можно ли воспитывать себя
Как воспитать себя самому?
Каждый в своей жизни задаётся вопросами: «Как воспитать себя? С чего начать?». Современный человек осознаёт необходимость изучения нового, самообразования.
И действительно, без постоянного развития человек не может продолжать жить полноценно. Мы ставим перед собой цели, мечтаем. Каждый уникален и подход к достижению идеи также неповторимый. Добиться успеха можно только работая над собой. Есть множество вариантов самосовершенствование:
Книги
Безусловно, одним из главных способов развития человека является книга. Детские сказки, небольшие новеллы, объёмные повести и романы – всё это даёт новые знания. Любое издание является неким «решебником» к разным видам «жизненных задачек». Можно возразить: «Есть книги бесполезные». Но необходимо осознавать, что они, как люди: иногда попадаются плохие, но не бывает бесполезных.
Погрузитесь в детские воспоминания, когда мама нежным и ласковым голосом рассказывала сказку на ночь, интереснее рассматривать яркие картинки, а не вникать в смысл волшебных пушкинских сказок.
Но со временем человек понимает, что хотел донести автор, какой смысл вложен в произведение, как поможет прочитанное в жизни. Книги, словно пазлы из которых складывается общая картинка жизни. Читатель в беседе с автором понимает, что любой может стать храбрым, мужественным, сильным, может помочь человеку, может искренне любить и достигать своих целей.
Очные или онлайн – курсы
Не все студенты, обучающиеся на ту, или иную специальность могут похвастаться положительными эмоциями от выбранного направления. Но не стоит разочаровываться, ведь если есть мечта заняться другим делом, то не стоит откладывать её в долгий ящик, а нужно маленькими, пусть и неуверенными шагами идти к ней. В этом помогут курсы. Существует два вида курсов: очные и онлайн. Люди более общительные и готовые работать в коллективе тепло отзываются о занятиях, на которых совершенствуют свои навыки и осваивают новую профессию. Но «мечтатели», желающие спокойствия и овладения информацией наедине, пользуются курсами в сети Интернет. Домашние задания, общение с учителями – всё это поможет преодолеть стены стеснения, неуверенности и волнения. Но стоит отметить, что существуют как платные, так и бесплатные тренинги. А ведь сколько тематик! И бухгалтерские, которые помогут освоить одну из самых востребованных профессий, и парикмахерского дела, которые смогут воплотить самые смелые и дерзкие идеи в стиле жизни, и изучения иностранных языков, которые помогут найти знакомых и друзей по всему земному шару, а также дать возможность работать в стране, ранее недоступной.
Спорт
Конечно же, не каждый взрослый сможет стать чемпионом, но занятие спортом, пусть не профессиональным, а «для себя», поможет укрепить тело и развить выносливость, что, в свою очередь, даст старт для достижения высоких целей.
Итоги
Бесспорно, новые знания поспособствует дальнейшему карьерному росту, укреплению в кругу знакомых и обществе, пробуждают лучшие стремления, развивают ум и смягчают сердце. Работа над собой и выход из зоны комфорта – тяжелое, непростое решение, которое станет возможностью открытия новых сторон, черт характера. Но для самосовершенствования необходимо помнить о морали, чести и запастись терпением, ведь только к упорным и умеющим оставаться собой приходит успех.
11 советов, как стать независимой личностью и начать создавать себя самому
1. Используй только внутреннюю мотивацию
Самое главное, что ты должен научиться делать, — самостоятельно мотивировать себя. Обретение внутренней мотивации — необходимое условие для того, чтобы перестать зависеть от внешнего мира. Ты должен приложить все возможные усилия для того, чтобы открыть в себе таланты; понять, что тебе действительно интересно, и начать совершенствовать свои навыки. Перед тем, как браться за воплощение чего-либо, реализацию своих идей, смену сферы деятельности, переезд в новое место, — ты должен понять, хочешь ли ты этого, а если хочешь, то для чего. Это знание поможет тебе найти в себе силы действовать независимо от того, сколько времени, уверенности или опыта у тебя есть.
