что лучше мма или вольная борьба
Почему именно вольная борьба является базой для ММА?
Многие специалисты и спортсмены до сих пор расходятся во мнении, что же лучше в качестве базы для смешанных единоборств. Споры не затихают, ведь каждый представитель тех или иных единоборств доказывает свою правоту. Многие высказывается о том, что лучшая база для микс-файта это джиу-джитсу (бразильское) или Муай Тай. Но несмотря на это большинство топовых бойцов в прошлом занимались именно вольной борьбой. Такими спортсменами являются Кейн Веласкез, Даниель Кормье,Брок Леснар, Чак Лиделл, Дэн Хендерсон, Френки Эдгар, Джони Хендрикс, Ренди Кутюр, Рашад Эванс, Джон Фитч, Джош Кошчек и другие. На данный момент семь из десяти чемпионов UFC пришли в ММА именно из вольной борьбы. Поэтому все больше специалистов склоняются к тому, что борьба является основой для ММА.
Так в чём же заключаются преимущества борцов?
1. Физическая сила. В борьбе спортсмены проходят через изнурительные тренировки, поэтому они всегда демонстрируют отличную физическую форму и имеют способность справляться с постоянным давлением. Все эти качества описывают превосходного бойца. При поединке с представителями других видов единоборств, ощущается серьезная разница в физической силе и выносливости.
3. Борьбе сложно научиться. Учение и тренировки далеко не всем посильны. Большинство бойцов не имеющих в своей базе борьбы или грепплинга (самбо, джиу-джитсу, дзюдо т.д.) учатся в первую очередь защите от бросков, игнорируя обучение непосредственно самой борьбой, но в случае встречи с более опытным противником его разница в классе будет сильно ощутима.
Тем не менее каждый придерживается своего мнения по поводу лучшей базы для ММА, и спорить можно на эту тему довольно долго.
Бойцы ММА на соревнованиях по борьбе
От ММА до муай-тая: каким боевым искусством лучше заняться для самообороны
Ну что, хочешь быть самым крутым парнем на районе?
Какое боевое искусство самое эффективное на улице? Именно таким вопросом задается большинство мужчин, решающих выбрать для себя это крутое хобби.
Кстати, подобные тренировки могут быть полезными не только на случай «мало ли что», но и для улучшения самых разных твоих физических параметров — выносливости, реакции и координации.
Вот только как сделать выбор в пользу чего-то одного, когда различных школ, стилей и направлений — сотни? Ладно, допустим, ты не собираешься отправляться на Тибет, чтобы постигать секреты этого мастерства. Но вариантов того, что можно освоить в твоем городе, по-прежнему несколько.
Давай быстренько познакомимся с ними, узнаем о преимуществах разных искусств и о том, как найти что-то «свое» в этом длинном списке.
Какие бывают боевые искусства?
Для общей картины скажем, что одна из основных классификаций делит боевые искусства по тем основным приемам, которые в них используются. Так, есть те, в которых преобладают:
удары (например, боевое самбо или бокс);
удары ногами (кикбоксинг или тхэквондо);
удары локтем, коленом, всей рукой (карате, ушу и муай-тай);
броски (дзюдо, джиу-джитсу);
укладывание на лопатки (боевое самбо, вольная борьба и дзюдо).
Итак, с основными отличиями вроде разобрались. Но какое боевое искусство выбрать для самообороны? Мы отобрали несколько лучших вариантов, которые чаще всего преподаются в нашей стране.
Давай сейчас проведем короткую «презентацию» для каждого из них, чтобы, не вникая в нюансы, показать их особенности и узнать, какие бонусы, кроме +10 к крутости, они могут дать взрослому мужчине (это мы сейчас о тебе).
1. Айкидо
Поможет избавиться от «зажимов», вызванных сидячей работой
И откроет наш список, пожалуй, один из самых «пацифичных» видов борьбы, цель создания которого была в том, чтобы не только самому не пострадать, но и не причинить вреда нападающему.
