можно ли выполнять подачу с руки
ПРАВИЛА ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ
Итак, рассмотрим правила игры в волейбол. Игра ведётся на прямоугольной площадке размером 18х9 метров. Волейбольная площадка разделена посередине сеткой. Высота сетки для мужчин — 2,43 м, для женщин — 2,24 м. Игра ведётся сферическим мячом окружностью 65—67 см, массой 260—280 г.
Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, на поле в каждый момент времени могут находиться 6 игроков. Цель игры — атакующим ударом добить мяч до пола, то есть до игровой поверхности площадки половины противника, или заставить его ошибиться. Игра начинается вводом мяча в игру при помощи подачи согласно жребию.
После ввода мяча в игру подачей и успешного розыгрыша подача переходит к той команде, которая выиграла очко. Площадка по количеству игроков условно разделена на 6 зон. После каждого перехода право подачи переходит от одной команды к другой в результате розыгрыша очка, игроки перемещаются в следующую зону по часовой стрелке.
Подача в волейболе
ПОДАЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ
Производится из зоны подачи, которая находится за задней линией игровой площадки. Игрок, который совершает подачу не может ни одной частью тела коснуться игровой площадки. Особенно это касается подач в прыжке. В полете мяч может задеть сетку, но он не должен коснуться антенн или их мысленного продолжения вверх. Если подающий игрок нарушил правила или перекинул мяч за пределы игровой площадки (аут), то очко засчитывается принимающей команде. Если же мяч коснулся поля противника, то очко засчитывается подающей команде. Подряд вторая подача осуществляется тем же игроком, перехода не происходит.
Прием мяча в волейболе
ПРИЕМ МЯЧА В ВОЛЕЙБОЛЕ
АТАКА В ВОЛЕЙБОЛЕ
Блокирование в волейболе
БЛОКИРОВАНИЕ В ВОЛЕЙБОЛЕ
Игровой прием, при котором защищающаяся команда препятствует переводу мяча на свою сторону, перекрывая его ход любой частью тела, обычно руками, перенесенными на сторону противника в пределах правил. То есть при блокировании руки не должны мешать противнику до его атаки или другого игрового действия. Только игроки передней линии имеют право блокировать. Они могут сделать это за одно касание или за несколько. Касание блока не считается за одно из трех касаний.
Либеро в волейболе
ЛИБЕРО В ВОЛЕЙБОЛЕ
Игроки, которые не могут участвовать в подаче, в блоке и подавать, поэтому он находится на задней линии, меняясь позицией с игроками, которых выгодно держать на передней линии, например с центральным блокирующим. Либеро можно заменять неограниченное количество раз и при этом не ставить в известность судью. Форма либеро отличается от формы других игроков команды.
РЕГЛАМЕНТ ВОЛЕЙБОЛА
Игра продолжается до 25 очков, время партии не ограничено, при этом, если разница очков между противниками не достигло 2, партия будет продолжаться до тех пор, пока это не произойдет. Победителями становятся те, кто выигрывают три партии. В пятой партии (тай брейк) счет идет до 15 очков. В каждой партии тренер может попросить два тайм-аута по 30 секунд. В первых 4 партиях дополнительно назначаются технические тайм-ауты по 60 секунд, когда одна из команд набирает 8 и 16 очков. После четырех партий, а также при достижении одной из команд 8 очков в пятой партии, команды меняются сторонами площадки. Тренер имеет право произвести по 6 замен в каждой партии, кроме либеро.
НАРУШЕНИЯ ПРАВИЛ В ВОЛЕЙБОЛЕ
Ниже перечислены наиболее характерные для игры ошибки игроков и тренера.
При подаче
— Игрок заступил ногой на пространство площадки.
— Игрок подбросил и поймал мяч.
— По истечении 8 секунд после свистка судьи мяч передаётся команде соперников.
— Касание антенны мячом.
— Совершил подачу до свистка судьи.
При розыгрыше
— Сделано более трёх касаний.
— Касание верхнего края сетки игроком, выполняющим активное игровое действие.
— Заступ игроком задней линии трёхметровой линии при атаке.