2. Воспитывай в себе уверенность
Если ты хочешь быть независимой личностью и самостоятельно создавать себя — тебе не обойтись без уверенности в себе. Если ты человек с низкой самооценкой или твоя самооценка зависит от одобрения со стороны окружающих — тебе просто необходимо начать работать над правильным самовосприятием.
Именно уверенность в себе помогает человеку добиться успеха даже тогда, когда шанс на это ничтожный. Уверенность подталкивает бороться со своими страхами, вкладывать все ресурсы в воплощение задуманного, не сдаваться после первой же неудачи и не слушать тех, кто пытается отговорить от новых попыток. Вера в себя помогает бороться с многочисленными проблемами, которые непременно возникают на пути к поставленной цели. Уверенность в себе — залог счастья и внутренней гармонии с самим собой. Всегда помни об этом.
3. Придерживайся собственных принципов
Здорово, если рядом с тобой есть человек, на которого ты можешь равняться и с кого хочешь брать пример. Но это не значит, что ты должен пытаться повторять чужой успех. У тебя есть особенные — твои — черты характера, достоинства, уникальный опыт, ценности и убеждения. Ты должен понять и признать это и вместо того, чтобы копировать кого-то другого, направить все силы на собственное развитие.
Самое опасное, что ты можешь сделать, — начать придерживаться чужих стандартов. Когда кто-то говорит тебе, что ты должен делать, — ты просто обязан взять передышку и подумать, не противоречит ли это твоим собственным принципам. Никогда не иди против себя — иначе в будущем тебя неизбежно ждёт разочарование.
4. Принимай решения, полагаясь только на себя
У каждого есть круг близких людей, в которые входят члены семьи, друзья любимый человек, коллеги. Порой они берут на себя слишком большую ответственность: дают тебе советы, давят на тебя, критикуют твои действия без твоей просьбы и прочими способами попытаются сбить тебя с намеченного пути. Они могут делать это из благих побуждений — считая, что у тебя недостаточно опыта, или пытаясь избавить тебя от ненужного, по их мнению, риска. Но факт остаётся фактом: никто лучше тебя не знает, какое решение тебе нужно принять в конкретной ситуации.
Прислушиваясь к друзьям и родным, ты можешь забыть о самом главном — о том, что думаешь ты сам. Если ты стремишься стать независимой личностью — принимай все важные решения в одиночку. Ответственность за свою жизнь несёшь только ты сам.
5. Будь добрым по отношению к самому себе
Почему-то многие считают, что необходимо жить в жёстких рамках и соблюдать определённые требования, чтобы жизнь стала лучше. Да, самодисциплина — это хорошо, но важнее оставаться добрым по отношению к самому себе. Если ты будешь заставлять себя работать, общаться, заниматься чем-либо, когда тебе этого совсем не хочется, — твоя психика не оставит это без ответа. Ты обязан отдыхать и делать это регулярно, а не раз в месяц. В противном случае ты можешь погрузиться в состояние апатии, тревожности, а в худшем случае совсем потерять работоспособность из-за депрессивного расстройства.
Прислушивайся к себе: бери больничный, ходи к врачу, позволяй себе ничего не делать вечером, заказывай еду на дом, если ты не хочешь выходить из дома в магазин или стоять у плиты. Ты — самый важный человек в своей жизни, так постарайся как-то подтверждать это действиями.
6. Создай позитивное окружение
Если ты хочешь быть независимой личностью — пора избавиться от людей, которые привносят в твою жизнь лишь негатив. Такие люди лишают тебя вдохновения, затуманивают твой взгляд на жизнь, мешают тебе быть объективным. Единственное, что они умеют идеально, — жаловаться на жизнь и искать виноватых. Вполне возможно, когда-нибудь в будущем одним из таких виноватых окажешься и ты сам.
Позитивное окружение крайне важно для того, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему и всерьёз взяться за саморазвитие. Секрет в том, что ты должен чувствовать себя комфортно в компании людей, которых считаешь близкими. У вас должны быть похожие цели и взгляды на жизнь, вы должны дарить друг другу положительные эмоции. Ты не обретёшь свободу и независимость, если тебя будут окружать люди, которые понятия не имеют, что делать с этой самой свободой и критикуют твоё желание двигаться вперёд.