Предупреждаем сразу: в айкидо нет приемов для нападения (так же как и соревнований по этому виду борьбы). При изучении этого современного японского боевого искусства важно научиться использовать энергию противника против него, чтобы сделать болевой захват или бросок, тем самым нейтрализовав его.
При этом «айкидо айкиду рознь», потому что насчитывается около 30 направлений этого искусства, и некоторые из них используют для тренировок деревянные мечи.
К слову, одним из главных «лиц» этого искусства является Стивен Сигал, но справедливости ради нужно отметить, что айкидо — не единственное в его «портфолио» боевое искусство. Многие специалисты отмечают, что айкидо очень хорошо в качестве дополнительного навыка после освоения какого-то другого искусства.
2. Бокс
Развивает реакцию и точность
Один из старейших видов боевых искусств. Ходят легенды, что им занимался даже Пифагор (ну, ты его помнишь). Видов бокса гораздо больше одного — есть бокс английский, французский, тайский (о нем подробнее расскажем чуть ниже) и даже. шахбокс — смесь бокса с шахматами (это не шутка, и соревнования проводятся с 2003 года).
Тренировки помогают научиться работать над дыханием, развивают скорость, реакцию, точность, а также мышцы плечевого пояса, спины и пресса. Но и о минусах бокса забывать не стоит: кроме высокого риска получения травмы, спортсмены подвергаются риску развития боксерского слабоумия, когда из-за большого количества травм может развиться необратимое разрушение мозга.
3. Греко-римская борьба
Помогает похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему
Особенность борьбы в общем — в отсутствии ударов. Особенность греко-римской борьбы в частности — запрет на подножки, подсечки и захват ног руками при попытках уложить соперника на лопатки (что и является условием победы).
Тренировки по греко-римской борьбе включают в себя не только изучение различных захватов и бросков, но и силовые нагрузки и упражнения на гибкость (колесо, кувырки, стойка на руках и так далее), которые помогают не только улучшить свою физическую форму, но и укрепить суставы.
4. Карате
Развивает реакцию и учит хладнокровности
Один из самых популярных и эффектных видов боевых искусств, который так любит кинематограф. Еще бы — так с ходу и не вспомнишь, в каком другом спорте можно научиться разбивать голой рукой глыбу льда.
И хотя в карате нет захватов и бросков, его все равно считают весьма полезным боевым искусством на случай драки в реальной жизни. Причем не только из-за мощных ударов руками, но и способности хорошо ориентироваться в пространстве и быстро реагировать на действия противника, которым тебя научат на тренировках.
Кстати, о тренировках — их можно совершать и в одиночку, что можно считать большим плюсом по сравнению с другими, «контактными» видами боевых искусств. Занятия положительно скажутся на твоей потенции, и если захочешь, то освоить кикбоксинг после карате тебе будет гораздо проще.
5. Кикбоксинг
Улучшает работу сердца и осанку
Не исключаем, что ты влюблен в этот вид боевого искусства, причем уже очень давно. Примерно с того самого времени, как впервые увидел «Возвращение дракона», «Кровавый кулак» или другой классический фильм с брутальными парнями, которые одинаково хорошо надирают задницы соперникам и руками, и ногами.
Кикбоксинг бывает американским и японским и включает в себя элементы классического бокса и тхэквондо. И именно эта его особенность хороша не только в случае уличной драки, но и для общего развития тела, потому что во время тренировки махов, уклонов, ударов и поворотов тебе приходится задействовать почти все группы мышц.
6. ММА
Помогает освоить разные виды борьбы и победить стресс
Думаем, что ты уже в курсе, что MMA — это английская аббревиатура Mixed Martial Arts, что переводится как смешанные боевые искусства. И в нем есть практически все: работа в стойке, броски и борьба на полу. И правила, разумеется, тоже.
