что помогает вам достигать лучшего результата
Как правильно ставить цели и достигать результата: 10 правил
Все успешные люди знают, как ставить цели и достигать результатов. Читайте об основных правилах постановки целей и достижения результата, которые помогут Вам воплотить в жизнь свою мечту.
Воплощение мечты в жизнь состоит из 2-х этапов: правильная постановка цели и эффективный процесс достижения результата. В первую очередь разберем: как правильно поставить цель.
Почему нужно уметь правильно ставить цели
Когда Вы поставили перед собой четкую цель – Ваши действия становятся максимально эффективными, т.к. подчинены совершено конкретной идее. Правильно поставленная цель не только будет указывать Вам наиболее простой и эффективный путь к достижению результата, но и придавать Вам необходимой мотивации, когда желание трудится будет Вас покидать.
Умение правильно ставить цели – это привычка
Некоторые успешные люди посвятили свои жизни исследованию эффективного достижения целей. Изучению этого искусства много внимания уделил Брайан Трейси — автор более 70 книг по саморазвитию. Из Российских писателей особо выделяется Глеб Архангельский – автор книги «Тайм-драйв». Каждый из них пришел к выводу, что умение правильно ставить цели и достигать их — это привычка, которую можно и нужно развивать. Мы коснемся некоторых мыслей данных авторов в этой статье, но в большей степени статья будет основана на моем личном опыте по достижению целей. Написание этой статьи – это тоже небольшая цель, шаг к достижению более глобальной цели – созданию полезного интернет сайта по саморазвитию. И то, что Вы сейчас читаете эту статью, говорит о том, что результат достигнут довольно неплохо. Ну что, поехали?
Как ставить цель: 5 правил
Всего я выделил 5 основных правил, влияющих на качество цели. При соблюдении каждого из них, Вам удастся сформулировать перед собой правильную и мотивирующую цель, с которой Вы несомненно сможете добиться результата. Начнем.
Цель должна быть письменной
Устно поставленная цель – это просто мысль. Только записанная на бумаге, конкретная формулировка является настоящим обязательством перед самим собой. Письменная формулировка цели предполагает наличие какого-либо удобного инструмента, чтобы её зафиксировать. Для формулировки целей существует 2 удобных инструмента:
Самый эффективный и удобный инструмент. Люди, которые пользуются ежедневником гораздо эффективнее ведут дела чем те, кто им пренебрегает. Ежедневник удобен тем, что цели можно сформулировать на год, месяц, неделю и день и его всегда можно иметь под рукой. При этом краткосрочные цели (например, план на день) должны всегда исходить из долгосрочных (целей на год).
Это небольшого размера доска с возможностью рисования и стирания, которая вешается дома или на работе на видном месте. Для ежедневного планирования задач она не подходит, а вот для формулировки глобальных задач, например, на предстоящий год – это идеальный вариант.
Для себя я выбрал ежедневник.
Правильная цель должна быть максимально конкретной
Одной из причин, по которым многие люди не достигают целей является недостаточная конкретизировалось. Из-за этого не понятно, приближаетесь ли вы к цели, и насколько далеко Вы продвинулись. Рассмотрим на примере похудения.
Плохая формулировка: похудеть
Хорошая формулировка: похудеть на 10кг за 10 месяцев, сбрасывая ежемесячно по 1кг, к 1 ноября 2018 года;
Чем более конкретной будет цель, чем ярче в своей голове Вы сможете представить конечный результат, а значит сможете эффективно себя мотивировать.
Цель должна быть измеримой
Измеримая цель должна содержать максимально подробную детализацию. В ней обязательно должен быть указан срок, в течение которого вы эту цель планируете достигнуть. Если срок достижения цели не установлен, то Вы даете мозгу установку: торопиться некуда, а значит и прилагать максимум усилий к достижению цели тоже не обязательно.
Срок не обязательно нужно точно установить с первого раза. Возможно, он будет подвергаться корректировке, становиться короче или длиннее. Просто оценить свои силы сразу — непростая задача, а вот в процессе работы Вам уже будет понятнее.
