что лучше одеть в дорогу в автобусе
Путешествуем на автобусе с комфортом! Правила для выживания в поездке
Для кого-то путешествие в автобусе – это мечта и долгожданная поездка, в то время как для других путников, это все го лишь очередной мучительный переезд. Однако, как бы там ни было, зачастую именно автобусы выручают нас своим множеством регулярных рейсов и экономией времени в пути. Поэтому автобусные переезды не теряют своей популярности, а для многих автобусный тур – это отличная возможность увидеть новый страны и города, получив за сравнительно короткий временной промежуток, большое количество впечатления. 
Что делать, чтобы ваша поездка не была омрачена тяжелым переездом, как правильно выбрать место в автобусе, одежду, питание и что делать, чтобы поддержать налаженную работу вашего организма в экстремальных условиях?
Правильно выбираем одежду для поездки
Ваш комфорт в первую очередь зависит от вас самих. Выбор одежды может показаться незначительным вопросом, но это так лишь на первый взгляд. Неправильно подобрав одежду – вы сами создадите себе неприятности в дороге. Поэтому помните о следующих напоминаниях.
Большую часть времени вы будете проводить сидя, поэтому проследите за тем, чтобы выбранная одежда вас не сдавливала, не пережимала в суставах и не парила. Также участки тела, которыми вы прикасаетесь к сидению, должны быть закрыты. Оголенная спина, плечи и шея могут испытывать раздражение, ведь за чистоту салона автобуса сложно поручиться.
Особенно это касается путешествий через горные районы. Некоторые автобусы предусматривают пледы для своих пассажиров, но данная услуга имеется не везде, поэтому об этом следует позаботиться заблаговременно.
Обувь, обеспечивающая ваш комфорт в пути
Раздумывая над тем, какую обувь одеть в дорогу, остановите свой выбор на той, которую вы не будете ощущать на ногах. Постарайтесь надеть натуральную и дышащую обувь, с удобной стелькой. Многие пользуются ортопедической обувью и стельками. Антибактериальные и воздухопроницаемые стельки также обеспечат комфорт вашим ногам.
Позаботьтесь о здоровом сне
Даже в дороге можно хорошо выспаться, если правильно подготовиться ко сну. Казалось бы, что ночь в автобусе не может подарить вам здоровый сон, но это не так. Первым делом обеспечьте себе правильное положение тела и головы. Если вы не возьмете с собой надувную подушку под шею или иной ее аналог, то ваша голова во сне будет постоянно мотаться из стороны в строну, вы будете биться головой о стекло или вовсе заснете на плече у попутчика. Все это явно не доставит вам приятных ощущений, и кроме того – лишит вас возможности поспать. 
Зафиксировав положение вашей головы, позаботьтесь о свето- и звукоизоляции.
Возможно, вы обращали внимание на людей в поездках, многие из них пользуются бирушами и масками для сна. Может быть, вы смотрели на это со стороны и думали о том, что такие люди имеют свои причуды. Но на самом деле, эти приспособления – ключ к хорошему сну. Тишина и полная темнота, пусть даже созданные вами искусственно, – позволят получить организму все, что нужно для полноценного ночного отдыха.
Зарядка – возможность быстро восстановиться
Неудобные и однообразные положения в поездке создают не малый дискомфорт. 
Поэтому, на каждой остановке не упускайте возможность выйти на улицу и размяться.
Даже если остановок не много и вы чувствуете потребность разминаться чаще, старайтесь делать простые упражнения, сидя в кресле. Такая гимнастика может казаться малоподвижной, но не следует забывать о ее эффективности. Разминка суставом, зарядка для ног, попеременное изменение положений конечностей, подтягивания носками ступней и компрессионное белье, позволят держать тело в тонусе.
Поддержание водного баланса в норме
В дороге у вас обязательно должен быть запас питьевой воды, простой, а не сладкой. Чай, кофе и другие напитки не способны заменить воду, они наоборот, выводят воду из организма. 
Не стоит пить лишь тогда, когда вы испытываете жажду, пить следует регулярно, как и ходить в туалет.
