что лучше кунг фу или карате
Каратэ против кунг-фу
Сравнительная таблица
движения
Плавные круговые движения в кунг-фу часто являются имитацией боевых стилей животных, которые начинаются с одной из пяти основных позиций ног: нормальная вертикальная поза и четыре позиции, называемые драконом, лягушкой, верховой ездой и змеей.
Участники соревнований по каратэ.
Традиционная форма
Униформа кунг-фу сильно различается по цвету, стилю и материалу. У большинства униформ есть вершины с кнопками китайского стиля, в отличие от пересекающихся фронтов каратэги. В отличие от постоянных белых каратэги, форма кунг-фу в основном состоит из тканей, таких как сатин, в различных ярких цветах. Китайские школы боевых искусств в Азии не показывают рейтинги в форме. Практикующие кунг-фу часто носят обувь с униформой.
Смысл
В китайском языке кунг-фу (или гонфу) означает любое отдельное достижение или культивируемый навык, полученный долгой и тяжелой работой. Это также относится к форме боевых искусств.
история
Согласно легенде, эволюция каратэ началась более двух тысяч лет назад, в пятом веке до нашей эры, когда Бодхидхарма (индийский буддийский монах) прибыл в Шаолинь (небольшой лесной храм). Оттуда он появился на Окинаве, японском острове.
Как боевое искусство, кунг-фу можно проследить до династии Чжоу (1111–255 гг. До н.э.) и даже раньше. Как упражнение оно практиковалось даосами в 5 веке до нашей эры.
организации
Некоторые из основных организаций: Европейская организация киокушин каратэ, Всемирная организация сейдо каратэ, Национальная федерация каратэ США, Федерация каратэ Японии, Международная ассоциация каратэ, Всеиндийская федерация будокан каратэ.
Что лучше кунг фу или карате
Но если говорить в общем, китайские системы (ушу) отличаются от японского каратэ своей пластичьностью, зачастую наличием внутренней работы, другие положения тела и т.д.
На мой взгляд, каратэ очень закрепощено, слишком много неестественных движений, слишком много чрезмерного, неестественного напряжения.
«Ушу» переводится как «боевое искусство».
«Каратэ» переводится как «рукопашный бой» (пустая рука, т.е. бой без оружия).
То есть это две боевые системы разных государств. На этом уровне ни о какой разнице говорить нельзя, т.к. и в ушу, и в каратэ полно направлений, каждое из которых имеет свои отличительные особенности. Естественно, что какие-то направления китайского и японского боя в чём-то пересекаются. Между определёнными стилями ушу и каратэ больше общего, чем между разными стилями, допустим, каратэ.
Ну и потом не надо забывать, что корни каратэ в ушу: стили белого журавля, южного (кажется) кулака. Соответственно эти направления ушу имеют больше схожего с каратэ.
А своей дури достаточно и в ушу, если уж на то пошло. Лежать на остриях копий то же испытание себя, что и разбивание предметов.
Одним словом, на поставленный вопрос нельзя ответить потому, что «ушу» и «каратэ» слишком собирательные понятия. И если в них и есть нечто системообразующее, то это восточные представления о теле,, о физиологии, о способах передачи энергии. А уж на этом уровне ушу и каратэ если не одинаковы, то практически не различаются.
Что лучше кунг фу или карате
Кунг Фу. Мастер. Эти слова ассоциируются с безграничной волей, дисциплиной и сверхчеловеческим самоконтролем. По крайней мере, если мы верим фильмам…
На самом деле, все это правда.. ну почти. Все мастера кунг-фу, которых я встречал во время своих путешествий, были невероятно дисциплинированы. Можно сказать, что они были как герои из фильмов про кунг-фу.
(Кстати, когда я говорю про мастеров кунг-фу, я также имею в виду мастеров тайцзицюань. Это один из многих стилей кунг-фу, который я изучал. И, также, мой самый любимый.)
Хотите знать их секрет? Я имею в виду, если у вас будет такая же дисциплина, вы сможете очень сильно измениться – привить себе здоровые привычки, избавиться от плохих и создать свою жизнь такой, какой вы бы хотели ее видеть.
Я раскрою их секрет, и это может очень здорово изменить вашу жизнь. Но предупреждаю вас: Скорее всего вы будете удивлены.
Карате против кунг-фу
Свое знакомство с боевыми искусствами я начал не с кунг-фу. В колледже я начал заниматься карате, и получил черный пояс несколько лет спустя. Это произошло незадолго то того, как я переключился на кунг-фу. (Я пробовал заниматься разными стилями, но в итоге окончательно остановился на тайцзицюань).