Цель должна быть разбита на максимальное количество подзадач
Особенно это касается глобальных целей, на достижение которых может уходить не один год. Очень хорошую ассоциацию по данному вопросу озвучил Глеб Архангельский. Он сравнил большую цель со слоном, а процесс достижения результата – с поеданием слона. Съесть слона целиком – кажется непосильной задачей, но если разделить слона на маленькие кусочки – «бифштексы», и постепенно их есть, то в скором времени Вы увидите, что Ваша непосильная задача выполнена множеством маленьких шажков.
Цель должна быть достижимой
Не стоит ставить перед собой невыполнимых задач – они сильно ослабляют мотивацию на пути к результату. Вы должны постоянно видеть прогресс и осознавать, что приближаетесь к намеченной цели. Поэтому в первую очередь, необходимо оценить свои силы и решить, какой результат для Вас действительно достижим.
Цель должна вдохновлять
Даже просто сама формулировка, которую Вы составите, должна вызывать у Вас желание прилагать усилия для достижения результата. Закрывая глаза, и видя себя достигшим цели, Вы должны в буквальном смысле наполняться силами и вдохновением. А вспоминая о ней рано утром, когда не хочется вставать – подлетать с постели.
Для того, чтобы цель максимально Вас вдохновляла, сделайте простое упражнение. Возьмите лист бумаги, и напишите 10 самых желанных изменений, которые может привнести в Вашу жизнь достижение цели.
Пример хорошо поставленной цели
Возьмем для примера цель: покупку автомобиля.
Если это Ваша заветная мечта, то Вам стоит выбрать, какая модель автомобиля способная вдохновить Вас на подвиги. Например, Chevrolet Lanos.
Я покупаю автомобиль Chevrolet Lanos черного цвета 30 июня 2020 года по цене 180 000 рублей.
Для этого мне надо ближайшие 3 года откладывать по 5 тысяч рублей ежемесячно, которые я буду откладывать на специальный счет в банке, с начислением процентов.
Когда я куплю автомобиль я, а воплощу свою мечту об автомобильных путешествиях, смогу в комфорте ездить на работу, избавлюсь от необходимости ездить на общественном транспорте, буду громко слушать любимую музыку, смогу кататься по пустому ночному городу поздней ночью, выезжать на бесконечную трассу и гнать, гнать, гнать…
Это пример основной формулировки цели. Далее Вам необходимо будет расписать все пошагово, например, определить суммы, которые необходимо откладывать ежедневно, поставить задачу находить источники дополнительного заработка.
Переходим к следующему этапу.
Как достигать результата: 5 правил
Даже самая правильная и вдохновляющая цель не будет достигнута, если она не подкреплена действием. После того, как цель правильно сформулирована необходимо переходить к наиболее ответственному этапу – процессу достижения результата.
Первое, с чем вы столкнетесь — с множеством страхов в голове, чаще всего выдуманных. Давайте рассмотрим 3 самых популярных страха, и как с ними бороться:
Работайте со страхами
1. «У меня не получится»
Очень распространенная мысль, и крайне вредная. Оглянитесь вокруг. Посмотрите каких невероятных результатов добиваются окружающие: создают миллионный бизнес, становятся звездами экрана, популярными исполнителями. Представьте, что однажды кто-то из них сказал бы себе – у меня не получится. Его бы это остановило, и он бы даже не попробовал. Кем бы он был сейчас? Вы же не хотите лишить себя будущих побед, успеха и достижений, просто потому, что боитесь поражения?
На самом деле, бояться нужно не поражения. В любом случае, это будет опыт, практика, старания. А вот чего действительно надо бояться — это даже не попробовать. Гоните этот страх из головы, и постоянно твердите себе – «у меня получится!». Скоро Вы и сами в это поверите и добьетесь результатов, о которых раньше только мечтали.
2. «Цель недостижима»
Нужно разобраться, почему Вы так считаете. Если никто до Вас не достигал такой цели – то станьте первым. Многие люди однажды были первыми в чем либо, и это их не останавливало.