На каждой остановки ходите в туалет, не думайте, что вам «вроде бы не хочется», или «лень вставать, потому что как раз начало клонить в сон». Такой самообман приведет к еще большему дискомфорту, поэтому слушайте свой организм и его позывы. Кроме того, поддержание водного баланса возможно не только с помощью питья, но и с помощью внешнего увлажнения кожи. Для этого многие в дороге пользуются термальной водой или увлажняющими тониками как для лица, так и для всего тела.
Питание в дороге
Пища в дорогу должна быть правильно подобранной и удобной для употребления в нестандартных условиях. Белки, глюкоза и продукты, имеющие высокую энергетическую ценность, будут легко усваиваться желудком и не нарушат его правильную работу. Не стоит забивать желудок жирами, углеводами и фастфудами. 
Орехи, сухофрукты, злаки, молочные продукты, натуральные сладости – все это имеет небольшой вес и объем, что позволит вам не увеличить массу своего багажа, а также комфортно чувствовать себя во время еды.
Кроме этого, вы можете воспользоваться специальными наборами походной еды, такими как сублимированные продукты. Такая специальная еда для зеленых туристов имеет удобную упаковку, полезный состав и высокое содержание килокалорий. Сублиматы – это приготовленные блюда в измельченном виде и при этом лишенные влаги. Термопакет позволяет запарить содержимое и затем приступить к принятию пищи, прямо из пакета. Таким образом, вам даже не придется брать с собой посуду, а кипяток можно сохранить в термосе или взять на заправке.
Правильно выбираем место посадки в автобусе
Существует множество спорных мнений о том, где же лучше всего сидеть в автобусе. Наблюдательные и любопытные путешественники конечно же скажут, что лучшее место возле окна. Однако опытные туристы скорее склоняться к мнению, что лучшее место – в проходе, ведь здесь есть множество преимуществ.
Статья по теме: 7 крутых товаров с AliExpress для путешествующих на автомобиле.
И правда, место возле прохода имеет свои преимущества, и кроме всего этого является более безопасным. Если говорить о выборе места с точки зрения безопасности, то самыми защищенными являются посадочные места в середине салона. Также, места в середине имеют преимущества перед местами сзади или спереди салона. Например, задние сидения не имеют возможности разложиться для сна, а также здесь больше трясет и подкидывает на кочках, если дорога не обещает быть ровной и гладкой. На передних сидениях особый дискомфорт можно испытать в вечернее время, поскольку все время вам в глаза будут светить фары встречных автомобилей.
Предметы первой необходимости в автобусном путешествии
Статья по теме: Путешествия глазами четвероногих — как подготовить питомца к поездке?
Постарайтесь не расставаться с вашим ценным имуществом. 
Рюкзак с вещами вряд ли заинтересует кого-нибудь, но ваши электронные устройства, деньги, документы, карты или украшения всегда должны оставаться при вас, даже если вы отлучаетесь на несколько минут.
Не теряйте бдительность, правильно выбирайте одежду, питание, посадочное место и защитные средства и тогда ваша поездка на автобусе не будет омрачена никакими неприятными побочными эффектами. Путешествуйте с радостью и налегке, забирая с собой лишь приятные воспоминания и яркие моменты!
Для оформления статьи использованы фотографии из открытых интернет-источников и фото-банков, не требующие указания авторства и разрешенные для коммерческого использования согласно лицензии CC0 Creative Commons.
Если Вам понравилось наше повествование или Вы хотите связаться с автором статьи, оставляйте комментарии к публикации, и он Вам обязательно ответит. Возможно, Вы сами хотите рассказать о своих туристических открытиях, читателям нашего он-лайн путеводителя будет очень интересно узнать о том, что Вы увидели, и что Вам показалось интересным! Оставляйте комментарии, вопросы, рассказывайте о впечатлениях о путешествиях, предлагайте темы для новых обзоров и статей!
Роман и Анна Титаренко
Что взять с собой в автобусный тур: советы бывалых
Вы наверняка часто слышите о том, что автобусные туры — это бюджетный вариант путешествия, который имеет некоторые неудобства. Долгие переезды, шумные попутчики, отсутствие комфортных условий для сна могут испортить впечатления от отдыха.
Мы готовы поспорить с этим: если правильно собрать вещи в поездку и заранее знать, что взять в автобусный тур, можно сделать путешествие приятным и абсолютно комфортным.
