что лучше кунг фу или бокс
Что лучше кунг фу или бокс
Иногда хвалят Ицюань. Но я недостаточно к нему присмотрелся, чтобы рекомендовать.
Это если из стилей, имеющих хоть какое-то отношение к Ушу.
Есть и некитайсие неплохие стили: Кикбоксинг, Муай Тай, Боевое Самбо, Кудо, Рукопашный бой, Ашихара Каратэ, Кёкушин Каратэ, Косики Каратэ, Бокс и т.п.
Если не найти хорошую школу (хорошего тренера) по какому-либо достаточно универсальному стилю, по разноплановой рукопашке, тренируйся в двух местах сразу:
Бокс + Кунг-фу или Кунг-фу + борьба. Или Бокс + борьба. 😉
И ещё..Нельзя во время боя становиться в положение,подстраиваться под чужие условия,плясать под чужую дудку,что выгодно вашему противнику. Сам Керншпехт говорил: «Никогда не борись с борцом». Нужно навязывать свой бой,свои условия. и пусть ему,сопернику,будет в дальнейшем над чем подумать. )
От ММА до муай-тая: каким боевым искусством лучше заняться для самообороны
Ну что, хочешь быть самым крутым парнем на районе?
Какое боевое искусство самое эффективное на улице? Именно таким вопросом задается большинство мужчин, решающих выбрать для себя это крутое хобби.
Кстати, подобные тренировки могут быть полезными не только на случай «мало ли что», но и для улучшения самых разных твоих физических параметров — выносливости, реакции и координации.
Вот только как сделать выбор в пользу чего-то одного, когда различных школ, стилей и направлений — сотни? Ладно, допустим, ты не собираешься отправляться на Тибет, чтобы постигать секреты этого мастерства. Но вариантов того, что можно освоить в твоем городе, по-прежнему несколько.
Давай быстренько познакомимся с ними, узнаем о преимуществах разных искусств и о том, как найти что-то «свое» в этом длинном списке.
Какие бывают боевые искусства?
Для общей картины скажем, что одна из основных классификаций делит боевые искусства по тем основным приемам, которые в них используются. Так, есть те, в которых преобладают:
удары (например, боевое самбо или бокс);
удары ногами (кикбоксинг или тхэквондо);
удары локтем, коленом, всей рукой (карате, ушу и муай-тай);
броски (дзюдо, джиу-джитсу);
укладывание на лопатки (боевое самбо, вольная борьба и дзюдо).
Итак, с основными отличиями вроде разобрались. Но какое боевое искусство выбрать для самообороны? Мы отобрали несколько лучших вариантов, которые чаще всего преподаются в нашей стране.
Давай сейчас проведем короткую «презентацию» для каждого из них, чтобы, не вникая в нюансы, показать их особенности и узнать, какие бонусы, кроме +10 к крутости, они могут дать взрослому мужчине (это мы сейчас о тебе).
1. Айкидо
Поможет избавиться от «зажимов», вызванных сидячей работой
И откроет наш список, пожалуй, один из самых «пацифичных» видов борьбы, цель создания которого была в том, чтобы не только самому не пострадать, но и не причинить вреда нападающему.
Предупреждаем сразу: в айкидо нет приемов для нападения (так же как и соревнований по этому виду борьбы). При изучении этого современного японского боевого искусства важно научиться использовать энергию противника против него, чтобы сделать болевой захват или бросок, тем самым нейтрализовав его.
При этом «айкидо айкиду рознь», потому что насчитывается около 30 направлений этого искусства, и некоторые из них используют для тренировок деревянные мечи.
К слову, одним из главных «лиц» этого искусства является Стивен Сигал, но справедливости ради нужно отметить, что айкидо — не единственное в его «портфолио» боевое искусство. Многие специалисты отмечают, что айкидо очень хорошо в качестве дополнительного навыка после освоения какого-то другого искусства.
2. Бокс
Развивает реакцию и точность
Один из старейших видов боевых искусств. Ходят легенды, что им занимался даже Пифагор (ну, ты его помнишь). Видов бокса гораздо больше одного — есть бокс английский, французский, тайский (о нем подробнее расскажем чуть ниже) и даже. шахбокс — смесь бокса с шахматами (это не шутка, и соревнования проводятся с 2003 года).