А если подобной результат уже кто-то достигал (особенно, если многие), то у Вас есть все шансы. Вы ничем не хуже. Скорее всего, даже лучше. Вот Вы сейчас работаете над собой, читаете полезный материал. А это говорит о Вашей целеустремленности. У Вас просто не может не получиться. Я в Вас верю!
3. «Уже слишком поздно»
Опасная и очень деструктивная мысль. Я и сам любил себе так говорить. Когда был студентом, именная такая мысль остановила меня от достижения важной цели. И спустя много лет я все-таки вернулся к своей цели, и начал работать над её достижением. И я уже достиг неплохих результатов. Оказалось, что даже спустя много-много лет было совсем не поздно, и через ещё много лет было бы не поздно. А вот тогда, когда я учился в университете – это было идеальное время. Жаль, что я тогда этого не понимал.
Если Вы сейчас откажетесь от достижения цели, т.к. Вам кажется, что «поздно», то через много лет будете очень жалеть и осознавать, что было «самое время». Поверьте.
Чтобы достигать результата — действуйте
Залогом успешного достижения результата является постоянное движение вперед. Вы же разбили свою цель на множество подзадач? Делать шаг к цели необходимо ежедневно, пусть даже маленький. Но делать обязательно. Если у Вас нет сил, или Вы хотите отложите дело на завтра, помните, что завтра повторится то же самое.
Задумайтесь вот над чем.
Если писать всего лишь по 1 странице в день – то через год Вы напишите книгу.
Если каждый день откладывать по 100 рублей, к концу года у Вас будет 36 500 рублей.
Если каждый день делать по 100 отжиманий, то за год вы сделаете 36 500 отжиманий.
Задумываясь об этом, осознаешь, какой огромной силой обладает постоянные, пусть даже маленькие шаги по достижению цели, и каких больших результатов можно добиться благодаря незначительным, но регулярным действиям.
Контролируйте достигнутый результат
Ваш неизменный спутник по достижению результата – это отслеживание прогресса. Если Вы решили пользоваться ежедневником, то правильно будет каждый день отчитываться перед самим собой о том, каких результатов Вы достигли.
Такие отчеты помогают Вам не только видеть прогресс, но и чувствовать ответственность перед самим собой, если Вы «халтурили». Неужели Вы готовы смириться с тем, что у Вас есть сегодня, и отказаться от своей мечты? Уверен, что нет. Отчитывайтесь перед собой каждый вечер, анализируйте ошибки и думайте о том, что можно сделать лучше.
Вдохновляйтесь историями успеха
Вот очень важный момент – наверняка найдутся люди, уже достигшие результата, к которому Вы стремитесь. Найдите их истории успеха – это могут быть книги, личные блоги, записи на форумах. Истории людей покоривших вершину, к которой Вы стремитесь, не только вдохновят Вас, дадут Вам возможность набраться опыта и ценных знаний; узнать об ошибках, которые они совершали, и не совершить их самому.
На этом все, друзья! Верьте в себя и у Вас все получится!
3 шага для достижения выдающихся результатов в любой сфере вашей жизни
Если ваша цель – похудеть, вернутся в школу, стать хорошим родителем или начать свой бизнес, следуйте следующим методам и успех не заставит себя долго ждать.
Очень часто начинающие предприниматели спрашивают меня, как мне удалось изменить мою жизнь, пройти путь от исключенного из колледжа пляжного бездельника до студента-отличника и бизнесмена ориентированного на ценности. Откуда я тогда мог знать, что начало бизнеса всего с одним продуктом принесет беспрецедентный успех? А вот как. Давным-давно я сделал осознанный выбор, что каждое мое решение должно приводить меня на шаг ближе к жизни, о которой я мечтаю. Ночью, я закрываю глаза и вижу свои цели. Утром, вместе со мной, просыпается жажда достижений.
На протяжении моей карьеры я помогал тысячам мужчин и женщин со всего мира строить бизнес и достигать высших уровней финансовой свободы и профессионализма. А самое главное, от моих учеников я узнаю много нового, иногда больше, чем они узнают от меня.