Сейчас в нашей стране ММА набирает бешеную популярность из-за поединка, о котором ты наверняка слышал, и потому что навыки, которые ты приобретешь в зале, могут пригодиться в случае уличного конфликта.
Но мы очень надеемся, что тебе повезет никогда не попадать в подобные ситуации, и одним из главных преимуществ занятий станет мирный способ избавиться от агрессии и стресса. А еще почувствовать себя гораздо увереннее, потому что ты можешь постоять за себя.
7. Муай-тай (тайский бокс)
Развивает стойкость и ловкость
Что лучше — классический бокс или тайский бокс? Не беремся выносить вердикт, но азиатскую версию еще называют «боем восьми конечностей», потому что, кроме кулаков, тебе разрешено бить ступней, голенью, локтем, коленями.
На родине этот спорт так любят, что даже отмечают день национального бокса муай-тай, да и за пределами Таиланда он пользуется популярностью (вспомни, сколько твоих знакомых уже ходят на тренировки?).
В тайском боксе важна скорость, которая пригодится тебе и за пределами зала, а еще он, так же как и другие единоборства, развивает стратегическое мышление при планировании тактики атаки.
И на случай, если у тебя возник вопрос что выбрать — тайский бокс или кикбоксинг, скажем, что между этими искусствами есть несколько технических отличий: так, в первом, в отличие от второго, можно бить коленом, локтем и рукой. А плюс это или минус — решай сам.
8. Самбо
Научит правильно падать самому и бросать других
На тренировках тебя научат бросать и удерживать противника, а также использовать различные боевые приемы. И да, помимо очевидного (самозащита), подобные занятия могут дать тебе еще один внезапный бонус: ты научишься правильно падать, тем самым значительно уменьшив свои шансы на «поскользнулся, проснулся — гипс». А ведь такая ситуация даже более вероятна, чем нападение хулиганов.
О чем не стоит забывать, если ты решишь заняться боевыми искусствами?
Прежде чем сделать свой выбор в пользу одного из перечисленного нами боевого искусства или какого-то другого (например, рукопашного боя или тхэквондо), не забудь, пожалуйста, о нескольких важных нюансах.
Занятия не гарантируют тебе победу в уличном бою
Никто не застрахован от травм
В некоторых искусствах есть сольные стили и направления, но даже в них ты рискуешь вывихнуть руку, отрабатывая прием. О спарринге даже и говорить не будем — синяки тебе обеспечены. Поэтому, прежде чем записаться в какую-то секцию, морально настройся на то, что может быть больно. Старайся внимательно слушать тренера и правильно выполнять упражнения, чтобы не нанести вред себе или партнеру.
Мудро используй свои знания
Сила — это ответственность. Мы говорили выше о том, что занятия боевыми искусствами помогут повысить твою уверенность в себе и избавиться от агрессии, и мы надеемся, что полученные знания ты будешь применять только в зале или в случае крайней необходимости. Потому что провоцировать конфликт ради того, чтобы покрасоваться или отработать новый прием «в живых условиях» — как минимум, неспортивно, а как максимум — подло.
Какая борьба лучше для базы в ММА?
15 июня 2021 | Ernesto Guevara
Главный вопрос в обсуждениях любителей смешанных единоборств: Какая борьба лучше для базы в ММА? С чего начинать перед тем, как перейти в смешанные единоборства? Споры не утихают, поэтому практически под любым поединком в UFC, где участвуют борцы высокого уровня, вы обязательно наткнетесь на дискуссию, что лучше — греко-римская или же вольная борьба.
За границей большинство экспертов и аналитиков пришли к единому мнению, что борьба коллежского и международного уровня, идеально подойдет для перехода в смешанные единоборства. Вопрос лишь в том, какой стиль борьбы стоит выбрать. Что подходит лучше всего для ММА: греко-римская, коллежская, или вольная борьба?
Какая борьба лучше для базы в ММА?