Тренировки помогают научиться работать над дыханием, развивают скорость, реакцию, точность, а также мышцы плечевого пояса, спины и пресса. Но и о минусах бокса забывать не стоит: кроме высокого риска получения травмы, спортсмены подвергаются риску развития боксерского слабоумия, когда из-за большого количества травм может развиться необратимое разрушение мозга.
3. Греко-римская борьба
Помогает похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему
Особенность борьбы в общем — в отсутствии ударов. Особенность греко-римской борьбы в частности — запрет на подножки, подсечки и захват ног руками при попытках уложить соперника на лопатки (что и является условием победы).
Тренировки по греко-римской борьбе включают в себя не только изучение различных захватов и бросков, но и силовые нагрузки и упражнения на гибкость (колесо, кувырки, стойка на руках и так далее), которые помогают не только улучшить свою физическую форму, но и укрепить суставы.
4. Карате
Развивает реакцию и учит хладнокровности
Один из самых популярных и эффектных видов боевых искусств, который так любит кинематограф. Еще бы — так с ходу и не вспомнишь, в каком другом спорте можно научиться разбивать голой рукой глыбу льда.
И хотя в карате нет захватов и бросков, его все равно считают весьма полезным боевым искусством на случай драки в реальной жизни. Причем не только из-за мощных ударов руками, но и способности хорошо ориентироваться в пространстве и быстро реагировать на действия противника, которым тебя научат на тренировках.
Кстати, о тренировках — их можно совершать и в одиночку, что можно считать большим плюсом по сравнению с другими, «контактными» видами боевых искусств. Занятия положительно скажутся на твоей потенции, и если захочешь, то освоить кикбоксинг после карате тебе будет гораздо проще.
5. Кикбоксинг
Улучшает работу сердца и осанку
Не исключаем, что ты влюблен в этот вид боевого искусства, причем уже очень давно. Примерно с того самого времени, как впервые увидел «Возвращение дракона», «Кровавый кулак» или другой классический фильм с брутальными парнями, которые одинаково хорошо надирают задницы соперникам и руками, и ногами.
Кикбоксинг бывает американским и японским и включает в себя элементы классического бокса и тхэквондо. И именно эта его особенность хороша не только в случае уличной драки, но и для общего развития тела, потому что во время тренировки махов, уклонов, ударов и поворотов тебе приходится задействовать почти все группы мышц.
6. ММА
Помогает освоить разные виды борьбы и победить стресс
Думаем, что ты уже в курсе, что MMA — это английская аббревиатура Mixed Martial Arts, что переводится как смешанные боевые искусства. И в нем есть практически все: работа в стойке, броски и борьба на полу. И правила, разумеется, тоже.
Сейчас в нашей стране ММА набирает бешеную популярность из-за поединка, о котором ты наверняка слышал, и потому что навыки, которые ты приобретешь в зале, могут пригодиться в случае уличного конфликта.
Но мы очень надеемся, что тебе повезет никогда не попадать в подобные ситуации, и одним из главных преимуществ занятий станет мирный способ избавиться от агрессии и стресса. А еще почувствовать себя гораздо увереннее, потому что ты можешь постоять за себя.
7. Муай-тай (тайский бокс)
Развивает стойкость и ловкость
Что лучше — классический бокс или тайский бокс? Не беремся выносить вердикт, но азиатскую версию еще называют «боем восьми конечностей», потому что, кроме кулаков, тебе разрешено бить ступней, голенью, локтем, коленями.
На родине этот спорт так любят, что даже отмечают день национального бокса муай-тай, да и за пределами Таиланда он пользуется популярностью (вспомни, сколько твоих знакомых уже ходят на тренировки?).
В тайском боксе важна скорость, которая пригодится тебе и за пределами зала, а еще он, так же как и другие единоборства, развивает стратегическое мышление при планировании тактики атаки.