И вот я здесь, чтобы описать 3 верных пути, которые помогут вам достичь фантастических результатов в любой сфере жизни. Если ваша цель – похудеть, вернутся в школу, стать хорошим родителем или начать свой бизнес, то вам нужно сфокусироваться на следующих методах, благодаря им, вы забудете, что такое отсутствие результатов в любой из сфер вашей жизни. Раз уж я смог это сделать, то сможете и вы!
Бесчисленное число статей скажут вам, что основная причина короткой жизни стартапов не в том, что у них нет рынка или слабое финансирование, а в том, что создатели сдаются, останавливаются на половине пути.
2. Преследуйте свои цели
На протяжении многих лет я, как мантру, повторял следующую китайскую пословицу: «Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на одном месте». Это невероятно важный урок, который вам остро необходимо усвоить. В своей погоне за счастьем найдите ценность каждого вашего момента. Полюбите неудачи, принимайте в дар опыт, который они приносят с собой. Безостановочно преследуйте свои цели, гонитесь за ними и в конце этого пути вы взойдете на пьедестал!
3. Достигайте свои цели
Я всегда говорил людям, что создание и достижение целей – это не только идеально составленный план. Вся идея плана заключается в том, что бы вы могли встать крепко на ноги, увидеть путь к достижению вашей цели и быть готовым пройти по этому пути. Начните с плана, но сразу уясните себе, что тот план, с которым вы начали, не обязательно останется таким же, когда вы переступите через финишную черту. Представьте все небольшие, незначительные моменты вашей жизни, каждую предоставленную вам возможность, объедините их. В тот самый момент вы откроете Святой Грааль успеха, вы почувствуете, что мчитесь на всех парах к цели и ни что не сможет вас остановить!
В 1969 году, когда Нил Армстронг ступил на поверхность Луны, он сказал: «Один маленький шаг для человека – гигантский скачек для человечества».
Величие начинается с небольших и незаметных, но чрезвычайно важных шагов. Люди очень поздно понимают, что каждый может начать свое восхождение к величию всего с одного неприметного шажка. Успех не приходит в одночасье, и он, конечно, не появляется из ниоткуда. Если вы ставите себе цели и безостановочно преследуете их, вы сможете добиться невозможного!
Перевод предоставил телеграмм-журнал Business Watcher
P.S Дорогие друзья, будем очень рады вашим отзывам! Если вам что-то не нравится и вы хотите оценить пост в минус, то будьте любезны указать причину недовольства в комментариях, ведь мы трудимся, чтобы вам было интересно!
11 рабочих навыков, которые ускорят твой карьерный рост
Необходимый опыт и технические навыки — бесспорно, одно из самых главных требований любого работодателя. Но помимо этого крайне важно, чтобы сотрудник обладал определённым набором личностных и профессиональных качеств. Они помогают ему в работе, урегулировании конфликтных ситуаций, решении проблем и организации своего времени.
Мы собрали несколько универсальных рабочих навыков, которые помогут тебе добиться значительных успехов в карьере. Помни: каким бы крутым профессионалом своего дела ты ни был, для того, чтобы выполнять свою работу быстро и качественно, одних знаний недостаточно.
1. Навыки тайм-менеджмента
То, что ты остаёшься в офисе после закрытия и берёшь работу на дом вовсе не делает тебя героем в глазах работодателя. Это говорит лишь о том, что ты не умеешь организовывать своё время. Человек, который имеет навыки тайм-менеджмента, успевает выполнить всё (или хотя бы большую часть задач) в отведённые для работы часы. На него всегда можно положиться: ведь он не станет затягивать со сдачей важного проекта, а заранее рассчитает, сколько времени ему нужно, и сделает всё, чтобы успеть закончить вовремя.
2. Инициативность
Неравнодушие к рабочим процессам и желание участвовать в жизни компании — вот, что скрывается за инициативностью. Работодатели ценят сотрудников, которые сами предлагают им смелые и амбициозные идеи, берут на себя выполнение новых задач, хотят внести свой вклад в общее дело. Если ты проявишь себя как инициативный человек, это повысит уровень доверия к тебе и твоему профессионализму, а следовательно, ускорит твой карьерный рост.