Школьная борьба, более известная, как коллежская (в США очень распространены соревнования по борьбе в школах, колледжах и университетах, эти соревнования считаются очень престижными и хорошо финансируются, по сути являясь вольной борьбой, но без опасных приемов, таких как прогибы, которые часто можно увидеть на соревнованиях в Евразии), была создана на основе вольной борьбы. Само собой, она отличается от вольной сводом иных правил, но это не разные стили, чего не сказать о греко-римской борьбе, которую ни в коем случае нельзя сопоставлять с коллежской.
Вольная или греко римская борьба
Ни для кого не будет откровением, что борцы зачастую являются доминирующей силой в смешанных единоборствах. Такие спортсмены, как Фрэнки Эдгар, Даниэль Кормье, Кейн Веласкес, Хабиб Нурмагомедов (вольная борьба и самбо) имеют за спиной опыт выступлений в любительской борьбе. Один из величайших бойцов в истории, канадский атлет Жорж Сент-Пьер, который был представителем каратэ, посвятил много времени изучению борьбы, что дало ему преимущество в поединках против мощных борцов Джоша Кошчека и Джонни Хендрикса.
В основе греко-римской борьбы лежат амплитудные броски и удержания. Среди легендарных бойцов, можно отметить немало тех, кто начинал свой путь именно с этого вида спорта на международной арене — бывшие чемпионы UFC в тяжелой весовой категории Дэн Северн и Рэнди Кутюр, легендарный боец Pride Дэн Хендерсон, скандальный средневес и боец полутяжелого веса Чейл Соннен, а также десятки других именитых бойцов.
Греко-римская борьба очень популярна в Европейских странах, и в частности на территории Российской Федерации, именно борцы из СНГ всегда красуются на пьедесталах чемпионатов мира, Европы и Олимпийских играх. В США не так популярна эта дисциплина, греко-римская борьба отличается от вольной и коллежской в основном тем, что там запрещено проводить захваты ниже талии, как и выполнять зацепы, обвивы и подсечки ногами. Для сравнения, греко-римская больше похожа на соревнования по No-Gi дзюдо, за исключением подсечек и проведения болевых и удушающих приемов.
В то же время, вольная и коллежская борьба больше заточена на проведение захватов на нижних уровнях. Коллежская и вольная борьба разделены разными правилами – например, в коллежской запрещено брать в замок корпус оппонента, если он не стоит на ногах, также запрещены прогибы и другие опасные слэмы. Можно сказать, что это более безопасный стиль борьбы для ребят, которые занимаются в колледже, но от этого борьба не становится менее изматывающей и конкурентной, что ни словом, а делом доказывают многие атлеты, которые переходят в единоборства.
В чем то вольная борьба похожа на No-Gi джиу-джитсу, но без гарда и сабмишенов, направленная больше на проходы в ноги, зацепы и удержания. Задаваясь вопросом какая борьба лучше для базы в ММА, в качестве аргументов многие болельщики упоминают в споре список бойцов UFC из этой дисциплины, который выглядит довольно внушительно – первый чемпион UFC в тяжелом весе Марк Колман, легенда UFC и Pride Марк Керр, чемпионы UFC Кевин Ренделман и Брок Леснар, Тито Ортиз, Рашад Эванс, Мэтт Хьюз, Крис Вайдман, Джонни Хендрикс, Кейн Веласкес, Юрайя Фабер и многие другие. В целом, все ребята из списка греко-римской борьбы тоже могут быть в этом списке, так как тоже проходили через соревнования по коллежской дисциплине.
Греко-римская борьба или вольная. Что лучше
Согласно исследованиям зарубежного журналиста Педро Оллавариа, он утверждает, что у борцов-вольников гораздо лучше получается перейти в смешанные единоборства. Свои слова он подкрепляет фактами с которыми сложно поспорить — больше половины успешных тейкдаунов в ММА – это проходы в одну или две ноги. А если взглянуть на статистику финалов чемпионатов NCAA Division 1 с 2012 по 2014 год, более 50% успешных тейкдаунов тоже были именно проходами в одну или две ноги. Наиболее успешные переводы в партер в коллежской борьбе стали наиболее успешными переводам в партер в ММА, и это показывает потрясающую способность вольников перестраиваться в смешанные единоборства.