Когда я начал изучать кунг-фу, у меня был культурный шок. Культура карате, под влиянием Японской идеи о строгости и порядке, очень регламентирована. Нужно носить чистую белую форму. Ты кланяешься, Ты следуешь этикету.
Культура карате была (и остается) почти как в военной организации, с ее сложным набором правил.
Культура кунг-фу, с другой стороны, более простая. В школах, которые я посещал, нигде не было стандартной формы. Мой первый учитель по кунг-фу преподавал мне в джинсах. Даже Грандмастер Вонг, который сейчас носит более традиционную китайскую форму, носил поло и простые спортивные штаны, когда я его встретил первый раз в 1997 году.
Разница между миром кунг-фу и карате меня сначала ввергла в замешательство. В течение многих лет, я думал, что в кунг-фу нужно больше дисциплины. Нужна структура. Нужен порядок.
Годы спустя, я осознал, что секрет долгосрочных тренировок находиться в культуре кунг-фу, а не карате!
Большой секрет
Хорошо, так что же это за большой секрет, который знают мастера кунг-фу? Если бы мне нужно было подобрать фразу, она бы звучала так:
Медленный и постоянный выигрывает гонку.
Позвольте мне объяснить.
В Америке, мы следуем философии “No pain. No gain”. Культура карате имеет похожую философию. Во всех отношениях эти два взгляда являются одинаковыми.
Но направляющая философия кунг-фу другая. Ты выигрываешь не напрягаясь, не стиснув зубы, но напрягаясь и упорствуя в течение долгого времени.
Для иностранцев, это может звучать очень странно. Когда я впервые столкнулся с этим, я честно подумал, что это совершенная лень.
В настоящем обучении кунг-фу есть некоторая небрежность, которая может запутать. Например, мой учитель часто говорил мне: “Лучше недотренироваться, чем перетренироваться”.
Когда я впервые услышал это от него, я поправил его, думая, что он перепутал (английский это его второй язык). Но нет, он сказал что имел в виду, и имел в виду то, что сказал.
Сравните это со словами одного из великих мастеров карате Масутацу Оямы, который говорил: “Тренируйся больше, чем ты спишь”.
Вот к чему я привык! Нет боли, нет победы. Кто-то сказал мне тренироваться как сумасшедший, пока я им не стану.
Не перенапрягайся.
В кунг-фу ты не перенапрягаешься. Если ваша тренировка тяжела для среднестатистического человека (так скорей всего и будет), то это, потому что вы постепенно дошли до этого уровня на протяжении длительного времени. Для вас это не тяжело, потому что вы уже приспособились к этому.
Другими словами, ваша ежедневная тренировка должна проходить относительно легко, почти без усилий для вас.
Это имеет смысл с точки зрения боевых искусств. Кунг-фу было создано во времена поединков не на жизнь, а насмерть. И в этом мире нет травм.
Подход “ No pain. No gain ” создает травмы. Это происходит постоянно в мире карате, как и происходит с профессиональными спортсменами. Это норма получать травмы, которые выводят вас из строя.
Ци и китайская медицина
Вот вероятно почему, древние мастера так тяготели к принципам ци и китайской медицины. Если вы переусердствуете в своей подготовке, то вы опустошите внутреннюю энергию, или ци. А это не очень хорошо для вашего здоровья.
Карате, с другой стороны, не обязательно сделает тебя здоровым. Оно, сделает тебя сильнее, приведет в форму, но не сделает здоровым (помните о том, что вы можете быть в хорошей форме, будучи больным).
Другими словами, практикуя кунг-фу, вы не только учитесь, как защищаться от ударов руками и ногами, но также защищать себя от болезней и даже от несчастных случаев.
Как вы можете защититься от несчастных случаев? Не истощая свою энергию (ци). Если вы устали, если вы слабы, если ваша энергия рассеяна – тогда есть большая вероятность несчастного случая, будь то вождение автомобиля, или переход улицы.
Спринтер против марафонца
Говорят, что доисторические люди, еще до изобретения копья, арбалета или лука преуспели в так называемой “продолжительной охоте”. У людей не было острых когтей или клыков, и камуфляжа у них не было, при этом они не могли так быстро бегать, как это делают животные.
Большинство млекопитающих быстрее нас на коротких дистанциях, но не на длинных. Охотники преуспевали, потому что преследовали добычу на протяжении нескольких часов, пока животное буквально не падало от усталости.
И это очень похоже на кунг-фу.
Люди, по своей сути, не являются спринтерами. Мы, по природе бегуны на дальние дистанции. И эта метафора великолепно укладывается в концепцию дисциплины кунг-фу.