3. Самомотивация
Работодатели не видят смысла держаться за сотрудников, которым постоянно нужна внешняя мотивация. Поэтому, если ты научишься мотивировать себя самостоятельно, ты получишь весомое преимущество. Тебе не нужно будет заставлять себя делать что-то и ставить условия перед тем, как взять на себя очередную задачу. Ты будешь тем самым сотрудником, который рвётся вперёд, несмотря на все сложности, которые встречаются у него на пути, мотивируя при этом всех окружающих.
4. Эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект — это твоё умение понимать эмоции, желания и намерения окружающих людей, а также способность управлять своими и чужими чувствами в целях решения определённых задач. Это не только важный жизненный навык, но и умение, которое пригодится в любой профессии. Если ты хочешь занять руководящую должность, наличие эмоционального интеллекта поможет тебе завоевать доверие и уважение со стороны босса и быстро продвинуться по карьерной лестнице.
5. Навыки разрешения конфликтов
Ты должен уметь давать оценку ситуации, не основываясь на собственных предубеждениях, искать лучшее решение, не давая страху возможности контролировать твои действия, урегулировать рабочие конфликты, отодвигая на задний план свои чувства. В любом коллективе важно снизить уровень стресса и сохранить дружелюбную и спокойную атмосферу. Работа — не то место, где можно позволить себе ожесточённые споры, ругань и неуважение в сторону своих коллег. Так что учись находить компромиссы, вести переговоры и решать проблемы без оскорблений.
6. Умение работать в команде
Работодателю важно видеть в тебе командного игрока. Ты должен уметь как реализовывать свой лидерский потенциал и брать на себя ответственность за своих коллег, так и отступать в сторону и давать кому-то другому проявить себя. Кроме того важно, чтобы ты мог находить общий язык с командой, прислушиваться к идеям и мнениям окружающих тебя людей, отстаивать свою точку зрения, когда это действительно нужно.
7. Коммуникативные навыки
В любой работе высоко ценятся сотрудники, которые умеют активно слушать, передавать чёткие сообщения и выстраивать эффективное взаимодействие с коллегами или клиентами. Одно дело, когда ты знаешь, как общаться с людьми по электронной почте, телефону, социальным сетям и вживую. Совсем другое — когда ты знаешь, какие слова подобрать в конкретной ситуации, как повлиять на принятие человеком решения, убедить его в своей правоте и т.д.
8. Обучаемость
Работодатели не станут держаться за сотрудника, которого учат какому-нибудь новому навыку или технологии, а он в свою очередь продолжает возвращаться к традиционным способам работы, к которым привык. Для того, чтобы быстро продвигаться по карьерной лестнице, ты должен быть легко обучаем. Перестань бояться изменений, они часто упрощают твою работу и улучшают её результаты. Будь открыт ко всему новому: проходи обучение, посещай мастер-классы, постоянно прокачивай свои знания и навыки.
9. Делегирование
Некоторые люди считают, что их ценность повышает их умение брать выполнение всех рабочих задач на себя. Но это неизбежно ведёт к потере производительности и ухудшению результатов. Поэтому гораздо больше доверия и уважения со стороны работодателя ты можешь получить, научившись делегировать свои дела кому-то другому. Главное — подходить к этому грамотно, и искать людей, которые справились бы с твоей задачей если не лучше, то хотя бы не хуже тебя самого. А освободившееся время ты можешь посвятить тем рабочим вопросам, решение которых зависит только от тебя.
10. Нацеленность на результат
Работа ради денег или работа ради работы — это заведомо провальная позиция, если ты действительно хочешь добиться успеха в своём деле. Работодатель прекрасно видит, кто выполняет свои обязанности просто потому, что это необходимо по долгу службы, а кто горит своей работой, и делает всё, чтобы получить высокие результаты. Если ты будешь ориентирован на результат, это повысит твою ценность как сотрудника, и сделает тебя незаменимым.