Мы собрали для вас советы опытных туристов, как лучше подготовиться к переезду на автобусе и что стоит учесть при планировании отпуска.
Что взять с собой в поездку на рейсовом автобусе
В самостоятельных путешествиях вам, возможно, придется перемещаться на рейсовых автобусах между населенными пунктами.
В отличие от организованного тура в сопровождении гида, здесь у вас не будет возможности заехать на заправку, чтобы купить еду в кафе или размять ноги. Поэтому стоит заранее предусмотреть, что взять с собой в поездку на автобусе, чтобы путешествие на общественном транспорте было максимально комфортным.
Что взять с собой в автобусный тур
Правила для поездки в автобусном туре практически не отличаются от перечисленных выше. Важное преимущество путешествий в организованной группе в сопровождении гида — возможность более длительных остановок, во время которых вы можете приобрести еду или необходимые товары.
Такие остановки автобус с туристами делает примерно каждые 3 часа, а продолжительность определяются водителем и куратором группы и могут быть изменены в зависимости от обстоятельств.
Собирая вещи в дорогу, уделите особое внимание следующим пунктам.
Деньги и документы
Они всегда должны быть при вас: во время сна, остановки, похода в туалет. Отлично, если у вас есть для этого небольшая поясная сумочка или кросс-боди. Также хороший выбор — специальный холдер для документов, билетов и карточек. Но помните о мошенниках и не оставляйте его без присмотра в автобусе.
Аптечка
Мы рекомендуем взять с собой в автобус аптечку с необходимыми лекарствами: жаропонижающими, спазмолитиками, леденцами от горла, обезболивающими, пластырем. Также могут пригодиться средства от пищевых отравлений и от укачивания. Не забудьте об индивидуальных препаратах, если принимаете их постоянно.
Одежда и обувь для комфортной поездки
Уверены, что вы знаете о том, что каблуки, платья и джинсы — не самые удобные вещи для поездки. Костюм или легкие брюки из немнущегося материала, футболки или рубашки, кеды или кроссовки, теплая кофта или ветровка — must have для автобусного путешествия.
Вещи должны быть удобными — без тугих резинок на поясе и на щиколотках, чтобы не передавливать и не ухудшать кровообращение.
Зарядные устройства и средства связи
Обязательно берите powerbank для долгих переездов — у вас не всегда будет возможность зарядить смартфон от розетки. И не забудьте положить его в ручную кладь.
Также в дорогу возьмите с собой тройник, который подходит для европейских розеток. Не всегда в отелях есть много розеток, а вот гаджетов, требующих зарядки много. Как минимум потребуется заряжать телефон, фотоаппарат и powerbank.
Развлечения
Электронная книга лучше, чем громоздкая и объемная бумажная, которая может забрать много места в багаже. Возьмите планшет с фильмами, наушники, кроссворды. Такой набор точно не даст вам скучать в путешествии.
Что взять в автобусный тур из еды
Воду и питание брать с собой можно и нужно. Какую еду лучше всего взять в дорогу в автобус? Готовые бутерброды, как и сыр, ветчину и колбасы в вакуумных упаковках, нужно съесть до пересечения границы Украины. Во многих странах провоз скоропортящихся продуктов запрещен, у вас их могут отобрать на границе.
Для перекусов хорошо подходят: хлебцы, печенье, орешки, сухофрукты, твердые фрукты и шоколад, но все продукты должны быть в оригинальных упаковках.
Собирая еду в дорогу, отдавайте предпочтение продуктам, которые быстро усваиваются и не вызывают проблем с пищеварением. От чипсов, сухариков и быстрорастворимой вермишели лучше отказаться.
Автобусные туры с комфортом от турагентства «Бизнес Визит»
Отправляясь в автобусный тур от нашей компании, вы можете быть уверены в комфортности и безопасности транспорта. Но правильная подготовка сделает вашу поездку приятной.
Выбирайте только хорошие путешествия вместе с «Бизнес Визит»!
Что одеть в автобус в долгую поездку
Холодные времена года иногда сводят с ума тем, какое количество одежды приходится на себе носить. В каких-то странах и регионах чуть теплее, а где-то без шубы не выживешь — короче, все превращаются в колобков. Особенно усугубляет ситуацию потребность куда-то поехать.