И на случай, если у тебя возник вопрос что выбрать — тайский бокс или кикбоксинг, скажем, что между этими искусствами есть несколько технических отличий: так, в первом, в отличие от второго, можно бить коленом, локтем и рукой. А плюс это или минус — решай сам.
8. Самбо
Научит правильно падать самому и бросать других
На тренировках тебя научат бросать и удерживать противника, а также использовать различные боевые приемы. И да, помимо очевидного (самозащита), подобные занятия могут дать тебе еще один внезапный бонус: ты научишься правильно падать, тем самым значительно уменьшив свои шансы на «поскользнулся, проснулся — гипс». А ведь такая ситуация даже более вероятна, чем нападение хулиганов.
О чем не стоит забывать, если ты решишь заняться боевыми искусствами?
Прежде чем сделать свой выбор в пользу одного из перечисленного нами боевого искусства или какого-то другого (например, рукопашного боя или тхэквондо), не забудь, пожалуйста, о нескольких важных нюансах.
Занятия не гарантируют тебе победу в уличном бою
Никто не застрахован от травм
В некоторых искусствах есть сольные стили и направления, но даже в них ты рискуешь вывихнуть руку, отрабатывая прием. О спарринге даже и говорить не будем — синяки тебе обеспечены. Поэтому, прежде чем записаться в какую-то секцию, морально настройся на то, что может быть больно. Старайся внимательно слушать тренера и правильно выполнять упражнения, чтобы не нанести вред себе или партнеру.
Мудро используй свои знания
Сила — это ответственность. Мы говорили выше о том, что занятия боевыми искусствами помогут повысить твою уверенность в себе и избавиться от агрессии, и мы надеемся, что полученные знания ты будешь применять только в зале или в случае крайней необходимости. Потому что провоцировать конфликт ради того, чтобы покрасоваться или отработать новый прием «в живых условиях» — как минимум, неспортивно, а как максимум — подло.
Смешанные единоборства vs Китайское Кунг Фу
Чем сложнее метод, тем меньше свободы. Придерживаясь методов и правил, мы создаём себе ограничения. Если кто-то хватает тебя, бей. Все эти продвинутые техники не функциональны.
По всей видимости многие китайские бойцы смешанных и контактных единоборств, вдохновившись примером «вирусных» разоблачений традиционных китайским боевых искусств бойцом и тренером смешанных единоборств Сюй Сяодуном, тоже стали активно снимать свои видеоролики боев с мастерами китайского кунг-фу. В которых эти мастера, уже традиционно проигрывают бойцам смешанных единоборств. Это кажется совершенно невероятным но традиционные китайские боевые искусства не могут совершенно ничего противопоставить современным боевым техникам смешанных единоборств.
Но все на самом деле очень логично и последовательно во всех этих видеороликах. Так всегда бывает если люди отрываются от реальности и перестают проверять свои действия в реальных условиях. В данном случае мастера традиционных китайских боевых искусств, по всей видимости, совершенно перестали проводить реалистичные спарринги и просто ударились в собственные фантазии на тему боевых искусств. И в итоге все превратилось в какую-то своеобразную театральную оперетту — полностью оторванную от реальности. Такое вот ключевое значение имеют в боевых искусствах — спарринги.
Подборка видероликов с поединками бойцов смешанных стилей с бойцами традиционных видов китайских боевых искусств
Бой мастера тайцзи с кикбоксером
Самый показательный видеоролик превосходства, техники приспособленной к реальным условиях над надуманной техникой рукопашного боя — все решается буквально одним ударом рукой. Собственно вот и все что нужно знать по подобных поединках с представителями традиционных китайских боевых искусств.
Бой Сюй Сяодуна с мастером Вин Чун Динг Хао
Можно сказать образцово-показательный бой представителя смешанных единоборств с представителем традиционных китайских боевых искусств. (В данном случае — Вин Чун)
Бой Тай Чи Кикбоксера и первого противника Сюй Сяодуна — Вай Лея
Вай Лей по всей видимости тоже решил воспользоваться неожиданно свалившейся на него популярностью. Но оба противника, по всей видимости мастера китайских боевых искусств — и друг друга стоят. Такие вот мастера Кунг-Фу в реальных поединках.