11. Нетворкинг
Профессионал своего дела должен уметь выстраивать и поддерживать бизнес-отношения с действующими или потенциальными клиентами, партнёрами или коллегами. Это положительно отразится на результатах твоей работы: лояльность может стать решающим фактором при заключении сделок или договоров в будущем, поможет выбить более выгодные условия, с большей вероятностью расположит человека к долгосрочному сотрудничеству. Так что всегда старайся обрасти полезными связями, и чаще посещай мероприятия, на которых ты можешь показать себя и ту пользу, которую ты или твоя компания несёте людям.
Как ставить цели и быстро достигать их? 3 Простых Инструкции по достижению целей + Лучшая техника, как ставить цели
О том, как ставить цели и достигать их, нам рассказали Генеральный директор Cotraco Group Александр Стома и IT-предприниматель и ментор стартапов Наталья Булкина.
В статье расскажем:
Как ставить цели и почему без постановки целей сложно достичь успеха?
Перед постановкой цели вам нужно понять, к какому типу людей вы относитесь. Это важно, потому что не всем людям нужно ставить цели. Может быть такое, что вы поставите цель правильно, но не достигнете её. Причина может быть в том, что вы не разобрались в своей психологии и выбрали неверную стратегию.
Есть два типа людей — рационалы, которые живут больше головой, чем чувствами, и иррационалы, которые опираются на чувства и интуицию.
Если вы относите себя к иррационалам, у вас не будут работать популярные методы постановки цели. А вот для рационалов ставить цель очень важно. Вам нужно выбрать те подходы, которые позволят использовать сильные стороны вашей личности.
Когда у тебя нет цели, ты похож на оторвавшийся листок: куда ветер подул, туда и понесло. Ты сам не знаешь, что тебе нужно.
Если вы хотите достигать целей, ваш ключ к успеху — правильное целеполагание. В противном случае дорога к желаемому результату — это почти всегда лишние движения, петляние, прожигание ресурсов впустую, конфликты в команде, обиды и выгорание людей.
Дальше в статье мы расскажем, как правильно ставить цели.
Знаменитые люди подтверждают, цель помогает достигать успеха.
Как правильно ставить SMART-цели?
Самая популярная техника постановки целей — SMАRT. Это метод построения цели, при котором она должна соответствовать пяти параметрам:
Посмотрите пример правильной и неправильной SMART-цели.
Сама формулировка SMART-цели помогает сохранять мотивацию для её достижения.
Александр Стома приводит простой пример постановки бизнес-цели по SMART:
Технологию SMART можно применять не только на работе, но и в жизни:
Наталья Булкина показала сценарий, как можно обсуждать цели по SMART:
— Мы хотим к 1 апреля сделать продающий лендинг онлайн-курса и продать 50 билетов по 3 500 рублей.
— Это статистически значимый результат. Мы убедимся, что продукт нужен клиентам.
— Почему это важно сделать к 1 апреля?
— Потому что к 1 июня нам нужно продать 200 билетов, чтобы к маю выплатить зарплату команде.
— Реалистичная ли это цель?
— Да, у нас уже был опыт запусков. Мы знаем что делать, чтобы продать 50 билетов за такое время. Деньги на рекламу у нас есть. Мы будем менять рекламные сообщения на лендинге пока не найдём идеально подходящее для нашей аудитории. Предварительные исследования-интервью показали, что аудитории интересен наш продукт.
— Как вы поймете что достигли результата?
— Когда увидим на счете 175 000 рублей.
Перечитайте сценарий постановки цели ещё раз и попробуйте самостоятельно найти 5 прараметров цели по SMART: конкретная, измеримая, достижимая, значимая, ограничена по времени.
Не всегда цель можно поставить за пару минут. На постановку цели может уйти от пары часов до пары дней.
Например, Наталья Булкина рассказывает, что в первый день она с командой тратит около часа, чтобы обсудить все параметры цели. Только на следующий день команда финально формулирует цель и проверяет её по пяти параметрам SMART.
Почему хорошо сделать перерыв в обсуждении цели? Всё просто — во сне включается подсознание, которое может предложить совсем другую глубину проработки цели. В некоторых делах лучше не торопиться.
Если вы поставите цель по технологии SMART, это повысит шанс достигнуть её.