Мастера кунг-фу выигрывают не благодаря спринту, а благодаря настройке на длительную дистанцию. И им это удается красиво. Больше чем в любом другом боевом искусстве, можно найти мастеров кунг-фу, которые тренируются в свои 90, а то и в 100 лет.
Очень немногие мастера способны поддерживать такую долгосрочную практику. Большинство же спринтеры. Они могут убежать и заработать черный пояс за пять лет, но спустя несколько лет, они прекращают тренироваться. Они могут снова начать спустя годы, потренироваться еще десять лет и снова забросить.
Большинство моих коллег по карате, с которыми я тренировался 20 лет назад, уже это дело забросили (один занимается, но он переключился на кунг-фу, поэтому его я не считаю).
Между тем, я все еще ежедневно тренируюсь. Медленно и постоянно. Год за годом. Десятилетие за десятилетием.
Ты не дисциплинирован.
Если вы думаете, что вы недисциплинированный, то скорей всего это не так. Вероятнее всего, вы просто так реагируете на подход “нет боли, нет победы”. Если у вас с этим трудности, не переживайте. У меня тоже они были. Поэтому я люблю подход кунг-фу.
Внутри всех нас есть дисциплина. Она просто должна правильно воспитываться. Большой секрет в становлении дисциплины, это то, что она должна культивироваться и воспитываться медленно, постоянно, трепетно, а не колошматя дубинкой.
Поэтому, если вы устали добывать дисциплину силой, попробуйте более мягкий подход.
Кунг-фу и вы
Даже если вас не интересует ни кунг-фу, ни тайцзи, вы все равно можете извлечь выгоду из этого большого секрета. И можете начать делать это прямо сейчас.
Обещайте себе, что с завтрашнего дня, каждый день, как минимум 30 дней по 1 минуте вы будете выполнять какое-нибудь одно простое упражнение. Если вы немного знакомы с тренировками кунг-фу, допусти, пускай это будет «стояние в столбе».
Звучит слишком легко? Не так быстро, кузнечик. Поверьте, это потребует настоящей дисциплины. Но это дисциплина другого рода.
Выполняйте его по 1 минуте каждый день, на протяжении месяца. Если пропустите хоть один день, начинайте заново.
Если вы выполните все до конца, то поздравляю. Вы только что, обрели немного кунг-фу дисциплины. Если вы продолжите в том же духе, то нет предела тому, что вы можете сделать!
Anthony Korahais
flowingzen.com
«Фейковый образ кунг-фу». Почему восточные единоборства не помогут в бою
Люди убеждены, что восточные единоборства помогут в драке. Но использование приемов ушу, тайцзицюаня и других боевых искусств в реальных боях приводит к травмам и увечьям. В статье для газеты South China Morning Post Патрик Бленнерхассетт объясняет, почему так происходит.
Я до сих пор помню свою первую драку на хоккейном ринге в 16 лет. Когда я понял, что произошло, все уже почти закончилось. Я уже получил три сильных удара по лицу и ничего не видел из-за натянутой на голову футболки. Это был очень неприятный опыт. От ударов по голове в ушах звенело. Во рту чувствовался вкус собственной крови. Я проглотил свой зуб. Я был полностью дезориентирован, сердце бешено стучало, адреналин из моей крови можно было вычерпывать ведрами. Когда все кончилось, от изнеможения меня стошнило на штрафную скамейку, хотя драка длилась меньше 45 секунд.
После нескольких драк я привык и кое-что понял. Фильмы, которые я смотрел в детстве, лгали: сцены драк в них выглядели как искусная хореографическая постановка. Суть настоящей драки — в выживании. Драки не происходят в закрытых пространствах. Времени подумать у тебя столько же, сколько потребуется противнику сломать тебе нос.
Я полностью уверен в том, что ни мастер айкидо, ни мастер тайцзицюаня не научат драться. Между боевыми искусствами на тренировках и в жизни есть существенная разница. Я ни в коем случае не являюсь профессиональным боксером, но дрался достаточно и могу сказать, что в реальной драке, пока вы медитируете или ищете «потоковое состояние», вам сразу вышибут мозги.
Драка — это примитивное, почти первобытное явление. В драке с равным по силам противником можно серьезно пострадать, если замешкаться хоть на секунду.
Я посмотрел достаточно много видео, где бойцов винчунь или кунг-фу побеждает мастер смешанных боевых искусств. Нездоровое любопытство много раз брало надо мной верх, даже если я заранее знал сюжет: мастер смешанных боевых искусств далек от традиционных восточных единоборств, требующих большей артистичности.