— Ошибка на приёме: двойное касание или задержка мяча.
— Касание антенны мячом при ударе.
— Заступ на игровую половину противника.
Регламент
— Неспортивное поведение одного из игроков или тренера.
— Касание верхнего края сетки.
На XXXI конгрессе FIVB в Дубае были утверждены изменения в правилах, вступившие в силу с сезона 2009 года. Теперь заявка команды в официальных международных встречах составляет 14 игроков, 2 из которых либеро. Также изменено толкование ошибок «касание сетки» и «заступ» на игровую половину противника, уточнено определение блокирования, внесены процедурные изменения, касающиеся функций судей и порядка проведения замен.
Рекомендуем для просмотра видео «Правила волейбола».
ПРАВИЛА ВОЛЕЙБОЛА
Подача в волейболе (нижняя, верхняя, силовая). Техника выполнения
В современном волейболе очень ценятся игроки, которые владеют сильной и точной подачей, с малой долей погрешности. Не все понимают, что уже с первого удара после свистка судьи можно заработать очко, правда для этого необходимо выполнить подачу так, чтобы соперник не смог её принять, или принял, а мяч отлетел за пределы поля.
Какие бывают виды подач в волейболе?
Ударить мяч в волейболе можно несколькими способами. На сегодняшний день существуют такие самые распространенные виды подач:
Выполнить подачу сможет каждый и для этого не обязательно быть высоким и мускулистым. Всё, что нужно — это практика, к тому же, для тренировки подачи не нужен партнёр, просто возьмите мячи станьте у лицевой линии и начинайте усовершенствовать свою технику и мастерство. Обучение начинается с самой простой — нижней подачи, которую запросто выполняют даже дети. Затем нужно научиться выполнять верхнюю подачу, ну, а следующим этапом станет силовая, с помощью которой можно зарабатывать много очков.
Итак, разберёмся с каждым видом подач отдельно.
Нижняя прямая подача
Подача снизу является первым типом подачи, которую человек изучает, когда начинает играть в волейбол. Выполнить такую подачу не сложно: в ней не нужно прикладывать много силы и подбрасывать высоко мяч, что значительно облегчает задачу.
Как выполнить нижнюю прямую подачу? Тренеры и учителя по физической культуры обычно объясняют выполнение данного технического элемента так — подойдите к лицевой линии, правша ставит левую ногу вперёд, правая чуть сзади — мяч в левой руке (для левши наоборот). Затем нужно подбросить мяч перед собой, чтобы он подлетел вверх примерно на 20-30 см, а в это время бьющая рука (в нашем случае права) выполняет движение вниз назад и обратным движением бьёте ладонью или кулаком по центру мяча.
При выполнении нижней подачи новичкам рекомендуется слегка подсесть, чтобы не послать мяч в потолок. Каждому ученику необходимо научиться рассчитывать силу удара, дабы избежать не перебивания через сетку или направление игрового снаряда далеко за пределы поля. Зачастую, такой вид подачи позволяет начинающему волейболисту выполнить точную подачу, в то место, куда целился. Для меткого выстрела, сразу перед ударом, направляйте носок нерабочей ноги в место последующего адреса мяча.
Нижнюю подачу не стоит недооценивать, ведь даже с её помощью можно забивать голы, направляя мяч в зоны, не защищённые противником.
Верхняя прямая подача
Немного больше силы и техники требуется для совершения верхней подачи. Здесь описана базовая техника её выполнения в кратком виде, которую можно использовать для обучения начинающих волейболистов.
Станьте перед линией лицом к сетке. Опять-таки, правша ставит вперёд левую ногу, правую ссади. Мяч держите в левой руке прямо перед собой. Следующий шаг — подбросить мяч перед собой примерно на 1-1,5 метра в высоту, а бьющей рукой сделать замах (согнуть в локте и отвести назад), а затем обратным движением ударить ладонью по центру мяча.
Некоторые волейболисты подбрасывают мяч одной рукой, но новичкам лучше всего это делать двумя. В большинстве случаев, бросок одной рукой используют уверенные в себе волейболисты, которые контролируют полёт мяча и каждый раз подбрасывают его по одному отточенному сценарию, исключая забросы вперёд или назад. Вы можете попробовать делать бросок и одной и двумя руками, посмотрите как будет получаться лучше и выберете для себя подходящий вариант.
Силовая подача в прыжке
Крученая подача
Выполняя верхнюю подачу или силовую в прыжке, игрок может ударить по мячу таким образом, чтобы придать ему вращение (кручение в полёте). Преимущество кручёной подачи состоит в том, что мяч летит по непредсказуемой траектории и быстро падает, что усложняет приём команде соперника.
Бить по мячу сильно не нужно. Чтобы сделать правильную крученую подачу подбрасывайте мяч так, чтобы он практически не вращался или делал это мало раз. Бьёте не сильно твёрдой частью кисти, при этом выбирая нужную позицию в зоне подачи, чтобы мяч не перекрутился и вылетел за пределы поля.
Важные моменты подачи мяча в волейболе
Независимо от типа подачи, для подающих действуют одинаковые правила. Вот несколько вопросов, которые интересуют многих волейболистов, особенно новичков:
Советы по выполнению подачи в волейболе
Теперь, когда вы узнали, какие бывают виды подач и как каждую правильно выполнять, прислушайтесь к нескольким важным советам, которые дают опытные тренеры и профессиональные волейболисты.
А вы уже умеете выполнять волейбольную подачу? Надеемся, наш материал поможет вам научиться делать разные подачи от самой простой нижней, до самой сложной — силовой в прыжке.
Из-за Кириоса теннис снова обсуждает подачу с руки: ее законность, этичность и эффективность
И мы разберемся.
В третьем круге турнира в Майами Нику Кириосу пришлось послушать оскорблений от зрителя, которому не понравилось поведение и прическа австралийца. Мужчина был так недоволен и неудержим, что с трибун его уводила полиция.
Более цивилизованных теннисных пуристов Ник сейчас тоже подбешивает тем, что якобы не уважает игру. Одним из примеров называют проснувшуюся в Кириосе любовь к подаче с руки, которую он использовал против Надаля в Акапулько (не попал в квадрат) и дважды против Лайовича в Майами (оба раза выиграл очко, причем одно из них – эйсом).
Есть мнение, что когда Надаль говорил о недостатке уважения у Кириоса, он в том числе имел в виду подачу. Но это не так – позже Рафа пояснил, что она его вообще не напрягла. Но многие болельщики все равно в гневе.
Правила тенниса подачу с руки не запрещают, а Ассоциация тенниса США даже отдельно оговаривает, что так подавать можно. Очень давно, когда лаун-теннис только зарождался, это было стандартом, но уже на втором «Уимблдоне» в истории (1878 году) участники подавали сверху, хотя высота сетки тогда составляла 122 сантиметра. Потом ее опустили на 15 сантиметров, подача сверху стала еще более эффективна, а ввод мяча снизу остался для совсем маленьких детей.
Среди взрослых (даже любителей) подача с руки считается некрасивой и неспортивной – об этом даже написано в википедии (а мне про это рассказывал тренер на одном из первых занятий). Автор The Huffington Post, размышляя о ней в 2013 году, выдал совершенно чудесную параллель: «Моральность подачи с руки меня интересует еще и потому, что я преподаю бизнес-этику. В бизнесе вопрос: «Это законно, но этично ли?» – встает постоянно. Он вполне может быть определяющим вопросом капитализма 21 века, в котором действия имеющих власть и силу влияют на качество жизни бессильных, в котором неравенство доходов растет, а системы культурных ценностей борются за превосходство».
Мало кто смотрит на подачу с такой стороны, но ее этичность волнует многих.
Сейчас вспоминают, как на «Мастерсе» в Канаде судья не засчитал Томашу Бердыху подобный ввод мяча в игру, и некоторые болельщики в соцсетях и на теннисных форумах говорят, что он геройски защищал светлый образ игры. Но на самом деле Бердых просто подал буквально через секунду после того, как судья закончил выносить ему предупреждение за затяжку времени, и соперник еще не был готов. Именно поэтому арбитр сказал: «Так подавать нельзя».