Однако не всем нужно ставить цели по SMART.
3 ошибки при постановке целей по SMART
1. Забываете про 3 параметра: релевантность, достижимость и ограниченность по времени. В итоге в самый важный момент цель оказывается под угрозой срыва.
2. Пытаетесь изменить готовую методику и придумать что-то своё. В итоге ничего не получается и приходится возвращаться к проверенным вариантам.
Почему SMART-цели так хорошо работают? Секрет в хорошо изученных механизмах работы психики, лимбической системы и дофаминовых цепочек
3. Неправильно выбираете область, в которой ставите цель.
Представьте, что компания ставит перед собой такую цель: «Хотим, чтобы в этом году партнёрская сеть сделала на 20% больше продаж».
Почему эта цель вне зоны вашего контроля? Потому что бизнес-партнер — это не ваша собственность, там работают не ваши сотрудники. Их можно мотивировать, на них можно влиять, но заставить их выполнить план вы не можете.
Если вы ставите цели вне зоны вашего контроля, нужно быть готовым к тому, что цель может быть не выполнена.
Если вы будете избегать этих ошибок и правильно поставите цель, у вас появится возможность действовать системно. Это поможет достигать желаемого эффективнее.
Способы достижения целей
Обычно у каждого человека бывает сразу несколько целей в разных сферах жизни и на разный период — от одного дня до целой жизни. Как не запутаться? Попробуйте один из трёх вариантов:
2. Ознакомьтесь с методом GTD или «Как привести дела в порядок». О нём можно почитать в одноименной книге Дэвида Аллена. Автор рассказывает, как структурировать большой информационный поток и не упустить ни одной важной детали.
Суть метода: освободить мозг от всех мыслей кроме тех, которыми вы занимаетесь сейчас.
3. Используйте блочное планирование. Сгруппируйте однотипные задачи в блоки и выполняйте их за один промежуток времени. Например, выберите время, когда вы занимаетесь только почтой или только бытовыми делами по дому. Это поможет не отвлекаться и не рассеивать внимание.
Еще одна важная методика — «Колесо баланса».
Оцените каждый из секторов по 10-балльной шкале и вы поймете, в какой сфере жизни не хватает целей. Для гармонии в жизни все сферы должны быть примерно на одинаковом уровне — от 7 до 10. Если сфера набирает меньше 7 баллов, обратите на неё внимание.
Процесс достижения целей нужно постоянно контролировать. Выберите время один раз в неделю\ месяц\ квартал, когда вы будете оценивать свои результаты и проверять цели на актуальность. Такой подход поможет вам сохранить гибкость и быстрее достигать желаемого.
Научиться грамотно ставить цели сразу довольно сложно. Поэтому не переживайте, если у вас не получилось с первого раза.
Чтобы быстрее научиться ставить правильные цели и узнать методики, как их достигать, запишитесь на курсы личностного роста или на курсы Agile.
Выбирать курс нужно внимательно. Сейчас есть курсы на любое время и кошелек.
3 совета, как выбрать курсы Agile и тренинги личностного роста
Стоимость курсов Agile начинается с 1 500 рублей и доходит до 50 000 рублей. Всё зависит от длительности курса и программы обучения.
Тренинги личностного роста продолжаются от 1 до 300 часов.
Цена за индивидуальный курс варьируется от 1 500 рублей до 50 000 рублей. Корпоративное обучение обойдётся не дешевле 300 000 рублей. Эта сумма окупится, потому что корпоративное обучение будет построено именно под потребности вашей организации.
После курсов у вы поймете себя, найдете свои подходы к постановке целей и научитесь отслеживать результат.
Если вы все-таки не можете достигнуть цели — не расстраивайтесь, это нормальная часть процесса. Просто проанализируйте, почему так произошло, а лучше запишитесь к специалистам на курсы. Тогда у вас точно всё получится, и с каждым разом достигать цели будет все проще!
Вам может подойти это обучение:
Расскажите в комментариях, вы ставите цели? Помогает ли это достигнуть результата? Сделайте репост, чтобы не забыть важные советы и поставить цели правильно!