7. Обрети финансовую независимость
Сложно назвать независимой личностью человека, который не может или не хочет себя обеспечивать. Пока ты финансово зависим от родителей или от кого-то ещё, пока ты не можешь позволить себе снимать квартиру, оплачивать коммунальные счета, покупать нормальные продукты, одежду, обувь — тебя нельзя назвать по-настоящему взрослым. Когда ты пройдёшь этап сепарации и начнёшь самостоятельно зарабатывать себе на жизнь — ты осознаешь, какая материальная и финансовая ответственность лежит на твоих плечах.
8. Научись принимать себя таким, какой ты есть
У каждого человека есть свои недостатки и достоинства. Важно уметь принимать их без стеснения и самобичевания. Принятие себя — это здоровое отношение к себе и главное условие счастливой жизни.
Если тебя не устраивает какая-то черта твоего характера или особенность твоей внешности и ты знаешь, что это можно изменить, — не сиди сложа руки и не оправдывай свое бездействие.
9. Делай только то, что тебе хочется
Это важнейшее правило для того, кто хочет обрести свободу и начать создавать себя сам. Когда ты начнёшь делать только то, чего тебе по-настоящему хочется, вне зависимости от мнения окружающих, возможных рисков, прибыльности и т. д., — ты станешь счастливым человеком. Подъём в 7 утра на работу больше не будет вызывать у тебя приступ паники, понедельник не будет ассоциироваться с началом адской недели, а рассказ о себе и своих увлечениях не будет очередным мучением. Делая только то, что тебе хочется и что тебе интересно, ты наконец станешь самим собой.
10. Говори о том, что тебя не устраивает
Ты должен прямо говорить окружающим о том, что тебя не устраивает в ваших отношениях. Если кто-то пытается тебя обидеть, задеть, унизить — вместо того чтобы держать все эмоции в себе, начни выстраивать с собеседником диалог, в котором чётко дай понять, какое поведение в отношении себя ты не будешь терпеть. Таким образом человек будет предупреждён, и если он повторит те же самые действия вновь — ты сможешь со спокойной душой разорвать ваше общение, не предаваясь лишним объяснением.
11. Не позволяй окружающим нарушать твои личные границы
О необходимости выстраивать личные границы психологами написано уже сотни тысяч статей. Но большинство всё ещё позволяет окружающим переходить эту границу: влезать в интимные вопросы, нарушать право личной переписки и лишать их возможности умалчивать о каких-либо событиях. Нужно понять одно: то, как относятся к тебе другие люди, — результат твоих действий. Ты можешь пресекать вопросы о личной жизни, размере заработной платы, переживаниях, показывая всем, что ты не готов обсуждать эти темы. А можешь вестись на манипуляцию и позволять людям вторжение в свою жизнь. Выбор за тобой.
Как воспитать себя сильной личностью
Мы поможем тебе наставлениями, которые не только заставят тебя сделать первые шаги на пути к самовоспитанию, но и заметно упростят твою жизнь.
1. Возьми ответственность за свою жизнь
Твоя жизнь — только твоя жизнь, и ты должен быть заинтересован в полном контроле над ней и принятии всех важных решений. Но это еще не все.
За все свои неудачи, провалы, грандиозные и не очень, за решения, которые были ошибочными, и их последствия ты должен брать ответственность на себя. Виноват не плохой день, не отсутствие дополнительного времени, не стечение обстоятельств и уж точно не окружающие тебя люди.
Несешь ответственность за свои косяки только ты: ты виноват, что позволил эмоциям взять верх, что не вписался во временные рамки, что допустил ошибку. И только ты можешь исправить ситуацию, превратив неудачи в полезный опыт, который поможет в дальнейшем не споткнуться на одном и том же дважды.
2. Научись самостоятельно оценивать свое поведение
Часто близкие оценивают твое поведение, исходя из того, что доступно их взгляду. Такая оценка далека от объективной, потому что ситуация, в которой ты находишься, на 100 % может быть известна только тебе самому.
В таких случаях разумнее всего абстрагироваться от замечаний окружающих и не дать их субъективному мнению взять верх и изменить твое решение. Разумеется, если оно взвешенное и продуманное.