Довольно терпимо относятся к ситуациям, когда с руки подают из-за физических проблем. В прошлом году на «Ролан Гаррос» американец Джаред Дональдсон из-за судорог не мог нормально толкаться в пятом сете матча с Григором Димитровым и пробовал подавать снизу. «Я бы никогда так не делал, если бы был в полном порядке», – рассказывал американец. А в 2016-м на «Челленджере» Маккензи Макдональд выиграл у Питера Полански, со счета 4:4 подавая с руки из-за травмы.
С другой стороны, в 2013-м Ежи Яновича, который за несколько дней до первого круга травмировался в тренажерке, за такое освистали.
Ситуация с Кириосом другая: он использовал подачу с руки в тактических целях. У такого подхода тоже есть много сторонников, считающих ее идеальным способом борьбы с игроками, которые на приеме стоят в пяти метрах за задней линией. Например, ее советовал Роджер Федерер, аналитик Крейг О’Шоннесси (консультировавший Новака Джоковича), а чемпион «Ролан Гаррос»-1984 Янник Ноа рассказывал, что против Надаля «постоянно подавал бы с руки и только укорачивал. А когда он у сетки, бил бы прямо в него. Нужно же что-то пробовать».
Мама и первый тренер Энди Маррея Джуди вообще назвала Кириоса гением из-за того, что он так подает: «Вся суть тенниса в том, чтобы ломать игру соперника при помощи постоянного давления за счет скорости, вращения, направления, глубины и высоты ударов. Это включает в себя подачу. Кириос – гений. Я удивлена, что другие игроки так не делают».
Конечно, «гений» – слишком громкое слово, и на это Маррей сразу указал Борис Беккер, посчитавший, что у Кириоса для такого звания пока слишком мало достижений. Кроме того, использовать такую подачу придумал далеко не австралиец. Например, в 2010-м Микаэль Ллодра резаной подачей с руки выжал ошибку из Федерера: «Я просто хотел сделать что-нибудь особенное». Разнообразить игру любила и Виржини Раззано: «Мне хочется удивлять соперниц». А Иво Карлович один из 13 295 эйсов выполнил укороченной подачей против вжавшегося в заднюю стену корта Томми Хааса.
Так что Кириос не придумал ничего уникального или запретного. Тогда почему его подача вызвала такую реакцию, что даже The Telegraph опубликовала материал о том, как они ничего не нарушил?
Все дело в его образе.
Это отлично доказывается на примерах из прошлого. Две самых известных подачи с руки выполнили на «Ролан Гаррос» с разницей в 10 лет: Майкл Чанг в 1989-м и Мартина Хингис в 1999-м. Реакция в силу обстоятельств на них была совершенно разной.
30 лет назад 17-летний Чанг в четвертом круге в Париже играл с первой ракеткой мира Иваном Лендлом. Американец отдал два первых сета, но потом отыгрался и перевел матч в решающую партию.
Вот только в конце четвертого сета у него начались жесточайшие судороги, и в пятом он с трудом двигался и уже подумывал сняться: «Я начал говорить себе: «Мне 17 лет, я играю с лучшим теннисистом мира. Не будет ничего плохого в том, чтобы просто закончить».
Матч он все же продолжил – как рассказывал сам религиозный теннисист, из-за божественного вмешательства: «У меня вдруг появилась невероятная уверенность. Мне кажется, Господь как бы сказал мне: «Майкл, что ты делаешь?». Я подумал, что если сдамся первый раз, то потом снова буду сдаваться перед лицом таких трудностей».
В итоге при счете 3:3 Чанг, крича от боли чуть ли не после каждого удара, сделал брейк. В следующем гейме он уступал 15:30 и поступил радикально: «Я решил подать с руки, потому что первая подача мне все равно ничего не давала. Иван удивился, из-за вращения и короткой подачи ему пришлось входить в корт. Я выполнял обводящий, мяч задел трос, отскочил в аут от его ракетки. И трибуны сошли с ума».
