня, готовлю один раз в день ужин, и то безфантазийно-уныло, абсолютно вся одежда ждет всегда своей очереди в стиралку, а посуду например сегодня помыл муж во время своего обеда. Стыдно, признаю, что все это ужасно, но чесслово не могу. Вообще никак не могу. Из-за этого даже временами впадаю в легкую депрессию.
нее,у меня всегда было дома чистенько,пока.
я не родила второго ребенка! Щас времени катострофически не хватает,я ее кормлю грудью,а когда она засыпает сильно-то не пошумишь,а когда просыпается требует внимания.Вобщем кручусь,как могу.Уже по-тихой доставать начинает(((
уборкой занимаюсь целый день, притом квартира-студия
Тут главное знать меру ато муж бесится иногда что тяга к чистоте немного ненормальная у меня бывает.Это же нормально если в доме чисто но есть некий бардачок т е заметно что в доме живет ребенок,наоборот непонимаю тех кто ходит и все убирает за ним с недовольным видом достаточно пару раз прибраться и все.
А расскажите пожалуйста про флайледи нормальным языком.
А то я нашла сайт и прочитала первое требование: купите туфли со шнуровкой. Мне это совсем не понравилось. Напишите пожалуйста сжато и понятно, а?
У меня тоже самое! Ужжжжас!
Готова волком выть. Только прибралась и опять по новой. Грудной ребенок, это что-то. Первый искуственник был. Бутылочку и на бочок, заплачет, пустышку даш и сиди смотри телик чай попивая. А сейчас, лежишь рядом, чуть что подбегаешь. А что делать, рефлекс вставания у малыша. Короче во сне встает на четвереньки и дальше садится, сидит качается. А если сразу не уложишь просыпается и хнычет, дальше не спит. Вот и стараюсь рядом лежать и в инете обитать, а в квартире бардак. А еще готовить для меня хуже каторги. Уж лучше 10 раз посуду помою, чем жаркое приготовлю.
Я плохая хозяйка
Вопрос психологам
Спрашивает: Екатерина
Категория вопроса: Стресс и депрессия
Получено 5 советов – консультаций от психологов, на вопрос: Я плохая хозяйка
Можно выполнять другую работу и платить эти деньги домработнице. У некоторых женщин нет хозяйственного призвания, но есть другие таланты. Согласитесь, что мужчины тоже не все гвозди забивать умеют.
Но, можно научиться себя иммобилизировать любой женщине и делать минимум необходимой домашней работы. Могу предложить вам сессию по коучингу личной эффективности.
Хорошо, конечно, когда разумные и дальновидные родители всему научают и приучают в детстве. Но, раз вам с этим не повезло, нужно стать самой себе «мамочкой» и научить себя полезным навыкам. Для начала полезно поисследовать, что за сопротивление такое у вас нормальной потребности в чистоте и уюте. Такое исследование лучше проводить с психологом, больше толку будет. Всего наилучшего, Елена.
Психолог Алматы Был на сайте: 3 октября
Ответов на сайте: 2000 Проводит тренингов: 9 Публикаций: 4
Психолог Алматы Был на сайте: 7 августа
Ответов на сайте: 4503 Проводит тренингов: 4 Публикаций: 34
Здравствуйте, Екатерина! А чья была инициатива – переезжать? Ведь Вы еще так молоды и на руках с маленьким ребенком – Вам действительно трудно справляться с домашними хлопотами и уходом за ребенком, если Ваш муж на работе и Вы не можете получить его помощи.
Если бы у Вас пожила какое-то время мама, хотя бы пару недель, то общая обстановка значительно улучшилась. Можно взять помощницу, если финансовая сторона позволяет это сделать, хотя бы на 2-3 раза в неделю (или чаще), и особенно, перед приходом гостей, или, разово, когда Вам это необходимо. Могут возникнуть и другие варианты, которых не два и не три, а множество, исходя из личностных особенностей, возможностей, потребностей и т.д., можно их обнаружить совместно с психологом, при Вашем на то желании.
На что следует обратить Ваше внимание? На то, что с родителями, которые Вас жалели и брали на себя часть или львиную долю домашних хлопот – Вы не чувствовали, насколько это может стать трудоемким, тяжелым и энергозатратным, и Вы просто не успели подготовиться к взятию такой ответственности на себя, чтобы одновременно справляться с ребенком и домашними обязанностями, поэтому, поделитесь своими переживаниями с Вашим мужем, который сможет Вас поддержать и помочь. И со временем, ситуация станет меняться до неузнаваемости, так как, многое станет привычным, легким и естественным. И помните, что самое дорогое у Вас есть уже сейчас – это Вы, Ваш муж, ребенок, близкие! Останется помочь себе наладить быт и получать удовольствие от жизни. Для этого, выберите себе помощника и проработайтесь.
Всего Вам доброго. С уважением, Людмила К.
Муж считает меня плохой хозяйкой. Что делать?
Интернет-ресурс alljoinon.com провел опрос 4000 домохозяек с целью выяснить, какую ежедневную работу и в каком объеме они выполняют.
Опрос показал, что в среднем женщина тратит 237 минут (4,55 часа) ежедневно на заботу о детях: одеть, накормить, отвести в школу, встретить, уложить спать.
71 минута уходит на уборку: пропылесосить, вытереть пыль, помыть полы, ванну и туалет.
14 минут домохозяйки заправляют и расправляют постели.
39 минут уходит на распределение семейного бюджета и оплату всех необходимых счетов.
89 минут в неделю домохозяйки ходят по супермаркетам и закупают необходимые продукты.
71% опрошенных женщин считают, что их ежедневную работу по дому можно легко приравнять к полному рабочему дню в какой-либо организации. А 66% респондентов пожаловались, что родные не замечают и недооценивают их труд.
Учитывая среднестатистические зарплаты кухарок, нянек, горничных и прачечных, специалисты рассчитали потенциальную оплату труда домохозяек – 29 800 евро в год.
— Если мужчина разбросал по комнате носки, то разлей по кухне борщ.
— Если мужчине не нравятся твои тупые и страшные подружки, то заведи себе красивых, умных, богатых друзей.
— Если мужчина поднял на тебя руку, то пусть с этой рукой и каратает все оставшиеся ночи.
Знаете анекдот:
Муж кричит: Дура.
Жена отвечает: Конечно дура, вышла бы замуж за генерала, была бы генеральшей!
— Если мужчина разбросал по комнате носки, то разлей по кухне борщ.
— Если мужчине не нравятся твои тупые и страшные подружки, то заведи себе красивых, умных, богатых друзей.
— Если мужчина поднял на тебя руку, то пусть с этой рукой и каратает все оставшиеся ночи.