Если ты считаешь, что в определенной ситуации должен был поступить именно так, как поступил, — не сомневайся в принятом решении. Даже если родные, друзья или коллеги твердят тебе об обратном. Только ты знаешь, как будет лучше тебе.
3. Будь независимым
Сильные личности независимы. Не только в материальном вопросе по типу «живу отдельно от родителей» и «могу полностью себя обеспечить», нет. Независимость — понятие намного более обширное.
Сюда относится и самодостаточность — когда тебе достаточно самого себя, и ты не нуждаешься в постоянном присутствии других людей. Другими словами, ты не боишься одиночества, потому что тебе интересно и наедине с собой. Это независимость от людей, которую желательно получить как можно быстрее.
Это не значит, что ты останешься один, без родных и друзей, и проживешь так до конца своих дней. Напротив, ты можешь быть общительным человеком, душой компании, иметь много друзей. Фишка в том, что этот факт не будет иметь над тобой власти. Если человек, который тебе близок, захочет уйти, ты примешь этот факт и сделаешь это достойно.
В этом есть масса плюсов. К примеру, тобой будет крайне сложно манипулировать, ты будешь эмоционально более стабильным, да и в общем такая «сепарация» поможет взглянуть на многие вещи под другим углом.
4. Никому не пытайся доказать что-либо
Даже если ты очень умный, закончил школу с золотой медалью, а универ — с красным дипломом, имеешь докторскую степень или руководишь научными исследованиями. Если человек говорит, что ты тупой, — не пытайся порадовать его убеждениями в обратном.
Твои слова не изменят ничего, разве что подтолкнут собеседника к изобретению новых колких выражений. Все любят людей, которые реагируют на оскорбления. Во многих случаях такие люди доставляют удовольствие не только своему оппоненту, но и наблюдающим за спором.
Лучшее, что ты можешь сделать, — это ничего. Сильные личности не размениваются по мелочам и не вступают в дискуссии по поводу недостатка ума. Личности действуют, саморазвиваются, добиваются успеха. А пытаться доказать что-то кому-то, а тем более только на словах, — чаще всего удел лузеров.
5. Не притворяйся
Что кофе в кафешке вкусный, чтобы не обидеть официантку; профессия юриста интересная, чтобы не расстраивать маму, и что тебе совсем не сложно потратить весь свой законный выходной на помощь коллеге по работе. Можно пересилить себя и помочь, но не нужно делать вид, что ты этого искренне жаждешь.
Сильные личности не выдают себя за кого-то другого, а именно так ты поступаешь, когда злоупотребляешь притворством. Твоя эмоция и твое мнение — это ты, и ты вправе выражать себя, показывать свое отношение к определенным вещам. Ведь если ты всегда будешь лоялен ко всем ситуациям, чтобы не обидеть окружающих, в один прекрасный момент ты поймешь, что таким поведением ты обижал самого себя.
Один раз заметив, что кофе действительно сварен погано, ты можешь избавить себя от необходимости потягивать неприятный напиток всю оставшуюся жизнь. И речь сейчас далеко не о кофе.
drunk guest
Жизненно
Воспитание самого себя — важная часть успеха
Человек меняется всю свою жизнь. Каждый день мы узнаем что-то новое и эта информация незаметно для нас меняет наши установки и поведение. Вопрос лишь в том – контролируем ли мы этот процесс, контролируют ли его другие люди или он вообще проходит бесконтрольно.
Если наши внутренние изменения, вызванные поступлением в нашу картину мира новой информации, контролируют другие люди – учителя, наставники, тренера или начальство – то такой процесс называется обучением или воспитанием.
Если его контролирует обычные окружающие, свои влиянием или авторитетом – то мы просто становимся жертвами их влияния, неосознанно копирую их поведение, пусть даже неправильное или неэффективной (порой вредное: курение, жадность и т.д.).
Если же мы сами контролируем восприятие новой для себя информации и отдаем себе в этом отчет – это уже называется самовоспитание или саморазвитие.
Интересно то, что даже если нас учат другие люди, но мы отдаем себе отчет в своем процессе обучения, то это также считается саморазвитием.
Если же мы просто плывем по жизни, бездумно копируя неудачные примеры окружающих – вряд ли это приведет к успеху или даже к каким-либо средним результатам. Это самый худший из всех сценариев.