Лендл к тому моменту уже надломился психологически, а потом совсем поплыл и больше не выиграл ни гейма. На матчболе на приеме американец окончательно добил его тем, что вышел принимать вторую подачу почти к средней линии – шокированный Иван сделал двойную. Как пишет The Guardian, после матча «16 500 зрителей стоя отдали должное победителю, они аплодировали смелости Чанга и его победе».
Американец в итоге выиграл турнир, став самым молодым чемпионом «Большого шлема» в истории. А его подача с руки вошла в историю как образец мужества и находчивости в сложных обстоятельствах.
Десять лет спустя в финале «Ролан Гаррос» против великой Штеффи Граф юная Мартина Хингис упустила преимущество в сет и брейк, подачу на матч и в итоге уступала 2:5 в третьей партии. На матч-пойнте немки Хингис подала с руки и выиграла очко обводящим ударом. Комментировавшая матч Крис Эверт возмутилась: «Одно дело, если бы у нее была травма, если бы она потянула мышцу живота, например…»
Парижские зрители просто долго освистывали швейцарку, которая до этого настроила их против себя спорами с судьями и туалетным перерывом перед третьей партией. На втором матч-пойнте Хингис снова подала первым мячом снизу, но не попала. Когда трибуны снова загудели, она побежала жаловаться арбитру и даже забралась на вышку. В итоге французов удалось успокоить, и Граф реализовала матчбол. Хингис так расстроилась враждебности трибун, что в слезах убежала в раздевалку. Ее матери пришлось чуть ли не силой тащить ее на церемонию награждения.
Подачи Хингис никто не называл смелыми. Independent, например, посчитала их «тактикой отчаяния».
И Кириос сейчас – это не молодой и правильный Чанг, который героически валит гигантов. Он наглая Хингис, которая большинству не нравится. Поэтому и его подача с руки так возмущает.
И последнее. Подача снизу может быть действенной, но продвигать ее надо не на примере того, что делает Кириос. Во всех трех случаях (один против Надаля, два против Лайовича) он выполнял ее не очень качественно: либо не попадал, либо недостаточно закручивал. Даже эйс против Лайовича он сделал, потому что серб просто не захотел бежать вперед при счете 40:0 в пользу австралийца.
Лучше учиться у Ренцо Оливо.
Как правильно подавать в волейболе
В этой статье мы разберем технику подачи в волейболе — один из базовых элементов, освоение которого позволит принести команде множество очков.
Оглавление:
В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие виды подач: нижняя, крученая, верхняя силовая, подача сбоку. Самая легкая — нижняя, сложная — силовая в прыжке. Такую подачу способны правильно выполнить только очень хорошие игроки.
Перед каждой подачей игроку нужно успокоиться, почеканить мяч, чтобы прочувствовать его, и без спешки выйти на место для подачи — за 1-2 шага от лицевой линии. После свистка судьи у подающего есть 8 секунд для выполнения подачи.
Нижняя
Самая простая подача. Подходит новичкам, которые только начинают играть в волейбол. Мяч летит «свечкой», не планирует, не крутится, и принять его очень легко простым верхним приемом.
Для правильной подачи:
При нижней подаче можно чуть присесть. На протяжении всех элементов подачи вы должны держать зрительный контакт с мячом!
Боковая
Верхняя
Самая распространенная любительская подача. Верхнюю подачу при определенных навыках можно подать и силовую, и крученую, и даже планирующую.
Важно! Не делать лишних движений при замахе! Чем больше таких движений, тем больше вероятность ошибки. Кисть не оттопырена, а продолжает руку перпендикулярно полу!
Удар должен быть хлестким и выпрямленной рукой. При ударе рука не должны быть отведена в сторону — из-за этого теряется контроль над мячом.
Удар приходится в момент, когда мяч находится в самой высокой точке, до которой игрок может достать выпрямленной рукой.
