можно ли влюбиться постепенно
Можно ли полюбить человека за короткий промежуток времени?
До сих пор подавляющее большинство людей утверждает, что любви с первого взгляда не существует. Возможно, они правы, ведь нет уверенности, что минутный взгляд или взмах руки, может влюбить человека раз и навсегда.
С чем можно спутать любовь с первого взгляда? Многие путают это чувство с простой симпатией. Вам понравился человек, вы завязываете с ним знакомство, начинаете с ним общаться, встречаться и постепенно начинаете влюбляться в этого человека. Поэтому многие люди называют это любовью с первого взгляда.
Когда мы встречаем нового, интересного, ни на кого не похожего человека, мы пытаемся проводить с ним как можно больше времени, чтобы узнать и понять его. Мы начинаем влюбляться в человека, с которым познакомились всего несколько дней назад. Мы переживаем новые эмоции, новые чувства, мы как бы начинаем жизнь заново.
Можно ли быть уверенным в том, что это не увлечение, не мимолетное чувство, что это не просто интерес к новому знакомству? Это действительно любовь или это кратковременная влюбленность? Гарантий никаких быть не может. Необходимо понять и разобраться в себе, определить, кем вы считаете этого человека для себя. Не спешите предлагать человеку дружбу, если вы действительно видите его привязанность к себе. Поймите, какие чувства вы испытываете к человеку, и тогда вы готовы принимать решения, станет ли для вас этот человек другом или любимым человеком. Перевести в разряд дружбы отношения с интересным и не обычным человеком никогда не поздно. А влюбить в себя друга намного сложнее.
Почему многие люди боятся говорить слово люблю? Я имею в виду отношения, которые только начали развиваться, вы встречаетесь с человеком всего несколько дней и уже готовы ему сказать о том, что вы его любите. А он не спешит признаться вам в том же. Что делать? Бить тревогу? Нет, вспомните о том, что вы стремитесь к серьезным отношениям, вы не ищете легкий флирт или просто человека, который бы находился рядом. Не спешите, любовь стихийно проявляется очень редко, большинство людей очень долго присматриваются, пытаются подстроиться, притереться, и только тогда они смогут с окончательной уверенностью сказать вам о своей любви.
Если вы уверены, что уже полюбили кого-то слишком быстро, не спешите с признанием, это может напугать вашего любимого человека. Человек может подумать о том, что вы не постоянны и очень влюбчивы, что ваша влюбленность быстро пройдет. Не спешите, но если вы уверены в своих чувствах, то все в ваших руках.
Несомненно, можно полюбить человека за короткий промежуток времени, но хотелось бы быть уверенным в том, что любовь будет вечной…
9 способов влюбиться: путешествия, танцы, принятие себя и другое
Институт Гэллапа провел исследование, в ходе которого выяснилось, что в последние годы сокращается процент не только тех, кто хочет вступить в брак: люди в возрасте от 18 до 29 лет все реже приходят к решению жить вместе и все чаще предпочитают идентифицировать себя как одиночек. Это происходит по разным причинам. Кому-то финансовая независимость позволяет обзавестись отдельным жильем и превратить его в безопасное пространство, куда не хочется впускать относительно постороннего человека. Кому-то социальные связи заменяет интернет. А кто-то действительно вполне комфортно чувствует себя в одиночестве.
Бывает и так, что женщине или мужчине искренне хочется влюбиться, но у него или у нее категорически не получается: свидания не приносят удовольствия, новые знакомства не вызывают желания их продолжать. Дело может быть как в отсутствии в окружении подходящих потенциальных партнеров, так и в том, что работа, ответственность за близких и обилие стресса в повседневной жизни делают нас слишком серьезными и не позволяют смело шагнуть навстречу отношениям. Влюбленность зачастую спонтанна, и порой для того, чтобы ощутить ее, необходимо настроиться на нужный лад. Вот несколько действенных способов это сделать.
Способ первый: отправиться в путешествие
Социальный психолог Артур Арон, который давно изучает природу романтических отношений, предположил, что влюбленность так сильно отличается от желания просто дружить с человеком в первую очередь потому, что их возникновение подчиняется разным стимулам. Один из таких стимулов — экзотическая обстановка. На дружбу он значительного влияния не оказывает. А вот влюбиться в кого-то в непривычных обстоятельствах (да еще и в относительной изоляции) — проще простого. Речь необязательно идет о совместном покорении Эвереста или походе в дебри амазонских джунглей. Порой достаточно просто улететь к морю, чтобы ощутить острую потребность любоваться закатом не одной, а с кем-то. И почувствовать в себе силы этого «кого-то» найти.