На ум сразу приходят переводы в партер от непобежденного российского бойца, бывшего чемпиона UFC в легком весе Хабиба Нурмагомедова. Фанаты “Орла” услышав вопрос Какая борьба лучше для базы в ММА, без сомнений ответили бы вольная, поскольку в Дагестане распространена именно эта дисциплина. Нельзя не отметить и выдающиеся достижения в UFC Генри Сехудо, который также грамотно использовал свою базу.
Чисто теоретически, бойцы из греко-римской должны быть намного мощнее соперников в клинче и слэмах. Можно вспомнить, как легенда UFC Рэнди Кутюр можно швырял на настил октагона именитого Чака Лиддела и крепкого тяжеловеса Габриэля Гонзагу, благодаря чему выходил победителем из очных противостояний. Ренди даже без особых проблем бросал и удерживать огромного Тима Сильвию, который был под дма метра ростом с весом за 120 килограмм. Но тут нет никакой научной основы, только слова и конкретный пример из боев Кутюра, который является своеобразным феноменом.
Первая часть вопроса требует серьезного изучения, но в целом все указывает на преимущества вольной борьбы. Когда Жорж Сент-Пьер стал лучшим борцом в смешанных единоборствах под эгидой UFC, не участвуя в коллежских или даже школьных соревнованиях, он добился успеха именно благодаря проходам в одну и две ноги, а не прогибам или использованию приема “кочерга”. Как бы там ни было, может, лучше задать вопрос «лучше ли греко-римские борцы в аспектах именно греко-римской борьбы»? Лучше ли они в клинче, или в амплитудных бросках?
Для этого стоит посмотреть на поединки таких ребят, как Чейл Соненн, Рэнди Кутюр, Мэтт Линдланд и Дэн Хендерсон. Разве они чаще поднимают оппонентов и «втыкают» в пол, чем Кейн Веласкес, Мэтт Хьюз, Джонни Хендрикс или Тито Ортиз? — Подозреваю, что нет, хотя у Дэна Северна были отличные прогибы. Факт в том, что олимпийцы по вольной борьбе проходят в ноги и защищаются от проходов на олимпийском уровне, чего не всегда можно сказать о бойцах с базой в греко-римской.
Так что, когда мы видели поединок Даниэля Кормье с Дэном Хендерсоном, мы получили то, что получили. И в то время как борцы из греко-римской гораздо лучше проходят в ноги, чем их оппоненты с опытом борьбы в колледже, то против вольников того же уровня это уже не срабатывает. Так что же является лучшей базой для ММА, вольная борьба или греко-римская? Гипотетически, это все же вольная борьба.
Статья создана на основе материала Романа Романчука и Педро Оллавариа.
Кто круче в MMA: борцы или ударники? Разбираемся с бойцами, тренерами и промоутером
Кстати, почти все чемпионы UFC – борцы.
Главный вопрос во всей истории единоборств: кто и из какого вида спорта лучше в драке? Так появились MMA, на этом развился UFC, а ответ получить по-прежнему сложно.
В ночь с 7 на 8 марта – очередная глава этого противостояния. На UFC 248 в Лас-Вегасе за чемпионский титул среднего веса сойдутся два ярких представителя школ: сумасшедший ударник Исраэль Адесанья (32-0 в любительском кикбоксинге и 75-5 в профессиональном) и Йоэль Ромеро – серебряный призер Олимпиады-2000 по вольной борьбе.
Статистика обладателей титулов UFC просто уничтожает ударников. Считается, что борцы доминируют не только там, но и в бою, где изначально выглядят предпочтительнее. Так ли это? Мы поговорили об этом со всеми сторонами:
• Боец UFC Александр Волков – ударник.
• Тарас Кияшко – его тренер.