Именно поэтому так важно развивать осознанность. Если наш уровень осознанности высок, то оказавшись под любым влиянием или наставничеством – мы все равно будет сами участвовать в процессе своего формирования. Это и называется само воспитание себя.
По сути, все что вам нужно для того, чтобы начать воспитывать себя – это высокий уровень осознанности и силы воли.
Чем раньше человек начинает принимать активное участие в своем воспитании – тем лучше. Не стоит рассчитывать на то, что кто-либо в этом мире заинтересован в вашем успехе. Мир занимает скорее нейтральную позицию. Если вы хотите контролировать свою жизнь, то о своем воспитании стоит позаботится в первую очередь.
Ещё один важный момент – воспитанием себя нужно заниматься всю свою жизнь. Это должен быть в высшей степени активный процесс. Вы постоянно должны анализировать свои действия, сравнивать их с результатами реального мира и неустанно корректировать свои установки, а вместе в ними и свою поведение.
Сегодня это особенно актуально. Мир меняется каждый год. Экономика, технологии, подходы и знания. Скорость изменений не только стала выше по сравнению с прошлым веком или прошлым десятилетием – нет! Скорость постоянно набирает обороты! Изменения становятся все стремительнее и быстрее. И никто не будет ставить вас в известность за красивые глаза. Вы сами должны позаботиться о том, соответствует ли ваша программа воспитания самого себя сегодняшнему дню.
Но просто учится каждый день недостаточно. Вы должны владеть навыком быстрого и эффективного обучения. Также важно знать, чему именно стоит обучаться сегодня, а что уже безнадежно устарело. 90% обучающей информации 10-летней давности уже неактуальны. Конечно, речь идет о прикладных науках. Фундаментальные никуда не исчезли.
Но самая важная наука – это понимать как устроен наш мир. Знать, по каким законам он работает, как достигаются результаты, а как впустую расходуются ресурсы. Порой, это совсем неочевидные вещи. Для их изучения необходимо не только учится, а действовать. На каждую прочитанную главу требуется несколько часов практики. А иначе – грош цена любым знаниям в современном мире.
Сегодня ценится не эрудированность, а скорее способность действовать. Действовать на результат. И если результата нет – то вряд ли он появится через пару месяцев. Стоит изменить методику. И действовать снова, и снова, и снова… Пока результат не станет закономерным.
Можно ли воспитывать себя
Человек и личность — не одно и то же. Младенца вряд ли можно назвать личностью — он еще не совершает осознанных поступков. Чтобы называться личностью, необходимо обладать набором определенных психологических качеств, на которых базируются поведение, поступки, отличающие человека от других людей. Также важно уметь анализировать их, согласовывать с нормами поведения, морали, принятыми в обществе, нести за них ответственность.
Психологи до сих пор не пришли к единому мнению, с какого же возраста человек становится личностью. Одни полагают, что началом личностного развития можно считать возраст около трех лет, когда малыш начинает сознательно отделять себя от других людей и активно использовать местоимение «я». Другие предполагают, что становление личности начинается в дошкольном возрасте, когда ребенок осваивает нормы поведения и может контролировать свое поведение. Третьи вообще склонны называть личностью только детей подросткового возраста, которые уже могут не только контролировать свое поведение, но и отвечать за свои поступки.
Младенец же не может анализировать свое поведение, не может отвечать за свои действия, личность его еще не сформирована. Развитие и формирование личности начинается с воспитания.
Сколько существует людей, столько и взглядов на воспитание ребенка. Кто-то повторяет опыт своих родителей, кто-то выстраивает собственное направление воспитания. Кто-то вообще не задумывается о правильности своих действий, поступая либо по примеру окружающих, либо вообще не уделяя внимания этому вопросу.
В целом можно выделить четыре направления воспитания. Мы не будем разделять их на правильные и неправильные типы воспитания, а просто опишем позицию взрослого и расскажем, как отражается на ребенке подобная линия поведения.