Тем не менее, я не могу не смотреть видео с избиениями. Я думаю, они развенчивают главный миф, которым окружен мир боевых искусств. Пара занятий по карате или приемы, которые вы повторите за мастером винчунь, не помогут в реальной драке — на ринге или на улице.
В недавно вышедшем документальном фильме The Game Changers бывший борец UFC Джеймс Уилкс вспоминает свою юность и первые уличные драки, в которых его избивали, хотя он несколько лет занимался каратэ. Это стало поворотным моментом для борца. Вы не представляете, насколько плохо подготовлены к борьбе с более сильным противником, пока не будете жестоко унижены.
Джеймс Уилкс, исполнитель главной роли в документальном фильме The Game Changers. Фото: Tapology
Нельзя забывать, что в традиционных боевых искусствах есть много полезного. Каратэ подходит для развития уверенности в себе и дисциплины, медитации и других полезных в жизни навыков. Винчунь учит контролировать мысли, регулировать дыхание, помогает растянуть мышцы и поддерживать их в тонусе. Эти дисциплины помогают расслабиться и сосредоточиться на своем душевном состоянии. Это полезно для детей, у которых проблемы со вниманием, и для взрослых, подверженных тревоге и стрессу.
Но этим стоит ограничиться. Смешанные боевые искусства, создателем которых является Брюс Ли, взяли все лучшее от различных дисциплин. Приемы из тхэквондо, бокса, джиу-джитсу, муай-тая (тайский бокс, — прим. ЭКД) были скомбинированы, чтобы научить людей драться и, самое главное, защищать себя от других.
Необходимо прекратить создавать фейковый образ кунг-фу. Мне нет дела до мошенников, которые пытаются заставить других поверить в собственную непобедимость. Я злорадствую, когда их разоблачают. Но я беспокоюсь за детей и взрослых по всему миру, которым дают фальшивые уроки разных боевых искусств. Мне пришлось учиться драться на собственных ошибках, и, к счастью, я отделался только шрамами на лице и несколькими страшными историями. Для меня будет благословением, если мне больше никогда не придется использовать кулаки.
Другим повезло меньше. Кто-то получил травмы или ранения, поверив шарлатанским приемам ложных кумиров. Именно в такие моменты вся дискуссия о боевых искусствах становится чем угодно, но только не поводом для шуток.
Подготовила Полина Андреянова
Был ли Брюс Ли мастером кунфу?
Я писал о Брюсе Ли неоднократно, делал видео о нем, читал его книги, смотрел о нем фильмы, воспоминания современников. Но назвать поклонником его творчества я себя не могу, наверное, потому что увидел его фильмы позже всех прочих «каратешных боевиков», да и с возрастом стал менее падкий на «кунгфу-экзотику». Не знаю, как сформулировать свое отношение к этой персоне, многое мне в нем не нравится, а что-то вызывает большую симпатию. Скажем так, большая часть моих публикаций о нем направлены на развенчивание культа, но не на унижение самого Брюса Ли, как актера, как образа той эпохи.
Прямо мастера БИ я в нем не вижу, но и в дилетанты отнести я его тоже не могу. Брюс Ли был актер. То, что демонстрировал он, Ван Дамм, Джеки Чан, Чак Норрис, это боевые искусства для кино. В них были реалистичные элементы, но сильно утрированные, в угоду пафоса и красоты. Так что, в этом плане, каких-то претензий к Брюсу Ли быть не может.
Но вопрос сейчас ни в этом.
Принято считать, что Брюс Ли всех учил, но из внимания уходят люди, которые обучали актера, сформировали его стиль и представления о БИ. И разговор не об Ип Мане или подобном мастере кунг-фу, как-раз они здесь оказали не такое уж большое влияние. Оказали, но на первоначальном этапе и на стиле Ли их техника, скажем так, мало отразилась.
Был ли Брюс Ли мастером кунг-фу?
Не буду повторяться, на счет него у меня есть статьи, где разбирается подробно его уровень и биография, сейчас вопрос стоит демонстрировал ли он ушу (кунгфу)?
Брюс Ли первым изобразил китайского мастера БИ, создал образ «восточного мастера» в голливудском. Конечно, с продюсерами, с другими актерами, но он являлся вдохновителем и главной движущей силой, так как на тот момент основной популярностью в Штатах было карате.
Но технику кунфу, как и технику какого-то отдельного вида он не продемонстрировал. То, что он показывает больше похоже на модифицированное карате.