Способ второй: слушать правильную музыку
Доказано, что музыка стимулирует глубокие области мозга, помогает бороться со стрессом и даже способствует выработке некоторых гормонов — например, пролактина. Настроиться на романтический лад с помощью музыки тоже можно. Необязательно, впрочем, воспринимать этот совет буквально и закачивать себе в плеер сборники «Главные хиты о любви». Сила музыки заключается в том, что она вызывает у нас стойкие ассоциации: с людьми, событиями, переживаниями. Если самый головокружительный роман в вашей жизни случился на хард-рок-фестивале, почему бы не попробовать мысленно вернуться в то состояние с помощью старых альбомов Judas Priest или Элиса Купера? Если в прошлом вы были безумно влюблены в известного поп-певца — пусть его голос звучит у вас в ушах и пробуждает чувства.
Способ третий: расширить круг знакомств
Чем старше человек, тем более консервативным и придирчивым он становится в выборе людей, с которыми ему приятно общаться. У нас укрепляются дружеские связи, мы проводим много времени с коллегами. С одной стороны, таким образом создается зона комфорта. С другой — пытаясь найти в этой зоне объект влюбленности, мы нередко совершаем ошибку: сложно влюбиться в того, кто похож на наше окружение и изначально нам понятен.
Для влюбленности нужна интрига, и создать ее можно, попробовав завести знакомства с людьми другой профессии, о которой вам мало что известно. Обратить внимание на возрастную группу, не совпадающую с вашей. Или выбрать непопулярное среди ваших друзей хобби, предполагающее встречи с единомышленниками.
Способ четвертый: вспомнить юные годы
Разумеется, речь идет не о том, чтобы вновь начать одеваться как школьница или сделать прическу, которая была модной лет 10–15 назад. Мы часто слышим истории о том, как после встречи одноклассников или однокурсников между бывшими возлюбленными вновь завязались отношения. Дело не только в незакрытых гештальтах: сама атмосфера школы или института делает нас более легкомысленными, открытыми, смелыми.
Попытаться воспроизвести ее можно, даже если официальной встречи класса в ближайшее время не предвидится. Например, хорошей идеей будет пройтись по местам «боевой славы», встретиться с давними подругами и обсудить личную жизнь или заново посмотреть фильм, на который вы ходили со своим первым бойфрендом. Да, глобальные трудности в построении отношений таким образом преодолеть вряд ли получится, а вот разбудить в себе желание вновь испытать чувства, в юности не дававшие спокойно спать, вполне возможно.
Способ пятый: раскрепоститься телесно
На протяжении нескольких столетий в мировой культуре тело и психика рассматривались как явления, существующие как бы в параллельных плоскостях: сыграли свою роль и влияние религии, и культ разума, и научно-техническая революция. В наши дни речь все чаще заходит о том, что мы не должны игнорировать свое тело: его нужно не только любить, но и слушать.
Ряд психотерапевтических практик подразумевает «диалог» с телом и попытки выяснить, где в организме локализуется страх, где — гнев, где — тревога. В свою очередь, физическая раскрепощенность часто идет бок о бок с подвижностью психики. Барьер, который не позволяет вам влюбиться, порой исчезает, когда вы начинаете более свободно обращаться со своим телом, понимать его и выражать с его помощью чувства. Существует множество способов этими навыками овладеть: от йоги и танцев до все той же телесно ориентированной терапии.
Способ шестой: выбрать для первого свидания приключенческий сценарий
Адреналин — гормон стресса и одновременно постоянный спутник страстной влюбленности. Во всяком случае, на первых порах. Именно адреналин заставляет наше сердце биться сильнее, а руки — дрожать, когда мы видим человека, который нам очень нравится. Но схема порой работает и в обратную сторону: даже если люди изначально более-менее равнодушны друг к другу, пережитая вместе экстремальная ситуация, провоцирующая выброс адреналина, сближает их и обостряет чувства. Так что, если вам хочется влюбиться, возможно, стоит попробовать на первое свидание отправиться не в ресторан или в кино, а, например, на аэродром и исполнить давнюю мечту прыгнуть с парашютом. Ну или сходить вместе на квест — благо этот формат сейчас очень популярен.