1. Авторитарный
Это стиль подавления воли, принуждения, а иногда и насилия. В таких ячейках общества считать, что младшие члены семьи, в силу своего возраста, не могут самостоятельно решать, что для них хорошо, а что плохо, что принесет пользу, а что — вред. К их мнению не прислушиваются. Взрослые сами принимают решения, всячески подавляя волю малыша. Запреты и наказания — главные инструменты такого воспитания. Родители считают, что воспитывают «послушного» ребенка. Но в терминологии психологов есть другое слово — «удобный».
Когда за человека решают, как он должен себя вести, что делать и каким быть, постоянно контролируют, он не может научиться принимать решения, нести за них ответственность. В итоге родителей постигает разочарование — дети не оправдывают ожиданий, потому что при таком типе воспитания они долгое время не формируются как личность.
Дети, воспитанные в авторитарном стиле, вырастают неуверенными в себе, несамостоятельными, часто принимают позицию Жертвы, страдают расстройствами психики.
2. Либеральный
Этот стиль воспитания прямо противоположен авторитарному. Чаду предоставляют полную свободу, его балуют, он ни в чем не знает отказа. Такие дети часто становятся «неуправляемыми», причем часто даже сами родители не могут утихомирить разбушевавшегося малыша. Он растет эгоистом в плохом смысле этого слова. Последствия такой вседозволенности — ребенок становится агрессивным, плохо ведет себя с мамой, папой, не празднует воспитателей, учителей. В детском саду, в школе возникают трудности в общении с детьми.
Родителям приходится выслушивать упреки в том, что дети ведут себя ужасно. А все почему? У них нет понятия о том, что в жизни существуют правила, ограничения. Они не чувствуют чужих границ и не знают, что с ними нужно считаться. Повзрослев, такой человек будет постоянно сталкиваться с трудностями из-за неумения общаться — его ждет непонимание, отсутствие друзей. У него рано просыпается осознание собственного «Я», но полноценной личностью его можно назвать с трудом — он не привык отвечать за свои поступки.
3. Индифферентный
В таких семьях каждый живет сам по себе. Родители либо постоянно заняты работой, устройством личной жизни, либо ведут асоциальный образ жизни. Им нет дела до того, что чувствуют их сын или дочь, какими они вырастут. Даже если дети ведут себя агрессивно, взрослые не пытаются разобраться, почему, а просто игнорируют проступки или наказывают лишением каких-то материальных благ.
Дети, ощущая безразличие к себе, становятся замкнутыми, в них не развивается чувство собственной значимости, из-за чего страдает самооценка. Безразличие укореняется в сознании как норма. Во взрослой жизни, не имея представления, как выстраивать взаимоотношения с близкими, они столкнутся с трудностями в личных отношениях, построении собственной семьи.
Такие дети рано становятся самостоятельными, но остаются незрелыми личностями, так как не получили должных основ воспитания. Не обязательно они вырастут плохими людьми, ведь их родители часто оказываются успешными и уважаемыми людьми, а семья со стороны выглядит вполне благополучной. Но дети, испытывающие безразличие, в поисках внимания к себе, часто ведут себя ужасно, попадают в «дурные» компании.
4. Демократичный
В семьях с подобным типом воспитания признается право ребенка на личное мнение, самостоятельные решения, у него есть право голоса при обсуждении внутрисемейных вопросов. Он не испытывает страха перед взрослыми. Будучи уверенным, что его выслушают, постараются понять, не боится говорить правду. Его приучают воспринимать ошибки как ресурсы, как новый жизненный опыт.
Для родителей в приоритете душевный баланс и счастье сына или дочери. Их растят в любви и заботе, полагая, что воспитание невозможно без взаимного уважения. К детям с малых лет относятся как к равным. Поэтому и формирование личности малыша начинается достаточно рано.
Пожалуй, это самое современное и правильное направление воспитания личности. Такой тип воспитания не отрицает наличие правил, требований, авторитета взрослого. Но авторитет старших по возрасту не нависает своей значимостью над младшими. Взрослый находится не в позиции «над», в позиции «вместе» — как отзывчивый наставник. Отношения строятся на доверии и понимании.
Если ребенок ведет себя беспокойно, взрослый не станет его ругать или наказывать, а объяснит, почему в данном случае подобное поведение неприемлемо. Не станет запрещать, а найдет способ успокоить малыша, отвлечь его, занять.