Боец Кунг-Фу против бойца ММА
По всей видимости современным китайским любителям боевых искусств, все-таки понравилась западно-европейская идея сравнивать различные виды боевых искусств. И возможно что в будущем появятся и более зрелищные схватки китайских бойцов.
Багуа против ММА
Загадочное и древнее китайское боевое искусство Багуа, против ММА. Конечно никакие техники Багуа не помогли, боец Багуа был сбит с толку серией ударов в голову и чуть не отправился в нокаут. А боец ММА показал сокрушающую эффективность классической боксерской техники. И по всей видимости боец Багуа, даже и не представлял что такое может вообще быть — в буквальном смысле просто был сбит с толку. Яркий пример самого обычного отрыва от реальности.
Боец Вин Чун против профессионального бойца ММА
Тоже попытался применить классические техники защиты Вин Чун, и буквально от пары ударов (двойка прямой правой — боковой левой (боец ММА — левша) — отправился в нокаут. Поэтому и никогда не выступали в серьезных соревнованиях ни бойцы Кунг-Фу, ни бойцы Вин-Чун. Возможно пробовали, но отсеивались, буквально в самом начале. Техника «липких рук» не помогла, оказавшись совершенно не рабочей.
Бой китайского бойца ММА с бойцом Вин Чун
И опять тот же самый результат — боец Вин Чун оказывается нокаутирован. Но только здесь боец ММА дает бойцу Вин Чун огромную фору и дерется только одной левой рукой! Но и это не помогает, от слова — совсем. Вот в буквальном смысле получилось — «уложил одной левой». Такой вот огромный разрыв в уровнях подготовки бойцов. Очень показательное видео.
Боец Кунг-Фу против Тхэквондиста
Тхэквондист побил кунгфуиста. Их оказывается все бьют, еще и делают это еще и в насмешливой форме — не торопясь, и особенно не напрягаясь, потому что бойцы традиционных китайских боевых искусств, по всей видимости, не представляют никакой реальной — никакого опыта ведения даже тренировочных боев, ни реакции, ни скорости, нет даже понимания как нужно защищаться от ударов.
Тайский бокс против Вин Чун
Хотя и боец Вин Чун довольно мощный — но результат опять тот же самый — нокаут боковым ударом ногой в голову. Просто боец Вин Чун не успел среагировать. Подозрительная очень закономерность — все бойцы традиционных китайских боевых искусств проиграли во всех боях.
ММА против Традиционного китайского Кунг-фу (MMA vs Traditional Chinese Kung Fu (A Hu vs Tang Duoji)
Но здесь боец традиционного китайского кунг-фу подучил немного бокс и поэтому бой продолжался почти одиннадцать минут, но все равно закончился нокаутом кунгфуиста, даже можно сказать серией нокдаунов и нокаутом. То есть в принципе можно сражаться и с бойцами ММА, если всю традиционную технику трансформировать под технику бокса и современную технику смешанных единоборств.
Подборка поединков бойцов смешанных единоборств с бойцами традиционных китайских боевых искусств
Во всех поединках одержали победу бойцы смешанных единоборств, причем с явным и очень очевидным преимуществом. Вообще ни один боец китайских традиционных боевых искусств, не смог не то что даже победить, а вообще противопоставить бойцам смешанных единоборств что либо сколько нибудь серьезное. И что интересно легендарный Брюс Ли очень хорошо знал об ограничениях традиционных китайских боевых искусств и поэтому, так ни разу и не был замечен в соревновательных поединках. Он просто использовал китайские боевые искусства на съемочной площадке, и не более того.
Каратист против бойца смешанных единоборств
Казалось бы в итоге этого боя каратист был нокаутирован ударом рукой в голову, но видно что эта победа далась бойцу смешанных единоборств очень и очень непросто. Видно что боец смешанных единоборств очень утомлен и ему совершенно не до смеха.
Каратист против бойца ММА
А в этом бою и вовсе победу нокаутом одержал каратист, причем — очень мощным ударом ногой в голову.