Что надеть на себя, если вам предстоит ехать полсуток-сутки в автобусе? Представители компании http://fromkievtokrasnodar.top/, которая занимается перевозками Киев — Краснодар (рейс длится около 20 часов) делятся полезными советами.
Сезонная трудность
Но вряд ли вы путешествуете исключительно по зимам. А это значит, что проблема автобусной одежды, если можно так назвать, не только в испытании засунуть куда-то куртку, но и одеться удобно в целом.
Итак, первый пункт — удобство
Что мы подразумеваем:
Что не стоит надевать?
Пункт номер два — прожиточный минимум
Чем меньше одежды на вас будет, даже самой теплой и удобной, тем проще будет вам и вашим соседям. Никому не хочется ежиться рядом с человеком-капустой. Холодно — наденьте теплый свитер, подденьте под него хлопковую футболку. Вместо того, чтобы надевать майку-футболку-рубашку-пуловер-кардиган-куртку.
Пункт 3 — обуваемся
Помимо одежды очень важно обратить внимание на обувь. В меховых сапогах, равно как и в босоножках и туфлях на каблуке, вы даже сидя далеко не уедете. Возьмите с собой сменную обувь вроде тапочек или шлепанцев. Берегите ноги, чтоб они не устали.
И вообще берегите себя, ответственно относясь к сборам в путешествие. Следуя советам, с одеждой в автобусе проблем быть точно не должно!
Путешествуем на автобусе: что взять с собой в дорогу
Must have путешественника, или какие вещи стоит взять с собой в салон автобуса, чтобы легко пережить переезд.
Что входит в понятие документы?
Подушка. В сидячем положении не так-то просто найти удобную позу для сна, что существенно перегружает шею. А ведь шейный отдел позвоночника должен отдыхать во время сна. Если не дать ему передышку, то после долгой поездки в автобусе или после ночного переезда вам уже будет не до экскурсий. Чтобы не перегружать чемодан, купите надувную подушку.
Плед. «А плед нужно брать даже летом?» – спросила у меня подруга, собираясь в тур по Европе. Да, даже летом. В автобусах часто работают кондиционеры. Причем, если индивидуальными кондиционерами вы еще сможете что-то сделать, то с общей системой вентиляции вряд ли. Я чаще всего беру с собой тонкое спортивное полотенце из Декатлона – оно большое, но скручивается в небольшой удобный «пучок».
Теплая кофта. А лучше всего байка с капюшоном. Ее следует брать по той же самой причине, по которой в этом списке появился плед. Не стоит недооценивать кондиционеры современных автобусов и холодные окна бюджетных извозчиков.
Еда. Питание в дороге – отдельная тема. Вы уже приготовили бутерброды и курицу в фольге? Зачем вы это сделали?
Влажные салфетки. Как еще вы собираетесь мыть руки в дороге?
Power bank (или внешний аккумулятор). Сегодня во многих автобусах уже есть розетки. Во многих, но не во всех. Если дорога предстоит долгая, стоит иметь под рукой переносной блок питания, чтобы вовремя подзаряжать гаджеты и всегда находиться на связи. Мало ли что.
Сменные носки. Представьте, целый день вы топтали заграничную брусчатку своими любимыми кроссовками, а потом, наконец, сели в автобус, удобно устроились в кресле и скинули обувь. Пожалейте соседей! Пара сменных носочков вряд ли займет много места в рюкзаке.
Дорожный набор. Переложите из чемодана в ручную кладь зубную пасту, щетку и маленькое полотенце. В Европах на заправках и «грибных» остановках часто оборудованы цивильные туалеты, где можно почистить зубы и умыться.
Аптечка. Не оставляйте аптечку в чемодане, который собираетесь сдать в багаж. Когда в дороге разболится голова, прихватит живот или вас укачает на горном серпантине, вы поймете, почему этот совет правильный.
Что должно входить в аптечку (в скобках указаны препараты, которые я чаще всего беру с собой, у вас список может быть другим).
Маска для сна. Этот пункт опционный – для тех, кто не может спать без маски и дома. В дороге она вряд ли спасет ситуацию. Я ее обычно не беру.
Блокнот и ручка. Просто не всегда можно положиться на технику.