Крученая
Чтобы закрутить мяч, нужно ударить не в центр, а чуть левее или правее. Крученая подача возможна и сбоку, и сверху. Непроизвольно можно закрутить мяч и при силовой подаче в прыжке. Рассмотрим элементы крученой подачи сверху:
Силовая в прыжке
Техника силовой подачи в прыжке фактически повторяет технику нападающего удара.
Планирующая
Если силовую подачу трудно взять из-за скорости полета мяча, то планер — из-за непредсказуемости. При правильной планирующей подаче мяч лавирует в воздухе и может ускользнуть из подставленных рук в последнюю секунду.
Планирующую подачу можно осуществить прямо с места с небольшим прыжком или же с набега — как при нападающем ударе. Разберем подробный вариант:
«По приколу» — подача между ног
При подаче между ног игрок разворачивается спиной к площадке и фиксирует мяч у себя между ног чуть выше колен. Затем наклоняется и бьет кулаком по центру мяча. Такая подача — несложная свечка, обычно практикуется ради веселья среди любителей.
Какие подачи есть в волейболе и как их исполнять
3 минуты на прочтение
В волейболе есть несколько базовых элементов игры, одним из которых является подача. Хорошо выполненный ввод мяча в игру позволит сразу заработать дополнительные очки команде и значительно усложнить команде соперника перевод мяча на вашу половину поля. Игроки в волейбол уделяют много внимания тренировке и отработке подач. Умение подавать требуется каждому игроку, кроме либеро. Рассмотрим основные подачи в волейболе и способы их тренировки.
Правила подачи
Прежде чем отработать подачу, стоит напомнить, что игрок, выполняющий её, не должен наступать на игровую площадку. Мяч при подаче может коснуться сетки, но не должен касаться антенн по бокам сетки или их мысленного продолжения вверх. Впрочем, в таком случае мяч обычно уходит в аут. Задача подающего – максимально усложнить приём мяча команде соперника, а в идеале сделать эйс – заработать очко одной своей подачей. После того, как судья дает свисток, у волейболиста есть 8 секунд на выполнение подачи. Один и тот же игрок продолжает делать подачу, пока его команда набирает очки в текущем розыгрыше.
Виды подач
Самая простая подача, когда мяч высоко взлетает и летит свечой. Она легко принимается верхним приемом и почти никогда не представляет серьёзной угрозы. Хорошо подходит для начинающих игроков и детей.
Помните, что ваш взгляд должен быть на мяче во время всех элементов подачи.
Так чаще всего подают в любительских играх. Сильная подача, сложная для приёма. Существуют её разновидности, о которых речь пойдет дальше.
Ноги стоят на ширине плеч, взгляд – на площадку. Мяч выносится на прямой руке перед собой, другая рука в замахе находится сзади примерно под углом в 45 градусов. Посмотрите, куда лучше отправить мяч, не перекидывайте его просто так.
Далее следует подбросить мяч. Оптимальную высоту каждый игрок выбирает для себя сам, но в среднем это 30-40 см чуть вперёд от спортсмена. Важно, чтобы мяч не крутился вокруг своей оси.
В момент удара касание центра мяча должно совпасть с центром ладони. Пальцы растопырены для максимальной площади охвата. Мяч провожается корпусом, а не рукой. Не стоит приседать при ударе, это добавит подаче нестабильности. Ваша задача – проводить мяч и ударить по нему, когда он находится в высшей точке, куда дотягивается ваша ладонь.
Самая сложная для исполнения подача. Очень похожа по своей технике на выполнение атакующего (нападающего) удара.
Для её исполнения подбросьте мяч на метр-полтора над игровой площадкой. Нужно будет сделать несколько шагов к мячу, последний из которых будет с небольшим приседанием и замахом руками. Далее следует толчок вверх и вперед с замахом бьющей руки. Небьющая рука указывает на мяч, как прицел. Рука параллельно голове, двигается быстро и хлестко. Мяч перед корпусом игрока. Ударить мяч постарайтесь в наивысшей его точке.
После удара вы приземлитесь уже на площадку, что не запрещено правилами.
Планирующую подачу можно делать укороченной, тогда она падает сразу за сеткой и сильно усложняет приём.