• Чемпион России по MMA Анатолий Малыхин (7-0) – борец.
• Светлана Андреева – тренер по кикбоксингу, которая ставит ударную технику серебряному призеру Олимпиады-2016 в греко-римской борьбе Миграну Арутюняну.
• Камил Гаджиев – президент Fight Nights Global.
У борцов 6 чемпионских поясов UFC из 8. Скоро могут быть все, но в топ-5 дивизионов их преимущество небольшое: всего 55%
Прямо сейчас в лучшем промоушене мира тренд на борцов. Олимпийский чемпион 2008 года по вольной борьбе Генри Сехудо завоевал два титула UFC: в наилегчайшем и легчайшем. Алекс Волкановски – чемпион полулегкого – уже в 12 лет выиграл чемпионат Австралии по греко-римской. Хабиб Нурмагомедов учился ходить на борцовском ковре, а сейчас уничтожает легкий дивизион. В полусреднем правит Камару Усман, который трижды становился All-American (всеамериканский спортсмен) и был чемпионом второго дивизиона NCAA (Национальной ассоциации студенческого спорта). Лучший боец вне зависимости от весовых категорий и король полутяжелого веса Джон Джонс боролся еще со средней школы, а потом стал чемпионом штата Айова среди учащихся в колледже.
«Борьба – один из тяжелейших видов спорта. Это физически и ментально очень тяжело. Мне говорят: вот, у тебя 5-6 боев в MMA. Но никто не считает, что у меня больше тысячи схваток по вольной борьбе. Это огромный опыт и бэкграунд, который тоже решает при переходе. Поэтому я считаю, что борьба – лучший вид спорта для MMA», – говорит Малыхин.
Из этого списка выбиваются только Исраэль Адесанья (средний вес) и Стипе Миочич (тяжелый). Но уже в эти выходные кикбоксера Адесанью может победить борец Ромеро, а Миочич только недавно вернул чемпионский титул. До этого пояс был у Даниэля Кормье, бывшего капитана олимпийской сборной США по борьбе. Да и сам Стипе не только боксировал в подростковом возрасте, но и боролся в первом (!) дивизионе NCAA.
То есть при определенных раскладах уже к середине года в UFC могут быть все чемпионы-борцы. Но вот доминирование этого вида спорта в топ-5 дивизионов практически пропадает. Из 40 бойцов в 8 весовых категориях – только 55% выходцев из борьбы.
Согласно этой статистике – борцы и ударники конкурируют на равных, но чемпионами становятся первые.
«Более успешны в ММА все-таки борцы. Сами смешанные единоборства изначально были придуманы кланом Грейси, чтобы показать превосходство борьбы над представителями других единоборств», – говорит Волков.
Вот список борцов-олимпийцев, которые в итоге успешно зажигали или зажигают в MMA:
• Бен Аскрен (вы же его еще помните?);
• Марк Колман (первый чемпион UFC в тяжелом весе).
• Ден Хендерсон (тот самый, который нокаутировал Федора Емельяненко).
«Практически все чемпионы UFC – бывшие олимпийцы. Если человек прошел через Игры, а потом попал в MMA, то это спортсмены другого уровня. База борьбы дает хорошее преимущество, но сейчас все выравнивается.
Еще один важный фактор такой концентрации борцов: то, что у них нет выбора. Они вынуждены переходить в MMA. У боксеров есть профессиональная карьера, где водятся хорошие деньги, а если взять американских сборников по вольной, то там вообще нет господдержки. Поэтому они уходят в смешанные единоборства», – объясняет Кияшко.
Правда, что борца легче научить бить, чем ударника – бороться?
Главный вопрос в противостоянии борца и ударника – адаптация под смешанные единоборства. Лучший пример – Хабиб. Нурмагомедов далеко не самый крутой вольник, но он идеально подстроил свою борьбу под MMA. У Хабиба разнообразный арсенал переводов и сумасшедший контроль в партере, который основывается не на залеживании соперника, а на нанесении урона из правильной позиции.