Я, как Моника из «Друзей» – люблю списки. Особенно, когда дело касается поездок. У меня есть универсальный перечень того, что мне нужно взять с собой, который каждый раз меня выручает. Я просто делаю ксерокопию списка, а затем вычеркиваю на ней все пункты по мере перемещения вещей в чемодан. Это помогает собраться быстро и ничего не забыть.
Если вы ленитесь составлять списки или не знаете, что может понадобиться в дороге, могу посоветовать несколько сервисов, которые возьмут на себя работу по составлению списков.
Что взять в дорогу для комфортной поездки?
Намечается поездка на автобусе? Обязательно возьмите в дорогу все эти вещи..
Вещи которые сделают Вашу дорогу комфортной:
Внимательно прочитайте весь предложенный список, при этом мысленно представляя, что Вы уже находитесь в пути. Что из ниже перечисленного Вы взяли бы с собой?
Этот пункт следует отметить, особенно в жаркое время года. Бывает, что в автобусе от жары не спасает даже кондиционер. Особенно если ваши посадочные места расположены с солнечной стороны. Существуют так же физиологические особенности людей, у которых повышено потоотделение вне зависимости от времени года. По этому, что бы чувствовать себя в дороге более комфортно, покладите в ручную кладь 1-2 футболки, а при желании и несколько пар носков. Места в сумке такие вещи займут не много, зато это может внести в поездку нотки чистоты и комфорта.
Это чуть ли не главный пункт, который следует учесть. Особенно если Вы путешествуете с ребенком. При чем можно сказать, что плед является все сезонным дополнением к любой поездке. Бывает, что печка зимой в автобусах не всегда справляется с холодом в салоне, а вот летом наоборот работа кондиционера может опустить температуру ниже Вашей комфортной. Сколько пассажиров, столько и мнений. Кому то холодно, а кто то просит открыть еще и окно. Под всех подстроиться не возможно, по этому зачастую поддерживается средняя температура. Что бы сохранить место в сумке можно взять мягкое тонкое спортивное полотенце из декатлона, махровый или флисовый плед. Эти материалы легко скручиваются в удобный, маленький сверток, а по теплоте подойдут для того что бы согреться во время долгой дороги.
Без зарядного устройства на планшеты и телефоны Вы не сможете долго читать книги, смотреть фильмы или слушать музыку. Да, и если сел телефон, держать связь с родными, чтобы они не волновались где Вы и как, не получится.
Бронируя билеты на автобус Вы не можете заранее судить о комфортабельности салона. А при длительной поездке очень сложно высидеть на одном месте, а еще сложнее найти удобное положение для сна. Именно по этому возьмите с собой дорожную подушку, а для экономии места отдайте предпочтение надувным моделям. Используя данный аксессуар у вас не будет затекать шея и после сна Вы будете чувствовать себя бодрым.
Такой дорожный аксессуар, зачастую вешают в машинах, однако прихватив с собой эту вещицу в поездку на автобусе Вы останетесь довольны. В него можно положить все те вещи, которыми Вы пользуетесь в дороге. Так не придётся каждый раз нырять в сумку по любому поводу, все необходимые мелочи будут под рукой. Особенно удобство отметят те, кто путешествует с детьми, ведь они очень быстр меняют род занятия, и все нужное можно разместить в отсеках органайзера.
Сон очень важен для нормального функционирования нашего организма, а в автобусе хорошо поспать очень проблематично. Раз уж мы затронули тему комфорта в автобусе, возьмите с собой беруши. Купить их можно в любой аптеке. С ними можете быть уверены, что ни шум автобуса, ни болтовня пассажира по соседству Вас не потревожит.
Такая маленькая нательная сумочка так же необходима для спокойного сна. Теперь объясним почему. Складываем в нее все самые ценные вещи (деньги, драгоценности, телефон, документы и т.п.) и спокойно засыпаем не боясь что в это время у Вас с сумки что-то утянут.
Вот 9 самых основных аксессуаров, которые смогут сделать вашу поездку на автобусе более комфортной. Большая просьба для наших читателей, прочитав все пункты поделитесь с нами что из перечисленного Вы взяли бы с собой. Возможно мы упустили важный нюанс который нужно добавить. Делитесь вашим мнением в коментариях.