Ушуисты сейчас повскакивают со своих мест, но на ушу, это мало похоже. Хотя, конечно, что подразумевать под ушу (кунфу, кому как удобно), это совершенно различные школы единоборств.
Не секрет, что на Брюса Ли оказал огромное влияние Норрис и Льюис, а они были базовыми каратистами (Норрис еще корейскими видами занимался), основоположниками кикбоксинга.
Тем не менее, однажды пересмотрев некоторые боевые сцены с Ли, я понял, что влияние американского карате и сформировало его киношный стиль.
Брюс Ли и бокс
Придется повторится, все же. Есть подробный документальный фильм о Брюсе Ли, кажется, года 2014. Там о нем рассказывает его семья, его друзья, продюсеры, актеры, с которыми он работал. В нем, а так же, в других документальных хрониках об актере можно услышать о его любви к боксу и к личности Мухаммеда Али.
Он пересматривал его бои, часами сидел в комнате, рассматривая каждый поединок, более того, повторял его движения, даже манеру поведения.
Есть даже хроники, где Ли работает на мешке в боксерской манере. Удары так себе, но и видео старое. Но не с Али начался его боксерский опыт. Вернее, не с него одного.
И мы пришли к следующему факту — у Ли, кроме карате часто встречались боксерские фишки, правда, в основном в передвижении.
«Обратный велосипед» — коронка Али. А еще техника боксеров-игроков, которые много двигаются, делают финты, обманывают соперника, «играют» с ним.
Брюс Ли часто бил размашисто, «по уличному», это можно увидеть в ряде его фильмов. Кстати, в недавнем видео у Сергея есть ролик с вставкой из боевика, в котором Ли разбирается с бойцами японской школы.
А теперь вспомним о Лео Фонге — американском боксере китайского происхождения, с которым Ли пробовал спарринговаться. Но с небольшой базой вин чунь драться против профессионального боксера было бессмысленно. Лео Фанг стал одним из людей, повлиявших на стиль Ли, обучавших его боксу.
Дзюдоист, наказавший актера-задаваку
Я не знаю, где правда, а где мифы о Джим Лебелле, но поговаривают, что он любитель поставить на место зазнавшихся актеров. Так он сделал со Стивеном Сигалом, придушив за изрядную борзоту и самолюбование на съемочной площадке. Так он сделал с Ли, который целенаправлено не ограничивал силу удара на съемках «Зеленого шершня». По крайней мере, так пишут и говорят, сам Джим личность своеобразная, личность одиозная. С ним хорошо ладит Ронда Роузи, но очень много о нем красивых рассказов. Его считают одним из основоположников грепплинга, смешанных боев.
Так что, гарантию сказанному, лично я не даю.
Что касается ММА, то действительно, у него был поединок без ограничений против профессионального боксера.
Лебелл снимался с Брюсом Ли, есть информация, что даже был его телохранителем. В любом случае, приемы дзюдо так же пытался осваивать ЛИ, вроде даже есть фото и навыкам дзюдо обучал его, как-раз, Лебелл.
Борцом назвать Ли сложно. Во-первых, тогдашние представления о БИ с борьбой не ассоциировались, ее вообще долго не признавали, вплоть до турниров UFC.
Во-вторых, тогдашнее кино борьбу так же не демонстрировало, зрители жаждали историй про мастеров кунфу и карате, а не дзюдо и джиу-джитсу.
Кто же ты — Брюс Ли?
В первую очередь — актер и лицо тогдашней эпохи. Спортсмены, знакомые с ним, говорят, что он не был бойцом, как таковым, но был целеустремленным и, если бы, захотел начать бойцовскую карьеру, то добился бы неплохих результатов. Но, наверное, хорошо что он остался актером, так как никто не знает, как сложилась бы его спортивная карьера, а в тогдашнем «боевом» кино он был, своего рода, иконой.
Мир жаждал киношного героя, тогда, в эпоху 60-х вся молодежь упивалась восточными практиками, восточной философией, восточными единоборствами, Брюс Ли, специально ли или неосознанно, синтезировал в своем образе тогдашние потребности.
Кто знает, каким бы был Ли в старости. В старости все становятся более упертыми, падкими на сомнительные теории, туговатыми. Джеки Чан, например, решил вступить в компартию Китая. Политика тамошних коммунистов ясна — завлечь известностей и их финансы, а еще у Джеки проблемы с бизнесом, его тоже можно понять. Но эта новость прямо снижает симпатию к нему, тем более, мы еще помним наше прошлое и знаем его последствия.
Мэрлин Монро, Элвис Пресли, Брюс Ли — лица эпохи и люди, вовремя ушедшие из жизни, уж простите за мой цинизм.