«Люди получают удовольствие глядя на то, что делает Хабиб благодаря своему основному навыку. Он возвел борьбу в совершенно другой статус, он сделал ее такой доминирующей, что на это любо-дорого смотреть», – считает Гаджиев.
«Я вообще не заметил сложностей при переходе. Делаю акцент на свою сильную сторону. Адаптировать борьбу под ММА не очень сложно, главное – не бояться ударов. Многие борцы их побаиваются, начинается сумбур, они пропускают и плывут. Конечно, есть много случаев, когда борцы становились крутыми ударниками, но есть и обратное. Лучший пример – Петя Ян. Он ударник, который выходит биться с борцами, и они просто не могут его затащить в свою стихию», – говорит Малыхин.
Тарас Кияшко уверен – сейчас уже нет разницы, потому что все быстро учатся и бить, и бороться. А вот Волков – как ударник – уверен, что борьбе научиться тяжелее.
«Пару-тройку ударов борцу поставить легче, чем ударнику научиться делать 3 броска. Броски нужно чувствовать, взаимодействовать с оппонентом. Борьба – это работа с балансом соперника, а ударка больше рассчитана на твою работу и точное попадание в цель. В ударной технике также очень важен тайминг, что требует большого количества тренировок, но чувству оппонента в борьбе научиться сложнее», – сказал боец UFC.
Светлана Андреева считает, что освоить удары руками и ногами действительно проще, но когда сама ставит ударную технику представителям разных стилей, то делает несколько акцентов.
«Есть большая разница в технической и тактической подготовке. В MMA не нужны нырки. Если работаю с борцом, то даю задание входить на ближнюю дистанцию через длинные и размашистые удары, после которых можно сделать проход в ноги. У боксеров и кикбоксеров свои нюансы: они должны стоять на дистанции, работать передней рукой и так контролировать соперника. Это помогает и атаковать, и защищаться», – говорит Андреева.
Кажется, борцы – неуязвимы? Но у них тоже есть слабые места: как в бою, так и в подготовке
Конечно, главный момент для любого ударника против борца – не подпустить его к себе на ближнюю дистанцию. Оказывается, борцы хоть и быстро адаптируются под MMA, но сложно исправляют базовые вещи.
«Сложность в работе с борцами – не все терпят пропущенные удары. Очень долго приходится их учить не моргать во время ударов. Понимаю, это тяжело психологически, когда в голову летит, но этот момент им правда тяжело дается. Плюс у борцов всегда прорывается инстинкт: низкая стойка, пойти в ноги без подготовки. Если ударники более менее резкие и чувствуют дистанцию, то они выкупают борца за 5 секунд. Оттяжка – и колено в голову», – рассказала Андреева.
Но даже если борец в итоге перевел в партер, это еще не означает, что бой закончен. Если ударник в этот момент не паникует, то все довольно быстро может вернуться в стойку.
«Находиться в доминирующем положении – не значит доминировать фактически. У меня было много боев, когда борцы занимали удобное положение для удара, но не могли нанести тот самый сильный панч. И в этот момент можно восстановить силы, дождаться подъема в стойку. Психологически легче выходить против борца: страх самосохранения меньше, не так боишься получить от него какую-то травму. Но вот если борец бьющий – это сильно ухудшает психологическую обстановку», – говорит Волков.
Малыхину гораздо больше нравится выходить с представителями другого стиля: «Ударники – лакомые кусочки для меня. Я когда был маленький, бабушка всегда готовила два торта: один я не очень любил (с кремом), а второй – шоколадный – обожал. И когда я вижу, что против меня будет ударник, думаю: «Бабушка, да вот же он – твой шоколадный торт!»
А есть ли разница в физических показателях между борцом и ударником?
Чаще всего борцы выглядят мощнее соперников-ударников. Мышечная масса больше, но она также бывает двух видов. Кто-то быстро закисляется во время борьбы и проседает по выносливости (просто посмотрите на Ромеро), а те, кто делают упор на стато-динамику – кажется, могут бороться и драться гораздо больше, чем 5 раундов по 5 минут (Хабиб). Гаджиев считает, что борцовская техника более применима в MMA как раз из-за функциональной подготовки.
«Изначально я считала, что борцы физически сильнее, атлетически лучше сложены, чем боксеры. Но все это блекнет, если нет трудолюбия, работоспособности и характера. При этом если мы берем двух трудоголиков – борца и боксера – то первые все-таки выносливее и сильнее. Какие-то физические упражнения они сделают лучше», – уверена Андреева.
Волков согласен, что конкретно в бою предпочтительнее выглядят борцы, но это не значит, что они больше пожмут лежа.
«Каждый силен в своей сфере, в тех мышцах, которые он развивает. Но если проецировать силу борца на оппонента, то он выглядит мощнее только из-за работы с балансом соперника. Лучше чувствует захваты, физиологию оппонента и когда его бросить. Ударники такой внутренней информацией не обладают. Поэтому при тупом физическом противостоянии борец всегда будет выглядеть выгоднее. Но если брать отдельно показатели – за сколько пробежит кросс, сколько поднимет в килограммах – это зависит от спортсмена, а не от того, ударник ты или борец», – считает Александр.
Малыхин же уверен, что борцам нет равных: «Они более подготовлены физически, у них совершенно другая функционалка. Здесь борьба точно круче ударки. Огромные отличия. Ударник никогда не будет обладать такими физическими данными, координацией и чувствительностью, как борец».
Зрителю интереснее ударники. Поэтому промоутеры в MMA платят им больше – даже если те проигрывают борцам
Смешанные единоборства – это не только столкновение двух стилей, но еще и огромный бизнес. От яркости боя (или ожиданий от него) зависят продажи билетов и трансляций, от этого – прибыль промоушена и гонорары бойцов.
Камил Гаджиев считает, что чаще всего нужно ставить стилистически похожих спортсменов – так бои получаются интереснее. Хотя есть и исключения – противостояние Хабиба и Конора.
«Зрителю выгоднее ударник. Люди хотят посмотреть драку в стойке и на встречных курсах. Плюс, когда бойцы оказываются внизу, болельщикам не всегда удобно смотреть из зала: один боец закрывает другого. Также в борцовских аспектах люди не очень хорошо разбираются, не всегда понимают, что происходит. А в ударке все просто и понятно», – говорит Гаджиев.
Интересный момент – у борцов и ударников существует разница в гонорарах. Все дело как раз в шоу, которое чаще закатывают представители бокса, кикбоксинга или тайского бокса. Борцы лучше адаптируются к спортивной составляющей, но из-за того, что это частенько бывает скучно и не ясно для зрителя – ударники предпочтительнее.
Ударники получают больше, потому что в них больше заинтересован промоутер. Плюс у ударника всегда больше шанс получить новый бой, даже если он проиграл – просто за ту эмоцию, которую получил зритель. Борцы вроде выигрывают, а звездами не становятся. Организаторы платят звездам. Причем это не всегда победители в боях – это могут быть ударники, которые просто дают шоу», – добавил Гаджиев.
Малыхин считает борьбу лучшим базовым видом спорта для MMA, но согласен с частью шоу: «Это не всегда зрелищно. Все говорят биться в стойке. Видимо, надоело, что борцы всех затаскивают, душат и выигрывают. Главное – не забывать свою базу и не думать, что ты сумасшедший ударник».
Не забывать базу – это вообще главное и для борца, и для ударника. Но сейчас грани стираются, а первоначальные виды спорта отходят на второй план, потому что смешанные единоборства развились в самостоятельную отрасль, где бойцов сразу обучают всему. В 2016-м Федор Емельяненко говорил, что через 5-6 лет появится первое поколение универсальных спортсменов MMA. Ждать осталось немного.