Способ седьмой: мыслить позитивно
Разумеется, аутотренинг, которым занимались героини советского фильма «Самая обаятельная и привлекательная», не работает так прямолинейно. И вообще отношения между людьми устроены куда сложнее: финал картины — прямое тому подтверждение. Но в любом деле сложно добиться успеха, если с самого начала настраивать себя на то, что ничего не получится. Речь идет не только о глобальной разрушительной программе «Я — сухарь и никогда не смогу влюбиться», но и о частных, непроизвольных реакциях.
Когда перед очередным свиданием внутренний голос скажет: «У тебя опять ничего не получится, ты всегда будешь одна», попробуйте разобраться, кому этот голос принадлежит? Чьими словами он говорит? В каких обстоятельствах он впервые зазвучал? Весьма вероятно, что на то, чтобы заглушить его или хотя бы научиться вести с ним диалог, уйдет немало времени, но результат точно того стоит.
Способ восьмой: дать себе время влюбиться
Когда мы долго находимся без отношений и хотим найти партнера, у нас часто появляется склонность торопить события и форсировать новые знакомства, чтобы поскорее встретить «единственного» или «единственную». Психологи говорят, что такая стратегия не всегда верна. Если в компании, в офисе, на вечеринке появился кто-то, кто на первый взгляд вызывает у вас симпатию, не стоит сразу флиртовать, назначать свидание или даже просто начинать общаться.
Наоборот, лучше понаблюдать за этим человеком издалека: увидеть, как он двигается, смеется, как держит в руках бокал вина или книгу. Попробовать догадаться, какие у него увлечения, подумать о нем перед сном, окружить его в своих глазах легким флером тайны. Тогда влюбиться в него будет значительно проще, ведь он начнет занимать в вашей жизни особое место еще до близкого знакомства.
Способ девятый: позаботиться о себе
Кумир поколения миллениалов, американский актер и телеведущий Ру Пол, как мантру повторяет фразу: «Если ты не можешь полюбить себя, разве получится у тебя полюбить кого-то другого?» Хотя люди, у которых есть проблемы с самооценкой, тоже весьма эффективно заводят романы, нелюбовь к себе нередко становится благодатной почвой для разрушительных или созависимых отношений. А некоторым сложно «отпустить» себя во влюбленность: им кажется, что они «недостойны» любви.
Чтобы позволить другому человеку войти в вашу жизнь, часто нужно сначала подготовить для этого почву и принять себя: свой предыдущий романтический опыт, даже если он был не очень удачным; свои достоинства и недостатки; свою внешность и потребности. Вполне возможно, что, помимо отсутствия влюбленности, есть и другие факторы, которые причиняют вам беспокойство. Например, пришла пора сменить работу или на время отказаться от общения с подругой, которая использует вас в качестве бесплатного психолога. Когда напряжение в этих сферах спадет, будет значительно проще ощутить легкость и готовность вкладывать энергию в отношения с кем-то еще.
Можно ли влюбиться постепенно
О любви с первого взгляда снимают фильмы, пишут романы и стихи. С первого взгляда полюбили друг друга Мастер и Маргарита, Вронский и Анна Каренина, Ромео и Джульетта. Однако в реальной жизни любви с первого взгляда не существует.
Понравиться с первого взгляда кто-то, конечно, может, но это лишь влечение, а не любовь. Лишь писатели и поэты могут то ощущение, когда при первой же встрече с человеком чувствуешь, как сердце сейчас выпрыгнет из груди и мурашки бегут по коже, а лицо становится красной, назвать любовью.
С первого взгляда привлекательный внешне человек может сильно понравиться, но чтобы полюбить его по-настоящему, нужно время. Уже через несколько минут, пообщавшись с ним, можно понять, что его моральные принципы, характер и внутренний мир совсем не такой, каким он казался вам прежде. Только тогда, когда интерес к понравившемуся с первого взгляда человеку не угаснет после общения, можно говорить о любви.
Специалисты из Университета прикладной психологии в Соединенном королевстве решили выяснить, сколько времени надо женщине, чтобы влюбиться. В результате своих исследований ученые установили, что представительницы прекрасного пола влюбляются не с первого взгляда, а минимум с шестого. По их подсчетам, женщинам требуется 45 секунд, чтобы в организме запустились специфические биохимические процессы, которые отвечают за процесс влюбленности. Этого времени достаточно, чтобы в женском организме феромоны вступили в реакцию, и подсознание определило, насколько приятен мужчина внешне и по запаху.
Однако ученые предупредили, что не стоит путать чувство влюбленности с проявлением любви. 45 секунд явно недостаточно, чтобы по-настоящему полюбить человека. Настоящая любовь должна созревать постепенно, чтобы начать испытывать ее, по мнению ученых, женщине нужно встретиться с мужчиной не менее 6 раз.
Многие девушки верят словам мужчины, который утверждает, что полюбил ее с первого взгляда. Это крайне ошибочно. Не верьте таким признаниям и не спешите сразу же лечь с ним в постель, если вы стремитесь к серьезным отношениям, а не ищете легкий флирт или просто человека, который бы находился рядом. Чтобы мужчина полюбил по-настоящему, ему надо долго присматриваться и понять, что ему с вами интересно и комфортно.
Современная молодежь верит в существование любви с первого взгляда, так как стремится быстрее окунуться в реку сексуального опыта. Молодые люди не понимают родителей, которые утверждают, что первый сексуальный опыт должен быть результатом длительных и серьезных отношений.
На практике, у сегодняшней молодежи так получается редко. Причем юношей чаще подталкивают к сексу сверстники, которые любят хвастаться количеством сексуальных связей с девушками. Даже если молодой человек не желает вступать в сексуальную связь с нелюбимой девушкой, чтобы не уронить себя в глазах товарищей, ему приходится идти на это. Девушки тоже могут подвергаться давлению со стороны понравившегося парня, который говорит ей, что полюбил ее с первого взгляда.
В некоторых компаниях молодые люди довольно часто меняют половых партнеров, считая, что они способны полюбить с первого взгляда. Их отношение к любви и сексу взрослые не понимают, для них любви с первого взгляда не существует, так как у них самих отношения начались с дружбы, и признавались они в любви только спустя месяц после знакомства, а то и год.
Мы же уверены, что нельзя путать настоящую любовь с кратковременной страстью, которая вспыхивает, когда видишь человека в первый раз. Такая «любовь» проходит так же быстро, как и вспыхнула. А настоящая любовь не слабеет на протяжении всей жизни и только она может сделать человека счастливым.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Как со временем полюбить человека заново: ТОП-7 советов психолога
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Любовь – сложное понятие, чувство, идея, состояние, можно называть по-разному. Отношения – это еще сложнее. Отношения, это всегда процесс. В любом процессе есть своя динамика, свои пики, наивысшие точки, за которыми, неизменно следует спад. Жить в наивысшей точке отношений, на взлете чувств и любви, невозможно. Как бы мы к этому не стремились, нам просто не хватит энергии. Она, как и чувства, угасает. И там, на дне, в самой нижней точке, с холодной головой каждому приходится принимать важное решение – оставаться в этих отношениях или нет.
Три опасных ситуации, ставящие отношения под вопрос
Состояние после влюбленности мы часто называем рутиной. Когда мы уже привыкли друг к другу, а, возможно, уже начали друг от друга уставать. Когда мы пытаемся «притереться». Мы уже видим недостатки друг друга. Какие-то принимаем, другие просто терпим. Любовь и чувства вытесняются бытовыми проблемами, каждодневными делами. Мы начинаем обращать внимание на недостатки.
Пока в нас бушевали гормоны, пока все наше естество хотело удовлетворить потребность в любви, близости, принятии и безопасности, мы не замечали ничего другого. Или же замечали, но это «другое» нам казалось несущественным, тем, на что можно закрыть глаза и не обращать внимание. Но потребности удовлетворены и теперь недостатки партнера кажутся гораздо более существенными.
Совместная жизнь во многом облегчает наше существование, общая крыша над головой, общее ведение домашнего хозяйства, общие финансы, постоянная моральная и эмоциональная поддержка. Все это делает нашу жизнь легче. Но есть и другая сторона медали.
Кого и за что мы любим на самом деле? Как полюбить кого-то?
Разные привычки. Разные предпочтения. Разный образ жизни. Даже разная потребность в личном пространстве. Каждый человек уникален, его жизнь и привычки тоже уникальны. В чем-то мы схожи с партнером, а в чем-то нет. И надо как-то совместить две разные жизни так, чтобы оба были счастливы. А это труд.
Это настоящая работа, которая требует терпения, принятия и компромиссов. Когда отношения находятся в фазе эмоционального спада может казаться, что между двумя людьми только это и осталось: компромиссы, терпение, конфликты. И люди никак не могут «договориться». В общении доминирует чувство раздражения.
Вторая опасная для отношений ситуация – это параллельное существование. У вас общий быт, вы живете под одной крышей, но при этом:
В такой период кажется, что друг о друге вы уже все знаете, и вам не о чем больше говорить. Он уходит на свою рыбалку, она на йогу, оба ходят на работу, вместе ужинают или уже не ужинают. В этой ситуации доминирующей эмоцией является равнодушие.
И третья ситуация, самая тяжелая – это та стадия отношений, когда между партнерами накопилось слишком много незавершенных конфликтов и претензий друг к другу. Скандалы и ссоры перерастают в чувство злости или даже ненависти. В таком случае если пара решает разойтись, это, как правило, сопровождается бурными негативными эмоциями, которые полностью перекрывают возможность сохранить дружеские отношение. Превалирующей эмоцией в таком случае часто выступает обида.
7 советов, как заново влюбиться в своего партнера
Если ответ положительный, то это уже большой шаг к успеху. Это значит, что ты и твой партнер осознают ценность этих отношений и готовы предпринять усилия ради их восстановления.
«Хочу, чтобы все было хорошо» – это не цель, это мотив, желание. Цель всегда конкретна и в каждой паре индивидуальна. Хочу, чтобы мы снова начали понимать друг друга. Или хочу, чтобы мы научились делиться эмоциями.
Фото автора RODNAE Productions: Pexels
Если причина проблем в том, что вы не можете притереться друг другу и найти компромисс, целью будет именно это. То есть партнерам нужно в спокойной, доброжелательной атмосфере, рассказать о том, что их не устраивает. При этом важно не обвинять, а говорить о своих чувствах и своих переживаниях. А вот если причина в неразрешенных конфликтах или накопившихся обидах, то нужно закрыть их, поставить точки. Это большая работа.
Поговорите об этом. Вспомните ваше первое свидание, расскажите друг другу о чувствах, которые вы при этом испытывали.
Да, воспоминания — это важно и ценно, они определяют нас, как личность. Они фундамент наших отношений. Вы можете пойти в тот же ресторан, где было первое свидание. Но вы уже будете другими людьми. Не пытайтесь вымученно повторить, проиграть ту ситуацию, искусственно вызвать те чувства. Откройте для себя те места заново, поностальгируйте, проживите этот момент здесь и сейчас.
Порой очень важно побыть вдали друг от друга несколько дней. Это не расставание, это не признак того, что вы больше не хотите быть вместе. Это прекрасный повод начать скучать друг по другу. Это очень важное чувство.
Когда тебе грустно без него, когда ты чувствуешь, словно чего-то не хватает, какая-то пустота внутри, когда ты с волнением ждешь встречи, думаешь о нем, может быть, даже ревнуешь немного, гадаешь, что же он делает без тебя, скучает ли он…
А потом наступает встреча и ты видишь, как он ждет тебя, улыбается тебе. Тем самым ты не только возвращаешь себя в ситуацию влюбленности, когда жила от встречи к встрече с ним. Ты еще и понимаешь, насколько для тебя ценен этот человек, как сильно ты его любишь. А ты и не замечала, принимала как должное.
Партнером необходимо найти то, что будет нравиться им обоим и чем им обоим будет интересно и приятно заниматься. Путешествия, хобби, спорт, даже совместный просмотр сериалов. Любая деятельность, в которой вы будете обмениваться эмоциями. Так вы сблизитесь и начнете открывать друг друга заново. Интересуйтесь друг другом, пытайтесь друг друга узнать лучше, открыть с новой стороны.
В отношениях должны быть моменты, когда вы остаетесь друг с другом наедине. Отложите в сторону телефоны, смотрите друг на друга, а не в их экраны. Говорите друг с другом. О важном или о мелочах. О том, что вы чувствуете, о том, чего вы хотите. Какие у вас потребности. Говорите о том, что вы друг друга любите.
Такие моменты теряются в рутине и каждодневных делах, но они очень важны. Откровенность, принятие друг друга, желание быть рядом – напоминайте друг другу об этом. Не позволяйте быту, конфликтом и проблемам дать вам забыть о главном – о любви.