ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° 8-12 Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΡ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
Π Π²-ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΡΡΡ , Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ (ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ). ΠΡΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ?
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΌΡΠ½Π°Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠ°Ρ. ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ! ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅?
ΠΠ° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ?
ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ?
ΠΠ°ΠΊΡΡ Π΅Π΄Ρ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
ΠΠ°Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. β¦ ΠΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°. ΠΡΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ?
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 7-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ½ΡΠ² Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΠ½ΠΎ?
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅
ΠΠ΅Ρ: | Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Π°Ρ |
---|---|
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ (Π³/100Π³): | 16,0 Π³ |
ΠΠΈΡΡ (Π³/100Π³): | 13,0 Π³ |
Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ (Π³/100Π³): | 17,0 Π³ |
ΠΠ½Π΅ΡΠ³Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ (ΠΊΠΊΠ°Π»/ΠΊΠΠΆ/100Π³): | 249 ΠΊΠΊΠ°Π»/1043 ΠΊΠΠΆ |
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°?
ΠΡΠ½ΠΊΡ β2: ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π΅
ΠΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, Π½Π° Π½Π΅Π΅ β ΡΠ°ΠΌΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ, Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° β Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠ°. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π· Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ! Π Π°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
Π€ΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½., Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ°/ΠΌΡΠΊΠ° Π½Π°Π±ΡΡ Π»Π°, Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π±Ρ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅.
Π€ΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΡΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π»Π΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌ, ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ/ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ½ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ
Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²!
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΠΊΡ ΠΈΠ· 4-6 ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π±Π°ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠΎΠΎΡΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π° ΡΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ .
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ: Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ/ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³Π°Π΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ, Π° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏ/Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½. Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 3-4 ΡΠ°Π·Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180 Β°Π‘ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«Π½ΠΈΠ·-Π²Π΅ΡΡ Β» ΠΈΠ»ΠΈ 160 Β°Π‘, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΊΡΠΈΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ 12-18 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° 8-12 Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΊ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΡ.
ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ β ΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ²ΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ-ΡΠ²Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅: Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ β ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ β ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ .
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π΄Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, Π²Π΅Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² Π‘ΠΠ§ ΠΏΠ΅ΡΠΈ
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠ°Π½ΠΊΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ΄ΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ β ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°Π½Π°Π½Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡ Π² Π‘ΠΠ§ ΠΏΠ΅ΡΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ.
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ°, Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π² Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄ΡΡ ΠΊΠ°Π½ΡΠ΅ΡΠΎΠ³Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ?
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ Π² Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ . ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅?
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ?
More videos on YouTube
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅?
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ?
ΠΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ: Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ. β¦ ΠΠ° Π΄Π²Π΅-ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ (ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ 200 Π³) ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 1 ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ 3β4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ. Π Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ β ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 15β20, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·Π±ΡΡ Π»Π°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ. Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠ° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ, Π° ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ. Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅?
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ 4-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ (Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ 700 ΠΡ). ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³Π½Π΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²: 1 ΡΠΉΡΠΎ, 250 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° (ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ°), 2 β 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ 6 β 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎ 3 β 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²! ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΡΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ), Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΌΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠ΅?
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΡ, ΠΊΡΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ-ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ, Β«ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΒ» Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ. β¦ ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΠ»ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, Π²Ρ ΡΠΈΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ ΡΡΡΠ°?
Π‘Π°ΠΌΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° Π ΡΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ Β«ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Β». β¦ ΠΡΠΎ Π»ΠΈΠ½Π³Π²ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π°ΠΈΠΌΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΠ°ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ·ΡΠΊΠ°, Π³Π΄Π΅ Β«ΡΠΈΡΒ» ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³. Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ Β«ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈΒ» ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π·Π²ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° Β«ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈΒ» Π½Π΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡΒ».
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ?
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ, Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°? β¦ ΠΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠΎΠΊ, ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΡ ΠΈΠΌΠΈ. Π―ΠΉΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π½ΠΈΡ .
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π°ΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡ?
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ β Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΡΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅ΠΊΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ?
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡ Π°Ρ, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π° β ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π°Π΄ΡΠ³Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ. ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅. Π‘ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ. ΠΠΎΡΠ΅Π·Π°Π» Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΊΠΈΠ½ΡΠ» Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΡΡ.
ΠΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ?
ΠΠ΄ΡΡ Π»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³, ΡΠΉΡΠΎ, ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ?
Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠΈ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌ Π±Ρ ΡΠΎ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π±ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅, ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ Π΅Π΄Π΅: Π½Π΅ Π±ΡΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΡΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠ².
Π‘ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΅Π΄ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡ.
ΠΡΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΠ°ΡΡ Π° ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ: ΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΠ°ΡΡ Π°. Π ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²!
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ: ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ (500Π³)ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ» ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°, ΡΠΉΡΠΎ (1 ΡΡ),ΡΠ°Ρ Π°Ρ- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ,ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 6ΡΠΌ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ 1-1,5ΡΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ.ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 200-220Π‘ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ , ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅.Π Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ,Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.Π Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ.ΠΠΎΠ³Ρ ΠΠ°ΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅:ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ (100Π³) Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (12Π³), ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (80Π³) ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΏΡΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ:
ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠ° ΠΏΠΎ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅:
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³,ΡΠΉΡΠΎ,ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ.ΠΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ,ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ,Ρ.ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½ΡΡΡ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.ΠΠΌΠΊΠΎΡΡΡ(Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅),Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ,Ρ.ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΠΠ°ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ, Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ΄Ρ.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ:
Π ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΈΠ·ΡΠΌ, ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ. Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠΊΠ΅. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ.